Питание будущей мамы на 14 неделе беременности. Диета 14 недель


14 неделя беременности: питание мамы

Похожие статьи

С первой по последнюю неделю беременности питание женщины должно быть сбалансированным. Важно включить в рацион мамы продукты, которые будут максимально полезными и легкоусвояемыми.

Принципы питания в данный период

Беременность 14 недель

Чаще всего со второго триместра беременности, который начинается с 13-14 недели, женщину покидает токсикоз и другие неприятные ощущения. Также происходит стабилизация эмоционального состояния. Женщина становится менее раздражительной, менее плаксивой. Данное состояние положительно сказывается на аппетите. Если будущая мама, начиная с 13-14 недели, будет неправильно питаться, это может негативно отразиться на развитии плода.

Также несбалансированный рацион приведет к набору лишнего веса. Чтобы не получить такого эффекта, необходимо увеличить калорийность суточного меню не больше, чем на 300 ккал.

Главное правило — не переедать

Питаться нужно небольшими порциями через каждые 3-4 часа. При этом основной прием пищи должен осуществляться в первую половину дня. Лучше всего вечером отдать предпочтение легким продуктам, которые быстро перевариваются и не создадут тяжести в желудке. Также нужно постоянно следить за размером порции, что исключит переедание.

Чтобы хорошо себя чувствовать, рекомендуется совершать последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. В крайнем случае — на поздний ужин можно съесть одно небольшое яблоко или выпить стакан кефира.

Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, мясо, рыба в вареном, тушеном или запеченном виде. Также нужно обязательно кушать яйца, молочные и кисломолочные продукты, свежую зелень. В любом случае вся пища, которую употребляет будущая мама, должна быть не только полезной, а и вкусной.

14 неделя беременности

 

Запретные продукты

На 13-14 недель беременности в рационе будущей мамы должны отсутствовать следующие продукты:

Во время беременность алкогольные напитки запрещены
    • мучные и сладкие блюда. На данном сроке у беременных часто появляется молочница или кандидоз. Чтоб не допустить прогрессирования данного заболевания, необходимо максимально ограничить данные продукты;
    • маринованную, копченую или слишком соленую пищу. Начиная со второго триместра беременности, значительно увеличивается риск развития отеков и нарушения работы почек. Данные продукты способствуют задержанию жидкости в организме;
    • алкоголь в любом виде. Он проникает через плаценту к ребенку, что негативно сказывается на его развитии. Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к физическим или интеллектуальным порокам у плода.

При наличии запоров, которые часто мучают женщин из-за увеличения размера матки, питание будущей мамы на 13-14 неделе беременности должно обеспечивать организм необходимым количеством клетчатки. Она содержится во фруктах, овощах, отрубях. В этом случае также нужно ограничить употребление слишком жирной пищи, риса, груш и других продуктов, которые крепят стул.

Также необходимо минимизировать в рационе количество капусты, гороха, фасоли, которые вызывают повышенное газообразование. Данное состояние может негативно сказаться на состоянии беременной и даже вызвать повышение тонуса матки.

При наличии склонности к пищевой аллергии питание будущей мамы должно проходить без таких продуктов, как шоколад, цитрусовые, мед, яйца, овощи и фрукты яркой красной или оранжевой окраски.

Видеогид 14 неделя. Беременность и токсины

Полезные продукты

Меню ІІ триместр

Питание на 13-14 неделе беременности должно быть комплексным, чтоб обеспечить женщину и ее ребенка всеми необходимыми веществами.

Молочные продукты

Молочные продукты не только разрешены, но и полезны

Необходимо употреблять их в виде сыра, творога, молока, сливочного масла, кефира и т. д. Являются отличным источником полезных жиров, белков, которые используются в качестве строительного материала в процессе развития плода. Эмбрион в возрасте 13-14 недель начинает активно расти, для чего необходимо его обеспечить большим количеством питательных веществ.

Также молочные продукты содержат в своем составе много кальция. Он необходим для укрепления костной ткани плода. Наличие в достаточном количестве кальция помогает укрепить зубы будущей мамы, которые подвержены кариесу в этот период. Но нужно учитывать, что избыток данного элемента в пище женщины приводит к слишком большому увеличению прочности скелета малыша. Это может спровоцировать образование травм у женщины и ребенка во время родов.

Орехи и семечки

Орехи являются питательным перекусом

Питание женщины на 13-14 неделе беременности должно включать орехи и семечки, которые приносят очень много пользы для растущего плода:

    • содержат лизин, который является строительным материалом для тканей, положительно влияет на формирование нервной системы;
    • растительный белок – для нормального развития эмбриона на данной неделе;
    • в состав этих продуктов включены витамины А, группа В, Е, F, комплекс микроэлементов, которые не только положительно сказываются на развитии малыша, а и улучшают состояние матери.

Чтоб получить максимальную пользу, нужно ежедневно съедать горсть из разных орехов – миндаля, грецких, арахиса, кедровых, фисташек и других. Также правильное питание беременной женщины не может осуществляться без семечек тыквы, подсолнечника. Их можно использовать в качестве перекуса или добавлять в другие блюда. При употреблении орехов и семечек нужно знать меру, поскольку они очень калорийны.

Рыба и морепродукты

Рыба полезна из-за содержания фосфора и витамина D

Правильное питание беременной женщины на 13-14 неделе невозможно без рыбы или морепродуктов. Они содержат фосфор, который влияет на нормальный процесс развития плода. В рыбьем жире находится большое количество витамина Д. Он способствует укреплению костной ткани и зубов у матери и положительно влияет на рост ребенка в утробе. Также без наличия витамина Д невозможно усвоение кальция.

При составлении рациона будущей матери стоит отдать предпочтение именно рыбе. Она легко усваивается организмом, не содержит большого количества калорий и является очень вкусной.

Яйца

Яйца нужны в пищи для пополнения нормы белка

Яйца содержат в своем составе много компонентов, которые очень полезны для организма женщины и для нормального развития плода:

    • лейцин – незаменимая аминокислота, которая участвует в процессе образования тканей в организме;
    • витамин Д, который необходим для усвоения кальция;
    • фолиевая кислота, которая влияет на благоприятное течение беременности;
    • железо – для улучшения состава крови.

Если съесть всего одно яйцо, можно восполнить 15% от суточной потребности белка. Чтоб получить максимальную пользу необходимо употреблять не больше 3-4 штук данного продукта в неделю.

Мясо

Мясо — источник белков животного происхождения

Правильное питание на 13-14 неделе беременности невозможно без диетических сортов мяса – телятины, курятины, крольчатины. Также включите в свой рацион баранину или говядину, где много железа, которое необходимо для матери. Каждый день в меню беременной должно быть 100-150 г мяса, которое является незаменимым источником белков животного происхождения.

Чтоб получить максимальную пользу, кушайте исключительно тушенные, запеченные продукты. Также можете приготовить котлеты или тефтели на пару, но не жарьте их.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты богаты на витамины

Рациональное питание на 13-14 неделе беременности должно включать фрукты и овощи, которые являются источниками большого количества витаминов и микроэлементов. Например, картофель содержит витамин С, морковь – витамин А, капуста – витамин С, фосфор, кальций, магний, калий, яблоки – железо, арбуз и дыни – фолиевую кислоту.

На любой неделе во время ожидания ребенка женщина должна питаться комплексно и включить в свой рацион продукты разного происхождения.

Видео: Питание беременной

Похожие статьи

www.pitaniedetey.ru

что происходит, признаки и ощущения

12.06.2016

Четырнадцатая неделя беременности соответствует двенадцатой эмбриональной неделе. Этот период соответствует второму триместру. К этому времени уже исчезают явления токсикоза и для женщины это самый благоприятный период. Именно сейчас будущая мама может насладиться своим особым положением.

Признаки и ощущения беременности на 14-ой неделе

На четырнадцатой неделе женщина уже забывает, что такое токсикоз, постоянная сонливость и раздражительность, Она ощущает прилив энергии, эмоциональный подъем и усиленный аппетит. Перепады настроения сменяются позитивным и радостным настроем. К этому периоду беременность можно заметить невооруженным глазом. Изменяется форма и размер животика.

Развитие плода на 14-ой неделе беременности

Четырнадцатая неделя беременности характеризуется нормализацией гормонального фона, активной выработкой прогестерона и эстрогенов, а полноценным функционированием плаценты. Именно она сейчас выполняет главную функцию по сохранению и обеспечению нормального течения беременности. К четырнадцатой неделе сформированы уже все системы и органы, плод продолжает активно расти и развиваться.

Сердце бьется с частотой 120-160 ударов в минуту. Укрепляется позвоночник и кости, формируется мышечный корсет. К этому времени плод уже имеет более выраженные черты лица. Активно развивается нервная система. Малыш уже имеет свой ритм, начинает двигаться, реагировать на внешние раздражители. Однако на данном этапе женщина еще не ощущает шевеления плода.

Возможные недомогания на 14-ой неделе беременности

Матка к 14-ой неделе беременности может достигать пупка. В связи с ее активным ростом, женщина начинает ощущать различные недомогания в виде одышки, появления изжоги, запоров. Иногда могут беспокоить незначительные тянущие ощущения или болезненные ощущения в животе. Чаще всего рост матки происходит постепенно и безболезненно.

Поэтому возникновение болевых ощущений в животе должно насторожить.  Выделения на14-ой неделе прозрачные, обильные и жидкие. В случае изменения цвета, появления неприятного запаха или крови в выделениях, следует немедленно обратиться к врачу. В некоторых случаях, для сохранения беременности, следует госпитализироваться для обследования, наблюдения и коррекции состояния беременной.

Возможные риски на 14-ой неделе беременности

Риски прерывания беременности во втором триместре снижаются. Этот период характеризуется особой безопасностью. Однако, в некоторых случаях, может возникнуть угроза выкидыша и замершей беременности. В таких ситуациях необходима госпитализация, обеспечение покоя женщине и коррекция ее состояния.

Анализы и обследования на 14-ой неделе беременности

К четырнадцатой неделе, как правило, беременная уже наблюдается в женской консультации и прошла необходимый минимум обследований. Однако на этом сроке женщине повторно исследуют общие анализы крови и мочи, проводят гинекологический осмотр и направляют на консультации к терапевту, стоматологу и ЛОР-врачу. В период с 12 по 14 неделю проводят УЗИ и скриниговое исследование на наличие хромосомных патологий.

На этом сроке УЗИ позволяет хорошо рассмотреть плода и определить пол будущего малыша. К обязательным исследованиям в этом периоде относится определение уровня ХГЧ и плазменного белка. Эти исследования позволяют более подробно изучить уровень развития плода и исключить наличие патологий.

Питание на 14-ой неделе беременности

Питание беременной женщины на 14-ой неделе должно включать продукты, содержащие полезные вещества, минералы и витамины. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, молочная продукция, каши, нежирные сорта мяса и рыбы. С целью профилактики запоров, на этом сроке, женщинам рекомендуют употреблять томатный или сливовый сок, овощные пюре, свеклу, морскую капусту.

Секс на 14-ой неделе беременности

Четырнадцатая неделя беременности характеризуется исчезновением недомоганий и явлений токсикоза. Поэтому на этом сроке женщинам рекомендуется вести активную сексуальную жизнь. Это принесет еще больше положительных эмоций и благоприятно скажется на развитии малыша.

Что нельзя делать на 14-ой неделе беременности?

Курение, употребление кофе и алкоголя в больших дозах запрещено. Допускается лишь изредка употребление бокала красного вина и какао. Беременным запрещается носить обувь на высоких каблуках и тесную одежду, сдавливающую область живота. Физические нагрузки следует ограничить. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжелые предметы.

Четырнадцатая неделя беременности – это переломный момент, когда страхи и риски развития аномалий исчезли, а женщина увидела своего малыша на УЗИ, где он уже похож на полноценного маленького человечка. Это самый прекрасный период, когда женщина уже привыкла к своему состоянию и может насладиться своей беременностью.

Рейтинг статьи: 3036 просмотров

Автор: Виктория Семерня

geo-storm.ru

14 неделя беременности. Календарь беременности 14 неделя

На этой неделе плацента уже функционирует и защищает малыша от воздействия негативных факторов, способных повлиять на плод. Но существует достаточно широкий перечень веществ, способных проникать через плацентарный барьер. К ним относится этанол, никотин и опиаты. Проходят через него и некоторые пестициды.

Также через него проникают некоторые лекарства, например, противотуберкулёзный препарат фтивазид и сердечный гликозид дигитоксин не просто попадают в кровь плода, но и накапливаются там, создавая концентрации в 1,5-2 раза выше, чем в организме матери. Антибиотики, витамин Е и кофеин обнаруживаются в кровотоке плода в концентрациях 50-70% от материнских.

Возможные осложнения течения беременности

На этой неделе начинает работать щитовидная железа плода. Она вырабатывает тироксин и это приводит к повторной атаке деминерализации, что грозит женщине варикозным расширением вен и другими проблемами. А выработка инсулина поджелудочной железой малыша может снизить уровень сахара в крови женщин с диабетом, поэтому потребуется коррекция лечения.

Какие могут быть выделения?

При нормальном течении беременности характер выделений остаётся прежним – они должны быть светлыми и однородными. Запах их бывает очень лёгким кисловатым. Любые отклонения от нормы требуют обращения к врачу, так как могут свидетельствовать о начале инфекционного процесса.

Самая частая проблема беременных – молочница. Кандидоз в этот период обостряется практически у всех. Она не опасна для плода, но может доставлять существенный дискомфорт. Если у вас появились белые творожистые выделения, зуд в области промежности, покраснение и отёк в области половых органов, то надо посетить доктора, который посоветует противогрибковый препарат. Большинство лекарств в форме свечей на этом сроке уже разрешено.

Очень опасный признак – кровянистые выделения в сочетании с болью животе. Они бывают при угрозе прерывания беременности. Если же незначительное кровомазание не сопровождается схваткообразной болью, то оно, скорее всего, вызвано повреждением слизистой оболочки влагалища или шейки матки. Но посетить доктора надо в любом случае.

Рекомендации, противопоказания и запреты

На этой неделе уже можно отправляться на поиски стильной одежды для беременных. Очень важно сохранять хорошее настроение и бодрость духа, не переутомляться и правильно питаться. Уже пора рассказать на работе о своём состоянии, если, конечно, вы не сделали этого раньше.

Питание и вредные привычки

Рекомендации по питанию на 14 неделе беременности остаются прежними: оно должно быть сбалансированным, полноценным и здоровым. Желательно ограничивать не только заведомо вредные продукты, но и те, которые часто вызывают аллергические реакции. С осторожностью надо употреблять цитрусовые, мёд, икру, цельное молоко и шоколад.

Постепенно надо повышать калорийность рациона. Многим женщинам на этом сроке хочется белковой пищи, можно есть не только мясо, но и бобовые (если они не вызывают вздутия), листовой салат и шпинат. Хотя мясо и очень полезно, злоупотреблять стейками и шашлыками не стоит, лучше его отварить или запечь в духовке. Также нежелательны крепкие бульоны.

Многие беременные женщины страдают от запоров, поэтому надо следить за количеством клетчатки в рационе. Она усиливает перистальтику и нормализует пищеварение. Также полезно будет употребление свежего кефира.

Нужно ли принимать витамины?

ДС началом второго триместра пора прекращать приём фолиевой кислоты (витамина В9). Случайная её передозировка может привести к анемии. Лучше налегать на каши и зелёные овощи богатые этим веществом.

Также пора прекращать приём йода. Это связано с началом работы щитовидный железы малыша. Если на этом этапе он будет получать слишком много йода, это может привести к врождённой предрасположенности к заболеваниям этого органа и к появлению зоба в подростковом возрасте.

На этой неделе опять возрастает потребность в кальции и витамине Д, поэтому их приём надо продолжать. Если у женщины нет возможности полноценно питаться, то можно принимать комплексные витамины для беременных. Но делать это надо осторожно, чтобы не вызвать гипервитаминоза.

Интимная жизнь

Если нет серьёзных медицинских противопоказаний, то интимные отношения на этой неделе не ограничиваются никак. Более того, они могут быть очень полезны. В этот период у женщины меняется гормональный фон и усиливается половое влечение. А усиленное кровообращение в органах малого таза обостряет все ощущения.

Секс на этой неделе может принести новые ощущения и поможет супругам по-другому посмотреть друг на друга. Но надо проявлять некоторую осторожность, отказываться от поз с слишком глубоким проникновением и стараться не сильно уставать.

Физическая активность

На этом сроке женщине показаны любые упражнения для беременных, можно ходить на фитнесс, йогу или в бассейн, заниматься дыхательной гимнастикой или танцами. Нельзя только поднимать тяжестей и сильно уставать. Если вы не любите спортзалов, можно просто гулять на свежем воздухе, это поможет предотвратить застой крови и тромбоз глубоких вен, а также даст заряд бодрости.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Перечень допустимых лекарств на этой неделе значительно расширен. При появлении недомоганий необходимо обратиться к доктору, он сможет порекомендовать безопасное лечение. Медицинские процедуры, требующие применения наркоза или ионизирующей радиации, противопоказаны.

Возможные проблемы

У многих женщин на этом сроке появляются боли в спине. Это связано с изменением центра тяжести. Чтобы уменьшить неприятные ощущения надо выбирать удобную обувь и периодически делать разминку для спины.

Некоторых женщин беспокоит обострение геморроя, связанное с запорами и вымыванием кальция из стенок сосудов. Для решения проблемы надо отрегулировать своё меню. Также необходим приём кальция в форме таблеток.

Из-за увеличившегося объёма крови иногда появляются неприятные ощущения в области сердца. Нужно просто немного отдохнуть и они пройдут.

Видео о 14 недели беременности

mamapedia.com.ua

14 неделя беременности

Вот и позади уже одна треть беременности. За это время организм матери успел адаптироваться к изменениям, ушли в прошлое токсикоз, угроза срыва. Женщина начинает осознавать факт своего интересного положения, видеть первые признаки существования в ее теле новой жизни.

Изменения в организме женщины

В этот период будущая мама может обратить внимание, что прежние вещи уже ей не подходят – не застегивается молния на штанах и сильнее облегают платья. Да и живот заметно подрос. Объяснение этому довольно простое – рост матки вверх и в стороны. Теперь матка находится не на уровне лобкового симфиза, а на уровне пупка. Молочные железы начинают менять свою форму и размер – грудь увеличивается, наливается, в ней развиваются новые протоки. Таким образом происходит подготовка к длительному кормлению малыша грудным молоком. Кружок вокруг соска – ареола – становится более темным, что связано с влиянием гормонов.

У многих женщин четырнадцатая неделя беременности характеризуется проявлением так называемой linea negra. Это черная линия, которая проходит по средней линии живота от лобкового сочленения к пупку.

В связи с увеличением живота и натяжением кожи, у некоторых женщин могут появиться стрии. Это сугубо индивидуальный процесс, к которому склонны далеко не все беременные. Но, в любом случае, стоит предпринять меры для профилактики их развития или распространения. Для этого рекомендуется делать тонизирующий душ, смазывать кожу кремами с увлажняющим эффектом. Хорошо также помогает масло какао, оно не только предотвращает появление растяжек, но и подтягивает кожу, повышает ее тонус, устраняет мелкие морщинки.

На 14 неделе беременности женщина может заметить, что произошел набор веса. Он пока незначительный и составляет всего приблизительно 1,5 кг. Увеличение массы тела в этот период происходит не за счет массы плода, а из-за того, что в организме увеличивается общий объем крови. Он постепенно будет нарастать и к концу беременности количество крови увеличиться на 40 %. Это нормальное явление, оно связано с увеличенной потребностью кислорода для полноценного развития плода и плаценты.

Как изменяется плод

Плод продолжает постепенно расти. Сейчас его рост составляет около 10-12 см, а вес всего 50 г. Размеры головы и туловища приблизительно равны.

Ребенок на 14 неделе беременности начинает реагировать на окружающие звуки, голос мамы, прикосновения к животу. Его ответные реакции еще хоть и просты, но в тоже время с каждым днем усложняются и усовершенствуются.

У плода появляется глотательный рефлекс. Дыхательный рефлекс у ребенка уже развит, что позволяет ему делать около 50 дыхательных движений в минуту. В стетоскоп можно услышать биение сердца малыша. В крови появляются белые кровяные тельца – лейкоциты, которые помогают защищать здоровье малыша. Головной мозг стремительно развивается и обрастает новыми нервными связями, способствуя развитию новых функций и навыков. Происходит дальнейшее развитие и усовершенствование голосовых связок.

Общий вид плода также заметно меняется. Его черты лица приобретают большую четкость, появляется лануго, а на месте будущих бровей и волос на голове развивается тоненький нежный пушок. Происходит закладка ногтей, волос, желез. К этому времени сформировались глазные яблоки и зрительные нервы, но глаза пока еще плотно прикрыты веками. Более заметными становятся уши, можно различить, нос, рот.

Если ранее женщина посещала какие-либо секции – фитнес, аэробика, йога, плавание, то не надо себе в этом отказывать. Это пойдет только на пользу, как самой женщине, так и малышу. Однако занятия спортом нужно обязательно согласовать со своим гинекологом.

Активно развиваются внутренние органы. Поджелудочная железа способна вырабатывать гормон инсулин. Несмотря на то, что у мальчиков формируется простата, а у девочек развиваются яичники, которые вот-вот опустятся в брюшную полость, их невозможно еще увидеть при УЗИ. Поэтому на этом этапе определить пол ребенка пока невозможно.

Беременность 14 недель. Особенности

В этот период беременная уже должна стать на учет в женской консультации и пройти первые анализы. При плановом посещении гинеколога обязательно производится измерение артериального давления, взвешивание. Кроме того, начиная с 14 недели беременности, врач будет регулярно делать замеры живота, определять высоту стояния матки. Эти манипуляции позволят рассчитать более точный срок беременности, а также дают представление о развитии плода.

Женщина должна тщательно следить за выделениями из влагалища. Если они приобретают творожистый вид, имеют неприятный запах или появляется примесь крови, а особенно в сочетании с болевыми ощущениями в животе, необходимо срочно обратиться к гинекологу. Изменение внешнего вида выделений говорит о присоединении инфекции во влагалище, а кровь в сочетании с тянущими болями внизу живота может быть свидетельством повышения тонуса матки. И в том, и в другом случае, необходима корректирующая терапия.

14 неделя беременности: секс

Многих женщин волнует вопрос – можно ли заниматься сексом в течение всего периода беременности. Занятия сексом, при отсутствии противопоказаний, допускаются и даже рекомендуются, ведь когда царит гармония между супругами, от этого выигрывают все – и родители, и малыш. Сексуальная жизнь может улучшиться, ведь уже нет тошноты и дискомфорта в нижней части живота Однако если в прошлом были случаи невынашивания беременности или присутствует гипертонус матки, то от секса стоит отказаться.

Но, даже при нормально протекающей беременности, есть опасные периоды, когда секс нежелателен. Это конец первого, второго и третьего триместров. В эти периоды не рекомендуется ни секс, ни любые физические нагрузки.

14 неделя: питание беременной

Если говорить о питании женщины, то общий принцип таков – женщина ест не за двоих, а для двоих, т.е. для себя и малыша.

В этот период нужно максимально разнообразить свой рацион, увеличить в нем количество белков, клетчатки, витаминов и минеральных веществ. Желательно ежедневно включать в меню свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, каши. А вот количество жиров и углеводов необходимо несколько уменьшить. Не рекомендуется употреблять жирные, жареные, копченые и маринованные продукты, различные виды консервов. Воду лучше употреблять негазированную, без красителей. Можно пить некрепкий чай, кофе без кофеина, компоты.

У некоторых беременных в этот период возникает повышенное чувство голода. Не стоит потакать себе и переедать. При приступах голода лучше принимать легкую пищу – кефир, разнообразные салаты, заправленные оливковым маслом или лимонным соком, фрукты.

Буйство гормонов оказывает свое влияние и на внешний вид беременной – у нее могут стать менее четкие черты лица, появиться пигментные пятна или усилиться рост волос на теле. Нередки приливы к лицу и телу, потливость и покраснение кожи. Слизистые оболочки под воздействие прогестерона набухают, становятся более рыхлыми и склонны к кровоточивости.

Второй триместр беременности – это период, когда женщина начинает себя лучше чувствовать, появляются силы, налаживается настроение. Наступает тот момент, когда, наверное, стоит поделиться с мужем о своих внутренних ощущениях и переживаниях, ведь вовлечение партнера в такой ответственный процесс пойдет только на пользу.

www.pinetka.com

14 неделя беременности питание » Энергия твоей жизни

Для женщины 14-я неделя — настоящий повод для гордости. Ведь она прошла первый триместр беременности, мучаясь токсикозом и плохим настроением. Этот период можно назвать началом второго триместра и замечательного настроения.

Содержание статьи:

Как развивается плод в этот период?

Ребёнок уже значительно подрос. Его размер составляет около 10 сантиметров в длину, а вес около 40 грамм.

В этот срок ребёнок продолжает развиваться, он уже достиг за прошлый триместр в развитии многих вершин. У него уже работает сердце, которое перекачивает кровь по всему организму. Почки начали работать, выводя ненужную жидкость с организма, плацента полностью сформировалась, теперь она защищает ребёнка от всех неблагоприятных условий и помогает обмену веществ между вами и ребёнком. Печень уже вырабатывает кровь. Сформировался скелет, ручки, ножки. Кишечник функционирует. Все органы уже находиться на своих местах, лишь только некоторые из них продолжают расти вместе с ребёнком, а некоторые ещё в стадии формирования.

  • Увеличивается размер живота беременной женщины;
  • Прекращается ранний токсикоз;
  • Появляется возможность определить пол ребёнка.

Размер, вес и пол ребёнка на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности, ближе к 15, мимическая и двигательная активность плода становится более интенсивной. На УЗИ уже можно различить черты лица и пол ребёнка. Лицо плода ближе к 15 неделе становится более совершенным: ушки уже находятся на своём месте, глазки сближаются, шея вытягивается, животик округляется и приподнимается подбородок.

Именно данный срок даёт возможность определить пол малыша при помощи аппарата УЗИ, но вероятность ошибки составляет примерно 50%. Определить пол будущего ребёнка можно благодаря тому, что половые органы крохи в это время начинают активно развиваться: появляется простата у мальчиков, яичники опускаются в тазобедренную область — у девочек.

На жирном бульоне

Мясо и птица

Отварная говядина, телятина,крольчатина, куриная грудка без кожи, паровые нежирные котлеты, тефтели,фрикадельки

Мясо с кровью, сосиски, паштеты,консервы, копчености, мясо и рыбу в жареном виде, крепкие мясные бульоны

Яйца

Сваренные в крутую, омлет

УЗИ на 13 неделе беременности

Как правило, первое УЗИ проходят в период с 11 по 13 акушерскую неделю беременности. Но, есть и такие мамочки, которые немного «запаздывают», откладывая это на потом. Для таких женщин сейчас — крайне важно сделать УЗИ на 14 неделе беременности. Для остальных мамочек, с нормально протекающей беременностью, в принципе, никаких особенных анализов сдавать не нужно. Скорее всего, вы уже прошли все необходимые обследования, УЗИ-скрининг и отдыхаете от походов к врачу.

Физиологические изменения

У некоторых женщин на 14 неделе беременности могут возникнуть боли в поясничном отделе позвоночника. Увеличивающаяся матка приводит к смещению центра тяжести, что и является причиной появления неприятных ощущений в спине. Чтобы уменьшить интенсивность болевых ощущений, следует чаще менять положение тела и регулярно отдыхать.

Вследствие временного снижения иммунитета возможна активизация различных кожных образований:

Ножки и ручки уже полностью сгибаются и разгибаются. Появляются уникальные отпечатки пальцев.

Голова также может поворачиваться. Основные органы на голове созданы и приближаются к человеческому подобию.

Глаза и уши формируются на своих местах.

Кровь обеспечивает жизнедеятельность всех органов, за ее состоянием следит костный мозг. При очень крайней необходимости, можно сделать полный анализ крови с группой, резусом и возможными патологическими болезнями. На сегодняшний момент врачи умеют делать операции ребенку, будучи еще в утробе матери. Несколько лет тому, в такое трудно было поверить.

Увеличивается количество нейронов.

На конечностях формируются ноготки.

Вся дыхательная система полностью сформировано, но на 14 недели беременности плод дышит через плаценту. Первые самостоятельные вдохи будут спустя несколько секунд после родов.

Питание на 14 неделе беременности

Из-за активного развития мышечной системы ребенка, он начинает больше двигаться, при этом организм мамы нуждается в большом количестве белка. Фасоль, отварная говядина – на столе обязаны присутствовать эти продукты. Также не следует отказываться от клетчатки и с усилием начинать питаться овощами и фруктами.

Именно на данном сроке врач может назначить прием комплекса витаминов. В настоящее время без этого невозможно обойтись: пища полностью не обеспечивает организм женщины всеми нужными витаминами.

Как и прежде, из рациона следует исключить сладости, мучное, жареное. Основной упор нужно делать на вареные и тушеные овощи, вегетарианские супы, свежие фрукты, зелень. Рыбные и мясные блюда рекомендуется употреблять в отварном виде. В этот период полезны чернослив, курага, сухофрукты, свекла, арбуз.

Питание на 32 неделе беременности

Питание на 32 неделе беременности нужно более строго контролировать во избежание накопления лишнего веса у будущей мамы. Питаться рекомендуется часто, но понемногу, пища при этом должна быть разнообразной. В связи с тем, что в данный период происходит активное развитие плода, в питание будущей мамы необходимо вводить продукты и блюда, в составе которых должны находиться углеводы, белки, жиры, витамины D и С, а также магний, цинк, железо и многие другие микроэлементы.

Обязательно нужно принимать молочнокислую продукцию, поскольку она является источником белка животного происхождения: кефир, сметану, сыр, творог, йогурт. К примеру, на завтрак будущая мама может съедать порцию творога, бутерброд с сыром, либо молочную кашу. Необходимо позаботиться о разнообразии меню, например, готовить на завтраки сырники или творожную запеканку с добавлением сгущенного молока или нежирной сметаны.

Питание на 32 неделе беременности следует обогащать мясными и рыбными блюдами. С этой целью лучше всего подойдут нежирные сорта рыбы, телятина, индюшатина, мясо курицы и кролика. Блюда рекомендуется запекать, тушить или варить. Мясо и рыбу желательно сочетать со свежими овощами (как по отдельности, так и в виде салатов).

Питание на 33 неделе беременности

Учитывая активное внутриутробное развитие плода в третьем триместре, необходимо позаботиться о снабжении маленького организма исключительно полезными веществами.

Питание на 33 неделе беременности необходимо строить, исходя из потребностей малыша. На данном этапе происходит развитие мозга плода, поэтому будущей маме нужно кушать продукты, обеспечивающие поступление в организм малыша жирных кислот, железа и кальция. Эти компоненты, прежде всего, содержатся в яйцах и молочных продуктах, а также брокколи, красной рыбе, орехах.

Специалисты-диетологи рекомендуют придерживаться умеренного режима питания, ‒ это важное правило касается абсолютно всех беременных, даже тех, которые не испытывают каких-либо проблем с пищеварением. Очень важным является белковое питание, которое подпитывает организм энергией и придает силы. Нужно помнить о кашах (овсяной, гречневой), молочных продуктах, свежих овощах, мясе и рыбе (в вареном или запеченном виде). На 33-й неделе беременной полезны блюда, приготовленные на пару. Как и раньше, следует избегать жаренных и острых блюд, кондитерских изделий, выпечки, соленых продуктов, полуфабрикатов.

Питание на 34 неделе беременности

Питание на 34 неделе беременности играет существенную роль, поскольку организм матери передает малышу все необходимое для его завершающего этапа внутриутробного развития. Иногда мама может чувствовать себя изнуренной и обессиленной. Вот почему важно к обычному рациону питания прибавить красное мясо, жирную рыбу, темно-зеленые овощи, а также семена, орехи, натуральный йогурт. Старайтесь употреблять пищу, максимально богатую витаминами и микроэлементами, а также более калорийную. Это объясняется значительным увеличением размеров плода на 34-й неделе, и, соответственно, потребностью его организма в дополнительных питательных веществах.

Рациональное питание поможет избежать развития ожирения, кушать рекомендуется часто и небольшими порциями, чтобы не переедать. Стоит отказаться от так называемых «скрытых жиров», которые содержаться в пирожных, сладостях, тортах. При употреблении таких продуктов сахар сразу же превращается в жиры. Альтернативой такому питанию станут свежие фрукты, изюм, орехи, сухофрукты, вареные злаки.

Питание на 35 неделе беременности

На каждой неделе происходят различные процессы во внутриутробном формировании плода, поэтому так важно учитывать правила питания, чтобы организм еще не рожденного ребенка получал все необходимые полезные вещества и витамины для своего роста.

Питание на 35 неделе беременности заключается в употреблении будущей мамой исключительно натуральных продуктов, максимально приносящих пользу организму. В этот период при необходимости врач может назначить беременной дополнительный комплекс витаминов. Как и раньше, рацион питания беременной женщины должен состоять из здоровой, правильно приготовленной пищи, не содержащей вредных добавок. Среди основных продуктов, которые необходимо включать в ежедневное меню, нужно отметить хлеб из непросеянной муки, овощи (сырые и тушеные), свежие фрукты, молочные продукты (источник кальция), злаки, рыбные блюда.

Важно не переедать, особенно вредно есть на ночь. В случае возникновения сильного желания съесть что-нибудь из «запрещенных» продуктов (пирожных или конфет), рекомендуется подобрать какие-нибудь альтернативные варианты: сухофрукты, курагу, изюм, орехи. Все должно быть в меру, – об этом важно помнить каждой женщине, вынашивающей ребенка.

Питание на 36 неделе беременности

Питание на 36 неделе беременности очень важно правильно построить с учетом физиологических изменений в организме матери, ведь на последних неделях идет его стремительная подготовка к родам, кости таза расширяются, матка постепенно опускается и еще больше давит на кишечник. На этом сроке диетологи рекомендуют исключить животный белок (молоко, рыбу, мясо и масло). На пользу матери и ее ребенку пойдут лишь кисломолочные продукты, растительная пища, печеные овощи, каши на воде, свежие соки и травяные чаи. Как и прежде, прием пищи сводится к частому употреблению небольших порций 5-6 раз в день, после 7 часов вечера желательно не кушать.

Вы, конечно, уже давно встали на учет и регулярно посещаете женскую консультацию. Вам регулярно должны мерить давление и вес. И в случае отсутствия противопоказаний, вы можете начинать активные тренировки. Занимайтесь аква-аэробикой, йогой. Тщательно следите за своим состоянием, какими-либо изменениями в организме, особенно - за выделениями из влагалища. Относитесь осторожно к болям в животе, а особо опасны тянущие боли. Это может быть признаком гипертонуса матки, который чреват последствиями, отнюдь носящими не положительный характер. Будьте внимательными. Берегите себя, свое здоровье и здоровье Ваших близких и детей.

energy-rt.ru

Диета На 14 Недель - zodevelopers

А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8- 1. Плод на 1. 4 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и, соприкоснувшись с брюшной стенкой, отталкивается от нее. Правда, женщина пока этого не ощущает, хотя многие беременные утверждают, что даже на таком раннем сроке, как 1. Плод на 1. 4 неделе беременности продолжает «наращивать» костный скелет, у него начинают появляться первые ребра. Удивительно, но уже сейчас малыш готовится к появлению на свет – делая диафрагмой движения, напоминающие дыхательные.

Две недели соблюдения диеты – и 3-8 килограммов как ни бывало. Белковая диета больше подходит молодым женщинам, которые ведут активный образ жизни. Таблица белковой диеты на 14 дней. Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность. Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Начиная с этого срока желательно начать соблюдать диету для беременных, чтобы не набрать лишних килограммов. 14 недель беременности: развитие плода. На 14-й неделе плод уже научился немного контролировать свои движения, они становятся не такими хаотичными.

Умеет 1. 4- недельный плод уже и вкусы различать: заглатывая амниотическую жидкость, на сладкое ребеночек реагирует учащенными глотательными рефлексами, на кислое или горькое – наоборот, слабыми. Тело плода сейчас пока еще покрыто плотной защитной смазкой, но под ней на тоненькой коже малыша уже появился пушок, название которому – лануго.

Первые и тоненькие волосики, которые покрывают тельце плода (кстати, такой же пушок уже есть на голове малыша) призваны специальную защитную смазку удерживать: благодаря ней в будущем ребеночек легко будет скользить по родовым путям. Помимо того, что мягкий и легкий лануго покрывает все тельце плода, малыш уже может похвастаться наличием бровок и ресниц. Все системы и органы ребеночка уже заложены и функционируют, работа их становится все более совершенной и слаженной.

Кроме того, уже сформированы и половые органы, хоть на УЗИ пока еще сложно различить, кто «живет» у мамы в животе. Зато возможно уже определить группу крови и резус- фактор, присущий малышу – не смотря на то, что состав крови пока еще окончательно не сформировался. УЗИ на 1. 4 неделе беременности – один из очень информативных методов оценить степень развития плода и соответствие этого развития норме.

Тем более, что установить такое соответствие уже достаточно просто: плод на этом сроке имеет размеры, достаточные для четкой визуализации всех его структур. Главные параметры, которые оцениваются при помощи УЗИ на 1. Также УЗИ на 1. 4 неделе беременности позволяет измерить длину бедра ребеночка, и одновременно – соотношение двух бедренных костей для исключения пороков развития. Дополнительно специалист проводит оценку развития длинных костей плода (локтевых, лучевых, плечевых, малоберцовых и большеберцовых), стоп и кистей ручек. А с ними – и оценку развития внутренних органов: сердца, желудка, почек, кишечника, мочевого пузыря, мозга.

В помощь работникам туристских учреждений приведем примерное меню для детей 7—14 лет на туристских базах. Home » Диеты » Любимая диета » Любимая диета на 14 дней. Любимая диета предназначена для людей, желающих быстро и навсегда избавиться от лишнего веса. Меню рассчитано на неделю, однако если человек страдает от ожирения, то можно продлить ее еще на семь дней. Белковая диета - 14 дней 10 кг Кроме того белковая диета на 14 дней предполагает не менее 6. Свою результативность белковая диета лучше всего показывает при дополнительных тренировках в тренажерном зале фитнесом, аэробикой, шейпингом и т.п. Кроме того белковая диета на 14 дней предполагает не менее 6 приемов пищи в день.

И первое скрининговое обследование, которое нередко также называют двойным тестом (по причине исследования двух маркеров при биохимическом анализе крови) обычно показано на сроке 1. Вот только наиболее оптимальное время – 1.

УЗИ воротничковой зоны плода. Такое исследование позволяет с большой долей вероятности исключить возможность развития у малыша каких- либо врожденных отклонений. Но, поскольку воротничковая зона относится к непостоянным маркерам и постоянно изменяется по мере развития плода, исследование ее возможно в четко определенные сроки. И обычно в полные 1. Почему, скрининг желательно проводить либо раньше этого срока, либо уже ждать подходящего момента для проведения второго скринингового обследования, который приходится на 1. Как уже указывалось выше, также анализы на 1.

Анализ крови, среди всего прочего, может также предусматривать определение в организме беременной уровней гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ). Если в течение первых нескольких недель беременности уровень ХГЧ в организме будущей мамы постоянно возрастает, то, начиная с 8- 9 недели, достигнув своего пика, уровень ХГЧ немного снижается и остается таковым на протяжении всего второго триместра. Если же уровень ХГЧ на этом этапе не соответствует норме, это может указывать на возможность развития некоторых хромосомных аномалий у плода. Однако окончательным диагнозом такой анализ не является и становится поводом для дополнительных исследований.

В некоторых случаях в качестве анализа может потребоваться пункция амниотической жидкости. Анализ этот проводится исключительно по показаниям, причем женщина может от него отказаться: врач обязательно должен уведомить будущую маму пускай о мизерной, но все же существующей, возможности выкидыша (риск выкидыша оставляет 1: 2. Процесс отбора пробы для анализа заключается во введении в матку иглы (одновременно с проведением УЗИ, чтобы видеть, где находится ребенок), через которую отбирается некоторое количество амниотической жидкости для исследования. В дальнейшем анализ амниотической жидкости даст возможность предположить или исключить наличие возможных хромосомных патологий у плода. Однако, на смену ему часто приходят боли на 1. Болезненные ощущения в спине – нередко последствия любви женщины к высоким каблукам. Поэтому, если уже с начала беременности будущая мама так и не отказалась от этого «роскошества», то сейчас пришло самое время это сделать.

Боли в пояснице на этом сроке возникают и по причине постепенного увеличения веса будущей мамы и смещения центра тяжести. Головные боли на 1.

Диета по-японски на 14 дней. Основной смысл японской диеты - в малом количестве углеводов, чтобы заставить организм плавить собственный жир. Эффекта хватает на 2-3 года, если после окончания диеты вы не начнете питаться одним сахаром. Впрочем, за две недели организм. 5 вариантов диет на 14 дней на все случаи жизни. Меню самой жесткой эффективной диеты, секреты наших бабушек, актерские советы. Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю для быстрого сброса излишков.

Для этого необходимо в достаточной мере отдыхать, не переутомляться, не допускать чувства голода и избегать шумных накуренных помещений. Если же головная боль таки дала о себе знать, главное – не допускать употребления медикаментозных средств. Для снятия болевых симптомов необходимо лечь в темной и прохладной, хорошо проветренной комнате, не помешает и массаж височной части. Не исключено, что посетят будущую маму и боли на 1. Это – следствие растягивания связок, которые фиксируют матку.

Однако, насторожиться следует, если боли на 1. Безотлагательно следует вызывать врача также, если боли в животе сопровождаются еще и болями в поясничной области, обильными водянистыми влагалищными выделениями или кровотечением. Очень вероятно, что такие симптомы указывают на высокий риск срыва беременности и даже на внутриутробную гибель плода. Токсикозом будущая мама уже «отмучилась», эмоциональное ее состояние также стабилизировалось, ребеночку практически не угрожают все те опасности, которые могли ему навредить на первых неделях беременности.

Нехватка витамина С, к примеру, может сопровождаться кровоточивостью десен и снижением защитных сил организма беременной. Дефицит витамина А сказывается сухостью и ломкостью волос и ногтей, шелушением кожи. Однако всех этих негативных проявлений можно избежать, полноценно питаясь и постоянно восполняя возросшую потребность в минеральных и полезных веществах. Живот на 1. 4 неделе беременности пускай еще совсем небольшой, но уже вполне заметный.

От пупка вниз, разделяя животик надвое, может отчетливо проступать темная полоска. Беспокоиться в этой связи нет повода – пигментация эта временна, связана она с накоплением меланина в клетках кожи, и со временем пройдет самостоятельно. А вот задуматься об одежде для беременных, а также о выборе косметики во избежание появления растяжек как раз самое время. Сегодня такая косметика свободно продается как в аптеках, так и в специализированных магазинах, выбор гелей, кремов, бальзамов от растяжек для беременных необычайно велик.

Если же «фабричные» средства женщину не устраивают, всегда можно прибегнуть к эффективным и хорошо зарекомендовавшим себя средствам от растяжек в виде оливкового или миндального масла. Матка на 1. 4 неделе беременности относительно лобковой кости уже начинает приподниматься к пупку. Дно ее находится между лобковым сочленением и пупком, в том время, как верхний край поднимается примерно на 1. Значительно увеличившаяся в размерах, матка уже прощупывается через переднюю брюшную стенку, и женщина может ощутить ее, приложив ладонь к животу. Так, умеренные и однородные выделения на 1. Любые изменения цвета и консистенции – появление гноя или слизи, творожистых выделений, которые к тому же сопровождаются зудом и жжением в области влагалища, указывает на появление инфекции. Характерной для беременности зачастую становится кандидоз (молочница), вызываемая размножением грибов рода Кандида.

Другими неприятностями, которые могут постигнуть будущую маму во время вынашивания ребеночка, могут быть кольпит и вульвит. Каждое из этих заболеваний требует обязательного лечения – не только для устранения неприятных симптомов, но и во избежание инфицирования плода.

Тревожным признаком становится и появление кровянистых выделений, которые еще и сопровождаются болью в животе. Такая ситуация указывает на высокую вероятность преждевременного прерывания беременности, и обращение к врачу при появлении таких симптомов необходимо незамедлительное: промедление сейчас непозволительно.

Также понадобится дополнительное обследование, если появляются мажущие кровянистые выделения на 1. Наличие таких симптомов указывает на возможность эрозии шейки матки. Кровотечение – это ничто иное, как начинающийся выкидыш.

Обычно сопровождается оно схваткообразной болью в животе: матка, сокращаясь, выталкивает плод наружу. Самостоятельно с ситуацией в этом случае не удастся, и вмешательство специалистов с целью сохранить беременность становится необходимостью. Только лишь появившиеся незначительные кровянистые выделения уже должны быть достаточным поводом для срочного обращения за медицинской помощью, а возникшее кровотечение на 1. Своевременное реагирование вполне может остановить начавшийся выкидыш и не допустить преждевременного прерывания беременности. Но для этого действовать необходимо очень оперативно. Особо опасна простуда, сопровождающаяся длительным повышением температуры до отметок в 3.

Уже при первых симптомах простуды обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу – лечить заболевание необходимо в обязательном порядке. Как и на ранних сроках беременности, в первую очередь, простуда на 1. Однако, возможно и применение некоторых лекарственных средств: на 1. Но только – с согласия врача и строго по показаниям, самолечение при беременности не допустимо и может наделать много бед.

zodevelopers.weebly.com

что происходит с малышом и мамой, размер живота возможные боли и выделения.

Содержание:

14 неделя беременности - это начало 4 месяца и начало 2 триместра

 

На 14 неделе беременности лицо ребенка становится все более выразительным и уже можно разглядеть первые, ярко выраженные, очертания его будущего лица. Глаза становятся больше, однако веки ребенка все еще остаются закрытыми. Начинает образовываться пушок, по структуре аналогичный с рисунком кожи ребенка. Он будет защищать плод от веществ, выделяемых организмом.

На голове тоже образовываются небольшие волоски, и появится возможность разглядеть брови. На этой неделе начинается развитие половых органов ребенка – у мальчика появляется простата, а у девочек яичники. Мочеполовая система начинает работу, однако не стоит беспокоиться, так как выделения будут смешиваться с внутриутробными водами.

Живот очень сильно увеличится, что сразу будет заметно – матка поднимается еще выше. Теперь она будет расположено около пупка, что зачастую вызывает удивление у будущих мам. Токсикоз окончательно отступает и у женщины наступает прилив сил, и желание обильного употребления пищи. Если возникают боли в тазовой области, это признак того что необходимо обращаться к врачу и проходить УЗИ.

Что происходит с ребенком

На 14 неделе беременности начинается второй ее триместр – это считается ключевым и переломным моментов беременности. Теперь женщина может вздохнуть, так как риски, на всевозможные патологии и аномалии у ребенка, значительно уменьшается, в сравнении с предыдущими неделями беременности. Плод все так же активно растет и неустанно развивается, достигая роста в 9 см длинной и приблизительно 35 граммов в весе.

К этому времени плод приобретает все более человеческий вид и становится все более похожим на будущего представителя человеческого рода. Ребенок будет совершать различные движения – хмурится, сжимает кулачки. Многие мамы утверждают, что уже на 14 неделе чувствуют, как плод шевелится внутри них – ребенок, прикасаясь к брюшной стенке, будет тут же отталкиваться от нее, однако чаще всего этих движений, своего малыша, не ощущают.

Так же в это время у плода наблюдается продолжение активного роста костной ткани скелета, и в это время у будущего человека появляются его первые ребра. Ребенок так же может выполнять своеобразные движения диафрагмой, которые будут невероятно похожи на процесс дыхания. То есть, в это время ребенок уже начинает активно готовиться к своему рождению. Малыш уже научился так же различать разные вкусовые качества и, естественно, начинает реагировать на них. Например – когда ребенок пробует на вкус анатомическую воду и она сладенькая – то он начинает глотать ее гораздо активнее, в отличие от случая, когда она кислая или горькая – тогда глотательные рефлексы малыша наблюдаются гораздо более слабыми.

Тело малыша к этому времени все еще покрывает плотный слой смазки, который предназначен для защиты плода. Под этой смазкой можно разглядеть тоненькую кожицу ребеночка, сверх которой расположено лануго – своеобразный пушок. Именно он, располагаясь по всему телу, помогает удерживать защитную смазку на теле малыша. Она так же поможет маме и плоду при родах, обеспечив наиболее легкое прохождение ребенка по родовым путям. Так же у малыша поваляются заметные ресницы и брови.

Уже в начале второго триместра, а именно на 14 неделе беременности, все органы будущего человека развиты и продуктивно функционируют, оттачивая свое совершенство в слаженности и синхронности действий с каждым днем все больше и больше. Несмотря на сформировавшиеся половые органы, ультразвуковое исследование вряд ли сможет точно определить пол вашего ребеночка. Однако, с помощью достижений науки и техники, уже можно узнать группу крови и резус фактор малыша, даже не смотря на то, что кровь еще полностью не сформировалась.

Кроме этого, ультразвуковое исследование помогает безошибочно определить вес и рост плода на данной стадии.

Ультразвуковое исследование

На 14 неделе ультразвуковое исследование поможет узнать всю необходимую информацию и оценить степень развития вашего ребенка. Это свою очередь поможет определить существование каких-либо отклонений, если они есть, сравнивая критерии малыша с общепринятыми нормами. Это будет сделать достаточно легко, так как плод уже достаточно сформирован и возможна приличная детализация его структуры.

Ультразвуковое исследование на 14 неделе более чем целесообразно, так как оно позволяет оценить рост ребенка от макушки до копчика, размер головки плода, окружность живота малыша и окружность головки плода. Так же можно узнать длину бедра малыша и, сравнив две бедренные кости можно будет определить наличие, или же отсутствие порока развития у ребеночка.

Узист на 14 неделе может провести анализ развития и дать оценку практически всем ключевым костям в организме будущего человека, а именно: локтей, плеч, стоп, кистей рук, а так же многих других. Кроме этого, грамотный узист в состоянии дать оценку работе внутренних органов малыша: сердцу, почкам, мочевому пузырю, кишечнику.

УЗИ на 14 неделе

Больше фото УЗИ на 14 неделе >>>

Скрининг обследование

Не стоит забывать так же про очень важную в наше время процедуру скрининга. Она позволяет обнаружить у малыша различные хромосомные отклонения и патологии в развитии плода. Обычно первый раз такая процедура проводится с 11 по 14 неделю. Иногда скрининг так же называют двойным тестом. Такое название он приобрел благодаря тому, что при заборе анализов крови исследуются два маркера. Врачи рекомендуют проводить скрининг между 12 и 13 неделями, так как кроме биохимических анализов крови данная процедура так же предполагает исследование воротниковой зоны плода с помощью ультразвука.

Это исследование может легко обнаружить любые врожденные патологии и отклонения у вашего чада. Однако следует понимать, что воротниковая зона относится к непостоянным маркерам и постоянно меняется на протяжении всей беременности. Поэтому исследование необходимо осуществлять в строго определенный срок. Очень часто такая процедура на 14 неделе уже окажется бесполезной как для врачей, так и для будущей мамы. Поэтому с обследованием врачи рекомендуют поторопиться, и проводить его, хотя бы на неделю раньше. Конечно, можно дождаться и второго периода беременности, когда возможно проведение скрининга – периода с 15 по 20 неделю.

Живот на четырнадцатой неделе беременности

К 14 неделе животик будущей мамы уже солидно округлится, и он будет достаточно заметен – мама и все окружающие смогут полюбоваться им, не смотря на его достаточно небольшие размеры. На животе также появится полоска темного цвета, условно разделяющая его на 2 половины, а идти она будет от пупка к низу. Причиной появления этой полоски является меланин, который накапливается в клетках кожи. Но не стоит беспокоится, ведь это абсолютно временное явлении и после родов, чаще всего, ее как будто никогда и не было.

Уже на этой неделе беременности следует задуматься о последствиях родов, а именно о самом «неприятном» для внешности женщины – растяжках. Для этого следует грамотно и вдумчиво подойти к выбору одежды и косметики. Приобрести необходимую косметику будет можно как в обычной аптеке, так и специализированных магазинах, созданных специально для будущих мам. Однако при отсутствии желания покупать такую косметику, конечно же, можно воспользоваться народными средствами, которые будут значительно проще. Например, от растяжек хорошо помогает избавиться как оливковое, так и миндальное масло.

Фото животика на 14 неделе

Больше фото животиков на 14 неделе >>>

Забор анализов на четырнадцатой неделе беременности

Иногда случается, что общей суматохе мамы не успевают сдать все анализы, которые необходимо было сдать раньше, и все анализы решают проводить именно на 14 неделе. Чаще всего это анализы в рамках стандартного гинекологического обследование, сдача анализа мочи, визит к терапевту, а так же стоматологу и отоларингологу. Кроме этого, по плану на 14 неделю может также возникнуть необходимость проведения процедуры ультразвукового исследования.

При анализе крови, так же могут потребоваться анализы на определение соответствия норме уровня хорионического гонадотропина в теле будущей мамы. Первые несколько недель ХГЧ очень быстро растет, достигая пика на восьмой или девятой неделе. После этого он начинает постепенно угасать, и на протяжении всего второго семестра, при нормальных условиях, будет оставаться неизменным. При любых странных результатах в анализе на уровень ХГЧ, необходимо проводить дополнительные осмотры и обследования, так как от этого будет напрямую зависеть здоровье плода.

Не редко случается, что могут потребоваться анализы пункции амниотической жидкости. Такие анализы делаются только в особенных, экстренных ситуациях, и будущая мама имеет полное право отказаться от них. Однако мама из уст врача должна услышать информацию о том, что не исключена возможность прерывания беременности, доля риска обычно составляет 0,5%. Что бы провести данный анализ, в матку вводят иглу, которая и произведет набор амниотической жидкости, после чего ее будут исследовать. Вместе с этим проводится также процедура УЗИ – это поможет узнать точное местоположение плода. При необходимости, лучше всего, конечно же, провести данную процедуру.

Болевые ощущения

На четырнадцатой неделе, как известно, токсикоз сходит на нет, однако могут возникнуть сильные головные боли, а также боли в спине.

Спазмы в спине, которые доставляют неприятные болевые ощущения, в большинстве случаев являются следствием того, что женщина при беременности долгое время носила высокие каблуки. И если в первом триместре беременности женщина могла себе такое позволить, то сейчас здоровье потребует ее отказаться от стильной обуви. Не исключен так же вариант, что боли в спине возникли вследствие того, что женщина неплохо набрала вес, как это зачастую бывает, и центр тяжести в ее теле сместился естественным образом.

Боли в голове на данном этапе будут очень схожи с мигренью. Коварство их также в том, что появляются они зачастую очень неожиданно. Что бы обезопасить себя от страданий необходимо продумать и предотвратить подобные ситуации. Мама можно дать следующие советы: избегайте шумных заведений, стараться больше отдыхать и не напрягаться, избегая переутомлений. Не вздумайте применять различные медикаментозные препараты для снятия головной боли. Вас могут спасти обычные массажи головы, наиболее интенсивно проводить который стоит в височной области. После этого, конечно же, следует хорошо отдохнуть в самой лучшей для этого обстановке: тихой и спокойной.

14 неделя беременности, характерна появлением боли в животе, что может вызвать панику у будущей мамы. Боли возникают внизу живота, и чаще всего имеют притупленный характер. Чаще всего причиной этому является растягивание связок, удерживающих матку. Однако, так же не исключены ситуации когда боль имеет другой характер, ноющий и схваткообразный, при этом возникая абсолютно неожиданно для женщины. Все это свидетельствует о гипертонусе матки. Если же боль в животе возникла вместе с болью в пояснице, да и плюс ко всему этому наблюдаются водянистые выделения из влагалища, нередко с кровотечениями – быстрее вызывайте врача. Это все может говорить о выкидыше или о внутриутробной смерти плода.

Чувства и ощущения

Если все проходит нормально, то на четырнадцатой неделе женщина будет чувствовать себя гораздо лучше, чем раньше. Эмоциональное состояние будущей мамы постепенно стабилизируется, и токсикоз отступает и малышу, практически ничего не угрожает. Обо всех опасностях, которые могли наступить до этой недели, можно наконец-то позабыть и вздохнуть с облегчением. Теперь будущая мама может быть спокойна и ухаживать за собой и своим малышом.

Однако совсем уж расслабляться не стоит. С организмом женщины, в связи с недостатком различного рода витаминов и полезных веществ могут возникнуть неприятные изменения, такие как кровоточащие десна и ослабленный иммунитет в целом. Это говорит об очевидной нехватке витамина С. Возможны, также, такие неприятные для женщины, заботящейся о своей внешности, последствия как, ломающиеся ногти, шелушащаяся кожа, сухие и ломающиеся волосы. Это все будет свидетельствовать о недостатке витамина А. Что бы избежать этого нужно грамотно подойти к своему рациону питания, а возможно так же применять различные витаминные комплексы, что бы обеспечить свой организм всем тем, что ему нужно.

Состояние матки

Как известно всем, на протяжении всей беременности размеры плоды неустанно увеличиваются, вследствие чего увеличивается и матка, что вызывает неуклонный рост живота. На четырнадцатой неделе матка будет постепенно подниматься к пупку. Дно матки будет находится между лобковым сочленением и пупком. Верхний же ее край подниматься выше лобка, где-то на дюжину сантиметров. Теперь матку можно будет прощупать без особого труда. Все потому что она значительно увеличилась в размерах, и что бы ее ощутить маме надо будет просто приложить к животу ладонь.

Выделения на 14 неделе

Нормальным явлением также будет продолжение появление различного рода выделений, которые имели место и ранние. Нормой считаются на 14 неделе однородные выделения светлого цвета, причем в умеренном темпе.

Зачастую такие выделения будут иметь кисловатых запах, но если вы заметили изменения в цвете выделений или в их густоте, если появился гной или какого-либо количество слизи, сопровождаемое зудом и жжением во влагалище, имейте ввиду – имеет место инфекция. Инфекцию, естественно, следует немедленно вылечить, обратившись к врачу и не только что бы избавить себя от болезненных ощущений, но так же и что бы обезопасить от этой инфекции свое драгоценное чадо.

Особым поводом для беспокойства послужат кровянистые выделения, сопровождающиеся болью в животе. Это все может свидетельствовать о скором прерывании беременности, то есть обратиться к врачу ваших интересах, если вы желаете этого ребенка. На четырнадцатой неделе нередки и просто кровянистые выделения, не сопровождающиеся какими-либо болевыми ощущениями. Это может свидетельствовать об эрозии шейки матки, и появляются они чаще всего после занятия любовью либо обследования в гинекологии.

Появление кровотечений

К появлению кровотечений на четырнадцатой неделе следует отнестись очень серьезно – невероятно велика угроза прерывания беременности, особенно если возникают схватки и боли в области живота. Вследствие схваток происходит сокращение матки, и она, таким образом, выталкивает плод из утроба. Обратиться к врачу следует незамедлительно. Даже при незначительных выделениях поспешите обратиться за помощью профессиональных специалистов ради сохранения жизни вашего ребенка. Каждая секунда дорога и она может стать решающей для вашего чада.

Простудные заболевания

Так же поводом для обследования у врача являются простудные заболевания в начале второго триместра беременности. Невероятно опасным явлением будет завышенная температура, не понижающаяся с течением времени – тогда к врачу требуется обратиться незамедлительно, для назначения требуемого лечения.

Необходим жесткий постельный режим и постоянный отдых, если женщина заботится о себе и своем ребенке на четырнадцатой неделе беременности. Самолечение в любом случае принесет вред вашему здоровью, однако применять огромное количество аптечных препаратов также не рекомендуется. Использование возможно только в том случае, если за вами пристально наблюдает врач.

Температура тела

Кстати говоря, на четырнадцатой неделе беременности, появления заболеваний, в сопровождении с повышенной температурой – далеко не редкость. Чаще всего причиной этому являются вирусные простуды или инфекционные заболевания разного характера: грипп, токсоплазмоз и другие. Нередки случаи воспаления мочевой системы: цистит или пиелонефрит, а так же болезни, связанные с дыхательной системой, такие как бронхит и пневмония, в народе называемая воспалением легких.

Врач первым делом поможет вам определить причину болезни, что это за болезнь и назначит все необходимое лечение. Для беременности может стать настоящей катастрофой лихорадка, которая будет продолжаться очень долгое время. Повышение температуры на четырнадцатой неделе беременности может вызвать различного рода патологии плаценты. Инфекционные заражения могут привести к инфекции вашего ребеночка внутри утробы матери.

Поэтому, при любых незначительных симптомах болезни, а особенно при повышении температуры, немедленно обращайтесь за помощью к врачам-специалистам. Если такой возможности нет, сделайте все от вас зависящее, что бы понизить температуру народными методами, такими как теплый чай, постельный режим, разного рода примочки и отирания. Если ничего не помогает, можете все же принять препараты, в составе которых есть "Парацетамол". Если и это не поможет, выход только один – срочная госпитализация, от которой будет зависеть ваше здоровье и здоровье вашего ребеночка.

Употребление алкоголя

Как и на любой другой неделе беременности, на этой употребление каких-либо спиртных напитков противопоказано. Не смотря на то, что органы у малыша сформированы и на их формирование он влияния не окажет, алкоголь может пагубно повлиять на их функционирование и очень сильно пошатнуть и нарушить его. Не говоря уже о том, что он может нанести огромный урон формировании здоровой костной ткани будущего человечка.

Рацион питания

Также как и правило не употреблять алкоголь, на все время беременности, включая четырнадцатую неделю, распространяется правило правильного рациона вашего питания. Рацион должен быть полезным, здоровым и сбалансированным. Вычеркнете из перечня продуктов любые, которые могут вызвать у вашего организма отторжение либо аллергию – это очень важно для будущей мамы и ее ребенка. Чаще всего аллергию вызывает мед, цитрусовые растения. Осторожно употребляйте шоколад, молоко (у многих организм его не воспринимает в зрелом возрасте) и яйца, так как они богаты жирами и холестерином. Исключите консервы, копчености и жирные супы – все это будет невероятно вредно для вашего организма. Лучше всего кушать вареные, тушеные блюда и приготовленные на пару.

Важно употребление животных белков, поэтому если мама - вегетарианец, то пусть лучше на время откажется от сих принципов ради развития здорового, развитого плода. Однако не стоит употреблять жирное мясо свинины, лучше всего подойдет белое мясо кролика либо птицы. Можно кушать жирную рыбу, так как она обогащена полезным жиром омега-3 и содержит большое количество фосфора. Не забывайте так же про кисломолочные продукты, как один из лучших источников белка. Для лучшего усваивания всего этого нужно кушать овощи, фрукт – продукты, содержащие большое количество клетчатки.

Половая жизнь

На четырнадцатой неделе в связи с отступлением токсикоза и улучшением самочувствия, женщине ничего не мешает заниматься сексом, мало того, это будет положительно влиять на ее физическое здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние. Конечно, стоит учесть, что это возможно только при условии отсутствия каких-либо противопоказаний на этот счет. Партнеру необходимо относится к женщине с трепетом и нежностью, все это может почувствовать и ее плод.

Полезно: Также, если хотите, можете добавить небольшое количество физической активности, которая не будет для мамы обременительна.

Опасности на 14 неделе

Иногда, на 14 неделе беременности происходят различные неприятные преобразования на коже – появляются мелкие бородавки и родимые пятна. Не стоит расстраиваться раньше времени – всегда лучше проконсультироваться и посоветоваться с врачом. Если появились обширные бородавки в области влагалища или заднего прохода, обратится к врачу необходимо как можно скорее – ведь они могут помешать родам вашего чада.

Рекомендации

Продолжайте получать удовольствие от жизни, а остальные рекомендации, в принципе, ничем не отличаются от рекомендаций предыдущих недель.

Календарь анализов и обследований на 14 неделе

Беременность двойней на 14 неделе

На сроке 14 недель живот поднимается над лоном и чуть выступает вперед, а дно матки на несколько сантиметров выше, чем при беременности одним плодом.

На таком сроке малыши уже весят около 35 грамм каждый, а рост достигает приблизительно 12 см. К этому времени ранний токсикоз уже должен пройти, поэтому стоит наслаждаться жизнью, пока живот еще не стал сильно большой.

Занятие сексом при многоплодной беременности противопоказаны, но это не значит, что все 9 месяцев, вы не должны подходить друг к другу. Замените сексуальные отношения взаимными поцелуями, ласками, ведь будущей маме так важны положительные эмоции.

Женщине беременной двойней необходим более тщательный врачебный контроль, потому как может возникнуть поздний токсикоз, анемия и дефицит витаминов. Поэтому в таком случае на прием к женскому врачу нужно будет приходить 2 раза в месяц.

nedeli-beremennosti.com


Смотрите также