Диета аритмии


Диета при аритмии и гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Диета при аритмии и гипертонии

Она ведь вызывает задержку воды в организме, а что и ведет к увеличению давления крови. Если идеально, соль как говорится пропадет из вашего здания. Не волнуйтесь, недостаток натрия при всем при этом вам не угрожает. Так как пищевая индустрию великодушно прибавляет соль в собственные продукта. В готовых продуктах соли во много раз более, нежели явствовало бы.

Известно ли вам, собственно ее прибавляют в том числе и в темный хлеб при выпечке? Сдерживая употребление соли на диете при гипертонии, люди думают, как значительно улучшить вкусовые свойства собственной несоленой еды?

Из сластей цукаты, чернослив, естественные фруктово-ягодные соки. При выпекании бессолевого хлеба возможно прибавить в тесто простоквашу либо тмин.Более долгое голодание необходимо проводить непременно под контролированием доктора. Через немного недель вы пристраститесь к этому кормлению и возьмете в толк, собственно соль по-настоящему только «маскирует» великолепный личный вкус высококачественных естественных товаров. Относительно врачебного голодания, то из числа врачей-диетологов отношение к нему неоднозначное. В следствии голодания встает недостаток сытных препаратов, который приводит к кризису сил, головокружению и приступам беспомощности.

При голодании избыточные кг. пропадают не столько в следствии сжигания жира, какое количество в связи утраты организмом воды и мышечной массы.

Диета при аритмии и гипертонии

Как скоро человек заканчивает голодание, потерянные кг. как правило живо ворачиваются. При полном голодании организм вместе с жиром «спаливает» и мышечную ткань, собственно приводит к дряблости кожи, выходу в свет морщинок, ослаблению мускул.

Верная диета при гипертонии подразумевает, собственно вы будете есть чаще, только бы не переедать, постаравшись недопустить лишней перегрузки на сердечко. Оказывается, собственно у вегетарианцев, в большинстве случаев, давление крови наиболее невысокое, нежели у мясоедов, а еще гораздо снижен риск сердечного приступа либо инфаркта. Диета DASH — данное программа кормления при гипертонии, подобная на вегетарианство, хотя с маленьким числом постного мяса в меню. С помощью роста числа поглощаемых овощей и плодов организм больного питается нужными минералами калием, кальцием и магнием. Когда человек начинает проявлять интерес верной диетой при гипертонии, то он незамедлительно выяснит, собственно слишком весомо минимизировать пользование соли.

Верно собранная диета при гипертонии — это существенный составляющих удачного излечения завышенного давления. Тут нет практически никакого преувеличения. Кардиологи и терапевты все время обращают внимание, собственно почти все их больные берут под контроль свое давление крови при помощи одной только диеты, плюс еще физические упражнения.Диета при гипертонии обязана быть сбалансированной, питая организм всеми достаточными калорийными препаратами белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

Диета при гипертонии сможет подействовать так отлично, собственно для вас пропадет надобность брать на себя медицинские препараты от гипертонии и подвергать себя действию их второстепенных результатов.

Диета при аритмии и гипертонии

На диете при гипертонии воспрещаются последующие продукты хоть какое мясо жирных видов, прочные бульоны из мяса, рыбы либо птицы, темный чай и кофе, мозги, а еще сало свиное, баранье или же говяжье, сдоба, крем в мучных продуктах, какао, шоколад, алкогольные напитки, острые либо соленые закуски. е. растительные масла. На диете DASH урезано пользование соли и сластей. Все, собственно положено съесть, умеренно распределяется на 4-5 способов еды на протяжении дня.

Заключительная прием еды — не позже нежели за 2 часа до сна, и она менее питательная. Здоровое питание при гипертонии подсобляет корректировать нарушения размена препаратов ожирение, диабет, склероз, подстегивает действие медицинских препаратов диуретиков, бета-блокаторов и других и при всем этом оберегает организм больного от их второстепенных результатов. Питательность повседневного меню гипертоника рассчитывается с учетом предрасположенности больного к тучности.

Южноамериканская ассоциация кардиологов советует диету при гипертонии, коя величается DASH Dietary Approach to Stop Hypertension – диетический расклад к понижению гипертонии. Данная диета подразумевает понижение в меню больного численности мяса и животных жиров.

Кормите сердце правильно. Лечебное диетическое питание при.

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии. Сайт о.

Высочайшее давление крови делает громадное негативное действие на работу сердечной мускулы. При таких раскладах надо безотлагательно приехать в медицинского работника. Аритмия – данное не собственно другое, как несоблюдение частоты сердечного уменьшения. В том случае, как скоро зазор времени меж любым сердечным уменьшением схож, человек не чувствует работу сердца.

При всем этом нормой говорят 60-90 уменьшений сердечной мускулы в минутку в безмятежном состоянии. Всевозможные нарушения сердечного ритма аритмии при гипертонии встают при поражении сердца имеющего отношение к так именуемым органам-мишеням при гипертонии. Сердечная мускула испытывает страдания от перегрузки, так как возбуждающие импульсы идут из 1-го источника. ей приходится перекачивать больший размер крови. У части больных первым проявлением отрицательного воздействия увеличенного давления крови на сердечко считаются конкретно нарушения сердечного ритма.

Аритмии при гипертонии традиционно представлены экстрасистолией и пароксизмальной тахикардией. Нередко аритмия вызывается стрессом, способом неких лечебных веществ, слишком тяжкой едой или же в том числе и трудностями с кишечным трактом.

Помимо всего этого, риск становления аритмии значимо увеличивается у жителей нашей планеты, испытывающих страдания ожирением, сладким диабетом и увеличенным кровяным давлением гипертонией. Помимо прочего случается и врожденная аритмия, где предпосылкой болезни считается наследственность. При гипертонии сердечко считается тем самым органом, который испытывает очень драматические изменения.Больным аритмией надо быть особо осмотрительными в дни магнитных бурь и во время солнечной активности.

Кормите сердце правильно. Лечебное диетическое питание при.

При завышенном кровяном давлении сердечная мускула должна перекачивать немалые размеры крови, из-за этого орган претерпевает перегрузки. По данной первопричине в сердечко появляются явные конфигурации, например повышение гипертрофия левого желудочка в следствии высочайшего сердечного выброса.

При гипертонии аритмии наиболее часто появляются несвоевременным уменьшением сердца и деполяризацией экстрасистолия, и еще пароксизмальной тахикардией – внезапного учащения сердцебиения от 130 ударов в минутку до 220 и более. Приступы пароксизмальной тахикардии имеют все шансы продолжаться от нескольких секунд и до нескольких суток. Экстрасистолия, в большинстве случаев, встает в том случае, как скоро в сердечной мышце присутствуют доп источники возбуждения. При всем при этом пациент чувствует сбои в работы сердца.В неких вариантах экстрасистолы случаются множественны.

Затянувшийся приступ пароксизмальной тахикардии зачастую приводит к острой сердечно-сосудистой недостаточности. Аритмия при гипертонии быть может небезопасной, так желудочковая при наличии добавочных источников возбуждения в желудочках сердца массовая экстрасистолия и пароксизмальная тахикардия зачастую считаются предшественниками фибрилляции желудочков.

От случая к случаю приступ пароксизмальной тахикардии в случае если очаг располагается в предсердии или же атриовентрикулярной области получается устранить рефлекторным раздражением блуждающего нерва. Чтобы достичь желаемого результата теснят на глазные яблоки либо сдавливают массирующими перемещениями немаленького пальца руки сонную артерию, или дают человеку натужиться или же вызвать рвотные перемещения методом раздражения глотки пальцами.

Когда данные приемы не могут помочь, важна неотложная перевозка в клинику. А раз в состоянии покоя имеется перемена ритмичности и частоты работы сердца, то можнож судить о аритмии.Только в последствии осмотра медицинским работникам и подходящего обследования возможно поставить четкий диагноз и начинать излечение. При аритмии нездоровой чувствует работу личного сердца. Встает давление в груди и боль. При этом сердце может в значительной степени биться, временно замирать либо «скакать».

Помимо прочего пациента волнует изможденность, нередкие головокружения и отдышка. В перспективе совместной беспомощности, утомляемости, встает тахикардия и показатели проигрыша сердечной мускулы – понижение громкости I тона сердца, выход в свет ритма галопа. В случае, как скоро вышеупомянутые меры не могут помочь, важна перевозка в клинику пациента.

Аритмия сможет развиться и в перспективе гипертонического криза. Встает тахикардия, и еще образуются эти нарушения работы сердечной мускулы, как понижение громкости I тона и выход в свет ритма галопа.

Аритмия лечение народными средствами — Народная медицина

При всех нарушениях работы сердца вам безусловно стоит приступать к врачу.При соблюдении всех советов риск становления осложнений значительно снижается. Надо заметить, собственно аритмия в отсутствии иных осложняющих болезней не дает угрозы организму жителя нашей планеты. Сердечко сможет временно остановиться, а следующий удар станет чрезвычайно крепким.

Опасность аритмии в перспективе гипертонии в том, собственно экстрасистолия желудочков и пароксизмальная тахикардия имеют все шансы привести к фибрилляции желудочков. Приступ пароксизмальной тахикардии от случая к случаю возможно уничтожить, коль скоро рефлекторно повлиять на блуждающий нерв. Данного возможно достичь, когда, например, нажать великими пальцами на глазные яблоки рефлекс Данини-Ашнера.При данном внезапное увеличение артериального давление смешивается с острой недостаточностью левого желудочка. И еще возможно массировать сдавливать сонную артерию, либо предложить человеку натужиться или же вызвать рвотный рефлекс.

Излечение сводится к уничтожению первопричин, приведших работу сердца к этому состоянию. Тут очень большое значение имеет соблюдение здорового стиля жизни, физиотерапия и контроль над впечатлениями. При гипертонии доктор назначает особые антигипертензивные вещества, которые подсобляют держать давление в нормальном состоянии. Раз вы присутствуйте вне здания, практически постоянно имейте с собой назначенные доктором вещества.

Будьте здоровы! Экстрасистолии встают при выходе в свет в сердечной мышце источников добавочного возбуждения, импульсы из которых вызывают досрочное уменьшение сердца экстрасистолу.

Важная роль диеты в лечении гипертонии

КАРДИОЛОГИЯ — профилактика и лечение БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА — HEART.su

Одним из принципов диеты при гипертонии является т.н. стандарт DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы к снижению гипертонии).

Согласно этим принципам, врачи советуют следующее:

  1. Есть больше овощей, фруктов и ненасыщенных жиров, к которым относятся растительные масла (в них, как известно, не содержится холестерина)
  2. Снижение в рационе доли жиров животного происхождения, в которых содержится много холестерина
  3. Есть больше злаков, рыбы, домашнюю птицу и орехи
  4. Есть меньше жирного мяса и сладкого
  5. Есть больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием
  6. Ограничить потребление соли

Также рекомендуется ограничить алкогольные напитки. Однако в последнее время все чаще появляется информация о том, что небольшие количества (до 200 грамм в день) сухого красного вина все-таки разрешается.

Кофе и продукты, содержащие кофеин, также стоит исключить из своего рациона. Картофель, фасоль, бобы и горох можно употреблять в умеренных количествах. Хлеб — до 200 грамм в день, лучше ржаной.

Диета играет очень важную роль в лечении гипертонии. Как известно, среди факторов риска развития артериальной гипертонии может быть атеросклероз, сахарный диабет, ожирение. В свою очередь, характер питания накладывает на эти заболевания свой отпечаток. Диета, несомненно, является важной составной частью лечения многих заболеваний. Это относится и к лечению гипертонии. Переедание и преобладание в диете насыщенных жиров и углеводов способствует развитию всех вышеперечисленных заболеваний.

Основу диеты при гипертонии должны составлять следующие блюда:

  • Мясо нежирных сортов, нежирная рыба (преимущественно в отварном виде; в рыбе содержатся полезные омега-3-жирные кислоты)
  • Молоко и молочнокислые продукты, нежирный творог и сыры
  • Рассыпчатые каши (гречневая, овсяная, пшенная и т.д.)
  • Супы: вегетарианские, молочные, фруктовые (с учетом общего количества употребляемой за день жидкости!). Мясные супы с нежирным бульоном рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю
  • Фрукты и овощи (свежая капуста или квашеная, свежие огурцы и помидоры, кабачки, тыква) в сыром или отварном виде, в виде винегретов, салатов с растительным маслом
  • Продукты, богатые липотропными веществами (веществами, которые способствуют снижению липидов в крови), калием и магнием (абрикосы, курага, яблоки и другие)

Калий помогает предупредить развитие гипертонии и контролировать ее. Он также важен для нормальной работы сердца.

Кальций и магний. Эти микроэлементы не связаны напрямую с уровнем АД, но они также играют важную роль в обмене веществ и работе сердца. Хороший источник кальция – это молочные продукты, такие как молоко, творог, сыр и простокваша. Отметим, что кальция содержится больше в продуктах нежирных, чем жирных.

В каких продуктах много калия:

От инфаркта, аритмии, гипертонии поможет компл. Суперздоровье

Сад и огород (Все о садовых цветах, даче и обо всем этом)

heal-cardio.ru

Диета при аритмии сердца

16 ноября 2015

Просмотров: 1218

Оглавление: [скрыть]

  • Какие продукты питания необходимы для нормального функционирования сердца?
  • Правила питания при аритмии
  • Примерный рацион питания

Диета при аритмии сердца всегда назначается врачом. Конечно, диетическое питание не может излечить заболевание сердечной мышцы, однако благодаря таким мерам намного уменьшится нагрузка на орган, что очень полезно во время лечения и профилактики подобных болезней. Питание должно давать организму достаточные объемы полезных микроэлементов и витаминов. Особенно важны для полноценного функционирования сердца магний и калий, так как они требуются для поддержания сократительной функции сердечной мышцы.

Какие продукты питания необходимы для нормального функционирования сердца?

Существует большое количество продуктов, которые помогают сердцу нормально функционировать. Например, нужно каждый день выпивать по стакану виноградного сока, причем подойдут только красные сорта ягод. Это поможет защитить сердце от инфаркта. Сок должен быть свежевыжатым. Благодаря активным веществам в нем улучшается питание сердечной мышцы. К тому же он препятствует образованию бляшек и тромбов. Если каждый день выпивать такой сок, то на 75% снизится активность тромбоцитов, за счет уменьшится показатель свертываемости крови. К примеру, если использовать аспирин, то активность тромбоцитов снижается только на 45%.

Кроме того, каждый день необходимо выпивать по стакану теплого молока. Но оно должно быть только натуральным и не очень жирным. Это уменьшит риск развития болезней кровеносных сосудов и сердца в 2 раза. Очень полезными являются продукты, которые имеют в своем составе витамин Е. Например, нужно ежедневно включать в рацион творог, сыр, овощи, бобовые культуры или натуральные растительные масла. Обязательно нужно съедать хотя бы несколько кусочков рыбы в неделю. Согласно данным ученых, это поможет уменьшить вероятность развития инфаркта миокарда на 45 %. Кроме того, каждый день рекомендуется кушать по 5 грецких орехов. Это продлевает жизнь на несколько лет. К тому же активные вещества в грецких орехах помогают выводить некоторые виды холестерина из организма человека.

Диета пациентам с аритмией требуется для обеспечения организма полезными активными веществами для работы сердца. Обязательно нужно кушать продукты, которые имеют значительное количество кальция, калия и магния. Именно эти элементы необходимы для сердца. Магний имеется в составе огурцов, фасоли, орехов, гречки, гороха. Калий входит в состав чернослива, меда, кураги, изюма, бананов и зелени. Если у человека в организме наблюдается нехватка калия, то это явление может вызвать нарушения ритма сердца, даже если перед этим не было никаких болезней сердца или кровеносной системы.

Значительный объем кальция имеется во всех морепродуктах. Кроме того, нужно кушать свеклу, капусту, кукурузу, орехи. В большом количестве кальций содержится в молочных и кисломолочных продуктах питания. Обязательно следует включать в рацион семечки тыквы или подсолнуха.

Существуют продукты, которые помогают выводить из организма опасные виды холестерина. К ним относятся йогурт, кефир, молоко, творог, простокваша. Кроме того, помогают бороться с холестерином филе курицы, кролика и индюшатина. Обязательно нужно включать в рацион каждого дня небольшое количество оливкового, кукурузного, миндального или подсолнечного масла. Что касается рыбы и морепродуктов, к такой группе относятся скумбрия, устрицы, форель, тунец, лосось, мидии и прочее. Из овощей к сжигателям холестерина относятся капуста, помидоры, зелень, салат, морковь, свекла, тыква. Весь рацион человека должен на 40-50% состоять именно из овощей, причем лучше всего именно сырых. Они являются источником большого количества витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Как только появляются любые проблемы с сердечным ритмом, нужно сразу же отказаться от всех продуктов с повышенным содержанием сахара. То же касается и блюд с животным жиром. При сердечной недостаточности в некоторых случаях врач назначает ограничение касательно использования соли в блюдах.

Обязательно нужно постараться избавиться от излишков веса, особенно если у пациента есть склонность к ожирению. Все высококалорийные продукты питания придется заменить низкокалорийными. Обязательно нужно будет вводить разгрузочные дни, когда разрешается пить воду, кефир, кушать яблоки, бананы и творог.

Вернуться к оглавлению

Правила питания при аритмии

Чаще всего люди кушают утром, причем в большинстве случаев только кофе или чай с бутербродами, а вот второй и основной прием пищи приходится на поздний вечер. Такой режим вредит даже здоровому человеку, уже не говоря о людях с проблемой сердечной недостаточности. Из-за такого питания создаются все условия для развития не только болезней сердца и кровеносных сосудов, но и эндокринной системы, что обязательно отразится на работе сердечной мышцы. Питание обязательно должно быть дробным. Нужно четко придерживаться правил питания и режима. В сутки должно быть не менее 3-5 приемов пищи, причем небольшими порциями.

К примеру, в первый день можно позавтракать кашей, приготовленной на основе молока с добавлением различных фруктов. Можно приправить ее изюмом, кунжутом, орехами. Запить кашу можно апельсиновым соком, но он должен быть свежевыжатым и смешанным с водой в равных пропорциях. В противном случае полезная жидкость не сможет перевариться в организме человека из-за нехватки специальных ферментов для этого. На обед подойдет суп с добавлением овощей. К нему подаются ломтики черного хлеба. Ужинать можно куриным филе, запеченным в духовке. В качестве гарнира подойдет пропаренный рис и овощи на пару. Перед тем как ложиться спать, обязательно нужно выпить отвар шиповника.

Само питание должно быть сбалансированным. Нужно кушать больше овощей, фруктов, зелени и ягод. Обязательно следует включить в рацион нежирное мясо, каши, хлеб из крупы крупного помола, молочные и кисломолочные продукты питания, бобовые культуры. Разрешается готовить блюда на пару, варить и запекать в духовке. Очень полезно кушать свежие овощи и фрукты. Обязательно нужно употреблять бурые водоросли. Кстати, при аритмии очень полезно использовать ботву свеклы и моркови. Их можно добавлять в борщи, супы и салаты.

Если появились проблемы с работой сердца, то нужно отказаться от мороженого, кондитерских изделий, мучного и сахара. То же относится к соли (ее объем нужно ограничить). Запрещается кушать жареные блюда. Стоит отказаться от всех жирных продуктов. Запрещены острые приправы, соленья, маринованные продукты, консервы и копчености.

Вернуться к оглавлению

Примерный рацион питания

Существует множество вариантов блюд из рациона людей с аритмией. Например, можно на завтрак приготовить тосты с медом, джемом. Их запивают некрепким чаем, причем лучше всего выбирать травяной. Обедать можно вареной куриной грудкой. В качестве гарнира подойдет салат. Разрешается несколько ломтиков хлеба. На ужин подходят вареная фасоль и овощи. Перед сном нужно выпить ряженку.

Питание при аритмии сердца обязательно должно быть согласовано с врачом.

Нужно полностью отказаться от продуктов, которые вредны для организма. А вот овощи и фрукты, наоборот, будут очень полезны при болезнях не только сердца, но и прочих органов. Обязательно нужно кушать все продукты, которые содержат магний, калий и кальций. Также необходима еда с большим содержанием витаминов. Лучше всего готовить блюда на пару, варить или запекать. Эти меры помогут снять нагрузку с сердечной мышцы, благодаря чему улучшится состояние здоровья человека. Конечно, такая диета не избавит полностью от болезни, но она не даст развиваться осложнениям, уменьшится количество солей и холестерина, что является хорошей профилактикой заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

kardiologdoma.ru

Диета при мерцательной аритмии сердца: рекомендации

Мерцательная аритмия — заболевание, при котором предсердия несинхронно сокращаются с желудочками. Диета при мерцательной аритмии сердца обычно включается в состав комплексной терапии заболевания. Она является самым действенным методом домашнего лечения патологии, но точный список разрешенных и запрещенных продуктов нужно все-равно согласовывать с лечащим врачом.

Принципы

Соблюдать некоторые ограничения в питании при мерцательной аритмии сердца нужно регулярно, так как самый верный залог быстрого выздоровления — правильный прием пищи. Когда назначается диета при аритмии, врачи устанавливают следующие правила употребления разрешенных продуктов:

  1. Употреблять пищу нужно только тогда, когда этого требует желудок.
  2. Есть в плохом настроении не рекомендуется, ровно как и после перегревания или переохлаждения.
  3. Во время еды рекомендуется концентрироваться на ее полезных свойствах, а не отвлекаться на телевизор, разговоры или чтение газет.
  4. Еду нужно очень тщательно пережевывать.
  5. Количество потребляемой жидкости нужно уменьшить в 2 раза.
  6. Прекращать прием пищи нужно тогда, когда еще остается желание поесть.
  7. Не употреблять еду слишком холодной или горячей.
  8. Каждый прием пищи необходимо разбивать на 3-4 раза.

При мерцательной аритмии сердца содержание растительной пищи должно составлять 50-60% от общего количества. Углеводов должно быть 20-25%, а белков — 15-30%. В рационе также должны быть витамины (D и B) и микроэлементы (калий, кальций, фосфор, магний).

Периодически нужно устраивать разгрузочные дни, чтобы предоставлять организму возможность очищаться от шлаков и токсинов. При этом в данный период желательно давать телу небольшие физические нагрузки. Особенно это касается людей, у которых есть ожирение.

Разрешенная пища

Если у человека диагностирована мерцательная аритмия, диапазон разрешенных продуктов значительно уменьшается. Несмотря на это, организму все же нужно давать витамины и полезные микроэлементы. Существуют продукты, которые позволяют восполнить их недостаток и при этом не усугубляют основное заболевание. К их списку относятся:

  • соевые бобы;
  • миндаль, арахис, грецкие орехи;
  • красная рыба и морепродукты;
  • отруби пшеницы;
  • шпинат;
  • апельсины, бананы;
  • тыква;
  • вареный картофель;
  • репа;
  • чеснок;
  • морковь;
  • черная смородина;
  • абрикосы;
  • вишня;
  • семена тыквы и подсолнечника;
  • авокадо;
  • капуста.

Отдельно стоит выделить продукты, способствующие более быстрому выздоровлению:

  1. Груша — бодрящий и освежающий фрукт. Она отлично снимает лишнее напряжение, улучшает настроение и стимулирует пищеварение. Все это приводит к тому, что сокращение сердечной мышцы нормализуется.
  2. Слива. Снижает содержание вредного холестерина и укрепляет сосудистые стенки. Будет полезно употреблять и все виды смородины, в которой содержатся витамины PP, D, B1, K, C, E, B2, B6. Кроме того, в состав сливы входят оксикумарины — вещества, снижающие свертываемость крови. Поэтому употребление этого продукта является отличной профилактикой тромбоза.
  3. Свекла — отличное средство для расширения сосудов. Такой эффект позволяет снизить артериальное давление, что очень полезно для устранения мерцательной аритмии.
  4. Гранат, дыня, арбуз, кукуруза и злаки, богатые быстрорастворимой клетчаткой, снижают уровень вредного холестерина, из-за которого часто развивается мерцательная аритмия.

Опасные продукты

Питание при мерцательной аритмии подразумевает отказ от следующих продуктов:

  1. Кофе и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин. Они стимулируют функцию сердца, что представляет серьезную опасность при аритмии.
  2. Сало, бекон и копчености — пища с огромным содержанием вредного холестерина и животного жира. Кроме того, в такой еде часто содержится много соли.
  3. Консервы, маринованные продукты и соленья. Также включают в себя чрезмерное количество соли, вызывающей сильную жажду. Человек начинает пить больше воды, что приводит к повышению нагрузки на сердечную мышцу.
  4. Жирное мясо и субпродукты.
  5. Яйца. Их можно есть только вареные всмятку или в качестве омлета, приготовленного на пару.
  6. Кисломолочная продукция с высокой жирностью.
  7. Специи и пряности.
  8. «Быстрая» еда и полуфабрикаты.

Спиртные напитки приводят к резкому сокращению кровеносных сосудов, что может усугубить аритмию. Поэтому мерцательная аритмия и алкоголь несовместимы. Мороженое и сладости также следует исключить.

Дополнительные продукты

В периоды авитаминоза полезно есть смесь из темного изюма, кураги, лимонов с кожурой, грецких орехов и меда. Эту смесь лучше всего пропускать через мясорубку и оставлять в холодильнике. Употреблять утром перед едой по 1 ст. л.

Несмотря на то, что крепкие чаи запрещены, фиточаи при мерцательной аритмии могут принести пользу. Их следует готовить из сушеных ягод шиповника и боярышника (по 1 ст. л.). С составом можно экспериментировать, добавляя туда валериану, розмарин, зверобой и мяту. Главное — не переборщить с количеством растений, вызывающих сонливость. Употреблять травяные чаи нужно на протяжении дня.

Отдельно стоит выделить лимон и мед. Эти продукты отлично повышают иммунитет и нормализуют все показатели функционирования сердца. Если использовать их совместно, эффект будет еще более ощутимым. Для приготовления средства нужно взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. После этого кожуру измельчить и смешать с медом. Эту смесь нужно употреблять по 1 ст. л. дважды в сутки.

Яблочный уксус содержит много калия, необходимого для питания сердечной мышцы.

Его можно принимать за полчаса до приема пищи. Продукт употребляется в разбавленном виде из расчета 2 ч. л. уксуса на 200 мл воды. Этот раствор полезно заедать 2 ч. л. меда.

Большую пользу может принести настой из калины с медом, смесь репчатого лука и яблока и перечная мята. Огромную ценность для организма при мерцательной аритмии представляет сочетание изюма, лимонов, кураги, меда и ядер грецких орехов.

tonometra.net

Диета при аритмии сердца: что лучше есть

Неправильное питание негативным образом сказывается на качестве жизни человека.

Проблемы с сердцем из-за лишнего веса

  1. Во-первых, оно откладывается на фигуре лишними килограммами.
  2. Во-вторых, недополучая необходимые для нормального существования вещества, перегружаясь слишком жирной, синтетической, абсолютно неполезной пищей, организм начинает разлаживаться. Могут возникнуть проблемы со всеми органами или системами.

Так, неправильное питание является одной из причин такой распространенной болезни сердца, как аритмия. Как правило, человеку, обратившемуся к кардиологу с подобной проблемой, будет назначено лечение фармацевтическими препаратами, особый режим и диета при аритмии сердца.

Аритмия: ее причины и симптомы

Выявите причину аритмии с кардиологом

Аритмией называют нарушение сердечного ритма: слишком быстрые или, наоборот, медленные, нерегулярные сокращения сердечной мышцы. Подобное состояние может встретиться и у здорового человека, оно будет единичным или коротким. О серьезном же нарушении в работе органа говорят следующие симптомы:

Одним из наиболее распространенных видов заболевания является мерцательная аритмия, которая характеризуется несинхронным сокращением желудочков.

Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) – нар

Диетолог о питании при гипертонии, после инфаркта,ин

В гостях у программы "Медицина в Израиле" извест

ИНТЕРЕСНЫЕ ПОКУПКИ НА АЛЛИЭКСПРЕСС (СОВЕТУЮ) https://www.yo

Контролировать аритмию или устранить ее полностью поможет врач-кардиолог. Он же укажет на возможную причину появления проблемы из приведенного ниже списка:

  • другие болезни сердца;
  • гипертония и атеросклероз;
  • сахарный диабет, другие эндокринные заболевания;
  • лишний вес;
  • курение, алкоголизм, другие вредные привычки;
  • стресс.

Наряду с применением новых лечебных методик и современных препаратов врач порекомендует больному приобщиться к здоровому образу жизни: заняться спортом и сесть на диету.

Диета при мерцательной аритмии сердца

Физические нагрузки и диета помогут

Диета при мерцательной аритмии сердца построена на следующих принципах:

  1. Питание у больных сердечной аритмией должно быть сбалансированным, достаточным и регулярным. Организм должен получать необходимые для нормальной работы органов и систем нутриенты, витамины, минералы, прочие питательные вещества.
  2. Необходимо организовать присутствие в рационе богатых калием и кальцием продуктов. Эти минералы укрепляют сердечную мышцу и заставляют орган работать в нормальном режиме. Нужно есть творог, кисломолочные продукты, твердый сыр, морепродукты, орехи, капусту, бананы и зелень петрушки.
  3. Необходимое организму количество магния поступит в него, если кушать отрубной хлеб, злаки, крупы и бобовые, семечки подсолнуха и тыквы.
  4. На время диеты необходимо предельно сократить количество сахара, кондитерских изделий и выпечки из пшеничной муки.
  5. Запрет также накладывается на жирные продукты с высоким содержанием холестерина.
  6. Кофе нужно заменить цикорием либо вовсе отказаться от него, чай пить некрепким, не употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Можно также провести детоксикацию организма, раз в неделю устраивая разгрузочные дни, употребляя растительную клетчатку.

Параллельно с умеренными физическими нагрузками и нормальным режимом сна диета при аритмии сердца будет иметь результаты. Недуг отступит, общее самочувствие и трудоспособность улучшатся.

aranetta.ru

Диета при мерцательной аритмии — Сердце

Неправильное питание негативным образом сказывается на качестве жизни человека.

  1. Во-первых, оно откладывается на фигуре лишними килограммами.
  2. Во-вторых, недополучая необходимые для нормального существования вещества, перегружаясь слишком жирной, синтетической, абсолютно неполезной пищей, организм начинает разлаживаться. Могут возникнуть проблемы со всеми органами или системами.

Так, неправильное питание является одной из причин такой распространенной болезни сердца, как аритмия. Как правило, человеку, обратившемуся к кардиологу с подобной проблемой, будет назначено лечение фармацевтическими препаратами, особый режим и диета при аритмии сердца.

Аритмия: ее причины и симптомы

Аритмией называют нарушение сердечного ритма: слишком быстрые или, наоборот, медленные, нерегулярные сокращения сердечной мышцы. Подобное состояние может встретиться и у здорового человека, оно будет единичным или коротким. О серьезном же нарушении в работе органа говорят следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение, вызывающее дискомфорт или боль;
  • ощущение того, что время от времени сердце не бьется;
  • боль в грудине;
  • одышка;
  • нехватка воздуха, слабость, головокружение;
  • полуобморочное и обморочное состояние.

Одним из наиболее распространенных видов заболевания является мерцательная аритмия, которая характеризуется несинхронным сокращением желудочков.

Контролировать аритмию или устранить ее полностью поможет врач-кардиолог. Он же укажет на возможную причину появления проблемы из приведенного ниже списка:

  • другие болезни сердца;
  • гипертония и атеросклероз;
  • сахарный диабет, другие эндокринные заболевания;
  • лишний вес;
  • курение, алкоголизм, другие вредные привычки;
  • стресс.

Наряду с применением новых лечебных методик и современных препаратов врач порекомендует больному приобщиться к здоровому образу жизни: заняться спортом и сесть на диету.

Диета при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца построена на следующих принципах:

  1. Питание у больных сердечной аритмией должно быть сбалансированным, достаточным и регулярным. Организм должен получать необходимые для нормальной работы органов и систем нутриенты, витамины, минералы, прочие питательные вещества.
  2. Необходимо организовать присутствие в рационе богатых калием и кальцием продуктов. Эти минералы укрепляют сердечную мышцу и заставляют орган работать в нормальном режиме. Нужно есть творог, кисломолочные продукты, твердый сыр, морепродукты, орехи, капусту, бананы и зелень петрушки.
  3. Необходимое организму количество магния поступит в него, если кушать отрубной хлеб, злаки, крупы и бобовые, семечки подсолнуха и тыквы.
  4. На время диеты необходимо предельно сократить количество сахара, кондитерских изделий и выпечки из пшеничной муки.
  5. Запрет также накладывается на жирные продукты с высоким содержанием холестерина.
  6. Кофе нужно заменить цикорием либо вовсе отказаться от него, чай пить некрепким, не употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Можно также провести детоксикацию организма, раз в неделю устраивая разгрузочные дни, употребляя растительную клетчатку.

Параллельно с умеренными физическими нагрузками и нормальным режимом сна диета при аритмии сердца будет иметь результаты. Недуг отступит, общее самочувствие и трудоспособность улучшатся.

aranetta.ru

 Диета при мерцательной аритмии.

Мерцательная аритмия – это серьезное заболевание, при котором утрачивается ритмичность работы сердца. Чаще всего это заболевание сопутствует инфарктам миокарда, атеросклерозу, кардиосклерозу, нарушениям функции щитовидной железы. Как таковое систематическое лечение мерцательной аритмии, как правило, не производится – оно заключается в лечении заболевания, его вызывающего. Симптоматическое медикаментозное лечение бывает актуально лишь в моменты приступов. Системный подход чаще всего сводится лишь к рекомендациям по питанию.

Диетологии называют диету, показанную при заболеваниях сердца «диета №10».

Ограничения при этой диете сводятся к тому, чтобы ограничить потребление продуктов, содержащих вещества, которые могут возбуждать нервную и сердечнососудистую системы, сократить количество в рационе жиров и углеводов, а также выстроить правильную систему в потреблении солей. При этом в рацион вводятся продукты богатые калием (необходим для работы сердца и, как правило, организм теряет его соли из-за необходимости бессолевых диет), кальцием, липотропными веществами, микроэлементами и витаминами.

Основные принципы диеты следующие:

В пищу употребляется еда, приготовленная тушение, варкой или запеканием. Готовится все по возможности без соли или с низким ее содержанием. Приемов пищи должно быть не менее 5 раз в день, но порции должны быть небольшие. В дневной рацион должно входить белки – 60г, жиры — 50 г, углеводы: — 300 г. Суммарно за день необходимо получить до 1900 ккал. (при незначительных проблемах с кровообращением можно увеличить до 2600Ккал).

Запрещенные продукты при аритмии:

хлеб и печенье (вообще следует ограничивать потребление мучных и сладких изделий), бульоны (мясные, рыбные и грибные), борщи, щи и рассольники, мясо утки, гуся и баранина (а также прочее жирное мясо), колбасы, копчености и консервы, жирная и копченая рыба, консервы из рыбы жирных сортов, яйца (кроме приготовленных всмятку или в омлете), сыр, макароны, перловая и пшеничная крупы, а также все бобовые культуры, квашенные, соленые и маринованные овощи (особенно с применением уксуса), виноград и изюм, виноградный сок, шоколад, пряности, кондитерские изделия с кремом, натуральный кофе, крепкий чай и какао, категорически – газированные напитки (в том числе, газированная минеральная вода).

Продукты, которые рекомендует к употреблению диета при мерцательной аритмии:

несоленый пшеничный хлеб, овощные и крупяные (с учетом запрещенных круп) супы, нежирное мясо (курица, кролик, телятина, индейка, говядина) и рыба, молоко, кисломолочные изделия (свежий протертый творог, простокваша, кефир), несоленое сливочное и растительное рафинированное масло, каши (манная, протертые гречка, рис, геркулес), в небольших количествах картофель, морковь, свекла, цветная капуста, тушенные или запеченные тыква, кабачки и яблоки, мягкие ягоды, фрукты не содержащие твердой клетчатки, свежие помидоры, компоты, кисели и желе (мармелад), в ограниченных количествах: варенье, мед и сахар, некрепкий чай, отвар шиповника, овощные и выборочно фруктовые соки.

При незначительных нарушениях кровообращения в диете допускаются послабления: можно иногда употреблять жареные блюда, конфеты (кроме шоколадных), практически все крупы и иногда макаронные изделия, бульоны из грибов, рыбы и мяса, но только не насыщенные (так называемые, вторые бульоны).

Естественно, при мерцательной аритмии первым делом следует избавиться от вредных привычек: курения и пристрастия к алкогольным напиткам. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, обеспечить себе достаточно посильной физической активности. Лето следует проводить в привычной климатической зоне, избегая перегреваний. Вообще не рекомендуется резкая смена климата. При приеме мочегонных препаратов следует обогатить пищу калием: чернослив, курага, урюк, печеный картофель. Необходимо следить за своим весом – излишняя масса тела даст дополнительную нагрузку на всю сердечнососудистую систему. В холодное время года особенно тщательно нужно следить за одеждой – ноги всегда должны оставаться сухими и непременно теплыми. И, наконец, обязательно отслеживать артериальное давление, пульс и своевременно обращаться к врачу. 

Серия сообщений «сердце»:Часть 1 — Точки от болей в сердце.Часть 2 — Лечение аритмии сердца народными средствами.…Часть 8 — Программа для нормализации работы сердца.Часть 9 — Мед для укрепления сердца и сосудов.Часть 10 — Диета при мерцательной аритмии.Часть 11 — Вам назначили ВАРФАРИН.Часть 12 — Благотворное влияние на работу сердца и сосудов.…Часть 33 — Тренировка сердца и развитие выносливостиЧасть 34 — Лечим сердце травамиЧасть 35 — ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН.

www.liveinternet.ru

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Человек, страдающий от приступов мерцательной аритмии и при этом не уделяющий должного внимания собственному рациону — попадает в группу риска из-за возможности развития патологий эндокринной системы, сердца и сосудов, к примеру, сахарного диабета. И круг замыкается, поскольку сам диабет – тоже причина сердечных заболеваний. Что опаснее всего в этой ситуации?

Отсутствует явная симптоматика, и возможна внезапная смерть. Предупредить аритмичные нарушения, повышение сахара в крови и ишемию можно лишь одним способом — незамедлительной коррекцией меню, а для некоторых состояний нужна строгая диета.

При нарушениях ритмичности работы сердца действует принцип сбалансированности питания и легких блюд в меню.

Мерцательная форма аритмии развивается на фоне дефицита жизненно необходимых микроэлементов. А значит, нужно употреблять как можно больше свежих (желательно сезонных) фруктов и овощей, взяв за основу правило — 2/3 меню составлено из натуральных продуктов.

Особая польза от корнеплодов, например, пастернака и брюквы, ягод (смородина и крыжовник), и фруктов — вишни, абрикоса, сладких сортов слив.

Диета при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.

Что можно употреблять в пищу?

Самые важные органические компоненты в большом количестве есть в следующих продуктах:

  • Отрубной или зерновой хлеб, крупа гречневая, бобовые, например, спаржевая фасоль, семена тыквы и подсолнечника, авокадо — в этом продуктовом наборе большое количество магния;
  • Им же насыщены пшеничные отруби, какао, ростки пшеницы, соя, красный рис, овес и овсянка;
  • Зелень кинзы, картофель и бананы — богаты калием;
  • Кальций, благодаря которому нормализуется работа сердца, есть в твердых сортах сыра, домашнем жирном твороге, кисломолочных продуктах, орехах, водорослях и рыбном филе;
  • Нужно отметить неоспоримую пользу продуктов с высоким содержанием фосфора и витамина D: творога, печени рыбы, растительного масла, твердого сыра, семян подсолнечника, миндаля.

Что нельзя употреблять в пищу?

Правильное питание при мерцательной аритмии сердца — одно из важных составляющих терапии.

Больным с нарушениями сердечной ритмики рекомендовано отказаться от сахара, сладкого, мороженого, энергетиков и газировки.

Запрет налагается и на поваренную соль, поскольку ее избыток плохо сказывается на функциях сердца. Избегать нужно и жирных продуктов, поскольку холестерин является первейшим врагом здоровья сосудов.

Наличие мерцательной аритмии предполагает, что больной откажется от жирных сортов мяса, домашней сметаны, яичницы, острых блюд, специй, шоколада, консервированных продуктов, копченостей и жаренного.

Примерное меню при мерцательной аритмии

Врачи утверждают, что больным с мерцательной формой аритмии стоит придерживаться меню «Диеты №10». Она позволит улучшить кровоток и купировать явные симптомы патологий сердца и сосудов:

  • Несоленый диет-хлеб, тост, сухари из белого сорта хлеба;
  • Овощной суп с крупой, суп на молоке;
  • Нежирное мясо теленка, кролика, курицы или индейки. Нужно отваривать и запекать, без использования сторонних жиров;
  • Нежирную рыбу и морепродукты — варить или тушить в пароварке;
  • Молочную продукцию, творог, бифидойогурты, бифидокефир;
  • Омлеты. 1 шт на сутки;
  • Каши, макароны из муки грубого помола;
  • Отварные и запеченные овощи;
  • Фрукты, ягоды, мед, сухофрукты;
  • Слабый зеленый чай (без добавок и красителей), фруктово-овощной сок (используются только местные и сезонные продукты). Отвары лекарственных трав — мята, мелисса, ромашка, липа, душица. Полезна качественная столовая вода без газа.
  • Кунжутное, льняное, облепиховое масло.

Диета при приеме «Варфарина» при мерцательной аритмии основана на контроле за поступлением в организм витамина К.

Максимум его количества содержится в пряных травах и листовой зелени. Однако не стоит полностью исключать еду, богатую этим витамином. В данном случае действует принцип полноценности питания. Необходимо следить, чтобы меню не претерпело радикальные изменения резко, к примеру, из-за сезона.

Важнее всего при лечении «Варфарином» продолжать есть то, что больной обычно употреблял. Внося все корректировки постепенно и предварительно согласовывая их с врачами (кардиологом и гематологом).

Советы по питанию при мерцательной аритмии сердца

Диета при аритмии мерцательной — отдельная тема для разговора.

Принимать пищу рекомендуется малыми порциями, при этом следует отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, крепкого чая и спиртных напитков.

Переполненный желудок — причина раздражения блуждающего нерва, а это, в свою очередь, приводит к угнетению и нарушению функций синусового узла. А для поддержания оптимального энергетического баланса диетологи рекомендуют налегать на шпинат и щавель, миндаль, кешью, арахис.

Чтобы облегчить свое состояние, больные с мерцательной аритмией обязательно должны прибегать к методу разгрузочных дней, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. В эти дни нужно уделить внимание пассивной физической нагрузке, однако количество упражнений и их интенсивность лучше заранее обсудить с кардиологом и специалистом по ЛФК.

Правильный подход к приемам пищи — гарантия скорейшего выздоровления, а для этого больной обязан выполнять определенные правила:

  • Не садиться за стол, если он не чувствует голода;
  • Не кушать в момент стресса, крайнего возбуждения, в плохом настроении, в ситуации переохлаждения или перегрева;
  • Не читать, не смотреть TV и не разговаривать во время приема пищи;
  • Тщательно пережевывать еду;
  • Вставать из-за стола с ощущением легкого голода;
  • Не есть слишком охлажденные и чрезмерно горячие блюда;
  • Разбить прием пищи на 4-6 раз в сутки;
  • Составить рацион таким образом, чтобы продукты растительного происхождения занимали в нем 50% от всего количества, углеводные — 27%, белковые — 23%.

Нельзя плотно есть и употреблять алкоголь перед ночным сном. Нарушения электролитного баланса повлекут за собой изменения сердечного ритма. Чтобы сбалансировать рацион по калию и магнию, необходимо знать, как правильно готовить продукты.

Фрукты и овощи можно употреблять не только в свежем виде, но и как взбитый в блендере смузи. Он быстро усваивается и не нагружает ЖКТ. А калий сохранится, если пищу приготовить в пароварке или протушить с минимальным количеством воды.

Полезное видео

Дополнительная информация о самом заболевании мерцательная аритмия есть в следующем видео: 

Большинство пациентов кардиологического стационара не отдает себе отчет о важности правильного режима питания. При этом питаясь от случая к случаю, несколько раз в сутки, фаст-фудом или полуфабрикатами. На состоянии здоровья пагубно сказывается и привычка есть перед сном, много и сытно.

Все нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем — прямое следствие несбалансированного питания.

Обилие жирной, копченой и жареной пищи приводит к ожирению и отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. А холестерин, как известно, первейший враг здоровья.

cardiolog.online

Что собой представляет фибрилляция предсердий?

Данному состоянию соответствует нарушение в работе предсердий. Эти части сердца трепещут и дрожат аритмично вместо того, чтобы мощно сокращаться 60-80 раз в минуту, проталкивая при этом кровь к желудочкам. При приступах болезни вызываются неприятные ощущения. Отмечаются боли в грудине, ком в горле, необъяснимое паническое чувство и страх. Эти признаки исчезают, когда принимают лекарства. Однако опасность тут другого рода. При этой форме аритмии в предсердии осуществляется формирование тромба. Такой кровяной сгусток способен по сосудам подойти к мозгу и явиться фактором, вызывающим инсульт либо смерть человека. Фибрилляция предсердий довольно распространена среди прочих болезней сердца. 2% жителей земного шара подвержены данному виду аритмии. От года к году число заболевших прогрессирует. Ими являются люди разных возрастных категорий. Но чаще болеют мужчины, чем женщины. И наибольшее число случаев отмечается у лиц старше 80 лет. Помимо инсульта на фоне данной патологии может развиться острая сердечная недостаточность и прочие заболевания системы сердца и сосудов. Однако медицина современности обнадеживает: принятие подходящих лекарств вкупе с правильным образом жизни (в который входит сбалансированное питание) способно купировать приступы и осложнения мерцательной аритмии. Чтобы не допустить приступов сердечной аритмии, для которой показательны сбои в цикличности действий предсердий с желудочками, нужно знать предвестники заболевания.

Симптоматика мерцательной аритмии

Резкое повышение частоты биений сердца — главный показатель мерцательной аритмии. При этом предсердиями создается до 600 уд./мин, тогда как желудочками — лишь 180. Но сердце плохо справляется со скоростным ритмом, делая небольшую паузу в работе. Возникает ощущение, что сердце то работает, то нет. Есть разновидность фибрилляции предсердий, при которой сердце замедляет ход своей работы. Это обусловлено нарушением в проведении нервных импульсов от мозга — не все из них достигают желудочков, чтобы вызвать их ритмичное сокращение. Боли за грудиной. В период приступов мерцательной аритмии сердце очень сильно изнашивается. Мышца его изобилует множеством нервных окончаний. При ее переутомлении или при недостаточности объема крови, приносимого коронарной артерией, человек ощущает болезненность. Одышка. Много усилий приходится создавать, чтобы дышать. Обусловлено это возбуждением дыхательного центра в стволе мозга в голове, блуждающим нервом возбуждение передается в пути дыхания. Изменения приводят к проблемам с сердцем. Но из-за чего это происходит, медицине еще неизвестно. Слабость. Связана с нарушенной работой нервной системы и ухудшившимся кровообращением в мозге. Обморочные состояния и головокружение. Вызываются недостатком кислорода в мозге. Несмотря на огромное число ударов сердца, кровообращение нарушено. Увеличившийся объем мочи. Высокое артериальное давление и активность нервной системы вызывают интенсивность работоспособности почек. Афферентными нервами побуждается выработка большого количества прозрачной, ненасыщенной мочи.

Еда при мерцательной аритмии

Диета при мерцательной аритмии является непременным составляющим звеном в лечении данного недуга. Питание при фибрилляции предсердий должно заключаться в растительной пище и продуктах без жира. Так как мерцательная аритмия в общем смысле выступает следствием нарушенных проводимых сигналов между мозгом и сердцем, пищу необходимо дробить на мелкие порции: есть помалу, но чаще. Пресытившийся желудок становится причиной раздражения рецепторов блуждающего нерва. Последний, в свою очередь, еще усиливает угнетение и так уже испорченной функции синусового узла. Правильное питание при данном заболевании предусматривает исключение трапез перед сном. Важно учесть и то, что провокаторами приступов могут быть крепкие чаи и кофе, напитки с алкоголем. Следует придерживаться бессолевой диеты, которая предполагает прием с пищей не больше 5 г (или 1 ч.л.) соли на протяжении дня. В это же число входит соль, которую кладут при приготовлении блюд. Такое ограничение бывает показано в тяжелых случаях сердечной недостаточности. А для начальных стадий заболевания рекомендации тут будут обычными: не употреблять острые и соленые продукты, так как они вызывают жажду, которая непременно приведет к избытку жидкости в организме. Поскольку изменения в электролитном обмене вызывают изменения биения сердца, при диете нужно придерживаться употребления продуктов, обогащенных калием с магнием. Магний содержится в пшеничных отрубях в большом количестве, не меньше его в пшеничных зародышах, какао, кешью, бобах сои. Его предостаточно в арахисе и миндале, хлопьях овсяных, белой фасоли, буром рисе, зерновом (ржаном и белом) хлебе, шпинате, сыре и пр. продуктах. Целительными являются продукты с повышенным количеством витамина D, фосфора и кальция. В особенности богаты калием проросшие зерна, печеный картофель, апельсины с бананами, сок и мякоть арбуза с дыней. Хорошо включать в меню наваристые супы из фасоли (сорта Лима и обыкновенная), чечевицы.

В свежих овощах калий в большом количестве содержится в соке моркови, брюкве, тыкве, отварном картофеле, пастернаке. Первенство по калию среди заморских плодов принадлежит авокадо. Для сбалансированности пищи не только в магнии и калии следует постоянно продумывать дневной рацион из разных блюд. К примеру, очень полезно фруктово-овощное пюре, перетертое посредством блендера. Мусс хорошо переваривается, не доставляя добавочной перегруженности пищеварительному тракту и сердцу. И еще: все необходимые витамины для сердца сохраняются в изначальном состоянии в пище, приготавливающейся паровым способом либо тушением с добавлением минимума воды.

Можно ли применять народные средства при мерцательной аритмии?

При первых признаках заболевания народные способы оказываются достаточно эффективным средством лечения и предупреждения развития патологии. В лечебных целях готовят в весенне-осенний сезон смесь. На мясорубке пропускают ошпаренные кипятком и обмытые: курагу, темный без косточек изюм, лимоны с кожурой, ядра грецкого ореха. Всех компонентов берут в равном соотношении. Добавляют мед. Тщательно перемешивают и кладут храниться на холод. Такую смесь (1 ст.л.) принимают с утра на голодный желудок. Для однокурсового приема будет достаточно 1 л банки этой смеси. Еще один рецепт. В мясорубке перекручивают чеснок (50 г) с клюквой (0,5 кг). Смесь настаивают 3 суток. Потом приправляют 100 г меда и перемешивают. Едят по 1 дес.л. за 20 минут до приема пищи дважды в день.

Фиточаи при фибрилляции предсердий

В термосе заваривают целительный чай. Для этого насыпают сушеные плоды боярышника с шиповником (по 1 ст.л.) на 3 стакана кипятка. Дают постоять. Пьют целый день. Кипятком заливают цветки боярышника (5 г) и греют на водяных парах порядка четверти часа. После этого процеживают и разводят водой кипяченой (1 стакан). Пьют по 0,5 стакана фиточая перед приемом пищи (за 30 мин). Очень полезен чай из растений: календулы, боярышника, руты, цикория, мяты. Их используют в отдельности и в совместных сборах. Трижды в день принимают по 0,5 стакана чая. Диета с уксусом. Питателен для сердечной мышцы ввиду большого наличия в нем калия яблочный уксус. Его пьют за полчаса перед утренней, дневной и вечерней трапезами (за 30 минут). Норма — 2 ч.л. и 200 мл воды. Можно заедать такой уксусный раствор медом.

Помимо правильного питания следует нормализовать условия жизни, если человек болен мерцательной аритмией.

Следует подумать о смене места работы, если там присутствуют регулярные стрессовые ситуации и большие физические нагрузки.

1poserdcu.ru

serdce5.ru

Диета и лечебное питание при аритмии сердца: меню, рецепты

Аритмия – это нарушение частоты и ритмичности биения сердца.

Такое патологическое состояние требует не только приема препаратов для нормализации последовательности возбуждения и сокращения сердца, но и соблюдения диеты, которая снабжает организм калием, магнием и кальцием – наиважнейшими элементами для правильной работы столь важного органа.

Особенности питания при аритмии сердца ^

Аритмия может возникать у людей разных возрастов по нескольким причинам:

  • Затяжная депрессия, эмоциональные срывы, стрессовое состояние;
  • Большие физические нагрузки;
  • Употребление энергетиков и спиртного, курение;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Климакс;
  • Патологии сердца или головного мозга;
  • Инфекционные заболевания.

Основным признаком аритмии является беспорядочное биение сердца или наоборот – его замирание. У здорового человека частота сокращений равна 60-80 ударам в минуту, при этом их частота и ритм абсолютно одинаковы. Чаще всего аритмия сопровождается тахикардией, где удары учащаются, брадикардией – удары становятся реже, или экстрасистолией, при которой размеренность ударов полностью нарушается.

Помимо нарушения частоты биения сердца, при аритмии может чувствоваться боль в соответствующей области, а в редких случаях при такой болезни бывают обмороки, кислородное голодание, головокружение.

Также стоит выделить несколько факторов риска развития аритмии:

  • Наследственность: врожденные аномалии сердца;
  • Эндокринные нарушения;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Употребление наркотических и психо-стимуляторов.

Нужна ли диета при аритмии

Разумеется, лечение одной диетой для больных аритмией не может ограничиваться, но она насыщает организм веществами, благотворно влияющими на работу сердца, поэтому ее рекомендуется соблюдать в качестве комплексной терапии.

Какие продукты питания при аритмии разрешается употреблять:

  • Гречку, отруби, огурцы, шпинат, авокадо, орехи, горох, фасоль, дрожжи: они богаты магнием;
  • Бананы, петрушку, изюм, курагу, капусту, картофель: в них содержится калий;
  • Море- и молочные продукты, рыбу, свеклу, кукурузу, артишоки, капусту, семечки – основные источники кальция.

Кроме вышеперечисленного, при соблюдении лечебной диеты при аритмии желательно кушать бурые водоросли, а ботву свеклы и моркови добавлять в салаты и супы. Также разрешается употреблять мясо, но только нежирных сортов.

Лечебное диетическое питание при аритмии полностью исключает следующие продукты:

  • Маринады, консервы, копчености;
  • Соленья;
  • Жирное мясо и соусы;
  • Острые блюда.

Помимо продуктов, важно знать особенности питания при аритмии, ведь от их соблюдения зависит конечный исход лечения.

Диета при аритмии: меню и особенности лечебного питания ^

Какие продукты можно и нельзя есть при аритмии

Правила диеты при аритмии:

  • Необходимо ограничивать количество соли и сахара, но лучше и вовсе от них отказаться;
  • Желательно перейти на 5-разовое питание, но кушать небольшими порциями;
  • Все блюда нужно готовить на пару, варить или тушить. Жареная пища запрещена.

Лечебная диета – стол №10 при аритмии

В некоторых случаях врачи назначают обычную щадящую диету, а не лечебный стол, но если есть вероятность осложнений (ишемия, атеросклероз, высоких холестерин), то рекомендуется именно он. Что нужно кушать при аритмии:

  • Пшеничный или ржаной хлеб;
  • Нежирные виды рыбы и мяса;
  • Сваренные всмятку яйца или белковые паровые омлеты – до 3 шт. в неделю;
  • Молоко и молочные продукты низкой жирности;
  • Сливочные и растительные масла;
  • Овощи, кроме грибов, редиса, редьки и щавеля;
  • Фрукты, сухофрукты, ягоды;
  • Молочные, фруктовые или овощные супы;
  • Сметанные, томатные и овощные соусы;
  • Слабый чай, некрепкий кофе, соки, отвары из отрубей или шиповника.

Диета при мерцательной аритмии

Такой вид заболевания встречается чаще всего, а режим дня и питание при аритмии должны строиться следующим образом:

  • Завтракаем порцией овсянки с ягодами, пьем некрепкий чай с лимоном;
  • На ланч съедаем 1-2 запеченных яблок;
  • Обедаем легким вегетарианским супом, ломтиком хлеба и салатом из морепродуктов;
  • На полдник выпиваем 250 г отвара шиповника;
  • Ужинаем паровыми котлетами и капустным салатом.

Диета при синусовой аритмии

При таком виде заболевания рекомендуется придерживаться диеты со следующими ограничениями БЖУ:

  • Белков – до 90 г в сутки;
  • Жиров – до 70 г;
  • Сложных углеводов – до 400 г.

Диета при аритмии и стенокардии

Если были диагностированы такие болезни, питание должно строиться по простым принципам:

  • Необходимо ограничить животные жиры в пользу растительных;
  • При гипертонии количество воды в сутки ограничивается 1,5 л, но если нет такого заболевания, нужно выпивать минимум 2 л;
  • Рекомендуется употреблять мед: его можно добавлять к молоку, творогу или каше по 1 ч. л.

Диета при аритмии и гипертонии

Если аритмия сопровождается повышением артериального давления, то для того, чтобы его снизить, рекомендуется ежедневно употреблять следующие продукты:

Рецепты диеты при аритмии

Рецепт морковного салата:

  • Чистим морковь, натираем ее на терке;
  • Очищаем сырое яблоко, также его перетираем;
  • Все смешиваем и поливаем лимонным соком.

Рецепт сладкого молочного соуса:

  • Подсушиваем муку на сковороде, остужаем и просеиваем, добавляем растопленное сливочное масло и перемешиваем до однородности;
  • К массе добавляем молоко, доводим до кипения и варим 10 минут, периодически помешивая;
  • Растворяем в горячей воде ванилин, прибавляем его вместе с сахаром к сваренному соусу.

Рецепт диетической картофельной запеканки:

  • Смешиваем говяжий фарш со сливочным маслом, солим;
  • Очищаем картофель и нарезаем его на дольки, отвариваем до готовности;
  • Протираем картофель, смешиваем с сырыми яйцами, вливаем молоко и перемешиваем до однородной консистенции;
  • Смазываем маслом противень, выкладываем на него половину картофельной массы, а сверху – фарш, затем помещаем вторую часть пюре;
  • Выравниваем поверхность, смазываем сметаной, запекаем в духовке;
  • Подаем со сметаной.

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании при сердечной аритмии ^

Как правило, сердечный ритм удается стабилизировать довольно быстро, чему способствуют результаты диеты при сердечной аритмии и правильное лечение, и эффекта получается достигнуть всего за 1-2 недели, но только при комплексном подходе, ведь питание всего лишь снижает нагрузку на сердце.

С оветы как избежать заболевания аритмией:

  • Не злоупотреблять алкоголем, избавиться от вредных привычек;
  • Правильно питаться;
  • Делать гимнастику;
  • Следить за уровнем холестерина;
  • Не употреблять препараты без назначения врача, особенно мочегонные.

Такие меры являются хорошей профилактикой аритмии, поэтому они необходимы всем, кто хочет предотвратить данное заболевание.

Отзывы врачей о диете при аритмии

Ольга, 39 лет, кардиолог:

«Конечно, с помощью одной только диеты избавиться от аритмии нельзя, но она действительно уменьшает нагрузку на сердце, поэтому ее рекомендуется придерживаться всем, кому был поставлен такой диагноз»

Валентина, 43 года, кардиолог:

«При аритмии очень важно не только принимать выписанные врачом препараты, но и соблюдать диету. Если употреблять запрещенные при таком заболевании продукты, то можно добиться ухудшения самочувствия и появления осложнений»

Оксана, 35 лет, кардиолог:

«Диета имеет важное значение при лечении аритмии: благодаря ней можно снять симптомы и нормализовать сердечный ритм, поэтому людям с таким диагнозом ее соблюдать все же желательно».

Диета при повышенной кислотности желудка: как правильно питаться

Диета после удаления желчного пузыря

Диета при повышенной мочевой кислоте в крови

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

© 2012 - 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Материалы: http://happy-womens.com/dieta-pri-aritmii.html

Скопление накопившихся проблем в любое время может стать началом заболевания, а правильное питание и диета при аритмии смогут укрепить здоровье человека, в общем, и сердечную мышцу в частности.

Признаки заболевания сердца

  1. Неровное и сильное сердцебиение;
  2. Дрожь в конечностях;
  3. Тяжесть в груди при беге и подъеме;
  4. Обильное потоотделение;
  5. Прерывистое дыхание, связанное с нехваткой воздуха;
  6. Темные круги перед глазами;
  7. Тяжесть в груди и головокружения.

Причинами возникновения недуга могут служить не только стрессы, но и щитовидная железа, анемия(низкий гемоглобин), инфекция, гипертония и ишемическая болезнь, воспалительные процессы.

При возникновении подобных нарушений в первую очередь обратиться к врачу и пересмотреть не только свой взгляд на питание при аритмии.

Рацион питания при аритмии сердца должен отличаться от обычного. В его состав должны входить магний, калий и кальций с комплексом основных микроэлементов для работы сердца. Это основные продукты, которые не только позволяют стимулировать правильную работу сердечной мышцы, но и избежать обострения заболеваний.

Проверим, как мы питаемся. Зачастую это утром чай или кофе, возможно дневной перекус в виде небольшого обеда, а вечером обильный ужин. Изголодавшийся за день человек готов проглотить, не разбирая все, что будет на столе.

В результате желудок переполнен, организму очень тяжело, сердце с трудом перегоняет кровь. Не переваренная пища откладывается тонким слоем в жировую прослойку, обволакивая все органы внутри и мешая их нормальной работе.

Поэтому к рациону в пище нужно относиться очень серьезно, если хотим избежать атеросклероза, ишемической болезни сердца, начавшегося с безобидной аритмии.

  • Сбалансированное питание должно быть постоянным, а не раз от раза. Включать все микроэлементы, которые в большинстве находятся в овощах и фруктах.
  • Включить в меню ржаные отруби, либо выпечку из муки грубых сортов, орехи, авокадо, семечки.
  • Зелень петрушки, лук, сухофрукты, бананы, картофель и белокочанная капуста снабдят сердечную мышцу калием.
  • Кальций можно взять из кисломолочных продуктов, рыбы и других даров моря.
  • При наступлении даже небольшой аритмии после еды следует ограничить прием в пищу мучного, сладкого и соленого. Такие продукты негативно отражаются на работе сердца.

В качестве профилактических мер применяется и разного рода голодания. В такие дни организм избавляется от всего лишнего.

Мерцательная аритмия появляется при нестабильной работе желудочков и предсердия. В нормальном режиме сначала заполняется предсердие, затем кровь переходит в клапан через желудочек, а уж затем поступает либо в аорту, либо в артерию. Если рабочий цикл нарушается, возникает мерцательная аритмия и работа сердца сбивается.

Питание

Лечение мерцательной аритмии без правильного питания невозможно. Врачи предупреждают о соблюдении ряда диет, входящих в курс лечения. Все диеты основаны больше на приеме растительной пищи и продуктов, содержащих малую долю жира или голодание.

В глобальных планах мерцательная аритмия возникает при нарушении поступления сигналов между сердцем и мозгом. Поэтому пища принимается небольшими порциями, чтобы погасить рецепторы блуждающего нерва, который перекрывает функции синусового узла.

Обязательно ввести в правило не кушать перед сном, включать дни голодания. Ограничить в приеме спиртных и крепких напитков, как насыщенный чай, кофе. Эти продукты ведут к нарушению электролитного обмена, а тот провоцирует сбои в работе сердца.

Магний, калий и кальций, неотъемлемые ингредиенты в питании на пути к выздоровлению сердечной мышцы. Все злаковые культуры, соевые бобы, миндаль, сыр, белая фасоль, зеленый лук и петрушка, овсяные хлопья и отруби могут насытить организм магнием и кальцием. Витамин D укрепит стенки сосудов.

Однако даже изобилие известных продуктов не сможет помочь вам иметь здоровое сердце, если не соблюдать ряд рецептов по их применению.

Народная диета

Для укрепления сердца два раза в год (весна, осень) полезно применять в пищу следующее блюдо.

В одинаковой пропорции пропустить через мясорубку хорошо промытый и ошпаренный черный изюм без косточек, лимоны с кожицей, курагу и грецкие орехи. В смесь добавить жидкий мед, кашицу перемешать и поместить в холод. Каждое утро перед едой принимают столовую ложку средства. На курс лечения необходимо приготовить литровую банку лекарства.

Рецепт второго средства:

50 г чеснока, можно с зелеными перышками и 0,5кг клюквы тщательно перемолоть блендером или в мясорубке. Дать настояться дня три. По истечении последних суток отжать сок и положить меда 100 г. Перемешивать аккуратно и тщательно. Снадобье есть по десертной ложечке перед едой за 25 минут утром и вечером. Раз в неделю можно поголодать.

Фито чай

Подобного рода снадобье заваривают в термосах, лучше со стеклянной колбой, но можно и в металлическом. Для чая насыпают боярышник и шиповник по одной столовой ложке, наливают три стакана крутого кипятка и дают настояться некоторое время, чтобы ягоды разбухли и чай стал приятного красноватого оттенка. Чай можно пить в любое время в течение всего дня, при низком давлении. Кофе пить нельзя.

Чай из цветков боярышника. В керамическую чашку насыпают 5г цветков и заливают кипятком. Дают настояться на водяной бане около пятнадцати минут, процеживают и применяют как обыкновенную заварку. Можно пить по полстакана перед едой за 30 минут. Поднимает низкое давление.

Букет трав руты, боярышника, листьев мяты, цикория и цветков календулы создадут незабываемый напиток, побуждающий как насыщение микроэлементами организм, так действует в качестве успокаивающего средства. Пить можно такой чай вместо обыкновенного, каждый раз после еды. Причем ингредиенты можно заваривать и по отдельности, добавляя в обычный крупнолистовой чай.

Единственное предостережение крепкий чай и кофе пить в этот период категорически запрещено. Любителям напитка кофе по утрам можно перейти на цикорий. Он напоминает вкус кофе, но не содержит кофеин, так негативно влияющий на митральный клапан.

Диета уксусная

Яблочный уксус, оказывается, является очень полезным продуктом. Большое содержание в нем калия позволяет благотворно подпитывать сердечную мышцу. Принимать продукт следует за полчаса до основного приема пищи. Разводят уксус в 200 г воды всего две чайные ложечки. Заесть такое питье нужно двумя чайными ложками жидкого меда.

Больные, страдающие атеросклерозом либо диабетом обязательно должны следить за уровнем холестерина в крови. Сахар должен быть взят так же на заметку. Подобные заболевания часто приводят к избыточному весу, а как следствие к перегрузке сердечной мышцы и без того ослабленной.

Те, кто уже страдает избыточным весом необходимо в ближайшее время сесть на низкокалорийное питание, периодическое голодание.

Все эти пожелания помогут укрепить не только сердечную мышцу, но и повысить гемоглобин, очистить кровь, привести в норму щитовидную железу. При таком подходе организм полностью омолаживается, давление нормализуется, пульс становиться стабильным, а сердце крепким и здоровым.

Материалы: http://cardiogid.ru/aritmiya/pitanie.html

life4well.ru

Питание при мерцательной аритмии сердца

25 ноября 2015

Просмотров: 2121

Оглавление: [скрыть]

  • Планирование дневного рациона
  • Рекомендуемая диета
  • Дары сада и огорода
  • Продукты, от которых следует отказаться

Пища нужна человеку для восполнения сил. Особенно важно уделять внимание питанию при мерцательной аритмии сердца: при этом заболевании надо следить за наличием в рационе продуктов, богатых калием, магнием, кальцием. Именно эти три основных элемента участвуют в поддержании работоспособности сердечно-сосудистой системы.

Планирование дневного рациона

Употребление продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимо всем людям. Такой недуг, как мерцательная аритмия, требует особого внимания. Ведь сердце — основной «двигатель» всех систем организма. И поддержание его работоспособности жизненно необходимо. Очень большое влияние на состояние сердца и сосудов оказывает питание. Причем не только продукты, но и правильный режим.

Основная масса людей, особенно в будни, ограничивается довольно скудным завтраком, несколькими перекусами в течение дня. Зато вечером, за ужином наверстывает недополученные калории. Неправильное питание приводит к отклонениям работы эндокринной системы, увеличению жировых тканей, быстрому набору массы тела, что не может не сказаться на состоянии сердца и сосудов.

Возникает аритмия (в медицине называется фибрилляцией предсердий), из-за наличия заболеваний сердца, часто при злоупотреблении алкоголем. Почти всегда предпосылкой для появления недуга служит нехватка полезных веществ, микроэлементов, которые очень важны для слаженной работы сердца.

Главное, что нужно учесть при планировании диеты, — время приема пищи и ее количество. Чрезмерное насыщение, особенно плотный ужин, вполне способно привести к фибрилляции.

Поэтому при каждом приеме пищи лучше отдавать предпочтение небольшим порциям. Кофе и чай, а в особенности алкоголь стоит полностью исключить.

Для профилактики нарушения работы предсердий очень полезно устраивать разгрузочные дни. Физическую нагрузку при этом понадобится несколько снизить, но исключать полностью нельзя. Правильное выполнение элементов лечебной гимнастики или интенсивность пеших прогулок лучше согласовывать с лечащим врачом.

В преддверии сна «перекусы» лучше исключить. Крепкие чай и кофе тоже нежелательны: эти напитки способны вызвать перебои в работе сердца.

Вернуться к оглавлению

Рекомендуемая диета

Основой диеты при мерцательной аритмии сердца должны быть растительная пища и продукты с минимальным содержанием жира. Поскольку магний является важным участником электролитного обмена, при нарушении которого и возникает фибрилляция, рацион должен быть богат продуктами, его содержащими. Среди них пшеничные отруби, зародыш пшеницы, орехи кешью, бобы сои, арахис, зерновой хлеб, белая фасоль, шпинат.

Проросшее зерно, печеный картофель, бананы и апельсины содержат калий — второй неотъемлемый элемент диетического питания. Чечевица и фасоль как основные компоненты супа (желательно в «разваренном» состоянии) тоже могут служить поставщиками калия.

Составляя меню на день, важно учитывать сбалансированность содержания микроэлементов и необходимых веществ в продукте. Чрезмерное увлечение каким-либо одним компонентом в ущерб другому может принести мало пользы.

Фрукты и овощи полезно употреблять в свежем виде, а лучше измельчать в блендере: так минимизируется нагрузка на желудок и сердце. Не помешает учесть и тот факт, что сохранность калия намного выше в блюдах, приготовленных в пароварке или способом тушения.

Чтобы диета была действенной, мало лишь составить меню из «правильных» продуктов. Важно питаться, соблюдая несколько несложных правил:

  • не нужно садиться за стол, когда совсем не хочется есть: принуждение к приему пищи не приведет ни к чему хорошему;
  • взвинченное состояние или плохое настроение — не лучшие союзники хорошей усвояемости продуктов;
  • слишком горячая или холодная пища — запрет для тех, кого мерцательная аритмия сопровождает постоянно;
  • за приемом пищи лучше думать о пользе употребляемых продуктов, не отвлекаясь на новости по телевизору (часто не всегда позитивные) или чтение;
  • тщательное пережевывание пищи снизит затраты на ее переработку и нагрузку на сердце;
  • еду лучше окончить тогда, когда еще немного голоден, чувство насыщения приходит позже;
  • прием пищи лучше всего разбить на 3-4 «подхода»;
  • важно следить за балансом ежедневного рациона: продуктов растительного происхождения — до 60 % общего объема, с большим содержанием углеводов — до 25%, белковых — до 30 %.

Питание при мерцательной аритмии должно быть аккуратным. Очень полезно заменить привычные чай и кофе отварами ягод и трав. Так, отвар из ягод боярышника можно принимать в течение всего дня на протяжении двух лет. Естественно, понадобятся небольшие перерывы приблизительно каждые полгода на пару недель. А готовить его очень просто: раздавить 30 штук ягод (можно сушеных, можно свежих), добавить 1 стакан горячей воды и поставить на слабый огонь (лучше на водяную баню). Варить отвар в течение 10 минут, снять, затем остудить и процедить. Добавить кипяченой воды до полного стакана.

Снизит давление и воспрепятствует образованию тромбов отвар пустырника. Существуют и травяные сборы, помогающие при мерцательной аритмии. Обычно в них входят адонис, цветы календулы, мята, донник, корень цикория, плоды шиповника. Все вместе они обогащают сердце необходимыми кальцием, магнием и кислородом.

Вернуться к оглавлению

Дары сада и огорода

Самые полезные вещества всегда содержатся в тех дарах, которые создала сама природа. Почти все, что произрастает в саду и огороде, благотворно воздействует на человеческий организм. Нужно лишь правильно подобрать «свои» продукты с учетом особенностей организма.

Подбирая питание при мерцательной аритмии, не стоит пренебрегать фруктами и ягодами:

  • груши придадут бодрости, снизят напряжение, нормализуют сердцебиение;
  • ирга — уникальные плоды этого кустарника оказывают противовоспалительный и атеросклеротический эффект, укрепляют капилляры, особенно при постинфарктном состоянии, способны снизить свертываемость крови, снять спазм сосудов, наладить нервную проводимость мышцы сердца;
  • смородина является настоящим кладезем витаминов и оксикумаринов, которые эффективно борются с тромбозами и способствуют снижению кровяного давления;
  • абрикосы обладают широко известными способностями к улучшению работы сердца;
  • сливы помогут укрепить стенки сосудов и понизить уровень холестерина;
  • бахчевые культуры содействуют выведению холестерина;
  • яблоки полезны для профилактики онкологических заболеваний, помогают снизить вес, избавиться от отеков, нормализовать пищеварение;
  • малина очень богата витаминами, йодом, калием, магнием, натрием; содержит фолиевую кислоту, что обусловливает ее способность снижать давление, бороться с холестерином, укреплять кровеносные сосуды.

Огородные грядки имеют не меньший ассортимент полезных продуктов: свекла, петрушка, кукуруза, капуста, картофель, бобовые, тыква, брокколи при сбалансированном употреблении обеспечат наличие всех веществ, необходимых для нормальной работы каждого предсердия.

Вернуться к оглавлению

Продукты, от которых следует отказаться

Завсегдатаям клиник, которым часто о себе напоминает мерцательная аритмия, прежде всего нужно отказаться от злоупотребления «вкусняшками».

Выпечка с излишне жирными кремами, изобилие яичных продуктов, сметаны не способствуют улучшению самочувствия.

О сладостях тоже потребуется забыть. По крайней мере на период, необходимый для стабилизации состояния.

Употребление шоколада с большим содержанием сахара может привести к набору веса, острые и соленые блюда, а также блюда с избытком пряностей способны вызвать разлад в желудочно-кишечном тракте.

Отдельной группой риска выступают продукты, содержащие генно-модифицированные организмы и гормоны, которые широко применяют недобросовестные владельцы птичников, ферм и мясоперерабатывающих предприятий.

При домашнем приготовлении еды лучше использовать способы запекания, тушения, варки.

Жареные и копченые блюда, а также продукты, приготовленные во фритюре, оказывают негативное воздействие на весь организм в целом, в том числе и на сердце.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

kardiologdoma.ru


Смотрите также