Диета капучино


можно ли пить кофе, отзывы

Содержание статьи

    Капучино – бодрящий напиток, который получил свое призвание за счет необычного вкуса, прекрасной пенки, дающая простор для фантазии, и чудесного аромата. Многие женщины так привыкли пить его каждый день, даже и не подозревая о том, что этот напиток может быть диетическим и при помощи него можно избавиться от нескольких килограмм. Капучино для похудения диетологи рекомендуют готовить по особому рецепту. Но прежде чем рассказать его вам, хотелось бы несколько слов сказать о полезных свойствах этого чудесного напитка.

    Свойства

    Приобрести капучино можно в любом магазине. В независимости от фирмы производителя, в составе данного напитка обязательно находятся такие компоненты, как L-карнитин и гарциния камбоджийская. Именно они и являются главными компонентами, которые способствуют похудению. Эти вещества довольно часто входят в состав жиросжигающих комплексов для похудения Леовит, которые получили большую популярность среди женщин.

    L-карнитин принимает участие в расщепление жиров и способствует нормализации жирового обмена, за счет чего и происходит снижение веса при условии правильного питания. А вот гарциния камбоджийская способствует снижению аппетита и отбивает желание у человека чем-либо перекусить.

    Кроме того, кофе капучино для похудения содержит в себе пектины и бромелайн, которые предотвращают усвоение жиров и оказывают губительное действие на уже имеющиеся жировые клетки.

    Но не стоит забывать, что в составе этого напитка также присутствуют сливки и сахар, которые и прибавляют ему калорийности. Одна чашка капучино содержит в себе 70-90 ккал, поэтому увлекаться им не стоит.

    Способы применения и приготовления

    Этот напиток рекомендуется употреблять не более 3 раз в день. При этом чтобы избавиться от лишних килограмм, им следует заменять один из приемов пищи, например, ужин.

    Приготовить самостоятельно капучино очень сложно. Здесь требуется наличие специального аппарата и навык. Поэтому самым оптимальным вариантом станет приобрести уже готовый напиток. Продают его в виде порошка, который затем заливается горячей водой.

    При этом добавлять какие-либо усилители вкуса не рекомендуется, кроме тех пряностей, которые обладают жиросжигающим эффектом, например, сушеный имбирь или порошок корицы. Также разрешается добавлять немного лимонного или апельсинового сока.

    В том случае, если вы любите острые блюда, то вам по вкусу придется капучино с черным или красным молотым перцем. Такой напиток придаст вам бодрости на весь день и улучшит ваше настроение.

    Приобретая капучино от известных производителей, будьте внимательны и осторожны, так как имеется большая вероятность того, что вам подсунут подделку. Лучше всего покупать напиток в проверенных магазинах, аптеках или официальных сайтах производителей.

    Противопоказания

    Капучино – это кофе. В нем также содержится кофеин, правда, в не таком большом количестве. Его действие немного приглушается сливками, но все же не до конца. Людям, у которых наблюдается периодическое поднятие артериального давления, лучше отказаться от данного напитка.

    Также его не стоит употреблять лицам, которые имеют нарушение сна и другие неврологические заболевания. Чрезмерное употребление данным напитком может негативным образом сказаться на самочувствии людей, у которых имеются сердечные патологии.

    В остальном же капучино оказывает благотворное влияние на организм и при хорошем состоянии здоровья его можно употреблять без всяких опасений.

    Общие рекомендации по употреблению капучино

    Диета на капучино не подразумевает под собой полный отказ от других продуктов питания. Так как человек не может выпить за день только 3 чашки этого напитка и больше ничего не есть. Его будет просто напросто одолевать сильный голод. А пить в больших количествах капучино не рекомендуется по одной простой причине – в нем много калорий.

    И даже если пить только этот напиток в течение дня в количестве 1-1,5 л, то похудеть не удастся. Ведь наличие в нем сливок и сахара все равно даст о себе знать. Вы может и не поправитесь, но и похудеть также не сможете.

    Употребление капучино идеально сочетается с поддержанием белково-овощной диеты.  Рацион, который она предлагает, сбалансированный и позволяет обеспечить организм всем необходим. А капучино прекрасно дополнит его, придав вам бодрости и энергии на целый день.

    Не стоит забывать, что залогом успешного похудения является регулярная физическая нагрузка. Не нужно игнорировать спорт. Если у вас нет возможности посещать тренажерные залы, то устраивайте тренировки себе дома, выполняя простые упражнения для похудения.

    Капучина, диета и спорт помогут вам быстро достичь поставленных целей. А если вы и после этого будете внимательно следить за своим питанием, то вы сможете на долгие годы сохранить достигнутые результаты.

    Видео о капучино при похудении

    evehealth.ru

    Капучино для похудения. Жиросжигатель. Состав. Рецепт приготовления

    Мечта любой женщины — смотреться роскошно в любом возрасте. Вследствие этого беспокоиться о себе имеет большое значение для представительниц прекрасной половины человечества. Сохранить вашу хорошую фигурку, а также в норме вашу массу тела способствует капучино для похудения. Вы правильно поняли, как раз этот напиток, который полюбили множество людей, сейчас помогает  желающим людям бороться с лишним весом.

    Рецепт красоты и привлекательности для каждой женщины — это, несомненно, блестящие волосы, ухоженная кожа и стройное тело.

    Бывает, что мы смотрим на свое отражение в зеркале и принимаем решение — сбросить свои лишние килограммы.  Но тут встает очень важный вопрос, как  среди огромного количества способов выбрать именно тот, применяя который мы получим хороший результат, но в тоже время, чтобы он и не причинил вред нашему здоровью.

    Наличие немалого числа всевозможных рационов питания, методов для похудения, совокупности упражнений, систем приема пищи принуждает нас хорошенько поразмыслить над всем этим.

    На сегодняшний день замечательный выбор для желающих сбросить вес — это капучино для похудения.

    • Наиболее результативным его применение будет только тогда, когда такой продуктивный способ как комплекс спортивных упражнений не подходит нам в связи с состоянием нашего здоровья или же мы слишком заняты, чтобы уделять занятиям много времени, а также если еще не появилось большого желания взяться за свою фигуру.
    • В наше время промышленность дает возможность представительницам прекрасного пола  сбросить лишние килограммы, предоставляя различные новшества. Тем женщинам, кто хочет избавиться от лишнего веса с высшей степенью удовольствия, рекомендуется использовать продукт капучино.

    Это вкусный напиток, который содержит кофе и сливки, является замечательным натуральным сжигателем жира.

    Капучино для похудения. Состав напитка

    Давайте выясним, что же входит в состав этого жиросжигателя. Оказывается, это:

    • сахар, растительные сливки,
    • аскорбиновая кислота и натуральный растворимый кофе.

    А также в нем содержатся составляющие, которые содействуют вам в снижении веса:

    В процессе расщепления жиров принимает участие компонент L-каротин.

    А вот гарциния камбоджийская уменьшает желание принимать пищу, особенно намерение перекусить чем-то сладким.

    Также она увеличивает количество энергии в организме.

    • пектин, также содержащийся в капучино, помогает освободить ваш организм от жировых клеток очень быстро;
    • бромелайн, который помогает организму в расщеплении жиров;
    • разнообразные пряности, которые применяются для улучшения вкусовых характеристик и для ослабления аппетита. Это может быть корица.

    Как вы уже знаете, именно сахар и  растительные сливки являются одними из компонентов капучино, а это в достаточной степени составляющие, обладающие высокой калорийностью. Не стоит употреблять этот напиток в больших количествах, так как всего лишь порция нашего жиросжигателя вмещает семьдесят калорий.

    Изготовитель этого напитка советует использовать капучино вместо завтрака, обеда или ужина, а не только в качестве десерта. Применение напитка будет очень результативным, если вы хотите поддерживать свою форму и не набирать лишних килограммов, также его можно употреблять для того, чтобы  будет предотвратить ожирение.

    Капучино для похудения. Рецепт приготовления напитка

    В стакан нужно положить две столовых ложки капучино и залить в него 100 грамм кипяченой воды.

    Выпить капучино можно в любое свободное от дел время, но рекомендуется принимать этот душистый напиток именно тогда, когда у вас появляется большое желание. Вот только сразу после приема пищи запрещается пить этот напиток.

    Капучино оказывает специфическое влияние на желудок, так как пища, не усвоившись и не переварившись, в тот же момент попадает в ваш кишечник. Этим объясняется такой запрет, так как такое воздействие вредно для вашего организма.

    Кофе из-за своего состава даже в маленькой дозе оказывает очень активное действие на организм.

    • Поэтому не нужно употреблять капучино в больших количествах.  Результат вы увидите, даже выпив  от пяти до десяти глотков напитка.
    • Оставшуюся дозу вы употребляете для получения удовлетворения. Из-за приема очень большого количества капучино в организме возможна передозировка кофеином.

    Можно усилить вкус любимого напитка и добавить в него пряности, которые будут вам по вкусу.  

    • Также капучино можно приготовить и пить в чистом виде без добавок.
    • Пряности ускорят обмен веществ и энергии и приведут к получению удовольствия вашим вкусовым рецепторам. Это приносит пользу вашему организму.

    В качестве добавок в напиток можно использовать лимон и апельсин.

    • Это допустимо в том случае, если только вы любите пить капучино в холодном виде, так как немного кислоты уменьшает сильную потребность в питье и освежает вас.
    • Кроме того, апельсины и лимоны приведут в норму ваш обмен веществ.

    Также вы получите хороший результат, если будете использовать в капучино такую добавку, как имбирь. Только нужно проверить, нет ли уже в составе капучино этой добавки.

    Как мы знаем, имбирь — это корень, который имеет индийское происхождение, и сам по себе будет содействовать вам в похудении. Смесь кофе и имбиря дарит действительно уникальный вкус, а в похудении вы достигнете хорошего результата.

    Если вы любитель острых продуктов, то оцените вкус кофе с перцем.

    • Такое необыкновенное кофе придаст вам бодрость на целый день утром перед прогулкой на природе или пробежкой.
    • Жиры будут сжигаться намного быстрее, если вы будете применять такую добавку, как перец, в наш напиток-жиросжигатель.

    Если вы выполняете различные физические упражнения, попробуйте это делать в сочетании с употреблением капучино. Такой комплекс способствует сбрасыванию лишних килограммов и сжиганию жировых отложений, но без ущерба для вашей мышечной массы.

    Этот напиток, состоящий из натуральных продуктов, можно применять как представительницам прекрасного пола, так и мужской половине человечества. Результат будет идентичен.

    Для усиления эффекта перед питьем напитков можно почитать мантру на похудение.

    Иногда различные средства для похудения оказываются нам не по карману, цена на капучино Вас, конечно же, устроит и принесет желаемый эффект.

    Остерегайтесь подделок, когда будете приобретать капучино.

    • Сделайте все возможное, чтобы избежать этого.
    • Покупайте напиток только в тех местах, где вам могут гарантировать качество продукта, чтобы не причинить вред вашему здоровью.

    Желаем вам добиться желаемого результата в похудении, оценивая уникальный вкус капучино!

    slimim.com

    бодрость духа или лишние калории?

    Споры о пользе и вреде кофе не утихают, пожалуй, с тех времен, когда европейцы впервые попробовали этот напиток. Кофе обвиняли в магической силе и возвеличивали за энергетические свойства, ругали за горький вкус и хвалили за несравненный аромат. О пользе и вреде кофе спорят не только кулинары и врачи, недавно к ним присоединились диетологи. Уж очень неоднозначный это напиток – кофе при диете! Слишком своенравен и противоречив: то ли слегка взбадривает, то ли завышает нагрузку на организм; то ли помогает соблюдать диету, то ли мешает из-за высокой калорийности? Как найти правильный способ соблюдать диету, не отказывая себе в любимом кофе?

    В чем польза кофе при диете?

    Одна из важных составляющих кофе, за которую этот напиток ценят больше всего – кофеин. Этот алкалоид в малых дозах стимулирует нервную систему и выработку гормона удовольствия – дофамина. В результате под действием кофеина слегка ускоряется сердечная деятельность, улучшается настроение, и мы чувствуем себя бодрыми, полными сил для энергичных действий – будь то зарядка, генеральная уборка или другая физическая работа. При этом о еде практически не вспоминается, а запасенные калории расходуются, приводя к снижению веса.

    Кофеин влияет и на обмен веществ, стимулируя расщепление гликогена. Высвобожденная при расщеплении глюкоза попадает в кровь и создает ощущение сытости.

    Ученые подсчитали, что запах только что смолотых кофейных зерен содержит около 600 ароматических составляющих, и некоторым из них приписывают свойство отбивать аппетит на некоторое время, что весьма ценно при диете.

    Какой вред приносит кофе при диете?

    К сожалению, кофеин – весьма небезобидный элемент кофе, поскольку в больших дозах может даже вызывать зависимость: ведь спустя несколько часов после выпитой чашки кофе накатывает вялость, усталость, и хочется поскорее снова выпить кофе.

    Опасно пить кофе при диете, если есть проблемы со здоровьем. Кофеин раздражает стенки желудка, а потому кофе на голодный желудок (как элемент диеты) вызывает обострение желудочно-кишечных заболеваний и приводит к образованию камней в почках. С кофе следует обращаться осторожно гипертоникам, поскольку кофеин стимулирует повышение давления.

    Соблюдающим диету нужно помнить и про возможные перепады уровня глюкозы в крови: под влиянием кофеина ее уровень сначала повышается, отбивая аппетит, а потом резко снижается, вынуждая немедленно искать что-нибудь сладенькое перекусить. При этом не имеет значения, был ли кофе сладким или нет.

    Какие виды кофе особенно калорийны?

    Согласно исследованиям американских ученых, в чашке кофе, приготовленного из молотых зерен, содержится всего 2 ккал, приходящиеся на мононенасыщенные жиры и эфирные масла. Казалось бы, идеальный напиток для всех, кто соблюдает диету. Однако мы крайне редко употребляем просто кофе без добавок, ведь он довольно горький. Ложечка сахара, немного молока или сливок, несколько капель фруктового сиропа – и калорийность кофейного напитка начинает стремительно расти. Причем, чем объемнее чашка, тем больше калорийных добавок в нее входит.

    Российский журнал «Аллюр» проследил калорийность самых распространенных кофейных напитков и привел следующие цифры (из расчета на 100 г кофе):

    • «Эспрессо» - 4 ккал
    • «Американо» - 6,1 ккал
    • «Капучино» - 8,8 ккал
    • «Кофе по-турецки» - 12 ккал
    • «Лате» - 26,1 ккал
    • «Американо» с молоком – 37 ккал
    • «Латте макиато» - 90 ккал
    • «Мокко» - 145 ккал
    • «Фрапучино» - 215 ккал

    Стандартная порция кофейного десерта со взбитыми сливками, карамелью, шоколадом, фруктовым сиропом насчитывает до 350 ккал.

    В расчеты не включалась калорийность сахара (около 25 ккал – 1 ложечка) и других сладких добавок. К тому же, большинство кофейных напитков мы пьем из стандартных 200-граммовых чашек или 300-граммовых стаканчиков в кафе, а значит, количество употребленных калорий значительно возрастает.

    Вот и выходит, что чашечка кофе с молоком и сахаром содержит практически столько же калорий, как 3 банана или тарелка супа с макаронами, а стакан вкусного ароматного кофе со сладкими добавками вполне сопоставим по калорийности с большим куском жирного торта.

    Как же быть тем, кто не мыслит себе дня без чашки бодрящего кофе и хочет при этом сохранять стройность фигуры?

    Есть ли жизнь без кофе?

    Если ты приняла решение категорически отказаться от кофе из-за вредного влияния кофеина, не переходи на бескофеиновые версии этого напитка. Дело в том, что для избавления от кофеина зерна жестко обрабатываются неполезными для организма веществами, так что лучше уж выбери напиток из цикория.

    Смягчить влияние кофеина на организм поможет добавление молока. Для гипертоников чашка кофе с молоком допустима только утром, чтобы не вызвать неконтролируемого подъема давления.

    Если некоторое количество кофе входит в твою диету, пей только молотый, сваренный в турке и старайся не добавлять в кофе сахар. Помни, что предельно допустимая норма кофе, не вызывающая неприятных последствий для организма – пять-шесть 100-граммовых чашек в день, но не на ночь.

    Возможно, приверженцы чая и других напитков будут утверждать, что страсть к кофе пагубна и нездорова, однако как приятно начать день с чашечки ароматного бодрящего кофе – ведь это целый ритуал, заряжающий энергией и радостью на целый день, и даже коварные калории не омрачат этой радости.

    cosmetic.ua

    Кофе Капучино для похудения - находка иль сладкая ложь?

    Большинство женщин рано или поздно приходят к тому моменту, когда собственное отражение в зеркале уже не приводит в былой восторг, а порой даже и пугает – обвисший живот, появление боков на талии, широкие бедра – все это вряд ли поднимет кому-то настроение. Что же придумать в такой ситуации!?

    Конечно, можно попробовать регулярно посещать спортивный зал и «сидеть» на строжайших диетах, дополнительно совершая ежедневные утренние пробежки, чтобы поддерживать свое тело в хорошем тонусе. Но что же делать людям, которые по определенным причинам ничего этого себе позволить не могут!?

    Существует достаточно способов сбросить лишний вес без особых усилий, одним из которых является прием «кофе капучино». Он обладает превосходными вкусовыми качествами, что в данном случае играет немаловажную роль, ведь намного приятнее худеть вкусно, к тому же, он полностью безопасен для здоровья (даже для диабетиков).

    В чем же главная особенность капучино для похудения?

    Под термином «кофе капучино» в рамках данной статьи вовсе не подразумевается традиционный и привычный для нас кофейный напиток, который можно свободно купить в любом автомате. Фактически это биологически активная добавка на основе кофе, с помощью которой можно прекрасно контролировать свой вес.

    Все это благодаря компонентам, входящим в состав данного продукта, которые относятся к активным жиросжигателям, вызывающим эффективное воздействие на лишний вес. К тому же, ежедневное употребление капучино приводит к контролируемому снижению аппетита, что является весомым аргументом в борьбе за идеальную фигуру.

    Помимо всего вышесказанного происходит увеличение физической активности человека, ведь капучино является дополнительным источником энергии необходимой для тела. Плюс вы сможете наладить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от накопившихся токсинов и вредных веществ для полноценной работы всего организма.

    Если вы занимаетесь спортом, тогда вам будет полезно выпивать чашечку капучино непосредственно перед тренировкой. Это поможет вам более активно сжигать накопленные организмом жиры с помощью кофеина, который эффективно мобилизирует гормон стресса. Также в состав напитка входят: аминокислота L-карнитин, витамин С, гарциния камбоджийская, пектин, натуральный кофе, сахар, растительные сливки и такие великолепные пряности, как имбирь, куркума, кардамон и корица.

    Калорийность одной порции кофе капучино для похудения составляет всего 45 единиц. Возможно, на первый взгляд это не так уж и мало, но правильное его употребление (преимущественно в утренние часы) несет просто ошеломляющий эффект.

    В качестве заключения хочется напомнить, что любые экспериментальные методики снижения веса должны подкрепляться здоровым образом жизни, правильным питанием и активными физическими нагрузками.

    Некоторые реальные отзывы о кофе капучино для похудения

    Настя: « … Средство очень хорошее. Буквально недавно услышала о нем от своей знакомой, с которой хожу в спортзал. Она очень хорошо худеет, и я поначалу не могла понять, почему это так легко у нее получается. Потом мы как-то разговорились, и она рассказала, что принимает добавку капучино. Я решила поэкспериментировать, и уже через месяц увидела достойный результат!…»

    Ира: « … Первый раз увидела это средство в составе комплекса «худеем вместе». Сначала мне очень понравился напиток, и вкус приятный (слегка напоминает кофе), и аппетит вроде стал поменьше. Короче говоря, первую баночку я использовала и решила, что вторая мне тоже нужна, хотя сразу скажу, что это недешевое удовольствие. В общем, купила я вторую баночку, но вкус напитка серьезно изменился. Теперь не знаю даже, что и делать, вроде и препарат мне нравится, но боюсь снова попасть на какую-либо подделку…»

    Ксения: « … Девочки я тоже купила такой суперский кофе, вкус мне очень понравился и аромат, и пенка, но вот мой аппетит почему-то вообще не снижался. Кушать хотелось, как и раньше, поэтому никакого эффекта у меня не получилось. Очень рада за тех, кому он помогает…»

    Наташа: « … А мне очень нравится использовать капучино для похудения, раньше я весила 90 кило, а теперь почти 75, на чем не планирую останавливаться. Правда я совмещаю этот напиток со спортзалом, куда и раньше ходила, но не было такого прогресса. Занимайтесь над собой и у вас все получится. Только один совет, у кого проблемы с сердцем лучше принимать этот напиток после похода к врачу…»

    Света: « … Я в восторге от этого препарата, мне товарищ притащил целую сумку таких пакетиков (работает на фабрике журналов, а там их акционно в какой-то номер клали), говорит, мол, 5 пакетов в день помогают сбросить около пяти кг. Решила и я попробовать. Сказано сделано. Пила на протяжении дня вместо кофе (я просто очень люблю кофе), а вечером, придя домой, я не захотела кушать, короче, за три дня эффект потрясающий, отвес в три кило. Буду продолжать и балдеть от результата…»

    Также интересно: «Молокочайная диета или молокочай для похудения + отзывы».

     

    easy-lose-weight.info

    2ой день протасовки..ухх! а можно ли пить капуччино или латте?…

    15/04/2008 13:24     

    У меня 13-й день)))Каппучино и латте думаю нельзя, ибо молоко-сливки.Скама давлюсь кофе с лимоном без сахара, но без кофе не могу(

    15/04/2008 15:43     

    я как-то попробовала такое кофе..актив называется...больше никогда не заказывала..а у Вас какой день был самым тяжелым по ощущениям из этих 13?как сейчас - перехотелось мяса или не стали себя мучить? :)

    15/04/2008 15:47     

    Сегодня сварю куриную грудь. Мне впринципе тяжело эмоционально каждый день. Мучать себя больше не могу, ибо овощи действительно не лезут и как результат-я почти ничего не ела сегодня...Жутко болит желудок.

    15/04/2008 13:35     

    Капуччино и латте нельзя.В чашке калорий около 200.Придет же в голову...Где у Протасова про это было написано???Кисломолочные продукты и овощи.

    15/04/2008 14:23     

    Я, конечно, извиняюсь, но откуда 200 кцал? 100 г молока 3,1 % жирности (обычно из такого делают капучино) - 61 килокалория. А ведь 100 грам в чашку никто не наливает.

    15/04/2008 15:40     

    я точно так же рассуждала :) а можно вообще заказать, чтобы из 1,5% сделали :)или проблема в том, что молока совсем нельзя?

    15/04/2008 15:59     

    Я не знаю, где Вы пьете кофе, но в Шоколаднице например, подают 300 мл, в Кофе-Хаус тожеони всегда какие-то сладковатые на вкус. И 100 г молока вполне могут налить, могут даже больше, тем более, что эти виды кофе всегда с большим содержанием молока. Кофе там 50-100 мл. А 100 г молока, это всего лишь размер бутылочки актимеля... :)Молоко это всегда жирное... 3,5 не меньше

    15/04/2008 17:15     

    в кофе-хаузе в каппуччино добавляют шоколадный сироп. от этого и вкус мерзковатый. все равно на 200 ккал вряд ли тянет.я всегда беру простой американский кофе с молоком, добавляю его грамм 15-20 - больше уже и не вкусно. молко у них, кстати, 1,5% жирности - я пару раз сидела около бармена и наблюдалавы правда считаете что это непозволительное отступление от диеты?:)

    16/04/2008 09:02     

    Если честно, не считаю.Т.е. я считаю молоко, если вы его нормально переносите, вполне позволительным отступлением. Я бы не брала латте и каппучино именно из соображений добавления подсластителей. Ведь на Протасове многое зависит от количества углеводов, которые вы потребляете. Именно поэтому вы на ней углеводы получаете в основном только из яблок. Я считала калории и бжу на Протасове, так углеводов выходило не более 100 г в день (это после моих обычных 300 грамм), жира - не более 40 г (это и написано, что больше нельзя).Из отступлений я себе позволяла вино сухое красное (4 раза), потому что 5 недель - это же не затворничество. И меня звали на всякие ДР. И еще очень редко (ну пару раз может) был сыр более 5% жирности :)Что касается молока (я его тоже иногда добавляла начиная с 3-ей недели), то его можно не более 1 стакана в день (или 300 г, как написано в первоисточнике.. т.е. на сайте, который я изучала перед диетой - на него тут ссылку давали много раз). И жирность именно молока не должна быть больше 1,5%.Как-то так.

    15/04/2008 16:46     

    Можно-нельзя, но я пью кофий с молоком и цикорий с молоком. На чашку грамм 20 - 30 молока 0,5 жирности. :) Иногда и все 50! :) И так 3 раза в день. Для меня главное не выйти за 20-30 процентов жирности в сутки и не есть сильножирное и сладкоесодержащее. Т.е. все до 5 %

    15/04/2008 17:39     

    Я всю диету по Протасову пила капуччино (ну не каждый день, единственное) и на выходе (сейчас четвертая неделя идет) пью. Более того, пью свежевыжатый морковный сок с молоком. Ничего страшного не происходит. Потеря веса - 6 кило. Муж пьет кофе с молоком все время. Потеря веса 11 кило.

    16/04/2008 07:20     

    у меня сегодя второй день.пью кофе с обезжиренным молоком - ну не могу без кофе.

    16/04/2008 11:45     

    Ох...ну я даже не знаю что сказать людям, которые ставят себя в такие жесткие рамки. Я пила капуччино. И, более того, я пила его с САХАРОМ. Вот ужас, да?) И тем не менее за 5 недель Протасова я похудела на 10 кг...Любите капуччино - пейте. Не вижу я в этом никакой трагедии...

    16/04/2008 12:22     

    я пью латте. прощу чтобы делали на обезжиренном молоке (0,1%).не думаю, что имено от этого а не потеряю вес/потолстею.

    www.ljpoisk.ru

    Кофе для похудения Минс, Капучино, отзывы худеющих

    Пить кофе для похудения – довольно старый «спортивный» рецепт, известный еще в полуподвальных «качалках». Кофеин отлично тонизирует и помогает поддерживать высокий уровень физической активности, что немаловажно для тех, кто худеет со спортом. Кроме того, кофе несколько снижает аппетит, ароматная чашка может быть своеобразным «перекусом без калорий».

    Умеренное употребление кофе позволяет сбалансировать уровень сахара в крови, и бороться с внезапными атаками голода. В общем, обычный кофе здорово упрощает жизнь на диете. А что, если в него добавить полезные вещества? Получатся специальные «аптечные» сорта кофе для похудения.

    Кофе Минс для похудения

    Кофе Минс для похудения (cafe Mince) – тот самый первый «французский кофе» для снижения веса, который и дал старт «кофейно-жиросжигающему движению». Продавцы кофе утверждают, что с его помощью можно избавиться от более чем 5 килограммов всего за месяц. При этом вам не потребуется сидеть на диете, снижение аппетита произойдет естественно.

    В составе Кофе для похудения Минс – только специально подобранные сорта арабики и робусты. Действительно, этот напиток почти не отличается от привычного растворимого кофе, и не имеет специфического «кисловатого» вкуса, присущего многим более дешевым сортам кофе для снижения веса.

    • Для усиления жиросжигающего эффекта в состав кофе введен натуральный экстракт ананаса – бромелайн. Он нормализует белковый обмен, и улучшает усвоение блюд с повышенным содержанием протеина.
    • Ниацин в составе Минс снижает аппетит.
    • Экстракт ревеня способствует ускорению пищеварительных процессов и обладает легким слабительным и мочегонным эффектом.

    Пить этот кофе нужно по 2 чашки в день, но не ближе к вечеру. Механизм похудения, по мнению разработчиков, основан на том, что кофе активизирует выработку специфических стрессовых гормонов, которые позволяют жировым молекулам покидать клетки и расщепляться, давая телу энергию. На самом деле, большинство исследователей связывают эффект похудения со снижением аппетита, и употреблением меньшего количества пищи.

      Кофе Минс противопоказан гипертоникам, беременным и людям с больными почками и печенью.

    Кофе Капучино для похудения

    Кофе для похудения Капучино – разработка российской компании Леовит. Этот продукт входит в серию «Худеем за неделю». Капучино для похудения служит для замены одного из приемов пищи, или употребляется как десерт.

    • В составе этого продукта есть пиколинат хрома – микроэлемент, способный несколько снизить тягу к сладкому.
    • Кроме этого, кофе Капучино для похудения содержит ГЛК или экстракт гарцинии камбоджийской. Это вещество способно балансировать уровень сахара в крови. За счет использования экстракта гарцинии достигается эффект контроля за аппетитом.

    “Капучино для похудения” – сладкий кофейный напиток, он включает в себя еще и растительные сливки. Одна порция содержит примерно 69 ккал, поэтому употреблять его следует «с оглядкой» на суточную калорийность рациона. Впрочем, капучино приготовлен на фруктозе, поэтому диабетики могут не опасаться сладкого вкуса продукта. Помимо указанных ингредиентов, этот кофе содержит корицу и Л-карнитин. Первая немного снижает аппетит и помогает заменить десерт, а второй участвует в жировом обмене и помогает мобилизовать жиросжигание, особенно при занятиях спортом.

    Отзывы о кофе Капучино для похудения неоднозначны. Производитель обнародовал данные, согласно которым худеют практически все, но при соблюдении низкокалорийной диеты. Тут имеет смысл заметить, что кофе действительно скрашивает соблюдение диеты, но, худеют все-таки не от кофе, а от рациона пониженной калорийности.

    На форумах часто можно встретить замечания о нетипичном вкусе этого напитка. Да, капучино для похудения больше всего напоминает кофе из цикория с искусственными сливками, однако если вы полностью исключили сладости и десерты, даже он способен улучить качество жизни на диете.

    Научные исследования, которые бы доказывали эффективность кофе без диеты и тренировочной программы, как самостоятельного средства для похудения отсутствуют. «Стрессовый гормон» при употреблении кофе работает только в том случае, когда в целом наблюдается дефицит калорий. В противном случае, липиды просто «проходят по кругу» и возвращаются обратно в жировые клетки.

    Эффект подавления аппетита тоже работает исключительно в отношении несильного желания съесть что-нибудь вкусное или объективно лишнее. Если имеет место сильный голод, например, при совмещении диеты с минимальной калорийностью и спортивных тренировок, употребление кофе придется сочетать с применением силы воли.

    В общем, если нет медицинских противопоказаний, кофе можно включить в свою программу похудения.

    Фитнес-тренер Елена Селиванова – специально для http://www.AzbukaDiet.ru/

    Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★

    www.azbukadiet.ru


    Смотрите также