Диеты гороскоп


.

/
··· / /

. !

1 4389 Facebook!

(1)

  • boga1tata 08.11.2014 18:04 1 , clearman!!

     

×

URL [ | ]

? ?

C

Android iOs
  • © 2002-2018 ™

www.sunhome.ru

Гороскоп диета

 Активный образ жизни представителя знака Овен часто лишает его возможности питаться качественно и своевременно. Именно это и становится главной причиной проблем с организмом. По сути Овну не нужна диета как таковая, главное контролировать поступление протеинов в организм и научиться питаться по режиму. Не стоит забывать о том, что наиболее полезными для Овна будут питательные каши из злаков. 

 Любовь Тельца к сладости нередко играет злую шутку с этими людьми, влияя негативно на их внешний вид. Тельцам нужно чаще отказываться от сдобной и сладкой пищи, а также от попадания в организм плохого «холестерина». Кроме того, многие личности этого знака Зодиака склонны к отечности из-за застаивания воды в организме. Им нужно кушать больше капусты, лука, шпигата и тыквы. 

 Близнецам, пожалуй, повезло больше всех, так как они очень редко полнеют и страдают ожирением. Но вред здоровью при неправильном питании они могут нанести легко, а потому режим приема пищи нарушать ни в коем случае нельзя, а чтобы поддержать свою нервную систему достаточно регулярно употреблять молоко и молочные продукты. А вот голодать Близнецу не стоит так как этим он может спровоцировать немало серьезных заболеваний. 

 Слабый желудок Рака требует соответствующего диетического питания. Тяжелая пища такая как жирное мясо и грибы, тем более жареные, этим людям кушать не стоит, ограничиваясь бульонами легкими супами, салатами и отварными овощами. Ракам нужно кушать хлеб грубого помола и сдерживать себя при употреблении кондитерских изделий. Из диет Ракам стоит обратить внимание на сердиземноморскую. 

 На обмен веществ Льва серьезное влияние оказывает их эмоциональное состояние, а потому пища должна успокаивать этого человека, а сам процесс приема пищи должен нести умиротворение. Нужно кушать миндаль и грецкие орехи, салат, сыр и яйца. Голодание же Львам противопоказано. Останавливаясь на одной из диет, этим людям лучше просто устраивать для организма разгрузочные дни. 

 Поддерживать себя в отличной форме Девам, зачастую, помогает скрупулезный подсчет калорий. В основном этого бывает достаточно для того чтобы не испытывать проблем с организмом. Кроме того, важно избегать продуктов трудноперевариваемых продуктов, таких как копчености, жареная пища, консервы, кофе и алкоголь. К тому же, Девам стоит запомнить что борясь с жирами, попадающими в организм, от растительных масел отказываться не стоит. 

 Метаболизм у большинства Весов, конечно, замедленный, однако за свой вес слишком переживать не стоит. Достаточно лишь не переедать за приемом пищи и не кушать позже 8 вечера. Звезды советуют Весам бороться с болезнями организма и лишним весом переходом на вегетарианскую пищу или ограничить потребление жирных сортов мяса. В свое меню как можно чаще стоит включать гречневую и рисовую каши, морепродукты и сухофрукты, например, изюм и инжир. 

 Высокая активность этих личностей подразумевает постоянную нехватку белков и углеводов. Однако углеводы, поступающие в организм должны быть «хорошими», поступающими из овощей и фруктов, тогда как злоупотребляя кондитерскими изделиями, и сахаром можно обнаружить у себя значительный избыток веса. Важно питаться свежими овощами, делая из них легкие салатики, а на десерт можно скушать фрукты или легкий йогурт. 

 Этот человек обладает хорошо и сытно покушать, но при этом редко толстеет и имеет проблемы с питанием. Тем же личностям, кто мечтает сесть на диету стоит посоветовать перейти на кисломолочные продукты. Кроме того, стоит больше употреблять пищу из бобовых культур, пророщенной пшеницы и всевозможных овощей. А вот тяжелая мясная пища на стол должна попадать как можно реже, как и всевозможные соления и пряности. 

 Стихия Козерога – Земля, а значит и пища должна быть земельной, то есть, в первую очередь, сырые овощи, к примеру, редька, сельдерей, капуста, перцы и томаты. Стоит кушать и фрукты но обязательно свои, а не заморские дары. Если же Козерог решил именно сесть на диету, то не стоит выдумывать, выбрав для себя самую простую из них, с подсчетом калорий и исключением сладостей. Неплохо поможет также способ раздельного питания или же диета углеводного чередования. 

 Спастись от лишних килограммов Водолеи могут переходя на питание фруктами, которые они так любят. В помощь фруктам подойдут также всевозможные морепродукты, что не только поможет победить ожирение, но и поддержит организм всеми нужными минералами и витаминами. Кроме прочего, не стоит кушать после 19:00 и слишком увлекаться жирной и острой пищей. А не забывая постить, когда того требует вера, можно очистить как организм, так и душу. 

 Чтобы постоянно поддерживать себя в отличной форме Рыбам, прежде всего, нужно соблюдать четкий режим питания и не переедать. Кроме того, отличным подспорьем станут разгрузочные дни, с легкими салатиками, простой водой или чаем, которые можно проводить 1 или даже 2 раза в неделю. Главное не садиться на различные винные диеты. Питаясь, важно поддерживать уровень йода в организме, а значит нужно употреблять морскую капусту и прочие морепродукты.

liveastro.ru

Диета по знаку зодиака, диета по гороскопу

Ни одна из диет принципиально не помогает… А если прибегнуть к еще одной — звездной? То есть диете по гороскопу, смысл которой — подобрать для себя определенный перечень продуктов, с помощью которых можно вкусно и сытно есть, не прибавляя ни одного лишнего сантиметра в талии. Мечты? Не совсем. Оказывается, чтобы питаться без ущерба для собственной фигуры и организма, достаточно знать… свой знак Зодиака. Ну что, попробуем?

В своих гастрономических пристрастиях Овны не гурманы. Они, пожалуй, прагматичны — предпочитают простые продукты, без гурманских изысков в виде деликатесов, специй или пряностей. Такой формат иногда лишает Овна необходимых витаминов и энергетической подзарядки, зато снабжает лишними сантиметрами на талии, поскольку очаровательные «овечки» после сытной трапезы обожают немного вздремнуть или посидеть часок-другой с книжечкой либо неспешно поболтать в «сетях».

Рацион. Желательно включить простые блюда — разнообразные супы, каши, салаты из свежих и отварных овощей, мясные (лучше птицу) и рыбные угощения, тушеные с овощами и большим количеством зелени — укропа, петрушки, кинзы, зеленого лука. И главное — не испытывайте на прочность свой организм, соблюдайте режим питания (допускается «люфт» в полчаса-час), а главное — старайтесь воздерживаться от «праздников живота» после 18.00. Ну ладно, после 19.00. А на ночь — так уж и быть — звезды «позволяют» угоститься бутербродом из кусочка черного хлеба и тонкого ломтика твердого сыра (лучше нежирной брынзы) плюс зеленое яблоко или 1−2 мандарина.

Диета. Если вдруг вам очень захочется сесть на диету, прежде всего исключите из рациона животные жиры (сало, жирное мясо, копчености), а также кофе — не стоит перевозбуждать и без того «огненную» нервную систему. Попробуйте белковую диету МЕЙО — возможно, это меню угодит вашим вкусам и фигуре.

Эти очаровательницы обладают просто завидным аппетитом, обожают плотно и… быстро поесть, поэтому нередко склонны к полноте. К тому же обмен веществ у Тельца слишком медленный, поэтому любая избыточность в трапезах грозит моментально превратиться в жир, а нововведения из деликатесов или экзотики угрожают аллергией.

Рацион. Отсюда следует логический вывод: во-первых, Тельцу следует научиться правильно жевать, а точнее, пережевывать. Только таким образом вы сможете избежать трудностей с пищеварением и не нанести непоправимого урона своей фигуре. Из мяса предпочитайте говядину, из гарниров — рис, ячневую или кукурузную крупы. Во-вторых, включайте в меню блюда, богатые клетчаткой — салаты из капусты (белокочанной, брокколи и морской), яблок, моркови, свеклы и, конечно, сельдерея. Не забудьте и о морепродуктах — йод в вашем меню необходим, как, впрочем, и продукты с небольшим слабительным действием — чернослив, изюм.

Диета. В виду повышенного риска аллергии, полезно хотя бы раз в год устраивать себе сеансы детоксикации — мягкого очищения организма с помощью специальный диеты из некалорийных блюд, обладающих «очищающим» эффектом. В этом «отряде быстрого реагирования» — овсянка, яблоки, шпинат, хурма, капуста, чернослив, зеленый чай.

Близняшки, вечно порхающие по жизни, также любят поесть, но из-за собственной неугомонности, они не в силах следовать режиму питания и избирательно подходить к самой пище. Поэтому они не брезгуют неделями сидеть на бутербродах или лакомиться фастфудом. Благо, с обменом веществ Близнецам отчасти повезло. Но… при такой динамичности нарушается насыщение крови кислородом, то есть кислород очень быстро расходуется, а поэтому продукты обмена не успевают быстро выводиться из организма. Из-за этого шлаки подолгу циркулируют в крови, провоцируя кишечные «неприятности» и кожные «непорядки» — сыпь, гнойники.

Рацион. Близнецам важно составлять свое меню, учитывая 3 момента: режим, витамины и поддержку нервной системы. Режим просто необходимо соблюдать — лучше всего разбить «дегустацию» на 5−6 частей (особенно если вы работаете в офисе). При этом ни в коем случае нельзя вычеркивать из своего рациона белковые продукты: яйца, сыр, орехи, творог и разнообразные дары со дна морского — рыбу, креветки, морскую капусту. На поддержку нервной системы поработают чернослив, изюм и курага. Кстати, Близняшкам в качестве перекуса не возбраняются орешки — арахис, фисташки, кешью и в небольших количествах даже экзотические деликатесы.

Диета. Близнецы легко входят в диету — даже если это вариант Протасова или сыроедение. Другое дело, что Близняшки так же быстро переходят с диетного на привычный калорийный рацион. Придется быть рациональной и подсчитывать калории, а также ограничивать себя в сладостях.

Так уж случилось, что Рак — раб своего желудка, и ему, как никому другому, рекомендуется строгое соблюдение диеты. Диеты, в хорошем и комфортном смысле слова — когда следует выбирать вкусные и полезные продукты, готовить их, используя минимум термической обработки плюс — красивую сервировку и столовые приборы. В этой «комплектации» Ракам удается получить особенное удовольствие от эстетики трапезы, которая, кстати, выходит не менее сытной, чем требуется организму, при этом более удобоваримой и легкой.

Рацион. Ракам показаны морепродукты и телятина. Из овощей особенно рекомендуются бобы, помидоры, цветная капуста и сельдерей, из фруктов — гранат, хурма и абрикосы (курага). Не забывайте о кисломолочных продуктах и пряностях, которые помогут поднять настроение.

Диета. Раки станут намного стройнее, если перестанут злоупотреблять соленой пищей, шоколадом и потреблять значительное количество жидкости.

Как истинные хищницы, Львицам обожают мясо, причем любые его «вариации». Нельзя не учесть, что эти большие кошки очень неравнодушны к сладостям и прочим деликатесным изыскам, в которых — что уж греха таить — уйма калорий.

Рацион. Как можно меньше соли. Именно в соли и в мясе все «львиные» болезни! Белый хлеб и леденцы резко поднимают уровень сахара в крови. Мясу — да, но нежирному — курице и индейке. Но все же, несмотря на явное львиное пристрастие к мясу, особое внимание нужно уделить различным фруктам и сухофруктам. Среди овощей стоит отдавать предпочтение помидорам (лучше — чери), кабачкам и баклажанам в любом виде. Любимые оливки — тоже да! Как никто другой, Львы любят роскошь, поэтому время от времени вам просто необходимо баловать себя деликатесами, вроде икры или диковинных фруктов — фейхоа, кумкват, карамболь, рамбутан или питахайя.

Диета. Любой вариант белковой диеты при условии разгрузочных дней, в которые не возбраняется пить соки или кефир (йогурт).

Эти фемины — настоящие фанатки относительно здоровья в целом и питания в частности. Если бы ни одно «но»… Фигуре и пищеварению Дев вредит пристрастие к сладкому и мучному.

Рацион. Девам рекомендуется оволактовегетарианство (когда в рацион входят молочные продукты плюс яйца) или раздельное питание обычными и простыми продуктами. Кстати, углеводная пища — макароны, хлеб — не возбраняется, но без «аккомпанемента» жирных и острых соусов. Очень благотворно на желудок Девы воздействуют яблоки и зелень в неограниченном количестве. А вот острой и трудно перевариваемой пищи однозначно следует избегать — для этого лучше всего готовить в пароварке.

Диета. Если кому и противопоказано (причем категорически!) худеть, так это Деве — подверженной нервному истощению и без того субтильной и хрупкой. Ведь от состояния ее уязвимой нервной системы зависит общее состояние кишечника.

Весы, как настоящие эстеты, не на шутку озадачиваются вкусом и внешним видом блюд на своей тарелке. Среди «подводных камней» в рационе Весов — избыток сладкого и соленого.

Рацион. Правило первое: никакой селедочки, огурчиков и соленой рыбки, особенно на ночь! Правило второе: не набивать желудок всем, что попадает под руку. Лучше съесть одно яблоко, чем впихнуть в свой организм трехслойный бутерброд. Из-за склонности к сосудистым заболеваниям Весам рекомендуется черная смородина, клюква, калина. Идеальный завтрак — овсяная каша или пророщенные ростки злаков. Стоит отказаться от пряных и острых блюд — лучше разнообразьте блюда изысканными соусами и витаминными салатами.

Диета. Ее составляющие можно заменить одним словом «минимум». То есть можно практически все, но в очень небольшом количестве. Используйте правило «трех кусочков», ведь самое наслаждение мы получаем от первого и последнего кусочка пищи. А компенсацией за легкое чувство голода станет изысканная обстановка и чувство гармонии в процессе приема пищи.

Барышни, рожденные под этим знаком Зодиака, очень придирчивы к содержимому своей тарелки — даже сильный аппетит не заставит их съесть «абычто». Полюс ко всему Скорпионам важно чувствовать вкус пищи, отсюда — и пристрастие к различным кухням, особенно тем, которые изобилуют пряностями и перчиком.

Рацион. Как известно, что слишком — то не здраво. Поэтому Скорпионам — любительницам гастрономической «изюминки» — придется ограничивать себя в дегустациях различных национальных кухонь (оптимально остановиться на 1−2) и кулинарных «остротах». Пристрастие Скорпиона к экзотическим блюдам может привести к нарушению обмена веществ. Молочные продукты полезны лишь в ограниченных количествах, а побаловать себя можно морепродуктами и рыбными деликатесами.

Диета. Никакая диета не может принести им пользу, если они не будут чувствовать вкус еды. Не стоит экспериментировать с различными кухнями, так как этому знаку подходит только та кухня, которая привычна для него с детства. Чтобы похудеть, Скорпиону необходимо ежедневно употреблять в пищу как можно больше кисломолочных продуктов, в том числе сыворотку. И, конечно, фрукты: апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, яблоки, абрикосы и арбузы.

Зажигательные Стрельчихи предпочитают не только вкусно, но и основательно покушать. Они от природы очень подвижны и спортивны, но некоторые из них забывают обо всем, полностью погружаясь в карьеру. Вот здесь-то, поменяв образ жизни, они начинают поправляться и очень быстро набирать лишний вес. Плюс ко всему, у Стрельцов целых два слабых места: печень и нервная система. И то и другое требует самого заботливого отношения к себе. Но основная проблема Стрельца — неумеренное потребление жидкости.

Рацион. Исключите из меню копчености, соусы, приправы, соль и сахар — по минимуму. Из мяса вам прописана нежирная свинина, которую оптимально заменить соей. Зато овощами и зеленью — укроп и сельдерей — вам позволительно лакомиться сколько угодно. И еще — старайтесь употреблять только вареную пищу, но не жареную. Во главу угла своего меню поставьте молоко, свежие овощи и фрукты. И не забудьте упорядочить свой питьевой режим: употребляйте минеральную воду. Одна-две бутылки в день — и хорошее самочувствие гарантировано.

Диета. Ключевое правило — не есть и не пить на ночь.

Увы и ах! —, но аккуратистки и перфекционистки Козероги практически не задумываются о своем здоровье и часто подвергают свой организм различным испытаниям на прочность. Если они чем-то заняты, то могут напрочь забыть о еде. Зато когда в работе наступает затишье, могут позволить себе отъестся «на всю катушку». Конечно, это незамедлительно сказывается на их пищеварении — тут как тут запоры — и фигуре.

Рацион. Обмен веществ у Козерога вялый и замедленный, отчего в первую очередь страдает костная система. Отсюда — требование включить в рацион как можно больше кисломолочных блюд, рыбы, яиц и сливочного масла, которые помогают активизироваться витамину D. Козерогов «отличает» не лучшее пищеварение, поэтому перед едой им не возбраняется выпить что-нибудь стимулирующее, например, немного сухого красного вина. И завтрак просто обязателен!

Диета. Если Козерог заметил пару лишних килограмм или сантиметров, он сразу начинает с ними бороться, зачастую варварскими способами. Голодание вам противопоказано. Оптимально устраивать себе раз в неделю разгрузочные дни, и закрыть холодильник после 18.00. Однако ключ к избавлению от лишних калорий заключается в очищении организма. Хороший эффект дает баня, сауна, а также травяные настои.

Дамы, рожденные под этим знаком, пожалуй, самые большие сладкоежки и менее всего зацикливающиеся на своих формах. Они начинают искать эффективный метод для похудания только после того как не смогут натянуть на свою фигуру любимый наряд. К счастью, Водолеям не требуется больших усилий, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно урегулировать расход и потребление калорий.

Рацион. Не больше половинки плитки шоколада или пирожного в день. Чай и кофе лучше пить без сахара. Мясо — только белое, рыбу запеченную. Вместо сливочного масла — растительное. Вместо сахара — мед. Зато молоко, кефир, рис, макароны, овощные салаты — сколько душе угодно.

Диета. Желательно раз в полгода «очищать» организм, переходя на каше-фруктово-овощную диету в течение недели. А чтобы не мучить себя диетами особенно часто, обедайте не позднее 15.00, а ужинайте не позднее 19.00 и на ночь позволяйте себе не более чем стакан сока или йогурта.

Не стоит думать, что если барышня — Рыба, то она по жизни вялая и безынициативная. Это поистине самый творческий знак! Но вот то, что обмен веществ у них действительно замедленный — неоспоримый факт. Рыбы более других склонны к аллергическим проявлениям, переутомлению и «накоплениям» лишних килограммов.

Рацион. Он у Рыб отражает их знак — лакомитесь всеми возможными морепродуктами, изысканными и не очень, вроде морской капусты и водорослей. Отказаться придется от консервов, острых пряностей и жареного, особенно в большом количестве жира. Забудьте о жареном и подливах, соусах и жирах. Полезны зерновые (особенно рис), продукты, богатые железом и фосфатами: виноград, яблоки, орехи, гранаты!

Диета. Вам достаточно придерживаться банального гастрономического «законодательства»: завтракать, обедать плотно, а ужин свести к минимуму. При этом старайтесь воздерживаться от «лукулловых пиров» даже в праздники. А уж если «праздник живота» имел место быть, вам показана недельная диета, состоящая из каш, отварной рыбы и овощных салатов.

Консультант — Ирина Баталова-Самойленко, врач-эндокринолог, диетолог

 

feelgood.ua

Гороскоп диет | Женские страсти

Астрология – удивительная наука, которая рассказывает о влиянии звезд на судьбу человека. Она относится к категории самых древних учений – греки, римляне, майя, шумеры и другие народности старались посоветоваться с астрологами, прежде чем начать какое-то важное дело, заключить брак, совершить покупку или продажу имущества.

Цари, вожди и императоры всегда имели штатного астролога, прогнозирующего вероятность военных побед и поражений, рассчитывающего лучшее время для закладки городов и храмов, способного поведать о ближайшем будущем царедворца. Астрология позволяет рассмотреть и вполне конкретные вопросы. К их числу относятся основы питания и способы поддержания (или уменьшения) веса для представителей каждого из знаков зодиака.

Рекомендации астрологов на этот год помогут вам придерживаться сбалансированного питания, а также позволят подыскать для себя оптимальную диету и сохранить здоровье на долгие годы. Гороскоп диет рассказывает об особенностях пищеварения различных знаков зодиака, предоставляя рекомендации касательно лучшей диеты для каждого из них. Давайте рассмотрим подробнее, какого режима питания стоит придерживаться в этом году!

Рекомендации для представителей разных стихий

Принадлежность знаков зодиака к одной из четырех главенствующих стихий накладывает на них определенные гастрономические ограничения. Согласно астропрогнозам на текущий год, можно выделить несколько главных правил.

  • Представители стихии Огня должны помнить о том, что в утренние часы им нежелательно употреблять тяжелую пищу и есть в больших количествах. Утро – это огненный период суток, способствующий накоплению космической энергии, так что процесс усваивания пищи лишь усложняет возможность «подпитаться» энергетикой Космоса. Для разгрузочных диет больше показана 1-я лунная фаза, однако периодов длительного отказа от еды лучше избегать. Меню данных знаков должно включать большое количество продуктов, содержащих белки. Для них полезны злаковые, фрукты и овощи, а вот сладкое и острое лучше максимально ограничивать;
  • Воздушные знаки должны избегать переедания в вечерние часы. Лучше всего, если самый калорийный прием пищи будет происходить утром. Разгрузочные диеты стоит запланировать в то время, когда Луна входит в 4-ю фазу. Знакам Воздуха не вредит употребление соленостей и сладких блюд, но пищу с выраженной горечью стоит минимизировать. Этим знакам нужно снизить употребление блюд на основе картофеля, не налегать на грибы и кофе;
  • Знакам стихии земли показано равномерное распределение приемов пищи в течение суток. Если вы желаете несколько дней придерживаться разгрузочной диеты, то запланируйте данное мероприятие на 3-ю фазу Луны. Стоито избегать чрезмерного употребления молока и выпечки, в составе которой есть пшеничная мука, а также квашеной капусты, кислых огурцов и маринованных помидоров. Зато блюда из овощей, фруктовые и ягодные салаты пойдут на пользу;
  • Знаки водной стихии сильно зависят от лунных фаз, поэтому в то время, когда Луна растет, им лучше больше есть утром, а в период убывающей Луны – перенести основной прием пищи на вечернее время. Разгрузочные диеты желательно запланировать на период за 3 дня до полнолуния. Знакам Воды совершено не показаны копчености, колбасы, хлеб и выпечка из пшеничной муки. Желательно также сократить употребление чая и кофе в пользу натуральных соков или воды. В ягодный сезон желательно максимально насытить рацион арбузами и дынями.

Гороскоп диет

Узнайте, как стабилизировать вес и избавиться от лишних килограммов!

Прогноз для ОВНА

Активным Овнам не стоит даже пытаться ущемлять себя в еде. Им категорически не рекомендованы строгие диеты, а для сохранения веса на желаемой отметке вполне достаточно просто не переедать.

Сбалансированный рацион представителей данного знака обязательно должен включать телятину, куриное филе, крольчатину, рыбу, пшеничную, кукурузную и овсяную кашу. Не стоит пренебрегать зеленью, ведь Овен относится к «травоядным» знакам зодиака.

Запасайтесь рукколой, щавелем, сельдереем и укропом при каждом походе на рынок.

В текущем году астрологи советуют вам съедать между приемами пищи горсточку орехов, чтобы улучшить мозговую деятельность. Завтрак, обед и ужин должны включать салаты, в составе которых есть морковь или свежие огурцы. При желании салат можно заменить паровой брокколи или парой соцветий обжаренной в кляре цветной капусты.

Если вы ставите перед собой цель сбросить пару лишних килограммов, самый калорийный прием пищи перенесите на обеденное время, а вот на ужин припасите стакан кефира или несладкого йогурта. В этом году небесные светила рекомендуют вам уменьшить количество потребляемого кофе, который действует на вас слишком возбуждающе.

Прогноз для ТЕЛЬЦА

Неторопливым и размеренным Тельцам нужно соблюдать режим приема пищи больше, чем другим знакам зодиака. Они слишком склонны к полноте и проблемам с пищеварением, чтобы позволить себе игнорировать советы диетологов.

Сладости и выпечка в рационе Тельцов должны быть не правилом, а исключением, так что позволить себе пирожное или кусок торта можно только по большим праздникам. Представителям данного знака нужно обязательно употреблять говяжью печень, чтобы восполнить недостаток витамина А.

В этом году астрологи рекомендуют вам внимательнее отнестись к проблеме отечности, возникающей у Тельцов из-за задержки воды в организме. Включите в каждый прием пищи шпинат, цукини, кабачки или белокочанную капусту. Небесные светила советуют вам отучиться поджаривать блюда до хрустящей корочки. Минимальная термообработка позволит организму лучше усваивать полезные вещества. Если ваша цель на текущий год – стабилизация веса или похудение, придерживайтесь приема пищи в режиме «по часам», так как строгое ограничение в еде лишь испортит ваш характер и отношения с окружающими.

Прогноз для БЛИЗНЕЦОВ

Основной проблемой многих Близнецов является недостаток кальция, поэтому им не стоит пренебрегать молочными продуктами – творог, йогурты, молоко и кефир должны стать постоянными жителями холодильника. Представители данного знака часто склонны к простудам, так что для поддержания иммунной системы в рабочем состоянии вам нужно есть апельсины, мандарины и ягоды черной смородины.

В качестве гарниров Близнецам рекомендован зеленый горошек, салаты из свеклы и морковки, спаржа, все виды капусты.

В этом году Близнецам не стоит прибегать к жестким ограничительным диетам ради поддержания веса. Лучший выход для вас – дробное питание или диета, основанная на подсчете потребляемых калорий. Звезды говорят о риске повышенной уязвимости нервной системы, поэтому не увлекайтесь энергетиками, алкогольными напитками и кофе. Риск аллергических реакций велик как никогда, поэтому любое новое блюдо или продукт пробуйте с величайшей осторожностью, чтобы не испортить себе отпуск.

Прогноз для РАКА

Этим романтичным и переменчивым личностям нужно внимательно относиться к поддержанию водно-солевого баланса. Включите в ежедневный рацион салаты из водорослей чука или вакаме, кефир, питьевые йогурты и простоквашу.

Представителям данного знака показано меню, включающее большое количество зелени, цукини, тыквенную кашу, арбузы и сухофрукты, так как именно эти продукты позволят Ракам защитить их слабое место – желудочно-кишечный тракт.

Однако придерживаться столь популярной «диеты на арбузах» Ракам не рекомендуется – представители этого знака слишком склонны к отекам.

В текущем году астрологи рекомендуют вам вплотную заняться проблемой стабилизации веса. Выпечка, конфеты, торты и прочие продукты с высоким содержанием сахаров и крахмала должны быть изгнаны из рациона.

Если в качестве меры по профилактике лишнего веса вы избрали разгрузочную диету, минимизируйте количество углеводов. Действенной для Раков является и японская диета, которой они обычно с удовольствием придерживаются. Вам стоит употреблять в пищу нежирное куриное филе, индюшатину, рыбу и морепродукты, чтобы не просто терять вес, а поддерживать мышечную массу.

Прогноз для ЛЬВА

Обмен веществ у этих царственных личностей слишком зависит от их настроения и эмоционального фона, так что пища, съеденная лишь в качестве средства для снятия стресса, точно не пойдет впрок.

Главной проблемой Львов является повышенный риск развития атеросклероза, основным средством профилактики которого должен стать отказ от жирных и жареных блюд, а также всевозможных сладостей.

Рацион представителей данного знака обязательно должен быть основан на продуктах, которые надолго дают организму чувство насыщения. Львам нужно есть пшеничную, рисовую, кукурузную и овсяную каши, борщи, супы и легкие, но сытные овощные рагу и соте.

В этом году астрологи рекомендуют заменить свинину на нежирную телятину, курицу, яйца и творог. Если сильно захочется сладкого, ешьте инжир и темные сорта винограда. Звезды советуют Львам уделить внимание нервной системе – они излишне возбудимы и склонны к агрессии. Лимон, салат и орехи помогут уменьшить нервозность. Если в текущем году у вас возникнет желание похудеть, то не стоит придерживаться строгого голодания. Царственным Львам вполне можно присмотреться к президентской системе похудения.

Прогноз для ДЕВЫ

Прагматичные и рациональные Девы склонны придерживаться принципов здорового питания. Они скрупулезно считают калорийность каждого блюда и уделяют время для того, чтобы прочесть информацию о полезных свойствах того или иного продукта.

Для представителей данного знака рекомендовано питание, при котором основную часть рациона составят нежирное мясо, творог, сыр, грецкие орехи, миндаль и кешью. Утром обязательно употребляйте гречневую и овсяную кашу или цельнозерновые хлебцы, а в течение дня съедайте салат из капусты, моркови, томатов, огурцов или редиса.

В качестве заправки для овощей используйте растительные масла – льняное, подсолнечное горчичное или оливковое.

Астрологи говорят, что в текущем году консервы, копченое мясо и колбасы, крепкий кофе и спиртное должны стать редкими гостями на вашем столе. В качестве диеты для похудения звезды рекомендуют раздельное питание по Шелтону. Еще одним верным вариантом скинуть пару килограмм для Дев является монодиета на основе капусты или яблок, однако слишком долго придерживаться её не желательно.

Прогноз для ВЕСОВ

Весы часто склонны к лишнему весу из-за замедленного метаболизма. Главной целью для представителей данного знака при формировании рациона должна стать «раскачка» обменных процессов.

Именно поэтому Весам стоит отказаться от сложных, многокомпонентных блюд, щедро заправленных приправами, кислыми или острыми заправками и майонезом.

Предпочтительный рацион Весов должен включать много капусты, моркови, болгарского перца, брокколи, картофеля, а также овсянку, кукурузу, рыбу и креветки. Жареную пищу стоит заменить на запеченную в духовке или приготовленную в пароварке или мультиварке.

В этом году Весам рекомендуется сократить употребление сладостей. Конфеты, печенье, булочки и пирожные замените на легкие фруктовые и ягодные салаты, приправленные обезжиренным йогуртом. Если в новом году вы хотите стабилизировать вес, астрологи советуют устраивать раз в неделю разгрузочный день, употребляя в пищу только зеленые яблоки и минеральную воду без газа. Для Весов, целью которых является потеря лишних килограммов, больше всего подойдет низкоуглеводная диета.

Прогноз для СКОРПИОНА

Представители данного знака слишком любят удовольствия, так что строгие диеты и жесткие ограничения в еде им однозначно не по нутру. Скорпион хочет питаться вкусно и разнообразно, поэтому предпочитает интересные и экзотические блюда. Однако такой подход к питанию часто не доводит до добра.

Скорпионам следует пересмотреть большую часть своего рациона в пользу мяса кролика, нежирной птицы, блюд из говяжьей или индюшиной печени, тушеной дичи, рыбы и морепродуктов. Это обеспечит им разнообразие, но не повлечет за собой проблем с желудком.

В текущем году астрологи говорят о повышенном риске злоупотребления алкогольными напитками, так что постарайтесь избегать чрезмерных возлияний. Лучше насытить свое меню зеленым луком, пореем, белокочанной капустой, брокколи и редькой. Экзотическими фруктами лучше не увлекаться – отдайте предпочтение плодам, которые растут в вашей местности. Если Скорпион пожелает сбросить пару-тройку лишних килограмм, ему стоит раз в неделю придерживаться разгрузочного меню. Лучше всего, если вы проведете этот день, употребляя свежевыжатые соки из овощей, ягод или фруктов по сезону.

Прогноз для СТРЕЛЬЦА

Стрельцы слишком любят гастрономические изыски, так что совершенно невоздержанны в еде. В конечном итоге это может привести к излишнему весу и ухудшению здоровья. Предпочтительный рацион представителей данного знака зодиака должен включать кефир, натуральный йогурт, закваску, простоквашу, творог, блюда из печени, фасоль, чечевицу и горох.

Несомненную пользу Стрельцам принесет употребление цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфрут), яблок, петрушки, укропа, рукколы, шпината и картофеля.

В текущем году астрологи рекомендуют Стрельцам максимально сократить употребление жирных и жареных блюд. Избегайте солений, копченостей и сладкого, если хотите еще долгие годы оставаться в тонусе и не испытывать недостатка жизненной энергии. Мясо должно составлять меньшую часть вашего дневного рациона.

Стрельцы, скорее всего, сорвутся, если будут придерживаться строгой диеты для похудения. Так что если вам нужно стабилизировать вес, просто не ешьте после шести-семи часов вечера. Исключение может составить лишь стакан нежирного кефира или 1,5-процентный йогурт, выпитый за час до сна.

Прогноз для КОЗЕРОГА

Козероги довольно часто испытывают проблемы, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Диетологи настоятельно советуют представителям данного знака избегать перееданий и сократить употребление жирной пищи, щедро заправленной соусами.

Основу рациона Козерога должны составлять блюда из морской рыбы, нежирной телятины, куриного филе, индюшатины и дичи. Несколько раз в неделю стоит употреблять творог и макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы.

Утренний прием пищи должен состоять из гречневой, овсяной или тыквенной каши и нежирного йогурта. Козерогам, как и другим знакам стихии Земли, чрезвычайно полезны свекла, болгарский перец, редис, корень сельдерея, укроп, петрушка. Причем лучше всего их употреблять в сыром виде без дополнительной термообработки.

В этом году небесные светила рекомендуют вам избегать столь любимого фаст-фуда и бутербродов. Возьмите себе за правило есть по часам, употребляя за каждый прием пищи небольшую порцию. Козероги весьма дисциплинированы, так что для них не составит труда сбросить пару накопившихся килограмм. Вам показаны диеты, основанные на подсчете калорий, или белково-углеводное чередование, которое поможет простимулировать метаболизм.

Прогноз для ВОДОЛЕЯ

Типичные Водолеи легко могут придерживаться режима правильного питания, так что диетологи очень редко советуют им какие-либо диеты или предписывают ограничения.

Основу рациона представителей данного знака должны составлять продукты с высоким содержанием железа — гречка, яблоки, горох или фасоль непременно должны присутствовать на вашем столе.

Дополнить и разнообразить меню можно при помощи свежих овощей и фруктов, запеченной рыбы, креветок, кальмаров, мидий и нежирного мяса.

В этом году небесные светила прогнозируют обострение проблем, связанных с пищеварением, так что позаботьтесь, чтобы в вашем холодильнике всегда были кефир, нежирный йогурт и зелень. Астрологи рекомендуют заменить сахар натуральным медом и не забывать выпивать каждый день несколько стаканов чистой воды без газа. Если же вам кажется, что несколько килограмм на вашей талии являются лишними, вы легко справитесь с этой проблемой, если прекратите есть после шести часов вечера.

Прогноз для РЫБ

Рыбы – тонкие натуры, подверженные резким сменам настроения. В течение одной недели они могут прослыть поборниками здорового образа жизни, налегая на овощи, фрукты и блюда из пароварки. Но уже через пару дней Рыбы впадают в депрессию, которую заедают сладостями, и без зазрения совести могут умять вечерком тарелку жареной картошки.

Рацион данного знака должен включать нежирную телятину, куриную грудинку, морскую рыбу, креветки, мидии и перепелиные яйца. Если в течение дня хочется перекусить, держите при себе горсть кешью, фундука или смеси сухофруктов. Из овощей лучше отдать предпочтение листовому салату, корню сельдерея, огурцам, помидорам, бобовым и спарже.

В текущем году астрологи настаивают на профилактике проблем щитовидной железы, так что позаботьтесь, чтобы несколько раз в неделю на ваш стол попадала морская капуста и гранаты. Если хотите придерживаться разгрузочных дней, то проводите их на легких овощных супах. Кроме того, звезды рекомендуют вам ограничивать количество соли, чтобы избавиться от проблемы излишнего накопления жидкости в организме.

tuladnt.ru

Гороскоп диет

Астрология – удивительная наука, которая рассказывает о влиянии звезд на судьбу человека. Она относится к категории самых древних учений – греки, римляне, майя, шумеры и другие народности старались посоветоваться с астрологами, прежде чем начать какое-то важное дело, заключить брак, совершить покупку или продажу имущества.

Цари, вожди и императоры всегда имели штатного астролога, прогнозирующего вероятность военных побед и поражений, рассчитывающего лучшее время для закладки городов и храмов, способного поведать о ближайшем будущем царедворца. Астрология позволяет рассмотреть и вполне конкретные вопросы. К их числу относятся основы питания и способы поддержания (или уменьшения) веса для представителей каждого из знаков зодиака.

Рекомендации астрологов на этот год помогут вам придерживаться сбалансированного питания, а также позволят подыскать для себя оптимальную диету и сохранить здоровье на долгие годы. Гороскоп диет рассказывает об особенностях пищеварения различных знаков зодиака, предоставляя рекомендации касательно лучшей диеты для каждого из них. Давайте рассмотрим подробнее, какого режима питания стоит придерживаться в этом году!

Рекомендации для представителей разных стихий

Принадлежность знаков зодиака к одной из четырех главенствующих стихий накладывает на них определенные гастрономические ограничения. Согласно астропрогнозам на текущий год, можно выделить несколько главных правил.

  • Представители стихии Огня должны помнить о том, что в утренние часы им нежелательно употреблять тяжелую пищу и есть в больших количествах. Утро – это огненный период суток, способствующий накоплению космической энергии, так что процесс усваивания пищи лишь усложняет возможность «подпитаться» энергетикой Космоса. Для разгрузочных диет больше показана 1-я лунная фаза, однако периодов длительного отказа от еды лучше избегать. Меню данных знаков должно включать большое количество продуктов, содержащих белки. Для них полезны злаковые, фрукты и овощи, а вот сладкое и острое лучше максимально ограничивать;
  • Воздушные знаки должны избегать переедания в вечерние часы. Лучше всего, если самый калорийный прием пищи будет происходить утром. Разгрузочные диеты стоит запланировать в то время, когда Луна входит в 4-ю фазу. Знакам Воздуха не вредит употребление соленостей и сладких блюд, но пищу с выраженной горечью стоит минимизировать. Этим знакам нужно снизить употребление блюд на основе картофеля, не налегать на грибы и кофе;
  • Знакам стихии земли показано равномерное распределение приемов пищи в течение суток. Если вы желаете несколько дней придерживаться разгрузочной диеты, то запланируйте данное мероприятие на 3-ю фазу Луны. Стоито избегать чрезмерного употребления молока и выпечки, в составе которой есть пшеничная мука, а также квашеной капусты, кислых огурцов и маринованных помидоров. Зато блюда из овощей, фруктовые и ягодные салаты пойдут на пользу;
  • Знаки водной стихии сильно зависят от лунных фаз, поэтому в то время, когда Луна растет, им лучше больше есть утром, а в период убывающей Луны – перенести основной прием пищи на вечернее время. Разгрузочные диеты желательно запланировать на период за 3 дня до полнолуния. Знакам Воды совершено не показаны копчености, колбасы, хлеб и выпечка из пшеничной муки. Желательно также сократить употребление чая и кофе в пользу натуральных соков или воды. В ягодный сезон желательно максимально насытить рацион арбузами и дынями.

Гороскоп диет

Узнайте, как стабилизировать вес и избавиться от лишних килограммов!

Прогноз для ОВНА

Активным Овнам не стоит даже пытаться ущемлять себя в еде. Им категорически не рекомендованы строгие диеты, а для сохранения веса на желаемой отметке вполне достаточно просто не переедать.

Сбалансированный рацион представителей данного знака обязательно должен включать телятину, куриное филе, крольчатину, рыбу, пшеничную, кукурузную и овсяную кашу. Не стоит пренебрегать зеленью, ведь Овен относится к «травоядным» знакам зодиака.

Запасайтесь рукколой, щавелем, сельдереем и укропом при каждом походе на рынок.

В текущем году астрологи советуют вам съедать между приемами пищи горсточку орехов, чтобы улучшить мозговую деятельность. Завтрак, обед и ужин должны включать салаты, в составе которых есть морковь или свежие огурцы. При желании салат можно заменить паровой брокколи или парой соцветий обжаренной в кляре цветной капусты.

Если вы ставите перед собой цель сбросить пару лишних килограммов, самый калорийный прием пищи перенесите на обеденное время, а вот на ужин припасите стакан кефира или несладкого йогурта. В этом году небесные светила рекомендуют вам уменьшить количество потребляемого кофе, который действует на вас слишком возбуждающе.

Прогноз для ТЕЛЬЦА

Неторопливым и размеренным Тельцам нужно соблюдать режим приема пищи больше, чем другим знакам зодиака. Они слишком склонны к полноте и проблемам с пищеварением, чтобы позволить себе игнорировать советы диетологов.

Сладости и выпечка в рационе Тельцов должны быть не правилом, а исключением, так что позволить себе пирожное или кусок торта можно только по большим праздникам. Представителям данного знака нужно обязательно употреблять говяжью печень, чтобы восполнить недостаток витамина А.

В этом году астрологи рекомендуют вам внимательнее отнестись к проблеме отечности, возникающей у Тельцов из-за задержки воды в организме. Включите в каждый прием пищи шпинат, цукини, кабачки или белокочанную капусту. Небесные светила советуют вам отучиться поджаривать блюда до хрустящей корочки. Минимальная термообработка позволит организму лучше усваивать полезные вещества. Если ваша цель на текущий год – стабилизация веса или похудение, придерживайтесь приема пищи в режиме «по часам», так как строгое ограничение в еде лишь испортит ваш характер и отношения с окружающими.

Прогноз для БЛИЗНЕЦОВ

Основной проблемой многих Близнецов является недостаток кальция, поэтому им не стоит пренебрегать молочными продуктами – творог, йогурты, молоко и кефир должны стать постоянными жителями холодильника. Представители данного знака часто склонны к простудам, так что для поддержания иммунной системы в рабочем состоянии вам нужно есть апельсины, мандарины и ягоды черной смородины.

В качестве гарниров Близнецам рекомендован зеленый горошек, салаты из свеклы и морковки, спаржа, все виды капусты.

В этом году Близнецам не стоит прибегать к жестким ограничительным диетам ради поддержания веса. Лучший выход для вас – дробное питание или диета, основанная на подсчете потребляемых калорий. Звезды говорят о риске повышенной уязвимости нервной системы, поэтому не увлекайтесь энергетиками, алкогольными напитками и кофе. Риск аллергических реакций велик как никогда, поэтому любое новое блюдо или продукт пробуйте с величайшей осторожностью, чтобы не испортить себе отпуск.

Прогноз для РАКА

Этим романтичным и переменчивым личностям нужно внимательно относиться к поддержанию водно-солевого баланса. Включите в ежедневный рацион салаты из водорослей чука или вакаме, кефир, питьевые йогурты и простоквашу.

Представителям данного знака показано меню, включающее большое количество зелени, цукини, тыквенную кашу, арбузы и сухофрукты, так как именно эти продукты позволят Ракам защитить их слабое место – желудочно-кишечный тракт.

Однако придерживаться столь популярной «диеты на арбузах» Ракам не рекомендуется – представители этого знака слишком склонны к отекам.

В текущем году астрологи рекомендуют вам вплотную заняться проблемой стабилизации веса. Выпечка, конфеты, торты и прочие продукты с высоким содержанием сахаров и крахмала должны быть изгнаны из рациона.

Если в качестве меры по профилактике лишнего веса вы избрали разгрузочную диету, минимизируйте количество углеводов. Действенной для Раков является и японская диета, которой они обычно с удовольствием придерживаются. Вам стоит употреблять в пищу нежирное куриное филе, индюшатину, рыбу и морепродукты, чтобы не просто терять вес, а поддерживать мышечную массу.

Прогноз для ЛЬВА

Обмен веществ у этих царственных личностей слишком зависит от их настроения и эмоционального фона, так что пища, съеденная лишь в качестве средства для снятия стресса, точно не пойдет впрок.

Главной проблемой Львов является повышенный риск развития атеросклероза, основным средством профилактики которого должен стать отказ от жирных и жареных блюд, а также всевозможных сладостей.

Рацион представителей данного знака обязательно должен быть основан на продуктах, которые надолго дают организму чувство насыщения. Львам нужно есть пшеничную, рисовую, кукурузную и овсяную каши, борщи, супы и легкие, но сытные овощные рагу и соте.

В этом году астрологи рекомендуют заменить свинину на нежирную телятину, курицу, яйца и творог. Если сильно захочется сладкого, ешьте инжир и темные сорта винограда. Звезды советуют Львам уделить внимание нервной системе – они излишне возбудимы и склонны к агрессии. Лимон, салат и орехи помогут уменьшить нервозность. Если в текущем году у вас возникнет желание похудеть, то не стоит придерживаться строгого голодания. Царственным Львам вполне можно присмотреться к президентской системе похудения.

Прогноз для ДЕВЫ

Прагматичные и рациональные Девы склонны придерживаться принципов здорового питания. Они скрупулезно считают калорийность каждого блюда и уделяют время для того, чтобы прочесть информацию о полезных свойствах того или иного продукта.

Для представителей данного знака рекомендовано питание, при котором основную часть рациона составят нежирное мясо, творог, сыр, грецкие орехи, миндаль и кешью. Утром обязательно употребляйте гречневую и овсяную кашу или цельнозерновые хлебцы, а в течение дня съедайте салат из капусты, моркови, томатов, огурцов или редиса.

В качестве заправки для овощей используйте растительные масла – льняное, подсолнечное горчичное или оливковое.

Астрологи говорят, что в текущем году консервы, копченое мясо и колбасы, крепкий кофе и спиртное должны стать редкими гостями на вашем столе. В качестве диеты для похудения звезды рекомендуют раздельное питание по Шелтону. Еще одним верным вариантом скинуть пару килограмм для Дев является монодиета на основе капусты или яблок, однако слишком долго придерживаться её не желательно.

Прогноз для ВЕСОВ

Весы часто склонны к лишнему весу из-за замедленного метаболизма. Главной целью для представителей данного знака при формировании рациона должна стать «раскачка» обменных процессов.

Именно поэтому Весам стоит отказаться от сложных, многокомпонентных блюд, щедро заправленных приправами, кислыми или острыми заправками и майонезом.

Предпочтительный рацион Весов должен включать много капусты, моркови, болгарского перца, брокколи, картофеля, а также овсянку, кукурузу, рыбу и креветки. Жареную пищу стоит заменить на запеченную в духовке или приготовленную в пароварке или мультиварке.

В этом году Весам рекомендуется сократить употребление сладостей. Конфеты, печенье, булочки и пирожные замените на легкие фруктовые и ягодные салаты, приправленные обезжиренным йогуртом. Если в новом году вы хотите стабилизировать вес, астрологи советуют устраивать раз в неделю разгрузочный день, употребляя в пищу только зеленые яблоки и минеральную воду без газа. Для Весов, целью которых является потеря лишних килограммов, больше всего подойдет низкоуглеводная диета.

Прогноз для СКОРПИОНА

Представители данного знака слишком любят удовольствия, так что строгие диеты и жесткие ограничения в еде им однозначно не по нутру. Скорпион хочет питаться вкусно и разнообразно, поэтому предпочитает интересные и экзотические блюда. Однако такой подход к питанию часто не доводит до добра.

Скорпионам следует пересмотреть большую часть своего рациона в пользу мяса кролика, нежирной птицы, блюд из говяжьей или индюшиной печени, тушеной дичи, рыбы и морепродуктов. Это обеспечит им разнообразие, но не повлечет за собой проблем с желудком.

В текущем году астрологи говорят о повышенном риске злоупотребления алкогольными напитками, так что постарайтесь избегать чрезмерных возлияний. Лучше насытить свое меню зеленым луком, пореем, белокочанной капустой, брокколи и редькой. Экзотическими фруктами лучше не увлекаться – отдайте предпочтение плодам, которые растут в вашей местности. Если Скорпион пожелает сбросить пару-тройку лишних килограмм, ему стоит раз в неделю придерживаться разгрузочного меню. Лучше всего, если вы проведете этот день, употребляя свежевыжатые соки из овощей, ягод или фруктов по сезону.

Прогноз для СТРЕЛЬЦА

Стрельцы слишком любят гастрономические изыски, так что совершенно невоздержанны в еде. В конечном итоге это может привести к излишнему весу и ухудшению здоровья. Предпочтительный рацион представителей данного знака зодиака должен включать кефир, натуральный йогурт, закваску, простоквашу, творог, блюда из печени, фасоль, чечевицу и горох.

Несомненную пользу Стрельцам принесет употребление цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфрут), яблок, петрушки, укропа, рукколы, шпината и картофеля.

В текущем году астрологи рекомендуют Стрельцам максимально сократить употребление жирных и жареных блюд. Избегайте солений, копченостей и сладкого, если хотите еще долгие годы оставаться в тонусе и не испытывать недостатка жизненной энергии. Мясо должно составлять меньшую часть вашего дневного рациона.

Стрельцы, скорее всего, сорвутся, если будут придерживаться строгой диеты для похудения. Так что если вам нужно стабилизировать вес, просто не ешьте после шести-семи часов вечера. Исключение может составить лишь стакан нежирного кефира или 1,5-процентный йогурт, выпитый за час до сна.

Прогноз для КОЗЕРОГА

Козероги довольно часто испытывают проблемы, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Диетологи настоятельно советуют представителям данного знака избегать перееданий и сократить употребление жирной пищи, щедро заправленной соусами.

Основу рациона Козерога должны составлять блюда из морской рыбы, нежирной телятины, куриного филе, индюшатины и дичи. Несколько раз в неделю стоит употреблять творог и макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы.

Утренний прием пищи должен состоять из гречневой, овсяной или тыквенной каши и нежирного йогурта. Козерогам, как и другим знакам стихии Земли, чрезвычайно полезны свекла, болгарский перец, редис, корень сельдерея, укроп, петрушка. Причем лучше всего их употреблять в сыром виде без дополнительной термообработки.

В этом году небесные светила рекомендуют вам избегать столь любимого фаст-фуда и бутербродов. Возьмите себе за правило есть по часам, употребляя за каждый прием пищи небольшую порцию. Козероги весьма дисциплинированы, так что для них не составит труда сбросить пару накопившихся килограмм. Вам показаны диеты, основанные на подсчете калорий, или белково-углеводное чередование, которое поможет простимулировать метаболизм.

Прогноз для ВОДОЛЕЯ

Типичные Водолеи легко могут придерживаться режима правильного питания, так что диетологи очень редко советуют им какие-либо диеты или предписывают ограничения.

Основу рациона представителей данного знака должны составлять продукты с высоким содержанием железа — гречка, яблоки, горох или фасоль непременно должны присутствовать на вашем столе.

Дополнить и разнообразить меню можно при помощи свежих овощей и фруктов, запеченной рыбы, креветок, кальмаров, мидий и нежирного мяса.

В этом году небесные светила прогнозируют обострение проблем, связанных с пищеварением, так что позаботьтесь, чтобы в вашем холодильнике всегда были кефир, нежирный йогурт и зелень. Астрологи рекомендуют заменить сахар натуральным медом и не забывать выпивать каждый день несколько стаканов чистой воды без газа. Если же вам кажется, что несколько килограмм на вашей талии являются лишними, вы легко справитесь с этой проблемой, если прекратите есть после шести часов вечера.

Прогноз для РЫБ

Рыбы – тонкие натуры, подверженные резким сменам настроения. В течение одной недели они могут прослыть поборниками здорового образа жизни, налегая на овощи, фрукты и блюда из пароварки. Но уже через пару дней Рыбы впадают в депрессию, которую заедают сладостями, и без зазрения совести могут умять вечерком тарелку жареной картошки.

Рацион данного знака должен включать нежирную телятину, куриную грудинку, морскую рыбу, креветки, мидии и перепелиные яйца. Если в течение дня хочется перекусить, держите при себе горсть кешью, фундука или смеси сухофруктов. Из овощей лучше отдать предпочтение листовому салату, корню сельдерея, огурцам, помидорам, бобовым и спарже.

В текущем году астрологи настаивают на профилактике проблем щитовидной железы, так что позаботьтесь, чтобы несколько раз в неделю на ваш стол попадала морская капуста и гранаты. Если хотите придерживаться разгрузочных дней, то проводите их на легких овощных супах. Кроме того, звезды рекомендуют вам ограничивать количество соли, чтобы избавиться от проблемы излишнего накопления жидкости в организме.

apec2012.ru

Диета по гороскопу

Каждый знак зодиака имеет свой характер, привычки и наклонности, поэтому и диета у каждого из них должна быть своя. Этот гороскоп диет подскажет, какая диета подойдет именно вам.

Диета для Овна:

Овен является обладателем очень сложного характера. Его импульсивность не дает ему расслабиться и получать удовольствие от диеты и здорового питания, а нетерпение заставляет каждый час прибегать к услугам весов и сантиметра.

Но, не смотря на все это, Овен может добиться идеальной фигуры, так как обладает огромной силой воли. Только лучше не есть в его присутствии высококалорийную пищу, потому что Овен может не устоять и поддаться соблазну, хотя для него любое такое лакомство неминуемо оборачивается лишними сантиметрами в талии.

Овну необходимо включать в свою диету пищу, обладающую ярким и насыщенным вкусом, такую, как, например, чеснок, специи и орехи. В то же время Овну необходимо избегать алкогольных напитков, переизбытка соли и быстрого питания.

Диета для Тельца:

Телец – это знак зодиака, который очень любит поесть и которому еда зачастую кажется едва ли не смыслом жизни (в зависимости от силы выраженности этого знака в гороскопе). Но, несмотря на все это, Телец все-таки умеет худеть. Причем он избегает использования чудо-диет и худеет всегда размеренно и правильно, в чем ему весьма помогает его умение не торопиться и доводить начатое до конца.

Для ведения «правильной» диеты Тельцам нужно включать в свой рацион фрукты, овощи и ягоды. Также необходимо есть цельнозерновой хлеб, а из специй выбирать карри и чили. А вот шоколад, мед и сахар из рациона лучше исключить полностью. Для Тельцов они во время диет просто неприемлемы.

Лучше всего Тельцам изменить свое питание в сторону «мало, но часто». Поначалу это будет для них сложновато, но скоро войдет в привычку и возможность наслаждаться едой почаще подарит Тельцам должное удовольствие.

Диета для Близнецов:

Вообще чаще всего Близнецы от природы являются обладателями стройной фигуры и даже если и набирают лишние килограммы, то расстаются с ними обычно просто и легко. Замечено, что Близнецы набирают лишний вес исключительно во время стрессов, но стоит им успокоиться, и он нормализуется сам собой.

При целенаправленном же похудении Близнецам не рекомендуется выбирать диеты, которые обещают быстрый результат, даже, несмотря на то, что при использовании других их видов Близнецы быстро отступают и теряют терпение. Лучше всего для Близнецов в данном случае будет подружиться с каким-нибудь Тельцом, положиться на его стабильность и соблюдать диету вместе с ним.

В рацион Близнецам необходимо включать миндаль и рыбу, которые помогают удовлетворить потребности их высокой мозговой активности, а также сыр, апельсины, киви и латук для подпитки нервной системы. От стимулирующих же напитков Близнецам лучше отказаться полностью, потому что у них и своей энергии, как говорится, через край.

Диета для Рака:

Наверное, ни для кого не станет новостью, что Раки относятся к людям, которые очень любят поесть, причем не просто поесть, а поесть вкусно (опять же это зависит от силы выраженности этого знака в гороскопе). Вообще же Раки очень любят компанию, поэтому не едят в одиночку, а всегда пытаются накормить всех тех, кто волей судьбы окажется с ними рядом (берегитесь сидящие на диете Овны).

Худеют Раки сложно, так как диета для них приравнивается к наказанию, ведь чаще всего Раки – это отличные повара, которые изысканно готовят и любят свои кулинарные творения. Однако при всем при этом Раков можно увлечь изменением меню и тогда уж более целеустремленных людей наверняка не найти.

В ежедневный рацион Ракам необходимо обязательно включать разнообразные молочные продукты, а также яйца, брокколи, помидоры и рожь. Слишком же острое и слишком сладкое необходимо исключить полностью, потому что оно вредит не только фигуре Раков, но и их здоровью (Раки обладатели очень нежных желудков и должны по возможности их беречь).

Диета для Льва:

Львы легко увлекаются чем-то новым и, начав сегодня одну диету, уже завтра могут сменить ее на другую. Они непостоянны в своих вкусах и выборах, но сами от этого совершенно не страдают, так как смена старого на новое, нового на очень новое, а очень нового на супер новое – это принцип их жизни. Поэтому Львам следует выбирать нестрогие диеты, которые оставят простор их необъемной фантазии.

Для Львов очень важно питаться едой, богатой витаминами группы E (семечки, авокадо) и различными видами грибов. Избегать же употребления в пищу яичных желтков и мороженого.

Диета для Девы:

Под знаком Девы рождаются люди, которые любят порядок во всем: будь то их письменный стол или план диеты. Поэтому и худеют Девы правильно и размеренно, а их умению соблюдать строгие диеты можно только позавидовать.

Нужно сказать, что Девы лучше всех знают, что им пойдет на пользу, а что навредит. Они всегда совмещают правильное питание с усиленными тренировками, занятиями на тренажерах и строгим подсчетом калорий.

Девам следует есть вегетарианскую пищу, которая является для них очень полезной, но совсем отказываться от мяса все же не стоит – 15% от дневного рациона должно состоять из мясных продуктов. Больше же мяса в рацион включать также не стоит, потому что его избыток скажется на здоровье Дев отрицательно и губительно на их фигуре.

Крайне не рекомендуется Девам употреблять в пищу фастфуд, а для того, чтобы не навредить себе диетой, им нужно разбивать свои огромные планы на мини-цели. Так, например, если конечной целью стоит похудеть на 4 кг. за месяц, им следует перестроиться на похудение на 1 кг. за неделю. Также при соблюдении диеты Девам нужно быть более реалистичными и не забывать себя хвалить.

Диета для Весов:

Как правило, люди, рожденные под знаком Весы, довольно расслаблены и умеют наслаждаться и жизнью и едой. Они легко набирают лишний вес, но не спешат с ним бороться, потому что считают, что все у них должно пройти само собой. Однако само собой у них это не проходит, особенно если учесть огромную любовь Весов ко всему сладкому.

Нужно сказать, что для Весов весьма важно мнение окружающих, поэтому если кто-либо скажет им об округлившемся животике или лишних килограммах на ягодицах, Весы тут же ринутся в бой. И они их уничтожат, эти лишние килограммы, и позже обязательно обзаведутся ими вновь. Таковы уж они, эти Весы по природе.

При похудении Весам очень важно иметь мотивацию, а лучшая мотивация для них – это спор. Поэтому если поспорить с ними на снижение веса, можно не только проиграть, но и лишиться друга, так как в своем стремлении выиграть Весы могут вообще заморить себя голодом.

Диета для Скорпиона:

Скорпионы очень легко относятся к своей диете, потому что их организм и сам прекрасно знает, что ему в данный момент нужно. Главное тут прислушиваться и ни в коем случае не противоречить ему. Кроме того тело Скорпионов очень хорошо отзывается на всевозможные физические нагрузки, поэтому худеть Скорпионам одно удовольствие.

Единственное, что следует учесть отдельно – это склонность организма Скорпионов к ОРВИ, что требует обязательного включения в рацион витаминов и минеральных веществ. Также положительно скажется на их здоровье употребление в пищу клубники, огурцов и бананов. Избегать же Скорпионам следует тяжелых блюд, копченостей и солений.

И последнее, что можно сказать о диете Скорпионов это вода. Ее им необходимо пить много. Восемь стаканов в день – это очень эффективный метод очищения организма. Скорпионам следует его запомнить и по возможности им не пренебрегать.

Диета для Стрельца:

Вообще люди, которые родились под знаком Стрельца, как правило, любят получать все и сразу. Они не могут сосредоточиться на чем-то одном и занимаются подбором диеты, устройством личной жизни и продвижением по карьерной лестнице одновременно. Однако, нужно сказать, что, несмотря на все это, они умеют добиваться своего и доводить до конца начатое.

Стрельцам следует употреблять в пищу продукты, богатые витамином C (киви, лимон, болгарский перец), а противопоказаны им алкоголь, сахар и горячая выпечка. В общем, если Стрельцам удастся ограничить себя в сладком и алкогольном, то о здоровье им можно будет особо не беспокоиться, а если они к тому же включат в свой рацион еще и чеснок, то сжигание жиров в их организме будет более чем активным.

Диета для Козерога:

Люди, которые родились под знаком Козерога, отличаются целеустремленностью и не боятся возможных сложностей и преград, которые, кажется, напротив лишь распаляют в них желание, во что бы то ни стало добиться победы. Поэтому Козерогам худеть не сложно, главное решить этим делом всерьез заняться.

Обычно Козероги выбирают для себя самые изнурительные диеты, какие только возможны, с самым строгим графиком, потому что ограничения для них – это сам стиль их жизни. При этом, однако, им рекомендуется не забывать, что радости и «отпуска» также немало полезны.

Из еды Козерогам лучше всего выбирать красное мясо, картофель, белый хлеб и абрикосы. Также организму Козерогов необходим цинк, который содержится в капусте и кальций, который нужно пить в «чистом» виде или в составе сбалансированных витаминов (по причине того, что у Козерогов от природы очень хрупкие кости). Противопоказана же Козерогам любая холодная пища, поэтому лениться в готовке им не стоит.

Диета для Водолея:

Люди, которые родились под знаком Водолея, отличаются такими чертами характера, как спокойствие и целеустремленность, поэтому они всегда могут добиться того, чего хотят. Однако нужно заметить, что это относится лишь к их личным внутренним желаниям, т.к. обязательств они попросту не признают.

Итак, если вы попытаетесь загнать Водолея в строгие рамки, то он очень быстро взбунтуется и сделает все с точностью до наоборот. Именно поэтому диету Водолея должны отличать гибкость и разнообразие.

Сами же Водолеи выбирают для себя диеты нескучные, не слишком их ограничивающие. Они вообще от природы весьма изобретательны и поэтому могут и сами подобрать для себя тот или иной вариант диеты (или даже какую-либо их комбинацию).

Для Водолеев хорошо подойдет диета из обезжиренных молочных продуктов с обильным питанием фруктами. Кроме этого в рацион необходимо обязательно включать морепродукты и сухофрукты и избегать жирных мясных изделий и полуфабрикатов, которые губительны для фигуры Водолеев, а также любых конфет и соусов.

И последний совет, который можно дать Водолеям относительно их диеты. Не гонитесь за скоростным похудением, чтобы не разочаровываться потом. Лучше просто сделайте свое питание здоровым и насыщенным витаминами, и стройность придет к вам сама.

Диета для Рыб:

Большинство людей, которые родились под знаком Рыб, не относятся к тем, кто может сесть на диету и усидеть на ней без поддержки близких или родных. Им обязательно нужно дружеское плечо, человек, который их поддержит и поможет им похудеть.

Особенно сложно усидеть Рыбам на диете во время обид и стрессов, так как они привыкли попросту заедать такие эмоции. Хотя при этом нужно сказать, что и положительные моменты в жизни, будь то переход на новую должность или начало новой диеты, Рыбы также всегда готовы отметить огромным тортом.

При выборе диеты Рыбам нужно ориентироваться не на низкокалорийную пищу, а на сбалансированную по составу питательных веществ.

Диета для Рыб должны быть насыщена железосодержащими продуктами, такими, как например печень, шпинат, яблоки, изюм, финики и мясо (говядина или баранина). Противопоказаны же для Рыб диеты, которые обещают резкое похудение и так называемые таблеточные диеты (которые вообще для этого зодиакального знака особо опасны).

Также нужно сказать, что при любой диете, Рыбам не помешает включать в свой рацион салаты из экзотических продуктов вроде латука и манго.

skopogor.ru

Диета по гороскопу | AB

У каждого из нас есть свой знак зодиака. В зависимости от него у нас есть свои особенные черты характера, или любые другие отличия. Это касается и диет. Астрологи считают, что в зависимости от Вашего знака зодиака, Вы можете подобрать для себя те продукты, которые помогут вам всегда оставаться в хорошей форме, чувствовать себя отлично и не набирать лишних килограмм, а наоборот худеть.

Сегодня, диета по гороскопу становится всё более популярной. Именно поэтому астрологи разработали для каждого знака свою диету, т.е. список тех продуктов и советов, придерживаясь которых Вы обретёте красивую фигуру.

Диета по гороскопу для ОВНА:

  • Овны — очень энергичны, поэтому проблема лишнего веса среди людей этого знака не велика. Те овны, которые страдают лишним весом, возможно мало двигаются. Астрологи советуют не просто обязательные занятия спортом, но и постоянное увеличение нагрузок. Чаще всего действие даже самых «волшебных» диет на овнах не отражаются. Спорт, спотрт и ещё раз спорт!

Диета по гороскопу для ТЕЛЬЦА:

  • Чаще всего тельцы — это люди, которые не могут отказать себе в удовольствии вкусно покушать, причём зачастую это блюда жирные и калорийные. Собственно говоря, это и является их главной проблемой в борьбе с лишним весом. На диетах сидеть бесполезно, потомучто тельцы часто срываются, и наедают гораздо больше калорий, чем потеряли на диете. Астрологи советуют тельцам кушать всё, но по возможности сократить порции и питаться через 2-3 часа, а так же поставить себе ограничение во времени последнего приёма пищи, например не есть после  18.00.

Диета по гороскопу для БЛИЗНЕЦА:

  • Если Вы близнец — значит Вам будет будут знакомы такие привычки, как: частые перекусы, переедание вредных, но любимых блюд. Людям со знаком близнецы присуща повышенная активность, но это к сожалению Вас не спасёт от лишних киллограмм. Ваш способ похудеть — это по максимуму употреблять низкокалорийные и соевые продукты, а так же включить в свой рацион экзотические фрукты ( ананас, бананы, помело, гранат, гуава, манго и т.д.). Диеты близнецам противопоказаны.

Диета по гороскопу для РАКА:

  • Этот знак зодиака требует особого внимания. Ведь раки оченб эмоциональны, и часто нервничают по пустякам. Отсюда — дипрессии. А какой самый распространённый способ забыть о ней — конечно наесться, думаете Вы. Но как в последствии выясняется, это не помогает, а вот лишние килограмы появляются.  Лучшей Дитой от дипрессии для Вас занятие себя чем-либо расслабляющим: йога, массаж, медитация. И конечно перейти на правильное питание. Ограничивать себя не стоит, а вот кушать поменьше жирного и сладкого, и побольше фруктов и овощей Вам пойдёт только на пользу!

Диета по гороскопу для ЛЬВА:

  • Львы, как известо очень энергичны и не любят сидеть на месте. Но очень часто среди этого знака встречаются люди с лишним весом. «Отчего бы это, ведь я ем только полезные продукты?» — удивитесь Вы. Но если Вы повнимательнее отнесётесь к количеству этой здоровой пищи, то заметите, что она довольно велика. То есть Вам всего лишь стоит сократить объёмы потребляемой пищи.  Людям со знаком лев нужен адреналин, потому Вам подойдут: борьба или любой другой экстремальный вид спорта.

Диета по гороскопу для ДЕВЫ:

  • Главная проблема дев — это то, что они зачастую не представляют свою жизнь без сладкого и мучного. А именно эти продукты откладываются в лишние килограмы. Пытаясь их сбросить, Вы мучаете себя диетами, но стоит ей закончится, а Вам учуять запах свежеиспечённого печенья, как Вы не можете сдержаться. Знакомо? Не расстраивайтесь, для Вас идеально подойдёт раздельное питание, где можно почти все простые продукты, но по чуть-чуть и с промежутками. Вы быстро приучите себя не объедаться.

Диета по гороскопу для ВЕСОВ:

  • Людям, родившемся под знаком весы, в большинстве своём повезло. Они имеют сройную фигуру, и при этом кушают всё без ограничений. Но почти у каждого приходит такое время, когда он замечает, что форма уже не та, и любимые джинсы перестали застёгиваться. Но такое происходит лишь тогда, когда Вы перестаёте вести активный обаз жизни, поросту залёживаетесь на диване. Но не расстаивайтесь, гуляйте побольше пешком, общайтесь с людьми, ходите на вечеринки. И заметите, как приобретённые лишние килограмы уйдут.

Диета по гороскопу для СКОРПИОНА:

  • Для скорпионов очень важно чувствовать вкус еды, и стараясь придержииваться здорового питания, в котором зачастую отсутствуют любого рода специи, приправы, они не наедаются, и съедают очень много. Например подсоленной гречки Вы бы съели меньше, чем пресной. Старайтесь просто придерживаться той кухни, к которой Вы привыкли с детсва, просто порции поменьше, и не кушайте после 18.00. Так же для Вас очень полезны кисломолочные продукты.

Диета по гороскопу для СТРЕЛЬЦА:

  • Люди знака стрелец очень любят покушать. Засчёт своей подвижности, обычно у них хорошо сложена фигура. Но стрельцы — люди успешные, и любят свою работу, за которой забывают о своей фигуре и набирают лишний вес. Быстро вернуть себе отличное телосложение поможет спорт. Займитесь тем, что Вам по душе и ваше тело Вас приятно удивит.

Диета по гороскопу для КОЗЕРОГА:

  • Для козерогов хочется сразу дать совет —  не мучать себя. Обычно Козероги — люди погруженные в работу и к своему здоровью относятся не очень снисходительно, мучая себя или перееданием или голодовками. Если Вы стали замечать на себе лишние килограмы Вам всего лишь надо очистить свой организм. Для Вас отлично подойдут разгрузочные дни, пейте травяные настои, сходите в сауну.

Диета по гороскопу для ВОДОЛЕЯ:

  • Водолеи, пожалуй, одни из тех немногих, которые не расстраиваются по поводу лишшних килограмов. Они любят выпить и вкусно закусить. Осознание того, что пора худеть, приходит когда лишние кг. прилично выходят за рамки любимых джинсов. Вам идеально подойдёт такой способ похудения, когда надо всего лишь подсчитывать потребляемые Вами калории. Спросите у диетолога, сколько бы Вам следовало в идеале потреблять ккал. в день, и просто придерживайтесь этой нормы. Лишние кг. быстро уйдут.

Диета по гороскопу для РЫБ:

  • Астрологи считают, что рыбы обладают очень сильной энергетикой, и когда готовят еду, вкладывют её в блюда. Вся эта энергия не успевает расходоваться в организме и откладывается в лишние килограмы. Поэтому рыбам следует готовить всё как можно быстрее. А непотраченая энергия эффективнее всего расходуется при занятии любовью.

aboutbody.ru


Смотрите также