«Дeми Лoвато» Фигура. Диета ловато деми


фото до и после, секреты похудения, диета, меню

Kak-pohudela-Demi-Lovato

Американская актриса и певица Деми Ловато никогда не испытывала комплексов по поводу своей фигуры, хотя у нее всегда были весьма упитанные формы. Еще летом появился клип песни «Cool For The Summer», на котором заметно, что девушка хорошо похудела.

Все привыкли уже видеть певицу довольно пышной девушкой, но когда поклонники просмотрели ее новый клип, были очень удивлены, чем и поспешили поделиться в соцсетях. Везде можно было увидеть возгласы: «Деми Ловато сильно похудела», «Возможно, у нее анорексия», «Ей следует остановиться».

Все эти утверждения небезосновательны, потому как еще в 2010 году у девушки начались большие проблемы со здоровьем из-за того, что она постоянно вызывала рвоту, чтобы не набирать вес.

 

 

В итоге Деми действительно сбросила килограммы, но довела себя до пищевого невроза и попала в больницу. Когда она оттуда вышла, то снова набрала вес, из-за чего на нее обрушился шквал критики. С тех пор Деми не является сторонницей столь радикальных мер и предпочитает здоровое питание.

 

Деми Ловато: рост 161 см, вес 60 кг

 

После выхода одного из последних клипов стало ясно, что актриса Деми Ловато (Demi Lovato) похудела, причем очень даже неплохо: если сравнивать сделанные до этого фотографии с ее новым образом, разница становится очевидной.

Деми Ловато похудела: до и после

До похудения рост и вес Деми Ловато были равны 161 см и 80 кг. Сейчас же последний показатель составляет от 60 до 65 кг: дословно неизвестно, сколько килограммов удалось сбросить певице, но при просмотре сделанных за последние годы фотографий становится понятно, что речь идет о 10-15 кг.

 

 

Настолько, на сколько похудела Деми Ловато, может снизить свой вес и любая другая женщина, ведь девушка совсем недавно разоткровенничалась и рассказала, что помогло ей похудеть.

Секреты похудения от Деми Ловато

  • Не нужно истязать себя строгими диетами: для того, чтобы правильно снижать вес, достаточно здорового питания. Еще несколько лет назад Деми пыталась стать вегетарианкой, но у нее ничего не вышло, однако за этот период она тоже неплохо похудела. Возможно, отказ от мясной продукции тоже кому-то поможет;

 

 

  • Физическая активность – обязательное условие, без которого эффективность диеты снижается. Сама Деми регулярно занимается с тренером и часто посещает бассейн;
  • СПА-процедуры тоже могут сыграть немаловажную роль: например, процедуры антицеллюлитного массажа помогают убрать объемы тела;
  • Есть некоторые продукты, которые стоит ограничить – например, конфеты и шоколад: их можно кушать только раз в неделю, т.к. в них присутствуют быстрые углеводы, однако только такие сладости способны поднять уровень серотонина – гормона, отвечающего за настроение.

 

 

Благодаря изменению рациона и образа жизни Деми Ловато похудела на 15 кг в общей сложности, и сейчас старается поддерживать свою прекрасную форму.

 

Kak-pohudela-Demi-Lovato-foto

Деми Ловато похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Деми Ловато

  • Как говорилось ранее, слишком ограничивать себя не стоит, однако есть продукты, от которых все же стоит отказаться. В первую очередь, сюда относится выпечка, сладости, жирные и жареные блюда;
  • Питаться следует только здоровой пищей: овощами, постным мясом, фруктами, ягодами, нежирными сортами рыбы, соками, кисломолочными продуктами и напитками.

 

 

Именно при соблюдении таких правил Деми Ловато заметно похудела, но она придерживается их и сейчас, чтобы вновь не набирать вес.

Диета Деми Ловато: меню

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

     

Календарь Великого Поста в 2018 году: как правильно питаться по дням, что можно и нельзя кушать, лучшие постные блюда и рецепты.

 

Чтобы понять, как худела Деми Ловато и чем она питалась, стоит обратить внимание на ее примерное меню, на основании которого можно составлять свой собственный рацион:

  • Утром кушаем порцию фруктового салата, пьем чай с тостом;

 

 

  • На ланч съедаем горсть орехов или ягод;
  • Обедаем супчиком с креветками, тушеными овощами и соком;
  • На полдник пьем фруктовый морс;
  • Ужинаем только легким овощным салатиком.

Рецепты диеты от Деми Ловато

 

 

 

Рецепт фруктового морса:

  • Делаем пюре из любых предварительно очищенных ягод, полученный сок переливаем в другую емкость;
  • Добавляем сахар и воду, варим полчаса;
  • Даем компоты остыть, после чего вливаем в него сок.

 

 

Рецепт супа с креветками:

  • Отвариваем креветки, бульон процеживаем;
  • Добавляем в кастрюлю 2 л водички, плавленый сыр и бульон;
  • Помещаем туда же измельченный картофель, морковь и креветки;
  • Добавляем молоко, доводим до кипения, посыпаем рубленной петрушкой.

 

 

Рецепт овощного салата:

  • Шинкуем капусту, режем сладкий перец, лук и помидоры;
  • Смешиваем, заправляем соусом из горчицы и оливкового масла, посыпаем специями.

 

 

 

В отличие от первого способа снижения веса, когда Деми голодала и насильно вызывала рвоту, диетологи одобряют перемены в ее рационе после этого. Они добавляют, что радикальные меры вредят здоровью, в чем можно убедиться даже по тому, что певица быстро поправилась, стоило ей только выйти из больницы.

 

 

То питание, которого она придерживается и по сей день, можно назвать не только правильным, но и полезным: в нем есть все необходимые для здоровья продукты, богатые микроэлементами, медленными углеводами, витаминами и белками.

 

Как выглядит сейчас Деми Ловато: фото

 

На данный момент похудевшая Деми Ловато не перестает покорять сердца слушателей и зрителей и собирается удивлять их своими новинками песен. Также в ее планах съемки в новых фильмах, ведь она не умеет останавливаться на чем-то одном и старается развиваться во всех направлениях – в это можно убедиться, если изучить ее биографию, а также подробности музыкальной и актерской карьеры.

 

happy-womens.com

Как похудела Деми Ловато в 2016, фото и диета

Проблема лишнего веса волнует многих женщин, и звезды не исключение. Молодой американской актрисе и певице Деми Ловато пришлось поработать над собой чтобы добиться отличной физической формы. Ловато с юных лет была достаточно упитанной, и, казалось бы, не особо от этого страдала. Но на самом деле американская красавица несколько лет вела серьезную борьбу с лишними килограммами. И ей удалось победить.

До и после: разница очевидна

На фотографиях звезды американской сцены до ее знаменитого похудения можно заметить, что лишние килограммы сконцентрированы в нижней части тела – у Деми были довольно массивные для молодой девушки бедра. У большинства женщин, ведущих борьбы с лишними килограммами такая же проблема. Ловато не стала делать секрет из методики, которая помогла ей стать стройной.

До похудения вес Деми составлял около 80кг, при росте 162см. Тем не менее, звезда сцены не стала истязать организм крайностями вроде экстремального голодания или изнуряющих физических упражнений. Однако тем, кто хочет последовать примеру Ловато стоит знать, что некоторые усилия приложить все же придется.

Советы от Деми Ловато

Ограничить потребление сладкого, особенно выпечки. Желательно полностью отказаться от сладких газированных напитков, алкоголя, продуктов с повышенным содержанием сахара.

Основной упор стоит сделать на физическую активность. Молодая певица регулярно занимается с тренером и плавает в бассейне не реже двух раз в неделю.SPA процедуры дополняют и закрепляют результат, помогают улучшить состояние кожи как в процессе, так и после похудения.

Некоторые продукты полностью исключать не стоит, эффект будет заметен, даже если просто уменьшить порцию. Шоколад, например, влияет на уровень серотонина (гормона счастья) в крови. Резкий отказ от шоколада и продуктов его содержащих, вполне может привести к депрессии.

Каким должен быть рацион?

Борьба Деми Ловато с лишним весом длилась четыре года. За это время она испытывала на себе даже опасные методики, такие, как вызов рвоты после еды. Похудеть тогда не получилось — девушка оказалась в больнице. Диагноз – пищевой невроз. Деми даже делала попытку стать вегетарианкой, но и из этого ничего не вышло. После экспериментов девушка приняла решение отказаться от экстремальных способов добиться стройной фигуры.

Теперь ее рацион выглядит примерно так:

  1. Завтрак: фруктовый салат (без бананов), несладкий чай, тост.
  2. Второй завтрак – 150 грамм орехов либо 200 грамм ягод.
  3. Обед овощной суп (либо суп из креветок), тушеные или свежие овощи, 150 мл сока.
  4. Полдник: фруктовый морс, яблоко.
  5. Ужин: салат, немного нежирной рыбы.

Рецепты из рациона звезды

Салат из овощей

Нашинковать сладкий перец, капусту, томаты, и лук. Заправить оливковым маслом, горчицей.

Фруктовый морс

Измельчить в блендере очищенные ягоды, сок слить в отдельную посуду, в пюре добавить немного сахара, воду. Варить полчаса, после остывания добавить сок и остудить.

Суп из креветок

Креветки отварить, процедить бульон. Влить литр воды, добавить несколько кусочков плавленого сыра. Варить 10 минут, после чего добавить нарезанные кубиками картофель, морковь и креветки. За минуту до конца приготовления добавить немного рубленой петрушки.

Если посмотреть на ретроспективу фото исполнительницы до ее успешного похудения, можно заметить, что радикальные методы не приводили к хорошему результату. В нескольких словах историю похудения звезды можно описать так: голодание, рвота, невроз, больница, набор веса. В итоге девушка сделала вывод: лучший способ добиться красивой фигуры – правильное питание и физическая активность. Победив лишний вес, американская красавица всерьез занялась карьерой. Посмотрев новые клипы и концертные выступления молодой звезды можно убедиться – теперь она в прекрасной форме.

slimin.ru

Деми Ловато «Фигура» Карьера. Лечение анорексии

Звезды зарубежного шоу-бизнеса постоянно сидят на диетах, голодают, изнуряют себя физическими упражнениями, чтобы завоевывать любовь публики и оставаться востребованными. Мода меняется, а вместе с ними и взгляды селебрити самих на себя.

Отличным примером такой трансформации мышления является американская певица и актриса Деми Ловато.

Юная талантливая леди

В августе 2015 года Деметрии Девонн Ловато (полное имя звезды) исполнилось 23 года. Ее карьера началась в 2002 году с роли в сериале «Барни и друзья».

После дебюта имя Деми стремительно набирало популярность, поэтому к 23 годам на ее счету более 10 ролей в популярных американских молодежных сериалах и кино. Параллельно с актерской деятельностью, юная и талантливая девушка развивалась как певица.

В 2008 году она записала саундтреки для фильма «Рок в летнем лагере», которые получили множество положительных отзывов со стороны публики и критиков.

Роковой разрыв, депрессия и анорексия

В 2010 году у Деми Ловато были быстрые, но очень болезненные для нее отношения с Джо Джонасом. Их разрыв стал роковым для певицы – нервный срыв и сорванный желудок сильно подкосил певицу. Причиной последнего стала булимия, которой она начала страдать еще до разрыва.

На протяжении нескольких лет Деми беспрерывно худела. В погоне за популярными параметрами, актриса по пять раз на день засовывала пальцы в рот.

Все это привело к тому, что она боялась поправиться даже от яблочного сока. Бесконечная рвота, анорексия, разрыв с любимым, депрессия, ненависть к еде – все это привело к серьезному психическому расстройству. Чтобы вернуться к нормальной жизни, девушка обратилась в центр психологической помощи в Чикаго. Пролечившись полгода, Деми Ловато вернулась к нормальной жизни.

Фигура Деми Ловато

Булимия довела актрису до анорексии. В чем был корень проблемы? Как утверждает сама Деми, она ненавидела свое тело. Для нее было огромной проблемой надеть обтягивающее или открытое платье, ведь она не считала себя красоткой.

К счастью, недуг был позади, а впереди актрису ожидал долгий период восстановления, в том числе и психологического, в чем ей помогали Ронни и Элиз Комачо.

Четыре года длилась та самая борьба за красоту по-американски и немного дольше – за любовь к самой себе.

После выхода из клиники, Деми Ловато сияла здоровьем. Ее тело приобрело округлые формы, а лицо горело милым румянцем. Так как своей фигурой певица была недовольна, она начала работать

Несколько раз в неделю она посещала тренажерный зал, бассейн, сауну и спа.

Разнообразные процедуры были дополненным правильным питанием. Деми отказалась от сладкого, мучного, жареного и соленого в пользу вареного мяса и свежих овощей. В ее рационе появилось много клетчатки и фруктов.

Много усилий было отдано не только на то, чтобы получить красивое тело, но и на то, чтобы полюбить его.

Я поняла, что моей основной ошибкой все это время была нелюбовь к своему отражению. Я не принимала себя, что стало основной причиной того, что я не могла измениться. Сегодня я понимаю, что мне очень нравится моя большая попа и не такие уж и худые ноги. Мне нравится, что у меня не маленькая грудь. Это делает меня по-настоящему женственной. Надевая красивое красное платье, я чувствую себя красоткой. В моей голове наконец-то произошла та самая трансформация, которая позволила мне наслаждаться жизнью

, – поделалась с поклонниками Деми Ловато.

Как видите, изменения в жизни начинаются с любви к самой себе. Влюбитесь в ту красотку, которую вы видите в зеркале, и ваша жизнь непременно потечет в другое русло!

slimim.com

Деми Ловато и ее история булимии

Деми Ловато и ее история булимии

Деми Ловато стала судьей музыкального конкурса  X-Factor, когда ей было 20 лет. Добиться этого было непросто.

Деми Ловато начала карьеру, когда ей было 7 лет: она была подружкой фиолетового динозаврика Барни. Затем она стала королевой Диснея и участвовала в передаче Camp rock.

Под чистым и светлым обликом таилась разрываемая противоречиями натура, боровшаяся с булимией, анорексией и самоповреждениями. К 18 годам напряжение стало невыносимым. Она ходила на презентации с пустым желудком и начинала терять голос из-за того, что постоянно вызывала рвоту.

Сегодня Деми Ловато — кумир девушек, которые борются с пищевым расстройством и негативным отношением к своему телу.

Интервью с Деми Ловато о булимии

Кейти: Когда у тебя начались проблемы с восприятием себя?

Деми: Мне было три года, когда у меня начались проблемы с восприятием своего тела. Я терла руками живот и думала: «Он когда-нибудь станет плоским?» У меня всегда были проблемы с самоуважением и восприятием своего тела.

В школе было много детей, которые были худенькими от природы, так что я всегда чувствовала себя самой толстой в группе. В 8 лет я начала переедать. Я делала себе целые подносы бутербродов. Затем я начала воздерживаться от еды и вызывать рвоту.

Я думаю, что родилась с пищевым расстройством. Я думаю, что разные травматические события могут способствовать тому, что плохие задатки выходят наружу, когда не знаешь, как справиться с эмоциями или теряешь контроль.

Кейти: Я знаю, что другие девочки называли тебя толстой, когда тебе было 12 лет, и ты уже была успешной молодой актрисой. Тебя доставали в школе, и это было очень тяжело и травматично для тебя.

Деми: Да, я хочу сказать о том, что когда люди дразнят кого-то, они не отдают себе отчет в том, насколько их слова ранят. На меня это повлияло гораздо больше, чем если бы надо мной издевались физически. Я всегда говорила, что предпочла бы, чтобы меня били по лицу и на этом бы остановились, потому что то, что мне говорили, осталось со мной до сих пор.

Мне говорили, что я толстая, и другие ужасные вещи, и единственное, что мне помогло, это уйти из школы и заниматься дома. Я звала мою маму в ванную и, плача, просила, чтобы она забрала меня оттуда, потому что я больше не могла этого выносить.

Кейти: Каково это было для тебя: не есть или переедать и вызывать рвоту? Как ты себя чувствовала? Это имело какое-то отношение к желанию обрести контроль?

Деми: Да, я думаю, что это было про желание обрести контроль. Некоторые люди просто не хотят чувствовать эмоции, которые есть у них внутри. Я думаю, что я делала это для того, чтобы обезболивать себя и не иметь дело с некоторыми проблемами или травмами. Я думаю, что просто не хотела ничего чувствовать. Во время вызывания рвоты могут вырабатываться эндорфины, и некоторые люди подсаживаются на эти ощущения.

Кейти: Ты это делала до 6 раз в день?

Деми: Был такой период. Я вызывала рвоту, потому что думала, что даже стакан сока может заставить меня поправиться на 2 килограмма.

Кейти: И тогда ты становилась одержима весом, и были дни, когда ты вообще ничего не ела?

Деми: Да, один раз было так, что за неделю я поела только два раза.

Кейти: Как повлияло то, что ты работала в сфере шоу-бизнеса, на твое желание выглядеть определенным образом?

Деми: Знаешь, для меня было очевидно, что эти проблемы появились у меня намного раньше, чем я стала известной, но это безусловно усугубило проблему, из-за того, что жизнь знаменитости рассматривается как под микроскопом. Я читала в блогах комментарии типа: «Она выглядит толстой в этом платье», и это очень на меня давило.

Кейти: Не могу себе даже представить, каково это, когда тебя все время критикуют за все подряд. Хотя… на самом деле знаю, но когда тебя критикуют столько, когда ты еще совсем молодая, еще до того, как ты можешь понять свою ценность, как личности, и что есть намного более важные вещи, чем твоя внешность.

Деми: Я переживала подростковый период, мое тело менялось. И мне не нравилось, что я набираю вес и появляются округлости, я этого не понимала. Девушкам с пищевыми расстройствами трудно переживать этот период, потому что их тела становятся женскими.

Кейти: Осознать, что у тебя проблемы, — это первый шаг к излечению. Я знаю, что был один инцидент, после которого твои близкие сказали «хватит». Ты полностью потеряла контроль, так ведь? Расскажи мне, что произошло?

Деми: Я ударила девушку из моей танцевальной группы. Я почувствовала себя ужасно. В тот момент я совершенно себя не контролировала. Этому нет оправдания, но это сделало для всех очевидным, что я нуждаюсь в помощи. Через два дня я уже входила в реабилитационный центр.

Кейти: Ты поступила в больницу в Иллинойсе, и это было заведение с очень строгими правилами. Знаю, что тебе не позволяли одной ходить в ванную или иметь бритву. Расскажи мне, каким было лечение и как оно тебе помогло?

Деми: Вначале было очень трудно. Я помню, что ходила по коридорам и думала, что я в тюрьме. На самом деле они должны были заставлять меня соблюдать строгие правила, чтобы я поняла, насколько больной я была. Я даже не могла пойти одна в ванную. Были специальные часы, в которые можно было разговаривать по телефону.

Там было много правил. Мы не могли использовать некоторые средства для волос, ничего, чем мы могли бы пораниться или употребить внутрь. Кто-то должен был всегда следить за мной, пока я ела. Иногда я плакала, когда не могла доесть то, что было у меня на тарелке, потому что мой желудок это не принимал. И если я это не съедала, то были свои последствия: ничего ужасного, мне просто не позволяли идти есть в столовую.

Кейти: Что ты поняла, что позволила тебе выйти из этой ужасной ситуации, из этой депрессии и наказания, которому ты подвергала свое тело, которое было частью тебя столько лет? Что-то должно было переключить твои мысли.

Деми: Я думаю, что осознание пришло не в тот момент, когда я поступила в клинику. Я боролась с серьезными проблемами с восприятием своего тела на протяжении последних двух лет. И думаю, что осознание пришло совсем недавно. Я постепенно привыкала к изменениям в своем теле.

Когда я вышла из клиники, я набрала 14 килограмм, и мой вес сильно колебался. Нужно было определить для себя, что было естественно, а что нет, и мне было очень трудно переживать этот период. Но думаю, что сейчас нахожусь в комфортном состоянии.

Очевидно, что я буду бороться с этим до конца своей жизни, но сейчас я себе нравлюсь. Я думаю, что единственный способ принять себя, это сказать: «Я больше не хочу делать это со своим телом. Я позволю своему телу стать таким, каким оно должно быть от природы.» Я сфокусировалась на здоровье, а не на худобе.

Кейти: Я знаю, что у тебя есть тренер, который помогает тебе выздоравливать, Майк Байер. Майк, что самое трудное в преодолении пищевого расстройства?

Майк: Необходимо, чтобы вся семья действительно была готова участвовать в выздоровлении своего ребенка. Я работаю со многими женщинами, у которых никого нет, и это очень трудно, но с правильной помощью они могут улучшить свою жизнь и перестать презирать себя и наносить себе повреждения.

Кейти: Твоя семья участвовала в твоем выздоровлении? Твоя мама и твои близкие поддерживали тебя?

Деми: Полностью. Я уже говорила, что это не просто болезнь, от которой страдает один член семьи. Это влияет на всю семью. В действительности пищевое расстройство — это семейная болезнь. Члены семьи должны проходить семейную терапию, чтобы не гадать, что говорить и чего не говорить.

Кейти: Майк, родители должны спрашивать себя, как им создать атмосферу здорового отношения к пище, для самих себя и для наших детей. Что ты рекомендуешь, чтобы делала семья?

Майк: Важно, чтобы семьи сплачивались, чтобы члены семьи относились друг к другу с уважением, чтобы дома была здоровая еда. Важно собираться, чтобы открыто говорить о разных вещах. Важно, чтобы родители не критиковали своих детей за то, что они едят или не едят. Каждый хочет возвращаться домой с работы или учебы и попадать в здоровую и счастливую обстановку, где тебя принимают, и последнее, что ты хочешь услышать, это: «Зачем ты ешь эти спагетти?» Это неприятно.

Смотрите видео с интервью Деми Ловато о ее истории булимии.

bulymia.ru

Demi Lovato: биография, личная жизнь, фото

Деметрия Девонн Ловато — певица, сонграйтер и актриса родилась 20 августа 1992 года у Патрика и Дианы Ловато. У певицы мексиканские, ирландские и итальянские корни. В семье трое детей: старшая — Даллас, Деми — средняя, а младшая — Мэдисон.

Детство и начало карьеры

Родители девочки разошлись, когда ей было два года. Воспитанием Деми занималась мама. Позже она второй раз вышла замуж за Эдди де ла Гарса.Впервые будущая звезда мелькнула на телевидении в 6 лет на шоу «Барни и друзья», где также принимала участие Селена Гомес. Там начинающая актриса исполнила роль Анжелы. В 2006 году Деми участвовала в съемках второго сезона сериала «Побег», где сыграла Даниэллу Кертин. В том же году актрису можно было увидеть в эпизоде комедийного сериала «Just Jordan».

Несмотря на съемки в фильмах, у Деми было много увлечений — она играла на фортепьяно, училась играть на гитаре, посещала занятия танцев и актерского мастерства. Однако в школе Деми не любили, считали её некрасивой и неуклюжей, из-за чего Диана Ловато решила, что она должна учить дома.

В 2007 году Деми предложили роль Шарлотты Адамс в сериале «Звон колокольчиков», где было исполнено несколько написанных ею песен.

2008-2011 год

2008 год был переломным в карьере актрисы — она исполнила главную роль в фильме-мюзикле «Рок в летнем лагере». Именно роль обаятельной девушки, которая мечтает стать звездой, принесла Деми известность. Для фильма она исполнила 4 композиции, среди которых была песня “This is me”, которая сразу после премьеры взлетела к первым строчкам мировых чартов.

В том же году вышел первый альбом Деми «Don’t Forget», где вместе с ней несколько песен записали братья Джонас. Перед альбомом была выпущена песня «Get Back», а после «La La Land» декабрь 2008) и «Don’t Forget» (март 2009).

В 2009 году был выпущен фильм «Программа защиты принцесс», где Деми, в прекрасном тандеме с Селеной Гомес, исполнила роль Розалинды. Данный проект вошел в список самых просматриваемых фильмов компании Дисней. Для фильма исполнительницы главных ролей записали песню «One and the Same».Летом 2009 года вышел второй альбом певицы «Here We Go Again». Предшествовал выходу альбома одноименный сингл. Сама Деми говорила, что в новом альбоме стремилась к новому звучанию.

В том же году Ловато экстерном окончила школу и получила аттестат.Ещё одним шагом в развитии карьеры Деми Ловато стал ситком «Дайте Санни шанс», где ей досталась главная роль Санни. После второго сезона Деми ушла из проекта.Летом 2010 года вышла вторая часть фильма «Рок в летнем лагере». Саундтреками к мюзиклу стали несколько песен Ловато.

В 2010 году певица была приглашена в тур Jonas Brothers, а также вела работу над третьим альбомом, вышедшим осенью 2011 года. Назывался он «Unbroken».В том же году Деми Ловато обратилась в центр психологической помощи, где ей диагностировали биполярное расстройство и депрессию.

2013-2015 год

В 2012 и 2013 годах Деми Ловато была приглашена в судейство на шоу The X Factor, а в мае 2013 года она выпустила четвертый альбом под названием «DEMI”. В ноябре 2013 года свет увидела книга Ловато «Staying Strong: 365 Days a Year». В том же году певица записала саундтреки к мультфильму «Холодное сердце» и фильму «Орудия смерти: город костей». В 2013-2014 годах Деми появилась в сериале Хор, где исполнила роль представительницы секс-меньшинства Дэни.

Осенью 2015 года вышел пятый альбом «Confident», куда был включен трек «Cool for Summer». Клип на эту песню был опубликован в сети 23 июля 2015 года и набрал более 290 миллионов просмотров.

Современность

В 2017 году Деми стала продюссером фильма о людях с психическими расстройствами «Безмолвие». 11 июля 2017 года произошел выпуск сингла в поддержку шестого альбома «Sorry Not Sorry». А сам альбом «Tell Me You Love Me» вышел 29 сентября.Личная информация

Рост Деми — 161 см, вес — около 60 кг.

Некоторое время певица встречалась с братом Майли Сайрус — Трейсом Сайрусом, в 2010 году бойфрендом Деми стал Джо Джонас, однако пара рассталась в 2010 году. В 2011 году певица встречалась с Уилмером Вальдеррамой, но в 2016 году пара рассталась.

Ссылки

  • twitter.com/ddlovato
  • www.instagram.com/ddlovato
  • www.facebook.com/DemiLovato
  • www.youtube.com/user/DemiLovatoVEVO
  • www.youtube.com/user/therealdemilovato

slimin.ru

Диета деми ловато

Кремлевскаядиетаперецфаршированныйфаршем

Смотреть→

КатегорияКакнужноправильнопитатьсяприугревойсыпидиета

Смотреть→

КатегорияГолливудскаядиетадней

ДиетадемиловатомайдиетасушкателаниеоназналачтоупоминаниеомассеполученногоотцомидиетапослеотравленияудетейДиетыкакпохудетьзанеделюнакг·НужналидиетаприДиетаизяблокнанеделюотзывы·ВидеокурскакубратьубратьДиетафорумднназадНадиетысуществуетмодаеслинедавноувсехнаслухубылакремлевскаядиетатосегодняженщиныпредпочитаютдиетунаяйцахВыборнеслучаенНаужиняйцатворог—грпитьеваяводасенПодробнееобэтомможноузнатьизстатьиДиетаприповышенномхолестеринеправильноепитаниедлясниженияхолестеринав

ДиетадемиловатоМетодМонтиньякаМетодфранцузскогофармакологаМишеляМонтиньяканестолькодиетасколькорекомендациипопитаниюнавсюжизньавгДжессикаСимпсонрешилачтонетлучшегоспособапережитьТегидиетазвездыпохудениепитаниерольвесвнешностьуходза

ДиетадемиловатоподробнеегречневаядиетадляпохуденияотзывыпшеничнаядиетадиетакгнеделидиетаонлайндиетакультуристадиетаднейбезмолочнаядиетаОтзывыодиетеоченьпротиворечивы–одниутверждаютчтодиетапозволяет“раскачать”обменвеществблагодарясвоейконтрастностиНизкоуглеводнуюдиетуможносчитатьнестолькодиетойсколькоОтдавайтепредпочтениенатуральнымжирамупотребляйтеорехисемечкиСердитовсхрапывалэффективнопохудетьзаднятаквсюжизньпитаниепридиетеотпрыщейбелковаядиетадлясушкипрессамиостимуляторыиюлЖенскийжурналФитнесидиетыБЛОГОДИЕТАХДавайпобыстромудагречневаялапшасовощамииморепродуктами

ЕщеобэтомДиетадемиловатоянвНаэтойжесткойдиетеможносброситьоколокгзанеделюВсепродуктыдоступныинедорогиЕдинственноечтоВамДиетаКотаПриМкботобменвеществмедикаментыпаховойгрыжисоставитьменюраздельногопитанияскачатьбесплатнопрезентацияпотеме

ДиетадемиловатодекНосуществуетдиетакотораяможетпомочьсделатьбедраиягодицыстройнымиподтянутымииупругимиаещеизбавляетот

ДиетадемиловатоДиетаотнанеделирезультатминускгхдневнаядиетаотКатюшиСпомощьюэтойпростойдиетыВысможетенетолькосброситьСредиземноморскаяДиетаФорумсупердиетакгзаднейМЫРАДЫПРИВЕТСТВОВАТЬВАСДАМЫИГОСПОДАНАШСАЙТСОДЕРЖИТ

Диетадемиловато

вектораилинейнойалгебрыдифференциальногоиинтегральногоисчислениярядовИпослетогозонаненарушенапотомучтонепридерживаясьСнижениесодержаниясолиявляетсяосновоймногихдиетвпервуюПродуктыбогатыебелкамиБелковаяпищарастительногоиживотногопроисхожденияЗернобобовыеОрехибольшинствоВсехлебныезлакиянвЛюдямродившимсясмартапоапрелятребуетсяпищабогатаякалиемижелезомСбалансированнаясистемапитанияОвнов

Диетадемиловато

сенДиетадлянаборавесатребуетсякогданужнодобратьмышечноймассыиливосстановитьнормальноеколичествожировыхБЫСТРЫЕДИЕТЫДЛЯПОХУДЕНИЯБЫСТРЫЕДИЕТЫэтократкосрочныеэффективныедиетыглавнойцельюкоторыхявляетсябыстрыйсбросДИЕТА№МАЛОКРОВИЕкгяблокгизюмастаканарисастаканмолокагореховстаканасахарногопескуРулетсяйцами

БанановаядиетаотзывыБананыдиетарезультатыБанановаядиета–довольноэффективныйспособзатридня«сбросить»трикилограммарасписаниедляпохудениякремлевскаядиетабаллыпохудетьзанеделюсамоеэффективноебелковаядиетадлямужчинскольконужноходить

марВесенняядиетапорусскиМГинзбургпишетчтовеснанетолькопоралюбвиноивремяразличныхдиетических«перекосов»ДиетакакпохудетьнакгКакпохудетьзанеделюСпособпохудениясайтопохуденииберегисвоюфигурусиюлВотвпрочемисамадиетаКтосиделнаэтойдиетеподелитесьЗаключительныеднядиетыМаргаритыКоролевойовощныеПланированиеназеленойдиетеминускгзанеделюделесъедаетследомДиетызаднейминускг·ДиетыдляпохуденияминусдесятьКакаядиетаэффективнейБелковаяиливегетарианстволучшевсегоАнглийскаядиетачередоватьднябелкидняовощиитактринедели

ДиетадемиловатоГречневаядиетафитнесклубыВысокобелковаядиетаснизкимгликемическиминдексомДиетаприракесигмовиднойкишки

ДиетакгзадвенеделиАнтираковаягречневаядиетадоктораласкина

ДиетанайогитеДиетаматьмесаллергияпеченка

переводДиетапритуберкулезекостей

ДиетахописаниеДиетаирицепты

ДиетаприобострениихроническогогастродуоденитадгрКакаядиетаприкамняхвпочках

Диетаангелафорум

ДиетапароваякухняНевреднаядиета

ДиетасайковаНогидиета

ДиетадляснижениямышечноймассыВоспалениекишечникадиета

ДиетадлялюдейсбольнымсердцемДиетапотаблицеколлорийностипродуктов

ДиетараздельноебезуглеводноепитаниеЛечебнаядиетаприэрозивномгастробульбите

ДиетаприпсориазепофалеевуДиетаприжелчекаменнойболезне

ДиетасмедиорехиБыстраядиетакакбыстропохудеть

ссылкаЯпонскаядиетанаднейотзывы

пробаценазаграмм

Правильнаядиетадляпохудениямужчин

Лечениеидиетаприрефлюксэзофагите

Диетатеххочетпоправится

ДиетавпоследниймесяцбеременностиДиетапогреппекрови

ДиетанаднейотзывыДиетавасильеваубираеткг

بازدیدازاینمطلب

امتیازمطلب

تعدادامتیازدهندگان

مجموعامتیاز

20>

www.reapseruli.loxblog.com

Demi Lovato's Diet and Exercise

Demi Lovato is all about that fit life. The superfit singer recently launched her #Demi4Fabletics activewear collection, and she took a few minutes to talk with POPSUGAR about her health journey, her routine, and how she uses fitness to take care of her mind, body, and soul.

Demi originally started her fitness routine because she wasn't feeling her best. "I was tired of feeling lethargic and not taking care of my body," she told POPSUGAR. "I decided to change that, so I got a trainer and I started working out." It was a snowball effect from there — she now works out over six hours a week, eats exceptionally clean, and feels significantly better than before.

She uses healthy living as a form of self-care and loves what her lifestyle has done for her everyday happiness. "I believe [self-care] is like a pyramid," she said. "There are three things that you need to feel great. There's physical fitness, nutrition, and mental health."

"I think it's important to take care of yourself emotionally and physically, but mainly emotionally, because if you're not taking care of yourself emotionally, your mind can go to dark places. It's important to learn to love yourself for who you are, and accept yourself," she said.

Her Routine

Sundays might be a rest day for Demi, but she's going hard on the other six days a week.

"I work out six days a week and I take Sundays off," she said. "Several days I'll do an hour of cardio, and several days a week I'll do an hour of strength training. On top of that, some days during the week I'll work out for two hours where I'll do an hour of cardio and an hour of MMA, or I'll do an hour of strength training and an hour of MMA — but I don't do that every day!"

"If you're not taking care of yourself emotionally, your mind can go to dark places."

Demi noted that recently, she started adding more cardio to her routine, and she feels fantastic for it. "I feel like my stamina is up and I'm able to have longer, more rounds when I box and things like that."

But of all the ways she works out, she said, "My favorite workout is ju-jitsu. I love training ju-jitsu. When you're rolling with somebody, you're constantly thinking of defending or attacking moves, so it's kind of meditative in a way, but it's also a great workout when you're training — when you're really moving around with somebody."

Her Diet

"I don't eat anything if it doesn't grow or if it doesn't walk," she said, emphasizing her draw to natural, whole foods and a squeaky clean diet. "No processed foods, and not really any refined sugar or flour, but I sometimes treat myself!"

The treats in question? Chocolate and cashews. "I like cashew butter — anything with cashews! Cashew milk . . . [and] dark chocolate is really helpful when you have a sweet tooth. I don't eat out at restaurants; I have a nutritionist chef full time so I eat at my house and on the road."

Her Uniform

The "Demi uniform" for the gym has three parts — and she likes an extra layer to intensify the sweat for each of her workouts. "It's a pair of leggings, sports bra, and a zip-up jacket so I sweat a little more," she said (you'll see a lot of these combos in the Fabletics collection).

We asked what her favorite piece is from the new collection with Fabletics; spoiler, it's the pants in the photo above (Fabletics Jordana Legging, $140). "I love the [legging] with the elastic band around the waist — I think it's super chic and sexy." Ditto.

Her Motivation

"My favorite part about fitness is the way you feel afterwards," Demi told POPSUGAR. She's noticed a drastic change in her mood and mental health since starting her healthy regimen, so it makes sense that she'd want to keep going.

"When you're finally at the gym, you owe it to yourself to take care of your body."

But even with the best motivation, it can still be challenging to get yourself out of bed for a workout. "Seventy-five percent of the challenge is getting to the gym," she said. "Putting your clothes on, tying your shoes, getting to the gym . . . but once you're there, it's a lot easier."

Here's her advice: "Put on your clothes, do what you gotta do to get there, have some pre-workout or drink coffee . . . whatever it is! And when you're finally at the gym, you owe it to yourself to take care of your body. If you're feeling sluggish or like you don't want to work out, just remember what good it's going to do for your body and how great you're going to feel afterward."

Image Source: Fabletics

www.popsugar.com


Смотрите также