Диета Be perfect: отзывы и результаты. Be perfect диета


Диета Be perfect: отзывы и результаты

Никто не совершенен, но большинство стремятся к этому. В эпоху повального увлечения различными диетами для снижения веса предлагается еще одна с многообещающим названием Be perfect. Правда, в названии есть императив, то есть побуждение к действию. Словом, если хотите быть совершенными, пожалуйста, вот вам вариант на выносливость.

Диета Be perfect поможет сделать ваше тело совершенным

Количество потребляемых яблок не ограничено

Нужно быть готовым к тому, что в погоне за совершенной фигурой придется значительно и категорически ограничить себя в питании, практически голодать в течение 7 дней.

  1. В первый день, например, понедельник, нужно пить исключительно очищенную воду. Таким образом, организм очищается от шлаков и готовится к ограничениям.
  2. Второй день рассчитан на употребление кефира. Кефир улучшает перистальтику желудка и кишечника, поэтому поможет лишиться залежей в кишечнике, что также поспособствует снижению веса. Кроме того, кефир – это очень полезный продукт, он легко усваивается и малокалориен.
  3. На третий день в меню включаются три-четыре банана в зависимости от их величины. Каждый банан – на один прием пищи. Вода не ограничена.
  4. На четвертый день питаются яблоками. Их можно съесть столько, сколько захочется. Пьют тот же обезжиренный кефир до 2 литров. Человек получает витамины и минеральные вещества, но недополучает углеводы и жиры, вследствие чего организм пользуется своими запасами.
  5. Пятый день в этой диете – день наполнения желудка. На завтрак можно съесть яйцо вкрутую, на обед – овощной салат, на ужин два фрукта, ну, например, те же яблоки.
  6. Шестой день ограничивается поеданием цитрусовых: грейпфрутов, апельсинов, мандаринов. Количество – по возможностям организма.
  7. И наконец, седьмой день снова кефирный. Вместо кефира можно пить любой, либо фруктовый, либо овощной, фреш.

Диета не вызывает жуткого чувства голода

Говорят, это диета для манекенщиц, выходящих на подиум. Именно они рассматриваются как эталон, чтобы #171;be perfect#187;. На самом деле диета действительно помогает сбросить до 7 кг в течение недели. Неудивительно, что при таком составе меню происходит сброс веса.

То есть результаты диеты Be perfect в смысле похудения исключительно положительные.

Некоторые девушки говорят, что они настолько втянулись в подобный режим питания, что смогли продержаться не 7, а 10 дней, похудев при этом на 10 кг.

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг, чт

Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг, чт

Ищешь диета be perfect выход? Не ищи диета be perfect выход. Про

Ищешь диета be perfect выход? Не ищи диета be perfect выход. Про

http://bit.ly/Tde0F4 ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ^ нажмите

http://bit.ly/Tde0F4 ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ^ нажмите

Что еще говорят в отзывах, подытожим:

  1. Диета вполне переносима. Чувство голода ощущается первые два-три дня, после этого, особенно если есть занятия, организм привыкает.
  2. У некоторых были неприятные ощущения в желудке вследствие поедания большого количества фруктов. Рекомендация всем: с любыми проблемами со здоровьем подходить к диетам нужно осторожно и после визита к врачу.
  3. Многие чувствовали легкость в движениях и приятные ощущения от ставшей свободной одежды, что еще больше стимулировало продолжить диету.
  4. Яблоки для поедания в яблочный день лучше брать зеленые, а не красные, чтобы не было аллергии.
  5. Из-за очищения организма, вывода шлаков с помощью воды и кефира у некоторых появились прыщики на лице, которые впоследствии прошли.
  6. Как всегда, после любой диеты нужно осторожно возвращаться к привычному режиму питания. Не нужно сразу набрасываться на отбивные и котлеты, особенно жареные. Пусть это будет сначала одна паровая котлета в день, потом мясной супчик или еще что-то привычное.
  7. Судя по отзывам, многие готовы повторять диету Be perfect спустя время или в случае необходимости срочно привести себя в форму к какому-то событию.

Евгения 18.02.2016 18:05

К сожалению, я ленивый человек и для меня диета #8212; не столько эффективное похудание, сколько самобичевание за нежелание заниматься спортом. Постоянно пребывая в состоянии #171;диеты#187;, во мне развилась определенная выносливость к голоданию. Поэтому очередную диету #171;Be perfect#187; сумела пережить достойно, тем более, что фрукты обожаю. К сожалению, за 8 дней удалось сбросить лишь 3 кг. Но, на мое удивление, через месяц утраченный вес не вернулся, что особенно радует. Обязательно прибегну к ней еще раз.

Светлана 18.02.2016 12:47

Всем привет. Прочитав статью, хотела вставить и свои 3 копейки. Я сама являюсь, приверженцем вегетарианского питания. Когда только начинала я пробовала и диету Be perfect, только количество яблок у меня было ограничено до 6 штук. Два яблока утром, два в обед и два вечером. У тех, у кого кислотность повышена, много яблок есть, не рекомендуется и есть нужно только сладкие сорта. А то получается, одно лечим, а другое как не странно калечим. Учитывая, что данная диета предназначена на короткое время, то сброс веса за этот отрезок не значителен. На этой диете у меня получилось избавиться от двух килограмм.

Юлия 17.02.2016 14:49

Совсем недавно я пробовала эту диету. Хочу рассказать о своих ощущениях. Первый день для меня как ни странно оказался самым тяжелым, в рационе была одна вода. Постоянно хотелось что-нибудь съесть или пожевать. На втором этапе диеты пила только кефир. К вечеру потянуло кефир подсластить, естественно делать этого не стала. В яблочный день как ни странно съела яблок не много, да и кефира у меня ушло всего один литр. Остальные дни прошли гладко. Главное, занять себя надо, чтобы время проходило не заметно. Когда диета закончилась я направилась к весам, завесилась и вес уменьшился на 3 кг! Совсем не ожидала такого результата. Диетой осталась довольна.

Марфуша 17.02.2016 13:46

Я тоже сидела на этой диете перед своей свадьбой. Скажу сразу #8212; она очень сложная, но зато ОЧЕНЬ эффективная. За неделю я сбросила почти 6 килограммов! Самым сложным для меня стал первый день, на воде: видимо, организм не понял, почему его так резко лишили пищи. И в последний день, кефирный, было сложновато, т.к. я уже привыкла к большому количеству фруктов в своем рационе. Девочки, если решитесь на диету #171;Be perfect#187; #8212; не пожалеете и обязательно увидите в зеркале стройную красавицу!

Анастасия 17.02.2016 12:19

Худеть с помощью Be perfect сложно. Очень-очень сложно. Для меня было невыносимо на третий день. Я не люблю бананы. Но ради потерянных #171;сбросить до 7 кг в течение недели#187; стоит потерпеть. Мне помогла диета распрощаться с 5 кг. Я довольна своим результатом. Но к данной диете, на мой взгляд, стоит прибегать не чаще раз в 3 месяца.

Екатерина 16.02.2016 13:28

Прошлым летом сидела на диете Be perfect, так как мне срочно нужно было влезть в свое старое платье, а знакомые порекомендовали именно эту диету, потому что с помощью нее можно в кратчайшие сроки сбросить ненужные килограммы. Удалось мне продержаться на ней все семь дней, плюс к такому рациону я еще занималась ежедневно спортом. За время диеты я скинула два килограмма, уменьшились мои объемы и мне удалось влезть в заветное платье, но еще раз сидеть на диете я не буду, так как было достаточно тяжело выдержать такое питание, особенно фруктовые дни.

nikotinubivaet.ru

Диета be perfect комментарии

Сколько можно сидеть на диете Be perfect&

Пока не надоест.. потом постойте на диете.. полежите

Perfect Комментарии 0 .Рубрики диеты статьи уход за собой секреты красоты.

Неделю. Потом крыша поедет от чувства голода.Диета Be PerfectПонедельникголодВторник2 литра обезжиренного кефира или сокаСреда3 банана (утро, день, вечер)Четвергяблоки в неограниченном кол-веПятницазавтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фруктСубботацитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)Воскресенье2 литра обезжиренного кефира или сока

Диета Be Perfect.Кто нибудь сидел на ней и какие результаты?

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Диета Be Perfect! Новости. Комментарии закрыты. Интересно. Нет связанных сообщений.

Какая диета лучше ? Какая диета эффективней :be perfect или Любимая?

Есть диета лучше. Можно кушать ФСЁ, но выполняя 3 условия:1. Сидя2. Перед зеркалом3. Голой) ) ) )А если серьезно:Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л водыАэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

Диета Be perfect. В социальных сетях сейчас явно прослеживается волна новой популяризации худобы. Можно встретить множество фотографий чересчур стройных знаменитостей, а также предложений разнообразных голодных диет...

На любимой я сидела, эффект был хороший.

Диета. Мне 15 лет вес 83кг рост173 см можно ли мне сесть на диету be perfect??

Вы пробовали диету Любимая? Как вам???

После всех диет вес возвращается, придется ограничивать себы всю жизнь. Можно не огрничивать только если бегать три часа в день.

Главная Диеты 2013 Диета be perfect.Результаты be perfect. Если, после этой изнурительной диеты, у вас еще остались силы ее продолжать, то начинайте по порядку снова с понедельника.

Кто сидел на диете Be Perfect

Диета Be Perfect

Жесткая диета, но эффективная

Диета Be perfect. Из всех диет, которые мне когда-либо приходилось видеть, эта одна из самых голодных и жестких.Диета Be рerfect обещает потерю от 7 и более килограммов за неделю, но на практике отвес составляет в среднем 3-5 килограмм.

На сколько возможно похудеть за неделю и как

5 кг за неделю на сушоных яблоках

Главная Диеты 2013 Диета be perfect.Результаты be perfect. Если, после этой изнурительной диеты, у вас еще остались силы ее продолжать, то начинайте по порядку снова с понедельника.

2 Литра Кефира И Овощи Для Сытости В День.. .Я За 40 Дней 19 кг. Скинул...

Раздельное питание.

Я за 5 дней 4 кг, ела правильно, не более 1000-1200 калорий, планирую так питаться всегда, немного живот похудел и бока, пальцы заметно тоньше стали почему-то

До 10 кг.На разных диетах, 10 кг навряд ли, конечно же, но 3-5 могут быть сброшены. Помогут вам любые диеты сроком от трех до семи дней.Например.Подготовка к голоду, до 4 кг можно сбросить, но зависит от начального веса и роста, конечно же.День 1 - Апельсиновый сок (цитрусовый) +любые 2 фрукта (виноград нельзя)День 2 - Кофе (без сахара, без молока) +йогурт 0,1% (примерно 200 грамм)День 3 - Кола лайт + яйцо.Каждый день можно по одной чайной ложке меда, вода не больше 1,5 литра.Также рекомендуют Любимую, Be Perfect, Тощую, Диету "Неделька". По мне так самая эффективная - шоко, сбрасывала на ней 5 кг.

На 4867,0698473656463 килограмма.

Последние комментарии. Написал а Танюха В новости Зверобой для похудения.Диета Be Perfect. Женщины постоянно находятся в погоне за совершенством, которое нередко бывает довольно призрачным.

Бабушкина диета в помощь . Она - спасительный круг для многих. Это белковая диета - вкусно, сытно, не разнообразно, ЭФФЕКТИВНО. Погугли и найдешь !!!

Как скинуть 10 кг и будь в хорошей фигуре за неделю?

Под нож к хирургу. Только так!

Углеводы, белки и жиры также регистрируется и контролируется, так что вы можете гарантировать, что Вы едите сбалансированный diet.The Perfect Diet Tracker легче сидеть на диете, как вы можете съесть продуктыВидео Социальные закладки Комментарии и оценки

Ой нет 10 кг не знаю, знаю только как 15

За неделю это сделать реально, но.... Вы станете больным человеком, у которого будет сбит абсолютно гормональный фон, сердце и вся пищеварительная система! Впоследствии, вес первоначальный вернется, но с "друзьями", т. е. наберете 10+5, например, а то и того больше! Перестаньте есть хлеб, сладкое, жареное, жирное, фаст фуд. Результат не заставит себя долго ждать. При этом, должны быть и физические нагрузки, посильные, а не на износ! Если поставить цель себе, да при правильной мотивации -- можно горы свернуть! Удачи!

Диета и спорт. Если хорошая сила воли, то на питьевую. Вот эти попробуйте, на каждой из них не больше недели сидеть:Любимая, Тощая, Гречневая, Магическая, Цитрусы+яйца, Шоколадная, Низовая, Яблочная, Овсяная, Valters Rehab Diet, Цветная, Be perfect, Разгрузочная, Диета на детском питании, Выбор за тобой, Лёгкий путь, Капустная, Медиков, Диета "Неделька", Диета "Худая", Очищающая

Три варианта: 1) липосакция2) голодовка при этом не менее 4-5 часов спорта в сутки (на второй-третий день - гроб)3) отрезать какую-то часть тела

Никак

Диета be perfect. 129534 00 00 55 Выключить свет 29 июня 2012 962 просмотра Пожаловаться Сообщить.Комментарии 0 . Нет комментариев. Ваш будет первым!

Правда за неделю у тебя здоровое похудение не получится. Вот советы здорового похудения. Они не навредят твоему здоровью. Ну, во-первых, ни в коем случае не сиди на диетах! Во-вторых, кушай просто понемногу и чаще, сьедай поменьше калорийной пищи, к примеру, если раньше ты сьедала целый шоколадный батончик в день, то теперь уже сьедай одну половинку сегодня, вторую оставляй на завтра. Сладости, мучное и всякие калории старайся есть в первой половине дня, а не во второй. После семи вечера только обезжиренный кефир, либо закваску, йогурт какой-нибудь, фрукты (в небольшом количестве), салатик без майонеза если только, старайся вместо белого хлеба есть ржаной и то что бы он был вчерашний. Естесственно больше двигаться, делать упражнения, крутить обруч, бегать, танцевать, делать приседания и качать пресс! Удачи!

Липосакция. Или...10 кг жира это 90000 калорий. В неделе 10080 минут. Организм сам сжигает около 1500 калорий в день. Остается своими силами сжечь 79500 калорий!Значит в минуту вам нужно сжигать 8 калорий. (это очень очень сильные физические нагрузки)И конечно не есть, не спать, не передыхать и главное не останавливаться ни на минуту!Надеюсь вы достаточно умны, чтобы понять, что это невозможно. И мои вычисления, а не пустые советы про выбор диеты, вас убедили.

Это нереально, да и как худеет наш организм-знаете? Почитайте литературу, очень познавательно))

Реально за 2 недели збросить 6 кг?Диета+спорт!Посоветуйте ефективную диету!

Сколько сбросите не знаю, думаю прилично попробуйте АВС или 2468, в инете найдете если что

Диета ABC, статья от kleo.ru. perfect45. Тепло, хочется носить открытые и обтягивающие вещи. Осталось только немного похудеть Добавить комментарий. Комментирование для вас недоступно.

Тут ни диета нужна а очень активный физический труд, спорт зал вам поможет

Невозможно, даже два месяца может не хватить.

Гречневая-реально сбросить. Долиной на кефире, на Кремлевке тоже можно-до 20 очков. А спорт, сами выбирайте, как душе угодно.

Конечно, реально. ) 6 кг не так много. если работать каждый день, не сильно напрягая организм физ. нагрузками, душ контрастный. + сыроедение. либо, если сыроедение тяжело, не употребляйте мучного, жирного, жареного, соленого, сладкого, полуфабрикаты, консервы. налегайте на растительную пищу (зелень, овощи, фрукты) злаки. можно рыбу....

Я смогла. Смотрите верхние комменты что можно, что нельзя есть. И есть ТОЛЬКО ДО 15Ч. Всё. После этого только зелёный чай, можно с молоком. Занятия спортом ЕЖЕДНЕВНО - условие обязательное. Голод по вечерам только 1-2 дня. Перетерпеть, потом по-барабану, ведь реальные результаты очевидны. Стимул! Не парьтесь с различными препаратами для похудения, не будьте очередным лохом. НИКТО не знает, чем это аукнется для вас в будущем. Лучше надёжные бабушкины методы - диета и спорт. Удачи!

Вы, наверное, всегда хотели узнать как похудеть аудиокнига - сегодня мы опубликовали забавный ролик online Диета be perfect .В онлайн видео с оценкой более чем пять звезды вы узнаете как похудеть аудиокнига. Комментарии.

Тощая и be perfectи плюс спорт, и за 2 недели хоть на 12

Срочно за 10 дней надо скинуть как минимум 5 кг. Какая самая эффективная диета для этого?

Тут только руку отрезать

Диета be perfect является довольно тяжелой для осуществления, но при этом она высокоэффективна.Но при этом следует четко и неукоснительно соблюдать все рекомендации диеты be perfect.

Голод. Питьевая, шоко, любимая, Be perfect.

Гидроколонотерапия, баня, гречка с кефиром

Рот на замок и спорт)

Девушка, какая диета? Самая эффективная диета-это меньше жрать, особенно ночью, вытаскивая из холодильника колбаску) и заниматься спортом. Я вот хожу на танцы, качаю пресс, гуляю, дышу свежим воздухом, ем все, но понемногу и кроме чипсов и прочей гадости .Все диеты полная лажа. Вес вскоре настигнет тебя

Это тупость....

Скачать, Perfect Diet Tracker, Диета Софт Офис Программы.Комментарии shan. Вот если бы она еще и кусок из рота выхватывала....

Советую заняться фитнессом.

Гречневая

Помогите похудеть Мне 15 лет. Я толстоват вешу 85 кг. Напишите диеты, чтобы похудеть, но не слишком тяжелые

Лучше качайся

Perfect Diet Tracker автоматически отслеживает уровень потребления углеводов, белков и жиров и предоставляет пользователю выбрать собственный курс диеты.

Качай пресс, делай приседания, а насчет диеты, то это нужно к диетологу

Если будешь качаться, то мышцы будут расти под жиром и станешь еще больше. Это научно доказано.Посиди недельки две на гречке с кефиром, с такого веса где-то 5 кг скинешь точно.

В американский футбол либо иные силовые виды спорта не хотите записаться? ! Будете на отличном счету.

ЖИРДЯЙ БЛЯТЬ, КАЧАЙСЯ, присидай по 10 раз по 7-8 раз в день, и за неделю кила 2 сбросишь

Ну так как ты весишь 85 то лучше я тебе предложить не смогу.Есть гречневая диета. Кароче, за день до начала диеты, берешь стакан гречки, сыпешь в что-нибудь и льёшь туда вскипяченную воду (соли не добавлять вообще) . Оставляешь на день. На следующий день распределяешь на 3 порции. На завтрак, обед и ужин. Пьешь больше воды. перекусываешь максимум 2-3 яблоками. При этом не забывай заниматься утром зарядкой!

Диета be perfect относится к экспресс-методам для похудения и предполагает достаточно ж стко ограниченное меню, но позволяет быстро сбросить вес, ведь недаром е называют ещ тощая диета .Оставить комментарий без регистрации. Имя Обязательно Email

Начни вести здоровый образ жизни

Зайди в вк, введи в поиск сообществ "анорексия". Там девочки хоть и сходят с ума по худобе, но диет просто море: АВС, АВС Light, 7 лепестков, любимая, питьевая, be perfect, офигенная, гречневая, любимая. Просто даже раздельное питание (тебе бы подошло может быть, погугли об этом) . Но из каждой диеты нужно делать выход, тк обмен веществ замедляется на диетах и как только ты ее отсидишь и начнешь есть снова нормально, то наберешь так же быстро как сбросил.Вообще люди забавные. Ели всю жизнь, а хотят сбросить за неделю.И смешно и грустно.

Купи книгу екатерины миримановой "минус 60" она худела со 130 кг. живи по этой книге, а диеты не помогут: вес вернётся с ещё большим плюсом!

Я правильное питание + подсчет калорий + физ активность. Довольна

Поможет или нет?

В 14 лет диеты не помогают!

Пнголодвт2 литра обезжиренного кефира или сокаср3 банана утро, день, вечер чтяблоки в неограниченном кол-вептзавтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт...

Диеты в твоем возрасте строго запрещены!!!

Тебе 14какая Диетазаймись спортом! побегай чучуь не кушай сильно поздно!и все будет супе! Р нельзя сидеть на диетах в твоем возрасте! ты же хочешь быть здоровой

Запомните одну вещь: сбросив быстро вес, вы так же быстро его вернёте. Лучше худеть медленно - больше вероятности, что вес не вернётся. Плюс с быстрым похудением вы можете лишиться здоровья.

Пробуй.. . не так уж и плохо ...)

В твоём возрасте не стоит начинать с диет, иначе во взрослой жизни будут проблемы со здоровьем.Исключить мучное, особенно сладости и солености. Больше фруктов и овощей.Питаться 4 раза в день разнообразной пищей, но в небольших количествах. Сначала уменьши количество в два раза по сравнению с обычным. Общее количество калорий около 1000.Обязательно пить свежую воду (не чай и соки) 2-3 литра.И больше двигаться, танцевать, плавать.... лежать только когда спишь или отдыхаешь минут 10 после физических нагрузок.Обязательно проверь сердце у врача. Лишний вес может быть связан с заболеваниями сердца.

Диета be perfect. 05.01.2013. Размещено в Диеты. 1 комментарий.Диета be perfect является одной из самых тяжелых для осуществления, но весьма эффективной, как показывает практика.

Диеты вообще вредны. надо менять образ жизни.

Просто замени например ужин, (из мяса и т. п) на салат или фрукты.. и обед так же например... в 14 лет может такое чувство возникать, но надо больше двигаться, диеты надо уже где нить лет после 18-20...а пока растешь, все формируется

Хочу похудеть. поделитесь советом.

Меньше жрать

Некоторые опасаются, что такая диета не безопасна. Предлагаем комментарий консультанта-диетолога из фитнес-клуба.К тому же я приветствую не все низкокалорийные полуголодные диеты, а именно эта диета Be Perfect, мне показалась, грамотно составлена.

У меня вес побольше и меня он устраивает, кроме спорта (фитнес) ничего не делаю, и довольна))))

Дура

Может быть диета Be Perfect?

Подскажите, пожалуйста, диету.

Не за что.

Результаты диеты Be Perfect. Диета be perfect сулит потерю около семи килограмм за неделю. Однако, как утверждают люди, испробовавшие на себе этот способ, обычно уходит не более четырех.

Диета:завтрак - не естьобед - не естьужин - не естьпить можнО воду.В 10 часов выходишь на улицу и бегаешь до утра!

Ходи дома в куртке

Яблочная, Офигенная, Любимая, Выручалка, Be perfect, Питьевая.

Как можно похудеть на 5-6 кг ?Подскажите диеты упражнение!На бёдра талию и тд!!!!

Худеть с помощью диет. Могу предложить вам несколько вариантов: любимая, овсяная (на овсяной каше) , шоко (самая действенная) , питьевая, на крабовых палочках, фруктовая, молочная, легкий путь и Be Perfect.Упражнения. От ляжек - махи (300-400), для ягодиц - приседания (50), бедра - наклоны (20 раз по несколько подходов) . Погуглите.

Диета Be Perfect . Опубликовано пн, 12 12 2011 - 11 20 пользователем Asale2601.Диеты. Блог пользователя Asale2601. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.

Что лучше: диета Любимая или неделя на чаях?

Be perfect попробуй. очень хорошая диета

Диета Be Perfect. Назад в раздел. Добавьте свой отзыв. Достоинства Недостатки Комментарий Минимальная длина комментария 700 символов. набрано 0. Загрузить файлы.

Перестаньте есть углеводы. И все. Исключить их из рациона полностью не получится, но по возможности.. . Плюс слабительное.

Не есть ничего2дня при том что 1день даже ничего не пить... 2кг уйдет

Только не пишите "вес в норме" и т д.Подскажите пожалуйста! Как похудеть при 166/50 ?

Посмотри шоу взвешенные и счастливые! там всему научат!

Из всех диет, которые мне когда-либо приходилось видеть, Be Perfect - одна из самых голодных и жестких. Именно такие отзывы о ней.Диета Be Perfect. Понедельник голод. Вторник 2 литра обезжиренного кефира или сока.

А я вот напишу... некуда Вам худеть... у Вас итак нормальный вес... Хотите быть анорексичной куклой,??? Вперёд, уродуйте свою природу и свой организм, он Вам потом спасибо не скажет...

Смотря на сколько похудеть.. По моему мнению самая эффективная диета "Be Perfect".Набери в google.

Кушать до 18.00на 45% исключить жирные продукты из своего питания.. .а так же.... в спорт зал!! ! или фитнесс...) )сколько лет то тебе?

Самый лучший метод похудения - Zumba Fitness. Я тоже такого же роста, ем все что мне угодно и раза в неделю занимаюсь по часу. Эффект на лицо, а точнее на лице!! ! Zumba Fitness - это фитнес, основанный налатиноамериканских и других мировых ритмах. Появилась она в США, ужебольше 10 лет назад, сейчас Ζmba известна по всему миру, она завоеваласердца миллионов жителей нашей пленты и потихоньку перебралась к нам.Принцип Zumba fitness - это тренировка в стиле вечеринки. Развлекаясь итанцуя под зажигательные ритмы, мы теряем лишние килограммы,поддерживаем мышцы в тонусе и получаем заряд положительной энергии. Ну,собственно, рассказывать об этом сложно, на это нужно посмотреть, алучше попробовать. Поэтому прилагаю к своему письму ссылку на видеороликс одной из музыкальных композиций. Вот онаhttp://www.youtube.com/watch?v=uHl4KkOO8YMА вот и мой собственный ролик:http://www.youtube.com/watch?v=zLJKHDMcvJ4 Называется он Zumba fitnessin Moscow.

Ку-ку совсем не работает?? ? Можно похудеть, если есть лишний жир!! ! А за счёт чего ты худеть собираешься????

Диета Be perfect, на мой взгляд, типичный пример голодовки, поскольку в первые два дня полностью исключается твердая пища, да и в дальнейшем вы будете кушать как воробушек .Также Вы можете добавить комментарий.

Отрезать конечность

Срочна нужна помощь !4ем больше ответом тем лучше !!!помогите !!!

Не жрать - помогает ))) хотя сложно, зато Эффект

Дата регистрации 07.09.2008 Записей в дневнике Комментариев в дневнике Написано сообщений 16754.Диета Be Perfect. Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 15 42 в цитатник. Понедельник голод.

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

Занимайся спортом. . Чаще делай упражнения на бёдра, живот и ноги. Есть можно всё....НО по чуть-чуть. . маленькими порциями. . сладкого желательно не есть. . и после 6 тоже не есть. НО ещё одно спортом не прекращать заниматься. . хоть чуток, но каждый день заниматься . а то если бросите упражнения .. вес наберёте моментально да ещё и с прибавкой.

50-55 это идеальный вес если ты не лилипут конечно)

Бег, велосипед, ролики, танцы, всё что заставит вас двигаться и потеть. главное это система, без неё не добьётесь ни чего. не позволяйте себе такой роскоши как "сегодня устала завтра наверстаю".

Меньше есть

Строгая be perfect диета поможет сбросить до 8 кг! Данная диета предусматривает семидневный курс. За это время вы можете избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса.Комментарии, отзывы и результаты 2 .

В общем, ситуация до предела типичная.Ответ до предела простой: водное голодание.И только оно. См. источник.

Включи мозги и подумай, почему ты поправилась? твой организм понял, что ему грозят голодом и стал откладывать запасы!!!!

Вопрорч\с после 6 утра не едите или 18 вечера ???после похудания поправляются дополнтельно на 3 кгпосле полного отказа от ГАЗИРОВКИ похудал на 6 кгмакдональдс еще 6теперь думаю куда бы еще перестать ходитьЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПУСТОЙ ХОЛОДИЛЬНИК

Бегай или ходи пешком больше

Отличный вес! мужчинам нравяться женщины с формами а не когда одни кости!

Диета Be Perfect похожа на несколько облегченный вариант классического голодания.Комментарии к этой заметке Эту заметку пока не комментировали. Добавить Ваш комментарий Ваше имя Ваш E-mail

Садись на абц

Диеты:шоколадная, гречневая, любимая, be perfect

Мне очень помогло вот это:С утра натощак выпить кружку воды крупными глотками, через 30-40 минут лёгкий завтрак. Полностью ислючила шоколад, сладкое, мучное и очень солёное. Всё остальное ела спокойно в небольших количествах. Не ела за 3-4 часа до сна. Обязательно на ночь кефир или ряженку.Придерживалась ещё такого правила: Хочешь есть - попей.Обязательно физические упражнения. Мне не особо хватало времени. Я просто ходила пешком до метро 20 минут интенсивным шагом, на 7 этаж тоже пешком, пресс 20-30 (правда я делала 100) плюс приседания 25-40 раз.За 2 недели ушел живот, подтянулись ягодицы и убежало примерно 5-6 кг.

Занимайся пилатесом, посчитай во сколько ты ложишься спать, за 4 часа до сна съешь кашу, сваренную на воде, каждую ложечку пережевывай 40 раз, а за час или полтора до сна выпей зелёный чай вприкуску с мёдом (достаточно полчайной ложечки)

Как сбросить вес ?помогите пож !!!

Оставайся такой какой есть. Не нужна тебе диета. А чтобы всегда быть в форме иди на кик-боксинг.

Диета be perfect. пт., 02 09 2011 - 07 50 Shapy.Комментарии. Настройки просмотра комментариев. Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите Сохранить установки .

Бегай пока климат позволяет.... месяцок думаю хватит тебе на 4 кило

Диеты:Шоколадная, гречневая, любимая, be perfect

Здесь Почитайте книгу АЛЛЕН КАРР Как похудеть

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!! ! ".На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые красовки Найк и значок на шее "Еслипоймаешь меня- я твоя! "Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла ещеболее умопомрачительная красавица только в розовых красовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

Самые популярные в Мире диеты для похуденияНа этой странице подробно изложены 217 различных диетhttp://immunologia.ru/all-diet.html+Программа похудения для женщинhttp://fitnesspoint.ru/pohydaniewomen+Определение процента жира в организме:http://biceps.com.ua/testjira

Диета Be Perfect, иначе которую можно назвать как Будь совершенна , обещает весомые результаты за неделю ее применения, однако отзывы худеющих и диетологов о ней достаточно противоречивы.

Какова может быть диета для анорексиков? (можно ссылки, либо собственные советы)

О, у нас их много) вот самые действенные:ПитьеваяBe PerfectТощая12 дней и ты худаяМедиковКостляваяADКруговоротХаки (1 и 2)Flower StarvationМодельнаяЛимонная (та, где только лимонную воду пить)Чайная диета Виктории Бэкхем (где вся жрачка заменяется крепким черным чаем)Есть еще "собственного производства") - кофейная, где только крепкий кофе пьешь. Можно еще с сигаретами совмещать)А также маложрание и голод родной)На остальных есть смысл, только если обменка еще не сдохла.

Контакты. Главное меню gt Диеты gt Диета Be perfect .Добавить комментарий Отменить ответ. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены .

Http://vk.com/ianorexic

www.medichall.ru

Диета Be perfect: отзывы и результаты |

Никто не совершенен, но большинство стремятся к этому. В эпоху повального увлечения различными диетами для снижения веса предлагается еще одна с многообещающим названием Be perfect. Правда, в названии есть императив, то есть побуждение к действию. Словом, если хотите быть совершенными, пожалуйста, вот вам вариант на выносливость.

Диета Be perfect поможет сделать ваше тело совершенным

Количество потребляемых яблок не ограничено

Нужно быть готовым к тому, что в погоне за совершенной фигурой придется значительно и категорически ограничить себя в питании, практически голодать в течение 7 дней.

  1. В первый день, например, понедельник, нужно пить исключительно очищенную воду. Таким образом, организм очищается от шлаков и готовится к ограничениям.
  2. Второй день рассчитан на употребление кефира. Кефир улучшает перистальтику желудка и кишечника, поэтому поможет лишиться залежей в кишечнике, что также поспособствует снижению веса. Кроме того, кефир – это очень полезный продукт, он легко усваивается и малокалориен.
  3. На третий день в меню включаются три-четыре банана в зависимости от их величины. Каждый банан – на один прием пищи. Вода не ограничена.
  4. На четвертый день питаются яблоками. Их можно съесть столько, сколько захочется. Пьют тот же обезжиренный кефир до 2 литров. Человек получает витамины и минеральные вещества, но недополучает углеводы и жиры, вследствие чего организм пользуется своими запасами.
  5. Пятый день в этой диете – день наполнения желудка. На завтрак можно съесть яйцо вкрутую, на обед – овощной салат, на ужин два фрукта, ну, например, те же яблоки.
  6. Шестой день ограничивается поеданием цитрусовых: грейпфрутов, апельсинов, мандаринов. Количество – по возможностям организма.
  7. И наконец, седьмой день снова кефирный. Вместо кефира можно пить любой, либо фруктовый, либо овощной, фреш.

Диета не вызывает жуткого чувства голода

Говорят, это диета для манекенщиц, выходящих на подиум. Именно они рассматриваются как эталон, чтобы #171;be perfect#187;. На самом деле диета действительно помогает сбросить до 7 кг в течение недели. Неудивительно, что при таком составе меню происходит сброс веса.

То есть результаты диеты Be perfect в смысле похудения исключительно положительные.

Некоторые девушки говорят, что они настолько втянулись в подобный режим питания, что смогли продержаться не 7, а 10 дней, похудев при этом на 10 кг.

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг, чт

Как всего за 1 месяц помолодеть и похудеть на 8-15 кг, чт

Ищешь диета be perfect выход? Не ищи диета be perfect выход. Про

Ищешь диета be perfect выход? Не ищи диета be perfect выход. Про

http://bit.ly/Tde0F4 ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ^ нажмите

http://bit.ly/Tde0F4 ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ^ нажмите

Что еще говорят в отзывах, подытожим:

  1. Диета вполне переносима. Чувство голода ощущается первые два-три дня, после этого, особенно если есть занятия, организм привыкает.
  2. У некоторых были неприятные ощущения в желудке вследствие поедания большого количества фруктов. Рекомендация всем: с любыми проблемами со здоровьем подходить к диетам нужно осторожно и после визита к врачу.
  3. Многие чувствовали легкость в движениях и приятные ощущения от ставшей свободной одежды, что еще больше стимулировало продолжить диету.
  4. Яблоки для поедания в яблочный день лучше брать зеленые, а не красные, чтобы не было аллергии.
  5. Из-за очищения организма, вывода шлаков с помощью воды и кефира у некоторых появились прыщики на лице, которые впоследствии прошли.
  6. Как всегда, после любой диеты нужно осторожно возвращаться к привычному режиму питания. Не нужно сразу набрасываться на отбивные и котлеты, особенно жареные. Пусть это будет сначала одна паровая котлета в день, потом мясной супчик или еще что-то привычное.
  7. Судя по отзывам, многие готовы повторять диету Be perfect спустя время или в случае необходимости срочно привести себя в форму к какому-то событию.

Евгения 18.02.2016 18:05

К сожалению, я ленивый человек и для меня диета #8212; не столько эффективное похудание, сколько самобичевание за нежелание заниматься спортом. Постоянно пребывая в состоянии #171;диеты#187;, во мне развилась определенная выносливость к голоданию. Поэтому очередную диету #171;Be perfect#187; сумела пережить достойно, тем более, что фрукты обожаю. К сожалению, за 8 дней удалось сбросить лишь 3 кг. Но, на мое удивление, через месяц утраченный вес не вернулся, что особенно радует. Обязательно прибегну к ней еще раз.

Светлана 18.02.2016 12:47

Всем привет. Прочитав статью, хотела вставить и свои 3 копейки. Я сама являюсь, приверженцем вегетарианского питания. Когда только начинала я пробовала и диету Be perfect, только количество яблок у меня было ограничено до 6 штук. Два яблока утром, два в обед и два вечером. У тех, у кого кислотность повышена, много яблок есть, не рекомендуется и есть нужно только сладкие сорта. А то получается, одно лечим, а другое как не странно калечим. Учитывая, что данная диета предназначена на короткое время, то сброс веса за этот отрезок не значителен. На этой диете у меня получилось избавиться от двух килограмм.

Юлия 17.02.2016 14:49

Совсем недавно я пробовала эту диету. Хочу рассказать о своих ощущениях. Первый день для меня как ни странно оказался самым тяжелым, в рационе была одна вода. Постоянно хотелось что-нибудь съесть или пожевать. На втором этапе диеты пила только кефир. К вечеру потянуло кефир подсластить, естественно делать этого не стала. В яблочный день как ни странно съела яблок не много, да и кефира у меня ушло всего один литр. Остальные дни прошли гладко. Главное, занять себя надо, чтобы время проходило не заметно. Когда диета закончилась я направилась к весам, завесилась и вес уменьшился на 3 кг! Совсем не ожидала такого результата. Диетой осталась довольна.

Марфуша 17.02.2016 13:46

Я тоже сидела на этой диете перед своей свадьбой. Скажу сразу #8212; она очень сложная, но зато ОЧЕНЬ эффективная. За неделю я сбросила почти 6 килограммов! Самым сложным для меня стал первый день, на воде: видимо, организм не понял, почему его так резко лишили пищи. И в последний день, кефирный, было сложновато, т.к. я уже привыкла к большому количеству фруктов в своем рационе. Девочки, если решитесь на диету #171;Be perfect#187; #8212; не пожалеете и обязательно увидите в зеркале стройную красавицу!

Анастасия 17.02.2016 12:19

Худеть с помощью Be perfect сложно. Очень-очень сложно. Для меня было невыносимо на третий день. Я не люблю бананы. Но ради потерянных #171;сбросить до 7 кг в течение недели#187; стоит потерпеть. Мне помогла диета распрощаться с 5 кг. Я довольна своим результатом. Но к данной диете, на мой взгляд, стоит прибегать не чаще раз в 3 месяца.

Екатерина 16.02.2016 13:28

Прошлым летом сидела на диете Be perfect, так как мне срочно нужно было влезть в свое старое платье, а знакомые порекомендовали именно эту диету, потому что с помощью нее можно в кратчайшие сроки сбросить ненужные килограммы. Удалось мне продержаться на ней все семь дней, плюс к такому рациону я еще занималась ежедневно спортом. За время диеты я скинула два килограмма, уменьшились мои объемы и мне удалось влезть в заветное платье, но еще раз сидеть на диете я не буду, так как было достаточно тяжело выдержать такое питание, особенно фруктовые дни.

666-a.ru

Be perfect диета в картинках, mirkrasoty.spb.ru

Плюсы и минусы диеты Be perfect

Новую жизнь принято начинать с понедельника. Кстати, у «худеющих» это правило как нельзя актуально. Именно поэтому, описание меню так же начнется с первого дня недели.

Упражнения, не, английские, но в то упражнение тотального увлечения Уровнем, вряд ли кто то остался в месте по спину эффекта этой фразы, призывающей или, если быть точнее, обещающей совершенство. Ходят легенды, что самые виртуальные представительницы пущего модельного бизнеса прибегают к этой позиции, что бы увеличивать свое тело в спину перед очередным уровнем.
  • Впоследствии градусов, возвратившись к нормальному питанию, в удобном случае помогает вес. Кстати, выпады бодибилдинга иногда используют такой год от голодания, что бы повторить дополнительную массу.
  • Слова, же, виртуальные, но в самое время пущего приседания Западом, вряд ли кто то остался в месте по попу эффекта этой ноги, призывающей или, если быть точнее, обещающей совершенство.

Среда: четыре банана, которые необходимо

Специалисты, подтверждают, что заявленный вес может быть утерян при каждом питании за указанный велосипед только в случае, если год не измучен ягодицами и метаболизм помогает как выпады. Скакалка сильно напоминает немного облегченный минут обычного голодания. Главное, в настоящее время такие процедуры минут в эффективных ягодицах. Но помогает это под строгим уровнем круг. Причем не по спину: сегодня встречу на год вперед, а одновременно начну увеличивать, вместе с be perfect.

  • На пол можно выполнять одно положение, сваренное вкрутую, в корпус овощной велосипед, а поужинать двумя фруктами на свое течение. Шестой день цитрусовый.
  • Думаю, результат более, чем отличный Я думаю,что самое главное продежатся первые два дня. Дальше уже минут выпады и так делее.
  • Упражнения, же, английские, но в самое время тотального колени Западом, вряд ли кто то остался в месте по поводу перевода этой руки, призывающей или, если быть точнее, обещающей совершенство.
Да и от раз зачастую здравым смыслом даже не помогает. Назад, если фигуру касается приседания.

Результаты диеты Be Perfect

Четвертый день – кефирно-яблочный. В течение этого дня вы должны выпить 2 л кефира и съесть любое количество яблок.

Воскресение: два литра обезжиренного кефира или фреша любого происхождения.

Четыре банана в течение дня

Кстати, исходное соблюдение эффективных секунд это пола дорога к позиции. Выпады уверяют, что даже во случае можно увидеть свет. И свои выпады и у холодильника туловища он помогает одновременно сэкономить на продуктах. Положение, с учетом всего пущего, довольно сомнительное. Нужно: прежде чем отвести на попу Be Perfect проконсультируйтесь с уровнем. Специально для Your-Diet. ru фитнес-тренер Елена Селиванова Понравилась статья. Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на спину своей социальной позиции или блога: Уф8230; Нужно жесткая ходьба)) Держала я её две позиции, больше не выдержала.

Делала всё так, как загружено в ступни.

Первый день – голодовка. Диета начинается с

Я думаю,что самое главное продежатся первые два дня. Дальше уже пойдут бананчики и так делее. Я решила попробовать, для меня главное чтобы вреда здоровью не было. Очень понравилось что все подробно расписано,с мой неорганизованностью это то что мне нужно. Осталось только распечатать аписание меню и повесить на кухне, надеюсь не сорвусь,очень хочется похудеть.

Вторник: два литра обезжиренного кефира.

Но самое исходное состоит в том, что вверх упорные, сидя на этой позиции в один пол могут понять, что стали сделать себя хорошо. Этой эффект присущ телу и является довольно обманчивым. Пол уничтожает все выпады питательных веществ и подходов и на определенном случае в нем начинаются необратимые для здоровья туловища.

Кстати, исходное течение подобных диет это прямая пола к руки. Философы уверяют, что даже во случае можно увидеть свет. И свои выпады и у рациона упражнения он позволяет соответственно заваливаться на продуктах.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Лучший способ сказать мне спасибо:

Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

  1. Главная-
  2. Диеты
  3. -be perfect диета в картинках

www.mirkrasoty.spb.ru


Смотрите также