Диета на зелёном чае с молоком – худеем с удовольствием. Диета чайно молочная


Разгрузочные дни на чае и молоке

Доказано, что употребление чая и молока может помочь в потере веса. Конечно, речь не идет о полном переходе на одно молоко и чай. Но разгрузочные дни с такими напитками помогут вам поддерживать себя в форме.

Существуют лучшие и худшие напитки для похудания, чай, и молоко можно отнести к первым. Кроме чая и молока можно использовать другие напитки, которые позволят провести детоксикацию и очистить организм.

Итак, представляем два варианта чайно-молочной диеты:

1 вариант

Каждые два часа во время разгрузочного дня нужно выпивать стакан крепко заваренного чая. Для этих целей 200 мл напитка будет в самый раз. Вы можете добавить немного сахара. За день вы должны выпивать около восьми стаканов чая. В качестве чая можете выбирать как зеленый так и черный.

Но диетологи рекомендуют выбирать зеленый чай, так как он улучшает и ускоряет процесс обмена веществ в организме. Между приемами чая необходимо выпивать по пол-литра молока. То есть пол-литра молока вам необходимо растянуть на целый день и пить после каждого приема чая. И вы заметите, как ваш вес начнет снижаться, а организм пройдет хорошую чистку.

2 вариант

Утром необходимо выпить настой из зеленого чая и молока. Жирность молока не должна превышать 2,5%. Этот напиток следует пить в течение всего дня. Кроме того вам следует пить воду, но не более 2 литров в день. Такая диета поможет сбросить несколько килограмм лишнего веса.

Как и любую другую диету, чайно-молочную диету лучше сочетать с комплексом упражнений. Детальней о том как создать идеальную фигуру и не создать проблем своему организму.

Особенности чайно-молочной диеты

Чайно-молочная диета имеет свои особенности. Прежде всего, такие разгрузочные дни можно делать не более одного в неделю. Диета является безопасной и не требует больших денежных затрат. Эффект чайно-молочной диеты заключается в том, что молоко питает организм всеми необходимыми минералами и витаминами. А кофеин, который содержится, в чае ускоряет процесс сжигания жиров.

Чай с молоком организм хорошо усваивает, поскольку чай содержит танин (вещество, которое применяют при производстве противовоспалительных средств). Это вещество снижает просачиваемость слизистой оболочки желудка и не позволяет развиваться процессам брожения. Неудивительно, что британцы на протяжении веков пьют чай с молоком.

Если говорить о пользе чая, то стоит отметить, что данный напиток укрепляет иммунную систему и выступает мощным антиоксидантом, а также уменьшает вероятность образования злокачественных опухолей.

Чайно-молочная диета отлично подходит для тех людей, которые имеют проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой. Так как чай, и молоко обладают мочегонными и желчевыводящими действиями их стоит пить до 6 вечера.

Диета очищает организм и не нарушает гормональный баланс. Главный плюс данной диеты в том, что ее можно использовать без рекомендаций и консультаций с врачами и диетологами.

Чайно-молочная диета – это не только разгрузочные дни на чае и молоке. Если вы серьезно заинтересованы в снижении веса, то вам необходимо ограничить или сократить употребление жирного и сладкого. Диетологи предоставили список 5 продуктов, которые лучше всего сжигают жир. Только в этом случае чайно-молочная диета будет эффективна и позволит сбросить до 10 килограмм избыточного веса.

Любите себя, следите за своим телом, но если вы хотите похудеть, то выбирайте только не требующие высоких затрат и эффективные диеты. Примером такой диеты может стать Paleo диета или белковая диета для похудения.

womenspeaks.ru

рецепты его приготовления, отзывы о результатах

Молокочай – напиток, покоривший многих своим мягким вкусом и полезными свойствами. Но, оказывается, эффект от употребления напитка не ограничивается благоприятным воздействием на состояние здоровья. Чай с молоком также способствует похудению, при этом чайно-молочная диета легко переносится и позволяет добиться отличных результатов.

Преимущества

  1. Диета переносится абсолютно комфортно. Вам не придется сидеть голодной или есть продукты, которые вам совсем не нравятся. В чае с молоком содержится большое количество микроэлементов и витаминов, так что ваш организм насытится всем необходимым.
  2. Результат диеты. Диета позволяет избавиться до 2 кг лишнего веса за 1 день разгрузки.
  3. Простота диеты. Это один разгрузочный день, во время которого вам следует пить исключительно чай с молоком и воду. Ничего не едим, калории не считаем, блюда тщательно не подбираем.
  4. Помимо похудения ваш организм будет очищен от токсинов.

С полным списком полезных свойств чая с молоком можно ознакомиться здесь.

Недостатки

Единственным недостатком употребления молокочая для похудения является мочегонный эффект. Конечно же, если принять во внимание все преимущества такой диеты, то этот недостаток может показаться совершенно незначительным. Однако, если вы планируете разгрузку, то вам лучше провести день дома.

Правила диеты

Диета основана на принципе «разгрузочного дня». В течение разгрузочного дня употребляют только молокочай и воду. В день следует выпить два литра чая с молоком. Лучше это делать каждые 2 часа по 200 мл или просто каждый раз, как вы почувствуете голод. За счет мочегонного эффекта лишняя жидкость будет выводиться, а, так как в этот день вы ничего не едите, то организм будет расщеплять накопленные жиры.

Разгрузку следует устраивать 1 раз в неделю, если вы желаете похудеть, или один раз в месяц, если вы просто хотите поддерживать ваш вес.

Секреты идеального разгрузочного дня на чае с молоком

Чтобы добиться хороших результатов и отлично себя чувствовать во время «разгрузочного дня», следуйте рекомендациям:

  1. Выпивайте до 2 литров простой воды в день разгрузки.
  2. Используйте обезжиренное молоко.
  3. Храните чай с молоком в холодильнике. Ни в коем случае не используйте термос, так как в нем ваш чай быстро прокиснет.
  4. Следите за своим состоянием. Если вы почувствуете слабость и недомогание, то лучше завершить разгрузочный день и перейти к обычному для вас режиму питания.
  5. Совмещайте чайно-молочную диету с физическими упражнениями для усиления эффекта.

Контролируете свой вес? Тогда вы наверняка следите за потребляемыми калориями, при этом многие часто забывают учитывать их в напитках, а ведь только чай мы пьем не по одной чашечке в день. Узнать калорийность чая с сахаром и другими добавками, вы сможете в нашей публикации.

Следите за фигурой? Тогда вы должно быть слышали о чае с имбирём, который помогает снизить вес. Наша статья, с которой можно ознакомиться здесь, окажется полезной для вас и расскажет об имбирном чае для похудения, отзывах и результатах употребления этого напитка.

Рецепты приготовления молокочая для похудения

Для достижения максимального результата воспользуйтесь рецептами чая с молоком для похудения. Удобнее приготовить сразу же весь объем чая с молоком на весь день.

Зеленый чай с молоком

  1. Доведите до кипения 1 литр молока.
  2. Немного остудите молоко.
  3. Добавьте в молоко две столовых ложки зеленого чая.
  4. Накройте напиток крышкой и оставьте на пятнадцать минут. Пусть напиток настоится.
  5. Помешивайте напиток время от времени, пока он настаивается.

Чай с молоком по рецепту англичан

  1. Разогрейте на пару емкость.
  2. Влейте в нее одну треть молока.
  3. Добавьте две трети предварительно заваренного теплого черного чая.
  4. Дайте напитку настояться в течение трех-пяти минут.

Рецепт для ленивых

  1. Залейте две столовые ложки заварки 0,5 литрами кипятка.
  2. Дайте чаю настояться в течение четырех-пяти минут.
  3. Влейте в чай 0,5 литра подогретого молока.

Рецепт очень прост, однако, если вы заинтересованы в максимальном результате, то этот вариант приготовления чайно-молочного коктейля вам не подойдет.

Больше рецептов вы найдете по данному адресу.

Противопоказания

  • Чай с молоком противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью молочных продуктов.
  • Не следует «сидеть» на чайно-молочной диете тем, кто страдает от заболеваний почек.
  • Беременным и кормящим грудью женщинам строго противопоказана диета на чае с молоком. Но просто его употребление иногда допускается — тут у нас отдельная статья по этой теме.
  • Если вас беспокоит пониженное давление, то данный напиток вам, к сожалению, не подходит.

Хотите оставаться стройной, но не знаете повредит ли вам чашечка любимого кофе? Наша статья поможет вам узнать о калорийности кофе с молоком без сахара.

Секрет молодости и красоты вам откроет напиток из суданской розы. Наша статья расскажет чем полезен этот чай и научит как заваривать каркаде, чтобы сохранить его удивительные свойства: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/chem-polezen-chay-karkade-i-kak-pravilno-ego-zavarivat/

Чай с высокогорий Тайваня — великолепный по своим вкусовым качествам и оздоровительным свойствам напиток. О пользе и вреде чая молочный улун вы сможете прочитать перейдя по ссылке.

Отзывы похудевших

Я устраиваю разгрузочные дни на молокочае каждую неделю. Эффект просто потрясающий! За месяц я сбросила 6 кг. И это без особых усилий и ущерба для здоровья!

Виктория

Я провела лишь один день на чае с молоком. Есть совсем не хотелось. День разгрузки прошел спокойно. К вечеру весы показали, что вес уменьшился на 900 грамм. Для меня это хороший показатель.

Анна

Я до беременности пила молокочай для похудения. Похудела с 80 килограмм до 65 за два месяца. Кроме чайно-молочной диеты больше ничего не предпринимала для похудения. Планирую снова перейти на эту диету по окончании грудного вскармливания.

Жанна

На протяжении одного года я разгружаюсь на молокочае каждую неделю. За год сбросила тридцать килограмм. Дополнительно я стараюсь правильно питаться и делать зарядку.

Евгения

За вчерашний день на молокочае мне удалось похудеть на 1,2 кг. Я люблю пить молокочай, поэтому для меня такая диета – одно удовольствие. Есть захотелось уже только перед сном, но я просто легла спать. Планирую продолжать устраивать дни разгрузки на чае с молоком время от времени.

Наталия

chay-i-kofe.com

Диета для похудения на зеленом чае

 

Диета на зеленом чае – одна из тех диет, которые рассчитаны на кратковременное применение, и суть которых сводится не столько к потере жира, сколько к избавлению от лишней жидкости и разглаживанию апельсиновой корки.

Зеленый чай действительно эффективен в качестве напитка для постепенного сброса веса, однако его польза рискует обернуться вредом при злоупотреблении.

 

Зеленый чай и калории – развеиваем мифы

 

Зеленый чай сжигает калории – это один из самых распространенных и живущих мифов несмотря на то, что диетологи с упорством профессионалов своего дела его опровергают. Люди, неистово желающие похудеть без лишних хлопот, с тем же упорством верят в чудодейственную жиросжигающую силу зеленого чая. В реальности же ее нет, а все положительные свойства этого напитка для похудения сводятся к таким свойствам зеленого чая, как купирование аппетита, выведение лишней жидкости, стимулирование работы пищеварительного тракта с регулярным опорожнением кишечника, что тоже немаловажно для эффективного и планомерного снижения веса. Поэтому вопрос, о том сколько калорий сжигает зеленый чай - это нонсенс. Он не сжигает калории.

 

Калории в зеленом чае – это еще один миф, который стоит развеять. Сколько калорий в зеленом чае? Разумеется, нисколько. Калорийность зеленого чая без сахара равна нулю. Напиток заряжает организм бодростью, повышая тонус, но это не равно тому эффекту, который он получает, например, после поступления в него калорий от шоколадного батончика. Ни зеленый, ни черный, ни какой-либо другой чай без сахара не содержат калорий, но приравнивать их потребление к питью чистой воды тоже нельзя.

 

Молочная диета с зеленым чаем

 

Молоко в сочетании с зеленым чаем имеет высокую эффективность для людей, желающих сбросить немного лишнего веса. Молоко обладает определенной питательностью, в сочетании с зеленым чаем молоко не просто насыщает, но и на долгое время продлевает чувство сытости, утоляя чувство голода. Молоко с зеленым чаем имеет невысокую питательную ценность, но обладает отличным свойством выводить лишнюю жидкость из организма. Это сочетание показано людям, страдающим от отечности и целлюлита.

 

Молокочай – это напиток, получаемый от заваривания зеленого чая горячим молоком. Также можно добавлять молоко в чай, заверенный водой – в этом случае питательность еще больше снизится. Как и любая диета с включением в рацион зеленого чая, эта молочно-чайная диета требует очень осторожного применения ввиду особенностей влияния смеси на организм.

 

 

Особенности чайно-молочной диеты

 

Не существует какой-то установленной диеты, более того, резкое урезание калорийности с переходом в режим голодовки с зеленым чаем настоятельно не рекомендуется, иначе вы в короткий срок «посадите» почки и печень, заработаете дегидратацию с замедлением обмена веществ.

 

Откажитесь от вредных продуктов, полностью исключите соль и сахар (его можно заменить сухофруктами), жареное и копченое. В качестве источника энергии на завтрак и обед используйте цельнозерновые и несладкие фрукты, насытьте меню белком в виде отварного мяса индейки, курицы, постной говядины, белой рыбы.

 

Утром заваривайте молокочай и пейте его в промежутках между приемами пищи (предпочтительно находить время не раньше часа до и после).

 

Прием молокочая в течение дня и вечером поможет справиться с приступами зверского аппетита вечером.

Через два-три дня вы заметите разглаживание целлюлита, сокращение отеков в области конечностей и лица. Во время приема молокочая необходимо употреблять не менее двух литров воды, которая не позволит замедлиться обмену веществ.

 

 

Побочные эффекты при диете на зеленом чае

 

Зеленый чай снижает давление, выводит из организма жидкость, а в сочетании с сокращением привычного пищевого рациона можно заполучить целый спектр неприятностей. Среди них: головокружение, слабость, сонливость или же напротив – чрезмерная бодрость с нервозностью и повышенной раздражительностью. Возрастает нагрузка на почки и печень, из-за стимулирования деятельности кишечника и частого мочеиспускания, которые неизбежны в период диеты. Вы можете получить дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, повышенную кислотность.

 

Не следует соблюдать диету на зеленом чае с молоком, если у вас наблюдается непереносимость молочного белка, вы страдаете нервозностью, подвержены стрессам и депрессиям, у вас нездоровые почки и печень, вы склонны к циститу и гипотонии.

 

Диета с зеленым чаем с молоком не должна продолжаться более трех дней, иначе есть риск обезвоживания с выведением полезных веществ из организма и патовой нагрузки на мочевыводящие пути.

< Предыдущая Следующая >
 

ladyhealth.com.ua

Молокочай для похудения – польза или вред

Чай с молоком пользуется популярностью не только среди английских лордов. Пара разгрузочных дней на нём даёт возможность сбросить до двух лишних кг. Однако молокочай для похудения способен, кроме пользы, принести и вред. Как правильно пить этот напиток, чтобы данная диета дала положительный результат, мы расскажем в данной статье.

Читайте также: Как соблюдать бесшлаковую диету перед колоноскопией

Содержание:

Польза чая с молоком для похудения

Молоко нейтрализует вредное воздействие кофеина (фото: tea.moscow)

Чай с молоком для похудения весьма эффективен, так как он способствует хорошему усваиванию жиров. Помимо этого, данный напиток имеет ряд таких полезных свойств:

  • молоко нейтрализует вредное влияние на организм кофеина, который содержится в чае;
  • отличный мочегонный, а также желчегонный эффект;
  • благодаря диете на молокочае жиры усваиваются легче, а танин защищает слизистую желудка;
  • ощущение сытости в течение долгого времени, что способствует избавлению от избыточного веса;
  • очищение крови и улучшение обмена веществ;
  • улучшение состояния ногтей и кожи.

Молокочайная диета хорошо подходит для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, почек, сердца, а также психическими расстройствами.

Читайте также: Как похудеть без особых ограничений в еде: варианты легкой диеты

Вред молокочая для похудения

Беременным женщинам не рекомендуется худеть на молокочае (фото: privatefamily.ru)

Несмотря на перечисленные плюсы, молокочай для похудения может также принести вред. Злоупотребление напитком может вызвать побочные эффекты, среди которых:

  • обезвоживание организма;
  • слишком крепкий чай с молоком может нанести вред нервной системе;
  • появление головокружения и слабости.

Вот несколько фактов, согласно которым чайно-молочная диета несёт вред человеческому организму:

  1. Если верить исследованиям, при сочетании молока с чаем снижается уровень антиоксидантов, что вызывает исчезновение противоракового эффекта и положительного влияния на сердце и сосуды.
  2. Немецкие учёные обнаружили, что содержащийся в молоке белок (казеин) блокирует положительное воздействие на сердце присутствующих в чае флавоноидов.
  3. Из-за воздействия танинов кальций перестаёт приносить пользу и начинает накапливаться в почках, грозя со временем превратиться в камни.

Чай с молоком для похудения может принести вред беременным женщинам и кормящим матерям. Также он противопоказан людям с аллергией на молочную продукцию и пониженным давлением.

Читайте также: Преимущества и недостатки безглютеновой диеты

Чай с молоком для похудения — рецепт

Можете добавить в чай с молоком ложечку мёда (фото: alana.io)

Чай с молоком для похудения готовится различными способами. Можно взять чай любого сорта, но лучше всего подойдёт зелёный. Вот самые популярные рецепты:

  1. Английский чай с молоком. Наполните разогретую над паром чашку молоком на треть, после чего добавьте 2/3 заварки (1 чайная ложечка чая на неполную чашку воды).
  2. Молокочай традиционный. Вскипятите литр молока и немного остудите, чтобы оно стало тёплым. Положите в него две столовые ложки чая и дайте настояться полчаса, накрыв крышкой.
  3. Быстрый чай с молоком. Заварите в чашке кипятка чайную ложку чая и разбавьте его молоком. Готовый напиток можно перелить в термос и носить с собой. Данный рецепт оптимален для занятых людей, но эффект похудания от него не такой мощный, как от предыдущих.

Пейте молокочай тёплым, по желанию добавив ложку мёда.

Диетологи советуют употреблять молокочай для похудения не более двух дней в неделю. Такая разгрузка предполагает отказ от пищи и употребление каждые 2 или 3 часа чашки чая с молоком в чередовании с чашкой воды.

Более лёгкий, но менее эффективный вариант диеты – пить молокочай на протяжении семи дней раз в сутки, исключив из рациона сладкое, мучное, жареную, жирную пищу и алкоголь.

Читайте также: Диета без соли: как сбросить вес всего за 14 дней

Отзывы о молокочайной диете

Чайно-молочная диета может вызвать недомогание (фото: lr-health.ru)

Чтобы разобраться, пользу или вред несёт диета на молокочае, советуем прочитать отзывы о ней.

Алина: «Диета мне понравилась – мне удалось сбросить 3 лишних килограмма за 5 дней. Во время разгрузки почти не ощущала чувство голода. Единственным минусом было расстройство желудка».

Виолетта: «Подруга посоветовала мне диету на молокочае, и теперь я следую ей почти каждую неделю: смешиваю литр молока с литром зелёного чая и весь день его пью. Правда, во время чайно-молочных дней приходится часто бегать в туалет, но к этому быстро привыкаешь».

Аня: «Молокочай помогает мне оставаться в форме, ведь за неделю уходит где-то 3-4 килограмма. Диета переносится довольно легко, поэтому сижу на ней даже во время работы, взяв с собой молокочай в термосе».

Марина: «Сестра уговорила меня попробовать пить целый день один лишь чай с молоком, ведь сама она похудела на нём на 4 кг всего за неделю. Сначала мне понравилось, но ночью не получалось уснуть от чувства голода и головной боли. Утром встала разбитая, голова кружится. Хотя весы показали минус полтора кг, больше так худеть я не буду. На мой взгляд, такая диета несёт скорее вред, чем пользу».

Соня: «Двух разгрузочных дней в неделю на молокочае мне достаточно, чтобы перед отпуском привести фигуру в порядок. Диета переносится несложно, но к концу дня начинает кружиться голова и появляется слабость».

Надеемся, что ваше решение по поводу данной диеты будет согласовано с диетологом. И тогда вы сможете решить, подходит ли вам способ похудения на чае с молоком или нет.

Читайте также: 90-дневная диета раздельного питания: основные принципы и меню

Видео-рецепт молокочая смотрите ниже.

hudey.net

Чайно-Молочная диета - что это такое

Болит голова правый висок

Может

Разгрузочные кефирные диеты кроме молочных продуктовмолочная кефирно. Эта диета используется при ожирении, атеросклерозе ноя . Диета янв месяцмолочная кефирная диета - здоровое питание диетыкефирно-овощная.

Обычно голова болит с одной стороны при мегрени

Только не надо глотать никакие таблетки. само пройдет по любому

Мигрень или давление

Зубы проверить прежде всего сладкое не естьанализы все сдать лучше томограмму мозга Узи органовесли всё в норме идти к психологу и лечить ВСД вести дневники

Давление скорее всего, проверяйте постоянно

Что такое бананово-молочная диета? Какие могут быть ее варианты, что нужно употреблять в пищу на такой диете и кому от нее стоит отказаться. Если вам не по нраву сложные диеты, которые предполагают подсчет калорий...

Давление

Сосуды сужены .

Если давление, то скорее всего внутричерепное. Сходите к невропатологу

Лечиться надо.

Молочная диета. В последнее время молоко, которое люди пили во все времена, подвергается жесткой критике ученых умов. Одни говорят, что от молока зубы желтеют, нарушается пищеварение, появляется аллергия, снижается иммунитет.

Сходите на прием к неврологу, похоже на мигрень. Но она больше локализуется с какой то определенной стороны, а в висок мало вероятно. Возможно, зажаты нервные окончания в шее.

Vlanamed.com›vsd/Одновременно отмечаются боли в голове и шум в ушах, головокружение, а также предобморочное состояние и обморок. ..В некоторых случаях больные жалуются на боль в голове, учащённое сердцебиение и повышенную утомляемость. ВСД типы.Почему болит голова в одной точке?GolovaZdorova.ru›bol/tochechnaya-golovnaya…Что делать, если болит голова в одной точке? Основные причины: первичная колющая головная боль, мигрень, гистаминовая головная боль. ..Лечение ВСД в домашних условиях.

Неизвестно

Вообще, симптоматика близка остеохондрозу... "боль в шее и хруст" только подтверждает гипотезу. А на подростковое списывать серьёзные головные боли очень глупо... желательно бы обратиться к неврологу и сделать мрт ш. о. п. и сосудов ГМ.

Диета монтиньяка диета при нефротическом синдроме простая семидневная диета супчик для худеющих восстановление организма после диеты фитнес программа для худения суши диета фигура калорйиность суш вредно ли для фигуры чайно-молочная диета создать сообщение...

Попробуйте "Звёздочку" или её аналог. Мне помогает.

Высокое давление, или просто на свежий воздух выйти, погулять

Про не надо глотать таблетки люди не правы, боль терпеть нельзя (при условии что дозировка не превышается). Обезболивающие также снимают воспаление, но принимать их следует редко. В интернете никто нормально ответить не сможет, обратитесь к врачу, он и найдет причину и назначит лечение при очном осмотре. Я склонен к тому, что будь то "остеохандроз",будь то ВСД, самое эффективное лечение в вашем возрасте это правильный образ жизни (включая спорт)

Может, тебе отвечали тут уже триста раз по этому поводу, МОЖЕТ, стрессы каждый день на фоне подросткового периода (осознание себя во взрослом мире, смена ценностей, конфликты интересов итд), на фоне стрессов идут психогенные головные боли, я тебе уже тут про "шлем невротика" говорила, но тебе походу доставляет удовольствие спрашивать у людей которые возможно даже с таким не сталкивались, чем идти к психотерапевту.

Давления или мигрень

О пользе чая с молоком. Если не добавлять в чайно-молочный напиток сахар и специи, то его натуральный вкус не меняется.Диета на молокочае бьет все рекорды, она помогает вывести лишнюю воду, очиститься от токсинов.

Смаж звёздочкой

Похоже на остеохондроз шейного отдела

Может.

Какие стрессы в 14 лет???? вы о чем?!!!

Ты каждый день об этом спрашиваешь, тебе умные люди сказали, что к врачам иди!

Чайно-молочная диета. Очень простая диета, которая относится к разряду монодиет, то есть разгрузочных. Ее продолжительность составляем всего один единственный день, за который вы потеряете килограмм излишнего веса.

Выпей йаду

Выкинь большую свою подушку и купи маленькую .

Просто, мегрень, не волнуйтесь..

Попробуйте слегка надавить на лоб (мне помогает). Не болейте!

Ответ на все ваши вопросы http://www.youtube.com/watch?v=uyHioc8BVXcесли не поняли пиняйте на себя...

Два варианта чайно-молочной диеты. Зел ный чай делается на молоке, разрешается добавить немного м да.Чайно-молочная диета для похудения 1.

Таблеточки пей

Профессор Огулов А. Т. пишет про височную боль очень доступно и оптимистично. Конечно, обязательно надо провериться и исключить опухолевые ситуации.

К неврологу!

У Вас разное может быть. Заключение никто верно не сделает.1-Мигрень2-Спазмы3-Остеохондроз4-ДавлениеЧто надо в таких случаях? 1-какое -нибудь лёгкое лекартсво просто для удаления боли, советую-анальгин2-обязательно смерить давление, раз около виска боли, то явный признак повышенного давления3-почему бы не сходить к врачу? он даст лечение, и определит ЧТО Именно беспокоит Вас4-невропатолог, невролог или даже обычный терапевт... думаю, что в 14 лет редко какое-то тяжёлое заболевание, но для спокойствия души, проверьтесь! Желаю быстрого выздоровления!

Мда.

В-третьих, чайно-молочная диета отлично помогает справляться с психологическим дискомфортом, нервозностью, которая часто возникает у человека на диете. Молоко содержит триптофан аминокислоту, которая считается природным антидепрессантом.

Валериана поможет

Возможно гипертония.

Оторвись от компа - пройдёт хруст в шее :)Интернет не лечит, может посоветовать, а тебе уже сотню раз написали :БЕГОМ К ДОКТОРУ !!!

По идее-за диагнозом и лечением-к врачу.

Справа сотовый телефон обычно прикладывают.

Чайно-молочная диета. Для молочно-чайной диеты подходят зел ный и ч рный чай. Данную диету используют в качестве разгрузочного дня. Рассмотрим 2 варианта чайно- молочной диеты.

Скорей всего это давление

МРТ шеи, головы срочно! Невропаталог, психотерапевт тебе нужен отнесись максимально серьезно!

Выпейте лекарсто по типу Миг, Нурафен, Афобазол

Голодание 36ч на воде. С вечера в ночь, утро, день, вечера, ночь. Утром можно выпить свежевыжатый фруктовый сок. Не из пакетов только! А свежевыжатый!

Значит так, ориентируюсь на себя, если ВСД, измеряем давление на обеих руках, высчитываем разницу, и, понимаем, почему плохо чувствуем!!!Если что- то хрустит, это уже остеохондроз, как мне в своё время сказали остеохондроз у всех людей от рождения, только у каждого человека он проявляется в разном возрасте. И, обратите внимание, если погода даёт Вашему организму о себе знать (её изменения) , значит Вы метеозависимый человек.Да, голова, зубы, висок - может быть тройничный нерв!!!

Чайно молочная диета. Молочно чайная двухдневная методика прекрасно очистит организм и позволит убрать 1,5 кг избыточного веса. На протяжении всего дня следует употреблять только зеленый чай с молоком и питьевую воду.

Вам к невропатологу

Давление

За баллом

Русские не ходят в больницу, потому что у них всего 2 болезни: ху@ня и пи@дец! Ху@ня сама проходит, а пи@дец не лечится вообще!

Девочки подскажите пожалуйста что можно кушать при гв??

Молочно- растит. диета+ каши, ребёнку- укропную водичку, чай Плантекс, раньше детям активиров. уголь в растолчённом виде в бутылочке с водой давали, сами активир. уголь попейте, через 2 часа после еды массжик вокруг пупка ребёночка по час. стрелке, поглаживайте тельце, ножки к животику сгибайте...Не забывайте поить ребёнка простой водичкой в перерывах между кормлениями, ч/з некот время ( в 3 месяца можно немного начинать прикармливать)...

Чайно-молочная диета имеет свои особенности. Прежде всего, такие разгрузочные дни можно делать не более одного в неделю. Диета является безопасной и не требует больших денежных затрат.

У него в любом случае будут проблемы с кишечником, это физиология, я все ела по немногу, кроме чипсов и алкоголя

Да большую часть деток с первого по третий-четвертый месяц тужит. Все делать как при коликах. Массажик, можно немного водички давать, на животик выкладывать. Это просто нужно перерасти)

Если б не пояснение к вопросу, не поняла бы:))) Что такое гв?

Я ела все, хотя тоже пучило, тужило и тыды. Старшей пипетку ставила. А со вторым и третьим ничего не тужило, хотя все ела. Ничего не поделаешь- кишечник ребенка первое время адаптируется. Некоторые быстренько, некоторым подольше приходится.

Можно кушать все, но в меру. Просто надо быть чуть более осторожнее с сильно аллергенными продуктами.

Чайно молочная диета рецепты. Молоко-чайная диета использует два разных метода приготовления молокочая. В первом случае молоко следует разогреть до 70 градусов, после чего засыпать в него зеленый чай.

У ребенка формируется жкт... Его будет пучить все равно.. Давайте Плантекс - нам очень помогал, ребенок пропукивался хорошо от него)))

Сижу 2 недели на диете, ни на грамм не похудела! в чем дело то?! может кто подскажет. вес мой 75 при росте 166

Ипать ты жируха

Молочно-чайная диета заключается в том, что в течение дня необходимо выпить полтора литра чая с молоком.Можно также использовать чай в пакетиках, заливать пакетик горячей водой до половины стакана и добавить молоко до верха.

Значит не надо тебе худеть))

Если Вы не едите мясное, молочное, сладкое и мучное, то это совсем не означает, что Вы потребляете меньше калорий. Скорее всего, другими продуктами Вы набираете слишком большую дневную калорийность. Попробуйте проверить.Успехов!

Тебе сколько лет?Гены? (С ними лучше не бороться)Хочешь похудеть нормально питайся и больше двигайся!Не есть после 18:00. Бред полный. Почему? Рассказываю. Ты не ешь после 18:00. Предположим просыпаешься ты в 8:00. Завтрак у тебя скорее всего. Бутерброд с чаем. Ну и соответственно обед в районе 12:00. Итог: С 18:00 до 8:00 проходит 14 часов. Потом бутерброд, и ещё 4 часа без еды. Это стресс для организма. А весь стресс организм быстро восполняет с кратным увеличением. Так что думайте. Оно вам надо.Самый хороший способ похудеть. Нормальное питание с обилием физической (аэробной) нагрузки.P.S. Если вам ещё нет 18 лет Худеть смысла нет. Нанесёте вред здоровью. А вам ещё детей рожать!!!C уважением дядя powerlifter 8)

Сколько Вам лет? Как давно такой вес? (всегда был или набрали за последние пару лет) Чем в жизни занимаетесь (помимо диеты..)?

Я похудела по простой и пошаговой программе, как и обещали на 10 кг, вес в норме, настроение отличное, советую брать простое и верное решение http://popova1.popowa.justclick.ru/tren

Чайно-молочная диета поможет вам за короткий срок похудеть на полтора килограмма, но кроме этого молочный чай отличное мочегонное и желчегонное средство вы очистите организм от шлаков, получите заряд энергии, бодрости, прилив сил.

Отчего у новорожденных появлятся колики и как с ними бороться?

Колики у новорожденныхПримерно 25% новорожденных без причины начинают плакать, и их не удается успокоить. Такое состояние вызывают колики. Эта проблема начинается в первые недели жизни и часто выражена сильнее всего в возрасте около шести недель. Колики проходят сами собой в течение трех месяцев.ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?Некоторых детей, подверженных коликам, успокаивает музыка, пение или гудение пылесоса.Жизнь с коликамиЕсли ничего не помогает ребенку от колик, придется пережить несколько неприятных недель, прежде чем проблема исчезнет сама. Избегайте других стрессов в это время и старайтесь больше отдыхать, когда ребенок спит.Ребенок с коликами может кричать несколько часов в день, сильнее всего вечером. Он подтягивает при этом колени к груди, а живот у него твердый на ощупь и выглядит раздутым. Когда ребенок засыпает, через час он может снова проснуться с громким криком.Большинство детей с коликами выглядят здоровыми. Крик при коликах легко отличить от остальных. Боль возникает из-за спазма мышц кишечной стенки. Объяснения могут быть разнымиСкопившиеся газы.Проблемы с кормлением.Реакция на вдыхаемый табачный дым или никотин, попавший в материнское молоко.Чувствительность к смеси для кормления или к чему-либо в питании матери, кормящей грудью.Кормление твердой пищей до наступления трех месяцев.ЛечениеПитание. Давайте ребенку выпить позднее молоко, выделяющееся из груди только после нескольких минут кормления. Если вы даете ребенку другую грудь слишком быстро и затем отнимаете ребенка от груди раньше, чем он сможет выпить выделившееся позднее молоко, то ребенок получает только раннее молоко — с низким содержанием жира, выделившееся в первую очередь. Раннее молоко быстро проходит из желудка в кишечник. Лактоза (молочный сахар) может ферментироваться в кишечнике, образуя газы. Если у вас много молока, то за одно кормление кормите ребенка только из одной груди.Измените свое питание, чтобы исключить попадание в грудное молоко раздражающих веществ. Для одних малышей нежелательны в диете матери молочные продукты, а другие чувствительны к веществам, содержащимся в яйцах, бананах, яблоках, апельсинах, клубнике, помидорах, шоколаде, кофе, коле и спиртных напитках.В молоко могут проникать следовые количества веществ из некоторых продуктов, ведущих к образованию газов: это цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, перец, лук, чеснок, фасоль, ревень и огурцы. Добавляйте успокаивающие кишечник травы и специи в свою еду — имбирь, тмин, фенхель (аптечный укроп) и корицу.Если ребенок питается искусственными смесями, не переходите на другую смесь без рекомендации врача.Утешительная ласкаКогда у ребенка возникают колики, походите с ним, плотно прижав к себе. Тепло вашего тела успокаивает ребенка и дает ему ощущение безопасности.Укачивание младенцевМногих детей с коликами успокаивает легкое покачивание при движении коляски или езда на машине.Массаж для младенцаКогда ребенок спокоен, положите его на свои колени либо на полотенце, постеленное на кровать. Мягко массируйте животик медленными круговыми движениями по часовой стрелке. Перед массажем смажьте кожу чайной ложечкой подогретого оливкового масла или масла жожоба, смешанного с капелькой масла майорана, римской ромашки или мандаринового. Все эти масла заставляют желудок и кишечник расслабиться.Фитотерапия. Перед каждым кормлением давайте ребенку по нескольку глотков теплого травяного настоя. Фенхель, ромашка, имбирь, мелисса или мята могут помочь расслабить желудок и кишечник и предотвратить болезненные спазмы. Давайте не больше четверти чашки травяного настоя в день.

Молочная диета с зеленым чаем.Особенности чайно-молочной диеты. Не существует какой-то установленной диеты, более того, резкое урезание калорийности с переходом в режим голодовки с зеленым чаем настоятельно не рекомендуется, иначе вы в короткий срок посадите ...

Самый хороший способ от коликов - нагреть полотенце утюгом (не горячо, но крепко-тепло), сложить в несколько раз и положить на животик ребенку, ну и на руках таскать, качать, пока не отпустит. Нам тоже не всегда помогал Эспумизан (эмульсия).

Саб симплексом спасались. Теплая пеленка нам никогда не помогала.

Покачивание, фитотерапия и прочее это конечно хорошо, но мы 3 месяца принимали Эспумизан. Только он помог. Ребенок пластом лежал и стонал, сил орать уже не было.

Сразу после кормления держать "столбиком", прижав животиком к своему плечу, до срыгивания - все дети заглатывают воздух при сосании, и обязательно надо дождаться, когда воздух выйдет... просто попробуйте)

Укропную водичку давайте ей

Молочно-вегетарианская диета 2000 ккал сут. без яиц Завтрак Каша молочная 30 г молочный суп с рисом, манной крупой и т.д. . Молоко 300 мл кефир, ряженка, простокваша с одуванчиками, петрушкой, клевером .

Замените другим. боботик и тд. пеленку теплую ложите на животик. они будут месяцев до 5-6. наша так и орала, пока 6 не стукнуло)

Что вы делаете, если ваша дочь роилась более склонной к полноте, чем вы?

Стоп. Если все так плохо, то тут не к диетологам надо, а к врачам. Например, к эндокринологу.

Молочная диета на 7 дней. Молоко будет преобладать в этой диете, но другими важными ее компонентами будут являться также йогурт, мед, фрукты, овощи, курица, рыба и даже какао.

Не кормить сладким, мучными изделиями, майонезами и не налегать на молочные (потому что там пальмовое масло, 50% жира)

Что у вас за мысли такие.... какая разница, что подумают другие. В первую очередь нужно позаботиться о здоровье дочери. А все остальное не должно вас интересовать.

У меня нет дочери, но постаралась бы приучить к правильному питанию, физкультуре. Если нет эндокринных нарушений, этого будет достаточно. Если есть, тогда к врачу..

При таком раскладе либо и у девочки какое-то редкое заболевание и пора идти к врачу, либо неправда это все. О необходимости диетологов как правило говорят люди без силы воли, которые ищут оправдание своим слабостям, перееданию, в первую очередь. Закон сохранения энергии, знаете ли, нарушить сложно. Помимо диетологов, не требуются материальные затраты на дорогие экзотические продукты, чаи для похудания, крутые фитнесзалы - это тоже отговорки. Все просто. Взрослые в семье той девочки банально не просвещены, что такое правильное питание (нет, это НЕ не есть после шести! Нет, не надо для этого голодать на диетах!), чтобы помочь ребенку. Для чего достаточно углубиться и почитать. Если девочка выросла до интернета, может начать учиться сама. А комплексы прививают только идиоты. И ребенок может вообще не толстый, есть полнота в пределах разумной нормы.

Да. а может к врачу сводить? эндокринологу например... ведь могут быть болезни.. например диабетоскорблять? вы что совсем без мозгов?пересмотреть рацион.. но придется и самому ограничится ..перестать покупать например масло, майонезы и прочую жирную вредную еду.. газированные напитки которые содержат заменитель сахара который в раз 16 превышает норму сахара обычногомне очень жаль таких деток... родилась толстой.. не верится мне в это что-томоя кума толстая (больше 110кг.) родила второго ребенка у первого щеки просто огромные так он не толстый ибо очень активный, вторая девочка родилась не толстая но она уже и ее раскормила 1.4 годика а у нее уже тоже огромные щеки и вся такая упитанная.. она и сама ест много и их кормит ..блины каждый день каждый день мучное. а сама майонез добавляет даже в суп или просто пьет его из пачки.. бЭ

Если вас заинтересовала средиземноморская диета, то следует понимать, что это не диета в классическом понимании, а образ здоровогоВторой источник жира молочные продукты, включая сыры. Жирные сорта сыров не исключаются из меню, но предпочтение стоит отдавать...

Моя старшая полная, я рядом с ней кажусь дюймовочкой, понимаю Вас, у меня тоже было раньше чувство некой брезгливости, мама всю жизнь следила за фигурой а дочь ! ( еду не вкушала, а просто жрала, простите .Сейчас все нормализовалось, следить за питанием, строго! Водить по врачам и больше двигаться, заниматься танцами, сальсо или еще что там )

Вы не написали сколько лет девочке. Может все не так уж и плохо. Бывает, что ребёнок полный, а в процессе полового созревания вытягивается и вес нормализуется.

У родственницы, стройной и вечно сидящей на диете, обе дочери толстые (пошли в отцовскую родню).Старшая около 150 кг, унижаемая с детства, привыкшая к оскорблениям, миллионы раз пытавшаяся похудеть, с кучей огромных комплексов.К счастью, в удачном браке и двумя милыми детишками.Вторая дочь, тоже "колобок" , всё время на диетах, пытается победить собственную природу с переменным успехом.

Сколько знаю таких детей . наоборот они не закомплексованные, родители им значит не внушают - какие они толстые . конечно это правильно, но не совсем

Ну не повезло с обменом веществ, склонна к полноте. И с родителями не повезло. С раннего возраста формируют у человека комплексы. Хотя намерения у них благие. Хотят дочери добра, только перебарщивают и не знают, как это сделать. А всего-то нужно всей семьей перейти на здоровое питание, убрать из дома вредные продукты, начать вести активный образ жизни. А оскорблять ребенка и стыдиться его вида - это бред какой-то.

Бананы - мои самые любимые фрукты, поэтому решила попробовать, что же будет, если сочетать приятное с полезным! Существует щадящая банановая диета и строгая диета, а также бананово-молочная диета.

Детей надо кормить не покупными пельменями, блинчиками и т. п. Не нужно варить жирный куриный суп, и курицу в том числе, макароны, чипсы колу, печенья.В общем ешьте меньше и будете стройной.А дети толстые у ленивых мам, которые питаются полуфабрикатами.

Если что, то постараюсь привить ей спортивный образ жизни с младых лет. бегать, прыгать, на великах ездить. вместе будем, если потребуется. оскорблять и прочее конечно не буду.

Из-за случая в своей жизни, правильное питание и подвижность.

Странная позиция - ребенок позорит семью. скорее родители позорят ребенка, не занимаясь им.

В спорт отдайте)

Молочная диета. Диеты для похудения31 Янв 2010. Молоко относится к тем видам продуктов, вокруг которого до сих пор не утихают жесткие дебаты.Поэтому, если вы являетесь истинным почитателем молока, то молочная диета именно для вас.

Как быстро похудеть на 5-6 кг за 10 дней

Отрубите ноги.

Разгрузочные кефирные диеты кроме молочных продуктовмолочная кефирно. Эта диета используется при ожирении, атеросклерозе ноя . Диета янв месяцмолочная кефирная диета - здоровое питание диетыкефирно-овощная.

Подразнить дворовых собак....

Не жрать и работать

Ну если только перестать кушать.. . Да и смотря какой исходный вес.. . Я как-то за 2 недели скинула 10 кг.. . на кремлевской диете.. . А если вес в норме, но Вас что-то не устраивает, то это будет сложно...

Картошка Вас ждет)

Утром овсянка или греча (пустая, можно масличка чуток добавить растительного) , днем белое мясо или творог, вечером кефирка. достаточно хорошо сбрасывается вес

Что такое бананово-молочная диета? Какие могут быть ее варианты, что нужно употреблять в пищу на такой диете и кому от нее стоит отказаться. Если вам не по нраву сложные диеты, которые предполагают подсчет калорий...

НИКАК! ХУДЕТЬ НАДО С УМОМ... ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОПИСАНО ВЫШЕ

Запоры у ребенка...

Переходите на смеси . что мучать ребенка? у вас на лекарства только сколько денег уходит

Молочная диета. В последнее время молоко, которое люди пили во все времена, подвергается жесткой критике ученых умов. Одни говорят, что от молока зубы желтеют, нарушается пищеварение, появляется аллергия, снижается иммунитет.

Может, вам сухофруктов поесть или что-то такое, от чего ребёнок прокакается

Щас тут конечно фанатики ГВ будут кричать, но мне как то пофиг... переходите на смеси, чтоб ни ребенка ни себя не мучать, смесь с пребиотиками, и стул нормализуется и с животиком порядок будет. это ведь не дело когда младенец так мучается, потому мне кажется это лучший вариант

Я тоже за отказ от гв, не у вас одной такие проблемы, посмотрите на ситуацию по-другому-с правильно подобраной смесью вы нормализуете систему ребенка, и 3 месяца все таки вы кормили, это хорошо, вам еще 2-3 мес и начнете давать прикорм. Не расстраивайтесь, ребенку нужна счастливая мама.

Когда я кормила старшего только молоком, месяцев до 6,он вообще сам не какал. видно, молоко жирное, или от чего-то еще... как прикорм ввели, так дело наладилось. а то до 6 месяцев через день клизмы микролакс делала.

Смесь, не мучайте ребенка, бедненький!

Диета монтиньяка диета при нефротическом синдроме простая семидневная диета супчик для худеющих восстановление организма после диеты фитнес программа для худения суши диета фигура калорйиность суш вредно ли для фигуры чайно-молочная диета создать сообщение...

Почему женщины не хотят бороться за грудное молоко и ищут любые поводы, чтобы перейти на смеси?

Иногда эта борьба бесполезна... и вам ни всё ли равно?!

О пользе чая с молоком. Если не добавлять в чайно-молочный напиток сахар и специи, то его натуральный вкус не меняется.Диета на молокочае бьет все рекорды, она помогает вывести лишнюю воду, очиститься от токсинов.

Дуры

Это их дело .

Дуры потому что

Ну здесь уже, собственно, ответили!!! не умное решение....лучшее-детям!!!! а что может быть лучше для крохи сиси? да ничего!

Иной раз такая борьба истощает моральные и физические силы мамы и плохо сказывается на нервной системе ее ребенка

Чайно-молочная диета. Очень простая диета, которая относится к разряду монодиет, то есть разгрузочных. Ее продолжительность составляем всего один единственный день, за который вы потеряете килограмм излишнего веса.

Я вот тоже не понимаю, зачем переходить на смеси, если есть молоко. грудью кормить не только полезно, но и удобно. неужели лучше прыгать по ночам, смесь готовить, вместо того чтобы дать сисю и спать дальше..

За всех я сказать не могу, мне лично после КС было не до борьбы, да и никаких последствий я не увидела, первую кормила долго, больше года, болезненная и со слабым иммунитетом, вторую месяц наверное кормила, до года даже простуды не было, да и щас тьфу тьфу не болеет.

Лень. Я после КС первый раз покормила только на след. сутки. Потом был ластостаз.Все сделала, чтобы сохранить ГВ. Получилось. Кормила долго

Почему бы людям не перестать лезть в чужую жизни и не заняться своей?Тут два дня назад задавали вопрос "Вы любите чужих детей? ". Большинство ответило, что нет. Тогда какое Вам дело, если на всех этих детей наплевать? Показать, какая Вы замечательная и хорошая? Самооценка что ли страдает? Унизить других? Какое Вам дело до чужих детей и сисек?Каждый считает своим долгом поучить другого жизни - это прямо аксиома современного мира.

А то, что есть какие-то проблемы, это в счет не берется?например, нет молока. или проблемы со здоровьем груди.

Два варианта чайно-молочной диеты. Зел ный чай делается на молоке, разрешается добавить немного м да.Чайно-молочная диета для похудения 1.

Это вам кажется, что если за него бороться, то оно обязательно появится. Я 4 месяца боролась, и с каждым днем его становилось меньше. Так говорят, как вы, только у кого оно есть в достатке. Не всем бано кормить грудью.

Мне просто не нравилось кормить грудью. От слова совсем. Мало того - мне было больно и я кормила рыдая. Потом узнала, что я из тех 4 процентов женщин у которых не вырабатывается какой-то гормон, который делает кормление приятным. Мой выбор - перейти на смесь и никого не слушать. Горжусь собой и своими красивыми и здоровыми детьми. Чего и всем желаю. Делать то, что нравится вам, а не кому-то там.

Бороться надо в разумных пределах, не делать из борьбы за ГВ смысл жизни.

Гв накладывает множество ограничений. нельзя многое из еды, а если ребенок аллергичный, то вообще чуть не в проголодь, нельзя лекарства, невозможно уйти из дома больше, чем на пару часов. не всем это по душея своих троих кормила. но без фанатизма, в год отлучала

Я конечно за ГВ, его никакие смеси не заменят, но некоторые из этого делают культ, кормят до 3 лет, да еще в общественных местах.

В-третьих, чайно-молочная диета отлично помогает справляться с психологическим дискомфортом, нервозностью, которая часто возникает у человека на диете. Молоко содержит триптофан аминокислоту, которая считается природным антидепрессантом.

Меньше заморочек с ИВ, наверное: -) приветствую: -)

Я свет увидела, когда на ИВ перешли... и весь мой дом--тоже... час кормила--час цедила... очень увлекательно! в кто гулять-готовить-убирать?

Во-первых, организмы у всех разные, не всегда эта борьба за молоко приводит к результатам. Во-вторых, уж лучше здоровая довольная мама с бутылочкой, чем злая с воспаленными сосками и маститами. В-третьих - личное дело каждого.

Ну всякие конечно ситуации бывают, всех не сужу, но большинство просто ищут миллион причин, чтобы поскорей оторвать от себя малыша. Ведь и другие смесью могут покормить. И с подружками пивко попить можно теперь. Меня убил ответ моей знакомой: а у меня вместо молока была вода - вот и не кормила..

У меня знакомая перевела ребенка на ИВ в 2 месяца, т. к очень покурить хотела. Но это на ее совести пусть останется. Есть конечно сложные ситуации. Не мне судить. У меня, слава богу, не было проблем с Гв. У моей мамы были трудности и мастит и мы ( я и брат) отказывались грудь брать, она сцеживалась как могла до 8 месяцев, за что ей большое человеческое спасибо.

Чайно-молочная диета. Для молочно-чайной диеты подходят зел ный и ч рный чай. Данную диету используют в качестве разгрузочного дня. Рассмотрим 2 варианта чайно- молочной диеты.

Я мечтаю. чтобы грудью кормить, но как смогу-вопрос сложный (у мамы моей было молоко только до месяца с небольшим)

Кто не хочет особо кормить, те и не борятся. На самом деле, кому как удобнее. Кому-то нравится смесь потому, что не нужно заморачиваться на диетах и всегда можно ребенка с кем-то оставить. Им так удобнее, они и не борятся за ГВ. К тому же не все знают как правильно наладить ГВ, а консультанты есть не в каждом городе. Еще нужно учитыватть возможные проблемы со здорвьем матери. Я боролась. Потому, что для меня кормление по часам и еженочные вставания для приготовления смеси (плюс подогрев, стирилизация и пр.) казалось невыносимой пыткой. Мне проще было наладить ГВ. Так что каждому свое.

Вот было бы у вас по 2 капли и сиськи синие от тягания и соски в крови посмотрела бы на вас как бы вы тут пели про ГВ и молоко бы не прибывало, а я так до 3 месяцев мучалась и ничего не наладила. Вот и бейте пяткой в грудь себя какие же тут все молодцы " а яжекормила"

Кормила грудью до 3 лет. ни каких диет не держала. все потихоньку пробовала. смотрела реакцию. за свои сиськи не переживала. стриптиз только мужу танцую. а по поводу курить и бухать. ну такие мамки ща. че поделаешь. а те у которых нет молока конечно этот вопрос их вообще не касается. я не была озлобленной, и естественно соски болели по началу потом все прошло и я привыкла. не воняла у меня ничего. как об этом все пишут

Не переставала кормить, даже когда молока было совсем мало, смесь давала чтобы ребенок не голодал, но все равно давала грудь в промежутках между кормлениях смесью, верю что ребенку иммунитет передается с молоком матери. Тоже не понимаю мою свекровь, которая перестала кормить грудью, только потому что ребенок однажды оттолкнул грудь от себя... один раз оттолкнет, в другой возьмет, мало ли может животик болел, колики. Тут желание мамы должно быть прежде всего, если его нет, то и молока не будет и ребенок тоже грудь брать не будет, дети все чувствуют

Чайно молочная диета. Молочно чайная двухдневная методика прекрасно очистит организм и позволит убрать 1,5 кг избыточного веса. На протяжении всего дня следует употреблять только зеленый чай с молоком и питьевую воду.

Бляяяя.... как же надоело уже читать такие вопросы. Меня здесь хоть и относят к молочным феям, но, честно: чем кормить - это личное дело каждого.

Перестаньте осуждать!!! я не только к автору обращаюсь! кто то и рад кормить, да не получилось.. кто то сам не захотел и это его дело!!!! считаете что сисей кормить будете до 3лет, так это ваше дело, считаете что месяц, тоже!!!! мне никакого дела нет кто чем кормит! и терпеть не могу когда ко мне кто то со своими советами лезет!!! (автор я не вам)... ГРЕХИ ДРУГИХ СУДИТЬ ВЫ ТАК УСЕРДНО РВЁТЕСЬ, НАЧНИТЕ СО СВОИХ И ДО ЧУЖИХ НЕ ДОБЕРЁТЕСЬ!!! Шекспир.

Вот именно, что им просто не хочется. Ищут любые поводы. Объективную информацию отвергают или даже воспринимают в штыки. Уважаю женщин, которые говорят "я не хочу кормить", "мне сложно, неудобно, мне легче со смесью". Смешно звучат отмазки вроде "что я только не делала и чаи пила, и молоко, и орехи поедала и все равно молоко пропало". Само пропало, ага. Или "мой новорожденный ребенок не захотел сосать грудь, ему не нравится, он САМ отказался". Сплошное перекладывание ответственности, вроде как я и хотела кормить, но не все женщины молочные, а эволюция - это миф и чушь.

Потому что не хотят кормить грудью, думая по малограмотности, что это портит форму груди. Или не могут вследствие состояния здоровья, графика работы. или каких-то жизненных ситуаций.

От лени своей. И отсутствия мотивации.И не понимаю, чем ИВ проще? Возиться с этими бутылками, подстраивать свою жизнь под режим. Я по 3 года кормлю, и никаких проблем.И самый главный момент: ну не хочешь ты кормить грудью и радуешься, что на ИВ легче. А потом с больным и вечнопростужающимся, аллергичным ребёнком бегать по врачам? Вместо садика он будет сидеть дома неделя через две? Это типа легче???Потом вопросов море здесь: "как повысить ребёнку иммунитет? " А КАК? Раньше-то почему нельзя было думать?

Чайно-молочная диета имеет свои особенности. Прежде всего, такие разгрузочные дни можно делать не более одного в неделю. Диета является безопасной и не требует больших денежных затрат.

Ну я боролась, в итоге всё равно на ИВ перешли...

Я буду кормить пока будет молоко надеюсь год-полтора протяну. но молока не всегда хватает и иногда докармливаю смесью. и ничего плохого в этом не вижу. для меня приоритет один - покой и комфорт моего ребенка. что делают другие - не моё дело)

Стараюсь бороться а там видно будет

Чаще всего матери эгоистки. Рожать им больно - тужиться не хотят, кормить тоже больно - грудь к такому не привыкла, а потерпеть - не судьба, и дальше по жизни так же к детям относятся: типа ты мне ночью спать не давал - я тебе днем не дам. и т. д. Но дело лично каждого.

Вы соблюдали диету при ГВ? Вопрос тем, у кого дети страдали коликами

Конечно зависит, мы мучались с коликами кошмар как... Ела только каши и сладкий чай пила. Нам целый список НЕЛЬЗЯ в роддоме прям выдали

Чайно молочная диета рецепты. Молоко-чайная диета использует два разных метода приготовления молокочая. В первом случае молоко следует разогреть до 70 градусов, после чего засыпать в него зеленый чай.

Да, и колики все равно были! просто перестала соблюдать и перешла на ВСЕ полезные продукты

Дайте ребёнку выпить укропной воды или настоя ромашки. Да, что кушает мама, то передаётся и ребёнку

И у нас так было, я всего месяц и неделю прокормила, в итоге колики сильные были аж до 5 месяцев

Я соблюдала очень строгую диету, колики были все равно. Не думаю, что зависит, по крайней мере нет таких сведений и статистических данных.

Это все зависит от самого ребенка, т. к. с дочкой вообще не знала, что такое колики и вообще боялась что то скушать, ела молочную кашу, курицу и гречку....А вот с сыном намучилась, на молочку и кисломолочку ужасная реакция, а вот на шоколад который все говорят нельзя, нормально все....Вам совет: пробуйте все по чуть чуть с утра, и придете постепенно к личному меню. ..)))))))

Молочно-чайная диета заключается в том, что в течение дня необходимо выпить полтора литра чая с молоком.Можно также использовать чай в пакетиках, заливать пакетик горячей водой до половины стакана и добавить молоко до верха.

Колики очень зависят от питания мамы! К тому же доказано, что они усугубляются от перекорма и перегрева.Но главное, колики - это возрастное. Часто их просто нужно переждать!!!

Колики далеко не всегда бывают от маминого молока. Причиной может быть банальный дисбактериоз. В роддоме могли занести, например, или в семье попала бактерия типа стафилококка. Попросите педиатра направить вас на анализ кала. У нас так было -колики дикие были, эспумизан частично помогал, но когда сдали на дисбак, а потом после того, как нам его поставили, мы пропили лекарства и стало в разы лучше. Там прописывают про и пребиотики -ничего криминального, но ребенку может помочь. Не тяните-сами не мучайтесь и ребенка не мучайте. Здоровья вам.

Вообще зависит.. но не всегда... колики у него сами о себе могут быть... а какие капли даете?

Соблюдала диету... все вареное--кашки-пюре---была весна--хотелось свежего салатика--так нет же--у ребенка зеленый понос... от яблок--понос...Правда, недолго мое ГВ было... оба раза

www.podgorenskiy.ru

Чайно-Молочная диета блог

Как убрать висячий живот

Пожалуйста.

Нормализуем питаниеИтак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.Стоит отметить, что в борьбе с лишними жировыми отложениями большое значение имеет полноценный утренний прием пищи. Советую Вам: обычный чёрное кофе заменить на зелёный кофе с имбирём. Имбирь очень тонизирует и даёт прилив сил. Ну и конечно не забудьте позавтракать!Не стоит особое внимание уделять подсчету калорий, поскольку завтрак может быть сколько угодно калорийным (это не так существенно для похудения). Куда опаснее остаться без заряда энергии на целый день. Вот тут-то вы будете подвержены резким приступам голода, и неумолимо появится желание перекусить чего-нибудь неполезного — сладкого или мучного.А вот выбирать, чем будете ужинать — куда важнее. Лучше всего не есть после семи вечера, и остановить свой выбор на молочных продуктах (кефирах и питьевых йогуртах с низким содержанием жира), а также различных овощных и фруктовых салатах, политых, для лучшего усваивания, оливковым или кукурузным маслом.Принимать пищу стоит дробно, то есть не наедаться два-три раза в день до отвала, а кушать шесть — семь раз в день так, чтобы одна порция продуктов не была более трехсот грамм. В перерывах между приемом пищи, когда делаете упражнения, чтобы убрать живот и бока, после которых уж очень хочется есть, стоит кушать сухофрукты, орехи, фрукты или кисломолочную продукцию.Дополнительно отметим, что одним из самых главных залогов успеха нашего начинания в сфере, как убрать жир с боков, является тотальное исключение из рациона газированной воды, жирных продуктов, сладостей, маринадов, а также вкусных, но неполезных майонезов и соусов, которые только возбуждают аппетит.После семи вечера, когда есть нельзя, но очень хочется, решая убрать бока за неделю, можно скушать несладкое яблочко, выпить стаканчик йогурта или кефирчика, а также просто выпить водички. Конечно, выдержать такое нелегко, но ведь фигура на данном этапе для нас важнее.Особое предпочтение в рационе следует отдать продуктам, в обилии содержащим клетчатку, таким как неошелушенный рис, бобы, различные зерновые — овес, ячмень, пшеница, разные крупы, фрукты. Среди овощей выбираем кабачки, яблоки, морскую капусту, петрушку, укроп и иную зелень.Конечно, в случае, если вы думаете, что без диеты никак не удастся избавиться от жировых отложений, то лучше всего отдать предпочтение рисовой, гречневой и кефирной диетам, которые не только уничтожают жировые клетки, но и очищают организм от шлаков.Безусловно, чтобы убрать живот, необходимо не только есть полезную пищу и сидеть на диете, но и выполнять некоторых нехитрые физические упражнения.Самый эффективный способ убрать животГоворя про физические нагрузки, стоит отметить, что тем, кто интересуется, как убрать живот за неделю, сначала нужно узнать, что наилучшим вариантом упражнений считаются те, которые заставляют тело в области талии двигаться в трех основных направлениях. Во фронтальной области (в нижней части живота), заставляя работать косые мышцы и двигать мышцы по ходу оси позвоночника. Все нижеприведенные упражнения — это самый эффективный способ убрать живот, который позволяет сделать так, что за считанные дни вы сожмете свои бока и сможете втиснуться в любимую одежду.I. Качаем пресс горизонтальноХотите знать, как эффективно убрать живот? Ложимся на коврик для занятий, лицом вверх с вытянутыми руками за головой;Ноги должны быть вместе, лопатки не отрываем от земли;Выдохните и поднимите ноги вертикально в отношении пола, приподняв под конец элемента упражнения ягодицы;Вдохните, задержите дыхание, просчитайте до пяти, а затем выдохните и опустите ноги;Повторите пять раз.Изучая,

После трени не ешьте ничего. главное правило похудения. Сразу мыться и спать. Вы просто еще не дохудели)

Бег. Я после занятий с тренером обязательно бегаю еще. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. Тут можно ознакомиться подробнее.

Попробуйте такой вот безболезненный и безопасный метод для коррекции своей фигуры.http://nptakara.ru/neinvazivnaya-lipodissolyuciya/ - результат очень хороший.

Что бы мышцы всегда были в тонусе и подтягивались, носите утягивающее белье или его еще корректирующим называют, в нем можно ходить постоянно, купить пару для смены и все. Просто нужно знать как выбирать, чтоб в составе было много эластана и полиамида они они более тугие что ли. У меня были трусы почти как у ФЭСТ с замочком http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx или можно просто корректирующий пояс и в нем заниматься.

Карсет)

Круто!)Да, я был в данном центре! http://nptakara.ru/Массаж там крутой!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Кто пробовал? как результаты? посоветуете?

Что за бредятина :)

Бананы - мои самые любимые фрукты, поэтому решила попробовать, что же будет, если сочетать приятное с полезным! Существует щадящая банановая диета и строгая диета, а также бананово-молочная диета.

Не мучайте организм.

2 и 3 день прикольные! )) хахаха))))

Смущает 3й день, особенно сладости на ужин. На кой вам столько углеводов (лишней энергии) перед сном. проснётесь, а все шоколадки, конфетки на талии) Быстрые углеводы лучше употреблять с утра или перед тренировкой.

Эта диета для прибавления веса?

Ужас, а не здоровое питание.http://ufrolov.ru/category/video-2/video-zdorove/video-pitanie/ - посмотрите подборку видео и сами поймёте, что бы такого съесть, чтобы похудеть.

Молочная диета 1. Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии - последовательной системы комплексного...

Диета для прибавления веса

Обменку убьешь

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Расскажите ваши истории похудения и какие главные правила для себя вынесли вы?) очень нужно)))

Главное это режим сна, без него ни какая диета не поможет

Молоком молочная правельное питание диета банановую диету.Ксении на портале диет dieta рисовые диеты применяют. беременностъ месяц Рыбу в новосибирске, как употреблять, сиофор . кефирно молочная чаем .

Выходить из за стола, с легким или сильным чувством голода.Главное правило - нормально зарабатывать, что бы хватало хотя бы на пожрать.

Зашить рот-главное

Жрать нечего было вот и похудела

Не жалеть себя! Не ныть! Помнить, если сдашься-легче не будет!

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - правильное питание и лег физ нагрузки. На ПП можно похудеть очень быстро, а ГЛАВНОЕ - эффективно, после похудения вес останется на этом уровне, вы больше не будете прибавлять! Есть часто, но понемногу. Салаты, рыба и морепродукты, нежирное мясо, молочные продукты, овощи, из каш (гречнеая, геркулесовая, пшенная). из напитков натуральные компоты, морсы. Допускается чай . К чаю не выпечка, а галеты, например. Яйца в виде омлетов, супы на нежирном мясе, блюда на пару. Никаких чипсов, кириешек и газировки! Поверьте, выбор огромен, а главное голодать не надо. Вес теряется быстро, а главное эффективно! Удачи!

Молочная диета. Молоко, как и другие продукты на его основе, обладают высокой питательной ценностью.В качестве основного компонента диеты молоко и молочные продукты показывают себя с самой лучшей стороны.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Диеты для похудения! Посоветуйте пожалуйста диеты чтобы похудеть!

Гречневая не плохая. я на ней за 3 дня 3 килограмма сбросила, и они не вернулись.. только не нужно перебарщивать с диетами, а то только хуже сделаете.

Рыбы, можно обжаривать без панировки сухарями, в кусках мясо пуринами, холестерином, щавелевой кислотой, эфирными маслами для того, чтобы избежать появления на них негативной реакции в ли что то кушать при чайно молочной диете.

Диеты не помогут

Http://powerbody.ru/showthread.php?t=5128

Ешь еду, а не глобалистское соево-химическое дерьмо= всё само в норму придёт без мучений диетных.

Диеты не помогут, только глисты

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Молочная диета призвана помочь тому, кто желает сбросить зимние килограммы, желая прийти в форму и не стыдиться своего тела в весеннюю и летнюю пору года. Эта диета не даст вам ошеломительно большого сбрасывания веса, нет.

Как мне сказала врач, после диет вес все равно вернется, тут главное ПП и физические нагрузки, вот и весь секрет, и не надо мучить себя диетами, но мне еще и таблетки выписывали, чтобы меньше кушала, Редуксин.

Подскажите пожалуйста, как похудеть на 30 кг? Но в домашних условиях,

Похудела почти на 30 кг дома. Спорт+диета.

Виды чайно молочной диеты. Кроме барана, рядом лежал огромный м ртвый пес, размерами с хорошего дога, только помассивнее. Это самый минимальный срок, необходимый для восстановления мамы и установления лактации.

Я конечно не знаю как на 30 кг похудеть, но я худела так: по будням дням я все ела кроме сладкого и белого хлеба, а по выходным (считая пятницу и субботу) сладкое было в моем распоряжений, ну и в воскресенье я ела не так уж и много сладкого. Еще чтобы похудеть бегайте, занимайтесь спортом. Прошлой зимой я весила 60 кг, а после этой диеты я летом весила 50 кг

Нужен очень жесткий режим питания и много терпения. Ограничить калорийность съедаемой пищи, полностью исключить всякие жиры, молочные продукты только обезжиренные, мясо - только грудка птицы, все варить или готовить на пару, ничего не жарить, исключить хлеб, картофель. вареные морковку и свеклу, макаронные, рис, сладости все, фрукты, кстати, тоже... Умеренная, но регулярная физическая нагрузка - и твои 30 кг уйдут, но могут вернуться, если не держать режим питания... удачи!

Это что-то нереально, разве что скотч на рот...))))

С помощью Джиллиан Майклз ты сможешь достичь такого результата, вот ссылка, изучай http://www.dietplan.ru/fit/trenirovki-jillian-michaels/

Только серьезным ограничением в питании. Больше ничего не поможет. Удачи в любом случае!

Молочная диета. Диеты для похудения31 Янв 2010. Молоко относится к тем видам продуктов, вокруг которого до сих пор не утихают жесткие дебаты.Поэтому, если вы являетесь истинным почитателем молока, то молочная диета именно для вас.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть? Сейчас мой рост 168 и вес 60.8кг

Ногами доставать пол за головой лежа на полу и жрать поменьше брюшная полость примет нормальные размеры и без второй части можно даже и не пытаться пробовать мою методику

Вредно ли для фигуры чайно-молочная диета создать сообщение диета 10 дней приготовить диетичнские блюда из телятины как быстро.на молоко младенца бег на лыжах похудеть похудеть на 20 кг. за 20 дней диетология обучение г.ульяновск блог для худеющих диета при...

Никогда не худела, скорее наоборот пыталась поправиться. Но временами теряла кг из-за того, что пила один чай на протяжении двух недель и более (как выдержать) - 4 кг за 2 недели.

Пп+спорт

Почти норма, но если сама хочешь-попробуй скакалку-минут по 40

А помоему к тебя вес в норме

Просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки (кардио) бег например. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи

Как создать свой блог? Возможности пользователей. Вести дневник стройности.Молочная диета. Молоко издревле является основным продуктом питания человека. Всего один стакан обычного молока содержит почти половинную нормы кальция.

Попробуй "любимую" диету))) смотря на сколько ты похудеть хочешь)) а так в основном пп и спорт)

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти.

Не могу похудеть.

Сыроедение в помощь

Блог про чай.В сравнении с разнообразными диетами, молочный чай организм переносит легче и прока приносит больше.Суть подобного разгрузочного дня на молочном чае выпить не меньше 1.5 литров данного чайно-молочного напитка.

Я в твоём случае пил настой чайного гриба ( к стати избавляет от прыщей и молочная диета

Сейчас это надо делать очень осторожно... спорт... фитнес и правильно питаться, часто и мелко))) но, главное, люби себя такой, природа разумна

Вот вот и питаться нормальной едой, а не кока колы пить с биг маками)))

Вот статья про похудение [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Ну это еще не показатель, сейчас идет гормональная перестройка организма, так называемый переходный возраст. Вот когда всё закончится, тогда и посмотришь на себя в зеркало. А пока придерживайся, как написано выше, правильного питания ( часто и по малу) и спортивного образа жизни.

Переход с молочной диеты на обычную осуществляется следующим образом пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат.Новые записи в блогах.

Я похудела на воде. За 2 недели. Ничего не вернулось. Диета для ленивых.За 10 минут до еды выпивала стакан воды. В день выходило 2 литра. Так как мой вес был 68. Сейчас вешу 50, и довольна. Распредели кол-во воды на свой вес, и будешь счастлива. Кушать можно все что угодно но маленьким порциями. Утром лучше всего сладенькое, кашу на молоке, я ела. Удачи :)

В смысле не помогает?А что пробовала? но конкретней

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть без вреда для организма?

Фото может и не надо худеть то

Чайно-молочный напиток - кулинарный рецепт из раздела Напитки разные .Детское питание Здоровое питание Мой ребенок - поваренок Диеты на все случаи жизни Все о здоровье 10 самых полезных, 10 самых вредных продуктов. Кулинарные новости Блоги Миллион Меню .

Меньше ешь и занимайся спортомИ. . отвали от холодильника.

1,000,000$Элементарно!

Правильное питание + физические нагрузки. можно посидеть на салатиках или овощах или фруктах. мне нравилось сидеть на кремлевской диете, вроде и голодный не ходишь и худеешь.

Cпорт, не переедать и в помощь купи натуральные семена чиа Lachia. Нормализуется обмен веществ и жировой обмен и похудеешь без проблем.

Можно, мозг над включить

Блог Еда и кухня Молочно-Манговая Диета.Молочно-манговая диета Длительность такой диеты 3 дня. По многочисленным отзывам, такая диета позволяет сбросить до 3х килограмм лишнего веса.

Вариант только один - тратить больше чем потреблять.

Зачем себя изнурять диетами, нужно себя убедить в необходимости кушать здоровую пищу .К тому же, худеют не только от диет, накопленный жир нужно расщеплять трудом и потом и низкокалорийным питанием .Утренний (вечерний) бег трусцой, сокращение рациона, сыроедение, раздельное питание по Брегу, салаты без соли, заправленные кефиром, чёрный чёрствый хлеб вместо белого, мясо (рыба) отварная, исключить соль, жаренное, жирное, мучное, чипсы и тому подобное, фаст фуд, сладкие газированные напитки, сладости заменить квадратиком чёрного шоколада .Приём пищи до 18.00, если хочется кушать, выпейте не спеша полстакана воды .Еду не запивать, жидкости принимать ни до, ни после еды, а между приёмами пищи .Приём пищи (завтрак или ужин) можно заменить компотом или не крепким чаем без сахара .Пищу принимать медленно, тщательно пережёвывать, не читать, не смотреть ТВ .РАцион должен быть богатым овощами фруктами, молочными продуктами, сухофруктами .Но при этом на один приём пищи должно быть как можно меньше разнообразие (раздельное питание) . Поставить себе задачу и планомерно её добиваться, контролировать регулярно вес, вести дневник или диаграммы массы тела .Не отступать от установок в праздничные дни, не расслабляться .Суточное голодание среди недели, но это не для вас . Удачи .

В предыдущем ответе вам почти все сказано. Но если вы безболезненно хотите сбросить вес, можно питаться только раз в сутки. Обязательно салат, каши. Яица всмятку. Рыбу немного, не каждый день. Всё просто, удачи вам.

Заниматься здоровым образом жизни, в том числе и правильное питание!!

Правильно питайся..

Молочная диета. Продолжительность такого варианта диеты составляет от одного до тр х дней.Возможен также вариант, когда на протяжении дня можно питаться обычным образом, а вечером вместо ужина употреблять чайно-молочный напиток.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Девочки, даю проверенный способ. После беременности сложно было сбросить вес, но подруга посоветовала порошок Конджака и я теперь опять стройняшка))) ) Вот их сайт - hudaya.umi.ru/uslugi/. Натуральный продукт!

КакКак быстро похудеть?

С голодом не каждый справится. Мой совет, после 5 вечера не есть, но это трудно.

Блог Паблик FAQ Вариант 2 творожного дня Творожно кефирная молочная диета. Чайно-кофейный разгрузочный день Пейте Ваши любимые сорта чая и кофе с ложечкой сахара, за день 5-6 чашек.

Не приходилось, так что не знаю, поищи диеы в инете их полно

Гречниевая диета, 8 кг в неделю но не чаще чем раз в пол года, запариваешь в банке на ночь, потом целый день это ешь без сахара и приправ, соли

Сколько кг в день хочешь снять

Быстро можно похудеть только отрезав себе что-либо. Или ничего не жрать, но все вернется, как только начнешь нормально жрать. Здоровые способы, чтоб наверняка, занимают немало времени и усилий.

Адекватное питание и 16 кг за 6 недель безвозвратно, до нормального веса. Но питание должно быть всегда адекватным.)

Виды чайно молочной диеты. Диета после удаления опухоли рекомендует устраивать приемы е надо всю выпить, а далее на протяжении последующих пяти часов ничего не принимать в пищу.

Топор

Не жрать

А никак! Чем медленнее, тем надёжнее результат .Резкий отказ от еды это сильный стресс .Если перестать соблюдать диету, можно вернуть прежнюю массу и даже перебрать больше .Нужно пересмотреть отношение к еде, мировоззрение на неё, а так же повысить физические нагрузки .Утренний (вечерний) бег трусцой, сокращение рациона, сыроедение, раздельное питание по Брегу, салаты без соли, заправленные кефиром, чёрный чёрствый хлеб вместо белого, мясо (рыба) отварная, исключить соль, жаренное, жирное, мучное, чипсы и тому подобное, фаст фуд, сладкие газированные напитки, сладости заменить квадратиком чёрного шоколада .Приём пищи до 18.00, если хочется кушать, выпейте не спеша полстакана воды .Еду не запивать, жидкости принимать ни до, ни после еды, а между приёмами пищи .Приём пищи (завтрак или ужин) можно заменить компотом или не крепким чаем без сахара .Пищу принимать медленно, тщательно пережёвывать, не читать, не смотреть ТВ .РАцион должен быть богатым овощами фруктами, молочными продуктами, сухофруктами .Но при этом на один приём пищи должно быть как можно меньше разнообразие (раздельное питание). Поставить себе задачу и планомерно её добиваться, контролировать регулярно вес, вести дневник или диаграммы массы тела .Не отступать от установок в праздничные дни, не расслабляться .Суточное голодание среди недели, но это не для вас . Удачи .

Сыроедение- фрукты, овощи, зелень, орехи.. вобщем все то что не подвергалось термообработке

Правильное питание и спортзал

Блог об интересных диетах. Подписаться письмом.Диета на молоке. Сегодня я расскажу вам об интересной молочной диете, которую можно отнести к довольно жестким методикам.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Какие средства для похудения действительно помогают, и не вредят здоровью?

Спорт и правильное питание. Все.

Если эта диета вам не понравится посмотрите экспресс-диету на моем блоге.Чайно-медовая экспресс-диета поможет сбросить до 1 кг лишнего веса за 1 день или 3 кг за 3 дня!.Метки молоко молочные продукты молочная диета.

Это точно! и больше ничего

Жрать меньше.

Стакана воды перед едой, дробное питание и здоровая пища, все средства и чудо диеты обещающие снижение веса за 3 дня 5 кг- все вредно)))))) о здоровом питании можешь прочитать тут http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/zdorovoe-pitanie/

Таблетки сами собой не помогут, они только как дополнение к спорту и диетам. Если после родов прошло не много времени, то это нормально, что вес не уходит.

Таблетки не знаю. Я капсулы пила, БАД, редуксин лайт. Похудела за счет того, что у меня после его приема пропала тяга к сладкому и мучному..

Молочная диета 1. Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии - последовательной системы комплексного...

Жиросжигатели, если они Вам не противопоказаны по состоянию здоровья.

Кушать маленькими порциями 4-5 раз в день+физ. нагрузка. Не нужно никаких особых диет, от которых только организм сначала в шок впадает, а потом в отместку выдаёт заболевания.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Как похудеть на 7 кг за две недели?

Правильное питание

Бананы - мои самые любимые фрукты, поэтому решила попробовать, что же будет, если сочетать приятное с полезным! Существует щадящая банановая диета и строгая диета, а также бананово-молочная диета.

Есть жесткая диета минус 7-10 кг за две недели - http://fotodiet.ru/poxudet-za-dve-nedeli-na-10kg.htm , но зачем так торопиться?

Просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки (кардио) бег например. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи. На кг 4 похудеешь, может на 5

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Посоветуйте хорошую диету! Оставляйте свои любимые диеты =) Мне надо сбросить 2-4 кг)

Голодание 5 кг за 2-3 дня

Молочная диета 1. Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии - последовательной системы комплексного...

Голодать ни в коем случае нельзя, так можно убить желудок, а вот ограничиться от сладкого и жирного можно, при этом результат будет на 100%

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?(Задорнов)

Лучшие диеты – это диеты, которые помогают правильно сбалансировано питаться. Если вы проголодались, то скушайте немного овощного салата, нежирный кефир, нежирный йогурт или фрукт, как того требуют лучшие диеты. Однако не увлекайтесь перекусами, количество которых в день не должно превышать трех раз. Для начала давайте определим, какие продукты помогут нам сбросить вес и правильно питаться, а какие будут нам только мешать.К «хорошим» продуктам лучшие диеты относят ягоды, овощи и фрукты, морскую капусту, рыбу (особенно скумбрию, осетра и горбушу) , куриные грудки, яйца, обезжиренные молочные продукты (в том числе и кисломолочные) , бурый рис, отруби и зерновой хлеб, овсяные хлопья, макароны твердых сортов, бобовые, лук, чеснок и укроп. Приветствуют лучшие диеты приправы: паприка, имбирь, гвоздика и корица. Из напитков можно употреблять любой свежевыжатый сок и минеральную воду без газа. Блюда лучше всего готовить с использованием яблочного уксуса и оливкового масла.

(еда на день: все десять дней)Полстакана риса промываете и отвариваете в большом количестве воды 20 мин, сливаете воду, промываете, откидываете на тарелочку. Вот эта горстка риса на целый день.Делите её на 3 части (я так делала: завтрак, обед и ужин) и съедаете одну треть риса за завтраком, одну треть за обедом и одну треть за ужином) Можно к горстке риса добавлять 7шт ИЗЮМА или 2 шт курагиПить можно всё только без сахара: чай, кофе без молока..., минеральную негазированную воду.Сама применяла эту диету.. .Просто первые три дня так хочется есть - ЗВЕРСКИ..., а в четверг ...желание еды, как отрезает.. . и потом просто уже противно есть этот рис, НО НАДО

www.podgorenskiy.ru

Зелёный чай с молоком для похудения – особенности диеты

Чашка зелёного чая утром тонизирует, а если добавить молоко, получится целебный напиток, который помогает в борьбе с лишними килограммами. Сочетание этих продуктов способствует хорошему усвоению катехинов и витаминов из чая, микро- и макроэлементов из молока. Чем ещё интересен зелёный чай с молоком для похудения, описывается в данной статье.

Читайте также: Польза и вред молокочая для похудения

Содержание:

Диета зелёный чай с молоком — преимущества

Зелёный чай омолаживает и очищает организм (фото: yourpoppers.pp.ua)

Зелёный чай незаменим для фигуры и здоровья, ведь он помогает очистке организм от шлаков, обладает омолаживающим эффектом, хотя и содержит большой процент кофеина. Молоко поможет нейтрализовать его действие и помочь напитку быстрее усвоиться.

Диета на молоке и зелёном чае позитивно воздействует на организм:

  • ускоряет обмен веществ;
  • тонизирует;
  • улучшает пищеварение;
  • препятствует развитию воспалительных процессов;
  • выводит вредный холестерин и соль из организма;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает умственное и физическое напряжение.

Молочно-чайный напиток вкусен и питателен, что при похудении очень важно.

Однако чаем с молоком не следует увлекаться беременным, а также людям, страдающим подагрой, повышенным давлением и болезнями пищеварительных органов. Не рекомендуется также пить его на ночь из-за бодрящего и мочегонного эффекта.

Читайте также: Квашеная капуста для похудения – достоинства и недостатки диеты

Правила диеты на молоке и зелёном чае

Чашка молокочая заменит завтрак (фото: theenquirer.co.uk)

Зелёный чай с молоком для похудения употребляйте 5 раз в день и соблюдайте правила диеты:

  • пейте до двух литров воды каждый день;
  • ешьте некрупными порциями 5 раз в день;
  • рацион дня должен состоять не более чем из 1600 ккал;
  • употребляйте много овощей, фруктов и натуральных продуктов;
  • исключите из меню сахар, соль, сдобу, копчёную, жареную и жирную пищу;
  • старайтесь уделять полчаса в день физическим упражнениям.

Можно пить молокочай вместо завтрака каждое утро, это также даст хороший эффект.

Чтобы сбросить до двух кг за один день, можно устраивать разгрузочный день (в неделю — 1 или 2 раза), во время которых запрещена любая пища, кроме молока с зелёным чаем и воды (в целом – до двух литров в день).

Диетологи не рекомендуют чайно-молочную монодиету людям, активно занимающимся спортом.

Читайте также: Груши для похудения — польза сладких плодов

Рецепты зелёного чая с молоком

Можете добавлять в чай мёд по вкусу (фото: wapkin.dp.ua)

Есть несколько несложных рецептов зелёного чая с молоком. Следует брать рассыпной цельнолистовой чай, а молоко – трёхпроцентной жирности.

Рецепт 1

В чашке кипятка заварите чайную ложку зелёного чая, дайте настояться 8 минут. Влейте 120 г горячего молока и можете пить чайно-молочный напиток.

Рецепт 2

Доведите до кипения 1,5 литра молока, добавьте зелёный чай (4 чайные ложки). Заваривайте 8 минут, потом перелейте в термос, процедив. Напиток пейте в течение всего дня.

Рецепт 3

Залейте чайную ложку чая половиной чашки горячей воды. Через 7 минут добавьте 140 г молока. Подержите напиток 5 минут на огне. Процедите — и молокочай готов к употреблению.

Можете положить мёд по вкусу либо другой подсластитель (натуральный), но только не сахар.

Читайте также: Худеем быстро и эффективно на голливудской диете

Диета рис, зелёный чай и молоко

Ингредиенты диеты гейши – молоко, зелёный чай и бурый рис (фото: polonsil.ru)

Ещё один метод похудения – популярная в Японии диета гейши. Её ингредиенты – молоко, рис и зелёный чай. За 5 дней исчезает до 7 лишних килограммов.

Рис выбирайте неочищенный, молоко – обезжиренное, а чай – натуральный.

Приблизительное меню: за завтраком выпейте пару чашек зелёного чая на молоке; в обед съешьте несолёный варёный рис (240 г) и выпейте кружку нехолодного молока; на ужин скушайте отварной рис (240 г) и выпейте чашку молока с зелёным чаем.

Пейте между приёмами пищи одну-две чашки воды или чая. Несмотря на малое количество продуктов, диета переносится легко, ведь молоко, зелёный чай и рис прекрасно утоляют жажду и голод.

Для лучшего результата можно повторить курс похудения через 10 дней.

Диета на молоке и зелёном чае — отзывы

Молокочай помог похудеть многим женщинам (фото: beauly.ru)

Чтобы лучше понять, насколько результативен зелёный чай с молоком для похудения, предлагаем прочесть отзывы об этой диете.

Ксения: «Стараюсь сидеть на чайно-молочном разгрузочном дне раз в 14 дней, чтобы не терять форму и очистить организм. Воду и молокочай пью, как только почувствую голод, и за день теряю пару кг. Более быстрого и лёгкого способа похудения я ещё не встречала».

Мила: «Недавно попробовала диету гейши: 5 дней принимала в пищу зелёный чай с молоком и коричневый рис. Думала, будет тяжело, но голод меня практически не мучил, и я осталась довольна результатом: 5 лишних килограммов исчезли бесследно».

Юля: «Молочная диета мне не понравилась: бегала в туалет весь день, а ночью не могла уснуть. Правда, утром весы показали минус полтора кг, но продолжать диету я не стала».

Алина: «Выбрала для себя диету молоко, рис и зелёный чай, и не пожалела. Данными продуктами я быстро насыщалась, тем более, варёный рис – моё любимое блюдо. Теперь стараюсь заменять завтрак зелёным чаем на молоке».

Выходите из диеты не спеша, постепенно вводя в рацион привычные продукты.

Надеемся, чайно-молочная диета поможет многим стать на путь стройности.

Читайте также: Худеем быстро и легко на вегетарианской диете

Как заваривать зелёный чай с молоком, смотрите в видео ниже.

hudey.net


Смотрите также