Как употреблять Иван Чай для того чтобы похудеть? Иван чай диета


Как правильно заваривать иван-чай для похудения?

Иван-чай, он же кипрей, иногда называют также русским чаем. Вероятно, именно в нашей стране он пользуется наибольшей популярностью. На самом деле данное растение считается кладезем витаминных веществ. К примеру, им лечат проблемы с мужской потенцией. Также используют иван-чай для похудения. Отзывы об этом растении и напитке из него самые положительные. Однако следует знать, когда его лучше собирать, а также о способах подготовки растения к употреблению.

Полезные свойства растения

Иван-чай имеет множество полезных компонентов. Благодаря этому его ежегодно собирают множество людей, готовят травяные чаи и настои. К примеру, данное растение полезно тем, у кого есть проблемы с сосудами. То есть биофлавоноиды, которые входят в состав иван-чая, помогают укрепить стенки сосудов. Это, в свою очередь, позволяет избежать ряда проблем в дальнейшем.

Также иван-чай считают хорошим средство для мужчин. Он используется не только для лечения простатита, но и для профилактики данного недуга. Также в ряде случаев данное растение способно снять воспаление, например, его применяют при воспалительных процессах в кишечнике.

Иван-чай для красоты и молодости

Иван-чай способствует омоложению организма, это уже доказанный факт. Это обусловлено тем, что в составе растения присутствует большое количество витаминов А и С. Каждый из них благотворно влияет на кожу. Таким образом, отвар из растения можно использовать как антиоксидант. То есть, кружечка такого напитка помогает свести на нет негативные последствия окружающей среды. Это особенно актуально для жителей мегаполисов.

Витамин С известен как отличное средство для укрепления иммунитета. Данное растение, соответственно, также помогает бороться с надвигающейся простудой.

По своей сути, иван-чай является также хорошим средством от бессонницы. То есть его применение оказывает благотворное влияние на нервную систему. Это также не может не сказаться положительным образом на внешнем виде человека.

Заготовка иван-чая. Сбор растения

Для того чтобы применять иван-чай для похудения, можно приобрести сбор в аптеке или же заготовить его самостоятельно. Второй вариант предпочтительнее, однако, не у каждого есть такая возможность.

Собирать уже распустившиеся лиловые цветки растения не имеет никакого смысла. Дело в том, что они в дальнейшем просто превратятся в пух и улетят. Никакой пользы от этого не будет. Поэтому собирают у иван-чая преимущественно листья, изредка - еще не отцветшие бутоны.

Цвести иван-чай начинает в конце июня. Поэтому заготовку начинают в этот же период. Рекомендуется собирать его утром, в сухую погоду. Также не лишним будет добавить, что лучшие растения располагаются в лесной зоне. Собирать кипрей возле дорог опасно. Также стоит отбирать только красивые листья, которые не подвержены гнили и не имеют темных пятен.

Как приготовить растение к употреблению

Кипрей обычно сушат перед употреблением. Самый простой способ – сушка на поверхности. Для этого расстилают чистое полотенце, на котором располагают растения. Лучше оставлять между листьями место, чтобы они быстрее подсыхали. Готовое растение можно определить по хрусту: листочки будут ломаться с характерным звуком, если их взять в руки. Разумеется, перед сушкой растения следует промыть от пыли.

Второй вариант предполагает ферментирование листьев. Иван-чай для похудения в таком случае будет более приятен на вкус. В этом случае после промывания листья оставляют на сутки, чтобы они повяли. Затем, растения берут руками и складывают в жгуты. Так они выделят клейкий сок. Такие заготовки укладывают слоями в посуду и накрывают влажным полотенцем. Теперь растение должно настояться. Заготовку сверху можно чем-нибудь прижать.

Теперь следует только ждать. В среднем на ферментирование уходит около десяти часов. За это время трава приобретает иной аромат, то есть раскрывается.

Иван-чай для похудения: финальная заготовка

Заключительный этап подготавливает растение к тому, что его можно будет употреблять в виде настоев. На противне раскладывают пергаментную бумагу. Подготовленные листья нарубают и отправляют на данную конструкцию. Сверху иван-чай также накрывают пергаментной бумагой.

Сушат растение в духовке при пятидесяти градусах около двух часов, затем чай остужают и перекладывают в банку или деревянную посуду. Перед применением его рекомендуется выдержать около двух недель.

Диета и иван-чай

Почему все так любят говорить о том, что иван-чай помогает похудеть? Дело, опять-таки в его полезных свойствах. Считается, что это растение помогает снижать аппетит. При этом исчезает или становится минимальной тяга именно к мучному и сладкому.

Это можно объяснить тем, что полезные вещества в данном растении помогают нормализовать обмен веществ, грамотно помогают организму в расщеплении жиров. Также иван-чай снижает уровень холестерина.

Чем помогает иван-чай для похудения? Сколько можно скинуть килограммов, если его употреблять? Точного ответа на этот вопрос нет. То есть если первоначально у худеющего вес большой, то и терять его он будет быстрее. Надо помнить, что это растение хорошо убирает отеки, а так как многие люди с избыточным весом страдают от них, то и в первую неделю применения иван-чая для похудения можно скинуть вес.

Настой из кипрея и корицы

Для этого простого рецепта необходимо всего несколько столовых ложек уже подготовленного растения. Пятьсот миллилитров воды следует довести до кипения, а затем залить ими целебную траву, тщательно перемешать. Теперь в напиток можно добавить около четверти чайной ложки молотой корицы. Эту специю можно купить уже в измельченном виде, а можно и самостоятельно изготовить из стручка растения.

Когда напиток остынет, можно добавить несколько чайных ложек сока лимона. Он улучшит вкус напитка и принесет дополнительную пользу. Как пить иван-чай для похудения по этому рецепту? Употреблять его следует каждое утро, до еды. Одна порция напитка равна одному стакану. Применять его можно курсами, например, неделю употреблять данный настой, а столько же - нет, давая организму отдых.

Иван-чай и смесь других растений

Как принимать иван-чай для похудения зависит от самого рецепта. Так, в данном случае напиток пьют как обычный чай. То есть, им вполне можно заменить привычный черный или зеленый напиток.

Для приготовления понадобятся:

  • Листья смородины.
  • Листья земляники.
  • Сухой иван-чай.

Первые два растения также можно первоначально обсушить. Однако некоторые употребляют их и в свежем виде. Однако в данном рецепте предполагается использование именно сухих растений. Рекомендуется взять их в равных пропорциях и смешать в отдельной стеклянной банке.

Теперь можно регулярно брать этот набор и изготавливать напиток. На четыре столовых ложки смеси необходимо взять около двух стаканов кипятка. В нем растения еще кипятятся в течение десяти минут. Затем напиток оставляют остывать. Как правильно пить иван-чай для похудения по данному рецепту? Его можно употреблять как в теплом, так и в охлажденном виде. При желании в напиток можно добавить лимон.

Иван-чай, который также именуется кипреем, на самом деле очень интересное растение. Оно помогает от многих заболеваний. Его употребление полезно как мужчинам, так и женщинам. Растение помогает умерить аппетит, а также нормализовать обмен веществ, поэтому иван-чай для похудения пользуется такой популярностью.

fb.ru

Иван-чай (кипрей) для похудения: как правильно заваривать и принимать чай, чтобы скинуть вес

Чем полезен Иван-чай?

Иван-чай (кипрей узколистный, копорский чай)  - красивое растение, обладающее не менее впечатляющим набором целебных свойств:

  • в побегах и молодых листьях растения содержание дубильных веществ достигает 18-20%, в листьях содержится до 15% полезной слизи. Это делает иван-чай сильным противовоспалительным и мягким обволакивающим средством;
  • в кипрее обнаружено поразительное количество витамина С - его примерно в 5 раз больше, чем в цитрусовых!;
  • в молоденьких листьях иван-чая в избытке содержатся органические кислоты, пектиновые вещества, флавоноиды, лектины;
  • большое содержание танинов и слизи улучшает пищеварение, оказывая ранозаживляющее и обволакивающее действие на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта;
  • содержание большой концентрации микроэлементов (железа, меди, фосфора, кальция, марганца и др.) делает кипрей одним из самых доступных источников здоровья и красоты.

Богатый химический состав кипрея представляет большой интерес для приверженцев народной медицины, на основе иван-чая уже создано немало лекарственных препаратов, и работы по изучению целебных свойств растения продолжаются.

 

 

Иван-чай в народной медицине широко используют для похудения - на основе кипрея готовят полезные напитки и диетические салаты.

Пьем кипрей вместо обычного чая и худеем!

Доказано, что необходимость придерживаться строгой диеты примерно у 40% желающих похудеть вызывает повышенную раздражительность, чувство тревоги, стресс. Иван-чай в этом отношении придется как нельзя кстати. Дело в том, что напиток, приготовленный на его основе, действует успокаивающе, ничуть не уступая в этом валериане лекарственной.

 

Иван-чай является натуральным модулятором настроения, он снижает агрессивность,  оказывает благоприятное действие при нарушениях сна, головной боли.

 

Пить кипрей можно вместо привычного зеленого и черного чая. Однако для заваривания рекомендуем выбирать не обычный, а ферментированный иван-чай - он и вкуснее, и полезнее.

 

Как правильно заваривать Иван-чай?

Для того, чтобы напиток сохранил все полезные свойства его нужно правильно заваривать.

 

Лучше всего заваривать кипрей в стеклянной или керамической посуде из расчета 1 столовая ложка чая на литр горячей кипячённой воды, нагретой до 85-95 градусов. Лучше всего использовать колодезную, родниковую или очищенную воду. Иван-чай настаивают в течение 15-30 минут, после чего его перемешивают и наливают в чашку.

 

Настой содержит в своем составе эфирные масла, поэтому напиток не портится в течение нескольких дней, но лучше всего употреблять его свежеприготовленным. Допускается повторное заваривание. 

 

Для достижения эффекта похудения важно ежедневно выпивать 2 литра иван-чая в день.

 

Поскольку кофеина в копорском чае не содержится совершенно, его можно пить всем без ограничений, в том числе беременным, маленьким детям и пожилым людям.

Салаты для похудения из Иван-чая

Молодые побеги, корневища и сочные листья кипрея в свежем виде удобно использовать для приготовления легких витаминных салатов. Вот несколько простых рецептов:

  • Свежие листья и побеги иван-чая опустить на несколько секунд в кипяток (обдать кипятком), мелко нарезать, смешать с молодыми листьями щавеля, добавить одно мелко нарезанное яйцо, заправить чайной ложкой оливкового масла.
  • Сочные листья кипрея промываем, помещаем в посуду и заливаем на 3 минуты кипятком. Сырье избавляем от остатков воды, мелко нарезаем, добавляем натертую на терке предварительно сваренную свеклу в пропорции 1:1. Для вкуса в салат можно добавить немного чеснока.
  • Готовим листья иван-чая (как во втором рецепте), мелко нарезаем, добавляем в салат натертую морковь (свежую) и мелко нарезанное яблоко, заправляем салат для похудения одной ложечкой меда.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях: источник: dlyapohudeniya.ru При цитировании материала «Иван-чай для потери веса» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

отзывов пока нет.

dlyapohudeniya.ru

Иван-чай полезные свойства и применение для похудения

Иван-чай — это распространенное повсеместно высокое травянистое растение с красивыми розовыми стрелами мелких цветков. Иван-чай полезные свойства получил благодаря своему уникальному составу, он обладает многочисленными лечебными свойствами, способствует оздоровлению, омоложению организма, активному похудению. Засушенные листочки заваривают как черный чай, превращая обычный напиток в полезный настой, позволяющий снизить аппетит.

Иван-чай полезные свойства:

  • активизирует медленную работу кишечника, заставляя его быстрее переваривать пищу;
  • благодаря дубильным компонентам, фитонцидам существенно снижает тягу к алкоголю, наркотическим средствам, перееданию;
  • применяется как популярное народное средство по борьбе с бессонницей, запорами, плохим самочувствием;
  • нормализует функции нервной, желудочной, мочевыводящей системы;
  • сужает растянутые стенки желудка, избавляет от проблем с отеками, лишним весом;
  • используется в домашней, народной и нетрадиционной медицине как необычайно эффективное средство, помогающее заметно сбросить вес, уменьшить талию;
  • оказывает мочегонный, дренажный, стимулирующий эффект, выводит токсины, лишний жир, позволяя скинуть несколько килограмм за короткий отрезок времени.

Иван-чай для похудения — применение

Сама природа наделила Иван-чай свойствами, помогающими многим в борьбе с лишним весом. Если заменить им обычный чай, выпивая в день три раза по чашке этого приятного на вкус, ароматного, немножко терпкого травяного настоя, можно быстро похудеть в талии, уменьшить жирные отложения на пояснице, бедрах, животе.

Исследования медиков показали, что ферменты и вещества этого уникального растения творят чудеса в расщеплении жира, борьбе с весом, нормализации обмена веществ. Рецепт его использования простой: нужно лишь зашпарить сухие листики и цветки кипятком в большой чашке, дать настояться и пить напиток как чай для похудения. Независимый обзор многочисленных средств, особенно китайских, показал, что именно Иван-чай наиболее эффективен для снижения веса, плавного, здорового похудения.

Отзывы худеющих о Иван чае:

Анализируя отзывы худеющих, можно выделить его следующие преимущества:

  • снижает тягу к мучному, сладостям, уменьшает аппетит;
  • помогает выдерживать любую строгую диету;
  • быстро снимает отечность, устраняет запоры, вздутие, изжогу;
  • оказывает мочегонный, очень мягкий слабительный эффект;
  • после него всегда не хочется долго есть;
  • простая инструкция позволяет избежать ошибок при заваривании, питье;
  • легко можно купить на Украине, не имеет противопоказаний.

Иван-чай показания к применению:

Травяной сбор, в который входят засушенные и измельченные частички растения Иван-чай, имеет следующие показания к применению для тех, кто хочет убрать жир, похудеть, уменьшить свой ненавистный вес и стать стройнее:

  • желание улучшить самочувствие, убрать отечность и тяжесть в животе после застолий, праздников, перееданий;
  • стремление наладить работу кишечника, желудка, избавиться от запоров, изжоги, вздутий, газообразования;
  • помощь в похудении, уменьшении жировых отложений, лишних килограмм;
  • возможность поддерживать вес на нужном уровне, не набирать кило после активных возлияний, застольных посиделок;
  • желание быстро уменьшить объемы, добиться упругости кожи, подтянутого силуэта, хорошего самочувствия.

Достаточно попробовать пить настой Иван-чая один раз недельным курсом, чтобы поверить в его способность стимулировать обменные процессы, влиять на работу желудка, активизировать процесс похудения и избавления от ненужных кило.

comments powered by HyperComments

dieta-chay.com.ua

рецепт приготовления и польза, способ употребления и эффективность, отзывы и результаты

Как часто для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, люди готовы глотать пилюли неизвестного происхождения или употреблять лекарства, для похудения совсем не предназначенные. А наши предки хорошо знали секреты природы и использовали их себе во благо. Целебные травы и растения не только избавляли от недугов, но и помогали сохранить стройную фигуру и красивую кожу. На протяжении нескольких веков наши предки пили иван-чай для похудения.

Содержание статьи

Свойства растения

Иван-чай, точнее иван-чай узколистный, имеет и другое распространенное название «кипрей». Именно он обладает мощными лечебными свойствами и издавна использовался в России для приготовления отваров и чаев. Его родственник – иван-чай широколистный – лекарственным растением не является. Кипрей же оказывает на организм комплексное позитивное воздействие:

  • понижает уровень холестерина в крови;
  • нормализует гормональный фон;
  • активизирует липидный обмен;
  • способствует выведению шлаков;
  • нейтрализует токсины и выводит их;
  • оказывает мягкое седативное действие;
  • немного понижает артериальное давление;
  • укрепляет сосуды и капилляры;
  • регулирует пищеварительные процессы;
  • действует противовоспалительно.

Также он содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и фенолов, которые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет. Эти полезные свойства растения позволяют не только быстрее сбросить лишние килограммы, но и почувствовать себя намного лучше.

Ускорение похудения достигается за счет очищения организма и активизации обменных процессов. Благодаря тому, что пища лучше усваивается, человеку нужно меньше еды, и чувство насыщения сохраняется дольше. Кроме того, кипрей имеет мягкий слабительный эффект, а количество шлаковых накоплений в организме может достигать нескольких килограммов.

Как принимать

В отличие от разрекламированных «чудо-таблеток» для похудения, быстрого результата на кипрее не добиться. Зато дополнительным бонусом будет общее оздоровление организма, а не разбалансировка всех его систем.

Для достижения ощутимого эффекта принимать иван-чай нужно довольно длительное время – не менее 14 дней подряд и в достаточно больших количествах.

Рецептов полезных чаев, способствующих похудению, – великое множество. Вот несколько самых популярных напитков из иван-чая, приготовление которых занимает всего несколько минут и рекомендации, как принимать их:

  1. Традиционный. 2 чайных ложки сухой измельченной травы поместить в заварник и залить стаканом кипятка. Дать настояться 5-10 минут и пить 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  2. Утренний. 2 чайные ложки кипрея, залить 2 стаканами воды, добавить 1/2 ложки молотой корицы, прокипятить 5 минут и немного остудить. Добавить по чайной ложке лимонного сока и меда. Все хорошо перемешать, выпить теплым за полчаса до завтрака.
  3. Имбирный. 2 чайные ложки иван-чая, чайную ложку измельченного корня имбиря, 3-4 свежих листика мяты поместить в заварник и залить кипятком. Дать настояться 5-10 минут, пить вприкуску с медом, можно добавить дольку лимона или лайма.
  4. Очищающий. 2 чайные ложки иван-чая, по одной – лимонника и кукурузных рыльцев поместить в заварник и залить 2 стаканами кипятка. Пить по 0,5 стакана в течение дня перед едой за 20-30 минут.
  5. Противовоспалительный. 2 чайные ложки иван-чая, по одной чайной ложки зверобоя и ромашки залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5 минут и дать настояться полчаса. Пить так же как очищающий.

Противопоказаний к применению кипрея нет, пить его в чистом виде можно даже во время беременности. Очень редко бывает его индивидуальная непереносимость. Важно только не переусердствовать – слишком крепкий чай или очень частое его употребление может привести к диарее.

Отзывы и результаты

Отзывы о применении иван-чая для похудения самые положительные. Это полностью натуральное, здоровое, полезное средство, которое хоть и не дает быстрых результатов, зато постепенно приводит организм в порядок. За месяц регулярного употребления кипрея можно расстаться примерно с 5 килограммами лишнего веса. Это очень хороший результат для экологически чистого и безвредного продукта.

Напитки имеют приятный травяной вкус со слабо выраженной горчинкой. Они немного уменьшают аппетит и оставляют легкий вяжущий привкус. Абсолютно не вызывает привыкания и пить его можно неограниченно долго. При сочетании приема кипрея с умеренно калорийной диетой и физическими нагрузками похудение становится легким и приятным, а вес уходит еще быстрее.

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

Как пить Иван Чай для похудения?

Подавляющее большинство людей, пытающихся сбросить лишние килограммы — это конечно же представительницы прекрасного пола. Только они всегда в погоне за избавление от пары лишних килограмм или сантиметров. Выдумке девушек по борьбе с лишним весом иногда можно только позавидовать: изнуряющие диеты и голодовки, употребление пилюль и таблеток неясного происхождения.

А ведь многие уже знают то лечебное и полезное средство, помогающее активно снижать вес. Это ничто иное как травянистое растение под названием иван-чай.

Чтобы прибегнуть к его свойствам нужно знать, почему же он может действительно так помогать в борьбе с лишним весом и не только:

  1. Он может снижать то желание, когда голод совсем подступает. Он борется с потребностью в еде.
  2. Помогает быстрее переварить поступающую в желудок еду.
  3. Фитонциды и дубильные вещества помогают не есть много.
  4. Иван-чай оказывает легкий слабительный и мочегонный эффект. Все лишнее быстро уходит из организма.
  5. Бета-ситостерин, входящий в состав активных компонентов иван-чая поможет улучшить липидный обмен и приводят в норму уровень холестерина.

Самое приятное что еще не было сказано об этом напитке, это то, что в процессе активного потребления напитка он поможет успокоится и улучшить настроение. Напиток также оказывает положительное влияние на сон, может успокаивать головные боли.

Вот так просто, употребляя иван-чай можно с легкостью заботится о своем здоровье и терять лишние килограммы.

Как употреблять

Пить иван-чай можно каждый вместо обычного чая, совершенно не боясь о последствиях. Чтобы пользы в приготовленном напитке было гораздо больше покупайте только ферментированное сырье.Стоит знать, что употреблять иван-чай для похудения нужно часто, каждый день и по продолжительности не меньше двух недель. Только тогда можно получить хоть какой-то эффект.Стоит отдельно сказать о посуде, в которой будет завариваться трава. Это может быть или стекло или керамика. Только в этой посуде можно готовить самый полезный и вкусный чай.

Рецепты приготовления чая на каждый день

Все вариации чая рассчитаны на одну порцию, чтобы сделать напитка побольше, просто удвойте дозировку сырья и кипятка.

  1. Залить стаканом кипятка 2 десертные ложки сухого сырья. Оставить чай настаиваться на несколько минут. Такой чай пить можно в течение всего дня.
  2. Две чайные ложки травы иван-чая залить двумя стаканами холодной воды. К этому составу добавить немного корицы (на кончике ножа или ложки). Прокипятить все в течении 5 минут на огне. Перелить напиток в кружку и добавить по вкусу сок лимона и мед. Пить такой чай можно по утрам.
  3. Стаканом кипятка залить следующие ингредиенты: сухая трава иван-чая (2 чайные ложки), корешок измельченного имбиря (1 ч.л.), несколько листочков мяты. После прошествия 5 минут, напиток можно пить. Мед и лимон по вкусу.
  4. По чайной ложке трав зверобоя и ромашки и 2 чайные ложки травы иван-чая заливают 2 стаканами горячей кипяченой воды. Прокипятить еще 5 минут и дать настояться в течении получаса. Такой чай можно пить за не раньше чем за 20 минут до еды в дозировке по половине кружки.

Заваривать иван-чай можно не только один раз, допускается также и вторичное использование сырья. Такой напиток не будет портится и в течении нескольких дней, поскольку в нем содержится большое количество эфирных масел.

Кроме употребления чая из травы иван-чай можно также принимать в пищу и готовить из свежего сырья различные салаты как с добавлением свежих овощей, так и качестве индивидуальной закуски к некоторым блюдам. Использовать для приготовления еды иван-чай можно все что угодно: молодые листья или побеги, а также корни этого растения пригодны в пищу.

Салат из Иван Чая

Рецепт салата:

Состав:

  1. свежие листья иван-чая;
  2. 1 яблоко;
  3. 1 морковь;
  4. мед.

Способ приготовления:

Листья травы перебрать, промыть и залить ненадолго кипятком (минуты на 2-3). Затем вынимаем и мелко режем. Морковь натереть на терке. Яблоко порезать мелким кубиком. Смешать все ингредиенты и добавить небольшое количество меда по своему вкусу. Перемешать и можно кушать.

Как видно трава иван-чай очень полезна и ценна. Чтобы приготовить чай или вкусную закуску из нее не нужно слишком много знать или уметь делать. Главное соблюдать правильный баланс между приемами пищи и физическими нагрузками.

ivanchau.ru

Иван-чай: полезные свойства, противопоказания

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Многим людям, не особо поднаторевшим в ботанике, иван-чай представляется чем-то из одного разряда с мать-и-мачехой или иван-да-марьей – какой-то никогда не виденной травой со странным названием, которая, вроде как, является лекарственной. В принципе, это предположение отчасти верно: иван-чай, хоть он и не является «родственником» перечисленным растениям, действительно обладает некоторыми лечебными свойствами и может применяться при ряде заболеваний. А еще его можно использовать как замену обычному чаю.

Чем он отличается от обычного чая?

Отвар иван-чая и «классический» чай, упаковку которого мы привычным движением берем при посещении супермаркета, похожи только одним: внешним видом изготовленного из них напитка. Но стоит попробовать то и другое на вкус, как отличия становятся очевидны.

О вкусе чая рассказывать не надо – с ним знакомы все. Что же касается напитка из растения, которому посвящен сегодняшний пост, то его вкусовые качества можно охарактеризовать примерно так: слегка вяжущая, сладковатая жидкость с фруктово-цветочным запахом. Судя по описанию, вполне себе ничего, но на практике не все испытывают от него восторг. Возможно, к нему просто нужно привыкнуть – ведь раньше, до того, как в Россию завезли «настоящий» чай, люди пили настой именно этой травы. И ничего, всех устраивало.

Помимо вкуса, иван-чай отличается от «Майского», «Ахмада» и других чаев своими свойствами, большая часть которых делает его весьма полезным для здоровья.

Польза иван-чая

О его замечательных качествах можно складывать легенды, сказы, басни и прочие произведения народного фольклора. Особенно старательно его воспевают «славянофилы», питающие трепетную любовь к другим исконно русским и экологически чистым продуктам и напиткам: льняной каше, квашеной капусте, простокваше и т.д. И, между прочим, они правы, ведь иван-чай действительно помогает укрепить здоровье. Его польза заключается в следующем.

1. Напиток из иван-чая не содержит кофеина, в отличие от его зарубежного «конкурента». Это значит, что можно употреблять отвар растения вместо обычного чая и не знать проблем с артериальным давлением и сном, которые порой возникают как результат слишком частых и обильных чаепитий.

2. Чай из иван-чая (простите за тавтологию) может применяться для нормализации работы кишечника, если у человека есть жалобы на его нерегулярную работу. У напитка имеется легкий слабительный эффект.

3. Небольшое мочегонное действие позволяет применять настой этой травы при цистите и пиелонефрите.

4. Чай обладает незначительным успокаивающим действием, который сам по себе проявляется очень слабо. Но в смеси с другими компонентами седативного действия (липа, мята) иван-чай помогает при проблемах со сном (преходящая бессонница, сложности с засыпанием). Также его полезно пить при частых стрессах и нервных переживаниях.

5. Иван-чай неоднократно упоминается в «народно-медицинских» источниках в качестве обезболивающего. Исходя из этого, напиток на основе растения рекомендуют применять при головной, зубной боли и других неприятных ощущениях. Действует ли он? Вряд ли особенно сильно, и уж точно намного хуже, чем таблетка пенталгина.

6. В напитке много витамина С, поэтому он может быть полезен при простудах и просто как средство укрепления иммунитета. Не факт, что он стопроцентно защитит Вас от гриппа или быстро поставит после него на ноги, но среди прочих лечебно-профилактических средств от ОРВИ иван-чаю тоже можно выделить скромное местечко.

7. Растение содержит слизистые вещества, обволакивает слизистую пищевода и желудка, а это помогает при гастрите, язвенной болезни и эзофагите. Оно уменьшает неприятные ощущения и создает условия для восстановления нормальной структуры стенок.

Еще говорят, что иван-чай повышает потенцию, помогает справляться с онкологическими заболеваниями, нормализует уровень гемоглобина, препятствует преждевременному старению, очищает организм от «шлаков» и так далее. Однако в подобных «подвигах» он замечен не был, так что все это мы пока что подвергнем вежливому сомнению.

Похудение с иван-чаем

Убавить в весе, употребляя напиток на основе этого растения, можно. Если пить его в большом объеме, это может привести к диарее, а ее следствием будет уменьшение массы тела за счет содержимого кишечника. Правда, «рассасывания» жировых отложений при этом не произойдет, так что эффект будет не только сомнительным, но и временным. В общем, это не лучший способ похудения.

Гораздо безопаснее пить отвар иван-чая, сидя на низкокалорийной диете и ежедневно занимаясь спортом. Правда, при этом уменьшение жировых отложений начнется как раз из-за того, что Вы будете умеренно питаться и не щадить себя во время тренировок. Чай же сам по себе к снижению веса не приведет; он останется просто интересным компонентом рациона.

Как заваривать иван-чай?

Выше мы обращали Ваше внимание на то, как сильно иван-чай отличается от обычного чая. Но в том, что касается заваривания, разницы особой между ними нет. Сушеную траву просто кладут в ополоснутый кипятком заварочный чайник и заливают горячей водой. Затем дают ему настояться и пьют – без добавок или с подсластителем в виде сахара, сахарозаменителя либо меда.

Противопоказания

Как таковых противопоказаний к иван-чаю нет, а принимать решение о том, стоит ли его пить, надо на основании того, как Ваш организм на это реагирует. Если все в порядке, можете наслаждаться напитком по 1-2 чашки в день, ничего не опасаясь. Если же его употребление сопровождается явным послаблением стула или другими неприятными симптомами, лучше его избегать. Само собой, при аллергии от него надо отказаться, но другие состояния (наличия хронических заболеваний, беременность, детский возраст) противопоказаниями не являются и никак не ограничивают Вас в стремлении его попробовать. Пейте его на здоровье и не забудьте нам рассказать, как Вы оцениваете его вкус и действие.

Источник: FoodLover.RuАвтор: Екатерина Кравченко (врач)

foodlover.ru

полезные свойства и противопоказания. Чем полезен Иван-чай

О пользе Иван-чая

Иван-чай — на удивление полезное растение. Он обогащен витаминами и органическими кислотами. Помимо этого, в его состав входят так же пектин, флавоноиды и дубильные вещества. Ему приписывают заживляющие и противовоспалительные свойства, потому его активно применяют при головных болях, гипертонии, пищевых и не только отравлениях, нарушениях сна и расстройствах мужской половой сферы. Он является замечательным иммуномодулятором и стабилизирующе действует на нервную систему . Особенностью иван-чая так же является то, что нет никаких противопоказаний к употреблению его детьми и во время беременности.В состав иван-чая входит поразительно большое количество витамина С — по его содержанию он превосходит даже шиповник. Рекордсменом иван-чай так же можно назвать в смысле содержания железа, кальция, натрия, меди, калия, никеля, натрия и марганца.Являясь сильным антиоксидантом, иван чай выполняет жаропонижающие функции. При онкологических недугах он способен существенно уменьшить симптомы интоксикации, а так же служит профилактикой для них. Для людей, страдающими гастритами, колитами, язвами желудка и метеоризмом иван-чай будет весьма полезен, поскольку имеет обволакивающий и противовоспалительный эффект. По той же причине он хорошо справляется с пищевыми отравлениями.

Каковы целебные свойства Иван-чая?

Иван-чай имеет так же успокаивающее действие, по эффекту лишь немного слабее действия валерианы. Он хорош как противовоспалительное, вяжущее, потогонное и мягчительное средство. Помимо употребления в пищу, из пуха этого растения в старину изготовляли вату, подушки и матрацы, таким образом усиливая его терапевтический эффект. Приготовленный в виде настоя, иван-чай прекрасно помогает при головных болях, а в виде чая (заваривать нужно именно цветущие верхушки) имеет благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт и обмен веществ. Его употребляют при запорах, белях, гастритах и колитах. Оздоровительный эффект наблюдается в отношении так же сердечной деятельности. В виде компрессов и припарок на уязвлённые участки кожи (раны, язвы, ушибы, растяжения) он стимулирует процессы регенерации и борется с инфекцией в ране. Отвар иван-чая применяют в отоларингологии, при нарушении сна и при золотухе. Для лечения болезней мочеполовой сферы, таких как аденома, простатит, воспаление мочевого пузыря, цистит в острой и хронической форме, а так же в качестве вспомогательного средства в послеоперационный период используют настой (как водный, так и спиртовой) иван-чая.Водный или спиртовой экстракт кипрея препятствует воспалительному процессу и действует оздоравливающе при острых и хронических заболеваниях простаты, цистите, аденоме и хроническом воспалении мочевого пузыря, а также используется в качестве поддерживающей терапии после операции на предстательной железе.В качестве полосканий его стоит применять при ангине, так как отвар иван-чая является хорошим антисептиком и смягчающим средством. Неоценима его помощь так же при любых других респираторных болезнях. Воздействуя на генеративные функции печени и желез, он полезен при малокровии и применяется для остановки кровотечений.

Иван-чай для похудения

В борьбе с лишним весом иван-чай полезен тем, что укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм, чистя кишечник. Как ни странно для напитка, употребляя его можно вполне утолить голод, поскольку он насыщен легкоусвояемым белком, так что чрезмерный аппетит вам не грозит.

Иван чай при беременности

Как уже было сказано выше, иван-чай не просто не имеет противопоказаний к употреблению во время беременности и в период лактации, а ещё и рекомендован в этих случаях. Секрет — в мягком действии и содержании необходимых организму микроэлементов в безвредной, легкоусвояемой форме.

Иван-чай, противопоказания

Это растение оказывает благоприятное, но при этом мягкое воздействие на организм, так что особых противопоказаний не имеет. Дискомфорт может появиться только в случае индивидуальной непереносимости. Длительное употребление чая может вызвать расстройство желудка в отдельных случаях, ведь любое лекарство, потребляемое сверх нормы превращается в яд.

pohudator.ru


Смотрите также