Быстрые диеты. Быстрые диеты звезд


Быстрые диеты эффективные и жесткие

Быстрые диеты

Идеальное тело за короткое время. Вся правда о современных быстрых диетах.

 

Похудеть за неделю – реальность или миф? На самом деле в современном мире нет ничего не возможного. Убрать несколько лишних сантиметров в талии можно за считанные дни всего лишь одной диетой. Сейчас существуют специальные способы питания для быстрого похудения. Их особенность – очень короткие сроки – не больше 10 дней. А за счет того, что эти диеты очень жестко ограничивают ежедневное количество калорий – эффект заметен буквально за пару дней. Причем чем больше у вас лишних килограммов, тем легче их сбросить. Почему так? Просто диеты для быстрого похудения избавляются именно от излишков организма. То есть, если у вас 15 лишних килограммов, то за неделю вы без проблем уберете как минимум семь кило.

 

 

 

Плюсы быстрых диет:

 

• Голодать придется не более 10 дней.

• За каждый день диеты организм теряет максимально возможный для него вес. Первые дни – до полутора килограмм, затем – около килограмма в сутки.

• Эффект после диеты заметен практически сразу.

 

Минусы:

 

• Долго сидеть на «быстрых» диетам может быть опасно для здоровья.

• Ненужные килограммы быстро вернуться, если после диеты вы сразу же вернетесь к своему привычному рациону.

• Обычно трудно переносится, потому что меняется пищевой режим.

 

Самые эффективные и быстрые диеты

 

• Монодиета

 

Это лучшая диета для быстрого похудения. Она строится всего на одном продукте. Это может быть рис, морковь или даже шоколад. Длится диета не больше 5 дней. Зато можно сбросить порой до 10 килограммов.

 

• Диеты знаменитостей

 

Звезды просто обязаны выглядеть сногсшибательно. Слава не прощает лишних килограммов. Обычно диеты голливудских див рассчитаны на две недели. За это время можно потерять до 7 килограммов.

 

• Белковая диета

 

Суть заключается в полном или частичном отказе от углеводных продуктов. Акцент делается на усиленном потреблении протеинов. Как результат: за пару недель минус 4-6 килограммов.

 

• Разгрузочные дни

 

Один из способов быстро похудеть. За три разгрузочных дня вы можете сбросить до 4 килограммов. Первый день – вход в диету, второй – голодание, третий – выход из диеты.

 

Правила эффективных диет для быстрого похудения

 

• Первым делом проконсультируйтесь с врачом о противопоказаниях

• Вам должны нравиться продукты, разрешенные на диете, иначе голодание покажется пыткой;

• Нельзя сидеть на быстрой диете больше 7- 10 дней. Самое оптимальное 5-7 дней;

• Нельзя прибегать к быстрым диетам чаще одного раза в полтора месяца;

• При голодании обязательно принимайте поливитамины с микроэлементами;

• Пейте больше воды;

• Сочетайте быстрые диеты с занятиями спортом, но не переутомляйте себя;

• При выходе из быстрых диет постепенно увеличивайте калорийность и объем пищи, это поможет надолго сохранить нужный вес.

Вегетарианская диета

Вегетарианство – это не только еда, это образ жизни. Сейчас можно встретить несколько миллионов человек по всей планете, которые решили сделать такое питание основным для себя. Кстати заметьте среди вегетарианцев практически нет полных людей, все потому что отсутствие мяса в рационе помогает сбросить лишний вес.

Модельная диета

Высокие стройные девушки щеголяют по подиумам, демонстрируют нижнее белье и кажется на их теле нет ни одного изъяна. На самом деле за этой всей казалось бы красивой оболочкой скрывается непомерный труд над собой. Так как же худеют модели и как поддерживают себя в такой форме?

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут – идеальный фрукт для всех, кто хочет похудеть. Во-первых, в нем всего 35 калории. Во-вторых, он обладает уникальным веществом, которое помогает похудеть. В третьих, отлично утоляет голод. А в четвертых, результаты говорят сами за себя: минус 8 килограммов всего за две недели.

Виноградная диета

Виноградная диета является краткосрочной, курс длится всего четыре дня, за это время вы сможете избавиться от двух килограммов лишнего веса. Так же стоит отметить, что в течение всего курса вы не будете испытывать чувства голода.

Экспресс диета

Экспресс-диета – решение для тех, кто не готов три вечера в неделю тратить на фитнес и все время придерживаться правильного питания. С помощью нее можно быстро сбросить вес и привести себя в форму.

fitline-sport.ru

| Диеты звезд| Диета Стоцкой| Диета балерин| Худей, как Джулия Робертс на картошке за 7 дней| Похудеть на 50 кг - план и история похудения

Певицы, актрисы, известные телеведущие по роду своей профессии всегда должны выглядеть свежо и прекрасно.

Как же звезды добиваются такого результата? Как им удается так хорошо и молодо выглядеть? Какие диеты и методы похудения они используют?

Прошло то время, когда диеты современных певцов, актеров и спортсменов держатся в тайне. Сейчас уже никто не скрывает каким образом и с помощью каких продуктов удалось так похудеть.

 

 

Балет это не только мир искусства и изящных пируэтов, но еще и мир красоты, легкости и стройности. Тело балерины это «рабочий инструмент»,   за которым им необходимо следить на протяжении всей жизни.

 

Красота женщины – это её всё! В 20 лет женщина следит за своей фигурой, за своей красотой. К более зрелому возрасту становится все сложнее следить за фигурой, но ведь и в 45 лет хочется выглядеть на свои 20 как Джулия Роберст. Для того чтобы восстановить свой вес, придать фигуре хорошую форму или даже просто очистить свой организм существует диета на картошке.

 

 

Благодаря современным методам снижения веса вполне реально избавиться не только от нескольких килограммов, но и даже похудеть не менее, чем на 50 килограммов. Реальные истории из жизни – наилучшее подтверждение такой возможности. Для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо набраться терпения, составить план похудения и неуклонно ему следовать.

Процедура избавления от лишних килограммов всегда связана с особыми усилиями и неуклонным следованием установленной программе, с помощью которой можно контролировать ход событий и не допускать хаоса. Сбросить лишних 40 килограммов особенно непросто, но в то же время при правильном подходе вполне возможно, хоть и потребуется колоссальное терпение и выдержка.

 

Через неделю у вас намечается шикарное мероприятие? Вы хотите выглядеть просто сногсшибательно, но, как назло, набранный лишний вес не позволяет вам сделать этого? Не расстраивайтесь: существуют эффективные «скоростные» диеты, которые регулярно используют как голливудские, так и российские звезды, когда хотят выглядеть стройными и красивыми. Самые популярные рецепты похудания мы и рассмотрим в этой статье.

 

Певица Наташа Королева признает: как и многим другим женщинам, ей приходится строго следить за своим весом. Когда ситуация все-таки выходит из-под контроля, у артистки есть в запасе свой чудесный метод избавления от лишнего веса.

 

Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 мг фосфора, который хорошо влияет на умственную деятельность. Подсчитано, что в 100 г бананов 96 килокалорий. При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина. А ещё бананы - это мощный источник энергии.

Алисия Сильверстоун не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету два года назад. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

  Американская певица Бейонс на церемонии American Music Awords 2007 притягивала к себе завистливые взгляды конкуренток. Причина тому - новая фигура Бейонс, за несколько недель певица похудела на 9 килограммов. Ее секретным оружием стала популярная в США «лимонадная диета», которая представляет собой не что иное, как очищение организма, а после праздников это просто необходимо.

Древнегреческие красавицы считали, что богиня Афродита наделила это растение магическими свойствами, помогающими сохранять стройность, молодость и красоту. Уникальные возможности сельдерея используют и современные диетологи, создавая на его основе эффективные диеты.

  Достаточно популярна одна из американских диет - калифорнийская. Чему она обязана своим названием, источники умалчивают. Многие считают, что ее придерживаются звезды Голливуда. Хотя Джулия Робертс (ее имя как раз и связывают с калифорнийской диетой) - поклонница доктора Перриконе, который разработал здоровое диетическое питание для омоложения кожи, в основе которого - потребление лосося и оливкового масла.

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН, она разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао.

 

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета - довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно - заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.

Для Мадонны эту диету придумал замечательный диетолог. Это лишний раз доказывает, что поп-диво самостоятельно поддерживает своё тело в идеальной форме, несмотря на свои года.

 

Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго.

У диеты есть несколько вариантов.

 

АВТОР ДИЕТЫ — доктор Аткинсон.

ПРАВИЛА: Сколько угодно белков и как можно меньше углеводов.

Анны Семенович неоднакратно упоминала свою изумительно-действенную яблочно-креветочную диету и фруктово-креветочный салат .

Диета Анны Семенович рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.

 

Я всегда была большой девочкой, я люблю свое тело и не собираюсь ни­чего менять». Эти слова принадле­жат Дженнифер Лопес. Она дейст­вительно никогда не комплексовала по поводу своих пышных форм. Более того, ей уда­лось разрушить голливудский стереотип красоты, «признававший» лишь плоские звездные фигуры. Ее пятая точка стала притчей во языцех,

Диета от Синди Кроуфорд (вы теряете от 2-3 кг. в неделю):

Понедельник:

Суп из капусты ( лук, морковь, перец, сельдерей, рис, капуста, картофель, помидор), 100-150 гр. творога или обезжиренного йогурта и овощи в любом количестве.

 

Диета Лаймы Вайкуле рассчитана на девять дней, в течение которых можно терять по 1 кг в день.

Кроме того, чтобы поддерживать себя в форме, эта элегантная и красивая женщина голодает один день в неделю. Это давняя привычка Лаймы, которая позволяет ей не только сохранять хорошую фигуру, но и прекрасно себя чувствовать.

Получила свое название из-за ее популярности среди американских кинозвезд. Ее калорийность в среднем составляет 600-800 ккал. В состав дневного рациона входят яйца, говядина, домашняя птица и рыба, приготовленные без жира, нежирный творог, апельсины, грейпфруты и некоторые овощи.

 

На алтарь похудания, певице пришлось положить сахар, масла, шоколад, макароны и иные мучные изделия. В основе ее рациона лежат соевые продукты, фрукты, рыба и овощи. Консервированной пищи певица старается всячески избегать, при этом воды старается выпивать не менее 2 литров в день. Количество ежедневных приемов пищи более пяти, но только маленькими порциями.

Певец Николай Басков заставил свою подругу певицу Таисию Повалий сидеть на его диете.

Проверив на себе чудодейственную диету, пишет газета “Жизнь“, Николай предложил ее Таисии. Секрет этой диеты – в особом приготовлении пищи.

 

www.on-diet.ru

Все быстрые диеты от звезд

Как быстро скинуть 10кг?

Диета Кима Протасова-эффективно, быстро и не напряжно

Быстрая диета от звезд Голливуда. Эта диета широко известна многим голливудским селебрети. Именно она помогла быстро прийти в форму после родов Кэтрин Зета-Джонс и в краткие сроки похудеть Николь Кидман для съемок в мюзикле Мулен Руж .

Насколько быстро? Не менее месяца строжайшей диеты и физических нагрузок

О!с точностью НАОБОРОТ, как их набрали...

Сять на Кремлевскую диету или на гречневую. Очень хорошие диеты.

Попейте таблетки "Ксеникал" за неделю скините килограммы.Прочитаете внимательно инструкцию.. моем маме помогло. Ещё хорошая диете, это кушать одни ананасы или апельсины и пить воду....

Я веду здоровый образ жизни. У меня результат уже есть. Можно есть все, но в меру, делать зарядку и ухаживать за телом. Если интересно, то у меня есть свой блог, в котором я рассказываю, что я делаю

Если будет интересно, то присоединяйтесь! Вместе стройнеть всегда интереснее!

Диеты звезд представляют диету от певицы-Мерая Кэри. Мэрая Кэри.Американская певица и актриса.5 премий Грэмми .Через 7 месяцев после рождения близнецов похудела на 30 кг. считает быстрые диеты очень вредными для...

Как сказала Фаина Раневская: Можно есть всё и сколько угодно, но только голой и перед зеркалом.

Подскажите самый быстрый способ похудеть!

Липосакция и абдоминопластика после липосакции.

Так же стоит обратить ваше внимание на диеты русских звезд. Всем хорошо известная диета Ларисы Долиной действительно отличается возможностью очень быстро снижать свои килограммы, получать массу витаминов и необходимых ферментов...

Только операция!

Ой не стоит худеть, уж поверьте

Быстро совершенно не означает безопасно...

Не есть:) , а вообще таблетки. Лучше бери "турбослим" или "блокатор каллорий фаза2", только эффект временный. ДЛя постоянной поддержки формы необходим спортзал и диета.

Есть лекарство называеся Меридия, эффект 100% .

Ниже представлены самые известные диеты звезд Голливуда и диеты российских звезд. Некоторые из них быстрые, некоторые - долгоиграющие . Главное - результат налицо!!!

Спорт и мало есть

Влюбиться либо принимать меридиа.

Быстро и комфортно можно, но каков результат у вас потом будет....

Гречневая диета

Зачем быстрый? потом потерянные кг вернуться.. (((( лучше медлено, но верно....)) ) попробуй минус 60

Звездные диеты. Самая быстрая диета. Диета Ирины Билык. Диета Марлен Дитрих.Звезда значительно снизила свой вес благодаря диете, на которой она просидела два года. Попробуйте и Вы. Каждый день Вы будете получать 1200 ккал.

Девочки подскажите какую нибудь быструю диету?

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.Как приготовить гречку:Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.Гречку следует употреблять:Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.Обязательно принимайте поливитамины.Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Быстрые диеты.Секреты стройности звезд. Президентская диета можно мясо и морепродукты.

2 дня ешь один ананас и минус 2 кг

Диета ларисы долиной за неделю -4 кг.

Как можно за месяц сбросить 10 килограмм?

Отпилить ногу, например.

Все быстрые диеты от звезд. Моей работы является подробное изучение модных систем питания, а также рассмотрение последствий, которыми грозят диеты. Похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость...

Нет сьезди на операцию я после операции 7 скинул))

Никак тока операция за месяц 10 кило не очень реально!

А чё в принципе реально.... ничегол вообще не есть и много заниматься спортом

Подсядь на гречку, утром в обед и вечером и через пол месяца увидишь хороший результат...

1кг. огурцов, + 1.5 литра молока, каждый день после обеда, Уверен что должно помочь )))

Диеты голивудских звезд, которые быстро худеют, не только эффективны, но и весьма полезны! Золотая середина Дженнифер Лопес. После рождения двойни актриса и певица набрала более 20 килограммов, от которых в ее 40 лет было очень трудно избавиться.

Подберите себе диету и начинайте заниматься активными видами спорта - бегом, плаванием, забудьте о сладком, мучном, употребляйте больше низкокалорийных продуктов, пейте не менее двух литров чистой воды в день. Порции можно сократить в два раза и еще желательно забыть о транспорте, побольше ходить пешком. Советую обетрываться и принимать ванны, пить фиточаи. Самое главное - набраться терпения!

Я за 18 дней потеряла 13 кило. Но это в период влюбленности. Есть не хотелось, а секс 3-5 раз в день. Но попробуйте поголодовать 7 дней. Первые 3 дня тяжело. Когда сильно хочеться есть запивайте голод водой по2-3 стакана через силу, и на улицу подальше от холодильника. На 4 чувство голода отсутствует. Из этой голодовки выходить не трудно. А можно проводить неполное голодание. Все равно через 7 дней потеряете от 5 и больше кило. Конечно без силы воли не обойтись. Я в данный момент бросила курить, поэтому пока воли нет на борьбу с килограмчиками. Вот подкоплю силенки и в бой. Желаю вам силы воли и стабильного быстрого результата. Да, кстати, я не набирала вес 1,5 года. Причем ела все. Зато какая легкость, ведь в это время организм свой резерв тратит не на переработку пищи, а на восстановление. Так что и некоторые болячки уйдут.

Подскажите диету, что бы сбросить за 10 дней 5-7кг?

Пей только воду

Клуб эффективного похудения Диеты от звезд. Ах, какая она красавица! часто думаем мы, глядя на фото известной актрисы, певицы, или светской львицы в глянцевом журнале, аЭтому не помешали даже роды Джессика Альба очень быстро восстановила идеальную форму.

Повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

Три дня на воде и -5 кг. Для здоровья не совсем полезно такие стресы устраивать. Вам решать...

Играй в бадминтон, как этот актер. http://indiakino.ru/?p=3001

Срок коротковат - в таком случае ничего, только вода, ну соки можно, потом плавно вводить кефир, а вообще это издевательство над организмом, шок сильный, слабость будет....

ПРОСИДИ НА КЕФИРЕ, И ТЕБЕ БУДЕТ ПОЛЬЗА, И ЖЕЛУДКУ ВРЕДА НЕ БУДЕТ мои ответы

Самые эффективные и быстрые диеты. При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правиламиГолливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм.

Найди в инете== бонский суп== проверено на себе

Подскажу. Зашить рот, ни есть, ни пить, работать 24 часа в сутки (с понедельника по среду даже не присесть - выполнять такие физические нагрузки, чтоб от пота не просыхать) . Через 10 дней скончаться от истощения и перегрузки сердечной деятельности. По иному никак.

Привет, за 10 дней, я думаю, у тебя не получиться скинуть такой вес, а вотменьше можно попробувать. очень хорошо помагает рысовая диета. едишь рыс, токо без соли. можешь, когда захочеться есть, погрызть сырой морковки, она убиваеть желания перекусить. ето самый простой способ.

Диета Ana Boot Camp (ABC), за 12 дней кг 6 уйдет

Привет, могу посоветовать классный метод. Я когда выхожу за пределы своего веса всегда его использую. Только тебе понадобиться обруч (толстый и тяжелый, по-моему называется ДЖИМ ФЛЭКСТЕР) по 10-15 каждый день, плюс сократить объем према пищи. Лично мне достаточно 3-5 дней и 5 кг как не бывало, ты сразу почувствуешь как твой живот и талия заметно стали упругими

Диеты для похудения от звезд. Я не отношусь к тем людям, которые во всем стараются подражать своим кумирам.Быстрые диеты для похудения.

Это стресс для организма, потом вес вернётся быстро и больше чем был! плюс кожа обвиснет.

Суп из капусты.режешь капусту, кладешь в кипящую воду и варишь. немного посолить.когда сварится, взбиваешь все блендером. получается зеленая малоаппетитная жижа.за 1 неделю- 8 кило уходит.только после такой диеты нельзя резко начинать есть.

Как похудеть за 2 недели без вреда для здоровья????

Круговые тренировки, ещё можно есть только пшённую кашу, но максимум неделю

Диеты звезд. Певицы, актрисы, известные телеведущие по роду своей профессии всегда должны выглядеть свежо и прекрасно.Похудеть быстро и без усилий Новые диеты и методы похудения Шоколадная диета на 7 дней.

После 6-ти не кушайте (только обезжиренный кефир) и бегайте по вечерам!

Не ешь мучное жареное и сладкое+после 6 не ешь вообще ...+Физ нагрузкиРезультат гарантирован

Какая то телезвезда говорила про свою диету она пил только апельсиновый сок

Все правильно, и про еду, и про нагрузки.Только если надо именно похудеть - то здесь лучше всего аэробные нагрузки (аэробика или другое активное движение, например прыжки со скакалкой) , а также плавание.Потому что отжимания от пола - это тоже нагрузки, но они скорее работают на тренировку мышц, чем на снижение веса.

Ну если не очень много то можешь перестать есть мучное и сладкое и после шести запереть холодильник можно сбросить до 5 кг весу

Самые эффективные и быстрые диеты. При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правиламиГолливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм.

Овощи+фрукты+морковный фреш+диет. мясо (курица и кролик) = за неделю -4 кг.при этом есть нужно дробно по 5-6 раз в день+физ. нагрузки+есть до 6.

Подскажите проверенную эффективную диету! гречневая не помогает!

3 дня не кушать, потом еще 3 дня не кушать а потом выйти в поле и сходить в туалет

Диеты звезд. Диетическая тарелка модель по системе Худеем правильно .Быстрые диеты.

Диета ни к чему ешь утром сколько хочешь, обед сокращай, а после 18-ти откажись от ужина, подключи силу воли можно выпить кефир за месяц 10 кг !!

Вообще лучший способ разделять диеты: понедельник-гречка, вторник-сечка, среда-рис и все без мяса, а вот мясо только вареное и без картошки (тем более жареной) и т. п.

Правильное сбалансированное и умеренное питание ВСЕГДА, а не в течение 14 дней.

Мне тоже эта диета не помогла. За 2 недели мучений 1 кг ушел, пробовала много диет, но сейчас нашла для себя оптимальный вариант, в день 1000 Кк и три раза спортзал, объемы ушли вмиг, вес медленно но верно сходит также. Я думаю, надо свое что-то найти. Если найдете-поделитесь, я помешанныая на весе! Удачи!

Посмотри здесь . Дама после 6 вечера не ела, похудела на 60 кг. Я второй день сижу.

Диеты звезд.Posted in Быстрые диеты 14 Отзывы .

Мне только диета Ларисы Долиной помогает, а еще диета моделей. Если интересно, напишу на почту:)

Я очень хорошо сбросила я всегда не употбляю только 3 продукта это картофель мучное и сладости но глюкоза нужна то иногда ем мед или варенье без хлеба и поменьше соли соль держит жидкость в организме. пью заварной кофе он как мочегонный срабатывает

Блин, ну почему все ищут чуда? Залог успеха прост как 2х2 - потребляй калорий меньше чем тратишь и организм будет вынужден сжигать жир. Иными словами ешь меньше, а двигайся больше. Если данная система на работает, честно не работает, (а не тут кексик маленький, а тут на диванчике пару часиков под сериал) , то извините, вам не на диеты надо, а к врачу ибо скорее всего не все в порядке в Датском королевстве и гормональный фон далёк от нормы. А в остальном, да есть нюансы, но они действительно нюансы, но на начальной стадии хватит и этого. Так нет же подайте мне систему как стать стройной аки (имя впишите сами) , да что бы лежать на диване не вставая и жрать как свинья...

Овощи в неограниченных количествах. Фрукты умеренно. Иногда можно кефир, творожок. Медленно но верно!

1 день: 500 calories(or less)2 день: 500 calories(or less)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голодание

Все быстрые диеты от звезд. Моей работы является подробное изучение модных систем питания, а также рассмотрение последствий, которыми грозят диеты. Похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость...

Вешу 105 кг. С чего начать похудение?

Жри меньше

Быстрые диеты.Секреты стройности звезд. Президентская диета можно мясо и морепродукты.

Зашей рот

С психики.

Ни фига себе.

Главное, это спорт-зал. Я могу тебе подсказать что да как, если напишешь в ЛС c:

Глубокий массаж живота. И от глистов толстеишь от них.

Быстрые диеты. Монодиеты. Упражнения.Диеты от звезд в возрасте . Стройность звезд всегда вызывает зависть у представительниц слабого пола. Точеные фигуры, то и дело, мелькают на экране.

Вы должны обратиться к врачам, тут без мед помощи никак, хотя бы к психологу и диетологу, назначая сами себе диеты и нагрузки, вы сделаете себе еще хуже

Не надо есть после 6-ти вечера! Бегай по утрам. Много пей жидкости и много потей! Желательно больше овощей и фруктов. Из рациона обязательно изключи жаренное, мучное, да и вообще тебе надо питаться только рисом, гречкой (не на масле и не посоленную), много разных йогуртов. Но это все медленно и мучительно. Просто каждый день ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО упражняйся. Приседай, качай пресс, и т. д. Я за неделю 5 кг сбросила. Очень эффективно. Но главное не есть запрещенное иначе все насмарку. Пару месяцев протянешь-куколка будешь.

Любым.Только не шахматами)

Ты еще вытянешься. Но я чесно скажу худела с 98 кг. это было зимою год назад. оже были суиц мысли.терпела оскорбления ухмылки насмешки от парней. Потом подумало а шло оно все, перестану жрать вообще буду только пить и если здохну от голода и пусть сдохну. пила флуоксетин, год зиму я только пила с таким настроем, купила себе тренажеры. Меня еще и парень бросил, он скромный но не сказал на первом свидании что я толстая а тихо бросил, вот я и год на такой волне пила соки воды чай .до 56 кг дошла потом ноги уже не шевелились. Красиво было конечно но потом поняла что жизнь не в этом заключается что мои вес ни кому не нужен. мои бывший как носом не крутил от полных а женился на колотушке коротышке. вот такие дела. тут дело вкуса. кому будешь нужна полюбят и полную и кривую и косую. все от судьбы зависит.

Мне бы твой вес

Перепробовав многие быстрые диеты, которые давали временный результат, но это не устраивало Кристиану.диеты от звезд 10 . Диета от Елены Малышевой 1 . Диета от Тамаза Мчедлидзе 5 .

Займи денег и сделай операцию.Худеть долго и бесполезно.Все эстрадные звезды так делают. Диеты для дураков.

НУЖНО УРЕЗАТЬ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ СОВСЕМ. СЛОЖНЫЕ ТОЛЬКО ДО ОБЕДА. И РАЗВИВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ

К диетологу надо обратиться.... не дешево, но без последствий для здоровья

Я весил 98 сегодня 65, моя история тутkraist.ru/kilocontrol/articles, если ты не бот, пиши на форуме (на сайте найдешь) , посоветую/помогу чем смогу. Удачи!

Раньше весила всегда 60 кг после родов уже почти 2 года вешу 88 кг. . в чем дело как похудеть

Это уже срезать нужно. наивно надеяться на бег трусцой.

Кефирная диета звезд шоу-бизнеса, или Кефирно жить не запретишь! Не стоит думать, что кефирной диетой для быстрого похудения пользуется одна Лариса Долина этот вид диет довольно популярен и среди других звезд отечественной эстрады.

Гормональный фон поменялся, если располагаете средствами сходите к диетологу, или в гос, поликлинику к эндокринологу. Анализы сдадите, там все подскажут

Ох! А на диету садится не пробовали? Питание там по часам.Спорт, ну хоть банально дома гантельки поднимать и отжимания делать.Тут сложно что то советовать. Может реально гормональный фон.А сколько после родов то прошло?

1)Записаться в фитнес клуб2)есть поменьше3)есть здоровую пищуЕсли хотите похудеть очень быстро также ходите в фитнес клуб и посмотрите диеты, которыми пользуются звезды американские. Худеют быстро, но на здоровье думаю это плохо влияет

Oбьiчно после кормления возвращается прежний вес. Засиделись дома. Нужно вести более активньiй образ жизни-гимнастика, йога, меньше есть.

Как похужеть на 5 кг,в короткое время,например за две недели.

Я видела рекламу отруби. . попробуйте.

Быстрая диета от звезд Голливуда. Эта диета широко известна многим голливудским селебрети. Именно она помогла быстро прийти в форму после родов Кэтрин Зета-Джонс и в краткие сроки похудеть Николь Кидман для съемок в мюзикле Мулен Руж .

Не жрать

Ну 2-3 кг можно сбросить если пить 2 литра кефира три дня. (я беру однопроцентный)

Сидеть не жрамши.

Я вот сижу на своей диете уже 5 й день Фиг знает сколько сбросил (весов нет) но живот стал мягче Короче нужно подобрать правильную диету и поверить в себя

Зеленый коферазгружай вагоны с ним

Диеты звезд представляют диету от певицы-Мерая Кэри. Мэрая Кэри.Американская певица и актриса.5 премий Грэмми .Через 7 месяцев после рождения близнецов похудела на 30 кг. считает быстрые диеты очень вредными для...

Голодовка. с ней и за неделю 5 скинешь

Диет очень много, например диеты дренаж, любимая, на кефире ларисы долиной, 6 лепестков и другие. Вам нужно их прочитать иподобрать ту, которая вам подойдет, а еще нужна сила воли, чтобы выдержать их. Удачи.

Это вредно для здоровья и т. д. =) Я знаю как за неделю сбросить 2,5 - 3 кг. Только диета на 2-3 дня в неделю. Берёшь куриное варёное яйцо нарезаешь + свежий помидор нарезаешь, перемешиваешь и ешь (без соли и прочего) и ешь такой салат 2-3 дня. Ну, для начала лучше два дня или один. То есть ты на завтрак ешь только его, на обед и ужин без перекусов.

Правильное питание и спорт, у меня в день 500 г или даже 1 кг уходит)

Быстрее всего худеют с кайенский перцем. На этой диете сидят все голливудские звезды перед Оскаром, - запросто сходит несколько кг. Правда, длительное применение опасно. А если понемногу использовать перец в питании, то весь потихоньку снижается.

Так же стоит обратить ваше внимание на диеты русских звезд. Всем хорошо известная диета Ларисы Долиной действительно отличается возможностью очень быстро снижать свои килограммы, получать массу витаминов и необходимых ферментов...

В день надо съедать 2 яйца вареных, 200 г. капусты и 300 г кабачков. И похудеешь за 5-7 дней. Там калорий мало. Ну и чай зеленый.

Шоко. До семи кг за неделю, проверено.

Как похудеть ! Готов на всё ! Главное чтобы было внешне заметно

Не жрать

Ниже представлены самые известные диеты звезд Голливуда и диеты российских звезд. Некоторые из них быстрые, некоторые - долгоиграющие . Главное - результат налицо!!!

1. Есть больше утром и днем, вечером стараться не есть.2. Ходить в день не менее 30 минут.3. Есть меньше жирного и сладкого.4. Есть чаше, но маленькими порциями.5. Не отказываться от чего-то, лучше съесть этого чего-то меньше.

Диета, строгий режим питания, 6 раз в день маленькими порциями, мой папа похудел на 20 кг, и это можно даже без физ. нагрузок, полностью исключить жиры и сладкое соответственно) )

Работать грузчиком или снег разгребать

Регулярный спорт: велотренажер, орбитреки кончай наедаться на ночь

Быстрее всего худеют с кайенский перцем. На этой диете сидят все голливудские звезды перед Оскаром, - запросто сходит несколько кг. Правда, длительное применение опасно. А если понемногу использовать перец в питании, то весь потихоньку снижается. Я на такой диете скинула ну очень много:

Правда, потом нужно следить и продолжать все физические нагрузки (без них весс не сдвинется) .И не злоупотреблять водой, как бы не рекламировали ее полезность. Излишек воды у многих ведет к увеличению веса.

Звездные диеты. Самая быстрая диета. Диета Ирины Билык. Диета Марлен Дитрих.Звезда значительно снизила свой вес благодаря диете, на которой она просидела два года. Попробуйте и Вы. Каждый день Вы будете получать 1200 ккал.

Нормализовать обмен веществ.

Немецкий метод Розенгартен. я скинула 10 кг за месяц хотя все визжали что это нереально) больше года уже ничего не возвратилось, ведь реально вес был лишний. хотя и не ограничиваю себя. организм сам сжигает лишнее)

Как избавится от свисающих боков и складок на животе без тренировок, а то иногда некогда, да и лень ходить в спорт, зал

Посоветую тебе нежрать)))

Быстрые диеты.Секреты стройности звезд. Президентская диета можно мясо и морепродукты.

Я знаю 10 очень эфективных способов как похудетьГолливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве.Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли.Бразильская диета - ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм.Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм, но нужно быть осторожным, и следить за состоянием своего здоровья.Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. В течение всего срока вы питаетесь гречневой кашей, предварительно залитой горячей водой и разбухшей.Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм.Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду.Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.

Тогда никак - ходи жирной летом...

Мой вам совет, не кушать после 18.00,если уж сильно хочется выпить обезжиренного кефира, в течении дня кушать маленькими порциями, утром обязательно овсяные хлопья на воде, обед и ужин что хочется, но немного порция 150-200 гр. Проверено, похудеете к лету, и не надо ни каких диет от них еще хуже. Желаю удачи.

Ну лень так лень. ходите дальше стремной.п. п. и спорт -ничего лучше нет

Попробуйте диету Дюкана. Мне подошла. Вкусно и не голодно. И результат хороший! Минус 10кг за месяца. Можно было и больше сбросить, но мне не надо. Да еще и праздники новогодние вклинились. Пришлось немного нарушить диету. Некоторые теряют очень большой вес! Главное потом не набрать! Но если следовать рекомендациям Дюкана, то все будет Ок!!! Удачи Вам, до лета еще много времени! Дерзайте!

Все быстрые диеты от звезд. Моей работы является подробное изучение модных систем питания, а также рассмотрение последствий, которыми грозят диеты. Похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость...

В спортзал лень, а дома типо будешь как по звоночку делать??Ой, лежи дальше на диване и тянись за булочками!Каждое лето была жирная, а тут что уже за камень на голову упал???

Говорят, что роды обновляют организм женщины. Почему тогда нерожавшие выглядят намного свежее, даже те, кому далеко

Блаблаблаблаблабла

Диеты голивудских звезд, которые быстро худеют, не только эффективны, но и весьма полезны! Золотая середина Дженнифер Лопес. После рождения двойни актриса и певица набрала более 20 килограммов, от которых в ее 40 лет было очень трудно избавиться.

Так говорят только рожавшие. Чтобы своё уродство оправдать.

При беременности женщина всё отдает малышу.... на обновление мало похоже.... я склоняюсь, что это таки приувеличение

Обновляет? ! Да это огромный стресс для организма! Врут они всё! Заговор!

Вас снова обманули. После родов женщина становится непривлекательной и не пригодной к сексу. Не рожайте, не надо плодить себе подобных, оглянитесь вокруг и вы сами всё поймёте. Спасите мир!

Плюнь в рожу тому, кто это говорит.

Клуб эффективного похудения Диеты от звезд. Ах, какая она красавица! часто думаем мы, глядя на фото известной актрисы, певицы, или светской львицы в глянцевом журнале, аЭтому не помешали даже роды Джессика Альба очень быстро восстановила идеальную форму.

Все зависит от самого человека, есть люди, которые следят и за фигурой и за внешностью, а есть кто себя запускает. Рожавшая или не рожавшая это тут не причем.

Не роды. а беременность. . во времена ссср некоторые дамы использовали беременность что б получить хорошие волосы и ногти, кожу.. и ...делали аборт.. гормональный взрыв-организм работает на 2ух, а второго как -бы и нет

Роды это счастье!!!! как они могут уродовать? наоборот!

Я не согласна.И с первым пунктом, и со вторым.

Не по всем женщинам можно определить рожавшие они или нет, уж поверьте: ) Это зависит от того, как вы за собой следите. Многие после беременности скидываю больше, чем набрали.Просто жизнь другая начинается. А так я думаю, что это все таки стресс для организма.

Самые эффективные и быстрые диеты. При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правиламиГолливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм.

Ну вообще все выглядят по разному. и здоровье у всех разное. рожать это хорошо для женщины ( в плане женского здоровья) и это её уж никак не портит не внешне не внутренне. а кто за собой не следит, то хоть рожай хоть не рожай всё будет ужасно)) ) мне не 60 и фигура не убогая. всего лишь 31 и я рожала, прикиньте))))

Женщину роды может и не красят-но делают более привлекательной-все же разговоры о фигурках-глупость-у нерожавших лет с 30-ти-что-то неуловимое и отталкивающее с лицом и фигурой происходит-в ней всё выдавать начинает старую деву-походка и та меняется

Слушайте, нашей прабабушке! семьдесят тут. . .и она без грима! ! !про детей и говорить не хочу. . .и про внуков молчу. . .она правнуков НАМ вынянчила, владеет инглишем и компом, рисует, рукодельничает и пишет стихи.. .А если её нарядить и макияж.. .тут она водоросли нашла на берегу и прикалывается.. . Рыбий мех :)ДаЙ БоГ ЕЙ ЗДОРОВЬЯскромно живёт на свою пенсию, не жалуется...

Выдумки нерожавших, что они выглядят намного свежее)) ) внешний вид и фигура зависят от генетики, от состояния здоровья, образа жизни.

Люди вообще много говорят. чаще всего не по делу.беременность и роды изнашивают организм. это очень большая нагрузка.и не только за 30 но за 40 :)

Диеты для похудения от звезд. Я не отношусь к тем людям, которые во всем стараются подражать своим кумирам.Быстрые диеты для похудения.

Я после родов нравлюсь себе куда больше, чем до..

Я не знаю (лично) таких, кто выглядит свежее меня)) ) дочь есть, да.а во многом это мнение работает, даже врачи при некоторых заболеваниях рекомендуют РОДИТЬ!

У многих рожавших фигуры полнеют. И не всем удаётся лишние 10-15 кг за месяц сбросить) это и на год может растянуться. Вы смотрите только на женщин до 30-ти? ) Посмотрите на рожавших и не рожавших после 50-ти лет - никакой разницы

Так в том-то и дело, что "иметь фигурку как у девочи" в старческом возрасте ну совсем не положено... И сами роды, выкармливание ребенка, семейные заботы - все это придает определенный шарм женщине...

Вы знаете, я лет 10 уже отращиваю волосы и никак, в год по чуточке, за время беременности и после нее отросли прилично, учитывая, что еще и секущиеся кончики убирала. В целом за беременность я почувствовала себя здоровее, сильнее. Витамины никакие не принимала, ничего специально не делала, старалась вести по возможности здоровый образ жизни, впрочем, как и обычно. Но вот роды в роддоме меня изуродовали. Все органы всмятку. Ребенка выдавливали. До сих пор не аклимаюсь. И дело ВОВСЕ не в весе, вес у меня восстановился очень быстро без всяких диет и упражнений. Но живот и все внутренности всмятку, спасибо рвачам. До 6 ребенкиных месяцев чувствовала себя инвалидом, сейчас ему 9 мес.

Диеты звезд. Певицы, актрисы, известные телеведущие по роду своей профессии всегда должны выглядеть свежо и прекрасно.Похудеть быстро и без усилий Новые диеты и методы похудения Шоколадная диета на 7 дней.

Роды не обновляют организм, обновляется только гормональная система. Но в целом для организма это стресс. После родов нужно восстанавливать весь организм. Я лично пошла на йогу, пропила витамины, пролечила последствия родов у гинеколога. Фигуру вернула, но за первый год жизни у меня появились несколько морщин. Я прекрасно понимаю если я сейчас не начну заниматься своей коже, то к 40 годам уже будет позно. Но уродами молодых мам называть грех. Тот кто это говорит просто не знает что такое дети и не уважают собственных матерей.

На, смотри - у меня трое детей)))))))))) ) Испортили меня роды? Следить за собой надо

Бессонные ночи, ежесекундный уход за ребенком не прибавляют прелести, что и говорить. От настроя женщины многое зависит, и от наследственности.

Данному утверждению НЕ ВЕРЮ!

Обновление крови у женщины происходит каждые 4 года, если совпало с родами, то да, после родов женщина выглядит классно.У мужчин, каждые 5 лет.

Самые эффективные и быстрые диеты. При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правиламиГолливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм.

Отчего умерла Анна Самохина ??

От рака желудка.

Диеты звезд. Диетическая тарелка модель по системе Худеем правильно .Быстрые диеты.

Она жила в стрессе, особенно последнее время. Курила много. Если я не ошибаюсь-от рака.

Https://www.google.com.ua/webhp?source=search_app&gws_rd=ssl#q=анна+самохина+причина+смерти

Онкология. Рак желудка и ещё что-то.(В результате стресса онкологические заболевания не возникают! Не пишите чушь прессы!)

Недавно показывали передачу о Самохиной. Она пережила сильный стресс, когда потеряла все свои сбережения, вложенные в жилье. В результате стресса развился рак.

Худеть с умом надо....

Диеты звезд.Posted in Быстрые диеты 14 Отзывы .

Болезнь и последние дни жизниВ конце ноября 2009 года актриса собиралась вместе со старшей сестрой Маргаритой поехать отдохнуть в Гоа . Но из-за внезапных болей в желудке она решила пройти гастроскопию .25 ноября 2009 года Анна была госпитализирована в Военно-медицинскую академию с жалобами на боли в желудке, 26 ноября 2009 года врачи диагностировали рак желудка в последней, терминальной (IV) стадии. Предположительно причиной заболевания стали многолетние сомнительные диеты, в том числе по системе Аткинса , которые сильно подорвали здоровье актрисы, а также так называемые «уколы красоты» — инъекции стволовых клеток . Такое скоротечное развитие болезни могли вызвать также и жизненные неурядицы, сильные стрессы (незадолго до своей смерти Анна Самохина потеряла свекровь ). Кроме того, Самохина очень много курила. Переживаний актрисе в последнее время добавила и потеря почти всех денег, вложенных в строительство нового таунхауса под Санкт-Петербургом .https://ru.wikipedia.org/wiki/Самохина,_Анна_Владленовна

От рака желудка.

8 февраля 2010 года на 48-году жизни скончалась известная актриса Анна Самохина. Врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению – что же могло спровоцировать столь быстрое развитие раковой опухоли желудка у довольно таки молодой актрисы. Многие считают, что смертельно опасными для здоровья Анны стали диеты, которых она придерживалась практически всю жизнь. Дочь артистки Александра рассказывает, что как-то мама поправилась на 25 килограмм и чтобы сбросить лишний вес она села на жесткую диету. Анна Самохина практически ни чего не ела и достаточно быстро обрела нужные формы, но неизвестно, как такой стресс сказался на ее организме.Диетолог Маргарита Королева, которая помогла похудеть не одной звезде, например, среди ее пациентов числятся Николай Басков и Надежда Бабкина, говорит, что любое голодание, которое проходит без наблюдения врача, может привести к летальному исходу. А судя по тому, как истязала себя Самохина, исход был предсказуем. Многие коллеги актрисы рассказывали, что она практически ни чего не ела, а ее традиционным меню были сигарета и чашка крепкого кофе. Когда у Анны начались боли в желудке, она решила, что это очередное обострение гастрита, однако все же решила пройти обследование. Результат оказался неутешительным: рак четвертой степени – неоперабельный.

Туберкулёз

Возраст имеет значение ?

Лично по мне - так это ИДИОТИЗМ.. прошу вас не обижаться, но вам МУЖИК нужен, а не мальчик, который считает, что уже вырос! ищите себе по возрасту

Все быстрые диеты от звезд. Моей работы является подробное изучение модных систем питания, а также рассмотрение последствий, которыми грозят диеты. Похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость...

По мне так нет! щас это в порядке вещей! у меня другу 27 он живет с женщиной (девушкой) ! короче ей 36 малому еешнему 14 и норм все!

У мня есть друг который дружил с такой разницей, но так так чисто поспать. Хотя если выглядите молодо почему и нет.

Он всё равно уйдет. Молодой, горячий. В итоге надоест и всё.

Нет

Вам будет 40, а ему 33, и он будет засматриваться на 25-летних, ибо он жеребчик пока ого-го! Вам приятно будет?

Быстрые диеты.Секреты стройности звезд. Президентская диета можно мясо и морепродукты.

Он только чтобы почпокаться.. для жизни другой нужен

Разница не такая и большая! Если намерен серьезно, поговорите о замужестве, о ребенке от него.. там выясниться.

Мне в 32 кажется, что в 21 у меня был ветер в голове. я б не строил надежд на вашем месте. хотя бывают и исключения. посмотрите на его родителей, как они живут, познакомьтесь, поговорите. могут вопросы отпасть сами собой))

Я развелся с женой, была разница в 4 года. Я старше. Сейчас нашел себе женщину на 7 лет меня старше. Все отлично, но бывает что я косячу иногда в виду своего возраста, ей это конечно же не нравится, и у нас на этой почве бывают скандалы. Потом мы миримся и все идет хорошо. Я про что говорю, что эта разница, только в том, что за эти 7 лет, человек привык жить по своим укладам будучи в браке, и хочет что бы так и было, но если не навязывать ему свои уклады, то можно вполне хорошо жить. Все таки за 7 лет многое произошло, и если не принимать друг друга как есть, то жизнь будет в ссорах.

Разведёнка с прицепом!? Он идиот.

www.krasenio.ru

Быстрая диета голливудских звезд на 14 дней

Известная в актёрской среде голливудская диета подразумевает ограничение употребления жиров и углеводов, а также уменьшение общей калорийности пищи. Программа рассчитана всего на 14 дней, при соблюдении простых правил вес уходит быстро и без лишних усилий. Своё название эта уникальная система похудения получила из-за популярности среди кинозвёзд и моделей, которые обязаны оставаться в форме всегда.

Сегодня диета звёзд доступна всем, кто желает быстро и надолго избавиться от ненавистного жира. Главное — держать себя в руках и питаться по графику. Продукты для составления меню доступны каждому, оттого результаты не заставят себя долго ждать.

Основные правила диеты

Голливудская диета — это действенная методика, позволяющая скинуть до 10 кг за время её соблюдения (ориентировочно 14 дней). Важно знать, что следует исключить из ежедневного меню хлеб, сладости, овощи и фрукты с повышенным содержанием крахмала. Также не допускается употребление любых спиртных напитков, пакетированных соков.

Ввиду отсутствия в рационе сахара, его можно заменить фруктозой в малом количестве. Пища готовится на пару или отваривается, без использования жиров и масла. На время соблюдения голливудской диеты в течение 14дней также запрещена солёная еда.

Среднесуточная калорийность всех съеденных блюд составляет около 600 калорий, поэтому рекомендуется избегать усиленных физических нагрузок и стрессовых обстановок.

Значимое отличие диеты голливудской от прочих методик — это отсутствие завтрака все 14дней. Лишь в исключительных случаях допускается половинка фрукта и чашка чая утром.

Приветствуется большое количество белковой пищи и овощей в меню, а также обильное питьё чистой негазированной воды. Жидкость тонизирует организм, выводит токсины и ускоряет обмен веществ, что необходимо для стремительной потери веса.

Какие продукты помогают сбросить вес?

Благодаря голливудской методике можно быстро прийти в форму, соблюдая несколько правил всего 14 дней. К примеру, отсутствие соли в пище приводит к выведению из организма ненужной жидкости, из-за чего в первые дни голливудской диеты вес значительно уменьшается. 

Приведённая ниже таблица показывает необходимые продукты для эффективного похудения за короткий срок.

Наименование продуктаМетод приготовления
Говядина постная Отваривание и запекание
Куриная грудка Отваривание
Нежирная рыба (треска, форель и другие)  Отваривание и запекание
Творог обезжиренный Употребление в свежем виде
Куриные яйца Отваривание
Грейпфруты, апельсины и яблоки Употребление в свежем виде и добавление в салаты
Помидоры и огурцы Добавление в салаты
Капуста Любой, кроме жарки
Шпинат Тушение

Сырые овощи можно есть без ограничений, включая капусту всех сортов — от белокочанной до брокколи. А вот любимый кофе лучше заменить на зелёный чай, разумеется, без сахара.

Натуральные источники белка – мясо и рыба должны непременно присутствовать в меню каждый день.

Голливудская диета зачастую вызывает нехватку витаминов в организме, поэтому желательно принимать дополнительно полезные комплексы и минеральные добавки. По этой причине удлинять её срок дольше 14 дней нельзя.

Как составить низкокалорийный рацион

Программа похудения кинозвёзд, рассчитанная на 14 дней, требует строго соблюдения правил, поэтому вам необходимо следовать всем ограничениям для достижения прекрасного результата.

Итак, в 1 день диеты пропустите завтрак, а на обед съешьте отварное куриное яйцо, свежий помидор, выпейте чашку зелёного чая или кофе. Ужин — лёгкий салат из капусты и огурца, половинка яйца и грейпфрут. Важно знать, что меню на некоторые дни полностью совпадает. Так, на 2 и 9 день диеты вы должны съесть на обед 1 куриное яйцо, грейпфрут и выпить чашку любого разрешённого напитка. На ужин можно позволить себе 200 г. нежирного мяса (говядина) и огурчик.

На 3 и 10 день вашим обедом станут куриное яйцо, помидор, капуста. Вечером следует отварить кусочек говядины и заварить чай. Не забывайте пить достаточное количество жидкости, в противном случае килограммы будут уходить медленно.

4 и 11 день диеты предполагают скудный обед из овощного салата и грейпфрута, а также кофе. На ужин ешьте белковую пищу — творог обезжиренный, яйцо. Уже через несколько суток вы ощутите заметное понижение массы тела, об этом свидетельствуют многочисленные позитивные отзывы в интернете.

Меню на 5 и 12 день голливудской диеты состоит из обеда в виде куриного яйца и овощного салата, а также лёгкого ужина. Вечером отварите рыбу и съешьте огурчик или помидор. Чашка ароматного кофе или чая должна быть выпита после каждого приёма пищи.

На 6 и 13 день сделайте днём фруктовый салатик, а вечером приготовьте низкокалорийное блюдо из говядины. Размер порции составляет 200 г.

Ближе к концу диеты (7 и 14 день) отварите куриную грудку без соли, приготовьте овощной салат на обед. Ужином станут нарезанные фрукты.

Достоинства и недостатки диеты

Голливудская диета имеет бесспорный плюс — значительное снижение массы тела за 14 дней. Популярна она ввиду следующих особенностей:

  • улучшение состояния организма за счёт отказа от соли и алкоголя;
  • достижение мгновенного результата за недолгий срок;
  • доступность продуктов.

В среднем, человек скидывает за 14 дней от 6 до 10 кг в зависимости от индивидуальных особенностей. Тем не менее есть и негативные отзывы об этой программе похудения.

Нехватка питательных веществ отрицательно сказывается на самочувствии и активности людей. Углеводы важны для нормальной жизнедеятельности организма, их недостаток станет причиной слабости, тошноты и головной боли. Частое употребление кофе вызывает колебание артериального давления, поэтому лучше заменить его на зелёный чай.

Голливудская диета противопоказана людям с нормальной массой тела, а также подросткам и тем, кто недавно перенёс операцию или испытывает чрезмерные физические и умственные нагрузки. Гораздо полезнее для человека диета на детском питании.

Диета на детском питании

Фруктовые и овощные пюре, которые являются привычной пищей для младенцев, стали основой для новой диеты на детском питании. Американский диетолог Трейси Андерсон придумала эту программу похудения для известной актрисы Дженнифер Энистон, которой нужно было срочно скинуть лишние килограммы. Так, появились первые положительные отзывы об этой методике.

Диета на детском питании простая и доступна всем желающим похудеть. Рассмотрим примерное меню на 10 дней, которое некоторым отличается однообразием.

На завтрак рекомендуется съесть кашу на воде и немного творожка, а дополнить приём пищи можно баночкой фруктового пюре без сахара. На обед выбирайте мясные угощения с овощами, сок и немного печенья.

Ужин на детском питании должен быть лёгким — 2 баночки овощей, творожок и зелёный чай. Не забывайте пить много воды, так как жидкость улучшает самочувствие и ускоряет обмен веществ.

Избегать следует молочных смесей, жирных кисломолочных напитков, компотов, высококалорийных фруктовых пюре.

Плюсы и минусы

Все, кто худеет на детском питании, знают, что оно сделано без использования консервантов, вредных добавок и соли. Это делает его крайне полезным продуктом. Кроме того, большинство мясных, овощных и фруктовых пюре содержат немного калорий и имеют приятный вкус.

Вам будет легко составлять меню на каждый день из купленных баночек, а отсутствие необходимости готовить обрадует людей, которые заняты работой.

Уже через несколько суток спортсмены, худеющие на детском питании, отмечают снижение веса без ущерба для здоровья. В отличие от изнурительных диет, эта методика не требует строгих ограничений.

Несмотря на плюсы, диета на детском питании имеет ряд недостатков:

  • нехватка калорий для взрослого человека;
  • слабовыраженный вкус;
  • отсутствие твёрдых частиц в еде.

Такая программа похудения противопоказана людям, которые страдают от анемии и колебаний артериального давления. Кроме того, нельзя соблюдать её дольше 14 дней. Несмотря на всю пользу витаминов и питательных веществ, содержащихся в детском питании, многие диетологи оставляют об этой программе отрицательные отзывы. Дело в том, что жидкая пища негативно влияет на состояние зубов и органов пищеварения взрослого человека, приводя к ухудшению их работы.

Также, советуем почитать похожие статьи:

4-women.ru


Смотрите также