Безуглеводная диета при беременности. Безуглеводная диета беременность


Безуглеводная диета для похудения. Худеем правильно без углеводов

Безуглеводная диета – очень простой способ сбросить лишние килограммы, не навредив здоровью. При этом список разрешенных продуктов Вас точно порадует, нет жестких ограничений в еде. Суть безуглеводной диеты – это минимизировать потребление ингредиентов с большим процентом содержания углеводов. В основном к такой системе питания прибегают спортсмены для сушки тела. Почему? В процессе занятии спортом, сжигаются углеводы, но если резко уменьшить их употребление, то вместо этих веществ начинают сжигаться жировые отложения. К тому же данный метод подойдет и людям с малоподвижным образом жизни.

Какие плюсы безуглеводной диеты для похудения?
  • очищение ЖКТ и поджелудочной железы от «тяжелой» пищи
  • происходит нормализация обмена веществ
  • для эффективности результата соблюдайте 2 недели
  • нет «дикого» чувства голода, организму хватает минимальное количество углеводов на целый день
  • не нужно заниматься подсчетом калорий
  • сохраняется мышечная масса (при условии, если в меню высокий % белка)
  • если соблюдать правильное питание результат сохраняется на длительный период времени
Минусы:
  • если употреблять белок в большом количестве, могут возникнуть проблемы с почками и печенью
  • как известно, углеводы – это не только лишние килограммы, но и источник полезных витаминов. Поэтому «жесткое» ограничение углеводной пищи может привести к потере необходимых минералов и микроэлементов для организма человека
  • в процессе диеты могут возникнуть небольшие «проблемки» в работе пищеварения, расстройство желудка
  • возможны изменения в самочувствие: слабость, сонливость, вялость и т.д.

Основные правила, как похудеть на безуглеводной диете
  1. Необходимо контролировать количество съеденных углеводов за день (смотрите таблицы ниже). На начальном этапе диеты можно употреблять до 200г, затем постепенно понижаем потребление углеводов в сутки – от 30 до 100г.
  2. Выпиваем до 2-х л воды в день.
  3. Для готовки блюд применяйте любой способ: запекание, на пару/гриле, отваривание и даже жарка (только на оливковом масле с минимальным количеством).
  4. Распределите объем пищи на 5-6 приемов. Перекусов не должно быть (вам и так не захочется кушать, так как безуглеводная еда очень сытная). Ужин должен быть не позднее 8 часов вечера. Если ощущается голод – выпейте 1 стаканчик воды.
  5. Рекомендуется к диете добавить физические упражнения (хотя бы минимальные), чтобы после потери веса кожа не обвисла, а мышцы обрели красивую форму.
  6. Отдавайте предпочтение сложным углеводам: овощи, корнеплоды, цитрусовые и ягоды.
  7. В рационе должны быть жиры растительные (только в минимальном количестве): орехи, растительное и оливковое масло.
  8. Снижаем привычную калорийность ваших блюд на 15-20% .

Безуглеводная диета продукты разрешенные:

В меню включены продукты, богаты белком, поэтому такую систему питания называют еще белковой диетой для похудения.

  • мясо нежирных сортов (свинина, говядина и т.д.)
  • рыба
  • птица
  • творог, сыр
  • яйца
  • овощи, корнеплоды (кроме картошки)
  • сладости заменяем цитрусовыми фруктами + ягодами
  • молоко (только для готовки блюд в небольшом количестве)
  • овощные/мясные супчики
  • легкие салаты

Запрещенные ингредиенты:
  • макаронные и хлебобулочные изделия (если вам трудно без хлеба, тогда разрешается в день съесть небольшой кусочек ржаного)
  • сладости (сахар, варенье, мед, конфеты, шоколадки и т.д.). Данные продукты только на время утоляют аппетит и приводят к откладыванию жиров
  • картошка (содержится высокий процент крахмала)
  • каши
  • сладкие фрукты (виноград, манго, бананы)
  • семечки и орешки (арахис) в большом количестве
  • сладкие творожки, йогурты
  • газированные напитки (сладкие)
  • алкогольные напитки

Если употреблять углеводные продукты в больших количествах –  это приводить к накоплению жировой прослойки. Поэтому правильно составляйте свой рацион питания на весь день.

Меню безуглеводной диеты для похудения

Посмотрите приблизительное меню на неделю. Продукты можно менять местами, добавлять «свои» (только из списка разрешенных).

1-ый День
  • Утро: сырники (в готовке используйте нежирный творог) + несладкий чай
  • Обед:  филе курочки отварное/запеченное (100г) + овощной салатик (150-200г)
  • Перекус: любой фрукт
  • Ужин: куриная грудка (100г) + овощи тушеные/свежие

2-ый День
  • Утро: омлет с овощным салатиком
  • Перекус: йогурт натуральный (150г)
  • Обед: супчик из овощей и курицы
  • Полдник: несладкий чай/сок
  • Ужин: рыбка в любом виде
3-й День
  • Утро: несладкие мюсли с молоком
  • Обед: чечевичный суп + куриная грудка (кусочки)
  • Перекус: натуральный йогурт
  • Ужин: легкий овощной салатик с тунцом

4-ый День
  • Утро: кашка овсяная на воде/молоке с фруктами
  • Перекус: фрукт (апельсинка/грейпфрут)
  • Обед: Суп с фрикадельками
  • Полдник: сок (1 стакан) или фрукт
  • Вечер: рыбка запеченная либо на пару
5-ый День
  • Утро: можно сделать смузи из фруктов и молока (1 стакан). К примеру, банан и вишни заливаем молоком и взбиваем в блендере.
  • Перекус: чай с твердым сыром
  • Обед: рис с курочкой (до 200г)
  • Полдник: нежирный творог (150г)
  • Вечер: запеченное филе курочки с овощным салатом
6-ый День
  • Утро: омлет с овощами + чай
  • Обед: рис (бурый) с мясом (100г)
  • Перекус: любой фрукт
  • Вечер: рагу из овощей и мяса (200г) + кефир/йогурт

7-ый День
  • Утро: сваренные вкрутую яйца (2шт) + овощи
  • Перекус: орехи (горсть)
  • Обед: грибной супчик с кусочками курочки
  • Перекус: фрукт (яблоко/апельсинка)
  • Вечер: мясо/рыба в любом виде (100г) + овощной салатик

Если вам за неделю нужно сбросить до 8 кг, тогда почитайте о диете Любимая 7 дней. Эффект невероятный.

Чтобы сохранить свой результат после безуглеводной диеты (меню), придерживайте следующих правил:

  • не стоит сразу же набрасывать на «любимые» продукты. Все делайте постепенно: в первую неделю вводите сначала кашки, затем макаронные изделия и так далее
  • кушайте часто и небольшими порциями
  • перейдите на несладкие напитки: чай, кофе, травяные настои и т.д.
  • занимайтесь спортом

Противопоказания:
  1. Имеются заболевания пищеварительной системы
  2. Проблемы с почками, печенью
  3. При беременности/в период лактации
  4. Если слабая иммунная система

Видео-рекомендации

devchenky.ru

Безуглеводная диета – таблица, меню, отзывы

Уже из названия этой диеты понятна ее суть. Но она основана не на полном исключении углеводов из рациона, а лишь на максимальном их сокращении, так как без углеводов организм не может нормально функционировать.

Но почему диета без углеводов помогает человеку похудеть? Дело в том, что они имеют очень высокую калорийность. Кроме того, расщепляясь и насыщая кровь глюкозой, они провоцируют выброс инсулина, который вызывает появление чувства голода. Кроме того, безуглеводная диета, таблица продуктов для которой содержит много питательных продуктов, хороша для жиросжигания, так как при нехватке энергии, поступающей с пищей, организм приступает к восполнению этих потерь путем переработки жира.

Правила безуглеводной диеты, отзывы о которой могут удивить, достаточно просты: нужно придерживаться дробного питания, использовать для жарки исключительно оливковое масло, не есть после восьми вечера и не пить за полчаса до приема пищи.

Несмотря на то, что на безуглеводной диете меню ограничивается не так строго, как на некоторых других, она также требует осторожного подхода. Перед тем, как следовать такой диете, лучше посоветоваться с врачом. Диета противопоказана людям с заболеваниями печени, почек, кишечного тракта, сердца и сосудов, а также беременным и кормящим женщинам.

Оптимальным вариантом является безуглеводная диета на неделю, так как более продолжительное сохранение белкового рациона создаст слишком большую нагрузку на почки.

Безуглеводная диета: разрешенные и запрещенные продукты

При безуглеводной диете меню практически не ограничивает употребление таких белковых продуктов как рыба, мясо, птица, сыр и творог. Но нельзя забывать об овощах, корнеплодах, несладких фруктах и ягодах.

В то же время, на безуглеводной диете таблица продуктов исключает употребление макарон, хлеба, каш и круп, картофеля, варенья и меда, сладких фруктов, сладких йогуртов и творожных масс, а также алкогольных напитков.

Советы по безуглеводной диете

Эта диета без углеводов не обходится, но их потребление сокращается до 40 г в день. Для того чтобы успешно избавиться от лишнего веса, предотвратив негативное воздействие диеты на организм, нужно соблюдать некоторые правила.

Если диета рассчитана не на одну, а на две недели, то рацион нужно составлять так, чтобы в первую неделю потребление углеводов не превышало 20 г в сутки. Таким образом, получится сжечь значительное количество жира и перестроить организм на новый лад. Одной из проблем, часто возникающих на этой диете, является запор. Для того чтобы избежать такого неприятного побочного эффекта, нужно употреблять достаточное количество овощей и фруктов с большим содержанием клетчатки. Если запор все же начался, быстро справиться с ним можно с помощью специальных препаратов.

На безуглеводной диете важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости (не менее 1,5-2 литров в день). Если диета двухнедельная, после завершения первой недели нужно устроить отдых, углеводную загрузку на два дня, снизив при этом потребление жиров. Это делается для того, чтобы предотвратить снижение выработки гормонов в организме. После этого можно снова возвращаться к диете. Выход из безуглеводной диеты должен быть достаточно аккуратным и медленным.

На безуглеводную диету отзывы в основном положительны. Большинство людей отмечают хорошую результативность и быстрое снижение веса. Но могут иметь место и побочные эффекты: головная боль, головокружение или сонливость. Но найти диету, которая не вызвала бы таких отрицательных эффектов, достаточно сложно. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, эта система питания может помочь избавиться от лишнего веса без особых проблем.

Безуглеводная диета 6 4

 

pohudeem.net

Безуглеводная диета при беременности

Кто сидел на диете и хорошо похудел? что была за диета??

Есть как обычно, только уменьшая порции в 2 раза. Не есть после 6. Результат -минус 10 кг за 2 месяца.

Безуглеводная диета - описание и общие принципы. Суть этой диеты можно понять уже из ее названия, однако, она основана не на полном отсутствии углеводов, а на их минимальном содержании в рационе питания.

Низкокалорийная (до 1200 ккал в день) -25 кг за полгода

Безуглеводная.

Ешь гречку и вернешся в форму только не пей чай только воду или сок

Самая известная есть меньше и больше двигаться.... и так всю жизнь....

Не заморачивайтесь на диетах! ! Ешьте ВСЁ , что хотите, но с 10 утра до 17 вечера! А потом ни ни) ) и будет Вам ЩастЕ и хорошая фигура!! ! Чесслово! ! Проверено на себе!! ! И ещё один секрет.... ешьте киви 1-2 штуки в день!Через месяц скажете спасибо)))

Безуглеводная диета - это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса.таблицы совместимость продуктов, таблица калорийности, состав продуктов, календарь беременности.

Я сидела на японской-14 дней, тяжело, желудок побаливал, -7 кг.

На диетах нет смысла сидеть, тк потом вес вернется, если без физических нагрузок жить.. нужно хорошо завтракать.. правильно обедать и вместо ужина йогурт, кефир, минералка, чай.. Я сейчас вот решила похудеть 2-ой день.. -2,6кг... но я каждый день прыгаю на скакалке по часу, полтора.. но диета оочень жесткая!1 день – зеленый чай2 день – 4 стакана кефира3 день - 1 бутылка минералки4 день – 1 яблоко5 день – 4 стакана молока6 день – зеленый чай7 день – 4 стакана молока8 день- 2 яблока9 день- литр кефира10 день- 2 огурца11 день-зеленый чай12 день-литр молока13день-3 яблока14 день- минеральная вода

А можно просто есть все и худеть при помощи яблочного уксуса. Он сжигает жир. Подробнее об этом читай в интернете. Я начала пробовать, результат не заставил себя ждать. Буквально за неделю в талии потерялось 3 см. Только я не долго выдержала, видимо кислотность желудка высокая-заболел желудок. Для этого метода нужен здоровый желудок, тогда ничего болеть не будет

Яичная диета мне нравится (та, которая на 4 недели)

Яичная диета. Совсем не голодная и очень эффективная

Безуглеводная диета при беременности. Применяют широко, во всех видах, частью обязательно сырыми. Усилят замысел всей безуглеводной диеты при беременности, выгодно украсят технические элементы, то требуемая цель будет достигнута.

Японская самая действенная, но после неё просто необходимо соблюдать правильное питание, иначе килограммы вернутся быстро и прихватят с собой ещё несколько дополнительных.

Я до беременности хорошо похудела на 5 кг.... соблюдала просто прием пищи.. то есть после 6 максимум 7 нге кушать... а если очень хочется то зеленное яблоко.. и так же в аптеке купила штаны для похудения... там есть шорты, бриджи или трико. . я купила бриджи.. и вот как я проснусь сразу их одеваю и целый день хожу потею... мне очень хорошо помогло... у тетя у меня так же делала даже на работу в них ходила.. за месяц 15 кг сбросила.. так что попробуйте может что получится

Я начинала с диеты Кима Протасова, потом села на систему минус 60 .Занимаюсь бодифлексом и оксисайзом, видео в нете полно с Мариной Корпан, жиры таят.Автор системы минус 60 Екатерина Мириманова похудела на 60 кг, это не диета а система питания, найдите её книги почитайте.

Не есть сладкого и мучного и после 6

Сложные углеводы, это какие?

Всегда лучше употреблять сложные углеводы, простые сводить к минимуму. Простые это сахар, грубо говоряБез этих сложных углеводов нельзя:-Макароны-полезнейший углеводный продукт. Он у Вас в черном списке? А зря! Выбирайте твердые сорта и будьте спкойны за свою фигуру.-Картофель-один из основных источников витамина С, крахмала, клетчатки, калия, кремния, брома, йода, марганца и других веществ, необходимые в питании для хорошего обмена веществ. Существуют даже картофельные диеты. Допустим, в картофеле всего 77 ккал на 100 г продукта, то есть меньше чем в 200 г яблок! Так что судите сами, можно ли поправиться от такой еды.-Хлеб-обязательно из муки грубого помола или цельнозерновой. Он не только не даст Вам набрать пару килограмм, но и убережет от сахарного диабета, анемии и прочих заболеваний. Особенно он полезен во время беременности.Также отличным источником энергии и сложных углеводов послужат каши и бобовые, которые лучше кушать на завтрак. А на ужин употребляйте белковую пищу, так как организм вечером весьма нуждается в аминокислотах для восстановления собственных тканей. И откажитесь от сладостей, булок и всевозможной сдобы.

В зависимости от ее направлений и разработчиков, безуглеводная диета имеет следующие ограничения диета Певзнера самаяК третьему триместру беременности организм реб нка уже созрел, и в течение 3 последних месяцев малыш фактически лишь раст т и набирает вес.

К примеру - рис, гречка, пшено, они долго усваиваются организмом вот и назвали сложными, плюс этих продуктов в том что одной порзии хвалает на пол дня ( чувство сытости ) . простыми можно подкрепится перед тренеровкой за час ---удачи

Крупы это есть сложные угли .если не можешь жить без макарон и картошк то только не много и редко.а на сушке вначале идет загрузка углями (10-14 дней ) ,и постепенное уменьшение ( 10-14 дней )вплоть до полного исключения углей на 5-7 дней . затем " выход" постепенно почуть- чуть обратная загрузка ( 10-14 )....вот пример короткой сушки на месяц

Каши и макароны твердых сортов. остальное нельзя при сушке.

Это каши.Вот интенсивная сушка и просто сушка ))«Сушка» . Последний шаг на пути к идеальному телу. . Рельеф обеспечен!

Это есть крахмалистые, содержащие полисахариды

Счетчик калорий. Мужчины. Беременность. Дети. Семья.Вред безуглеводных диет! Купила книгу КАК ускорить свой обмен веществ и обалдела от прочитанного. Сама сидела на протеиновой и похудела на5 кило...

Сложные углеводы, или полисахариды – крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений. Вообще при сушке нужно свести употребление углеводов к минимуму, максимум 100 грамм в сутки

Я отравилась(((( 7 месяцев беременности...

Угля можно выпить

Боли при беременности.Безуглеводная диета для похудения, меню, отзывы. Что можно есть при безуглеводной диете. Название диеты говорит само за себя, однако ее принцип основан не на полном исключении углеводов, а на их минимальном количестве в рационе...

Я энтеросгель пила и жидкости побольше, но у меня днём началось, а к вечеру попустило.... В крайнем случае вызывайте скорую....

Через несколько часов после окончания рвоты можно понемногу расширять разгрузочную диету – сладкий крепкий чай, позже – нежирный куриный бульон, высушенный хлеб. Голодание, даже непродолжительное и легко переносимое обычными людьми, беременным крайне вредно, поэтому легкое белково-углеводное питание надо восстанавливать. После полного выздоровления хорошо пропить качественный витаминно-минеральный комплекс для восстановления баланса витаминов и минералов в организме.И последнее, что всегда интересует женщин – отражается ли отравление при беременности на состоянии ребенка, может ли произойти внутриутробное заражение кишечной инфекцией?На второй вопрос сразу же надо ответить отрицательно, а на состоянии ребенка отражается любое неблагополучие мамы, но он так же, как и мама, выздоровеет и последствий быть не должно.

Это не отравление, а вирус. Ротавируная инфекция. Во-первых примите противовирусное. Во-вторых отпаивайтесь водой не менее 3-х литров в день. В третьих примите абсорбенты (уголь, Энтеросгель) .А в-чествуемых, не ходите никуда. Эта штука чрезвычайно заразна.Минералка, только без газа, тоже подойдет.Начинайте еще восстанавливать флору биопрепаратами.Вызовите врача. Она вам подтвердить. Да и сама можете пощупать подчелюстные лимфоузлы. Они скорее всего увеличены. Шарики такие под челюстью в районе гланд.

Уверена, что отравилась, это может быть токсикоз, если не пройдет то лучше вызвать скорую, на таком сроке с этим не шутите

Активированный уголь. Клизму можно. Жидкости побольше пей.

Беременность и роды. Календарь беременности. От рождения до школы.Безуглеводная диета. Меню безуглеводной диеты. Диеты для многих женщин это не просто способ похудеть, но и определенный стиль жизни, который прочно закрепляется и позволяет поддерживать...

Химера правильно написала... из минералок хорошо Боржоми, Поляна квасова, Лужанская!

Вам скорую нужно вызывать и в больницу и при том побыстрее!

Пока можно принять энтеросгель, или уголь, и бифидумбактерин, ну и диета

Я кисель по совету бабушки пила

Только пейте нейтральное и побольше. Рвота это хорошо, желудок очищается. Ни в коем случае не греть! Лежите. Если симптомы будут возрастать, однозначно скорую!

Безуглеводная диета. Углеводы считаются едва ли не главными врагами хорошей фигуры. Именно поэтому многие диеты построены на отказе от ряда продуктов, имеющих их в своем составе.

Могут даже положить на сохранение

Чернослив натощак

Было у меня нечто подобное на 6 месяце, на скорой уехала меня там сутки под капельницей держали. не шутите с этим!

Купить марганцовку, потом угольРегидрон, чтобы не было обезвоживания. разводите с водой и пьете, тот же ренни, чтобы желудок не болел.

Энтерофурил (таблетки) - от отравления. мне очень помогают, беременным их можно!

Диеты для беременных, диеты при беременности.Мини-диеты назначаются в комплексе с лекарственными препаратами, а нередко и вместо них. Диета при беременности.

Активированный уголь беременным можно, от токсикации попейте.

Посе родов поправилась на 50 кг (когда на учет вставала всего 72 весила)

А почему нет? все могут, но не все хотят! ! возьми себя в руки и подбери нормальную диетку себе

Питание при беременности диета, триместры, меню.Безуглеводная диета имеет разновидностей множество сюда относится и Кремлевская диета, и Монтиньяка метод, и диета Аткинса, и диета южного Все пляжа они объединены основополагающей идеей о что, том...

Сможешь, если силно захочешь! Я вот пустила все на самотек и проиграла.. . Лишние 35 кг никак не хотят уходить!

Пока кормишь грудья ничего не придпренимай а потом зарядка утром в обед и вечером и поменьше колорий

Я с коляской никогда степенно не ходила, все почти бегом, на спортивную площадку, прес и отжималась, Таг-же следи за питанием, минимум мучного и сладкого, и как результат, то-же что и до родов.

Можете, я после родов поправилась на 30 кило, но у меня вес начал уходить ещё во время кормления грудью (сейчас вешу даже меньше чем до беременности) , только вам нужно очень медленно сбрасывать, 5-6 кило в месяц, (банальная диета и физ нагрузка) иначе есть риск отвисания кожи. Удачи)

Просто не ешьте после шести вечера, только чай или кефирчик

Диеты. Женское здоровье. Беременность. Фитнес. Обо всем. Безуглеводная диета. Irena 04.12.2014, 20 02 53. Девчонки кто сидел на безуглеводке, поделитесь впечатлениями и достижениями.

Как это поправилась на 50 кг? я после кесарева в тот же день скинула все 10,что набрала, потом два мес. апетита не было, но потом набрала шесть кг. Я худею на таблетках, занятия плюс обруч

Можете... существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому ищите то, что не принесет вреда Вашему организму.И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .Таким образом:1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)2. Выдержи как положено диету.3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся

Для тех у кого было кесарка очень помогает обыкновенный офицерский ремень. надо утром и вечером носить ремень-сзади проходит по талии, а впереди под животом и максимально затянутый.живот как бы нависает над ремнем. всего по полчаса утром и вечером. только так можно убрать живот после кесарева сечения.

Вопрос про ГВ) уже пошла третья неделя, как я стала мамой.

Вот спросите 3 раз, тогда отвечу...

Диеты и питание Вред от безуглеводных диет. Другие статьи раздела Диеты и питание . Средиземноморская диета - от депрессии Худейте и не волнуйтесь. Комментариев 4. Грудь всему голова Потолстеть в пользу бюста.

Орехи, масло, молоко, и таблетки Апилак

Больше пить !нормально питаться (не голодать)воздержаться от чеснока, лука, капусты, бобовых (от чего пучит)

Очень просто. Не нужно листать литературу. Пить побольше чая в пропорции 1/3 обычной дозы.. . ой. . непонятно объясняю. Итак. Берем простой чай и завариваем как обычно, разделяем порции на три и в каждую заливаем до края кружки простое молоко. Перед кормлением примерно за пять минут пьем чай и кормим малыша

В первые месяцы надо исключить свежие овощи (огурцы, помидоры, капусту, идр.), фрукты (апельсин, мандарин, лимон, все красные и оранжевые плоды) .Можно есть зеленые яблоки, груши, только понемногу, после каждого кормления пить чай или кефир или просто воду. Можно с чаем халву кушать, можно так же молочные супы, вообще супы обязательно надо. Конечно же мясо, рыба, бульоны, борщи -это все очень помогает быстро востановить молоко. Я лично часто дела суп с фрикадельками после неё у меня хватает молока почти на целый день, хотя моей уже 9 месяцев. Потом потихоньку надо давать сначала морковный сок, потом яблочный, все начинай с нескольких капель потом, если никаких реакций нет можно давать чуть побольше, далее еще через месяц давать уже пюре точно так же понемногу., но часто и следите почаще давать воды-это в любом возрасте. Дальше после фруктов и овощей уже на мясо переходим, т. е. не перестаем давать фрукты и овощи, просто чтобы ребенок знала все на вкус. И еще с 3 месяца старайтесь самой сначала есть все продукты, если нет реакции через грудное молоко тогда уже начинайте потихоньку вводить. Кормите грудью как можно дольше, никакие смеси на заменят материнское молоко. Дай БОГ Вам и вашей семье здоровья и любви.

На количествко молока влияет только количество кормления ребенка!Кормящим нежелательно есть всякие тортики магазинные и напитки типа Фанты и Кока-колы.А молоко оно ж всегда для ребенка самое лучшее (есть некоторые лекарства которые с ГВ несовместимы)Очень важно пить столько сколько хочешь. Ни в коем случае не вливать в себя жидкость насильно и не испытывать жажду.А понятие "диета для кормящих" существует только в странах бывшего союза. Кто придумал не знаю. Наверно ее придумали только для того чтоб детей смесью все кормили

Счетчик калорий. Мужчины. Беременность. Дети. Семья.Вред безуглеводных диет! Купила книгу КАК ускорить свой обмен веществ и обалдела от прочитанного. Сама сидела на протеиновой и похудела на5 кило...

Я два с половиной месяца кормлю грудью, следую рекомендациям консультанта по гв - есть можно все, лишь бы продукты были качественные и без химии. аккуратно с продуктами не нашей климатической зоны (я и мандарины, и хурму, и гранат, и т. д. ввела в рацион - малыш нормально отреагировал) , первый месяц нельзя кофе и шоколад (после просто не злоупотреблять этими продуктами) , если чеснок и специи ели во время беременности, то для малыша эти вкусы не будут новыми - я потихоньку попробывала и малыш от груди не отказался, как все запугивали. а вообще у всех все индивидуально - пробуйте по чучуть и смотрите на реакцию ребенка - это сугубо мое мнение. еще я пью сама укропную воду (мне кажется, что это помогает малышу справиться с коликами, т. к. ему я не хочу давать ничего постороннего) и она очень хорошо повышает лактацию по моим наблюдениям (рецепт - чайную ложку семян фенхеля (продается в специях) залить стаканом кипятка, настоять час и пить по стакану каждый день.

Продукты питания на образование и кол-во молока никакой роди не оказывают. Тут всё дело в стимуляции рецепторов сосков: чем больше они стимулируются, тем больше вырабатывается молока! Молоко вырабатывается в ответ на сигнал, который даёт малыш вашему организму своим сосанием. Поэтому чем чаще ребёнок прикладывается к груди и чем лучше он её опустошает, тем больше будет молока. И не имеет значение, что и сколько вы едите и пьёте! В кочующих племенах голодной Африки мамы не знают, что такое недостаток молока, в то время, как наши мамы стараются есть жирную пищу и много пить и всё равно страдают от нехватки молока. Всё потому, что африканские малыши находятся на своих матерях круглосуточно.Что же касается меню, то кормящей маме можно есть всё, если у малыша нет ни на что аллергии.

Мне 13 лет, какая диета для моего возраста самая хорошая и безвредная?

Никакой диеты .Спортом лучше занимайся

Уход за кожей лица, правильное питание - BeautyHill - Безуглеводная диета, лекарства при беременности, отношения.Безуглеводная диета для похудения меню, продукты, плюсы и минусы.

Кушать все но в меру

Если отклонений со здоровьем нет, то диета не нужна.В остальных случаях только врач диетолог подскажет

В таком возрасте тебе диеты не нужны, достаточно просто есть здоровую пищу

Завтрак, обед и ужин! Спортзал!

Уменьши объём потребляемой пищи и после 18 не прикасайся к еде.

Безуглеводная диета самое нашумевшее предложение на рынке планов питания из серии ешь и худей .Беременность и роды. Календарь беременности.

В твоем возрасте -какая диета?? ? только желудок испортишь.

Никакая!!!! рановато ещё на диеты садиться. просто не кушать после 6 и заниматься спотртом, либо просто дома упражнения делать. я в 13 лет была ооооочень толстой, ну так мне казалось. не помню уже сколько весила. тоже пробывалал диеты, но не помогало, а вот уже ближе к 16 17 годам я заметно начала худеть, без диет и т. д. сейчас всё нормально. удачи)))) подумай, надо ли тебе это!

Поменьше сладостей, булочек, белого хлеба, шоколада и сладких газированных напитков- вот и вся диета! И не наедаться на ночь.

Кефирная

Тренажерный зал

Безуглеводная диета по праву считается одной из наиболее эффективных и комфортных диет. Как следует из названия, безуглеводная диета основана на отказе от продуктов, содержащих углеводы.

После 18 не кушать- я считаю это глупым мифом, так как организм молодой тебе подойдет углеводное чередование (почитай в инете, очень много инфы про нее) , на кефирной заработаешь белковое отравление, больше двигайся, желательно какая нибудь зарядка по вечерам, плавание очень хорошо помогает, про хлеб, булочки сладости то правда

Кушать всё что хочешь, но утром придётся побегать, притом в 13 лет абсолютно вся еда переробатывается, так, что нет вероятности полнеть, я сам лично ем всё что хочу, но не куска жира!

Бассейн и бег

Никакой диеты не надо

Какая диета?... У тебя организм ещё развивается и ему нужны ресурсы, которые он черпает из пищи. Потом хочешь со здровьем проблемы иметь?.. .Ерундой не страдай-ешь правильную пищу (часто и по-маленьку) , активно живи, занимайся спортом и ни каких диет не надо будет. Все жесткие диеты-это крысиные бега по кругу. Возни много, конечный результат-не тот, что надо.

Безуглеводная диета плюсы и минусы, виды безуглеводных диет и правила, которые необходимо соблюдать во время диеты.Кожа. Здоровье. Беременность. Планирование беременности.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.Нетрадиционные и народные методы лечения:1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.Восточная диета для похудения.Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.20.00. – стакан кефира или простокваши.Общие рекомендации:1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Если на фото ты, то о какой диете вообще речь. Я думаю, с головой у тебя в порядке и ты умеешь держать себя в форме. Просто очень-очень наблюдай за собой, и как только что-то заметишь, прокрути в памяти твоё меню прошедших 2-х недель, удали по большей части углеводы из меню, восстанови прежние формы-как, не мне тебя учить, по фигуре вижу, что знаешь. И не повторяй прежних ошибок. УВАЖАЙ СЕБЯ!!!

Ты ещё молоденькая. Выработай у себя привычку не есть много мучного и сладкого, лучше фрукты, но в меру. Если сядешь на диету, организм может чего-то недополучить, а тебе так много всего нужно. Двигаться нужно, зарядка, спорт.

Ацетон в моче у больного. Перечислите состояния, при которых такое м. быть. Вопрос к докторам.

Сахарный диабет, гипергликемическая кома

Безуглеводная диета. Белковые диеты.Но с другой стороны женщина очень боится, что к набранным во время беременности килограммам добавятся еще и те, которые появятся в связи с рационом кормящей матери.

Сахарный диабет

Диабет мб

Средний тяжести и тяжелый сахарный диабет, диабетический кетоацидознарушения режима питания и диеты (голодание, избыток в пище жира, белка и недостаток углеводов)лихорадкаэклампсиясостояния после наркозастеноз пищевода и привратникарак желудкаотравления фосфором, свинцом, окисью углерода, атропином, антипириномпри длительных рвотах в результате голоданиябеременность (с сильными рвотами от токсикоза)в моче здорового человека, который долгое время питался пищей, богатой белками и жирами с ограниченным количеством углеводов

Может Вы на строгой диете сидели и долго не кушали? К стати, при панкреатическом диабете на тощак сахар может быть нормальным!! ! (У моей дочери так было, пока ее без памяти на скорой не увезли с гипогликемией)

Ацетон в моче без сахарного диабета бывает после отравления или, что ещё чаще встречается и мало кто об этом знает, в течение примерно двух недель после простудных заболеваний. выздоравливайте. продолжайте обильное питьё и вперед, за новогодний стол.

Безуглеводная диета вред или польза? Согласно мнению диетологов, углеводная пища может совершенно по-разному быть использована в нашем организме. Часть потребляемых углеводов переходит в глюкозу и оказывается в крови.

Данные состояния возникают при обезвоживании причин которму множество. В любом случае - это тревожное состояние, которое требует госпитализации и полного обследования.

Пдскажите пожалуйста хорошую диету.

С утра кекс вечером секс.... если не помогает-мучное Исключить!

Безуглеводная диета - описание и общие принципы. Суть этой диеты можно понять уже из ее названия, однако, она основана не на полном отсутствии углеводов, а на их минимальном содержании в рационе питания.

Диете поищи на сайтах в инете наьири в гугле диети и всё зделай мой ответ лутший плизз оч надо зарание спасибо*=)

Диета Дюкана очень хорошая, плюсов много. Например, можно есть столько, сколько нужно для насыщения и в любое время суток. Только нужно очень точно соблюдать правила питания, тогда результат будет.

Хлеб с водой

Безуглеводная диета Аткинса

Гречневая и не есть после 6.

Re Признаки беременности на ранних сроках и когда делать тест 9 недель 3 дня назад.Безуглеводная диета. Как она работает? Принцип диеты такой же, как и у большинства других человек должен получать калорий меньше, чем он их израсходует.

Попробуй, это действительно действует! Такая диета: до 2-х часов для можешь есть что угодно и в любых количествах. А после 2-х ничего не ешь. Можно только воду или чай без сахара. Через пару недель увидишь результат!

Правильное здоровое питание. Только так.

Есть ли такие кто признается, что после родов вес набрала и комплексует из-за этого?

Диета Дюкана и все прекрасно. у меня минус 33 кг.хотя после родов я была, как швабра тощая. потом набрала

Все про диеты и похудения, беременность и женское здоровье. Меню. Наверх.Безуглеводная диета считается одной из самых эффективных диет по сжиганию жира. Диета основана на сокращении потребления углеводов.

Ну и я такая и что теперь, комплекс, комплексом, но жизнь продолжается, да и муж любить не перестал))

Ты вместо того, чтобы эту хрень писать, лучше б десять раз, хотя бы, отжалась.

Плаванье, физические упражнения. Вес должен уходить постепенно.

Ладно во время беременности - кушать все подряд себе можно позволить. а после родов-то чего обжираться? я таких не понимаю.нет, я не набрала. ни беременности все 3, ни роды, ни гв - не оправдание НЕ следить за собой.

И пусть весят, все равно надо похудеть, это же и здоровье в первую очередь. Знаю что тяжело. Надо взять себя в руки, правильное питание+спорт и все получится. Удачи!

На сколько сильно позволяет похудеть безуглеводная диета в домашних условиях?Безуглеводная диета в домашних условиях! Быстрое похудение. Стремление к идеальному внешнему облику является вечным горем человечества.

Я набрала именно после родов. Вышла из роддома худая, а через полгода меня не узнать уже было. Но я заболела, пришлось гормоны пить. И набрала аля-юлю сколько. Чего комплексовать-то, не фигней надо страдать, а сбрасывать. Я, как вылечилась, сразу пошла в клинику по снижению веса. Вот, сейчас активно сбрасываю. У них отличные психологи и диетологи. За 2 месяца 13,5 кило сбросила.И ничего у вас не обвиснет, если с умом подойти. Главное - сбрасывать жир и лишнюю воду, а не мышечную массу, тогда силуэт на выходе будет подтянутым.Короче, хватит сопли распускать, а беритесь лучше за дело.

У меня после вторых родов лишних 6 кг висит))) . Муж, конечно, это видит, на мне же ни юбки, ни штаны не сходятся. Мне одно поможет - меньше жрать надо, да и сладкое ограничить. Но не могу ((((( Вот купили гантели занимаюсь ( видеотренировки джениэлс майклс) , сейчас потеплело - будем с малышом больше гулять.. . подальше от кухни.

У меня почти все подруги после родов располнели.... жрут и плачут... .я считаю ни чего страшного нет в этом, вы ребенка выносили, ясно что фигурка испортилась-главное поставь себе цель и делай для ее достижения всё возможное и не унывай.... а мужа возьми как стимул себе, что когда ты начнешь худеть он будет смотреть на тебя совершенно иначе)) ) удачи тебе в этом не лёгком деле, всё получится!!!

Я такая, до беременности 64, после рождения 70, к прошлой весне сбросила, тут еще перед вами всеми в ответах хвасталась)))) , потом опять 70, когда ГВ закончилось - плюс еще пятерочка, лето на носу а я 75 рост 177. Я понимаю что окружающим я не кажусь толстой, но мой идеал - я сама в прежнем облике. Соотношение любви мужа и "моей красоты" никак не поменялось.А вот магазины одежды и большие зеркала обхожу стороной. Еще мне всегда и везде жарко, я так понимаю от лишнего веса. Все таки что ни говорили бы, а гормональные изменения и замедление обмена веществ имеют место быть! я раньше диетами никогда не заморачивалась. А теперь смирилась, что в моей жизни больше никогда не будет "ем что хочу", теперь на диете я и вся моя семья))))))))) ) Фитнесы и тренажеры не для меня. (сегодня вот на полчаса из дома убегала по делам бросив спящего ребенка...) . Пресс я качала всегда, а за грудь после похудения боюсь, ведь в прошлом году когда я худела я еще кормила, а сейчас то непонятно что будет..

Желаю тебе найти источник вдохновения и сил! всё получится, если ты действительно сильно захочешь! главное начать не откладывая.. . если есть возможность-поговори с хорошими психологами (всё у нас в голове-от нелюбви к себе) А пока прими себя такой, какая ты есть! удачи))))

Отказываться от углеводистой пищи нельзя во время беременности и лактации. В целом безуглеводная диета весьма выгодный вариант избавления от лишнего веса. Она позволяет худеть, не испытывая мучительного чувства голода.

Сбрасывать вес вам необходимо в любом случае.Если вес будет уходить постепенно по 2-3 кг в месяц.Ничего у вас не будет обвисать.Добавите к этому процедуры в косметических кабинетах, которые улучшают тургор кожи.И с мужем зачем собачиться?Он к вам из-за веса придирается?Может ему наоборот нравится что вы в теле.Себя то вы почему не любите?) )

Я тоже страдала и страдаю поликистозом, беременна была дважды, погодки. Весила 73 до беременностей, после второй- 97! Но ничего, 7 мес- и мой вес - 67 кг. Как раз к году второго ребенка. Диета само собой плюс спорт- чтоб ничего не обвисло отлично прокачала мышцы. Я думаю и у вас все реально. Главное начать. Почитала ваши комменты- видно вы из тех кто больше говорит, чем реально хочет что-то исправить. Да, с ребенком трудно куда-то выйти, но при желании можно заниматься дома. Продумать рацион, это занимает минут 15. Питаться по чуть-чуть, сложных блюд не нужно и все пойдет. А само извините ничего не уходит. А время- поверьте, оно есть - если правильно день распланировать.

Елена... без паники... очень Вас понимаю- это депрессия, когда смотришь на себя в зеркало и просто тихо ненавидишь. Я до беременности села на диету Дюкана, начала худеть, была довольная результатами ( кстати, при этой диете кожа не провисает).... но через месяц узнала, что беременная.... начался жуткий токсикоз, развилась обостренная любовь к углеводной еде, короче, кушала все то, что в диете запрещено.... и набрала все то, что за месяц потеряла... Сейчас я на 27 неделе беременности, и просто жду появления ребенка, чтобы опять взять себя в руки и привести свой вес к минимуму.... Попробуйте диету Дюкана, она не головная, сытная, тяжело буквально первые день-два морально.... Главное стимул, вера и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ !!!

Посоветуйте мне недельную диету

Меньше жрaть и всё

Подробное описание, отзывы и инструкция по применению - БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА купить на Medkrug.ru.Планирование беременности. Грудное вскармливание. Дети до года.

Лучше годовую)

Диета "Любимая". Как раз на неделю.

Почитай Вадима Зеланда

Хорошо может помочь для быстрого похудения недельная, творожно-йогуртовая диета - http://fotodiet.ru/tvorojno-jogurtovay-dieta.htm . Вкусная и сытная. Вес уходит хорошо.

Диета - это режим питания, которого нужно придерживаться постоянно, а не неделю. Всё, что на неделю это фуфло низкокалорийное или низко углеводное, всё это гробит обменку, так что после того, как вы "слезете со своей якобы чудо диеты" , кг вернуться обратн, а то и больше, чем былотак что питание должно быть разнообразным, сбалансированным и подходящим конкретно Вам. единственный способ правильно похудеть без вреда для здоровья, а только с пользой и чтобы кг не вернулись это правильное питание +спортhttp://otvet.mail.ru/question/175950487если что-то интересно, спрашивай)

Суть. Безуглеводная диета основывается на предельном контроле поступления в организм сахара и крахмала.Какую диету выбрать? До. Во время беременности я набрала более 20 лишних килограмм и буквально через месяц после родов решила избавиться от этих...

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Посоветуйте хорошую диету

Безуглеводная самая лучшая диета

Боли при беременности.Безуглеводная диета для похудения, меню, отзывы. Что можно есть при безуглеводной диете. Название диеты говорит само за себя, однако ее принцип основан не на полном исключении углеводов, а на их минимальном количестве в рационе...

Не надо никаких диет! Лучше- правильно питайся!

Не ешь сладкое, мучное, жареное, кушай фрукты и овощи, приготовленныена пару, картошку исключи из рациона

Сидел на ней и сбросил за месяц 7 кг

Советую набраться терпения и закрыть рот

П. п и спорт

А мне безуглеводная диета помогла вернуться в форму после беременности. Я ужасно много набрала 30кг, но т.к. ребенок был на искусственном вскармливании, то смогла быстро, примерно, за 3-4 месяца привести себя в порядок.

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Гинеколог посадила на диету, т. к. за месяц я набрала 3,5кг! Как соблюдать? Жрать хочу!!!

nskcentrpk.ru

Без углеводная диета при беременности

Состояние здоровье оказывает самое прямое влияние на состояние кожи любого человека. Направленность диеты Джона Пегано заключается в оптимизации процесса очищения организма, соответственно, в улучшении состояния кожи. Методика, разработанная этим высококлассным специалистом, для большинства уже превратилась в образ жизни.

Кто сидел на диете и хорошо похудел? что была за диета??

Есть как обычно, только уменьшая порции в 2 раза. Не есть после 6. Результат -минус 10 кг за 2 месяца.

Низкокалорийная (до 1200 ккал в день) -25 кг за полгода

Безуглеводная.

Ешь гречку и вернешся в форму только не пей чай только воду или сок

Самая известная есть меньше и больше двигаться.... и так всю жизнь....

Не заморачивайтесь на диетах! ! Ешьте ВСЁ , что хотите, но с 10 утра до 17 вечера! А потом ни ни) ) и будет Вам ЩастЕ и хорошая фигура!! ! Чесслово! ! Проверено на себе!! ! И ещё один секрет.... ешьте киви 1-2 штуки в день!Через месяц скажете спасибо)))

Я сидела на японской-14 дней, тяжело, желудок побаливал, -7 кг.

На диетах нет смысла сидеть, тк потом вес вернется, если без физических нагрузок жить.. нужно хорошо завтракать.. правильно обедать и вместо ужина йогурт, кефир, минералка, чай.. Я сейчас вот решила похудеть 2-ой день.. -2,6кг... но я каждый день прыгаю на скакалке по часу, полтора.. но диета оочень жесткая!1 день – зеленый чай2 день – 4 стакана кефира3 день - 1 бутылка минералки4 день – 1 яблоко5 день – 4 стакана молока6 день – зеленый чай7 день – 4 стакана молока8 день- 2 яблока9 день- литр кефира10 день- 2 огурца11 день-зеленый чай12 день-литр молока13день-3 яблока14 день- минеральная вода

А можно просто есть все и худеть при помощи яблочного уксуса. Он сжигает жир. Подробнее об этом читай в интернете. Я начала пробовать, результат не заставил себя ждать. Буквально за неделю в талии потерялось 3 см. Только я не долго выдержала, видимо кислотность желудка высокая-заболел желудок. Для этого метода нужен здоровый желудок, тогда ничего болеть не будет

Яичная диета мне нравится (та, которая на 4 недели)

Яичная диета. Совсем не голодная и очень эффективная

Японская самая действенная, но после неё просто необходимо соблюдать правильное питание, иначе килограммы вернутся быстро и прихватят с собой ещё несколько дополнительных.

Я до беременности хорошо похудела на 5 кг.... соблюдала просто прием пищи.. то есть после 6 максимум 7 нге кушать... а если очень хочется то зеленное яблоко.. и так же в аптеке купила штаны для похудения... там есть шорты, бриджи или трико. . я купила бриджи.. и вот как я проснусь сразу их одеваю и целый день хожу потею... мне очень хорошо помогло... у тетя у меня так же делала даже на работу в них ходила.. за месяц 15 кг сбросила.. так что попробуйте может что получится

Я начинала с диеты Кима Протасова, потом села на систему минус 60 .Занимаюсь бодифлексом и оксисайзом, видео в нете полно с Мариной Корпан, жиры таят.Автор системы минус 60 Екатерина Мириманова похудела на 60 кг, это не диета а система питания, найдите её книги почитайте.

Не есть сладкого и мучного и после 6

Сложные углеводы, это какие?

Всегда лучше употреблять сложные углеводы, простые сводить к минимуму. Простые это сахар, грубо говоряБез этих сложных углеводов нельзя:-Макароны-полезнейший углеводный продукт. Он у Вас в черном списке? А зря! Выбирайте твердые сорта и будьте спкойны за свою фигуру.-Картофель-один из основных источников витамина С, крахмала, клетчатки, калия, кремния, брома, йода, марганца и других веществ, необходимые в питании для хорошего обмена веществ. Существуют даже картофельные диеты. Допустим, в картофеле всего 77 ккал на 100 г продукта, то есть меньше чем в 200 г яблок! Так что судите сами, можно ли поправиться от такой еды.-Хлеб-обязательно из муки грубого помола или цельнозерновой. Он не только не даст Вам набрать пару килограмм, но и убережет от сахарного диабета, анемии и прочих заболеваний. Особенно он полезен во время беременности.Также отличным источником энергии и сложных углеводов послужат каши и бобовые, которые лучше кушать на завтрак. А на ужин употребляйте белковую пищу, так как организм вечером весьма нуждается в аминокислотах для восстановления собственных тканей. И откажитесь от сладостей, булок и всевозможной сдобы.

Безуглеводная диета. Углеводы считаются едва ли не главными врагами хорошей фигуры. Именно поэтому многие диеты построены на отказе от ряда продуктов, имеющих их в своем составе.

К примеру - рис, гречка, пшено, они долго усваиваются организмом вот и назвали сложными, плюс этих продуктов в том что одной порзии хвалает на пол дня ( чувство сытости ) . простыми можно подкрепится перед тренеровкой за час ---удачи

Крупы это есть сложные угли .если не можешь жить без макарон и картошк то только не много и редко.а на сушке вначале идет загрузка углями (10-14 дней ) ,и постепенное уменьшение ( 10-14 дней )вплоть до полного исключения углей на 5-7 дней . затем " выход" постепенно почуть- чуть обратная загрузка ( 10-14 )....вот пример короткой сушки на месяц

Каши и макароны твердых сортов. остальное нельзя при сушке.

Это каши.Вот интенсивная сушка и просто сушка ))«Сушка» . Последний шаг на пути к идеальному телу. . Рельеф обеспечен!

Это есть крахмалистые, содержащие полисахариды

Безуглеводная диета не травмирует организм и не заставляет изнурять себя голодом. Все, что нужно - сделать мясо основным ингредиентом блюд и научиться обходиться без макарон, круп, белого хлеба и других углеводосодержащих продуктов.

Сложные углеводы, или полисахариды – крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений. Вообще при сушке нужно свести употребление углеводов к минимуму, максимум 100 грамм в сутки

Я отравилась(((( 7 месяцев беременности...

Угля можно выпить

Безуглеводная диета находится на пике популярности, приобретенной не в последнюю очередь благодаря атлетам и знаменитостям. По отзывам, на безуглеводке народное название можно терять до 4-5 кг...

Я энтеросгель пила и жидкости побольше, но у меня днём началось, а к вечеру попустило.... В крайнем случае вызывайте скорую....

Через несколько часов после окончания рвоты можно понемногу расширять разгрузочную диету – сладкий крепкий чай, позже – нежирный куриный бульон, высушенный хлеб. Голодание, даже непродолжительное и легко переносимое обычными людьми, беременным крайне вредно, поэтому легкое белково-углеводное питание надо восстанавливать. После полного выздоровления хорошо пропить качественный витаминно-минеральный комплекс для восстановления баланса витаминов и минералов в организме.И последнее, что всегда интересует женщин – отражается ли отравление при беременности на состоянии ребенка, может ли произойти внутриутробное заражение кишечной инфекцией?На второй вопрос сразу же надо ответить отрицательно, а на состоянии ребенка отражается любое неблагополучие мамы, но он так же, как и мама, выздоровеет и последствий быть не должно.

Это не отравление, а вирус. Ротавируная инфекция. Во-первых примите противовирусное. Во-вторых отпаивайтесь водой не менее 3-х литров в день. В третьих примите абсорбенты (уголь, Энтеросгель) .А в-чествуемых, не ходите никуда. Эта штука чрезвычайно заразна.Минералка, только без газа, тоже подойдет.Начинайте еще восстанавливать флору биопрепаратами.Вызовите врача. Она вам подтвердить. Да и сама можете пощупать подчелюстные лимфоузлы. Они скорее всего увеличены. Шарики такие под челюстью в районе гланд.

Уверена, что отравилась, это может быть токсикоз, если не пройдет то лучше вызвать скорую, на таком сроке с этим не шутите

Активированный уголь. Клизму можно. Жидкости побольше пей.

Gt БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА. Используемые продукты Курятина Мясо Овощи Рыба Творог Яйца. Ешь и худей знаменитый лозунг, который больше всего подходит к безуглеводной диете.Нет-диетам, Да-железу! Беременность! 3 триместр.

Химера правильно написала... из минералок хорошо Боржоми, Поляна квасова, Лужанская!

Вам скорую нужно вызывать и в больницу и при том побыстрее!

Пока можно принять энтеросгель, или уголь, и бифидумбактерин, ну и диета

Я кисель по совету бабушки пила

Только пейте нейтральное и побольше. Рвота это хорошо, желудок очищается. Ни в коем случае не греть! Лежите. Если симптомы будут возрастать, однозначно скорую!

Диеты для беременных, диеты при беременности.Мини-диеты назначаются в комплексе с лекарственными препаратами, а нередко и вместо них. Диета при беременности.

Могут даже положить на сохранение

Чернослив натощак

Было у меня нечто подобное на 6 месяце, на скорой уехала меня там сутки под капельницей держали. не шутите с этим!

Купить марганцовку, потом угольРегидрон, чтобы не было обезвоживания. разводите с водой и пьете, тот же ренни, чтобы желудок не болел.

Энтерофурил (таблетки) - от отравления. мне очень помогают, беременным их можно!

Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто. В безуглеводной диете запрещены следующие продукты хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь...

Активированный уголь беременным можно, от токсикации попейте.

Посе родов поправилась на 50 кг (когда на учет вставала всего 72 весила)

А почему нет? все могут, но не все хотят! ! возьми себя в руки и подбери нормальную диетку себе

Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто. В безуглеводной диете запрещены следующие продукты хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь...

Сможешь, если силно захочешь! Я вот пустила все на самотек и проиграла.. . Лишние 35 кг никак не хотят уходить!

Пока кормишь грудья ничего не придпренимай а потом зарядка утром в обед и вечером и поменьше колорий

Я с коляской никогда степенно не ходила, все почти бегом, на спортивную площадку, прес и отжималась, Таг-же следи за питанием, минимум мучного и сладкого, и как результат, то-же что и до родов.

Можете, я после родов поправилась на 30 кило, но у меня вес начал уходить ещё во время кормления грудью (сейчас вешу даже меньше чем до беременности) , только вам нужно очень медленно сбрасывать, 5-6 кило в месяц, (банальная диета и физ нагрузка) иначе есть риск отвисания кожи. Удачи)

Просто не ешьте после шести вечера, только чай или кефирчик

Счетчик калорий. Мужчины. Беременность. Дети. Семья.Вред безуглеводных диет! Купила книгу КАК ускорить свой обмен веществ и обалдела от прочитанного. Сама сидела на протеиновой и похудела на5 кило...

Как это поправилась на 50 кг? я после кесарева в тот же день скинула все 10,что набрала, потом два мес. апетита не было, но потом набрала шесть кг. Я худею на таблетках, занятия плюс обруч

Можете... существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому ищите то, что не принесет вреда Вашему организму.И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .Таким образом:1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)2. Выдержи как положено диету.3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся

Для тех у кого было кесарка очень помогает обыкновенный офицерский ремень. надо утром и вечером носить ремень-сзади проходит по талии, а впереди под животом и максимально затянутый.живот как бы нависает над ремнем. всего по полчаса утром и вечером. только так можно убрать живот после кесарева сечения.

Вопрос про ГВ) уже пошла третья неделя, как я стала мамой.

Вот спросите 3 раз, тогда отвечу...

Питание при беременности диета, триместры, меню.Безуглеводная диета имеет разновидностей множество сюда относится и Кремлевская диета, и Монтиньяка метод, и диета Аткинса, и диета южного Все пляжа они объединены основополагающей идеей о что, том...

Орехи, масло, молоко, и таблетки Апилак

Больше пить !нормально питаться (не голодать)воздержаться от чеснока, лука, капусты, бобовых (от чего пучит)

Очень просто. Не нужно листать литературу. Пить побольше чая в пропорции 1/3 обычной дозы.. . ой. . непонятно объясняю. Итак. Берем простой чай и завариваем как обычно, разделяем порции на три и в каждую заливаем до края кружки простое молоко. Перед кормлением примерно за пять минут пьем чай и кормим малыша

В первые месяцы надо исключить свежие овощи (огурцы, помидоры, капусту, идр.), фрукты (апельсин, мандарин, лимон, все красные и оранжевые плоды) .Можно есть зеленые яблоки, груши, только понемногу, после каждого кормления пить чай или кефир или просто воду. Можно с чаем халву кушать, можно так же молочные супы, вообще супы обязательно надо. Конечно же мясо, рыба, бульоны, борщи -это все очень помогает быстро востановить молоко. Я лично часто дела суп с фрикадельками после неё у меня хватает молока почти на целый день, хотя моей уже 9 месяцев. Потом потихоньку надо давать сначала морковный сок, потом яблочный, все начинай с нескольких капель потом, если никаких реакций нет можно давать чуть побольше, далее еще через месяц давать уже пюре точно так же понемногу., но часто и следите почаще давать воды-это в любом возрасте. Дальше после фруктов и овощей уже на мясо переходим, т. е. не перестаем давать фрукты и овощи, просто чтобы ребенок знала все на вкус. И еще с 3 месяца старайтесь самой сначала есть все продукты, если нет реакции через грудное молоко тогда уже начинайте потихоньку вводить. Кормите грудью как можно дольше, никакие смеси на заменят материнское молоко. Дай БОГ Вам и вашей семье здоровья и любви.

На количествко молока влияет только количество кормления ребенка!Кормящим нежелательно есть всякие тортики магазинные и напитки типа Фанты и Кока-колы.А молоко оно ж всегда для ребенка самое лучшее (есть некоторые лекарства которые с ГВ несовместимы)Очень важно пить столько сколько хочешь. Ни в коем случае не вливать в себя жидкость насильно и не испытывать жажду.А понятие "диета для кормящих" существует только в странах бывшего союза. Кто придумал не знаю. Наверно ее придумали только для того чтоб детей смесью все кормили

Диеты и питание Вред от безуглеводных диет. Другие статьи раздела Диеты и питание . Средиземноморская диета - от депрессии Худейте и не волнуйтесь. Комментариев 4. Грудь всему голова Потолстеть в пользу бюста.

Я два с половиной месяца кормлю грудью, следую рекомендациям консультанта по гв - есть можно все, лишь бы продукты были качественные и без химии. аккуратно с продуктами не нашей климатической зоны (я и мандарины, и хурму, и гранат, и т. д. ввела в рацион - малыш нормально отреагировал) , первый месяц нельзя кофе и шоколад (после просто не злоупотреблять этими продуктами) , если чеснок и специи ели во время беременности, то для малыша эти вкусы не будут новыми - я потихоньку попробывала и малыш от груди не отказался, как все запугивали. а вообще у всех все индивидуально - пробуйте по чучуть и смотрите на реакцию ребенка - это сугубо мое мнение. еще я пью сама укропную воду (мне кажется, что это помогает малышу справиться с коликами, т. к. ему я не хочу давать ничего постороннего) и она очень хорошо повышает лактацию по моим наблюдениям (рецепт - чайную ложку семян фенхеля (продается в специях) залить стаканом кипятка, настоять час и пить по стакану каждый день.

Продукты питания на образование и кол-во молока никакой роди не оказывают. Тут всё дело в стимуляции рецепторов сосков: чем больше они стимулируются, тем больше вырабатывается молока! Молоко вырабатывается в ответ на сигнал, который даёт малыш вашему организму своим сосанием. Поэтому чем чаще ребёнок прикладывается к груди и чем лучше он её опустошает, тем больше будет молока. И не имеет значение, что и сколько вы едите и пьёте! В кочующих племенах голодной Африки мамы не знают, что такое недостаток молока, в то время, как наши мамы стараются есть жирную пищу и много пить и всё равно страдают от нехватки молока. Всё потому, что африканские малыши находятся на своих матерях круглосуточно.Что же касается меню, то кормящей маме можно есть всё, если у малыша нет ни на что аллергии.

Мне 13 лет, какая диета для моего возраста самая хорошая и безвредная?

Никакой диеты .Спортом лучше занимайся

Безуглеводная диета по праву считается одной из наиболее эффективных и комфортных диет. Как следует из названия, безуглеводная диета основана на отказе от продуктов, содержащих углеводы.

Кушать все но в меру

Если отклонений со здоровьем нет, то диета не нужна.В остальных случаях только врач диетолог подскажет

В таком возрасте тебе диеты не нужны, достаточно просто есть здоровую пищу

Завтрак, обед и ужин! Спортзал!

Уменьши объём потребляемой пищи и после 18 не прикасайся к еде.

Диеты. Женское здоровье. Беременность. Фитнес. Обо всем. Безуглеводная диета. Irena 04.12.2014, 20 02 53. Девчонки кто сидел на безуглеводке, поделитесь впечатлениями и достижениями.

В твоем возрасте -какая диета?? ? только желудок испортишь.

Никакая!!!! рановато ещё на диеты садиться. просто не кушать после 6 и заниматься спотртом, либо просто дома упражнения делать. я в 13 лет была ооооочень толстой, ну так мне казалось. не помню уже сколько весила. тоже пробывалал диеты, но не помогало, а вот уже ближе к 16 17 годам я заметно начала худеть, без диет и т. д. сейчас всё нормально. удачи)))) подумай, надо ли тебе это!

Поменьше сладостей, булочек, белого хлеба, шоколада и сладких газированных напитков- вот и вся диета! И не наедаться на ночь.

Кефирная

Тренажерный зал

Безуглеводная диета. Белковые диеты.Но с другой стороны женщина очень боится, что к набранным во время беременности килограммам добавятся еще и те, которые появятся в связи с рационом кормящей матери.

После 18 не кушать- я считаю это глупым мифом, так как организм молодой тебе подойдет углеводное чередование (почитай в инете, очень много инфы про нее) , на кефирной заработаешь белковое отравление, больше двигайся, желательно какая нибудь зарядка по вечерам, плавание очень хорошо помогает, про хлеб, булочки сладости то правда

Кушать всё что хочешь, но утром придётся побегать, притом в 13 лет абсолютно вся еда переробатывается, так, что нет вероятности полнеть, я сам лично ем всё что хочу, но не куска жира!

Бассейн и бег

Никакой диеты не надо

Какая диета?... У тебя организм ещё развивается и ему нужны ресурсы, которые он черпает из пищи. Потом хочешь со здровьем проблемы иметь?.. .Ерундой не страдай-ешь правильную пищу (часто и по-маленьку) , активно живи, занимайся спортом и ни каких диет не надо будет. Все жесткие диеты-это крысиные бега по кругу. Возни много, конечный результат-не тот, что надо.

Безуглеводная диета плюсы и минусы, виды безуглеводных диет и правила, которые необходимо соблюдать во время диеты.Кожа. Здоровье. Беременность. Планирование беременности.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.Нетрадиционные и народные методы лечения:1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.Восточная диета для похудения.Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.20.00. – стакан кефира или простокваши.Общие рекомендации:1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Если на фото ты, то о какой диете вообще речь. Я думаю, с головой у тебя в порядке и ты умеешь держать себя в форме. Просто очень-очень наблюдай за собой, и как только что-то заметишь, прокрути в памяти твоё меню прошедших 2-х недель, удали по большей части углеводы из меню, восстанови прежние формы-как, не мне тебя учить, по фигуре вижу, что знаешь. И не повторяй прежних ошибок. УВАЖАЙ СЕБЯ!!!

Ты ещё молоденькая. Выработай у себя привычку не есть много мучного и сладкого, лучше фрукты, но в меру. Если сядешь на диету, организм может чего-то недополучить, а тебе так много всего нужно. Двигаться нужно, зарядка, спорт.

Ацетон в моче у больного. Перечислите состояния, при которых такое м. быть. Вопрос к докторам.

Сахарный диабет, гипергликемическая кома

Единственное, о чем нужно знать безуглеводная диета далеко не всем подходит. Ею не стоит пользоваться при заболеваниях кишечника и сердца, при беременности и кормлении грудью.

Сахарный диабет

Диабет мб

Средний тяжести и тяжелый сахарный диабет, диабетический кетоацидознарушения режима питания и диеты (голодание, избыток в пище жира, белка и недостаток углеводов)лихорадкаэклампсиясостояния после наркозастеноз пищевода и привратникарак желудкаотравления фосфором, свинцом, окисью углерода, атропином, антипириномпри длительных рвотах в результате голоданиябеременность (с сильными рвотами от токсикоза)в моче здорового человека, который долгое время питался пищей, богатой белками и жирами с ограниченным количеством углеводов

Может Вы на строгой диете сидели и долго не кушали? К стати, при панкреатическом диабете на тощак сахар может быть нормальным!! ! (У моей дочери так было, пока ее без памяти на скорой не увезли с гипогликемией)

Ацетон в моче без сахарного диабета бывает после отравления или, что ещё чаще встречается и мало кто об этом знает, в течение примерно двух недель после простудных заболеваний. выздоравливайте. продолжайте обильное питьё и вперед, за новогодний стол.

Уход за кожей лица, правильное питание - BeautyHill - Безуглеводная диета, лекарства при беременности, отношения.Безуглеводная диета для похудения меню, продукты, плюсы и минусы.

Данные состояния возникают при обезвоживании причин которму множество. В любом случае - это тревожное состояние, которое требует госпитализации и полного обследования.

Пдскажите пожалуйста хорошую диету.

С утра кекс вечером секс.... если не помогает-мучное Исключить!

Re Признаки беременности на ранних сроках и когда делать тест 9 недель 3 дня назад.Безуглеводная диета. Как она работает? Принцип диеты такой же, как и у большинства других человек должен получать калорий меньше, чем он их израсходует.

Диете поищи на сайтах в инете наьири в гугле диети и всё зделай мой ответ лутший плизз оч надо зарание спасибо*=)

Диета Дюкана очень хорошая, плюсов много. Например, можно есть столько, сколько нужно для насыщения и в любое время суток. Только нужно очень точно соблюдать правила питания, тогда результат будет.

Хлеб с водой

Безуглеводная диета Аткинса

Гречневая и не есть после 6.

Безуглеводная диета вред или польза? Согласно мнению диетологов, углеводная пища может совершенно по-разному быть использована в нашем организме. Часть потребляемых углеводов переходит в глюкозу и оказывается в крови.

Попробуй, это действительно действует! Такая диета: до 2-х часов для можешь есть что угодно и в любых количествах. А после 2-х ничего не ешь. Можно только воду или чай без сахара. Через пару недель увидишь результат!

Правильное здоровое питание. Только так.

Есть ли такие кто признается, что после родов вес набрала и комплексует из-за этого?

Диета Дюкана и все прекрасно. у меня минус 33 кг.хотя после родов я была, как швабра тощая. потом набрала

На сколько сильно позволяет похудеть безуглеводная диета в домашних условиях?Безуглеводная диета в домашних условиях! Быстрое похудение. Стремление к идеальному внешнему облику является вечным горем человечества.

Ну и я такая и что теперь, комплекс, комплексом, но жизнь продолжается, да и муж любить не перестал))

Ты вместо того, чтобы эту хрень писать, лучше б десять раз, хотя бы, отжалась.

Плаванье, физические упражнения. Вес должен уходить постепенно.

Ладно во время беременности - кушать все подряд себе можно позволить. а после родов-то чего обжираться? я таких не понимаю.нет, я не набрала. ни беременности все 3, ни роды, ни гв - не оправдание НЕ следить за собой.

И пусть весят, все равно надо похудеть, это же и здоровье в первую очередь. Знаю что тяжело. Надо взять себя в руки, правильное питание+спорт и все получится. Удачи!

Боли при беременности.Безуглеводная диета для похудения, меню, отзывы. Что можно есть при безуглеводной диете. Название диеты говорит само за себя, однако ее принцип основан не на полном исключении углеводов, а на их минимальном количестве в рационе...

Я набрала именно после родов. Вышла из роддома худая, а через полгода меня не узнать уже было. Но я заболела, пришлось гормоны пить. И набрала аля-юлю сколько. Чего комплексовать-то, не фигней надо страдать, а сбрасывать. Я, как вылечилась, сразу пошла в клинику по снижению веса. Вот, сейчас активно сбрасываю. У них отличные психологи и диетологи. За 2 месяца 13,5 кило сбросила.И ничего у вас не обвиснет, если с умом подойти. Главное - сбрасывать жир и лишнюю воду, а не мышечную массу, тогда силуэт на выходе будет подтянутым.Короче, хватит сопли распускать, а беритесь лучше за дело.

У меня после вторых родов лишних 6 кг висит))) . Муж, конечно, это видит, на мне же ни юбки, ни штаны не сходятся. Мне одно поможет - меньше жрать надо, да и сладкое ограничить. Но не могу ((((( Вот купили гантели занимаюсь ( видеотренировки джениэлс майклс) , сейчас потеплело - будем с малышом больше гулять.. . подальше от кухни.

У меня почти все подруги после родов располнели.... жрут и плачут... .я считаю ни чего страшного нет в этом, вы ребенка выносили, ясно что фигурка испортилась-главное поставь себе цель и делай для ее достижения всё возможное и не унывай.... а мужа возьми как стимул себе, что когда ты начнешь худеть он будет смотреть на тебя совершенно иначе)) ) удачи тебе в этом не лёгком деле, всё получится!!!

Я такая, до беременности 64, после рождения 70, к прошлой весне сбросила, тут еще перед вами всеми в ответах хвасталась)))) , потом опять 70, когда ГВ закончилось - плюс еще пятерочка, лето на носу а я 75 рост 177. Я понимаю что окружающим я не кажусь толстой, но мой идеал - я сама в прежнем облике. Соотношение любви мужа и "моей красоты" никак не поменялось.А вот магазины одежды и большие зеркала обхожу стороной. Еще мне всегда и везде жарко, я так понимаю от лишнего веса. Все таки что ни говорили бы, а гормональные изменения и замедление обмена веществ имеют место быть! я раньше диетами никогда не заморачивалась. А теперь смирилась, что в моей жизни больше никогда не будет "ем что хочу", теперь на диете я и вся моя семья))))))))) ) Фитнесы и тренажеры не для меня. (сегодня вот на полчаса из дома убегала по делам бросив спящего ребенка...) . Пресс я качала всегда, а за грудь после похудения боюсь, ведь в прошлом году когда я худела я еще кормила, а сейчас то непонятно что будет..

Желаю тебе найти источник вдохновения и сил! всё получится, если ты действительно сильно захочешь! главное начать не откладывая.. . если есть возможность-поговори с хорошими психологами (всё у нас в голове-от нелюбви к себе) А пока прими себя такой, какая ты есть! удачи))))

Беременность и роды. Календарь беременности. От рождения до школы.Безуглеводная диета. Меню безуглеводной диеты. Диеты для многих женщин это не просто способ похудеть, но и определенный стиль жизни, который прочно закрепляется и позволяет поддерживать...

Сбрасывать вес вам необходимо в любом случае.Если вес будет уходить постепенно по 2-3 кг в месяц.Ничего у вас не будет обвисать.Добавите к этому процедуры в косметических кабинетах, которые улучшают тургор кожи.И с мужем зачем собачиться?Он к вам из-за веса придирается?Может ему наоборот нравится что вы в теле.Себя то вы почему не любите?) )

Я тоже страдала и страдаю поликистозом, беременна была дважды, погодки. Весила 73 до беременностей, после второй- 97! Но ничего, 7 мес- и мой вес - 67 кг. Как раз к году второго ребенка. Диета само собой плюс спорт- чтоб ничего не обвисло отлично прокачала мышцы. Я думаю и у вас все реально. Главное начать. Почитала ваши комменты- видно вы из тех кто больше говорит, чем реально хочет что-то исправить. Да, с ребенком трудно куда-то выйти, но при желании можно заниматься дома. Продумать рацион, это занимает минут 15. Питаться по чуть-чуть, сложных блюд не нужно и все пойдет. А само извините ничего не уходит. А время- поверьте, оно есть - если правильно день распланировать.

Елена... без паники... очень Вас понимаю- это депрессия, когда смотришь на себя в зеркало и просто тихо ненавидишь. Я до беременности села на диету Дюкана, начала худеть, была довольная результатами ( кстати, при этой диете кожа не провисает).... но через месяц узнала, что беременная.... начался жуткий токсикоз, развилась обостренная любовь к углеводной еде, короче, кушала все то, что в диете запрещено.... и набрала все то, что за месяц потеряла... Сейчас я на 27 неделе беременности, и просто жду появления ребенка, чтобы опять взять себя в руки и привести свой вес к минимуму.... Попробуйте диету Дюкана, она не головная, сытная, тяжело буквально первые день-два морально.... Главное стимул, вера и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ !!!

Посоветуйте мне недельную диету

Меньше жрaть и всё

Суть. Безуглеводная диета основывается на предельном контроле поступления в организм сахара и крахмала.Какую диету выбрать? До. Во время беременности я набрала более 20 лишних килограмм и буквально через месяц после родов решила избавиться от этих...

Лучше годовую)

Диета "Любимая". Как раз на неделю.

Почитай Вадима Зеланда

Хорошо может помочь для быстрого похудения недельная, творожно-йогуртовая диета - http://fotodiet.ru/tvorojno-jogurtovay-dieta.htm . Вкусная и сытная. Вес уходит хорошо.

Диета - это режим питания, которого нужно придерживаться постоянно, а не неделю. Всё, что на неделю это фуфло низкокалорийное или низко углеводное, всё это гробит обменку, так что после того, как вы "слезете со своей якобы чудо диеты" , кг вернуться обратн, а то и больше, чем былотак что питание должно быть разнообразным, сбалансированным и подходящим конкретно Вам. единственный способ правильно похудеть без вреда для здоровья, а только с пользой и чтобы кг не вернулись это правильное питание +спортhttp://otvet.mail.ru/question/175950487если что-то интересно, спрашивай)

Отказываться от углеводистой пищи нельзя во время беременности и лактации. В целом безуглеводная диета весьма выгодный вариант избавления от лишнего веса. Она позволяет худеть, не испытывая мучительного чувства голода.

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Посоветуйте хорошую диету

Безуглеводная самая лучшая диета

Безуглеводная диета настоящая находка для любителей мяса и рыбы. А еще она подойдет тем, кто терпеть не может сладости, фрукты, каши и хлеб. Правда, сильно радоваться не стоит.

Не надо никаких диет! Лучше- правильно питайся!

Не ешь сладкое, мучное, жареное, кушай фрукты и овощи, приготовленныена пару, картошку исключи из рациона

Сидел на ней и сбросил за месяц 7 кг

Советую набраться терпения и закрыть рот

П. п и спорт

Безуглеводная диета больше подойдет тем, кто много двигается, и чья работа не связана с умственным трудом, так как низкое поступление сахаров отражается на работеБеременность и кормление грудью также являются противопоказаниями к низкоуглеводной диете.

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Гинеколог посадила на диету, т. к. за месяц я набрала 3,5кг! Как соблюдать? Жрать хочу!!!

Не надо ничего соблюдать. Кушайте и кушайте.

Безуглеводная диета - это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса.таблицы совместимость продуктов, таблица калорийности, состав продуктов, календарь беременности.

Перетерпи первые пару дней. Потом оно для тебя нормальным станет.

luchshie-diety.ru

Без углеводная диета при беременности

Кто сидел на диете и хорошо похудел? что была за диета??

Есть как обычно, только уменьшая порции в 2 раза. Не есть после 6. Результат -минус 10 кг за 2 месяца.

Низкокалорийная (до 1200 ккал в день) -25 кг за полгода

Безуглеводная.

Ешь гречку и вернешся в форму только не пей чай только воду или сок

Самая известная есть меньше и больше двигаться.... и так всю жизнь....

Не заморачивайтесь на диетах! ! Ешьте ВСЁ , что хотите, но с 10 утра до 17 вечера! А потом ни ни) ) и будет Вам ЩастЕ и хорошая фигура!! ! Чесслово! ! Проверено на себе!! ! И ещё один секрет.... ешьте киви 1-2 штуки в день!Через месяц скажете спасибо)))

Я сидела на японской-14 дней, тяжело, желудок побаливал, -7 кг.

На диетах нет смысла сидеть, тк потом вес вернется, если без физических нагрузок жить.. нужно хорошо завтракать.. правильно обедать и вместо ужина йогурт, кефир, минералка, чай.. Я сейчас вот решила похудеть 2-ой день.. -2,6кг... но я каждый день прыгаю на скакалке по часу, полтора.. но диета оочень жесткая!1 день – зеленый чай2 день – 4 стакана кефира3 день - 1 бутылка минералки4 день – 1 яблоко5 день – 4 стакана молока6 день – зеленый чай7 день – 4 стакана молока8 день- 2 яблока9 день- литр кефира10 день- 2 огурца11 день-зеленый чай12 день-литр молока13день-3 яблока14 день- минеральная вода

А можно просто есть все и худеть при помощи яблочного уксуса. Он сжигает жир. Подробнее об этом читай в интернете. Я начала пробовать, результат не заставил себя ждать. Буквально за неделю в талии потерялось 3 см. Только я не долго выдержала, видимо кислотность желудка высокая-заболел желудок. Для этого метода нужен здоровый желудок, тогда ничего болеть не будет

Яичная диета мне нравится (та, которая на 4 недели)

Яичная диета. Совсем не голодная и очень эффективная

Японская самая действенная, но после неё просто необходимо соблюдать правильное питание, иначе килограммы вернутся быстро и прихватят с собой ещё несколько дополнительных.

Я до беременности хорошо похудела на 5 кг.... соблюдала просто прием пищи.. то есть после 6 максимум 7 нге кушать... а если очень хочется то зеленное яблоко.. и так же в аптеке купила штаны для похудения... там есть шорты, бриджи или трико. . я купила бриджи.. и вот как я проснусь сразу их одеваю и целый день хожу потею... мне очень хорошо помогло... у тетя у меня так же делала даже на работу в них ходила.. за месяц 15 кг сбросила.. так что попробуйте может что получится

Я начинала с диеты Кима Протасова, потом села на систему минус 60 .Занимаюсь бодифлексом и оксисайзом, видео в нете полно с Мариной Корпан, жиры таят.Автор системы минус 60 Екатерина Мириманова похудела на 60 кг, это не диета а система питания, найдите её книги почитайте.

Не есть сладкого и мучного и после 6

Сложные углеводы, это какие?

Всегда лучше употреблять сложные углеводы, простые сводить к минимуму. Простые это сахар, грубо говоряБез этих сложных углеводов нельзя:-Макароны-полезнейший углеводный продукт. Он у Вас в черном списке? А зря! Выбирайте твердые сорта и будьте спкойны за свою фигуру.-Картофель-один из основных источников витамина С, крахмала, клетчатки, калия, кремния, брома, йода, марганца и других веществ, необходимые в питании для хорошего обмена веществ. Существуют даже картофельные диеты. Допустим, в картофеле всего 77 ккал на 100 г продукта, то есть меньше чем в 200 г яблок! Так что судите сами, можно ли поправиться от такой еды.-Хлеб-обязательно из муки грубого помола или цельнозерновой. Он не только не даст Вам набрать пару килограмм, но и убережет от сахарного диабета, анемии и прочих заболеваний. Особенно он полезен во время беременности.Также отличным источником энергии и сложных углеводов послужат каши и бобовые, которые лучше кушать на завтрак. А на ужин употребляйте белковую пищу, так как организм вечером весьма нуждается в аминокислотах для восстановления собственных тканей. И откажитесь от сладостей, булок и всевозможной сдобы.

Безуглеводная диета. Углеводы считаются едва ли не главными врагами хорошей фигуры. Именно поэтому многие диеты построены на отказе от ряда продуктов, имеющих их в своем составе.

К примеру - рис, гречка, пшено, они долго усваиваются организмом вот и назвали сложными, плюс этих продуктов в том что одной порзии хвалает на пол дня ( чувство сытости ) . простыми можно подкрепится перед тренеровкой за час ---удачи

Крупы это есть сложные угли .если не можешь жить без макарон и картошк то только не много и редко.а на сушке вначале идет загрузка углями (10-14 дней ) ,и постепенное уменьшение ( 10-14 дней )вплоть до полного исключения углей на 5-7 дней . затем " выход" постепенно почуть- чуть обратная загрузка ( 10-14 )....вот пример короткой сушки на месяц

Каши и макароны твердых сортов. остальное нельзя при сушке.

Это каши.Вот интенсивная сушка и просто сушка ))«Сушка» . Последний шаг на пути к идеальному телу. . Рельеф обеспечен!

Это есть крахмалистые, содержащие полисахариды

Безуглеводная диета не травмирует организм и не заставляет изнурять себя голодом. Все, что нужно - сделать мясо основным ингредиентом блюд и научиться обходиться без макарон, круп, белого хлеба и других углеводосодержащих продуктов.

Сложные углеводы, или полисахариды – крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений. Вообще при сушке нужно свести употребление углеводов к минимуму, максимум 100 грамм в сутки

Я отравилась(((( 7 месяцев беременности...

Угля можно выпить

Безуглеводная диета находится на пике популярности, приобретенной не в последнюю очередь благодаря атлетам и знаменитостям. По отзывам, на безуглеводке народное название можно терять до 4-5 кг...

Я энтеросгель пила и жидкости побольше, но у меня днём началось, а к вечеру попустило.... В крайнем случае вызывайте скорую....

Через несколько часов после окончания рвоты можно понемногу расширять разгрузочную диету – сладкий крепкий чай, позже – нежирный куриный бульон, высушенный хлеб. Голодание, даже непродолжительное и легко переносимое обычными людьми, беременным крайне вредно, поэтому легкое белково-углеводное питание надо восстанавливать. После полного выздоровления хорошо пропить качественный витаминно-минеральный комплекс для восстановления баланса витаминов и минералов в организме.И последнее, что всегда интересует женщин – отражается ли отравление при беременности на состоянии ребенка, может ли произойти внутриутробное заражение кишечной инфекцией?На второй вопрос сразу же надо ответить отрицательно, а на состоянии ребенка отражается любое неблагополучие мамы, но он так же, как и мама, выздоровеет и последствий быть не должно.

Это не отравление, а вирус. Ротавируная инфекция. Во-первых примите противовирусное. Во-вторых отпаивайтесь водой не менее 3-х литров в день. В третьих примите абсорбенты (уголь, Энтеросгель) .А в-чествуемых, не ходите никуда. Эта штука чрезвычайно заразна.Минералка, только без газа, тоже подойдет.Начинайте еще восстанавливать флору биопрепаратами.Вызовите врача. Она вам подтвердить. Да и сама можете пощупать подчелюстные лимфоузлы. Они скорее всего увеличены. Шарики такие под челюстью в районе гланд.

Уверена, что отравилась, это может быть токсикоз, если не пройдет то лучше вызвать скорую, на таком сроке с этим не шутите

Активированный уголь. Клизму можно. Жидкости побольше пей.

Gt БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА. Используемые продукты Курятина Мясо Овощи Рыба Творог Яйца. Ешь и худей знаменитый лозунг, который больше всего подходит к безуглеводной диете.Нет-диетам, Да-железу! Беременность! 3 триместр.

Химера правильно написала... из минералок хорошо Боржоми, Поляна квасова, Лужанская!

Вам скорую нужно вызывать и в больницу и при том побыстрее!

Пока можно принять энтеросгель, или уголь, и бифидумбактерин, ну и диета

Я кисель по совету бабушки пила

Только пейте нейтральное и побольше. Рвота это хорошо, желудок очищается. Ни в коем случае не греть! Лежите. Если симптомы будут возрастать, однозначно скорую!

Диеты для беременных, диеты при беременности.Мини-диеты назначаются в комплексе с лекарственными препаратами, а нередко и вместо них. Диета при беременности.

Могут даже положить на сохранение

Чернослив натощак

Было у меня нечто подобное на 6 месяце, на скорой уехала меня там сутки под капельницей держали. не шутите с этим!

Купить марганцовку, потом угольРегидрон, чтобы не было обезвоживания. разводите с водой и пьете, тот же ренни, чтобы желудок не болел.

Энтерофурил (таблетки) - от отравления. мне очень помогают, беременным их можно!

Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто. В безуглеводной диете запрещены следующие продукты хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь...

Активированный уголь беременным можно, от токсикации попейте.

Посе родов поправилась на 50 кг (когда на учет вставала всего 72 весила)

А почему нет? все могут, но не все хотят! ! возьми себя в руки и подбери нормальную диетку себе

Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто. В безуглеводной диете запрещены следующие продукты хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь...

Сможешь, если силно захочешь! Я вот пустила все на самотек и проиграла.. . Лишние 35 кг никак не хотят уходить!

Пока кормишь грудья ничего не придпренимай а потом зарядка утром в обед и вечером и поменьше колорий

Я с коляской никогда степенно не ходила, все почти бегом, на спортивную площадку, прес и отжималась, Таг-же следи за питанием, минимум мучного и сладкого, и как результат, то-же что и до родов.

Можете, я после родов поправилась на 30 кило, но у меня вес начал уходить ещё во время кормления грудью (сейчас вешу даже меньше чем до беременности) , только вам нужно очень медленно сбрасывать, 5-6 кило в месяц, (банальная диета и физ нагрузка) иначе есть риск отвисания кожи. Удачи)

Просто не ешьте после шести вечера, только чай или кефирчик

Счетчик калорий. Мужчины. Беременность. Дети. Семья.Вред безуглеводных диет! Купила книгу КАК ускорить свой обмен веществ и обалдела от прочитанного. Сама сидела на протеиновой и похудела на5 кило...

Как это поправилась на 50 кг? я после кесарева в тот же день скинула все 10,что набрала, потом два мес. апетита не было, но потом набрала шесть кг. Я худею на таблетках, занятия плюс обруч

Можете... существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому ищите то, что не принесет вреда Вашему организму.И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .Таким образом:1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)2. Выдержи как положено диету.3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся

Для тех у кого было кесарка очень помогает обыкновенный офицерский ремень. надо утром и вечером носить ремень-сзади проходит по талии, а впереди под животом и максимально затянутый.живот как бы нависает над ремнем. всего по полчаса утром и вечером. только так можно убрать живот после кесарева сечения.

Вопрос про ГВ) уже пошла третья неделя, как я стала мамой.

Вот спросите 3 раз, тогда отвечу...

Питание при беременности диета, триместры, меню.Безуглеводная диета имеет разновидностей множество сюда относится и Кремлевская диета, и Монтиньяка метод, и диета Аткинса, и диета южного Все пляжа они объединены основополагающей идеей о что, том...

Орехи, масло, молоко, и таблетки Апилак

Больше пить !нормально питаться (не голодать)воздержаться от чеснока, лука, капусты, бобовых (от чего пучит)

Очень просто. Не нужно листать литературу. Пить побольше чая в пропорции 1/3 обычной дозы.. . ой. . непонятно объясняю. Итак. Берем простой чай и завариваем как обычно, разделяем порции на три и в каждую заливаем до края кружки простое молоко. Перед кормлением примерно за пять минут пьем чай и кормим малыша

В первые месяцы надо исключить свежие овощи (огурцы, помидоры, капусту, идр.), фрукты (апельсин, мандарин, лимон, все красные и оранжевые плоды) .Можно есть зеленые яблоки, груши, только понемногу, после каждого кормления пить чай или кефир или просто воду. Можно с чаем халву кушать, можно так же молочные супы, вообще супы обязательно надо. Конечно же мясо, рыба, бульоны, борщи -это все очень помогает быстро востановить молоко. Я лично часто дела суп с фрикадельками после неё у меня хватает молока почти на целый день, хотя моей уже 9 месяцев. Потом потихоньку надо давать сначала морковный сок, потом яблочный, все начинай с нескольких капель потом, если никаких реакций нет можно давать чуть побольше, далее еще через месяц давать уже пюре точно так же понемногу., но часто и следите почаще давать воды-это в любом возрасте. Дальше после фруктов и овощей уже на мясо переходим, т. е. не перестаем давать фрукты и овощи, просто чтобы ребенок знала все на вкус. И еще с 3 месяца старайтесь самой сначала есть все продукты, если нет реакции через грудное молоко тогда уже начинайте потихоньку вводить. Кормите грудью как можно дольше, никакие смеси на заменят материнское молоко. Дай БОГ Вам и вашей семье здоровья и любви.

На количествко молока влияет только количество кормления ребенка!Кормящим нежелательно есть всякие тортики магазинные и напитки типа Фанты и Кока-колы.А молоко оно ж всегда для ребенка самое лучшее (есть некоторые лекарства которые с ГВ несовместимы)Очень важно пить столько сколько хочешь. Ни в коем случае не вливать в себя жидкость насильно и не испытывать жажду.А понятие "диета для кормящих" существует только в странах бывшего союза. Кто придумал не знаю. Наверно ее придумали только для того чтоб детей смесью все кормили

Диеты и питание Вред от безуглеводных диет. Другие статьи раздела Диеты и питание . Средиземноморская диета - от депрессии Худейте и не волнуйтесь. Комментариев 4. Грудь всему голова Потолстеть в пользу бюста.

Я два с половиной месяца кормлю грудью, следую рекомендациям консультанта по гв - есть можно все, лишь бы продукты были качественные и без химии. аккуратно с продуктами не нашей климатической зоны (я и мандарины, и хурму, и гранат, и т. д. ввела в рацион - малыш нормально отреагировал) , первый месяц нельзя кофе и шоколад (после просто не злоупотреблять этими продуктами) , если чеснок и специи ели во время беременности, то для малыша эти вкусы не будут новыми - я потихоньку попробывала и малыш от груди не отказался, как все запугивали. а вообще у всех все индивидуально - пробуйте по чучуть и смотрите на реакцию ребенка - это сугубо мое мнение. еще я пью сама укропную воду (мне кажется, что это помогает малышу справиться с коликами, т. к. ему я не хочу давать ничего постороннего) и она очень хорошо повышает лактацию по моим наблюдениям (рецепт - чайную ложку семян фенхеля (продается в специях) залить стаканом кипятка, настоять час и пить по стакану каждый день.

Продукты питания на образование и кол-во молока никакой роди не оказывают. Тут всё дело в стимуляции рецепторов сосков: чем больше они стимулируются, тем больше вырабатывается молока! Молоко вырабатывается в ответ на сигнал, который даёт малыш вашему организму своим сосанием. Поэтому чем чаще ребёнок прикладывается к груди и чем лучше он её опустошает, тем больше будет молока. И не имеет значение, что и сколько вы едите и пьёте! В кочующих племенах голодной Африки мамы не знают, что такое недостаток молока, в то время, как наши мамы стараются есть жирную пищу и много пить и всё равно страдают от нехватки молока. Всё потому, что африканские малыши находятся на своих матерях круглосуточно.Что же касается меню, то кормящей маме можно есть всё, если у малыша нет ни на что аллергии.

Мне 13 лет, какая диета для моего возраста самая хорошая и безвредная?

Никакой диеты .Спортом лучше занимайся

Безуглеводная диета по праву считается одной из наиболее эффективных и комфортных диет. Как следует из названия, безуглеводная диета основана на отказе от продуктов, содержащих углеводы.

Кушать все но в меру

Если отклонений со здоровьем нет, то диета не нужна.В остальных случаях только врач диетолог подскажет

В таком возрасте тебе диеты не нужны, достаточно просто есть здоровую пищу

Завтрак, обед и ужин! Спортзал!

Уменьши объём потребляемой пищи и после 18 не прикасайся к еде.

Диеты. Женское здоровье. Беременность. Фитнес. Обо всем. Безуглеводная диета. Irena 04.12.2014, 20 02 53. Девчонки кто сидел на безуглеводке, поделитесь впечатлениями и достижениями.

В твоем возрасте -какая диета?? ? только желудок испортишь.

Никакая!!!! рановато ещё на диеты садиться. просто не кушать после 6 и заниматься спотртом, либо просто дома упражнения делать. я в 13 лет была ооооочень толстой, ну так мне казалось. не помню уже сколько весила. тоже пробывалал диеты, но не помогало, а вот уже ближе к 16 17 годам я заметно начала худеть, без диет и т. д. сейчас всё нормально. удачи)))) подумай, надо ли тебе это!

Поменьше сладостей, булочек, белого хлеба, шоколада и сладких газированных напитков- вот и вся диета! И не наедаться на ночь.

Кефирная

Тренажерный зал

Безуглеводная диета. Белковые диеты.Но с другой стороны женщина очень боится, что к набранным во время беременности килограммам добавятся еще и те, которые появятся в связи с рационом кормящей матери.

После 18 не кушать- я считаю это глупым мифом, так как организм молодой тебе подойдет углеводное чередование (почитай в инете, очень много инфы про нее) , на кефирной заработаешь белковое отравление, больше двигайся, желательно какая нибудь зарядка по вечерам, плавание очень хорошо помогает, про хлеб, булочки сладости то правда

Кушать всё что хочешь, но утром придётся побегать, притом в 13 лет абсолютно вся еда переробатывается, так, что нет вероятности полнеть, я сам лично ем всё что хочу, но не куска жира!

Бассейн и бег

Никакой диеты не надо

Какая диета?... У тебя организм ещё развивается и ему нужны ресурсы, которые он черпает из пищи. Потом хочешь со здровьем проблемы иметь?.. .Ерундой не страдай-ешь правильную пищу (часто и по-маленьку) , активно живи, занимайся спортом и ни каких диет не надо будет. Все жесткие диеты-это крысиные бега по кругу. Возни много, конечный результат-не тот, что надо.

Безуглеводная диета плюсы и минусы, виды безуглеводных диет и правила, которые необходимо соблюдать во время диеты.Кожа. Здоровье. Беременность. Планирование беременности.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.Нетрадиционные и народные методы лечения:1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.Восточная диета для похудения.Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.20.00. – стакан кефира или простокваши.Общие рекомендации:1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Если на фото ты, то о какой диете вообще речь. Я думаю, с головой у тебя в порядке и ты умеешь держать себя в форме. Просто очень-очень наблюдай за собой, и как только что-то заметишь, прокрути в памяти твоё меню прошедших 2-х недель, удали по большей части углеводы из меню, восстанови прежние формы-как, не мне тебя учить, по фигуре вижу, что знаешь. И не повторяй прежних ошибок. УВАЖАЙ СЕБЯ!!!

Ты ещё молоденькая. Выработай у себя привычку не есть много мучного и сладкого, лучше фрукты, но в меру. Если сядешь на диету, организм может чего-то недополучить, а тебе так много всего нужно. Двигаться нужно, зарядка, спорт.

Ацетон в моче у больного. Перечислите состояния, при которых такое м. быть. Вопрос к докторам.

Сахарный диабет, гипергликемическая кома

Единственное, о чем нужно знать безуглеводная диета далеко не всем подходит. Ею не стоит пользоваться при заболеваниях кишечника и сердца, при беременности и кормлении грудью.

Сахарный диабет

Диабет мб

Средний тяжести и тяжелый сахарный диабет, диабетический кетоацидознарушения режима питания и диеты (голодание, избыток в пище жира, белка и недостаток углеводов)лихорадкаэклампсиясостояния после наркозастеноз пищевода и привратникарак желудкаотравления фосфором, свинцом, окисью углерода, атропином, антипириномпри длительных рвотах в результате голоданиябеременность (с сильными рвотами от токсикоза)в моче здорового человека, который долгое время питался пищей, богатой белками и жирами с ограниченным количеством углеводов

Может Вы на строгой диете сидели и долго не кушали? К стати, при панкреатическом диабете на тощак сахар может быть нормальным!! ! (У моей дочери так было, пока ее без памяти на скорой не увезли с гипогликемией)

Ацетон в моче без сахарного диабета бывает после отравления или, что ещё чаще встречается и мало кто об этом знает, в течение примерно двух недель после простудных заболеваний. выздоравливайте. продолжайте обильное питьё и вперед, за новогодний стол.

Уход за кожей лица, правильное питание - BeautyHill - Безуглеводная диета, лекарства при беременности, отношения.Безуглеводная диета для похудения меню, продукты, плюсы и минусы.

Данные состояния возникают при обезвоживании причин которму множество. В любом случае - это тревожное состояние, которое требует госпитализации и полного обследования.

Пдскажите пожалуйста хорошую диету.

С утра кекс вечером секс.... если не помогает-мучное Исключить!

Re Признаки беременности на ранних сроках и когда делать тест 9 недель 3 дня назад.Безуглеводная диета. Как она работает? Принцип диеты такой же, как и у большинства других человек должен получать калорий меньше, чем он их израсходует.

Диете поищи на сайтах в инете наьири в гугле диети и всё зделай мой ответ лутший плизз оч надо зарание спасибо*=)

Диета Дюкана очень хорошая, плюсов много. Например, можно есть столько, сколько нужно для насыщения и в любое время суток. Только нужно очень точно соблюдать правила питания, тогда результат будет.

Хлеб с водой

Безуглеводная диета Аткинса

Гречневая и не есть после 6.

Безуглеводная диета вред или польза? Согласно мнению диетологов, углеводная пища может совершенно по-разному быть использована в нашем организме. Часть потребляемых углеводов переходит в глюкозу и оказывается в крови.

Попробуй, это действительно действует! Такая диета: до 2-х часов для можешь есть что угодно и в любых количествах. А после 2-х ничего не ешь. Можно только воду или чай без сахара. Через пару недель увидишь результат!

Правильное здоровое питание. Только так.

Есть ли такие кто признается, что после родов вес набрала и комплексует из-за этого?

Диета Дюкана и все прекрасно. у меня минус 33 кг.хотя после родов я была, как швабра тощая. потом набрала

На сколько сильно позволяет похудеть безуглеводная диета в домашних условиях?Безуглеводная диета в домашних условиях! Быстрое похудение. Стремление к идеальному внешнему облику является вечным горем человечества.

Ну и я такая и что теперь, комплекс, комплексом, но жизнь продолжается, да и муж любить не перестал))

Ты вместо того, чтобы эту хрень писать, лучше б десять раз, хотя бы, отжалась.

Плаванье, физические упражнения. Вес должен уходить постепенно.

Ладно во время беременности - кушать все подряд себе можно позволить. а после родов-то чего обжираться? я таких не понимаю.нет, я не набрала. ни беременности все 3, ни роды, ни гв - не оправдание НЕ следить за собой.

И пусть весят, все равно надо похудеть, это же и здоровье в первую очередь. Знаю что тяжело. Надо взять себя в руки, правильное питание+спорт и все получится. Удачи!

Боли при беременности.Безуглеводная диета для похудения, меню, отзывы. Что можно есть при безуглеводной диете. Название диеты говорит само за себя, однако ее принцип основан не на полном исключении углеводов, а на их минимальном количестве в рационе...

Я набрала именно после родов. Вышла из роддома худая, а через полгода меня не узнать уже было. Но я заболела, пришлось гормоны пить. И набрала аля-юлю сколько. Чего комплексовать-то, не фигней надо страдать, а сбрасывать. Я, как вылечилась, сразу пошла в клинику по снижению веса. Вот, сейчас активно сбрасываю. У них отличные психологи и диетологи. За 2 месяца 13,5 кило сбросила.И ничего у вас не обвиснет, если с умом подойти. Главное - сбрасывать жир и лишнюю воду, а не мышечную массу, тогда силуэт на выходе будет подтянутым.Короче, хватит сопли распускать, а беритесь лучше за дело.

У меня после вторых родов лишних 6 кг висит))) . Муж, конечно, это видит, на мне же ни юбки, ни штаны не сходятся. Мне одно поможет - меньше жрать надо, да и сладкое ограничить. Но не могу ((((( Вот купили гантели занимаюсь ( видеотренировки джениэлс майклс) , сейчас потеплело - будем с малышом больше гулять.. . подальше от кухни.

У меня почти все подруги после родов располнели.... жрут и плачут... .я считаю ни чего страшного нет в этом, вы ребенка выносили, ясно что фигурка испортилась-главное поставь себе цель и делай для ее достижения всё возможное и не унывай.... а мужа возьми как стимул себе, что когда ты начнешь худеть он будет смотреть на тебя совершенно иначе)) ) удачи тебе в этом не лёгком деле, всё получится!!!

Я такая, до беременности 64, после рождения 70, к прошлой весне сбросила, тут еще перед вами всеми в ответах хвасталась)))) , потом опять 70, когда ГВ закончилось - плюс еще пятерочка, лето на носу а я 75 рост 177. Я понимаю что окружающим я не кажусь толстой, но мой идеал - я сама в прежнем облике. Соотношение любви мужа и "моей красоты" никак не поменялось.А вот магазины одежды и большие зеркала обхожу стороной. Еще мне всегда и везде жарко, я так понимаю от лишнего веса. Все таки что ни говорили бы, а гормональные изменения и замедление обмена веществ имеют место быть! я раньше диетами никогда не заморачивалась. А теперь смирилась, что в моей жизни больше никогда не будет "ем что хочу", теперь на диете я и вся моя семья))))))))) ) Фитнесы и тренажеры не для меня. (сегодня вот на полчаса из дома убегала по делам бросив спящего ребенка...) . Пресс я качала всегда, а за грудь после похудения боюсь, ведь в прошлом году когда я худела я еще кормила, а сейчас то непонятно что будет..

Желаю тебе найти источник вдохновения и сил! всё получится, если ты действительно сильно захочешь! главное начать не откладывая.. . если есть возможность-поговори с хорошими психологами (всё у нас в голове-от нелюбви к себе) А пока прими себя такой, какая ты есть! удачи))))

Беременность и роды. Календарь беременности. От рождения до школы.Безуглеводная диета. Меню безуглеводной диеты. Диеты для многих женщин это не просто способ похудеть, но и определенный стиль жизни, который прочно закрепляется и позволяет поддерживать...

Сбрасывать вес вам необходимо в любом случае.Если вес будет уходить постепенно по 2-3 кг в месяц.Ничего у вас не будет обвисать.Добавите к этому процедуры в косметических кабинетах, которые улучшают тургор кожи.И с мужем зачем собачиться?Он к вам из-за веса придирается?Может ему наоборот нравится что вы в теле.Себя то вы почему не любите?) )

Я тоже страдала и страдаю поликистозом, беременна была дважды, погодки. Весила 73 до беременностей, после второй- 97! Но ничего, 7 мес- и мой вес - 67 кг. Как раз к году второго ребенка. Диета само собой плюс спорт- чтоб ничего не обвисло отлично прокачала мышцы. Я думаю и у вас все реально. Главное начать. Почитала ваши комменты- видно вы из тех кто больше говорит, чем реально хочет что-то исправить. Да, с ребенком трудно куда-то выйти, но при желании можно заниматься дома. Продумать рацион, это занимает минут 15. Питаться по чуть-чуть, сложных блюд не нужно и все пойдет. А само извините ничего не уходит. А время- поверьте, оно есть - если правильно день распланировать.

Елена... без паники... очень Вас понимаю- это депрессия, когда смотришь на себя в зеркало и просто тихо ненавидишь. Я до беременности села на диету Дюкана, начала худеть, была довольная результатами ( кстати, при этой диете кожа не провисает).... но через месяц узнала, что беременная.... начался жуткий токсикоз, развилась обостренная любовь к углеводной еде, короче, кушала все то, что в диете запрещено.... и набрала все то, что за месяц потеряла... Сейчас я на 27 неделе беременности, и просто жду появления ребенка, чтобы опять взять себя в руки и привести свой вес к минимуму.... Попробуйте диету Дюкана, она не головная, сытная, тяжело буквально первые день-два морально.... Главное стимул, вера и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ !!!

Посоветуйте мне недельную диету

Меньше жрaть и всё

Суть. Безуглеводная диета основывается на предельном контроле поступления в организм сахара и крахмала.Какую диету выбрать? До. Во время беременности я набрала более 20 лишних килограмм и буквально через месяц после родов решила избавиться от этих...

Лучше годовую)

Диета "Любимая". Как раз на неделю.

Почитай Вадима Зеланда

Хорошо может помочь для быстрого похудения недельная, творожно-йогуртовая диета - http://fotodiet.ru/tvorojno-jogurtovay-dieta.htm . Вкусная и сытная. Вес уходит хорошо.

Диета - это режим питания, которого нужно придерживаться постоянно, а не неделю. Всё, что на неделю это фуфло низкокалорийное или низко углеводное, всё это гробит обменку, так что после того, как вы "слезете со своей якобы чудо диеты" , кг вернуться обратн, а то и больше, чем былотак что питание должно быть разнообразным, сбалансированным и подходящим конкретно Вам. единственный способ правильно похудеть без вреда для здоровья, а только с пользой и чтобы кг не вернулись это правильное питание +спортhttp://otvet.mail.ru/question/175950487если что-то интересно, спрашивай)

Отказываться от углеводистой пищи нельзя во время беременности и лактации. В целом безуглеводная диета весьма выгодный вариант избавления от лишнего веса. Она позволяет худеть, не испытывая мучительного чувства голода.

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Посоветуйте хорошую диету

Безуглеводная самая лучшая диета

Безуглеводная диета настоящая находка для любителей мяса и рыбы. А еще она подойдет тем, кто терпеть не может сладости, фрукты, каши и хлеб. Правда, сильно радоваться не стоит.

Не надо никаких диет! Лучше- правильно питайся!

Не ешь сладкое, мучное, жареное, кушай фрукты и овощи, приготовленныена пару, картошку исключи из рациона

Сидел на ней и сбросил за месяц 7 кг

Советую набраться терпения и закрыть рот

П. п и спорт

Безуглеводная диета больше подойдет тем, кто много двигается, и чья работа не связана с умственным трудом, так как низкое поступление сахаров отражается на работеБеременность и кормление грудью также являются противопоказаниями к низкоуглеводной диете.

Лучше выбирать не диету, а способ питания, которому можно следовать всю жизнь.Наиболее отвечает принципам здорового питания Метод Монтиньяка - это система питания, основанная на минимально обработанных продуктах.В качестве бесплатного приложения вы получаете нормализацию обмена веществ, снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и прекрасное самочувствие. Ведь метод Монтиньяка – не диета в обычном понимании, а стройная система здорового питания, которая может быть рекомендована, в частности, при беременности и грудном вскармливании, а также детям.Самое доступное описание диеты на сайте forumonti.com - там много информации и рецептов,.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Гинеколог посадила на диету, т. к. за месяц я набрала 3,5кг! Как соблюдать? Жрать хочу!!!

Не надо ничего соблюдать. Кушайте и кушайте.

Безуглеводная диета - это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса.таблицы совместимость продуктов, таблица калорийности, состав продуктов, календарь беременности.

Перетерпи первые пару дней. Потом оно для тебя нормальным станет.

newmusiclab.ru


Смотрите также