Диета мочегонные


Мочегонные средства для похудения

09 сентября 2015

Просмотров: 1971

Лишний вес — это современная проблема многих девушек, а поэтому средство мочегонное для похудения пользуется сегодня большой популярностью. Совершенно все знают, что данная проблема часто может возникать не только из-за жировых отложений, но и из-за того, что в организме постоянно задерживается жидкость.

Чтобы избавиться от жира, нужно потратить довольно много времени. Для выведения же лишней жидкости вполне хватит нескольких дней, особенно если использовать какое-то мочегонное средство для похудения. Как правило, большинство девушек, которые принимают подобное решение борьбы с лишним весом, выбирают диуретики — специальные лекарства, хорошо выводящие жидкость.

Мочегонные средства: полезно или вредно?

Когда человек худеет за счет того, что из его организма выводится жидкость, то жировые клетки при этом остаются на месте и никуда не деваются.

Если вы все-таки решили худеть подобным образом, то необходимо есть продукты с большим количеством калия. Стоит отметить тот факт, что мочегонное средство для похудения будет полезным только в том случае, если его назначил врач в качестве лечения или же похудения.

Преимущества мочегонного похудения

Как правило, похудение с помощью мочегонных препаратов приносит неплохой и, главное, быстрый результат. Такой способ многим нравится тем, что не нужны многочисленные тяжелые тренировки или же жесткие ограничения в еде. Вот только никто не знает, сколько именно будет держаться результат, который дадут мочегонные препараты. Огромным плюсом приема подобных средств является то, что они очень хорошо очищают весь организм, особенно желудок и почки.

Отрицательные стороны мочегонного похудения

Если принимать мочегонное средство для похудения слишком долго, то в результате будет потеряна не только лишняя жидкость, но и незаменимые минералы, особенно калий. В первую очередь таким образом будет нанесен вред сердечно-сосудистой системе. Именно по этой причине совершенно все специалисты рекомендуют во время подобного похудения включить в свой рацион как можно больше продуктов с калием. Например, печеный картофель, бобовые, бананы и другие. Можно пойти и более легким путем — купить в аптеке препараты, в составе которых будет калий.

Еще одним недостатком приема мочегонных препаратов является то, что они сильно нарушают водный баланс в организме человека. Есть значительный риск возникновения обезвоживания и проблем с мышечной и скелетной системами.

Как правильно принимать мочегонные препараты?

Чтобы от приема диуретического препарата не возникло никаких проблем со здоровьем, необходимо помнить несколько простых правил:

  • прежде чем начать худеть подобным образом, необходимо обязательно проконсультироваться у специалиста;
  • ни в коем случае нельзя пить мочегонные средства, если у вас есть такие заболевания, как сахарный диабет, подагра, туберкулез кожи и прочие, при которых возможно возникновение серьезных осложнений;
  • на протяжении всего периода похудения каждый день используйте жироанализатор, чтобы контролировать водный баланс в организме; не забывайте взвешиваться в одно и то же время, желательно это делать утром, без одежды;
  • для того чтобы не произошло обезвоживание организма, не забывайте принимать восемь стаканов воды в сутки для поддержания водного баланса;
  • контролируйте, чтобы в рационе не было соленых продуктов, ведь они задерживают в организме жидкость;
  • если вы принимаете какие-то другие препараты, то необходимо проверить их на совместимость с диуретиками.

Многие специалисты рекомендуют не пить мочегонные для похудения, а есть продукты, которые бы выводили лишнюю жидкость, например салат, зелень петрушки, или же пить имбирный чай.

Чай и таблетки для похудения

Довольно большой популярностью пользуется мочегонный чай для похудения. Для того чтобы его приготовить, нужно использовать такие компоненты, как 20 г сенны, крапивы, 10 г мяты, укропа, 20 листиков одуванчика. Все это смешать и залить кипятком. Настаивать чай нужно не более 10 минут. Принимать его необходимо небольшими глотками. Сначала в сутки можно выпивать стакан чая. Постепенно количество средства можно увеличить до трех стаканов. Дальше необходимо проводить процедуру в обратном порядке: постепенно уменьшать количество чайного отвара снова до одного стакана в день. Чай пьется обязательно перед едой.

Для того чтобы вес оставался стабильным и не увеличивался после того, как закончится курс лечения, нужно пить по стакану чая даже после окончания лечения. Проводить подобное лечение можно не чаще чем один раз в год.

Не меньшей популярностью пользуются мочегонные таблетки. Подобные препараты отлично подавляют чувство голода, но в то же время имеют огромное количество побочных действий, которые необходимо учитывать перед началом приема:

  • возникновение бессонницы, поноса, головных болей и головокружения, нередко возникает психологическая зависимость от таблеток;
  • возникает раздражение кишечника, что может обернуться тяжелыми заболеваниями.

Принцип действия мочегонных таблеток такой: после попадания в желудок они разбухают, вследствие чего человек не чувствует голода. Хотелось бы подчеркнуть, что лучше выбирать народные средства, ведь они менее вредные для здоровья.

Натуральные мочегонные средства и травы

К народным натуральным мочегонным средствам относят самые разные продукты питания:

  1. Ягоды и фрукты, в составе которых присутствует много воды. Они полностью безопасны для организма, так как содержат много витаминов и полезных веществ. Способствуют снижению уровня натрия.
  2. Овощи: бобовые, сельдерей, морковь, спаржа.
  3. Напитки, которые содержат кофеин. Такое мочегонное средство для похудения хорошо выводит жидкость, но не может привести к обезвоживанию.

Многие люди для безопасного вывода жидкости из организма выбирают разнообразные мочегонные сборы из трав. Такие народные средства неплохо очищают все органы, выводят жидкость. Сбор можно купить готовый или же сделать его самостоятельно.

Отличное мочегонное средство для похудения из трав содержит в себе:

  • березовые листочки;
  • петрушку;
  • полевой хвощ;
  • расторопшу и т.д.

Если в сбор добавить немного одуванчика и крапивы, то можно восстановить уровень кальция, который сильно снижается во время приема мочегонных препаратов и отваров.

Помните, что выводящие воду средства разного типа, которые используют для быстрого похудения, ни в коем случае нельзя принимать беременным, а также женщинам во время лактации. Также стоит проверить свой организм на переносимость отдельных ингредиентов препарата, сбора.

http://1podietam.ru/www.youtube.com/watch?v=v73e9GLD2lU

Конечно, решать только вам: худеть с помощью подобных средств или нет. Но каким бы ни было ваше решение, желательно предварительно проконсультироваться у врача. Кроме того, только специалист сможет помочь вам правильно подобрать мочегонные средства и их дозировку. В противном случае похудение таким образом может закончиться появлением многочисленных заболеваний и еще большим набором лишних килограммов.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1podietam.ru

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях: польза и вред

Особую популярность в последние годы приобрел метод снижения веса с помощью диуретиков. Существует мнение, что такое снижение веса считается более безопасным по сравнению с соблюдением строгих низкокалорийных диет. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях действительно помогают сбросить вес, но в то же время они являются не такими уж и безвредными. При приеме таких препаратов организм человека теряет воду, а не жир, и в некоторых ситуациях это может представлять серьезную опасность для человека.

Механизм действия мочегонных средств

Скоплению в организме человека большого количества жидкости предшествует ведение малоподвижного образа жизни и потребление в большом количестве сахара и соли. Обычно без посторонней помощи избавиться от лишней жидкости в организме человека бывает довольно проблематично. Основным местом отложения воды становится жировая ткань, что вызывает развитие целлюлита на различных участках тела. Следует помнить о том, что прием диуретиков для снижения веса сопровождается повышенной нагрузкой на мочеполовую систему и в отдельности на почки. Именно по этой причине начинать прием таких препаратов необходимо только после консультации со специалистом.

Какую же пользу приносит организму мочегонное средство для похудения? При гипертонии сердцу приходится функционировать на износ под повышенным давлением, и оно не справляет с нагрузками по перекачиванию крови. Результатом этого становится скопление в организме большого количества жидкости и образование отеков. При таком патологическом состоянии назначается прием мочегонных средств для понижения артериального давления и нагрузки на сердечные мышцы.

Лекарства мочегонного действия при похудении могут быть полезными, ведь под их воздействием повышается эффективность диет. При снижении веса диуретики считаются хорошей альтернативой физическим тренировкам и помогают отказаться от строгих запретов в питании. Кроме этого, мочегонные средства помогают очистить организм человека от скопившихся в нем вредных веществ.

Вред диуретиков

Основным недостатком мочегонных препаратов считается тот факт, что они избавляют организм не только от лишней жидкости и вредных веществ, но и теряются полезные вещества. В большом количестве теряется калий, который поддерживает нормальное функционирование сердечной мышцы. Для того, чтобы избежать такого дисбаланса одновременно с приемом диуретиков необходимо употреблять продукты с большим содержанием такого элемента.

При частом приеме диуретиков для похудения в домашних условиях возможно появление проблем с водным балансом и результатом этого становится обезвоживание по причине большой потери жидкости. На самом деле, такое состояние довольно опасное и представляет угрозу для здоровья человека. Обезвоживание сопровождается появлением такой неприятной симптоматики, как звон в ушах, судороги, потеря сознания и даже образование тромбов. Отказаться от приема мочегонных препаратов придется женщинам во время беременности и при грудном вскармливании.

Нередко после отказа от приема диуретиков наблюдается возвращение прежнего веса. Кроме этого, организм начинает запасать большое количество жидкости на случай еще одного такого стресса.

Правила приема диуретиков

Перед началом приема мочегонных средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что они могут провоцировать развитие многих осложнений у людей, страдающих сахарным диабетом, подагрой, туберкулезом кожных покровов и патологиями почек. При приеме диуретиков необходимо каждый день проводить измерение своего точного веса с помощью жироанализатора, обращая внимание на показатели водного баланса. Становиться на весы рекомендуется в одно и то же время суток, освободив тело ото всей одежды.

Для кратковременного снижения веса воды в организме следует добавлять в свой рацион мочегонные средства натурального происхождения. Можно наполнить свой рацион блюдами из зеленой петрушки, семян сельдерея и имбиря. Естественными мочегонными средствами считаются такие продукты, как арбуз, дыня, кофе и чай.

Прием диуретиков сопровождается выделением воды из организма человека, поэтому рекомендуется употреблять в день не менее 7-8 стаканов воды. Это позволяет избежать развития обезвоживания и поддержать необходимый водный баланс в организме.

Вызвать скопление повышенного объема жидкости и развитие отечности тканей может употребление поваренной соли. Именно по этой причине при похудении с помощью мочегонных препаратов от таких продуктов следует отказаться.

Растительные мочегонные средства для снижения веса

На сегодняшний день известно большое количество трав, обладающих мочегонным действием на организм. С их помощью удается усилить функционирование почек, и результатом этого становится избавление от лишних объемов воды. Принимать такие мочегонные травы для похудения можно в виде отваров, настоев, чаев и спиртовых настоек.

На самом деле, добиться положительного и продолжительного эффекта похудения удается лишь в том случае, если прием таких растительных диуретиков сочетается с низкокалорийным питанием.

Какие же мочегонные травы для похудения считаются наиболее известными:

  1. Кукурузные рыльца являются мочегонным растением, которое позволяет снизить аппетит, и нормализовать процессы обмена веществ в организме человека. В составе такой травы присутствуют витамины и эфирные масла, и принимать ее можно в домашних условиях в виде спиртовых экстрактов и отваров.
  2. Одуванчик — это известное мочегонное для похудения, которое способствует нормализации процесса пищеварения, очищению организма и восстановлению водно-солевого баланса. Принимать такой диуретик в домашних условиях разрешается в виде отваров и настоек, а также можно добавлять его в салат.
  3. Шиповник считается настоящей кладовой витаминов, а также содержит калий и пектин. Употребление чая из такого растения позволяет избавиться от отечности тканей, восстановить кровообращение в организме и освободиться от токсинов и шлаков.
  4. Зимолюбка является мочегонным растением, которое помогает повысить защитные функции организма человека, снизить содержание глюкозы и нормализовать процессы обмена веществ. Приготовленный из такого диуретика настой оказывает мягкое мочегонное действие на организм.

Для похудения можно использовать и другие мочегонные растения, комбинируя их в разных сборах. Кроме этого, при борьбе с весом в домашних условиях можно использовать натуральные диуретики в виде фруктов, ягод, и овощей

В аптеках можно купить специальные мочегонные чаи для снижения веса, благодаря которым удается очистить организм от всей лишней воды. Следует помнить о том, что освободиться от лишних килограммов удается лишь при отечности тканей, а во всех остальных случаях вес снова вернется после окончания его приема. Запрещается постоянно пить такой напиток мочегонного действия, иначе возможно обострение уже имеющихся у человека заболеваний.

Мочегонные таблетки при похудении

Освободиться от лишнего веса удается и помощью мочегонных препаратов, выпускаемых в форме таблеток. Перед началом их приема следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Оказывается, что такие диуретики могут представлять опасность для пациентов с некоторыми заболеваниями и вызывать проблемы с водным балансом, что чревато развитием многих осложнений.

Прием каких диуретических средств для похудения в форме таблеток способствует избавлению от лишних килограмм? Для желающих быстро похудеть перед важным мероприятием рекомендуется запомнить следующие названия препаратов:

  • Фуросемид;
  • Торасемид;
  • Арифон;
  • Гидрохлортиазид;
  • Индапамид;
  • Верошпирон;
  • Амилорид.

Такие диуретические средства сильно воздействуют на организм, поэтому необходимо обязательно согласовать с врачом их дозировку и режим применения.

На самом деле, приемом любых мочегонных средств можно и не добиться желаемого результата. Такая ситуация может возникнуть в том случае, если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем. Возможно нарушение работы почек, а при сильных отеках обращаться к специалисту необходимо незамедлительно.

fitdiets.ru

Похудение на мочегонных средствах: быстрое, но не такое эффективное, как кажется

В борьбе с лишним весом женщины готовы на любые жертвы. Куда проще принять сильный диуретик и быстро сбросить 1-2 кг, нежели ограничивать калорийность рациона, отказываться от любимых блюд и активно заниматься спортом. Однако мочегонные средства для похудения – это «тяжелая артиллерия», которая наносит мощный и разрушительный удар при условии их неконтролируемого и неоправданного приема. Надо понимать, что тело избавляется от воды, которая жизненно необходима организму, а жировые отложения остаются на своих местах. Злоупотреблять таким эффектом не стоит, но для экстренных случаев (например, чтобы вечернее платье на завтрашнем свидании сидело идеально) его можно взять на вооружение.

Мочегонные таблетки для снижения веса

Синтетические мочегонные средства используются в виде таблеток и растворов для инъекций по медицинским показаниям. Применяются диуретики для снятия отеков, купирования гипертонического криза и облегчения состояния пациентов при некоторых заболеваниях почек, печени, сердца. Прием – только по назначению и под наблюдением врача, так как имеются множественные побочные эффекты и противопоказания.

Наиболее популярный, сильнодействующий и недорогой мочегонный препарат, который худеющие чаще всего берут на вооружение – фуросемид. Он применяется даже бодибилдерами и спортсменами во время сушки тела, чтобы быстро сбросить вес перед соревнованиями и попасть в нужную весовую группу. Прием всего одной таблетки позволяет потерять до 2 кг веса в течение всего нескольких часов. Эту особенность взяли на вооружение женщины, стремящиеся к стройной фигуре любым путем.

Если вы хотите похудеть с помощью фуросемида, нужно помнить, что более 2-3 дней его применять нельзя. Достаточно выпить одну таблетку в день, лучше утром. Действие начнется минут через 20-40. Если эффект незначительный, и вы нечасто посещаете туалетную комнату, то можно выпить в середине дня еще таблетку. Этот метод нежелательно, бессмысленно и даже опасно практиковать слишком часто.

Растительные мочегонные средства для похудения

Многие травы обладают выраженными мочегонными свойствами. Используются они в виде настоев, отваров, чаев и спиртовых настоек. Однако действительно хороший и длительный эффект снижения веса достигается лишь в сочетании с низкокалорийной диетой. Ограничения в питании приводят к расщеплению жиров, а натуральные диуретики способствуют мягкому и естественному выведению продуктов распада из организма. Вот наиболее известные растения.

  1. Кукурузные рыльца – снижают аппетит, улучшают обмен веществ, содержат эфирные масла и витамины. Применяются в виде отваров и спиртовых экстрактов.
  2. Шиповник – богат витаминами, калием и пектином. Избавляет от отеков, выводит токсины и шлаки, нормализует кровообращение. Заваривается в виде чая.
  3. Зимолюбка – повышает иммунитет, снижает уровень глюкозы, улучшает обменные процессы. Настой из этой травы обладает максимально мягким мочегонным эффектом.
  4. Одуванчик – улучшает пищеварение, регулирует водно-солевой баланс, способствует очищению организма. Хорошее действие оказывают настои, отвары и салаты.
  5. Гуарана – применяется в виде экстракта из семян, который можно купить в аптеке или специализированном магазине спортивного питания. Усиливает эффект от спортивных тренировок.

Народные рецепты предлагают использовать диуретические и другие известные травы для похудения комплексно, комбинируя их в различных сборах. Ниже приведем несколько эффективных вариантов.

Рецепт 1. Смешать 3 части семян укропа и по 1 части календулы, мяты перечной, бузины, цветов липы. Столовую ложку сбора залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Процедить и пить по 50 мл 2-3 раза в день.

Рецепт 2. Взять по 2 части одуванчика, петрушки и крапивы и по 1 – мяты и семян укропа. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка и пить в виде чая после еды, не более стакана в день.

Рецепт 3. Смешать в равных частях бессмертник, зверобой, березовые почки и ромашку. Две столовые ложки трав заливаются литром кипятка. Принимать натощак утром и перед отходом ко сну.

Рецепт 4. Настой или чай из листьев брусники и толокнянки. Обладает противовоспалительным и хорошим мочегонным эффектом. Пить по полстакана 3 раза в день.

Продукты и напитки, оказывающие мочегонный эффект

Чай, будь то зеленый или черный, обладает множеством достоинств. Он оказывает тонизирующее и очищающее воздействие на организм. Используют чай и как мочегонное средство для похудения. Так, китайский чай улун полюбился худеющим за то, что снижает чувство голода, улучшает пищеварение, способствует ускорению метаболизма. Отказ от излишеств в еде, занятия спортом и 3-4 чашки этого напитка в день – верный путь к стройности и красоте.

Потерять во время разгрузочного дня на молокочае можно от 0,5-2 кг веса Для приготовления напитка существует два способа: английский вариант и классический. В первом случае в чашку наливается молоко и добавляется крепкая заварка. Во втором – чай заваривается в кипящем молоке. Если вам не нравится вкус чая, можете попробовать пить для похудения кофе «Турбослим». Выпускается компанией Эвалар и продается в аптеках. Это сочетание ароматного кофе Арабика и растительных экстрактов. Также хорошим мочегонным эффектом обладают некоторые продукты:

Злоупотребление мочегонными средствами для похудения может привести к обезвоживанию и, как следствие, ухудшению состояния кожи, волос, ногтей. Дело в то, что вместе с водой организм неизбежно теряет множество полезных веществ, в том числе соли калия и магния, которые обеспечивают нормальную работу сердца и нервной системы. Кроме того, все диуретики, даже растения и травы, имеют немало противопоказаний, поэтому их прием обязательно стоит согласовывать с лечащим врачом.

Отзывы

Галина, 44 года. Постоянно пытаюсь контролировать вес. Поэтому повелась на рекламу ягод Годжи. Купила целый килограмм. Пропила 3 месяца, заваривала по инструкции. Эффект нулевой, правда чувствую себя лучше, нервничаю меньше. Стала добавлять их по горсточке в компот. Раз на похудение не влияет, пусть семья пьет витамины.

Алина, 29 лет. Всю жизнь страдаю от лишнего веса, 78 кг при росте 160 см. Перепробовала все диеты. О пользе сельдерея для стройности мне рассказала тренер по фитнесу. Стала делать салаты, потом варить супы. Постепенно втянулась, сейчас даже нравится. Исключила печеное и сладкое. За три месяца потеряла 11 кг легко и комфортно, кушать почти не хотелось. Буду продолжать.

Анна, 31 год. Решила похудеть с помощью кофе Турбослим.  Приобрела в аптеке и начала пить по инструкции. Результат разочаровал. Постоянно болел живот, прямо выворачивало все. Не знаю, как мочегонный, но слабительный эффект очень сильный.

slimsecret.ru

Мочегонные средства для похудения

Испокон веков мочегонные средства (диуретики) использовали только по их прямому назначению, для того, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. Среди показаний к мочегонным средствам существуют такие как: артериальной гипертензии и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек, сопровождающихся отёками — но далеко не при всех заболеваниях с отёками, и только по назначению врача. Врач назначает их при отсутствии противопоказаний при патологиях (особенно при ХСН (хронической сердечной недостаточности) в тех случаях, когда у больного имеется положительный баланс натрия (то есть количество натрия, принятого с пищей, превышает его выведение. Источник).

Веяние моды

Сегодня на прилавках многих аптек стоят препараты для похудения на основе мочегонных средств. И причем продаются они без рецепта врача. И купить их может любая 15 летняя девочка, которая считает себя толстой. И вот она увидела рекламу по телевизору, разбила свою любимую копилку и спешит навстречу своей мечте. Хорошо если родители вовремя заметят изменения. А если нет, то и до летального исхода недалеко. Особенно если у девочки имеются проблемы со здоровьем. Так как мочегонные средства имеют кучу противопоказаний. Например: Тяжелая почечная недостаточность, выраженные поражения печени, почек, тяжелые формы сахарного диабета и подагры, нарушения выделительной функции почек, тяжелая недостаточность кровообращения и многие другие.

Народные мочегонные средства

Кроме медикаментозных диуретиков, существуют травы, которые оказывают мочегонное действие. Они также опасны для тех, кто хочет похудеть с их помощью и злоупотребляет ими. К ним относятся такие травы как: береза, брусника, подорожник, хвощ полевой, лопух, одуванчик, душица, можжевельник, крапива и другие. Конечно, достоинств у этих трав очень много, и они действительно помогают многим людям оказывая на их организм мочегонное свойство. Но лишь тогда, когда это обосновано медицинскими показаниями.

На чем основан миф

В центре жировой клетки сам жир, а цитоплазма — жидкость, обволакивающая ее.

С развитием новых технологий и коммуникаций, люди узнали о том, что жировая клетка на 80% состоит из воды, а точнее из цитоплазмы. А значит, чтобы похудеть – нужно просто вывести эту жидкость из жировой клетки и она умрет. Для этого они выпивают литры мочегонных отваров, съедают пачки диуретиков. Это заблуждение.

Цитоплазма — это не просто жидкость, это состав органических и неорганических веществ, питательные вещества для организма. Существенно то, что у людей страдающих избыточным весом и большими жировыми отложениями, замечено недостаточное количество клеточной жидкости как минимум на 15-20%. Наличие жидкости в жировых клетках – это главное условие правильной работы самой клетки и расщеплению в ней жиров. Если этой жидкость недостаточно, то процесс расщепления жира замедляется или прекращается вовсе и такая клетка замирает и залегает в резервуары нашего организма. Именно поэтому мнение о том, что мочегонные средства помогут вам похудеть ошибочно.

Как действуют мочегонные средства

Прием мочегонных средств помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая задерживается там, в результате различных обстоятельств и особенностей организма больного человека. Замечу, именно больного! Потому что прием диуретиков назначается только больным людям и ни в коем случае не людям с лишним весом или в целях профилактики здоровых людей. Мочегонные средства помогают при интоксикации организма и при накоплении вредных веществ и болезнетворных бактерий в мочевыводящих органах. Но делается это не с целью вывода жидкости из организма, а для увеличения ее циркуляции, во избежание ее застоя и задержки. Причем при назначении мочегонных врачи всегда советуют больному обильное питье, для того чтобы нормализовать водный баланс в организме.  Иначе, это опасно для здоровья. Поэтому если вы решили похудеть с помощью мочегонных, соблюдая все правила применения данных препаратов, в лучшем случае – вы просто прогоните жидкость по организму, а в худшем – рискуете своим здоровьем.

Чем опасны мочегонные средства

Если же вы твердо решили похудеть с помощью мочегонных, и при этом не возобновляете недостаток жидкости в организме, то прочтите этот абзац, для того, чтобы знать, с чем вам придется столкнуться.

Когда вы теряете жидкость из организма, вместе с ней вы теряете огромное количество минеральных веществ. Главными из них являются калий, кальций и соли натрия. Недостаток калия в организме опасен для сердечной деятельности. Мышечная слабость и судороги могут возникнуть из-за недостатка кальция. Недостаток других минеральных веществ приводит к таким побочным действиям как  головокружение, головная боль, нарушение зрения, тошнота, рвота, общая слабость, снижение артериального давления. Любое из этих нарушений работы вашего организма может привести к летальному исходу. Раньше многие спортсмены перед соревнованиями, которые предъявляют строгие правила к весовой категории спортсменов, пили мочегонные средства. Таки образом они добивались моментального снижения веса на 2-3 килограмма, что было для них актуально. В результате такой техники снижения веса пострадали многие спортсмены, были даже случаи смерти на соревнованиях. После этого Международный Олимпийский Комитет ведет строгий контроль над препаратами, которые употребляют спортсмены перед соревнованиями.

Узнайте как похудеть без вреда для здоровья

Вывод

Применение мочегонных или слабительных средств поможет вам похудеть на несколько килограмм в кротчайшие сроки. Но знайте, что потеряли вы не жир, а воду, которая вернется к вам вместе с жидкостью, которую вы употребите в течение дня, в том числе и из продуктов. Эффект сомнительный и малоэффективный. Кроме того, вы вряд ли знаете все о своем организме и о том, какие у вас существуют особенности. Поэтому не сможете предположить, как применение мочегонных средств, скажется на вашем самочувствии. Не экспериментируйте над вашим организмом, ведь жизнь у вас одна, а результат эксперимента непредсказуем.

Если вы еще не выкинули из своей головы мысли о похудении с помощью мочегонных препаратов, посмотрите это видео.

www.slenderclub.ru

Мочегонные продукты питания

Мочегонные продукты для похудения: как принимать

Помимо лекарств, есть множество мочегонных продуктов, которые помогают вывести из организма застоявшуюся жидкость: их нужно употреблять в случаях, когда она является причиной появления проблем со здоровьем.

Чаще всего по причине застоя жидкости людей беспокоят отеки, беспокоят болезненные ощущения в области ее чрезмерного скопления, затрудненное дыхание, колебания веса.

Кроме того, по этой причине бывает сложно похудеть, поэтому рекомендуется употреблять мочегонные продукты, имеющие существенные отличия по сравнению с препаратами.

Продукты с мочегонными свойствами: плюсы и минусы, польза для здоровья

Включив в свой рацион продукты мочегонного действия, каждый человек может ощутить их влияние на здоровье:

  • Они помогают нормализовать артериальное давление, убрать отечность, очистить почки и предотвратить некоторые их заболевания;
  • Такая пища, в отличие от препаратов, не вымывает полезные вещества вместе со шлаками и токсинами;
  • Благодаря продуктам с мочегонным эффектом можно быстрее похудеть и очистить свой организм, к тому же бегать в туалет каждые полчаса не приходится: все происходит более естественным образом, и не доставляет дискомфорта.

Недостаток у натуральных мочегонных продуктов только один: их не рекомендуется употреблять на ночь, дабы избежать нарушения сна.

Мочегонные продукты: полезные свойства и эффект

Мочегонные продукты для беременных

В период вынашивания ребенка девушек очень часто беспокоит отечность и, чтобы ее устранить, рекомендуется кушать следующие продукты:

  • Шпинат: улучшает усвоение углеводов, замедляет процессы старения, стабилизирует работу нервной системы, очищает кожу, укрепляет волосы;
  • Морковь: повышает остроту зрения, снимает воспалительные процессы, предупреждает раковые заболевания;
  • Огурцы: очищают кишечник, выводят излишки жидкости, избавляют от запоров;
  • Петрушка: улучшает пищеварение, выводит токсины, предупреждает онкологические заболевания;
  • Черноплодная рябина: нормализует уровень сахара в крови, улучшает функционирование эндокринной системы, полезна при заболеваниях печени;
  • Калина: повышает иммунитет, устраняет авитаминоз, смягчает воспаления ЖКТ;
  • Тыква: выводит из почек камни и песок, снижает кислотность желудочного сока, избавляет от паразитов и глистов;
  • Ананасы: улучшают пищеварение, чистят кишечник, стимулируют углеводный обмен;
  • Яблоки: выводят из кишечника загрязнения, снабжают энергией, улучшают мозговую активность;
  • Цитрусы: защищают организм от простудных заболеваний, улучшают состояние волос и кожи.

Какие продукты являются мочегонными: овощи

Среди овощей самыми лучшими мочегонными продуктами при отеках считаются репчатый лук, морковь, тыква, помидоры, листья салата и шпинат. Все они обладают мягким воздействием и помогают вывести жидкость без особого дискомфорта, к тому же не нарушают баланс калия и натрия.

Продукты, обладающие мочегонным эффектом: ягоды

Эти ягоды можно употреблять как в свежем, так и в замороженном виде, а также заваривать с ними чай:

  • Клюква: защищает от радиации, предотвращает онкозаболевания, выводит вредные вещества, снимает головную боль;
  • Брусника: снижает давление, укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление ран, устраняет запоры;
  • Шиповник: повышает иммунитет, тонизирует, нормализует работу ЖКТ, стимулирует метаболизм;
  • Калина: препятствует проникновению вирусов, избавляет от болезней дыхательных органов.

Мочегонные продукты и травы

Чтобы быстро вывести скопления воды в организме, в дополнение к продуктам можно заваривать чаи и готовить отвары на основе следующих трав:

Мочегонные напитки и продукты

Как известно, вода стимулирует избавление организма от накопившейся жидкости, и для ускорения этого процесса рекомендуется пить такие напитки:

  • Чай и кофе;
  • Негазированную минеральную воду;
  • Свекольный, яблочный, малиновый и виноградный соки;
  • Натуральный квас;
  • Морсы из клюквы или брусники;
  • Нежирное молоко и кефир.

Мочегонные продукты для похудения

Тем, кто решил похудеть, обязательно нужно предварительно избавиться от лишней воды. Сделать это можно при помощи следующих продуктов:

Советуем также ознакомиться со статьей Пурины в продуктах питания .

Как было сказано ранее, отток застоявшейся жидкости приводит к частым посещениям туалета, поэтому необходимо знать, какие мочегонные продукты не следует есть на ночь. К таковым относится арбуз и любые ягоды, а также ананасы и огурцы.

Чтобы быстрее убрать отеки, необходимо воспользоваться полезными советами:

  • Исключить из своего рациона острую пищу, т.к. она способствует скоплению воды в тканях;
  • Соблюдать режим сна: именно от него в немалой степени зависит здоровье;
  • Правильно питаться: если есть желание похудеть или просто оздоровиться, рекомендуется кушать как можно больше фруктов и овощей, а также нежирное мясо и постные сорта рыбы;
  • Важную роль играет в этом деле и спорт: чем больше человек двигается – тем быстрее его метаболизм, к тому же благодаря регулярным занятиям можно ускорить избавление от накопившейся воды;
  • Чтобы добиться нужного результата, необходимо ежедневно кушать продукты, которые обладают мочегонным воздействием и в целом положительно влияют на здоровье.

hotshapershop.ru

Помогают ли мочегонные средства при похудении?

 

Мочегонные таблетки представляют собой средства, которые заставляют почки человека производить больше мочи. В медицине эти средства называют диуретиками.

В зависимости от механизма воздействия и от эффективности, диуретики бывают нескольких видов. Врачи назначают их больным при высоком кровяном давлении, заболеваниях сердца и отеках. Некоторые люди используют их для похудения, но действие мочегонных в этом случае спорно и не рекомендуется врачами, особенно если вы хотите достичь долговременного результата.

Производители мочегонных средств часто используют в их составе натуральные вещества, такие как кофе. Поэтому вместо того, чтобы пить таблетки, лучше пользоваться натуральными продуктами.

Использование мочегонных средств в медицине

Мочегонные, чаще всего, используют для борьбы с высоким кровяным давлением. Эти лекарства забирают воду из крови, чтобы помочь организму избавиться от излишков натрия, и, таким образом, это уменьшает объем крови, вследствие чего снижается и давление. Это снижает нагрузку на сердце и уменьшает риск повреждения артерий и развития аневризмы.

Мочегонные также помогают избежать риска развития заболеваний почек. Уменьшение количества крови приводит к тому, что уменьшается количество жидкости и гидростатическое давление в капиллярах. Поэтому врачи назначают мочегонные больным, страдающим отеками или задержками воды в организме.

Диуретики оказывают влияние на разные части почек, которые выполняют функцию фильтрации. Иногда мочегонные назначаются в качестве средства для вымывания токсинов из организма. Токсины разнообразны, и организм не все их перерабатывает по одной схеме. Эффективность избавления от токсинов зависит от их вида.

Мочегонные и похудение

Использование диуретиков в борьбе с лишним весом является спорным. Единственное, для чего они могут использоваться, так это при избавлении от лишней жидкости. Если жидкость задерживается в организме, это может привести к образованию отеков и увеличению веса. Знаменитости перед фотосессиями обычно используют мочегонные средства, чтобы избавиться от отеков.

Если использовать мочегонные для похудения, это может привести к сбою в организме. Дело в том, что диуретики создают дисбаланс электролитов, так как влияют на уровни натрия и калия. Это может проявляться в виде мышечных спазмов и нарушений ритма сердца. Если дегидрация и падение кровяного давления происходят очень быстро, могут наблюдаться головокружения и обмороки. После экстремальной потери веса организм будет пытаться как можно скорее восполнить потерю воды. Поэтому польза от применения подобных средств весьма сомнительна.

Особую озабоченность психологов и психиатров в борьбе за хорошую фигуру является использование больными булимией и анорексией не только мочегонных, но и слабительных средств. Эти препараты не рекомендуется принимать долго даже по медицинским показаниям, а желающие похудеть пользуются ими годами. Заставить пациентов прекратить использование препаратов очень сложно. Иногда этого удается добиться только в том случае, если продемонстрировать пациентам тело человека, доведенного подобным «лечением» до крайней степени истощения.

Природные средства и диуретики

Мочегонные средства в виде таблеток часто имеют побочные эффекты. Поэтому для оздоровления лучше пользоваться натуральными продуктами, обладающими мочегонным эффектом. Большинство из них используются производителями лекарств в качестве основных составляющих при изготовлении лекарственных препаратов. Такими продуктами являются петрушка, можжевельник, золотарник и толокнянка.

Зная о продуктах, способных удалить лишнюю воду из организма, можно самостоятельно хотя бы минимально бороться с повышенным давлением, отеками, болезнями почек, нарушением электролитического баланса и обезвоживанием во время соблюдения диет. Некоторые находят это гораздо более приятным, чем поглощать таблетки. Независимо от того, какой вид мочегонного средства вы выбираете, процесс его приема всегда должен проходить под наблюдением врача.

Наталья Семенова, специально для сайта "Диетмикс" - dietmix.ru

< Предыдущая Следующая >
 

www.dietmix.ru


Смотрите также