Рене Зельвегер: жизнь на весах. Диета рене зельвегер


Диета Рене Зельвегер. - Диета

Диета Рене Зельвегер.Правильная диетаДиета Рене Зельвегер состоит из трёх этапов, или даже скорее трёх диет:1) Диета для набора массы2) Диета для похудения3) Правильный рацион питанияГлавный секрет диеты заключается в том, что каждый этап состоит из особенного набора блюд, рецепты с фото которых необходимо изучить, чтобы Вы могли правильно приготовить блюда, которым предстоит наполнять Ваш рацион питания. Эффективность всех остальных принципов и правил диеты зависит от того, насколько правильно Вы сможете подобрать блюда, поскольку от метода приготовления того, или иного продукта зависит и то, насколько он будет полезным и диетическим.Диета Рене Зельвегер Правильная диета– это ни только правильная диета, она так же универсальна. Для съемок в фильме «Дневник Бриджет Джонс» Рене пришлось значительно поправиться. Причем набрать лишний вес актриса должна была за счи- танные недели. С действительно хорошим обменом веществ — это проблема! Но Рене Зельвегер спо- собна преодолеть любые труд- ности.Рацион питания доходил до 5000 Ккал. Рене перестала заниматься спортом… но кое-что она делать не прекратила, рацион питания по- прежнему состоял из большого количества приемов пищи. Поэтому, набрав лишний вес, актриса смогла сохранить быстрый обмен веществ и похудеть после съемок снова.Диета для набора массыКак быстро похудеть по-прежнему главный вопрос, который можно услышать от девушек в любое время года, но в последнее время девушки стали жаловаться на излишнюю стройность. Наш сайт диет уже предоставлял Вашему вниманию диету для набора массы, но на этот раз мы решили, что пришло время комплексной диеты.Диета Рене Зельвегер была той диетой, которую мы и искали!Конечно, на войне все методы хороши, но диета для набора массы – это не способ самоубийства, поэтому транс-жиры мы исключим сразу. Но нам нужны лишние калории, где же их взять?Помните, как для похудения мы рекомендовали кушать пищу с низким гликемическим индексом, забудьте об этом! Вам необходимы продукты, чей гликемический индекс как можно выше! Никакой аэробной нагрузки, только тренажерный зал и только базовые упражнения.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – тосты с сыром и черный кофеВторой завтрак – вареная картошка со свиными биточками, на десерт: зеленый чай с мёдом и шоколадОбед – овощное рагу и пюреПолдник – макароны с сыром и котлетыУжин – творог с повидломДиета для похуденияТеперь, когда лишний вес стал по-настоящему лишним и хочется немного скорректировать свою фигуру, Вам надо знать как быстро похудеть. Вполне естественно! Для набора массы Вы нуждались в лишних калориях, теперь, что бы похудеть, Вам нужен их недостаток.Важно, что бы недостаток калорий не был длительным, иначе организм решит, что Вы попали в тяжелые условия и что бы выжить необходимо замедлить обмен веществ. Вы будете меньше есть, обмен веществ будет замедляться и вместо того, что бы худеть, Вы будете поправляться.Правильная диета предполагает такой рацион питания, который позволит ускорить Ваш обмен веществ. Отталкиваясь от этого можно сделать вывод, что количество приемов пищи должно быть не меньше пяти. Вам необходимо тратить калорий не просто больше, чем Вы получаете, но ещё и быстрее. Именно поэтому диета для набора массы предшествует диете для похудения. Дело в том, что мышцы, которые Вы накачали в тренажерном зале, сами по себе потребляют много калорий, что позволяет Вам тратить энергию в больших количествах даже тогда, когда Вы отдыхаете.Что бы сохранить аппетитную попку, которую Вы накачали во время набора массы, мы рекомендуем Вам белковую диету. Совмещать её необходимо с силовыми тренировками, которые заставят Ваш организм жечь жир, сохраняя мышцы. Белковая диета, как понятно из её названия, состоит преимущественно из белка, что позволяет кушать часто, не повышая калорийность рациона питания.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – вареная куриная грудинка и овощной салатПолдник – рыба на пару с зеленьюОбед – вареная куриная грудинка с зеленьюПолдник – креветкиУжин – обезжиренный творог и кефирПравильный рацион питанияТеперь, когда Вы выглядите так, как того желаете, Вам необходимо поддерживать свою идеальную форму. Мы предлагаем Вашему вниманию ежедневный рацион питания. Если же Вам хочется попробовать какое-то другое меню диеты, то таблица состава продуктов и принципы правильного питания помогут Вас составить свой собственный рацион питания. Теперь Вам важно так составить рацион диеты, что бы Вы тратили калории за такое же время, за какое Вы их получаете.В любом случае, после того, как Вы похудеете, мы не рекомендуем сразу начинать кушать пищу, которую характеризует высокий гликемический индекс, лучше начать с красного риса. Белковая диета совсем отучила Ваш организм от углеводов и резкое увеличение их в рационе диеты может быть опасно.

dieta.run

Диета Рене Зельвегер | Журнал "Худеем вместе"

Диета Рене Зельвегер

Рене Зельвегер дала согласие на съемки в фильме «Дневника Бриджет Джонс» и сразу же села на диету, чтобы поправиться. Перед Рене Зельвегер стояла непростая задача: за 6 недель она должна поправиться с 6-го размера (аналог отечественного 40-го) до 12-го (при росте 162,5 см). Для достижения желаемого результата Рене перестала заниматься спортом, а ее дневной рацион включает в себя 4700 ккал.

Все знают, что похудеть трудно, а вот насколько тяжело набрать? «Один пончик в день не помогает. Нужно есть, как минимум, 20 пончиков в день в течение 5 недель, тогда результат будет», — признается Рене Зельвегер.

Вот диета Рене Зельвегер, для того чтобы набрать вес: Завтрак: Биг Мак с большой порцией картошки-фри, пшеничные лепешки с подливой и жирный молочный коктейль. Второй завтрак: пицца, арахисовое масло и чипсы, пончики и еще один молочный коктейль. Обед: Огромная тарелка спагетти с мясом, картошка с маслом.

А худела Рене Зельвегер на диете Аткинса.

Также рекомендуем:

  1. Апельсиновая диетаАпельсиновая диета 1 Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально) На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг...
  2. Картофельная диетаПоскольку картофельная диета содержит очень мало витаминов, необходимо принимать их в таблетках.Read more »...
  3. Диета Инны ВоловичевойМногие поклонники телепроекта «Дом 2″ с особым интересом обсуждают одну из участниц — Инну Воловичеву. Придя на проект весьма упитанной дамой с весом 100 кг, Инна похудела за короткий срок...
  4. Вишневая диетаВ настоящее время известно более чем 1000 сортов вишен. Лучшие сорта вишни - мясистые, твердые и сладкие плоды. Они могут иметь цвет от светло-желтого до фиолетового или почти черного. Вишня...
  5. Безуглеводная диетаБезуглеводная диета — это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Для того, чтобы добиться снижения веса можно пользоваться данной диетой, принцип которой состоит в том, чтобы проходил...
  6. Американская диетаАмериканская диета - одна из самых известных систем для похудения в мире. Порой эту диету называют голливудской, так как многие звезды Голливуда применяют ее с большим успехом.Существует несколько вариантов американской...
  7. Кабачковая диетаКабачки полезны при многих заболеваниях, обладают мочегонным действием, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Сторонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Ален Делон, Маргарет Тэтчер и многие другие. Кабачковая диета рассчитана...
  8. Жировая диета КвасневскогоЖировая диета — система питания, разработанная польским диетологом Яном Квасневским, с помощью которой можно похудеть и подлечить сердечно-сосудистые, почечные заболевания и даже диабет. По диете Квасневского пищу нужно принимать исключительно...
  9. Бесшлаковая диетаБесшлаковая диета - это кратковременная диета для тех, кто хочет вывести из организма шлаки. Особенно она будет полезна после долгих застолий. Очищающая диета от шлаков полезна абсолютно всем людям. В...
  10. Летняя диетаЛетом у нас появляется возможность подкорректировать вес, а также насытить организм полезными веществами, и поможет нам в этом летняя диета. Летние диеты эффективные, так как именно в это время года...

dieta-expert.ru

Диета Рене Зельвегер. Правильная диета.

Диета Рене Зельвегер. Правильная диета.Диета Рене Зельвегер состоит из трёх этапов, или даже скорее трёх диет:1) Диета для набора массы2) Диета для похудения3) Правильный рацион питанияГлавный секрет диеты заключается в том, что каждый этап состоит из особенного набора блюд, рецепты с фото которых необходимо изучиь, чтобы Вы могли правильно приготовить блюда, которым предстоит наполнять Ваш рацион питания. Эффективность всех остальных принципов и правил диеты зависит от того, насколько правильно Вы сможете подобрать блюда, поскольку от метода приготовления того, или иного продукта зависит и то, насколько он будет полезным и диетическим.Диета Рене Зельвегер Правильная диета– это ни только правильная диета, она так же универсальна. Для съемок в фильме «Дневник Бриджет Джонс» Рене пришлось значительно поп- равиться. Причем набрать лишний вес актриса должна была за счи- танные недели. С действительно хорошим обменом веществ — это проблема! Но Рене Зельвегер спо- собна преодолеть любые труд- ности.Рацион питания доходил до 5000 Ккал. Рене перестала заниматься спортом… но кое-что она делать не прекратила, рацион питания по- прежнему состоял из большого количества приемов пищи. Поэ- тому, набрав лишний вес, актриса смогла сохранить быстрый обмен веществ и похудеть после съемок снова.Диета для набора массыКак быстро похудеть – по-прежнему главный вопрос, который можно услышать от девушек в любое время года, но в последнее время девушки стали жаловаться на излишнюю стройность. Наш сайт диет уже предоставлял Вашему вниманию диету для набора массы, но на этот раз мы решили, что пришло время комплексной диеты.Диета Рене Зельвегер была той диетой, которую мы и искали!Конечно, на войне все методы хороши, но диета для набора массы – это не способ самоубийства, поэтому транс-жиры мы исключим сразу. Но нам нужны лишние калории, где же их взять?Помните, как для похудения мы рекомендовали кушать пищу с низким гликемическим индексом, забудьте об этом! Вам необходимы продукты, чей гликемический индекс как можно выше! Никакой аэробной нагрузки, только тренажерный зал и только базовые упражнения.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – тосты с сыром и черный кофеВторой завтрак – вареная картошка со свиными биточками, на десерт: зеленый чай с мёдом и шоколадОбед – овощное рагу и пюреПолдник – макароны с сыром и котлетыУжин – творог с павидломДиета для похуденияТеперь, когда лишний вес стал по-настоящему лишним и хочется немного скорректировать свою фигуру, Вам надо знать как быстро похудеть. Вполне естественно! Для набора массы Вы нуждались в лишних калориях, теперь, что бы похудеть, Вам нужен их недостаток.Важно, что бы недостаток калорий не был длительным, иначе организм решит, что Вы попали в тяжелые условия и что бы выжить необходимо замедлить обмен веществ. Вы будете меньше есть, обмен веществ будет замедляться и вместо того, что бы худеть, Вы будете поправляться.Правильная диета предполагает такой рацион питания, который позволит ускорить Ваш обмен веществ. Отталкиваясь от этого можно сделать вывод, что количество приемов пищи должно быть не меньше пяти. Вам необходимо тратить калорий не просто больше, чем Вы получаете, но ещё и быстрее. Именно поэтому диета для набора массы предшествует диете для похудения. Дело в том, что мышцы, которые Вы накачали в тренажерном зале, сами по себе потребляют много калорий, что позволяет Вам тратить энергию в больших количествах даже тогда, когда Вы отдыхаете.Что бы сохранить аппетитную попку, которую Вы накачали во время набора массы, мы рекомендуем Вам белковую диету. Совмещать её необходимо с силовыми тренировками, которые заставят Ваш организм жечь жир, сохраняя мышцы. Белковая диета, как понятно из её названия, состоит преимущественно из белка, что позволяет кушать часто, не повышая калорийность рациона питания.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – вареная куриная грудинка и овощной салатПолдник – рыба на пару с зеленьюОбед – вареная куриная грудинка с зеленьюПолдник – креветкиУжин – обезжиренный творог и кефирПравильный рацион питанияТеперь, когда Вы выглядите так, как того желаете, Вам необходимо поддерживать свою идеальную форму. Мы предлагаем Вашему вниманию ежедневный рацион питания. Если же Вам хочется попробовать какое-то другое меню диеты, то таблица состава продуктов и принципы правильного питания помогут Вас составить свой собственный рацион питания. Теперь Вам важно так составить рацион диеты, что бы Вы тратили калории за такое же время, за какое Вы их получаете.В любом случае, после того, как Вы похудеете, мы не рекомендуем сразу начинать кушать пищу, которую характеризует высокий гликемический индекс, лучше начать с красного риса. Белковая диета совсем отучила Ваш организм от углеводов и резкое увеличение их в рационе диеты может быть опасно.Правильная диетаДиета Рене Зельвегер состоит из трёх этапов, или даже скорее трёх диет:1) Диета для набора массы2) Диета для похудения3) Правильный рацион питанияГлавный секрет диеты заключается в том, что каждый этап состоит из особенного набора блюд, рецепты с фото которых необходимо изучиь, чтобы Вы могли правильно приготовить блюда, которым предстоит наполнять Ваш рацион питания. Эффективность всех остальных принципов и правил диеты зависит от того, насколько правильно Вы сможете подобрать блюда, поскольку от метода приготовления того, или иного продукта зависит и то, насколько он будет полезным и диетическим.Диета Рене Зельвегер Правильная диета– это ни только правильная диета, она так же универсальна. Для съемок в фильме «Дневник Бриджет Джонс» Рене пришлось значительно поп- равиться. Причем набрать лишний вес актриса должна была за счи- танные недели. С действительно хорошим обменом веществ — это проблема! Но Рене Зельвегер спо- собна преодолеть любые труд- ности.Рацион питания доходил до 5000 Ккал. Рене перестала заниматься спортом… но кое-что она делать не прекратила, рацион питания по- прежнему состоял из большого количества приемов пищи. Поэ- тому, набрав лишний вес, актриса смогла сохранить быстрый обмен веществ и похудеть после съемок снова.Диета для набора массыКак быстро похудеть – по-прежнему главный вопрос, который можно услышать от девушек в любое время года, но в последнее время девушки стали жаловаться на излишнюю стройность. Наш сайт диет уже предоставлял Вашему вниманию диету для набора массы, но на этот раз мы решили, что пришло время комплексной диеты.Диета Рене Зельвегер была той диетой, которую мы и искали!Конечно, на войне все методы хороши, но диета для набора массы – это не способ самоубийства, поэтому транс-жиры мы исключим сразу. Но нам нужны лишние калории, где же их взять?Помните, как для похудения мы рекомендовали кушать пищу с низким гликемическим индексом, забудьте об этом! Вам необходимы продукты, чей гликемический индекс как можно выше! Никакой аэробной нагрузки, только тренажерный зал и только базовые упражнения.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – тосты с сыром и черный кофеВторой завтрак – вареная картошка со свиными биточками, на десерт: зеленый чай с мёдом и шоколадОбед – овощное рагу и пюреПолдник – макароны с сыром и котлетыУжин – творог с павидломДиета для похуденияТеперь, когда лишний вес стал по-настоящему лишним и хочется немного скорректировать свою фигуру, Вам надо знать как быстро похудеть. Вполне естественно! Для набора массы Вы нуждались в лишних калориях, теперь, что бы похудеть, Вам нужен их недостаток.Важно, что бы недостаток калорий не был длительным, иначе организм решит, что Вы попали в тяжелые условия и что бы выжить необходимо замедлить обмен веществ. Вы будете меньше есть, обмен веществ будет замедляться и вместо того, что бы худеть, Вы будете поправляться.Правильная диета предполагает такой рацион питания, который позволит ускорить Ваш обмен веществ. Отталкиваясь от этого можно сделать вывод, что количество приемов пищи должно быть не меньше пяти. Вам необходимо тратить калорий не просто больше, чем Вы получаете, но ещё и быстрее. Именно поэтому диета для набора массы предшествует диете для похудения. Дело в том, что мышцы, которые Вы накачали в тренажерном зале, сами по себе потребляют много калорий, что позволяет Вам тратить энергию в больших количествах даже тогда, когда Вы отдыхаете.Что бы сохранить аппетитную попку, которую Вы накачали во время набора массы, мы рекомендуем Вам белковую диету. Совмещать её необходимо с силовыми тренировками, которые заставят Ваш организм жечь жир, сохраняя мышцы. Белковая диета, как понятно из её названия, состоит преимущественно из белка, что позволяет кушать часто, не повышая калорийность рациона питания.Меню диетыПеред завтраком – стакан водыЗавтрак – вареная куриная грудинка и овощной салатПолдник – рыба на пару с зеленьюОбед – вареная куриная грудинка с зеленьюПолдник – креветкиУжин – обезжиренный творог и кефирПравильный рацион питанияТеперь, когда Вы выглядите так, как того желаете, Вам необходимо поддерживать свою идеальную форму. Мы предлагаем Вашему вниманию ежедневный рацион питания. Если же Вам хочется попробовать какое-то другое меню диеты, то таблица состава продуктов и принципы правильного питания помогут Вас составить свой собственный рацион питания. Теперь Вам важно так составить рацион диеты, что бы Вы тратили калории за такое же время, за какое Вы их получаете.В любом случае, после того, как Вы похудеете, мы не рекомендуем сразу начинать кушать пищу, которую характеризует высокий гликемический индекс, лучше начать с красного риса. Белковая диета совсем отучила Ваш организм от углеводов и резкое увеличение их в рационе диеты может быть опасно.

dieta.run

Рене Зельвегер: жизнь на весах

Вы готовы стать толстой и некрасивой? А если за каждый лишний килограмм вам заплатят по миллиону долларов? Актриса Рене Зельвегер ответила на этот вопрос "да".

Опубликовано: 13 марта 2008 г.

Вы готовы стать толстой и некрасивой? А если за каждый лишний килограмм вам заплатят по миллиону долларов? Актриса Рене Зельвеггер сделала выбор: для роли Бриджит Джонс она несколько раз толстела и худела.

Лишний вес сродни болезни: только избавившись от него, чувствуешь себя по-настоящему счастливой и здоровой. Но для Рене Зельвеггер лишние килограммы, несчастная любовь и, конечно, талант стали пропуском к вершине Олимпа. А ее болезнь – звездной.

ПЕРВЫЕ МИЛЛИОНЫ

Прежде чем стать известной актрисой, Рене была популярной стриптизершей, снималась в рекламе пива и гамбургеров, играла в малобюджетных боевиках. А потом ей повезло, и не последнюю роль в этом сыграл щенок неизвестной породы. “Вуф появился в моей жизни, когда я была одинока и мне так не хватало чьей-то привязанности”, - говорит Рене.

…Она пробивалась сквозь огромную очередь на кинопробы, надеясь попасть хотя бы в массовку, и толкала перед собой детскую коляску – с Вуфом она никогда не расставалась, а собак на студию не пускали. “Пустите женщину с ребенком! А то он будет кричать. Громко и долго!”. Ассистент присмотрелся к “мамаше”: не красавица, с затравленным взглядом – то, что надо. Из-за отсутствия подходящей актрисы проект фильма “Джерри Магуайр” с Томом Крузом в главной роли был заморожен… В это время Вуф, которому надоело сидеть в пеленках, выскочил из коляски. Немая пауза – и оглушительный хохот! Режиссер, вытирая слезы, пробормотал: “Девушка, вы приняты”.

Так в 1996 году Рене получила первую серьезную роль. И в одночасье стала знаменитой, а также заработала первые три миллиона долларов.

 

НАЙТИ ЛЮБОВЬ

Несмотря на первый успех, личная жизнь Рене не клеилась. Но в июле 1999 года Джим Керри, выбирая по актерской базе данных партнершу для фильма “Я, снова я и Ирен”, ткнул в фотографию Рене: “Я буду сниматься только с ней!”

Для Джима это была любовь с первого взгляда. Для Рене тоже. “Когда мы с Вуфом пришли на съемки, он вырвался у меня из рук, прыгнул на колени к Джиму и сделал на его брюках огромную лужу. Я была потрясена, ведь он никогда не подходит к чужим людям, а мужчин просто ненавидит! И подумала: это судьба!” - делилась Рене с журналистами.

 

Через полгода после знакомства Джим пригласил Рене на ужин и сделал предложение.

 

В куске вишневого пирога, которым она благополучно поперхнулась, было спрятано кольцо с бриллиантом. Рене переехала к Джиму, а он засыпал ее подарками и вновь и вновь предлагал ей руку и сердце, но Рене не спешила соглашаться – просто так, считала она, ее может любить только Вуф... А потом поверила, что настроения Джима не менее искренни. Но, как только она заказала свадебное платье, жених попросил отложить свадьбу…

Шло время, и однажды Рене заявила: “Или ты сейчас же назовешь точную дату, или я ухожу”. На что Джим спокойно ответил: “Поступай, как хочешь”. Ошеломленная Рене собрала вещи и ушла. После такого странного разрыва она практически не выходила из дома. Целыми днями сидела на диване, плакала, ела - и толстела. За время затворничества Рене набрала больше десяти килограммов.

 

 

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Заедают стресс именно люди, склонные к ожирению. По этому признаку можно даже судить, будут у человека проблемы с лишним весом или нет. Любой, кто признается: “когда нервничаю, от холодильника не отхожу”, - в группе риска. С помощью еды такие люди подсознательно пытаются подстегнуть выработку “гормонов радости”, поскольку и пища (причем именно вредная, сладкая), и солнечный свет (заметили, что зимой, когда его не хватает, мы едим больше?) заставляют эндокринную систему производить больше гормонов.

Эндокринная система тесно связана с нервной. Трудно даже определить: гормональные или нервные нарушения толкают на гастрономические грехи. Человек как бы ходит по кругу: стресс – переедание – лишний вес – и снова стресс при виде расплывшейся талии. Чем дольше длится депрессия, тем сложнее вырваться из порочного круга. В этом случае желательно обратиться к специалисту по нарушениям пищевого поведения.

 

ТРЕТИЙ ВЗЛЕТ

 

Рене специалиста-диетолога искать не пришлось. Из депрессии ее вывел опять-таки Вуф и Его Величество Случай. Однажды, когда в растянутых трениках, с немытыми волосами и опухшими глазами она выгуливала собаку, ее сфотографировал папарацци. Лос-Анжелес теперь только и судачил: во что превратилась актриса, ставившая ультиматумы самому Джиму Керри…

Некоторое время спустя к Рене ворвался взъерошенный тип и закричал: “Как долго я вас искал!”

Он заметил огромный кусок пиццы в ее руке: “Пицца?! Прекрасно! Какие объемы! Какой целлюлит! Вы кушайте, кушайте на здоровье!”…

Актрису для фильма по книге Хелен Филдинг “Дневник Бриджит Джонс” искали давно. Никто из звезд не соглашался на роль тридцатилетней патологической неудачницы: ведь для нее нужно было поправиться килограммов на пятнадцать. Фотография страдающей Рене оказалась идеальным портретом героини-толстухи. Контракт на рекордную для актрисы сумму был подписан.

Зельвегер настолько влюбилась в свою героиню, что, готовясь к роли, с радостью принялась толстеть. В бюджет фильма включили счет за пирожные, которые трижды в день доставляли к дверям ее дома, и оплату специального человека, который гулял с ее Вуфом – чтобы Рене не потеряла ни единого драгоценного килограмма.

"Один пончик не помогает. Нужно как минимум 20 в день в течение 5 недель, тогда результат будет", - призналась Рене. В ход шли сладкие батончики, пицца с огромным количеством сыра, горячий шоколад со взбитыми сливками... Рене довольно быстро достигла нужных форм: приобрела еще 6 килограммов и двойной подбородок. Правда, лишний вес сделал ее медлительной и быстро устающей, но этого она старалась не замечать.

 

 

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Многие девушки и рады бы поправиться, да не могут. Это гораздо сложнее, чем похудеть. Рене сей подвиг удался именно потому, что она склонна к полноте. Но обладательницам нездоровой худобы нужно не на калорийную пищу налегать, а обращаться к эндокринологу. Что касается “антиподвигов” Рене – в отличие от большинства полнеющих с горя дам, только деньги и слава могли хоть как-то оправдать риск, которому подвергла она свое здоровье. Да и то едва ли: не зря ведь в Голливуде не нашлось актрисы, готовой даже за миллионы наесть лишние килограммы. Ожирение все-таки не шутка. Больше вес – больше объем крови, а значит, больше нагрузка на сердце, к которой оно не приспособлено.

 

 ВЫСОТА ВЗЯТА. ПОРА ХУДЕТЬ

 

“Дневник Бриджит Джонс” превратил Рене в звезду. “Мама всю жизнь считала меня некрасивой неудачницей, - признавалась она. - Но кто бы мог подумать, что на этом можно зарабатывать миллионы!” Джим Керри вновь предложил сыграть свадьбу. Обиженная Рене отказала.

На этот раз она не стала убиваться по неверному жениху. Напротив, решила вернуть прежние формы. Тем более что это было необходимо для работы в фильме-мюзикле “Чикаго”. 

Занятия на тренажерах и диета помогли сбросить лишь 5 кг. Остальные 10 не уходили никак.

 

Рене перепробовала все: пила похудательный чай, глотала жиросжигающие биодобавки и пилюли от аппетита, но стрелка весов не двигалась. К тому же обнаружились побочные эффекты – раздражительность, бессонница, сухость во рту. Помог только препарат, препятствующий усвоению жира.

 

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Такие препараты можно употреблять и курсом, как Рене, и эпизодически, если предвидится пиршество. Во-первых, они выводят треть поступивших с пищей жиров, а во-вторых, дисциплинируют, поскольку обладают быстрым и острым слабительным эффектом. Если вы знаете, куда позовет съеденный кусок жирной свинины, вряд ли он покажется таким аппетитным.

Но это все-таки экстренная мера. Ведь после похудения на таблетках наступает самый трудный этап: как не набрать вес снова? Поэтому самый разумный и надежный способ вернуть фигуру – просто начать есть правильно. Понемногу, часто и правильные продукты. Вы не похудеете в рекордные сроки, но это и хорошо: диетологи считают, что безопасно худеть можно не более чем на 400 г в неделю. Можно назвать это диетой, но скорее это способ питания – один и на всю жизнь. Только так можно быть уверенными: килограммы не вернутся.

А вот ухудшение самочувствия и прочие побочные эффекты, от которых страдала Зельвегер, - это спутники жестких диет и резкого похудения. Организм мстит: обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет, страдает сердце. И все это зря – чем быстрее вы худеете, тем скорее вес вернется и обязательно с довеском.

 

 

ПО МИЛЛИОНУ ЗА КИЛОГРАММ

Через 3 года Рене снова предложили набрать вес. Теперь уже для участия в фильме "Бриджит Джонс: грани разумного". Задача стояла непростая: за 6 недель поправиться на 6 размеров, с 46 до 66 кг. Актриса согласилась: "Горю желанием сыграть эту роль. Мы с Бриджит очень схожи характерами, и я с удовольствием наберу вес".

 

РАЗ И НАВСЕГДА

Любой набор веса – сигнал для похода к эндокринологу и диетологу, даже если вы в принципе склонны к полноте. Нужно разобраться, почему набирается вес, чтобы разработать грамотную систему похудения.

Нет ничего хуже, чем игры “потолстела-похудела”. Каждая последующая попытка похудеть дается все с большим трудом. Природой отпущено не так много возможностей достичь идеального веса. Именно поэтому очень важно не садиться на диету, которую долго не выдержите, и не идти на фитнес-подвиги, если заведомо знаете, что не сможете тренироваться постоянно.

 

Рене перестала заниматься спортом и наняла диетолога. Ей пришлось в два раза увеличить ежедневный рацион: врач “прописал” 4700 калорий в сутки. Каждое утро актриса начинала с бутерброда с ги (топленого масла из молока буйволицы) и сливочным сыром. Налегала на макароны, обильно заправленные маслом, авокадо, фундук, миндаль. И старалась как можно меньше двигаться. Результат – плюс 15 кг.

 

А когда съемки закончились, вновь принялась худеть: регулярные пробежки, несколько раз в неделю беговая дорожка и силовая гимнастика в спортзале. На столе – в основном тунец, постная индейка, сырые или приготовленные на пару овощи без заправки плюс 2 литра воды в день и травяные чаи. Слегка похудев, Рене заплатила 3500 долларов, чтобы провести неделю в “Ашрам-СПА” в Калифорнии.

35-летней актрисе пришлось пройти курс процедур , чтобы подтянуть обвисшую кожу лица – такой была расплата за эксперименты с собственным телом.

Рене добилась своего, хотя и немного перестаралась. На один из благотворительных концертов в Лос-Анжелесе она приехала в таком виде, что фанаты даже испугались за ее здоровье: слишком костлявой и изможденной она выглядела.

ЕДИНСТВЕННОЕ УСЛОВИЕ ПОЛНОТЫ

Зельвегер, похоже, окончательно наигралась в игры с килограммами. В последние годы она неизменно стройна. Личный повар готовит блюда в строгом соответствии с рекомендациями диетолога. Персональный тренер разрабатывает специальные комплексы упражнений… Казалось, Рене обрела и женское счастье в лице близкого ей по духу кантри-певца и музыканта Кенни Чесни. Они поженились 9 мая 2005 года на маленьком острове в Карибском море. Но сказке не суждено было сбыться – через 4 месяца Рене подала на развод.

Эта новость вызвала бездну слухов. Одни говорили, что Рене плохо готовит, другие – что муж был недоволен худобой супруги. “Друзья говорят, что мне не мешало бы вернуть некоторую округлость форм, - признавалась тогда Зельвегер. - Но я чувствую себя гораздо лучше без них.» Теперь Рене готова поправиться только в одном случае: когда станет мамой!

 

 

 

СКОЛЬКО СТОИТ ПОХУДЕТЬ

Американский таблоид National Enquirer провел собственное расследование и выяснил, сколько тратят звезды на персональных тренеров, диетологов, процедуры и препараты, чтобы сбросить лишний вес.

► Ума Турман заплатила почти по $148 за каждый кг сброшенного веса и избавилась от 11,3 кг. Цель – срочно похудеть после рождения второго ребенка к съемкам в фильме “Убить Билла”.

► Кейт Хадсон за потерю веса в 27,2 кг была вынуждена отдать по $2427 за кг.

► Куин Латифа рассталась с 20,4 кг и 72 тысяч долларов.

► Опра Уинфри выложила за эксперименты над своей фигурой $750 тысяч, то есть по $12820,5 за каждый из 58,5 потерянных килограммов.

 

 

zdr.ru


Смотрите также