Пять необратимых последствий булимии для здоровья. Диета для булимиков


Преимущества булимии

Мало кто догадывается, как просто заболеть булимией. Став жертвой этой болезни, никто не предполагает, что понадобится помощь серьёзных специалистов, ведь булимия наносит существенный вред организму. Многие уверены, что булимия – своеобразная игра, в которой вы всегда будете победителем и в любой момент сможете изменить условия. Многие… до тех пор, пока не столкнутся с эти недугом.

Так хочется достичь идеальных параметров фигуры, которые демонстрируют глянцевые журналы или огромные рекламные постеры, сопровождающие вас по дороге на работу или в школу. Кажется, что у вас много общего с этой девушкой из рекламы, только она немного стройнее. Значит, нужно просто ограничить себя в еде и цель будет достигнута. И, отказывая себе сначала в ужине, потом в обеде мало кто задумывается, к каким серьезным последствиям это может привести. Вы будете искать выход, а девушка из рекламы будет также улыбаться загадочной улыбкой несравненной красавицы, над которой поработали дизайнеры, стилисты и, конечно, талантливый специалист по фотошопу.

Ирина, 20 лет, откровения из сети

«Я думала, что просто посижу на диете и стану красивой. Диета помогла, вес стал уходить, а потом я наелась, и всё вернулось на свои места. И тут я узнала, что есть «чудесный» способ – можно  есть всё и худеть. Сначала так и было, потом у меня накопилось столько проблем, что я не знаю, как их решить и с какой начать. Но главное – меня пугает мое состояние. Я боюсь еду. Она для меня какой-то враг. Когда я ем её, я испытываю стыд и угрызения совести. Еда для меня – не радость, а угроза для фигуры. Но, в то же время, я не могу без еды. И снова, и снова я наедаюсь, иду в туалет, чтобы освободить тело от «врага»».

Да, булимия, на первый взгляд, дает ряд преимуществ. В социальных сетях девушки делятся своими «находками» и рассказывают о «достижениях». Они уверены, что "преимущества" булимии позволят им без всякого вреда для организма есть всё, что захочется, и при этом худеть. Ведь «волшебный» способ – рвота, даёт возможность тут же избавляться от съеденного и наслаждаться вкусом любимых блюд. Но это всего лишь заблуждения, которые позволяют болезни зайти слишком далеко.

6 заблуждений больного булимией

Заблуждение 1

Больные булимией уверены, что вес тела легко контролировать. Они уменьшат его без всякого труда. При этом можно забыть о диетах, можно есть всё, что захочется, а потом вырывать съеденное и чувствовать легкость и радость. Радость от того, что не нанесли вреда своей фигуре, но насладились любимым вкусом.

  Руководитель Клиники Расстройств Пищевого Поведения Анна Владимировна Назаренко напоминает: чтобы худеть и не есть всю жизнь обезжиренный творог, нужно знать всё о питании, диетологии, работе ЖКТ и о том, как действуют на нас биоритмы. Это сложный путь, который трудно пройти в одиночку, поэтому большинство выбирают «быстродействующие» диеты, которые часто приводят к булимии, анорексии и другим пищевым расстройствам.

 

Заблуждение 2

Булимики думают, что они знают всё про булимию, хотя не обладают и тысячной долей нужной информации. Если их спросить: «Булимия – что это за болезнь?», – они не могут ответить на этот вопрос. Они не представляют, насколько опасны последствия булимии для здоровья и даже жизни, и твердо уверены, что с ними ничего не случится.

Эксперты по лечению булимии могут назвать тысячи примеров непоправимого вреда для здоровья, который нанесла «безобидная» булимия. И разрушенные зубы и выпавшие волосы – только верхушка айсберга, ведь болезнь способна нарушить работу практически всех внутренних органов.

 

Заблуждение 3

 

Больные булимией уверены в том, что они в любой момент могут всё прекратить. Они обещают себе, что на следующий день начнут питаться нормально и будут жить, как все. А сейчас еще денёчек, когда можно контролировать фигуру с помощью столь оригинального способа избавления от еды… Потом ещё денек… Так пробегают месяцы и годы, пока больной поймет, что он не сможет сам вырваться из этого «бега по кругу» и нет волшебной кнопки, на которой написано «Стоп, булимия!».

 

Статистика гласит, что больные булимией очень редко справляются со своей болезнью самостоятельно. Хорошо, если рядом с ними есть человек, который может оказать моральную поддержку и следить за пищевым поведением больного. В тяжелых случаях необходима помощь специалиста.

 

Заблуждение 4

Булимики утверждают, что булимия полезна, так как они много занимаются спортом, а физические упражнение чрезвычайно полезны. Да, несомненно, занятия спортом полезны, в определённых количествах. Больные булимией, фитнес и спорт используют для борьбы с лишним весом, поэтому занимаются интенсивно, через силу, желание одно – дать себе ещё большую нагрузку. А теперь вспомним – организм больного постоянно находится в стрессовом состоянии, сердце работает с нагрузкой, а его заставляют работать в усиленном режиме.

  Руководитель Клиники Расстройств Пищевого Поведения Анна Владимировна Назаренко напоминает, что прежде чем заниматься спортом, надо проконсультироваться с врачом о возможных физических нагрузках. Регулярные занятия в спортзале предполагают правильное питание, которое даёт организму энергию и силы для спорта. Соответствует ли питание булимика этим утверждениям? Нет. Поэтому он занимается спортом из последних сил, тратя драгоценные ресурсы, которые ему нужны для поддержания жизнедеятельности.

Заблуждение 5

Больные булимией уверены, что если они могут контролировать своей вес, значит, у них всё «под контролем», они могут управлять своей жизнью. Если они не могут сдержать аппетит и наладить пищевое поведение, о каком контроле над жизнью можно говорить?

 

Специалисты утверждают, что больной булимией полностью теряет контроль над собой, когда начинает поглощать пищу в огромных количествах. Рвота – попытка вернуть себе «власть» над своим организмом и на короткое время булимику удается достигнуть равновесия, но это только до тех пор, пока его не настигнет «волчий» голод.

 

Заблуждение 6

Булимики или не признают, что они больны, или знают о недуге, но считают его чем-то неопасным, вроде простуды. Они снова и снова читают в сети рассказы о том, как заболеть булимией, и не видят в этом ничего плохого. «От булимии не умирают», – говорят они и снова, и снова повторяют свои пищевые ритуалы.

Статистика гласит, что от булимии еще как умирают, только не так быстро, как, например, от анорексии. Последствия болезни коварны и могут привести к серьезным заболеваниям пищевода, желудка и кишечника. Булимия приводит к нарушению работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

 

Женщины готовы на любые страдания, чтобы быть красивыми: они терпят боль после операций, готовы голодать, чтобы выглядеть совершенством. Но нужно найти более здоровый путь, чтобы быть стройной и худой, и при этом не сидеть на диетах и не голодать.

Булимики уверены, что они нашли панацею от лишнего веса на всю жизнь. Не нужно ничего придумывать, можно есть всё, что захочешь, потом вырывать пищу и худеть.

Но большинство булимиков со стажем в 7-8 лет знают: постепенно булимия перестаёт помогать. Изголодавшийся организм успевает «схватить» еду и растащить её по организму до того момента, как больной вызовет рвоту. И булимик снова начинает набирать вес.

На самом деле самостоятельно справиться с булимией очень сложно. Каждый понедельник вы даёте обещание начать питаться правильно, но ничего не меняется. Говорят, что легче бросить курить, чем справиться с булимией. Но выход есть – работа со специалистом позволит исправить ситуацию  и найти радость в обычных вещах, забыв о том ужасном состоянии, к которому приводит булимия. 

Копирование материалов сайта bulimii.net ЗАПРЕЩЕНО.

информация на сайте не является публичной офертой

Популярные статьи

Пять необратимых последствий булимии для здоровья

Теги: 

Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя. Эта борьба далеко не всегда заканчивается победой, часто последствием такой войны становится булимия.

Лечение булимии дома

Теги: 

Как ни странно, но большинство пищевых зависимых вводят в интернете в поисковой строке именно выражение «как бороться с булимией самостоятельно», а не «как вылечиться от булимии самостоятельно». Что это: простое совпадение или интуитивное аналитическое восприятие действительности? Можно ли вылечиться от пищевой зависимости самостоятельно или самостоятельно с ней можно только бесконечно бороться? Постараюсь в данной статье сохранять нейтралитет, и выяснить, как же всё-таки можно лечить булимию дома.

Булимия - Вызванная рвота. Симптомы. Типы.

Теги: 

В данной статье мы опишем общую структуру булимии. Именно структуру, поскольку причина, корень и выход из булимии различный при определенных типах.

bulimii.net

Как избавиться от булимии и не стать ее жертвой

В дословном переводе «булимия» – это ни что иное как «волчий голод». Страдающие этим заболеванием чередуют приступы бесконтрольного поглощения пищи с периодами практически полного отказа от нее. В среднем, булимик вполне способен употребить до 3-х килограммов яств за один присест.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Как же избавиться от булимии и не стать ее жертвой?

Прежде чем начать бороться с булимией, нужно как следует узнать своего врага в лицо: какие причины ее вызывают и к каким последствия она может привести.

Причины возникновения «волчьего голода»

Психологи выделяют три основных группы причин, способных вызвать булимию: органические, социальные и психологические.

Такие заболевания как сахарный диабет, поражения ЦНС, гиперактивность гормонов коры надпочечников, опухоли и воспаления мозга относят к первой группе.

Среди вторых – неустроенная личная жизнь, хроническое переутомление и стрессы, психологические травмы, нанесенные матерью или отцом еще в детстве (чрезмерная требовательность, непонимание, постоянная критика), родители алкоголики – одним словом, социальная неустроенность.

Ну и третья группа – это психологические комплексы, например, своеобразный микс «комплекса отличницы» и маниакального стремления ничем не уступать выбранному идеалу. К группе рискующих «подхватить» булимию относят молодых женщин с неуравновешенной психикой и подростков. По подсчетам около 10% всего населения Земли – булимики.

Как распознать булимика?

На самом деле, сразу распознать страдающего булимией практически невозможно. Как правило, больной страшиться раскрыть сокровенную тайну из-за стыда за свое поведение. Приступы насыщения сменяются голоданием и «чистками», поэтому на первых стадиях заболевания вес существенно не увеличивается. Однако если знаешь человека близко и имеешь возможность понаблюдать за его поведением, признаки болезни можно выявить. Это:

— частое сидение на жестких диетах;

— чрезмерные объедания во время шумных застолий, опустошение полок холодильника дома; булимик может попасться на мелких кражах съестного в супермаркетах;

— голодание на глазах у домочадцев и тайное поглощение пищи наедине, после чего вызывается рвота или принимается слабительное и мочегонные препараты.

К чему приводит булимия

Избавиться от булимии не так просто, но попытаться стоит, так как зависимость от еды может оказаться куда более губительной, чем вы представляете.

1. Комплексное нарушение работы пищеварительной системы: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения работы кишечника, воспаление слизистой ротовой полости и пищевода. Значительно ухудшается состояние зубной эмали, как следствие – проблемы с зубами.

2. Перестает правильно работать эндокринная система, нарушается обмен веществ. Из-за гормонального сбоя у женщин появляются гинекологические заболевания, нарушается менструальный цикл.

3. Отечность, которая наиболее сильно проявляется на лице и конечностях, увеличение лимфоузлов, тахикардия, появляющаяся после срывов, головокружение, быстрая утомляемость, общая слабость, одышка.

4. Если не пытаться избавиться от булимии, то рано или поздно начнет ослабляться костная и мышечная ткань, вы заметите чрезмерную ломкость ногтей, состояние кожи значительно ухудшится, густая прическа заметно поредеет, и возникает необходимость искать быстрый способ отрастить волосы, так как они становятся ломкими и безжизненными.

5. Нарушение сна и бессонница, сбой биологического ритма организма, происходящий из-за постоянных скачков от состояния нервного возбуждения до неконтролируемого поедания содержимого холодильника.

Ирина Кульчинская, автор знаменитой книги «Булимия – еда или жизнь», утверждает, что причина возникновения булимии очень часто кроется не в физиологии, как принято считать, а в неправильном отношении к себе. Как же избавиться от булимии и вернуть здоровье и душевную гармонию?

Любовные страсти и булимия

Жажда получить от жизни все, дойти до запредельных границ удовлетворения – звучит как девиз для жертвы булимии. Такой подход в первую очередь распространяется на личную жизнь, отчего страдает партнер. Страстность натуры в сочетании с выраженным перфекционизмом (стремлением получить от любимого много романтики, секса, самопожертвования и безграничного понимания) порождает сильную зависимость. Такой «пресс» рано или поздно начинает давить даже на самого лояльного джентльмена, который в итоге исчезает с горизонта счастливой семейной жизни. Чем компенсировать невозможность удержать любимого? Самый легкий и быстрый способ выхода эмоций – еда.

Избавиться от булимии в таком случае поможет консультация у психолога. Он поможет определить «оценочные» рамки, по которым ты меряешь партнера. Научившись ладить с любимым мужчиной, проблемы с едой постепенно сойдут на нет.

Аппетит и булимия

Попытка избавиться от булимии вновь потерпела фиаско и, поедая очередную порцию торта, ты коришь себя за это. Очень часто причиной подобных срывов на стадии выхода из булимии становится жесткий контроль над количеством потребляемого, который действует угнетающе на психику.

Какое-то время ты в состоянии планировать рацион, покупать минимум необходимого, и то на один день, чтобы не было соблазна, жить постоянными ожиданиями обеда, ужина, а затем – завтрака. Но психологическое напряжение от жестких рамок только возрастает, несмотря на видимые положительные результаты.

Чем помочь себе в этой ситуации?

Провокатором постоянного чувства голода может быть не центры голода, расположенные в отдельных участках мозга, а банальная жажда (обезвоживание организма). Хоть это и нелегко, попробуй заменить очередной «перекус» стаканом фреша, воды или чашкой чая.

Учись адекватно относиться к педантичному графику приема пищи: это не занудство, а забота о здоровье. Однако, фанатизм в вопросе частоты трапез и количества еды для тебя не уместен. Такое отношение может вызвать ненужное нервное напряжение, а с ним – срыв.

Булимия и запреты

Как часто ты чрезмерно ограничиваешь себя в еде, сидишь на жестких диетах, устраиваешь себе слишком частые детокс-дни, отказываешься от ужина? Такие бесконтрольные действия не способны помочь, они могут только навредить. Обиженный за постоянные лишения организм обязательно ответить повышением аппетита.

Как избавиться от булимии

То, насколько будет полезна еда, зависит от твоего настроя во время ее приема. Если он негативный – хорошего ждать нечего. Не считай еду своим врагом, только ты в силах выбирать, что кушать, когда и сколько.

Если оставлять полупустой желудок за ужином для тебя непосильная задача, зачем же всю ночь мучиться от невыносимого чувства голода? Сделай ужин плотнее, тогда сон будет крепче. Ночью организму дано гораздо больше времени на переваривание съеденного, чем днем. К тому же, миф о вреде плотных ужинов развенчан уже давно, а на булимиков он вообще не действует.

Булимия и любовь к себе

Булимик, скорее всего, удивиться и не поверит в то, что его недуг – следствие нелюбви к себе. Его аргументом будут многочисленные имена знаменитостей, страдающих тем же. Но, как знаменитости, так и обычные люди становятся жертвами булимии в большинстве случаев из-за патологического желания усовершенствовать внешность и достичь выдуманного идеала. Однако тяжело назвать любовью к себе истязания организма, и действия, которые больной обычно тщательно скрывает.

Выход один: перестать воспринимать себя как воплощение булимии. Посмотри внимательно в зеркало, ведь на тебя смотрит не ненавистное отражение, а человек, который любит, и которого любят в ответ. Воспользуйся эффектом «обратной связи»: давай миру положительные эмоции, и он обязательно ответит тебе тем же. Поднимая свою самооценку, ты сможешь избавиться от булимии и вернуть радость жизни.

Несколько важных советов для избавления от булимии

— будь начеку, в осенне-весенний периоды возможны обострения;

— если в день ты испытываешь более 3-5 неконтролируемых приступов голода, обратись к психологу и диетологу;

— снижать вес при булимии необходимо только под наблюдением психотерапевта. Неправильные действия, слишком резкие ограничения в еде могут вызвать булимический криз;

— не подвергай организм тяжелым физическим нагрузкам. Наилучший вариант – прогулки на свежем воздухе по несколько часов в день;

— на мозговую деятельность приходится порядка 20% потребляемых тобой калорий, поэтому откажись от голоданий, если в них нет особой нужды.

__________

Полная ликвидация ООО – это сложная, долгосрочная и скрупулезная работа, требующая много времени и сил. Разумно ли брать на себя такую «кипу» проблем, если можно зайти на http://monopolist23.ru/ и воспользоваться выгодными предложениями, касающимися вашей деятельности.

Loading...

zapiskiprofana.ru

Пищевые нарушения: Булимия - Лишний вес

Булимия как нарушение пищеварения распространена намного шире, чем кажется на первый взгляд; дело в том, что если, например, анорексия – заболевание заметное (узнаваемое уже хотя бы по болезненной худобе), то булимией может страдать любой человек из вашего окружения. Страдающими булимией бывают и полные люди, и очень стройные, даже атлетичные, и с откровенным ожирением. Это хроническое заболевание, которым люди, как правило, болеют долгие годы, десятилетия, а то и всю сознательную жизнь.

Булимия – это пищевое нарушение, выражающееся в периодических приступах неконтролируемого переедания. Существует в двух формах: при первой форме человек переедает приступами, при второй – ест практически постоянно. Классической считается первая форма булимии, приступообразная. В перерывах между этими приступами человек питается нормально или же сидит на диете (чтобы компенсировать то, что он съел во время «зажора»).

Питание булимика в общем случае выглядит следующим образом: с некоторой периодичностью (она бывает разной – от одного раза в месяц до нескольких раз в день) он вдруг испытывает непреодолимое желание есть, есть и есть. Он физически не может остановиться, не может оттащить себя от холодильника. Во время приступа человек ест все подряд – и в огромных количествах, съедает то, что обычно не употребляет и не любит. Он не способен остановиться: если он открывает коробку печенья, то от нее не останется ни одной печеньки, если добирается до кастрюли с супом, то будет вычерпывать его «до победы». В итоге человек съедает намного больше, чем обычно; объем съденного может быть поистине пугающим.

После приступа человек ощущает сильную подавленность, чувство вины. Некоторые предпочитают каким-либо образом избавляться от съеденного – вызывают рвоту или принимают слабительное. В перерывах между приступами обжорства булимик питается нормально, а часто – правильно, соблюдая все требования здорового рациона. Нередки случаи, когда булимик по жизни сидит на жесткой диете, которая прерывается приступами обжорства; в итоге он не набирает веса и выглядит даже стройным. Также чувство вины часто толкает булимиков в направлении фитнес-центра: именно они бывают наиболее выносливыми в условиях долгих тренировок.

По способу компенсации переедания булимия бывает:

• Естественной. После приступов переедания человек либо прощает себе «зажор», либо пытается избавиться от лишних калорий относительно естественными способами – с помощью диеты (вплоть до голодания) или фитнеса. В этой разновидности встречается причудливая комбинация булимии и анорексии: в этом случае человек страшно переедает в процессе приступов, а между ними буквально голодает, отказываясь от еды. Надо ли говорить, что подобные крайности деструктивно воздействуют на здоровье?

• Очищающей. После приступов переедания человек старается избавиться от съеденного. Чаще всего в таких случаях вызывают рвоту или же принимают слабительное. Оба варианта крайне вредны для пищеварительной системы и для всего организма в целом. К тому же, при таком варианте реагирования нередко наблюдается учащение приступов переедания, так как человек убеждается в безнаказанности своего «порока» и расслабляется.

Среди причин булимии с большим отрывом лидирует психологическая деформация функции еды. Еда воспринимается булимиком как защита, отдушина, как некий «заполнитель» неудовлетворенности жизнью или утешение. Приступы обжорства представляют собой запутанный комок психологических реакций: потребность в защите переплетается в нем с отвращением к еде и к своему телу, с попытками «вознаградить» себя едой или, наоборот, наказать. Корни развития булимии чаще всего лежат в двух сферах: 1. В детстве. Эпизоды «закармливания» ребенка, поощрения его едой, наоборот, ограничение в питании и прочие психологические игры с вовлечением пищи часто вызывают деформацию функции еды, которая со временем трансформируется в некое психологическое явление, символ, ритуал. 2. В борьбе с лишним весом. Невроз, возникающий на почве неоднократных попыток похудеть, может вызывать развитие булимии; тут дело в ограничительном нарушении пищевого поведения. Наша психика, стремясь нарушить запрет на переедание и вообще поглощение вкусной еды, находит особую радость в периодических «зажорах», что и выливается в булимию.

Признаки булимии

Булимия более свойственна взрослым людям: часто она даже развиваться начинает после 25-30 лет; человек может бороться с нею, в том числе обратиться за помощью, но для этого он должен четко понимать, что приступы обжорства – это не просто «ой, не заметила и съела целый торт!», а признак серьезного пищевого нарушения.

• Приступы переедания. Чем отличается приступ булимического обжорства от просто трапезы с аппетитом? Невозможностью контроля. При булимическом приступе вы не можете остановиться, вы с трудом осознаете, что именно едите, вы неразборчивы в еде. Просто «сметаете» все подряд. Слабые мысли о том, что, мол «наверное, мне уже хватит», практически не осознаются. • Сильное чувство вины после приступа переедания. Вы вините себя после каждого очередного приступа, вы себе противны – как и вся съеденная еда; вы проклинаете и себя, и еду, божитесь «больше никогда» так не делать. Все это можно описать простым словом «самобичевание». • Вызов рвоты или прием слабительного. Если после приступа переедания вы всерьез задумываетесь о том, что от съеденного можно избавиться, если пользуетесь вышеописанными средствами, булимия крайне вероятна. • Плохое самочувствие. Расстроенные отношения с едой не могут не отразиться на вашем самочувствии: как правило, у булимиков серьезные проблемы с пищеварительной системой, нередки нарушения в эндокринной системе, может быть анемия, авитаминоз, повышенная утомляемость, тревожность. • Депрессия, подавленность. Вы взрослый человек и, конечно, понимаете, что у вас что-то не в порядке (кого могут радовать приступы обжорства?). Возможно, вы не позволяете себе думать об этом – или просто давно смирились с происходящим, но вас это все равно беспокоит, что может выражаться в депрессивных настроениях, подавленности, перепадах настроения, всевозможных фобиях.

Что делать?

Так как булимия редко приводит к состоянию «между жизнью и смертью» (в отличие от анорексии), с ней чаще всего пытаются справиться с помощью психолога, специализирующегося на пищевых расстройствах, и диетолога. В последнее время начали появляться медицинские центры и специалисты, работающие в этом направлении. В первую очередь специалисты рекомендуют избавиться от привычки вызывать рвоту и принимать слабительное после приступов переедания, так как именно это действие в «булимической цепочке» наиболее деструктивно воздействует на здоровье.

zdravo.by

Пять необратимых последствий булимии для здоровья

Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя. Эта борьба далеко не всегда заканчивается победой, часто последствием такой войны становится булимия ; заболевание коварное, которое, в свою очередь, приводит к необратимым последствиям для здоровья.

Люди все меньше общаются в реальности, общение заменили модные гаджеты. Никто не обсуждает проблемы наедине друг с другом, не делится новостями, зато в сети «кипит» жизнь. Здесь влюбляются, встречаются и даже заводят романы. Люди меняют реальную жизнь на призрачное виртуальное пространство.

Юлия, 22 года, рассказывает:

«У меня мало друзей, да и с ними я встречаюсь нечасто. Зато в сети я чувствую себя великолепно. Я прихожу из института и начинаю серфинг – бесцельно брожу по сайтам и страничкам социальных сетей. Иногда читаю какие-то материалы. Я не особенно много общаюсь на форумах, чаще читаю сообщения других. Мне греет душу один секрет: никто не знает о том, что я уже 5 лет больна булимией. А вы знаете, что это такое? Это когда накупаешь пищи на неделю и съедаешь все в один момент. А затем пищу надо вырвать, чтобы понять, что не нанесла вреда своему организму. Нет, вред-то я как раз наношу, иначе почему у меня с утра такой вид, будто я всю ночь пила воду или что-то покрепче – у меня опухает лицо, глаза, я вся отекаю. Но зато мой вес в норме.

Только это не та норма, что была в 15-16 лет, когда мой вес был идеальным. А потом, к 17 годам, при росте 170 сантиметров я стала весить 65 килограммов и запаниковала.

Да, я начала правильно питаться, ходить в спортзал, подтянула фигуру, но потом все забросила, и вес снова стал стремительно расти. 

И вот тогда я открыла это чудесное средство. Наверное, это ненормально, что я пью слабительные и мочегонные горстями, а еще транквилизаторы и антидепрессанты, и  такая тоска нападает порой, хоть плачь. У меня крошатся зубы, не проходят простудные заболевания, иногда бывают судороги, но я ничего не могу с собой поделать. Моя основная деятельность – вызов рвотных позывов, и так – с утра до вечера.

Я обещаю себе наладить пищевое поведение прямо с завтрашнего дня, но на следующий день ничего не происходит. Мне снова одиноко и грустно, и только еда становится для меня источником удовольствия, да еще вот общение в сети.

Я лишилась интересов и друзей, но понимаю, что больше не хочу так жить. Сведения про булимию есть в интернете, но их не очень много.  Я начинаю вести блог, где буду рассказывать людям о том, как заболела булимией, и к каким последствиям это привело. Надеюсь, мои советы помогут кому-то».

Что вы знаете про булимию?

Чаще всего булимией заболевают те, кто хочет похудеть за счетограничений в еде. Иногда к булимии приводят неудачи, стрессы, чувство одиночества и отсутствие позитивных эмоций.

Человек постоянно беспокоится из-за реальных или надуманных причин, и в конце концов начинает потреблять пищу в огромных количествах. Он глотает ее быстро, чаще всего даже не жует.

Затем больной испытывает жгучий стыд, он начинает корить себя и свой организм. Пугается, что поправится, появляется желание во чтобы то ни стало избавиться от потребленной пищи и он тут же исполняет это желание. Больной вызывает рвоту искусственно, затем начинает принимать слабительные и мочегонные. К этому почти все булимики добавляют повышенные физические нагрузки.

В этой борьбе организм становится жертвой и заложником болезни. Больной не осознает, что последствия булимии могут быть необратимыми – вплоть до отказа работы некоторых органов и его гибели.

Последствия булимии:

Что же происходит с организмом булимика? Нарушается работа всех внутренних органов.

Назовем основные последствия булимии для здоровья.

  • 1

    Хроническое обезвоживание (наступает из-за постоянной искусственной рвоты и длительного приема мочегонных) приводит к нарушению водно-электролитного баланса. Это означает, что организм испытывает жестокий дефицит солей кальция, натрия хлора, калия, что может нарушить сокращаемости мышц, в том числе, и сердечной мышцы. У тех, кто болен булимией, вследствие нарушения работы сердца и почек, отмечаются многочисленные отеки. У них возникает тахикардии, увеличиваются лимфоузлы, появляется одышка и слабость.

  • 2

    Нарушается обмен веществ, эндокринная система «выходит из строя». Уровни щитовидной и паращитовидной желез падают, в то время как повышается уровень кортизола – гормона стресса. Снижается и выработка женских гормонов, что может привести к нарушениям менструального цикла у женщин.

  • 3

    Пищеварительная система начинает работать неправильно: возникают гастриты и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Большинство полезных ферментов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, выводятся, не успев всосаться. Слизистая рта и пищевода постоянно воспаляется. Ухудшается состояние зубной эмали, вплоть до полного разрушения зубов. В пищеводе образуются язвы, которые трудно поддаются лечению и могут привести к серьезным проблемам вплоть до онкологии.

  • 4

    Значительно ухудшается состояние волос и ногтей, волосы выпадают редеют, становятся сухими, ломкими и безжизненными. Без вовремя начатого лечения ослабляется костная и мышечная ткань.

  • 5

    Нарушается работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Больные постоянно испытывают беспокойство, не могут уснуть. Изменяются биологические ритмы организма.

  Руководитель Клиники Расстройств Пищевого Поведения Анна Владимировна Назаренко главной причиной булимии считает срывы, к которым приводит многолетнее «сидение на диете». Все женщины хотят быть худыми и стройными, но когда женщина постоянно ограничивает себя, ей хочется вкусной (и запрещенной) еды. Она начинает есть все подряд, приходит в ужас от того, что сделала, и начинает эту еду вырывать. Так запускается механизм болезни.

Булимики держат болезнь в секрете…

Распознать больных булимией сложно:  они ничем не отличаются от окружающих, а свое заболевание держат в секрете, и могут рассказать о нем только самому близкому другу (а чаще не доверяют эту тайну никому).

Их жизнь становится «бегом по замкнутому кругу», где за диетой следует срыв, затем очищение, и снова все сначала. После очистки больной тут же начинает испытывать чувство голода, значит, близко состояние «пищевого разгула». 

Из-за такого ритма жизни он постоянно испытывает угрызения совести, отсюда тоска и депрессия. В основе булимии скрыты глубокие психологические переживания. Попытки перенести все чувства на еду – своеобразный способ найти ответы на жизненно важные вопросы, но еда не поможет найти выход.

Нужно понять, что булимия – это не простое расстройство пищевого поведения. Это заболевание скрывает целый комплекс проблем, и решить их одним усилием воли невозможно.

Чем помочь при булимии

Если вы обнаружили это заболевание у себя или своих близких, не паникуйте, а действуйте. Только не надо сидеть на форуме годами и читать советы других.

Когда у вас заболит зуб, вы обращаетесь к стоматологу. Почему же вы в сотый раз надеетесь на чудо и думаете, что завтра утром проснетесь и начнете питаться правильно?

Если проблема серьезна, и вы понимаете, что не в силах справиться с ней сами, нужно не выходить на новый «виток похудений/поглощения пищи/рвоты/изнуряющих тренировок», а искать специалиста, который поможет справиться с недугом. 

Специалисты Клиники расстройств пищевого поведения Анны Назаренко имеют многолетний успешный опыт в лечении булимии. Вы можете записаться на предварительную консультацию для определения тяжести вашего случая булимии и получить рекомендации по дальнейшей терапии.

Читайте также: 5 разрушительных последствий булимии для вашего тела .

Копирование материалов сайта bulimii.net ЗАПРЕЩЕНО.

информация на сайте не является публичной офертой

Популярные статьи

Лечение булимии дома

Теги: 

Как ни странно, но большинство пищевых зависимых вводят в интернете в поисковой строке именно выражение «как бороться с булимией самостоятельно», а не «как вылечиться от булимии самостоятельно». Что это: простое совпадение или интуитивное аналитическое восприятие действительности? Можно ли вылечиться от пищевой зависимости самостоятельно или самостоятельно с ней можно только бесконечно бороться? Постараюсь в данной статье сохранять нейтралитет, и выяснить, как же всё-таки можно лечить булимию дома.

Булимия - Вызванная рвота. Симптомы. Типы.

Теги: 

В данной статье мы опишем общую структуру булимии. Именно структуру, поскольку причина, корень и выход из булимии различный при определенных типах.

Булимия, как лечить самостоятельно?

Теги: 

На просторах интернета можно найти множество советов и статей о методах самолечения билимии: от действенных до абсурдных. Попробуем разобраться, какие из способов лечения действительно могут оказать терапевтический эффект, а какие можно сразу же исключить. И ответим на вопросы: возможно ли вылечить булимию народными средствами, медикаментозными препаратами и в каких случаях обращение за помощью к специалистам неизбежно.

bulimii.net

Булимия как самоубийство замедленного действия

Булимия - распространенное нервно-психическое заболевание, характеризуемое нарушением пищевого поведения. Чаще всего им страдают молодые женщины в возрасте от 15 до 30 лет, но за последние 10-15 лет возросло количество мужчин, страдающих этим недугом.

Предрассудки о булимии

О булимии слышали многие, но часто этот диагноз трактуется превратно. Большинство ошибочно полагает, что булимия это - либо обжорство, либо излишняя худоба, либо банальное расстройство желудка.

Часто о булимии говорят, как об относительно новом заболевании, вызванным модой на чрезвычайную женскую худобу. Но это не так.

Булимия может возникнуть вследствие любого пищевого контроля. Зафиксированы случаи булимического поведения по религиозным причинам, например, при нарушении строгого поста. В этих случаях вина имеет еще и религиозный оттенок.

Многие считают, что булимия - это блажь, связанная с тем, что человек просто не умеет себя контролировать. Но это не так.

Булимические приступы происходят в состоянии помраченного сознания, и вопросы контроля или воли здесь вообще неуместны. Вопрос контроля - это когда человек, сидящий на диете, с грустью смотрит на конфету и решает, есть ее или не есть, а съев ее, подумает, как вкусно, но больше нельзя. При булимии человек не колеблется и не думает, как поступить разумнее, так как рассудок вообще не властен над ним во время приступов. Булимические припадки близки к состоянию паники, у них даже соматика похожая: тахикардия, головокружение, трясущиеся руки, туман перед глазами и животное чувство страха.

Что же собой представляет булимия на самом деле?

Наличие булимии подтверждают такие признаки: неконтролируемое поглощение еды с последующим стремлением к высвобождению от нее (как правило, при помощи рвоты, употребления слабительных и/или мочегонных средств) из-за чувства вины.

При отсутствии каких-либо компонентов из вышеперечисленных, нельзя ставить диагноз булимия. Например, обжорство без последующего освобождения от съеденного может служить признаком какого-либо невроза или стрессового состояния, но не является признаком булимии. Вполне естественным может быть освобождение от съеденного вследствие пищевого отравления, и это тоже не имеет никакого отношения к булимии.

Булимия -  расстройство компульсивного типа, то есть, характеризуется наличием так называемых приступов или припадков с последующей нормализацией состояния. Например, к компульсивным расстройствам также относятся панические атаки. Именно поэтому многие, даже близкие люди, могут не догадываться о недуге человека.

Психиатры уже много лет ищут первопричину возникновения булимии, но в едином мнении до сих пор не сошлись.

На сегодняшний день было выявлено два сопутствующих фактора, характерные для страдающих булимией. Это гормональные сбои и нехватка серотонина. Поэтому, как правило, психиатры назначают антидепрессанты (на первом месте по популярности по-прежнему стоит флуоксетин) и гормональные средства.

Что общего и различного у булимии и анорексии?

Следует различать булимию и анорексию. Основная характерная черта анорексии - почти полный или полный отказ от еды и чувство отвращения к ней на психологическом уровне (не путать с временным отсутствием аппетита в виду стрессовых состояний, так как анорексик может испытывать голод). Но при этом булимия нередко является следствием анорексии (но не наоборот).

Клинические психологи и психоаналитики, занимающиеся проблемой булимии, обычно заключают, что булимия и анорексия возникают тогда, когда в человеке начинает доминировать танатос - или, другими словами, программа саморазрушения. Такая программа есть у каждого, но у здорового человека она компенсируется либидо - волей к жизни.

Психологический портрет как булимика, так и анорексика примерно одинаков - это перфекционист, человек с "комплексом отличника", имеющий низкую самооценку, склонность к мазохизму и ненависть к своему телу, сочетающаяся с необъективной его оценкой (так, при анорексии человек даже при достижении дистрофии продолжает считать себя толстым).

На событийном уровне булимия часто развивается на фоне увлечения диетами с целью похудания. Но при этом далеко не все, кто сидит на диете, подвержены этому заболеванию.

И вправду, булимика обычно невозможно опознать. В отличие от анорексика, он не дистрофичен, а манера поведения у него может быть самой непримечательной. Разве что можно отметить повышенную нервозность, но нервных людей сейчас большинство.

Как булимия проявляется в образе жизни и поведении человека?

Чаще всего булимия сопряжена с обжорством, но не всегда это так. Булимия может по-разному проявляться в поведении человека:

1. Как правило, начинается с того, что человек решает разрешить себе что-то съесть, разрешенное в его системе питания. Например, яблоко. Но на этом не может остановиться. Булимик открывает холодильник и, вываливая все его содержимое, начинает есть, не думая о сочетаниях вкусов и качестве пищи. Может даже поставить готовиться еду, но, не дождавшись, начать есть ее полусырую. Даже если после этого места в желудке уже нет, булимик бежит в магазин и докупает еще еды и продолжает ее есть, пока не начнет испытывать сильнейшую боль в желудке.

2. Люди, борющиеся с булимией, часто пытаются приучить себя есть красиво и качественно. Так действительно часто рекомендуют психологи: "Учись делать из еды маленький праздник, люби себя". Но и это ни к чему не приводит. Все то же самое, что и в предыдущем пункте может проходить при свечах, с фарфоровыми тарелками и дорогой изысканной едой, только от чувства вины это человека не избавляет.

3. Человек может вовсе не обжираться, а действительно остановиться на одном яблоке. Но и яблока может быть достаточно, чтобы почувствовать вину за съеденное и поспешить избавиться от него.

Дозы слабительных и диуретиков, которые употребляют булимики после пищевых срывов, ужасают. Это может быть до 20 таблеток сенадекса и до 20 таблеток фурасемида за один присест. После такого "очищения организма" человек испытывает ужасные боли во всем теле и каждый раз дает себе клятву, что "этот срыв был последним". Но вскоре все повторяется по тому же порочному кругу.

Булимики стараются отгородиться от людей и избегают питаться публично. У этого есть объяснения. Многие люди боятся людей с психическими отклонениями, потому большинство булимиков тут же теряло своих даже лучших друзей, стоило им только поделиться своей бедой. По этой же причине булимики страшатся кушать при ком-то, так как один вид еды может послужить спусковым механизмом для срыва, а значит, окружающие могут догадаться о его болезни. Но чаще всего, если людям не рассказывать, те думают, что человек просто много ест.

Обычно булимик и от членов семьи пытается скрыть свою болезнь, так как не находит понимания даже среди близких. Это проявляется в том, что больной тщательно прячет еду и медикаменты, разрабатывает целые техники незаметной и тихой рвоты.

Нередко при булимии резко снижается половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Причем, у женщин это часто сопряжено с вагинизмом и аноргазмией.

На фоне булимии человек склонен обрастать вредными привычками - чаще всего, это табакокурение и алкоголизм. Булимик пытается избавиться от постоянного стресса и напряжения, при том, что в состоянии алкогольного опьянения вероятность пищевого срыва повышается во много раз.

Насколько опасна булимия?

Булимия является опасным заболеванием, так как может привести к смерти. Потому как регулярная рвота и прием слабительных и диуретиков приводит к истощению организма и остановке сердца вследствие нехватки калия и обезвоживания.

Способы лечения булимии и трудности на этом пути

Булимия излечима. Но беда в том, что в отличие от западных стран, где методы лечения расстройств пищевого поведения уже поставлены на поток, в странах СНГ до сих пор мало специалистов, готовых браться за решение этой проблемы, и, как правило, это психиатры в дорогих частных клиниках. Пока еще у нас в помощи булимикам отказывает и большинство психиатров, и психологи.

Как уже было выше сказано, психиатры обычно предлагают медикаментозное лечение антидепрессантами. Но проблема в том, что антидепрессанты не лечат, они лишь дают временное улучшение, пока человек их принимает. Поэтому, стоит прекратить пить препараты, возможно резкое ухудшение и вследствие этого - рецидивы булимии.

Бывают случаи спонтанного излечивания от булимии - например, под воздействием сильного стресса. То, что в народе принято называть "клин клином". Но это относится скорее к разряду случайностей, поэтому не может являться методом лечения. Более того, новый стресс может только усугубить проблему.

При лечении булимии необходимой является психотерапевтическая поддержка, так как человеку приходится заново учиться есть и получать удовольствие от еды, не чувствуя при этом вины.

Но даже в случаях излечения от булимии, психика человека навсегда остается надорванной, и угроза рецидива до конца жизни будет преследовать его. Кроме того, из-за ослабленной психики и расшатанной нервной системы нередко возникают новые психические расстройства - уже на другой почве и с совсем другой симптоматикой.

Рекомендации

Совет булимикам: учитесь жить, будучи такими, какие вы есть - бывшие ли вы булимики или в активной фазе. Запомните, что вы уже никогда не станете такими, как "нормальные" люди - исходя из этого, нужно выстраивать свою жизнь. Не закрывайте глаза на свою проблему. "Последний" срыв никогда не бывает последним, если вы еще живы. Находите способы справляться со срывами.

Совет всем остальным: возможно, кто-то из самых близких ваших людей страдает булимией, а вы об этом не знаете. Возможно, вы уже сталкивались с такими людьми и отвернулись от них, не пытаясь понять их проблему. Возможно, вы хотели бы им помочь, но не знаете, как. В любом случае, не отвергайте людей, если они вам доверились. Не осуждайте своих близких - они не виноваты в том, что произошло. Вы же не осуждаете тех, у кого слабое сердце или плохое зрение. И пусть общение с людьми, у которых есть психические нарушение, не всегда приятно, не забывайте, что это тоже люди, требующие поддержки и внимания.

mykhailovskiy.livejournal.com

Что такое булимия на самом деле. Исповедь булимика

Булимия – психическое расстройство, сопровождающееся нарушением пищевого поведения.

Что это значит: булимик зависим от еды, постоянно переживает о своём весе, страдает периодическими приступами обжорства и очищения (рвотой или слабительными). Держаться ровно – с ровными порциями, ровной физнагрузкой ему сложно. Чаще всего, это периоды воздержания и срывов, и пересечения с другими нервными расстройствами – анорексией и компульсивным перееданием.

Внешне такой человек долгое время не вызывает каких-то опасений: он может весить вполне нормально, быть творческим, увлечённым (впрочем, немного слишком, как и во всём), иметь нормальную семью и работу. Но в какой-то момент всё начинает сыпаться, как карточный домик, человека затягивает в бездну бессилия, стыда и попыток очиститься и как-то нормализовать положение вещей.

Самое страшное то, что окружающие, как и в случае депрессии, обычно советуют “взять себя в руки”, “перестать заниматься ерундой”, что абсолютно невозможно в таких случаях. Большинство булимиков не рискуют посвящать в подробности своей жизни окружающих. Они просто очень тихо и в одиночестве погружаются в этот ад.

С Олесей (имя изменено) мы познакомились на моей Программе питания. Олеся была одной из самых успешных учениц, а затем попросила моей помощи на коучинге, где я и предположила булимию.

Сегодня она отважилась говорить открыто о том кошмаре, который не виден для окружающих, потому, что верит, что может помочь другим булимикам – отчаявшимся и неумолимо приближающимся к суициду, как она когда-то.

Что такое булимия глазами булимика

Олеся, как бы ты ответила, что такое булимия, одним словом?

Бессилие.

Когда ты впервые поняла, что что-то не так?

Около полутора лет назад.

В чём это выражалось? Что произошло с течением времени, поменялись ли как-то проявления булимии?

В стрессовых ситуациях и в моменты радости мне начинало хотеться чего-то очень сладкого. Сначала я стала есть фрукты в больших количествах. Но их сладости мне не хватало, и я перешла на мёд, начав есть его ложками, а потом порции доходили до 200 г за раз.

Но и этого оказалось мало. И однажды я объелась так, что мне стало больно дышать. Мне пришлось вызвать рвоту. Но буквально через пару дней я объелась опять. И тут я начала понимать, что не могу остановиться есть.

В следующий раз, когда немного переела, решила не останавливаться, ведь всё равно можно вызвать рвоту. В последствии я перестала избавляться от еды, но продолжила есть в огромных количествах. За раз я могла съесть несколько килограммов еды.

Вес стал стремительно расти, здоровье и самочувствие ухудшались с каждым днем. По утрам я просыпалась в состоянии похмелья как от употребления алкоголя, голова гудела, были видны отеки.

Что происходило у тебя внутри, когда ты поняла, что что-то не так?

После обжорства я плакала от того, что не знала как остановиться, и не понимала, что со мной происходит.

Настроение было ужасным, я не могла смотреть на себя в зеркало. Я думала о своем весе, о том как я ужасно выгляжу.

Помимо этого, состояние ухудшалось тем, что мои руки сами запихивали в меня еду, в то время как есть я уже не хотела. Но выбора не было. Я не могла остановиться.

Никакая сила воли не помогает в этой болезни, так как она тут не причем. Когда я не ела, мне было очень плохо и выбор был – либо идти обжираться, либо выбрасываться из окна, ведь жить в таком состоянии для меня было просто невыносимо.

При этом после того, как я нажиралась, жить я тоже не хотела. И тут мне стало совсем страшно, у меня появилось ощущение, что я схожу с ума. Я была полностью бессильна в этой ситуации.

Как родные относятся к твоему состоянию?

Не все об этом знают, так как мало кто может понять меня.

Ведь те, у кого нет такой болезни даже не могут представить, что такое булимия. Как можно столько запихивать в себя еды, как можно себя убивать и не быть способной остановиться.

Поэтому из моих родных о болезни знает только муж. Как только он узнал, сразу спросил, чем именно он может мне помочь, он поддерживал меня и не упрекал. Это очень важно, потому что, если близкие пытаются идти путем запретов и ругани, то это ухудшает состояние очень сильно.

Как ты пробовала избавиться от булимии, что помогло, а что было напрасным?

Я пробовала читать разные книги по самопомощи, книги, в которых объясняются причины булимии, делала упражнения, которые в них предлагались; пыталась отвлечься рисованием, чтением книг, спортом, медитацией; меняла принципы своего питания, надеясь найти в этом спасение; общалась с психотерапевтом.

На какое-то время эти инструменты мне помогали, но потом либо перестали работать совсем, либо в моменты, когда я хотела наесться, я просто не хотела пользоваться этими инструментами, будто кто-то внутри меня, надув губы, просто отказывался что-либо делать, кроме поглощения пищи.

Мне очень помог youtube-канал Ria Zee Silver , хотя есть много вещей, с которыми я не согласна с автором в отношении питания.

Однажды я наткнулась на сообщество Анонимных Переедающих и познакомилась с ними поближе. Там я сначала увидела много людей, у которых та же проблема, что и у меня. Я поняла, что не одинока. Позже начала изучать их программу, которая помогает выздороветь от этой болезни.

Я многое узнала и осознала в этом сообществе. Ещё я поняла, что осознанность играет очень большую роль в выздоровлении, я начала усиленно заниматься медитацией, саморазвитием, но это начало помогать только тогда, когда я приняла тот факт, что дело вовсе не во внешности, а в том, что происходит у меня внутри, в моем мышлении.

Увидела как ум может обманывать и убивать, если плыть по течению и не начать жить осознанно. Для этого мне пришлось достигнуть дна. И я хочу сказать, что там очень страшно.

Но ты всё-таки решила справляться самостоятельно и ушла из Анонимных Переедающих?

По поводу сообщества Анонимных Переедающих (раньше оно называлось “Анонимные Обжоры”) я могу сказать, что идти туда нужно, когда испробованы все методы и других вариантов на спасение нет. Возможно, это будет единственное место, где вы избавитесь от этой ужасной зависимости. 

Я решила оставить сообщество, потому что у меня появился ещё один способ выздороветь, точнее он у меня был всё это время, и я использовала его уже однажды.  Но до недавнего времени у меня не было осознанности и готовности, чтобы к этому способу обратиться вновь.

А всё потому, что я хотела мгновенного результата, хотела, чтобы мозги резко встали на место, я на следующий день вернулась бы к своему нормальному весу и жизнь опять стала бы счастливой и спокойной. Но мне понадобилось очень много времени, чтобы понять, что так ничего не работает.

Ты представляла себе будущее с булимией? Что было бы, если бы ты не работала над выздоровлением?

Я четко осознала, что вряд ли была бы жива через несколько лет, потому что если не начать ничего делать, то продолжаешь сходить с ума очень быстро.

Скорее всего я бы умерла от обжорства, или просто потеряла бы связь с реальностью.

Есть ли какие-то признаки, по которым окружающие могут узнать о булимии?

Да, есть. Вы можете опознать булимика по таким признакам: 

  • долгое нахождение человека на кухне и раздражение, когда кто-то заходит;
  • вызывание рвоты;
  • заедание эмоций.

Если кто-то заподозрил у человека булимию, можно ли подойти и сказать какие-то слова, которые помогут? Что можно вообще сделать?

Помочь булимику может только такой же булимик, который нашел способ выздороветь от этой ужасной болезни, тот, кто расскажет, через что он прошел.

Как действовать родным? Могут ли они помочь в этой ситуации?

Родные могут помочь тем, что не будут ему мешать в его желаниях и действиях объесться, но в то же время будут поддерживать сочувствием в минуты отчаяния.

Разговоры о силе воле, об инстинкте самосохранения, о диетах, да вообще все попытки призвать больного к здравомыслию только усугубят болезнь.

Сейчас все твои мысли – о булимии. Есть ли что-то, кроме неё в твоей жизни?

Интерес к познанию мира и жизни; того, какую роль я в этом играю, исследование себя и своих возможностей, понимание, что необязательно бежать от себя в погоне за счастьем – эти вещи меня волнуют и захватывают.

Что тебя поддерживает в твоих усилиях, побуждает не бросать работать над собой?

Надежда на выздоровление, и то, что я вижу вокруг себя – жизнь, которую можно прожить без постоянных мыслей о еде.

Теперь я осознала то, к чему мне важно стремиться в моей жизни: налаживание отношений с сыном и мужем, саморазвитие, понимание чувств и поступков других людей, не нарушая при этом своих потребностей, принятие себя.

В заключение

От себя хочу добавить. Думаю, после прочитанной исповеди вы поняли, что такое булимия на самом деле, насколько сложно и опасно это заболевание. Его нельзя вылечить операцией или приёмом таблетки, как головную боль. Нужен комплексный подход, помощь психиатра, врача-диетолога, поддержка родных и осознанность самого булимика.

Если вы заметили, что кто-то из ваших подруг (в основном это женщины) практически не ест, стремительно теряет вес, вызывает рвоту, тренируется по 7 дней в спортзале или уходит в запои,  знайте, что этому человеку, возможно, нужна психиатрическая помощь.

Дайте этому человеку и его близким прочитать эту статью. Важно, чтобы они не ругали, не критиковали булимика в стиле “это ты от нечего делать”, “возьмись за ум, наконец”. Родным важно понять серьёзность заболевания как можно быстрее, и оказать максимум поддержки.

Список книг, которые прочитала Олеся: 

Светлана Бронникова “Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть”

Джуллиан Райли “Ешь меньше. Прекрати переедать”

Ольга Голощапова “Гудбай, диета!” 

Жюстин. “Этим утром я решила перестать есть”

Книга Анонимных Обжор

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Сертифицированный велнес коуч, помогаю наладить все аспекты здорового образа жизни! Выше нос, всё получится!

www.lenafilatova.com

Булимия — маленькая проблема — страшные последствия

Никто не скажет, что стремление быть стройной — неправильное. Наоборот, женщина должна следить за фигурой. Вот только иногда побег от лишнего веса превращается в болезнь, которая грозит смертью.

Булимия — расстройство пищевого поведения психологического характера. Люди, страдающие этой болезнью, очень боятся поправиться и постоянно стремятся похудеть. Но психологическая зависимость сильнее здравого смысла. Поэтому под воздействием любого переживания они переедают, причём в разгаре приступа человек съедает огромное количество пищи. Затем идет период осознания и вины — и избавление от съеденного. Проще говоря, булимики постоянно заедают стресс и вызывают рвоту (иногда принимают мочегонные и слабительные).

Когда такое поведение становиться регулярным это чревато практически непоправимыми последствиями для здоровья.

Откуда начинается булимия?

Критичные родители, неуверенность в себе, работа, связанная с внешностью (актёры, модели, певцы) — это всего лишь самые распространенные факторы, которые могут превратить адекватного человека, следящего за фигурой, в неконтролируемого булимика.

Обычно девушки сталкиваются с булимией еще в юности, первые попытки похудеть, когда организм еще формируется, строгие диеты или вовсе голодание приводит к тому, что обмен веществ нарушается, следствием этого становится возникновение повышенного аппетита.

Долгое время девушки подавляют его, заедая низкокалорийными продуктами, но рано или поздно случается срыв — и в ход идут все мыслимые и немыслимые лакомства, которые целыми днями на протяжении долгого времени только дразнили «худеющую». Мысль о том, что можно повернуть ситуацию вспять при помощи рвоты кажется совершенно логичной. Ведь один раз — вроде бы ничего страшного, «со мной ведь больше такого не повторится». Но дальше подобное поведение приобретает регулярный характер.

Чаще всего булимиками становятся девушки с нормальным весом, которые при этом считают себя толстыми. Также нервная булимия может развиться у тех, кто имеет лишний вес вследствие заболеваний, при которых сложно похудеть. Эти люди постоянно ищут возможные варианты, истязая себя диетами. Например, как похудеть при сахарном диабете? Обычными «похудательными» приемами тут не обойдешься, ведь обмен веществ работает по-другому.

Маленькая проблема — страшные последствия

Если посмотреть на расположение органов пищеварения то становится понятно, что при переедании (а при булимии речь идёт о настоящем истязании желудка килограммами еды) пища просто не сможет нормально пройти по ЖКТ, она растягивает желудок и сдавливает близлежащие органы.

В ситуации, когда человек постоянно «избавляется» от такого количества пищи, организм обезвоживается, не получает питательных веществ и витаминов. Булимиков преследует слабость и раздражительность, сердечная недостаточность, а так же ухудшается состояние кожи и волос. Желудочная кислота, которая попадает в пищевод при рвоте раздражает слизистую горла и рта — это приводит к язвам и воспалениям, болезням десен, разрушению зубов и неприятному запаху изо рта.

Но и это еще не всё, оказывается, просто так перестать быть булимиком — невозможно. В будущем, даже если девушка не против бы поесть, организм просто разучивается переваривать пищу и не принимает её. Булимия всегда влечет за собой обменные и гормональные нарушения, которые требуют лечения. Эта болезнь забрала жизнь множества человек на земле — в основном красивых молодых девушек, которые таким вот нездоровым способом стремились стать лучше.

Что делать?

К сожалению, без помощи психотерапевта, а еще лучше комплексного подхода к проблеме, от булимии избавить невозможно. Вы можете знать принципы правильного питания и понимать, что похудение без диеты — путь к стройной фигуре и здоровью. Вы можете отказаться от углеводов, перейдя на белковую диету. Но, никто не может гарантировать вам, что при первом же стрессе вы не съедите килограмм торта за раз.

Булимия — зависимость, такая же, как алкоголизм, наркомания и игромания. Поэтому она и требует соответствующего лечения и восстановительного периода.

weight.austpharma.com.ua


Смотрите также