Тест для определения своей конституции по Тибетской идеологии. Конституция ветер диета


Конституция Ветер. Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?

Конституция Ветер

Болезни Ветра поднимаются от вредного образа жизни и питания.

«Чжуд-Ши», тантра Наставлений

Конституция Ветер имеет природу холода (Инь). В ее основе – стихии пространства и воздуха. Место ее локализации – поясничная область, которая соответствует пояснично-крестцовому ганглию симпатической нервной системы, курирующему работу половых органов у мужчин и женщин.

«От страсти рождается Ветер и занимает место в нижней части тела» («Чжуд-Ши», тантра Объяснений). Среди страстей, возмущающих конституцию Ветер, главной является любовная страсть. Именно этим определяется место локализации Ветра в организме.

В норме у взрослого человека два вида энергии – психическая и сексуальная – находятся в равновесии, однако с возрастом уровень сексуальной энергии постепенно снижается. Поскольку два вида энергии компенсируют и сдерживают одна другую по принципу противовеса, то угасание одной из них вызывает разбалансировку другой. Ослабление сексуальной энергии вызывает возмущение психической энергии и выход ее из-под контроля разума – происходит нарушение конституции Ветер, особенно частое в пожилом возрасте. И наоборот, ослабление психической энергии порождает всплеск сексуальной энергии.

Известно, что чем более активной творческой и интеллектуальной жизнью живет человек, тем меньше он подвержен любовным страстям. Среди крупных деятелей политики, науки, искусства, создававших шедевры, многие не интересовались сексуальной жизнью вообще. Достаточно вспомнить великого Леонардо да Винчи, живописца Ван Гога, философа Иммануила Канта, ученого Исаака Ньютона, композитора П.И. Чайковского, писателя Н.В. Гоголя – эти люди по собственной воле воздерживались от сексуальных контактов. Такой переход сексуальной энергии в психическую называется сублимацией .

С другой стороны, чем ниже интеллект человека и уровень его культуры, чем ограниченнее его мыслительные горизонты, тем больше он сексуально озабочен.

Для многих молодых пар сексуальные отношения служат единственным средством примирения в семейных конфликтах. С этим связано расхожее выражение: «Милые бранятся – только тешатся». Но с годами постель начинает связывать супругов все меньше, и если их при этом не объединяют общие интересы, если между ними нет дружбы и взаимного уважения, то главная составляющая их совместной жизни исчезает, и их союз обречен. Восточные мудрецы говорят, что любовь – это влечение сердец, которое вызывает дружбу, любовь – это влечение ума, которое вызывает уважение, и любовь – это влечение тел, которое вызывает страсть. Когда есть все три составляющие, это подлинная любовь, и тогда брак никто и ничто не сможет разрушить – ни испытания, ни лишения, ни чужая зависть, ни интриги и происки недругов.

К сожалению, часто в молодости люди склонны принимать за любовь вспышку страсти, острое сексуальное влечение. При этом они сгоряча заключают браки, которые вскоре распадаются.

Валерий П., 27 лет, обратился в клинику «Наран» в состоянии депрессии, связанной с крахом его семейной жизни. Он рассказал, что два года назад встретил Марину и тотчас влюбился в нее. Она ответила ему взаимной страстью, и без каких-либо прелюдий и ухаживаний они оказались в постели. Через три недели он понял, что не может жить без этой девушки, и скоропалительно сделал ей предложение. Они поженились, поклявшись друг другу в вечной любви и верности, причем венчались в церкви. Но начались семейные будни – и с ними проблемы. Марина была из очень обеспеченной семьи, избалована и не привыкла ничего делать по дому. Она не умела и не хотела готовить, и Валерию приходилось самому ходить за покупками и стоять у плиты. Работал он допоздна, но все же зарабатывал слишком мало, чтобы удовлетворить запросы жены, которая привыкла к безбедной жизни. Очень скоро начались беспрерывные ссоры и взаимные обвинения. И вдруг Валерий ясно осознал, что они с Мариной говорят на разных языках, что их ничто не связывает: ни общие интересы, ни взаимное уважение, ни общие вкусы и пристрастия. Стоило их любовной страсти немного остыть, и они стали друг другу чужими. В результате их брак, который, казалось, будет длиться до конца дней, просуществовал всего один год. После развода Валерий почувствовал, что его влечение к женщинам сильно ослабело. На этой почве стала развиваться депрессия. И только благодаря лечению в клинике «Наран» его психоэмоциональное состояние со временем удалось вернуть в норму.

Обычно у человека возможно свободное перетекание одной энергии в другую. Однако при наличии в организме патологических изменений картина меняется. В этом случае снижение сексуальной энергии приводит не к увеличению психической энергии, а к ее разбалансировке, которая характеризуется неуправляемостью и хаотичностью. Этот сценарий соответствует старости, когда организм человека поражен множеством болезней, в первую очередь атеросклерозом. Это означает, что нарушения работы нервной системы наиболее характерны для пожилого возраста. В эти годы человек становится более ранимым, обидчивым, меняется его психоэмоциональное состояние. Он все больше боится одиночества, возникает или усиливается страх неизлечимого заболевания, смерти. За счет худшего кровоснабжения клеток мозга страдают в первую очередь лобно-теменные отделы коры головного мозга, которые отвечают за поведение, анализ эмоций и управление ими. При этом изменяется мыслительная активность, ослабевает контроль разума над поведением. На первый план выходят такие деструктивные эмоции, как недовольство, раздражительность, страх, тревога, беспокойство и др. Отрицательные черты характера обостряются, становятся более ярко выраженными. Если человек в зрелые годы отличался сварливостью, деспотичностью, раздражительностью, жадностью, мелочностью, то в старости эти негативные черты усиливаются.

И наоборот, снижение психической энергии приводит к хаосу в сексуальной жизни.

Нередко в пожилые годы наступает ухудшение отношений в семье, которая до этого была вполне благополучной. Именно пожилые годы соответствуют конституции Ветер, ведь, помимо того что каждый человек генетически принадлежит к той или иной конституции, существует еще одна форма доминирования, связанная с возрастом. «Старость – возраст Ветра, зрелость – Желчи, а детство – Слизи, так распределяются доши по возрастам» («Чжуд-Ши», тантра Основ).

Ирина Павловна, 55 лет, обратилась в клинику «Наран» с жалобами на бессонницу, тахикардию, боли в сердце, ночную одышку. Такое состояние возникает на почве нервного расстройства и называется в тибетской медицине «Ветер в сердце». В этом случае нужно прежде всего выяснить психоэмоциональную составляющую. Ирина Павловна рассказала, что находится на грани развода с мужем, с которым прожила более 30 лет. Василий Юрьевич всегда был человеком деспотичным, властным, и к старости эти черты его характера обострились до крайности. На людях он старался выглядеть достойно, но о том, что творилось дома, знала только его жена. Его деспотизм превратился в тиранию, особенно когда стала угасать его сексуальность. Он беспрестанно злился, оскорблял жену, бил ее. На его природную конституцию Желчь наложилось возмущение Ветра, который «раздувает жар желчи» («Чжуд-Ши»), многократно усиливая любое раздражение и недовольство. Всю свою негативную энергию Василий Юрьевич выплескивал на жену, а она боялась пожаловаться на него даже своим детям, которые были уже взрослыми – жили отдельно. Она знала, что они любят отца, и не хотела огорчать их. Однако положение становилось все более нестерпимым. «Что скажут люди? – переживала Ирина Павловна. – Всю жизнь я терпела деспотичного мужа, а теперь что же? Ведь никто меня не поймет, если я разведусь с ним!»

Однако такое изменение личности не обязательно должно произойти с каждым. Многое зависит от самого человека – как он прожил свою жизнь, с каким сознанием вступил в преклонные годы. И это вовсе не означает, что возмущение конституции Ветер не может произойти в другом возрасте – в детстве, которое связано с конституцией Слизь, или в зрелости, которая соответствует Желчи. В чем проявляется доминирование той или иной конституции в зависимости от возраста? Конституция Слизь отвечает за физический рост человека, который наиболее интенсивно происходит в детстве и продолжается примерно до 30 лет. Возмущение Слизи у взрослого предполагает увеличение массы тела, накопление слизи, жира, лимфы и жидкости в различных органах и тканях, что может привести, в частности, к ожирению, бронхиальной астме, аллергии, артритам, заболеваниям щитовидной железы, мастопатии и многим другим заболеваниям. Говоря о двух формах доминирования конституций – врожденной и возрастной, – мы можем отметить только, что возмущение Ветра наиболее вероятно у людей конституции Ветер в старости, в зрелые годы – у людей конституции Желчь, а наименее вероятно – в детстве у людей конституции Слизь.

Конституция Желчь отвечает за активность, жизненную энергию и соответствует возрасту 25–60 лет. Это наиболее творческий период жизни, пора наибольших достижений, амбиций и максимальной трудоспособности. Однако возмущение Желчи может происходить и в детстве, и в старости – так же, как и возмущение конституций Ветер и Слизь.

В европейской традиции конституция Ветер соответствует психологическому типу сангвиник. Это живые, подвижные люди, активно реагирующие на окружающие события, жизнерадостные, эмоциональные, деятельные и общительные. Родителям следует знать характер своего ребенка, чтобы не удивляться потом частым болезням, ведь именно от них напрямую зависит его здоровье, в первую очередь от того, чем они его будут кормить. Если по своему неведению они будут еще больше «охлаждать» ребенка, который и так принадлежит к холодной иньской конституции Ветер, это неизбежно вызовет развитие болезней «холода» в детском возрасте: ангины, простуды, лимфоаденит, гайморит, синуситы, появление аденоидов и полипов в области носоглотки с последующим развитием бронхиальной астмы, бронхитов, пневмонии.

Люди конституции Ветер обычно бывают душой компании, они постоянно фонтанируют идеями, заражают других своим энтузиазмом, но и сами, в силу своей восприимчивости, легко поддаются чужому влиянию. Они из тех, кто, «подняв флаг», увлекает других за собой, объединяет людей в общем порыве, но редко умеет достичь той заветной цели, которая их воодушевляла, и ее достигает ктото другой из тех, кто пошел за ними.

Они легки на подъем, способны на мощный рывок, после которого, однако, наступает быстрое утомление. Они могут возмутить спокойствие и отступить назад. Их настроение меняется, подобно направлению ветра, – иногда по несколько раз в день.

Быстрота и переменчивость – отличительные свойства этих людей. У них легкая походка, стремительные движения и быстрая речь, при разговоре они много и бурно жестикулируют, не могут долго усидеть на одном месте. Увлекшись спором или собственным монологом, они вскакивают и расхаживают по комнате, продолжая без умолку говорить.

Люди Ветра – страстные и впечатлительные, радостные и беспокойные. Они легко утомляются, но очень быстро восстанавливают силы; не обладают высокой выносливостью, но зато у них быстрая реакция, они легко относятся к жизни, не помнят долго обиды. Они отличаются выраженной мимикой, улыбчивостью, в их глазах почти всегда играют лучики веселья.

Они с трудом набирают вес и легко его теряют. Энергия пищи быстро переходит в энергию движения, слов и эмоций, поэтому они всегда остаются худощавыми и подвижными. В зрелые годы они сохраняют ту же комплекцию, что в молодости, носят одежду того же размера.

Сон у людей конституции Ветер чуткий, прерывистый, поверхностный, обычно беспокойный. Как правило, это «жаворонки» – они рано встают и по утрам им не требуется подолгу «раскачиваться», в отличие от людей конституции Слизь.

Как правило, это люди небольшого роста, миниатюрного сложения. Руки и ноги часто холодные. Кожа сухая, склонная к шелушению, волосы сухие. Цвет лица неяркий; от перевозбуждения может появиться слабый румянец. Пульс глубинный, спрятанный, иньский. Моча похожа на родниковую воду, прозрачная, иногда с зеленовато-голубоватым оттенком, почти без запаха. Язык красный, во рту нередко присутствует вяжущий привкус. На бледном лице могут выделяться ярко-красные губы.

Пищеварение у них слабое, часто беспокоят газы в кишечнике, вздутие и урчание живота, запоры. Люди Ветра – метеопаты, т. е. очень чувствительны к переменам погоды.

Поскольку они быстрее других утомляются от физических нагрузок, силовые виды спорта и утомительные упражнения они не любят. В отличие от людей Желчи, воду они не жалуют, не станут ходить в бассейн и заниматься плаванием, а скорее предпочтут комнатные игры играм на свежем воздухе, например, волейболу и футболу. Или отправятся в лес, на природу, в пеший поход или просто на прогулку.

Свежий воздух этим людям просто необходим, от духоты у них может случиться головокружение или даже обморок. В закрытых помещениях они чувствуют себя дискомфортно, любят находиться в светлых, просторных комнатах, хорошо проветриваемых, но теплых. Спать они предпочитают под теплым одеялом.

Поскольку доша Ветер имеет холодную иньскую природу, для людей этой конституции характерно постоянное чувство зябкости, они особенно подвержены простудным заболеваниям, насморкам, бронхитам. Поэтому они должны максимально избегать всякого охлаждения. Такие люди, как правило, сухощавы, вес их невелик, и переохлаждение организма наступает быстро. Кроме того, из-за повышенной эмоциональности и, соответственно, расхода внутренней энергии иммунитет их всегда ослаблен. Им особенно тщательно следует следить за тем, чтобы быть одетыми по погоде.

Они терпеть не могут зиму, холодную, ветреную и дождливую осень – это все не для них: они мерзнут, кутаются в одежду, у них стынут руки и ноги. Часто пробивает дрожь от холода или на нервной почве. Эти люди склонны к одышке, стоит чуть-чуть пробежаться или подняться по лестнице.

По ночам многие из них скрипят зубами. По утрам могут отхаркивать небольшое количество мокроты, даже если не курят.

Из еды они предпочитают жидкую пищу, а то и вовсе один только бульон или горячий чай, который они пьют, согревая руки о кружку. Это способствует хорошему самочувствию, душевному равновесию и прекрасному настроению.

Это люди страстные, впечатлительные, эмоциональные. Очень подвижные и неусидчивые, они непригодны для монотонной, нудной работы. Ветер подразумевает свободу и открытое пространство, и люди этой конституции предпочитают свободные, творческие профессии. Они становятся художниками, поэтами, артистами, писателями. Или их привлекает работа, связанная с постоянными передвижениями, знакомством и общением с новыми людьми, с необходимостью быстро реагировать на ситуацию, но только не ежедневная рутина, не однообразная и скучная работа. В этом они противоположны терпеливым людям конституции Слизь. Есть у них и еще одно отличие: если люди конституции Слизь медленно запоминают информацию, но потом долго ее помнят, то представители конституции Ветер, напротив, легко схватывают ее, но так же быстро и забывают.

Деньги они любят зарабатывать без особых усилий, но и тратят их без сожаления. Подобным образом они склонны растрачивать и себя самих. Если рядом нет человека, способного уравновесить, сдержать бьющую через край энергию, рано или поздно начнутся проблемы, связанные с истощением нервной системы. Человек при этом становится неуравновешенным, нервозным, раздражительным и даже плаксивым, испытывает тревогу, беспокойство, смятение в душе. Присоединяются боли в сердце, онемение пальцев рук, чувство «ползания мурашек» в них, усиливается зябкость в теле. С возрастом это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме сердечных заболеваний такие люди страдают заболеваниями нервной системы, включая радикулит. Сначала появляются прострелы в поясничной области, которые могут распространиться на суставы и мышцы. Происходит это на фоне эмоциональных перегрузок. Но самые главные заболевания людей этого типа – расстройства сна: бессонница, тревожные и даже кошмарные сны, а также постоянное чувство страха, смятения и тревоги в душе, зыбкость в ощущениях.

Это может проявляться уже в молодом возрасте – у студентов, молодых родителей на фоне психоэмоциональных перегрузок. Сначала возникают перевозбуждение, лихорадочная деятельность, бешеная активность (период Ян). На смену им приходит полный упадок сил и депрессия (период Инь). При этом мышцы как бы стягивает, они усыхают, тело скукоживается, появляется сутулость, возможны судороги. По молодости выход из таких состояний для людей Ветра не представляет особого труда, однако с возрастом делать это становится все труднее и труднее.

Если же такой человек в течение всей своей жизни освобождал себя от неведения, развивал интеллект и укреплял себя духовно, если он работал над собой, над своим отношением к себе и окружающему миру и гармонизировал свою конституцию, то старость его будет светлой и радостной. Поскольку люди Ветра не склонны к избыточному весу и до преклонного возраста сохраняют подвижность и легкость, они могут счастливо избежать многих хронических заболеваний. Это именно о них говорят: «Сухое дерево долго стоит». Главное для них – соблюдать разумную умеренность и не растратить себя уже в молодости, уметь нейтрализовать негативные эмоции и в любой ситуации видеть положительную сторону.

В пожилом возрасте особенно следует избегать печалей, обид и горьких переживаний. Не будем забывать, что конституция Ветер в тибетской традиции связывается именно со старостью. В пожилом возрасте конституция Ветер максимально уязвима. И если человек в течение своей жизни накапливал обиды, то в старости, когда он становится более ранимым и обидчивым, его здоровье еще в большей степени подвержено влиянию эмоционального фактора.

В Норвегии было обследовано несколько тысяч стариков, живущих в пансионатах для одиноких людей, и в результате выяснилось, что те, кто страдал болезнями Альцгеймера и Паркинсона, в 70–80 % случаев имели очень плохой эмоциональный фон. Тревоги, беспокойство, страхи, печали, чувство горечи, прошлые обиды и неудачи, переживаемые снова и снова, – вот то, что делает их жертвами подобных заболеваний.

Нужно заметить, что среди тибетцев таких болезней практически нет. Эти люди живут бедно, но умеют радоваться жизни, при всех обстоятельствах сохраняя сердечность, искренность, доброту и непосредственность. Во многом им помогает подлинная и глубокая религиозность, которая освобождает их разум от пелены страстей, привязанностей и заблуждений.

Снова приведу слова д-ра Пема Доржи, сказанные им в клинике «Наран»: «Главный смысл духовных упражнений состоит в том, чтобы освободить свой ум от мыслей, волнений, всяческой суеты, очистить разум от гнева и страстей, от страха и обид. В итоге от тех негативных эмоций, которые угнетают внутренние органы и вызывают болезни».

Вся человеческая жизнь – это подготовка к старости и смерти, и проживать ее нужно таким образом, чтобы в преклонные годы не чувствовать себя ненужным, лишним, одиноким и неполноценным человеком.

Для многих людей естественное старение организма представляет психологическую травму. Так, некоторые женщины готовы идти на любые ухищрения, только бы не менялась их внешность: они делают пластические операции, увеличивают грудь и т. д. В этом случае мы видим привязанность к своему лицу, телу. А между тем единственный способ сохранить здоровый внешний вид – это вести здоровую жизнь. Любые неполадки со здоровьем, физическим и душевным, неизбежно отражаются на лице. Вот почему опытный врач тибетской медицины уже по внешнему виду пациента может предполагать те или иные заболевания, связанные с конкретными злоупотреблениями в повседневной жизни. Если же человек в течение всей жизни следует своему разуму, правильно относится к самому себе и к окружающему миру, то нет никаких причин для того, чтобы с возрастом его внешность приобрела неприглядный вид. Нужно помнить, что, не изменив себя внутренне, бессмысленно тратить силы, время и деньги на то, чтобы пытаться изменить себя внешне.

Основы здоровья, как и основы болезней, закладываются в течение всей жизни человека, начиная с самого момента его рождения. Конституция Ветер, как и другие конституции (Слизь и Желчь), наследуется, как правило, генетически. Если ребенок родился в семье, где оба родителя (или один из них) принадлежат к конституции Ветер – худые, быстрые, эмоциональные, подвижные, радостные, – можно ожидать, что он унаследует их темперамент.

Дети конституции Ветер отличаются худобой, сколько бы их ни кормили. Маленькие, живые, юркие, они все время в движении. Для них характерны частые и быстрые перемены настроения, плаксивость, они легковозбудимы и нередко требуют к себе повышенного внимания. Такие дети больше других подвержены перевозбуждению и нервным заболеваниям (тикам, заиканию и др.). Они плохо засыпают, и уложить их спать – целая проблема. Эмоциональная ранимость сопровождается повышенной чувствительностью к инфекциям, частыми простудами.

Уменьшить их беспокойство можно при помощи правильного образа жизни и питания. Ветер – холодная конституция и требует согревания. Если же вместо этого родители будут кормить ребенка холодной иньской пищей (сырыми овощами, фруктами, молочными продуктами), сопровождаемой прохладительными напитками, это неизбежно приведет к еще большему возбуждению нервной системы и не будет способствовать здоровью ребенка.

Если же давать ребенку горячий суп, баранину, добавлять в блюда приправы, содержащие теплые элементы (например, имбирь), лук, чеснок, перец – все это поможет укрепить конституцию, сделать эмоциональное и физическое состояния стабильными, предотвратить развитие множества болезней «холода».

Вот пример неправильной заботы о здоровье ребенка: сначала кормят без меры цитрусовыми (лимонами, апельсинами), чтобы он получал в большом количестве витамины, которых ему якобы не хватает, а после этого родители не могут понять, почему ребенок никак не может уснуть, мучает их, заставляя часами читать на ночь сказки, а затем спит беспокойно, часто просыпается, кричит и плачет. А все из-за того, что он получил передозировку витамина С, которая проявляется беспокойством, возбуждением, нарушением сна, судорогами.

Поскольку нервная система играет центральную, ключевую роль в жизни каждого человека, болезням на основе ее возмущения подвержены не только представители конституции Ветер, но и все люди вообще. Расхожее мнение о том, что «все болезни от нервов», в условиях современной, насыщенной каждодневными стрессами жизни стало особенно справедливым. И хотя доша Ветер соответствует пожилому возрасту, проявляться эти болезни могут в самые ранние годы и даже месяцы жизни. висят как плети. Чрезвычайно важно вовремя обратить внимание на все эти симптомы, проверить состояние шейного отдела позвоночника и своевременно начать лечение – уже в шесть месяцев, при первых признаках, не дожидаясь, когда ребенку исполнится год-полтора. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее можно будет победить болезнь. Если же золотое время упущено, в будущем это может привести к таким страшным последствиям, как детский церебральный паралич.

Первая опасность подстерегает человека уже при рождении. К сожалению, в этом отношении не только не наблюдается положительной динамики, но даже напротив – число детей с врожденными родовыми травмами в последнее время только увеличивается. Виной тому могут послужить различные причины: проход, который требуется преодолеть новорожденному, может быть слишком узким или это быстрые или форсированные роды, когда плод вытягивают щипцами за голову. В результате у ребенка может произойти подвывих шейных позвонков с повреждением шейного нервного узла. Об этом нервном узле, называемом «звездчатым», мы еще поговорим подробнее, пока же отметим, что он координирует движения рук, глотательный рефлекс, процесс дыхания. Его повреждение может повлечь за собой нарушение глотания, поперхивание, косоглазие, затрудненную речь (дизартрию), заикание (логоневроз), косноязычие. Кроме того, нарушается проведение нервного импульса к узлам, расположенным ниже по ходу позвоночника. Вот почему дети с подвывихом шейных позвонков могут страдать парезом не только верхних, но и нижних конечностей.

Едва родившись, такой ребенок поперхивается молоком, у него постоянная икота, срыгивание, вздутие живота, судорожные движения руками или, наоборот, руки

В клинику «Наран» обратилась женщина, заметив у своего ребенка, девочки 9 месяцев, признаки пареза левой руки и левой ноги. Даша не опиралась на одну ногу, приволакивала ее. Игрушки она всегда брала только правой рукой, а левую не использовала вовсе. Кроме того, у девочки было искривление рта; наблюдалась кривошея: голова на подушке всегда была повернута в одну сторону. Икроножные мышцы были все время спазмированы, девочка могла стоять только на цыпочках. Прежде всего необходимо было сделать рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника. Оказалось, что позвонки на уровне 2, 3 и 4-го отделов сместились на заметное расстояние. Этим смещением и связанным с ним повреждением шейного нервного узла объяснялась наблюдавшаяся симптоматика. Лечение было направлено на то, чтобы посредством массажа и легкого прогревания сигарами улучшить состояние позвоночника. Кроме того, были назначены в детских дозах тибетские фитопрепараты, нормализующие нервную систему, кровообращение и проведение нервных импульсов. По прошествии 11 сеансов Даша встала на обе ступни и уже в 10 месяцев устойчиво стояла на ногах. Болезни удалось избежать благодаря вовремя предпринятым мерам.

Мы видим, что ребенок потягивается, зевает, гримасничает, его лицо постоянно пребывает в движении – так проявляет себя конституция Ветер. В том возрасте, когда у ребенка еще нет страстей, причинами возмущения Ветра служат неправильное питание и внешнее охлаждение организма. Если ребенок полежал некоторое время распеленутым в прохладном помещении, холод проникает в его тело через кожу, и едва только он охладит животик и ножки, как у него начинается икота. Отрыжка, икота, срыгивание, газы – все это признаки нарушения конституции Ветер. Если же ребенок рос чересчур домашним, обласканным и избалованным чрезмерным вниманием, заботливо огражденным от окружающего мира, выход из-под родительского «стеклянного колпака» – попадание в непривычную среду в детском саду, в школе – может стать для него источником сильного стресса. В этом случае могут возникнуть нервные тики – непроизвольные подергивания частей тела: мышц скелетной мускулатуры, плеча, мимической мускулатуры лица; может дергаться щека, верхнее или нижнее веко. Приведу пример из практики клиники «Наран».

Со временем ребенок начинает проявлять характер, выражать эмоции – требовать, плакать. Если плач продолжается длительное время, это вызовет возмущение Ветра в виде икоты, может заболеть желудок, от перевозбуждения нервной системы ребенок может плохо спать. Вот почему родители не должны позволять ему слишком долго плакать. Нужно успокоить ребенка, дать попить подогретого молока, и он быстро придет в норму.

Нельзя также позволять детям переохлаждаться – они не любят холод и чувствуют себя в тепле куда уютнее. Когда же они мерзнут, то сжимаются, собираются в кучку, группируются, стараясь сохранить жизненное тепло. Этим они подсказывают нам, насколько важен для них правильный тепловой режим, и уж конечно, не правы те родители, которые полагают здоровой практику закаливания детей с раннего возраста. Все, чего они добьются такой «заботой», – это заложат основу для множества будущих болезней.

Но вот ребенок подрос, он уже ходит и разговаривает, каждый день открывает для себя мир, учится, запоминает. И одновременно новые опасности подстерегают его нервную систему. Внезапный сильный испуг может вызвать развитие заикания, затруднения при приеме пищи, питья, при разговоре. Например, ребенок может напугаться крупной собаки, в результате чего происходит выброс большого количества адреналина, который воздействует на симпатическую нервную систему (симпатоадреналовый синдром), вызывая спазм нервных каналов и, как следствие, блокировку нервных импульсов.

Кто из нас хотя бы раз в детском возрасте не испытал сильного испуга? Однако логоневроз развивается не у всех детей. Как правило, возникновению заболевания предшествует общее расстройство нервной системы, которое может проявляться в нарушении сна, пугливости, плаксивости, эмоциональной зажатости ребенка. Такие состояния возникают в первую очередь из-за неадекватного отношения со стороны родителей, неправильного воспитания, чрезмерной требовательности или, наоборот, полного невнимания к ребенку. Постоянная раздраженность родителей, деспотизм, тирания, притеснения, с одной стороны, и безмерная заботливость, потакание во всем, неумеренное проявление любви – с другой приводят к возмущению нервной системы в детском возрасте и создают благоприятные условия для того, чтобы мгновенный испуг имел тяжелые последствия в виде заикания.

Логоневроз чаще развивается у детей в возрасте 3–5 лет, хотя может возникнуть и у взрослого человека. Поскольку психика ребенка очень ранима, он особенно беззащитен перед воздействием внешней среды, подвержен самым различным страхам, с обостренной чуткостью реагирует на психологический климат в семье: он может тяжело переживать смерть близкого человека, любимого животного, скандалы или развод родителей и т. д.

Если логоневроз вовремя не лечить, он может сохраниться у человека на всю жизнь. При этом чем старше человек, тем хуже болезнь поддается терапии.

Другой причиной развития логоневроза может быть смещение шейных позвонков вследствие родовой травмы, падения и т. д., вызванное механическим внешним воздействием на «звездчатый» нервный узел.

Чем в более раннем возрасте возникло заикание, тем с большей вероятностью оно может повлечь за собой аутизм, при котором ребенок замыкается в себе, перестает общаться с окружающими. В будущем аутизм может привести даже к шизофрении.

К аутизму также склонны дети, которые подвергаются избиению, регулярному насилию со стороны родителей или сверстников. Они, как правило, растут замкнутыми, закомплексованными, подверженными простудам.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Конституция организма «Ветер» - Мой маленький кинотеатр

Конституция Ветер, называемая по-тибетски "рлунг", имеет природу холода (Инь). Её стихии – пространство и Воздух. Ветер связан с нервной регуляцией и занимает в организме центральное место, управляя функциями всех его органов и систем и объединяя их в единую систему, взаимодействующую с внешней средой. Эту конституцию в Триединой монаде, объединяющей три доши, обозначают красным цветом, подчеркивая главное свойство Ветра – страстность. Свойства Ветра: "жесткий", "лёгкий", "тонкий", "холодный ", "твёрдый", "подвижный". В трактате "Чжуд-Ши" Ветер называется "Держателем жизни" и "Управителем всех болезней". Ветер руководит вдохом и выдохом, даёт силу для движения и работы, перемещает силы тела, даёт ясность органам чувств и управляет всем телом. Конституция Ветер регулирует мыслительную деятельность и эмоциональное состояние человека, характер протекания химических реакций в организме и всех биологических процессов. Анатомически конституция Ветер включает в себя центральную и периферическую нервные системы. Люди с доминирующей конституцией Ветра (сангвиники) отличаются подвижностью, переменчивостью во всём. Они легки на подъём, неусидчивы, эмоциональны, беспокойные натуры. Эти люди никогда не страдают ожирением. Люди-Ветра очень бурно и эмоционально реагируют на стрессы любого масштаба, поэтому в пожилом возрасте часто подвержены болезням Паркинсона и Альцгеймера (старческое слабоумие), в молодости страдают от вегетососудистой дистонии. Самое главное для них - это не растратить силы в молодости, избегать негативных ситуаций и воспитывать в себе душевную стойкость. В чем причина кризиса, то есть возмущения этой конституции? В «Чжуд-ши» эта причина изображена в виде птицы. Птица символизирует собой различного рода страсти - причину возмущения конституции Ветер. Страсть означает неразумное, неистовое желание достичь чего-либо любыми способами: любовного наслаждения, спортивных результатов, материального благополучия или карьерного роста, социального статуса, власти над другими людьми и так далее. Страсти могут быть самыми различными. Обратная сторона страстей - привязанности, которые означают столь же неразумное и отчаянное желание сохранить имеющиеся блага, отрицание неизбежности перемен и неспособность их принять. Это может быть не только привязанность к материальным ценностям, жилью, имуществу, социальному статусу, но и чрезмерная привязанность к любимому человеку, порождающая неимоверную ревность и превращающая человека в тирана. Чрезмерные привязанности порождают деструктивные эмоции - тревогу, страх, зависть, беспокойство, болезненные фантазии, различного рода мании и фобии и т.д. И, как следствие, - хаотичность мыслей, неуправляемые эмоции, нервное возбуждение, навязчивые, бредовые идеи. Всё это ведёт к расстройству нервной системы (конституции Ветер): сначала к её Ян-возмущению. Люди даже не расценивают это состояние как болезненное: например, маниакальная активность на работе и дома, необычайный подъем творческого вдохновения или сексуальной активности, когда жизнь видится в «розовом» цвете, короткие фазы ночного сна и т.д. Энергии в этот период хватает на пять человек. Но, к сожалению, это состояние кратковременное. Затем следует окончательное расстройство сна, резкий спад и истощение нервной системы определяется уже как Инь-состояние. Последнее характеризуется апатией, безразличием, депрессией, чувством глубокой тоски и безысходности. Ветер управляет всем телом и его возмущение в конечном итоге вызывает обострение двух других доша: Слизи и Желчи. В трактате «Чжуд-Ши» сказано, что Ветер «раздувает жар желчи, студит холод слизи, поднимает с места собравшиеся болезни, разбрасывает повсюду рассеянные болезни». Поскольку у людей с доминирующей конституцией Слизь или Желчь в той или иной степени присутствует Ветер, они также могут быть подвержены стрессам, тревогам и страхам. Однако самыми уязвимыми перед деструктивными эмоциями и особым состоянием «помрачения ума» являются, конечно, люди-Ветры. Это состояние характеризуется спутанностью сознания и ошибочным восприятием действительности, провалами в памяти, порой бессвязной речью, нарушением сна и потерей аппетита, немотивированной тревогой, сильным страхом или агрессивностью, учащенным сердцебиением, пониженным артериальным давлением, потливостью, расстройством дыхания, болями в сердце. Кожа становится сухой и бледной, конечности холодные, глаза лихорадочно блестят. Условия развития болезней Ветра - недоедание, недосыпание, чрезмерный труд, долгие разговоры на пустой желудок, обильная потеря крови, сильная рвота, понос, плач, горе, переживания, диеты, длительное питание несытной пищей, а также пребывание на холодном ветру или под дождём, сдерживание естественных позывов (мочеиспускания, дефекации, отхождения газов, зевоты), злоупотребление горьким вкусом. Расстройство нервной системы может спровоцировать иньские «холодные» заболевания: нервные тики, заикание, невриты и парезы лицевого нерва, невралгии. Любое охлаждение провоцирует прострелы, радикулит, простудные заболевания, хронический бронхит. С возрастом развиваются сердечно-сосудистым заболевания, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Для лечения и профилактики болезней Ветра применяются внешние методы воздействия в комплексе с фитотерапией. Действием тибетских фитопрепаратов достигается восстановление баланса между тремя конституциями – Ветер, Слизь, Желчь – нормализация обмена веществ, работы внутренних органов. От головного мозга отходят энергетические «белые каналы», которые объединяют посредством нервных импульсов все тело в единое целое. В состоянии возбуждения мозг препятствует нормальному проведению импульсов, нарушая способности человека управлять мышцами, связками, физиологическими отверстиями. Развивается птоз век, губ, онемение рук и ног, неконтролируемая дрожь, нервные тики, судороги. Появляется зевота, отрыжка, газообразование, шум и звон в ушах и т.д. Создавая чувство душевного комфорта, лекарственные препараты корректируют состояние нервной системы мягко, не приводя, с одной стороны, к её угнетению, заторможенности, а с другой – препятствуя её возбуждению. Из внешних процедур наибольшую ценность при возмущении Ветра представляют точечный массаж всего тела, предварительно натертого горячим кунжутным маслом в сочетании с иглоукалыванием и прогреванием полынными сигарами. Лечение в домашних условиях. Основа лечения – особый образ жизни и питания. Если вы заметили, что у близкого человека налицо все симптомы возмущения Ветра, постарайтесь отнестись к нему с терпением и состраданием. Начать следует с очищения и успокоения души. Сходите вместе в церковь, постарайтесь отвлечься от травмирующих ситуаций прогулками на природе, хорошей музыкой или любимыми фильмами, больше встречайтесь с приятными и душевными людьми. Дома используйте ароматические масла или свечи, зажигайте восточные благовония. Это очистит ауру помещения и умиротворяющее подействует на нервную систему. Можно и нужно применять настойки и отвары успокоительных средств: валерианы, мелиссы, пустырника, потереть виски согревающими бальзамами. Худые и эмоциональные люди особенно подвержены адреналиновым атакам. Излишек этого «гормона страха» в крови поможет убрать горячий чай с медом или сахаром, имбирный напиток, на ночь горячее молоко с медом. Следует плотно и вовремя питаться горячей маслянистой и калорийной пищей, и забыть о газированных напитках, пиве, кофе и других продуктах с горьким вкусом. Предпочтение должно отдаваться сладким, кислым, соленым и острым вкусам. У людей, с преобладающими признаками ветра, быстрый обмен веществ, при котором сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Рацион питания ветра должен состоять из гречки, фасоли, гороха, картофеля, моркови, овса, пшеницы, укроп, чеснок, лук, перец, помидоры, огурцы, арбуз, тыква, редиска, мяса (кроме свинины, она считается холодным элементом), молочных продуктов, орехов, земляника, клубника, малина, шиповник. Рыба и морепродукты холодные элементы и поэтому для людей конституции ветра они не несут пользы (попытайтесь умеренно ими пользоваться). А вот от сырых овощей, соевых продуктов, кислых яблок лучше отказаться. Из специй лучше отдать предпочтение кардамону, кориандр, гвоздике, корице и мускатному ореху.

crista-line.livejournal.com

Тест для определения своей конституции по Тибетской идеологии.

Автор Татьяна Мамай в 2 Июль 2013. Опубликовано Народные рецепты Здоровья и Красоты, Тесты, Это просто необходимо знать

Часто мы слышим,  что все люди разные. Но что стоит за этой фразой? Ведь анатомически,  люди одинаковые. Современная медицина не видит различий в организмах людей, и поэтому методы лечения болезней одинаковые. Тибетская медицина эти различия видит в неодинаковом уровне развития трех основных систем в организме человека, называемых конституциями «Ветра», «Желчи» и «Слизи».

Для того, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно вести соответствующий своей преобладающей конституции образ жизни: питание, употребление жидкостей,  движения, и самое важное- образ мыслей и чувств.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите- «Ветер», «Желчь», «Слизь».

Для этого вам нужно оценить предлагаемые утверждения во всех трех разделах, проставив за каждое утверждение баллы:

0-2 – не применимо ко мне;

3-4 –применимо отчасти;

5-6 –применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого типа конституции.

 КОНСТИТУЦИЯ «ВЕТЕР»

  1.   По натуре я человек активный, быстро управляюсь с делами.
  2.    У меня стремительные реакции, люблю поговорить.
  3.     Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.
  4.      Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.
  5.     Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
  6.      Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.
  7.    Люблю говорить, дискутировать, спорить.
  8.      У меня легкая, быстрая походка.
  9.    Я худощав, с трудом набираю вес.
  10.    Руки и ноги у меня обычно холодные.
  11.    Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.
  12.   Я легко схожусь с людьми, и так же быстро расстаюсь.
  13.   Предпочитаю творческие профессии физическому труду.
  14.   Мое настроение часто меняется, но обычно я весел и жизнерадостен.
  15.    По натуре я человек страстный.
  16.   Нередко я нервничаю, тревожусь, даже по пустякам.
  17.   Люблю горячую еду, от холодной еды чувствую себя плохо.
  18.    Не люблю зиму, позднюю осень, дождь, снег.
  19.    Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.
  20.    У меня сухая кожа.
  21.   Волосы у меня ломкие, сухие.
  22.     Я часто простужаюсь.
  23.    Для меня характерны нервозность и возбудимость.
  24.    Сон у меня беспокойный, плохо засыпаю.
  25.   Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.
  26.   У меня часто урчит живот, бывают отрыжки.
  27.   Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.
  28.   Аппетит у меня непостоянный.
  29.   За приливом энергии обычно следует упадок сил.
  30.  Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
  31.   Я быстро зарабатываю деньги, но также быстро их трачу.
  32.  Мои ближайшие родственники страдают заболеваниями сердца, нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками, нарушениями сна, глухотой.

КОНСТИТУЦИЯ «ЖЕЛЧЬ»

1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.

2. У меня острый ум и я умело анализирую ситуацию.

3. Люблю точность и аккуратность.

4. если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.

5.Я из тех, кто «встречает по одежке, провожает по уму».

6. Меня считают сильным и волевым человеком в семье или на работе.

7. Я хороший оратор, и к мои словам обычно прислушиваются.

8. Я жизнерадостный человек, не склонен к депрессиям.

9. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость.

10. Дома или на работе люблю быть лидером.

11.У меня хороший аппетит, люблю вкусно поесть.

12. Не люблю обжигающую еду, при этом предпочитаю мясные, жареные блюда, пользуюсь острыми приправами.

13. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

14. Я часто раздражаюсь, иногда на пустом месте.

15.Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и выпадению волос.

16. Я умело руковожу другими людьми.

17. Стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

18. Не люблю пропускать прием пищи, из-за чего испытываю раздражение.

19. Бываю вспыльчив, гневлив.

20.Стараюсь всегда настоять на своем.

21. Я критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

22.Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом.

23. Я не болею простудными заболеваниями.

24. Я склонен к пищевым отравлениям.

25. Когда я злюсь, у меня краснеет лицо.

26. Я сильно потею.

27. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке.

28. Нередко у меня бывает изжога,чувство горечи во рту.

29. У меня горячие руки и ноги.

30. Кожа у меня горячая, склонная к зуду, аллергии.

31. Мне часто бывает жарко.

32. Мои ближайшие родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, заболеваниями сердца, облысением, сахарным диабетом, кто-то перенес инсульт или инфаркт миокарда.

КОНСТИТУЦИЯ «СЛИЗЬ».

1.       Я спокойный, уравновешенный человек.

2.       Люблю делать все неторопливо и основательно.

3.       Я легко набираю вес и с трудом его теряю.

4.       Не люблю пустой болтовни, говорю мало.

5.        Пропустить прием пищи для меня не проблема.

6.       Утром не испытываю голода, но вечером нередко переедаю.

7.       Не люблю ссор и конфликтов, всегда стараюсь все уладить миром.

8.       Сон у меня глубокий и ровный.

9.       Люблю есть основательно, много, но без особого аппетита.

10.   Меня трудно вывести из себя.

11.   Для того, чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать, как минимум 8 часов.

12.   Я медленно запоминаю, но зато долго помню.

13.   Люблю делать запасы впрок.

14.   Я очень привязан к друзьям и семье.

15.   Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

16.   После еды я чувствую тяжесть, хочется вздремнуть.

17.   Я вынослив физически, могу выполнять тяжелую работу.

18.   Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

19.   По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

20.   Терпеть не могу сырость и холод.

21.   Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

22.   Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

23.   У меня крупное и массивное тело.

24.   Я все делаю неспешно, последовательно, методично.

25.   Люблю покопаться на земле, могу работать допоздна.

26.   У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

27.   Больше всего люблю полежать на диване, у телевизора, и чтобы никто меня при этом не беспокоил, или сидеть у костра и смотреть на огонь или на воду в любом водоеме.

28.   Люблю сладкое.

29.   Несмотря на вес, я часто мерзну.

30.   Я склонен к отекам на лице и ногах.

31.   Люблю покой.

32.   Мои ближайшие родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями.

 Если в одном из разделов, общее количество баллов значительно превышает сумму набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.

Например,

«Ветер»-50,

«Желчь»-40,

«Слизь»-120.

В этом случае, ваша конституция «Слизь».

Если вы набрали близкое количество баллов в двух из трех разделов, то у вас смешанная конституция.

Например,

«Ветер»-20,

«Желчь»-120,

«Слизь»-90.

В Этом случае ваша конституция «желчь-Слизь» с преобладанием «Желчи».

                Итак, вам осталось пройти тест:

«Ветер»-

«Желчь»-

«Слизь»-

Каковы особенности образа жизни для вашей конституции, я расскажу в последующих постах.

С Уважением, Татьяна Мамай

Теги: тест

Вам нравятся статьи? Пожалуйста, поделитесь ими, с другими людьми.

sdelkassoboi.com

Конституция Ветер. Диагностика в тибетской медицине

Конституция Ветер

(рлунг – тиб., вата – инд., сангвиник – европ.)

Люди, генетически принадлежащие к конституции Ветер, имеют хрупкое телосложение, худощавы, суетливы, многословны. Весельчаки по натуре, они не терпят рутины, обожают компании и в молодости являются их душой. Энергия пищи, которую они могут съедать не меньше, чем люди Желчи и Слизи, быстро переходит в энергию слов, движений, не откладываясь «про запас», поэтому, на зависть «слизям», «ветры» до глубокой старости сохраняют стройность фигуры и юношеский вес. Моча у людей этого типа светлая, прозрачная, почти без запаха. Сон короткий. Нельзя сказать, что «ветры» выносливы, но они имеют завидную способность быстро восстанавливать силы с помощью отдыха, будь то уединение или короткий сон, или просто чашка горячего чая или бульона. Что может выбить их из равновесия? Конечно, неправильный образ жизни и характер питания. Так как «ветры» легки на подъем, быстро теряют энергию, не склонны к большим физическим и психологическим нагрузкам, то любое переутомление вследствие стресса, длительного рабочего дня при неправильном режиме отдыха быстро выводит их из строя. В основе конституции Ветер – воздух, имеющий природу холода-Инь. Воздух переменчив, холоден, и люди, имеющие эту основу, такие же. Им противопоказан ветер, холодный воздух, они не любят зиму, осень, дожди и сырость. Именно в это время года они часто простужаются, страдают различными нервными заболеваниями. Склонность к заболеваниям возникает у «ветров» вследствие неправильного питания: употребления холодной еды, прохладительных напитков, воды, бутербродного питания, перекусов, злоупотребления горьким вкусом (горчицей, хреном). Люди Ветра тяжелее других людей переносят стрессы – они легко впадают в депрессию, у них быстро нарушается сон, появляется беспокойство, страхи, плаксивость, тревога, которые они пытаются подавить с помощью курения или алкоголя, к чему они наиболее склонны.

Признаки возмущения Ветра наиболее многообразны и разделяются на общие и частные . Первые связаны с системным поражением всего организма, вторые – с проникновением Ветра в различные органы и ткани с развитием патологии той или иной локализации.

Один из первых признаков расстройства нервной системы (Ветра) – это нарушение сна, которое влечет за собой такие явления, как тахикардия, хаотичность мыслей, раздражительность, быструю смену настроений, неуправляемую эмоциональность. Суетливость мыслей порождает беспорядочность движений, неусидчивость, беспокойство, многословие. Нервная система все более истощается, начинаются обмороки – потеря сознания на короткое время, от долей секунды до нескольких секунд.

При Ян-возмущении конституции Ветер появляется шум в ушах, головокружение как у пьяного; человек излишне возбужден, не может уснуть, дрожит всем телом, при охлаждении покрывается «гусиной кожей», его знобит, одолевает зевота, зуд в теле, все время хочется потянуться; возникает желание много ходить. В пояснице, крестце, бедрах, суставах ощущается боль как от побоев; колющие боли в груди, челюстях и в затылке; при движении колющие боли неопределенной локализации; быстрые и короткие прострелы то тут, то там – в шейном отделе позвоночника, в суставах, костях, мышцах, в легких, печени, почках, по сосудам. Точки Ветра болезненны при нажатии. В животе урчит, после переваривания пищи возникают боли. Появляется тошнота, слабость, ломота, судороги, учащенное сердцебиение, одышка, затрудненное глотание, вздутие живота и отрыжка воздухом, чувство страха. Ухудшается память, пропадает аппетит, нарушается стул. Речь становится неразборчивой, наблюдается косноязычие, дизартрия, затруднение при речи, проглатывание слов или их окончаний. В теле чувство сжатия, растягивания, скручивания. На рассвете может быть сильный кашель с мутной мокротой до рвоты. Язык становится красным, сухим и шершавым, во рту появляется вяжущий привкус. Моча прозрачная, как вода, и после отстаивания остается чистой. Пульс при нажатии почти не ощущается (полый), поверхностный.

Характерными общими признаками при самых разных формах возмущения Ветра являются одышка и сердцебиение. Другой признак – одеревенение и стягивание конечностей и всего тела. При этом подвижность позвоночника теряется, спина, поясница, руки и ноги становятся тугоподвижными, стягиваются сухожилия ног и рук. Поражение двигательных нервных окончаний вызывает искривление и перекос тела, лица, осанки; спина становится вогнутой или выгнутой.

За Ян-возмущением нервной системы неизбежно следует переход конституции Ветер в состояние Инь-упадка с такими признаками, как апатия, ухудшение памяти, отупение, нежелание ни с кем разговаривать, уход в себя, скрючивание, неуютное ощущение в теле, общая физическая слабость. Человеком овладевает безразличие, равнодушие и чувство безысходности. При сильном Инь-упадке возможна полная потеря способности понимать и анализировать происходящее, развивается слабоумие, возможны галлюцинации. Чаще всего такие состояния встречаются в пожилом возрасте при наличии больших эмоциональных потрясений, стрессов, одиночества.

Конституция Ветер включает в себя пять видов Ветра (рлунг). Первый – Держатель дыхания, называется еще Держателем жизни и Жизненным рлунг. Он связан с работой головного мозга. При его возмущении появляются головокружение и головные боли, которые имеют не постоянный, а стреляющий характер (в виде коротких прострелов). Возникает одышка с затрудненным вдохом, сердцебиение (тахикардия), особенно после физической нагрузки, чувство стеснения в груди и нехватки воздуха.

Длительное возбуждение Жизненного рлунг вызывает и другой характерный симптом, при котором грудина начинает выпирать вперед, а голова запрокидывается назад. Такую же картину можно наблюдать при возмущении второго вида Ветра – Бегущего вверх, или, как он еще называется, Двигающего вверх.

Этот тип Ветра отвечает за процесс речи, определяет душевную и физическую бодрость. При его возмущении происходит стягивание шейных мышц, при этом голова запрокидывается, человек может скрежетать (скрипеть) зубами, его одолевает навязчивая зевота, рот перекашивается, взгляд становится блуждающим или неподвижным, а речь – неразборчивой. Ухудшается память, человек с трудом подбирает слова, заикается. Появляются болевые ощущения: головные боли, колики в области грудной клетки, прострелы в шее. Рот и губы приобретают неестественный цвет, проступает сильная испарина.

Третий вид Ветра – Проникающий, или Всеохватывающий рлунг – локализуется на уровне груди и соответствует грудному узлу (ганглию) симпатической нервной системы. От этого узла отходит очень большое количество ветвей ко всем органам и тканям, поэтому возмущение этого вида Ветра может распространиться на любое место в организме: в любой орган, мышцы, суставы, кости, кожу.

В первую очередь страдает сердце – при этом учащается сердцебиение (тахикардия), появляются одышка и головокружения, в области сердца ощущается покалывание, нарушается сон, возникает неотвязное чувство тревоги, страх смерти, мысли становятся хаотичными, сумбурными, развивается неуправляемая эмоциональность. Такое состояние в тибетской медицине называется «Ветер в сердце».

При распространении нервного расстройства (Ветра) на легкие наблюдаются такие симптомы, как неудержимый кашель с появлением пенистой мокроты, особенно ночью и вечером перед сном, чувство распирания в теле, стеснение и жар в области грудной клетки. Эти явления могут сопровождаться рвотой и отеком глаз.

Влияние нервного расстройства на печень проявляется как отрыжка во время и после еды, иногда даже рвота, болезненные колики в правой половине груди и грудной клетки сзади, в правом подреберье и правой подлопаточной области, боли в мышцах спины. Цвет кожи меняется, она становится желтоватой и более шершавой. Происходит пожелтение белков глаз и ногтей.

По нервным каналам расстройство Всеохватывающего Ветра может распространиться на почки (что, помимо колющих болевых прострелов в почках и пояснице, вызывает также снижение слуха) и на желудок , что сопровождается вздутием живота, пустой отрыжкой воздухом в течение дня (особенно после еды), царапающими болями в подложечной области, которые проходят после приема пищи.

Воздействие нервного расстройства на кишечник проявляется урчанием по ходу кишечника, начиная с правой нижней области живота и далее по ходу поперечно-ободочной кишки и по левой стороне живота, которое сопровождается большим отхождением газов и поносом непереваренной пищей (диарея). При этом кожа на ладонях и подошвах ног может становиться сухой и растрескиваться.

Распространение нервного расстройства в голову вызывает головокружения, шум в голове, мысли становятся сумбурными, нарушается координация движений, человек теряет быстроту реакций, пошатывается из стороны в сторону и походкой напоминает пьяного.

При нарушении иннервации лицевых мышц часть лица теряет чувствительность, поражаются мимические мышцы. При этом могут возникнуть нервные тики мелких лицевых мышц, сопровождающиеся подергиванием лица. При неврите лицевого нерва лицо перекашивается, опускается угол глаза и угол рта, непрерывно текут слюна и слезы.

Проникновение нервного расстройства в глаза вызывает появление на них красного сосудистого рисунка, глазные яблоки выпирают наружу, в глазах ощущается резь, особенно от яркого света; они на ветру слезятся, а в помещении, наоборот, сохнут. Поражение нервов, которые отвечают за движение глаз, вызывает косоглазие; поражение нервов, отвечающих за чувствительную восприимчивость, – ухудшение зрения.

При воздействии нервного расстройства на челюсти человек испытывает постоянную ноющую боль, охватывающую все зубы, так что непонятно, какой из них болит. При этом могут отекать и кровоточить десны, возможно появление скрежета зубами. Боль может быть также сквозной, стреляющей или мигрирующей, когда болит то верхняя челюсть, то нижняя, возможна локальная боль в одном зубе.

При воздействии расстройства Ветра на уши в них появляется шум или звон, все звуки становятся гулкими как эхо в огромном пустом помещении. Другой симптом – короткие колющие боли в ухе или за ухом.

Расстройство нервной системы может вызвать поражение носа : он становится заложенным, в нем ощущается покалывание, непрерывно текут жидкие, водянистые выделения. Со временем это может привести к частичной или полной утрате обоняния. Распространение нервного расстройства на язык и связанное с ним поражение вкусовых рецепторов может со временем привести к потере вкусовых ощущений.

Помимо плотных и полых органов, тканей и органов чувств воздействию расстройства Ветра могут быть подвержены также сосуды, опорно-двигательный аппарат (кости, суставы и позвоночник) и кожные покровы.

Проникновение расстройства Ветра в кости происходит через надкостницу, обильно насыщенную нервными окончаниями. Человек при этом испытывает колющие боли в костях: голенях, бедерных костях, трубчатых костях рук. Характерным признаком будет усыхание мышц , которые непосредственно связаны с надкостницей и прикрепляются к суставам – они становятся дряблыми, теряют упругость и эластичность. Возможно одеревенение, онемение мышц, судороги в мышцах. Поражение также затрагивает и жировую ткань , количество которой уменьшается, и человек худеет. Проникновение расстройства Ветра в сосуды вызывает их отек и воспаление, нарушается нормальная циркуляции крови и энергии.

Четвертый вид Ветра – Выравнивающий или Равный огню – локализуется в желудке и связан с пищеварением. Вследствие нарушения нервной регуляции желудка страдают как двигательные нервные окончания, отвечающие за моторику-перистальтику и эвакуацию пищи из желудка в двенадцатиперстную кишку, так и чувствительные нервные окончания, регулирующие выделение желудочного сока. В результате происходит нарушение пищеварения.

Пятый вид Ветра – Очищающий вниз (Двигающий вниз) – локализуется в области таза и соответствует пояснично-крестцовому ганглию симпатической нервной системы, нервные ответвления от которого идут к мочевому пузырю, матке, прямой кишке, вертлужным впадинам, бедрам, костям, суставам и мышцам ног.

Соответственно симптоматика возмущения Очищающего вниз Ветра может быть самой разнообразной. Возможны покалывание в мочевом пузыре, вздутие и урчание внизу живота, боли внизу живота, ломота в поясничной области, боли в тазобедренных суставах, вертлужных впадинах с распространением на бедра по ходу нервных стволов, одеревенение нижних конечностей, стягивание и усыхание мышц, слабость и дрожь в ногах, потеря способности сгибать и разгибать ноги, болевой синдром при стягивании и растягивании мышц, боль в вертлужных впадинах при ходьбе, перемежающаяся хромота, а с возрастом – онемение в ногах, бедрах и появление участков онемения на коже.

В трактате «Чжуд-Ши» о Ветре говорится, что он «действует сразу на жар и на холод. Он раздувает жар желчи, студит холод слизи… поднимает с места собравшиеся болезни, разбрасывает повсюду рассеянные болезни, а мелкие ветры раздувают остатки жара. Поэтому с ветра нельзя спускать глаз» (Тантра Наставлений).

Ветер разносит болезни по всему организму, проникает во все отверстия, поражает все «входные двери» болезней – плотные и полые органы, кожу, мышцы, сосуды, кости, органы чувств – и вызывает собственно сами болезни этих органов и тканей. Основными местами Ветра являются желудок, поясница, кости, суставы, кожа и уши.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Питание согласно конституции человека

По диалектике развития Вселенной мир делится на две составляющие – неразделимо связанные между собой и тесно взаимодействующие противоположности: холод и жар, день и ночь, солнце и луну, мужчин и женщин, горы и долины, север и юг – и так до бесконечности. Земля безгранично щедра и добра к нам, она дарит жизнь всему живому на планете. Все, что произрастает на ней, содержит в себе элементы воды, земли, воздуха, металла, солнца и луны. Питание по тибетской медицине предполагает, что еда человека, как все в окружающем мире, имеет природу холода и жара.

Опыт применения правильного питания по тибетской медицине свидетельствует о том, что большинство людей, имеющих проблемы со здоровьем, в обычном медикаментозном лечении не нуждается. Для выздоровления им достаточно изменить свой образ жизни и характер питания. Еда, воздействуя на основные физиологические процессы, усиливает или ослабляет их деятельность. При этом различные пищевые продукты и приготовленные из них блюда влияют на организм по-разному: они могут лечить, а могут оказаться и ядом для нас. Мы строим свое тело из того, что едим. Даже наши эмоции, настроение, умственная активность, храбрость, успехи в огромной степени зависят от рациона. Правильное питание по тибетской медицине способствует формированию новых клеток во всех жизненно важных ор­ганах тела и достижению полной гармонии в организме.

Влияние еды на человека исследуется посредством вкуса. Поэтому при организации питания по тибетской медицине, разработке диет и назначении лекарств решающее значение отводится именно ему. На протяжении суток пациент должен получать в той или иной дозировке все шесть вкусов: горький, кислый, соленый, острый, сладкий, вяжущий. Считается, что энергию тепла ян или холода инь, заложенную в пище, человек распознает с помощью вкусовых рецепторов.

Такая конституция, характерная для флегматиков, относится к холодному типу инь. Как правило, это люди уравновешенные, спокойные и невозмутимые, добро­душные и миролюбивые. В гневе проявляют сдержанность. Кожа у них бледная, прохладная, ровная и плотная, суставы часто отечные и тугоподвижные. Моча светлая, со слабым запахом. Язык покрыт белым налетом, десны белесые, веки припухшие.

Однако, когда природная леность флегматиков возрастает, в организме начинается накопление излишней слизи. Зимой при малоподвижном образе жизни и переедании у людей с этой конституцией наблюдаются сбои в работе физиологических систем. Проявляются подобные расстройства в виде насморков, бронхитов, болей в суставах, позвоночнике, отечности на ногах и лице. Представители конституции «слизь» часто испытывают тяжесть в теле, особенно в пояснице.

При доминирующей конституции «слизь» у человека наблюдаются нарушения в работе эндокринной системы, развитие зоба (утолщения у основания шеи), склонность к онемению тела. Нередко возникает икота, затрудненная подвижность суставов и позвонков, ухудшается память, появляется сонливость, притупляются вкусовые ощущения. Любая еда кажется неаппетитной, во рту ощущается несвежий кислый привкус. Важным в коррекции организма людей данного типа является, безусловно, режим труда и отдыха, здоровый образ жизни и правильное питание согласно конституции человека.

Как только человек начинает «тяжелеть», у него округляется животик, появляется лень и желание поспать в дневное время. Это значит, что организм сигнализирует об опасности. Картина может дополняться легкой отечностью на лице после сна, а в области лодыжек – к вечеру. Все эти признаки говорят о том, что нужен незамедлительный переход к активным действиям. Тяжелая «холодная» пища и переедание только усугубляют проблемы людей с конституцией «слизь», поэтому очень важно взять на вооружение рекомендации тибетской медицины по правильному питанию.

Многовековая практика доказывает, что неподходящая еда чаще всего служит основной причиной расстройства конституции «слизь». Правильное питание для таких людей не допускает регулярного употребления «холодных» продуктов, пресной пищи без специй и приправ, жирных калорийных блюд, несовместимых продуктов. К негативным последствиям может привести и употребление испорченных либо плохо приготовленных кушаний, незрелых зерен, бобов, несвежих овощей и корнеплодов.

Кроме того, питание по тибетской медицине предусматривает соблюдение определенных норм без переедания и чрезмерного потребления жидкости. Объем выпитого не должен более чем в два раза превышать количества съеденных твердых продуктов. Возмущение «слизи» может вызвать ненормированное поглощение коровьего или козьего молока, увлечение охлажденными газированными напитками, злоупотребление горьким и сладким вкусами. Правильное питание подразумевает также здоровый режим приема пищи, исключающий слишком частые перекусы, когда человек начинает есть прежде, чем успело перевариться ранее съеденное.

Конституция «слизь» по возрастной классификации относится к периоду детства, связанному с неведением. У взрослых людей как следствие невежества, умственной и душевной лени причинами развития заболеваний «слизи» становятся вредные привычки, беспорядочное питание, нездоровый образ жизни. Именно взрослые редко задумываются о пользе питания по тибетской медицине, потакая сиюминутным прихотям, приводящим к появлению болезненных расстройств в физиологической системе. Изменение состояния слизистых поверхностей и нарушение их функций является первым признаком возмущения конституции.

Пребывание в сырых и холодных помещениях, систематическое переохлаждение, а главное, еда, противоречащая принципам правильного питания по тибетской медицине, становятся существенными факторами, способствующими возмущению конституции «слизь». Об этом следует помнить тем, кто работает на открытом воздухе в любое время года, например продавцам с лотка на улице или строителям. Со временем безразличие к своему организму приводит к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Правильное питание противодействуют появлению сбоев в организме, потому что в основе большинства заболеваний лежит несбалансированный рацион. Не следует ожидать, пока при возмущении конституции «слизь» в бронхах и трахее, подобно накипи на стенках чайника, начнут накапливаться слизистые отложения. В этом случае важно остановить процесс на начальной стадии развития, определив его по первым неприятным ощущениям, таким как появление кома в горле, затрудняющего глотание, и першение при разговоре. Иногда могут возникать затруднения при вдохе, мешающие вдохнуть полной грудью.

Есть и другие серьезные симптомы, например отхаркивание небольшого количества грязновато-желтой мокроты при физической нагрузке или захлебывание кашлем при смехе, подверженность частой икоте, сухой, без отхаркивания, кашель без видимой причины. Все они свидетельствуют о большом скоплении слизи в органах дыхания. Если к ним присоединятся инфекции, многократные простуды, перенесенные на ногах, недолеченные заболевания, то результатом может стать возникновение аллергических реакций и трудноизлечимых патологий.

Накопившаяся слизь попадает в кровь и циркулирует с ней по всему организму, затрагивая плотные и полые органы, кожу, суставы, мышцы, кости. При попадании в плотные органы, например легкие, возникают пневмония, бронхиальная астма. К полым органам относятся желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, матка. Проникновение слизи в мочевой пузырь вызывает недержание мочи, при попадании в матку – чувство холода внизу живота. Нередко при этом происходит выделение слизи и крови с мочой через половые и мочевыводящие пути.

Тибетская медицина со своей проверенной тысячелетиями точки зрения объясняет, почему наличие слизи в кишечнике провоцирует вздутие, урчание, отхождение газов, понос. От несварения слизь оседает на складках желудка в виде многослойного налета. В этих случаях фиброгастроскопия показывает грубую складчатость и обилие слизи. В желудке ощущается тяжесть, возникает рвота, отрыжка кислым и неприятный привкус во рту, появляется изжога. Естественно, пищеварение ухудшается, пропадает аппетит. Даже если человек ест мало, он чувствует полноту в желудке.

Присутствие слизи при ее возбуждении обнаруживается в организме повсюду. Так, при обследовании мочевого пузыря методом ци­стоскопии выявляется покраснение и гипертрофия слизистой, анализ показывает присутствие слизи в моче. При попадании ее в почки человека мучают боли в пояснице, происходит задержка мочеиспускания. Болезненное состояние под воздействием сырости и холода значительно легче переносится при организации правильного питания по тибетской медицине.

В зависимости от распространения слизи в организме и места ее локализации возможно появление таких симптомов, как ощущение заложенности в ушах, тяжесть в голове, сонливость, апатия, слабость. Проникая в носоглотку, слизь вызывает тяжелый насморк, чувство давления на переносицу. Наблюдаются случаи ослабевания памяти, снижения умственной активности, возникновения головокружения, чувства распирания в груди. Из-за отсутствия правильного питания согласно конституции человека ухудшается и без того плохой аппетит, появляется вздутие живота и тяжесть в правом подреберье, ощущение холода в теле. Язык перестает чувствовать вкус еды. При дефекации тягучая слизь выходит с калом.

Когда слизь въедается в костные ткани, возникают отеки в суставах, ноющие боли в очагах воспаления в спокойном состоянии, а также при сгибании и разгибании конечностей. Обострение при этом может возникнуть как следствие переохлаждения. Например, человек искупался в холодной воде, а назавтра у него отекли колени. В данном случае произошло быстрое расстройство связующей слизи, потому что для этого были заранее созданы предпосылки за счет неправильного образа жизни и характера питания.

Вопрос о том, как избавиться от заболеваний, нарастающих, как снежный ком, для человека становится особенно актуальным. В настоящее время проблема решается просто. Исчерпывающий ответ на злободневный вопрос дает питание по тибетской медицине.

Возмущение конституции «слизь» и болезни, связанные с этим, подразделяются на истинные, протекающие на «своей основе», и смешанные, возникающие на «чужой основе». При этом в организме происходит накопление жира, жидкости, слизи и лимфы, что напрямую ведет к появлению избыточного веса и развитию множества заболеваний. Людей данного типа одолевают ангины, фарингиты, хронический насморк, гайморит, бронхит и бронхиальная астма, различные аллергии и т. д. Их мучают суставные боли, кожные болезни и различные новообразования – липомы, фибромы, мастопатия.

Людям с конституцией «слизь» рекомендуется пища, обладающая острым, кислым и соленым вкусами. Следует избегать нездоровых увлечений горькой и сладкой едой. Лучшими средствами для успокоения конституции «слизь» являются такие продукты, как мед, баранина, отвар из имбиря, лососина, каши на воде, старые вина. Готовые блюда и питье должны быть теплыми, можно горячими, но никак не холодными.

Очень полезны постные сыры, куриное мясо, яйца, молоко низкой жирности, свежее сливочное масло. Потребление тугоплавких животных жиров лучше свести к минимуму. Зато овощи и фрукты обязательно должны присутствовать в ежедневном меню. Яблоки, груши, клюква, хурма, айва, облепиха, сухофрукты идеально подходят людям конституции «слизь». Из овощей рекомендуются баклажаны, зелень, тыква, лук, шпинат, бобы, горох, сельдерей, петрушка, салаты из редиса, моркови, капусты, а также гречиха, кукуруза, просо и специи.

Особенно важно употреблять красный и черный перец. Он по своей природе содержит большое количество энергии ян, дает много тепла для организма и может применяться для профилактики и лечения таких холодных заболеваний, как простуды, ангины и т. д. В народе широко известен простой рецепт: крепкому взрослому человеку при начинающейся простуде нужно выпить 30 г водки с перцем и лечь под одеяло для повышения тепла в организме. К утру простуда обычно проходит.

Конституция «ветер» (сангвиники) имеет холодную природу инь. Это подвижные, эмоциональные, деятельные и общительные люди, активно реагирующие на окружающий мир. Как правило, «ветры» имеют худощавое миниатюрное телосложение и небольшой рост. Они страдают невралгиями, болями в костях и суставах, имеют склонность к судорогам.

Отличительной чертой «ветров» является привязанность и страстность, которые в молодые годы проявляются в сексуальных излишествах. Среди них много курильщиков, любителей выпить, повеселиться в шумной компании. «Ветрам» свойственны неуверенность и сомнения, им нелегко принимать решения. Такие люди предрасположены к заболеваниям, связанным с нервной системой, начиная с радикулита. Сначала появляются прострелы в поясничной области, затем боли распространяются на суставы и мышцы. Происходит это на фоне эмоциональных перегрузок.

Но самыми главными заболеваниями для людей данного типа являются расстройства психики и сна. Возникают нарушения сна, он становится чутким и тревожным, наполненным кошмарными видениями. В душе живет постоянное чувство страха, смятения и тревоги, появляется зыбкость в ощущениях.

В основе всех заболеваний, присущих «ветрам», лежит гиперактивность нервной системы. Причиной болезни часто становится стресс, страх, чрезмерные положительные или отрицательные эмоции. Острые инфекции, гастриты, язвенная болезнь, сосудистая дистония, неврозы – вот далеко не полный перечень заболеваний «ветров».

«Ветрам» рекомендуется соблюдать разумную умеренность во всем, уметь нейтрализовать негативные эмоции и в любой ситуации видеть положительную сторону. Поскольку люди ветра не предрасположены к избыточному весу и до преклонного возраста сохраняют подвижность и легкость, они могут счастливо избежать многих хронических патологий. Однако повышенная возбудимость способствует возникновению сердечно-сосудистых болезней, инфарктов. Поскольку нервная система играет центральную, ключевую роль в любом организме, при сбоях в ее работе подобные нарушения могут возникать и у людей с доминирующими конституциями «слизь» и «желчь».

Расхожее мнение о том, что все болезни от нервов, в условиях современной, насыщенной стрессами жизни становится особенно справедливым. Говоря о возмущении ветра, необходимо подчеркнуть, что оно не является чем-то неизбежным, не зависящим от воли и сознания человека. Напротив, причину и условия развития этого возмущения создает сам человек.

Согласно положениям тибетской медицины основой расстройства конституции «ветер» являются страсть и вожделение. Непреодолимая потребность руководствоваться в жизни лишь своими чувствами и эмоциями приводит к нервным перегрузкам и, как следствие, к развитию вредных привычек и болезней. Страсть означает неразумное, неистовое желание достичь чего-либо: любовного наслаждения, спортивных результатов, материального благополучия или карьерного роста, социального статуса, власти над другими людьми и т. д.

Обратная сторона страстей – привязанности, которые означают столь же неразумное и отчаянное желание сохранить имеющиеся блага. Это та форма неведения, которая отрицает неизбежность происходящих перемен в жизни, в стране, в человеческих отношениях. Она заключается в неспособности и нежелании принять и осознать эти перемены.

Это может быть не только привязанность к материальным ценностям, жилью, имуществу, социальному статусу, должности, но и, например, очень сильные чувства к любимому человеку. Они нередко выражаются и в аномальной гипертрофированной любви к детям или внукам. В любом случае необузданная привязанность порождает ревность и превращает человека в тирана. А в случае преждевременной смерти обожаемого члена семьи может привести к тяжелому психическому расстройству, развитию трудноизлечимых болезней и даже летальному исходу.

Точно такой же может быть и привязанность к домашнему животному. Во всех ситуациях навязчивая любовь вызывает деструктивные эмоции, такие как тревога, страх, зависть, беспокойство, болезненные фантазии и т. д. Впоследствии они переходят в хаотичность мыслей, неуправляемую эмоциональность, нервное перевозбуждение, бредовые идеи. Все это способствует расстройству нервной системы конституции «ветер», при этом сначала возникает возмущение ян, а затем истощение и упадок – состояние инь. Последнее характеризуется апатией, безразличием, чувством глубокой тоски и безысходности.

Не зря в тибетской медицине любовной страсти уделяется особое внимание. В трактате «Чжуд-Ши» о сексуальных излишествах сказано, что они «приводят к потере половой силы, слабости, головокружениям и даже к внезапной смерти» (тантра объяснений). Страсти и привязанности в равной степени возмущают нервную систему, приводя ее в состояние возбуждения ян или упадка инь.

В трактате «Чжуд-Ши» говорится: «Болезни развиваются из причин только при наличии соответствующих условий» (тантра объяснений). А условия развития болезней на основе возмущения конституции «ветер» обеспечиваются утомлением от страсти (любовной или какой-либо иной), регулярным недосыпанием, чрезмерной физической, умственной или эмоциональной активностью, длительным голоданием, потреблением грубой и малопитательной пищи, торопливым поглощением еды, питьем холодной воды натощак.

В конечном счете к болезни приводят слишком длинные промежутки между приемами пищи, злоупотребление горьким вкусом, обильная потеря крови, сильный понос или рвота. Не меньший вред причиняет организму сдерживание естественных позывов или, наоборот, сильные потуги. Продолжительное пребывание на холодном пронизывающем ветру или под дождем, внешнее воздействие низких температур становятся факторами обострения многих заболеваний. Кроме того, сильное переохлаждение организма, сопровождающееся эмоциональным возбуждением, может вызвать такие болезни, как парезы, невриты лицевого нерва, невралгии.

Отрицательно сказываются на здоровье и тягостные переживания, сопровождающиеся рыданиями, сильным плачем, глубокой печалью и тревогой. «При этих условиях ветер копится на своих местах, наби­рает силу и, улучив момент, приходит в движение» («Чжуд-Ши», тантра наставлений).

По мере накопления нервных стрессов нарастают болезненные проявления. Постепенно происходит деформация грудной клетки. Стрессы вызывают непроизвольное сокращение мышц, человек опускает плечи, старается быть незаметным. Со временем эта поза становится постоянной, привычной, что приводит к сутулости и даже горбатости в пожилом возрасте, к необходимости пользоваться клюкой при ходьбе.

Необходимо особо отметить, что нервная система, как и весь организм, – это единое целое. Несмотря на то что «ветер» условно разделяется на пять видов по функциям и области локализации, нужно хорошо понимать, что возмущение одного вида рлунг может вызывать возмущение других его видов. Так проникновение нервного расстройства в печень вызывает отрыжку во время и после еды, рвоту, болезненные колики в правой половине груди и грудной клетке сзади, в правом подреберье и правой подлопаточной области, боли в мышцах спины.

Проникновение ветра в печень и связанный с ней желчный пузырь носит характер приступа. Кратков­ременный спазм желчного пузыря на фоне перенесенного нервного потрясения распространяется на печень, вызывает большой однократный выброс желчи в кровь, которая, распространяясь по ор­ганизму с кровотоком, вызывает комплекс симптомов. При этом биохимические показатели крови, такие как уровень билирубина и другие данные печеночной пробы, могут оставаться в норме.

Для людей с конституцией «ветер» рекомендуется пища острого, сладкого, кислого и соленого вкуса. Следует избегать злоупотребления горькой на вкус пищей и голодания. Лучшие средства для успокоения жизненного начала «ветер» – это кунжутное масло, сахар, вина, баранина, в особенности копченая, конина, лук, черемша, бульоны. Из фруктов и овощей – малина, клубника, сладкие яблоки, арбузы, манго, дыня, кислая капуста, соленые огурцы, имбирь, лук, чеснок.

Удивительно прост и эффективен рецепт отвара из имбиря. 1 чайную ложку (или 2 чайных ложки – по вкусу) свежего кор­ня имбиря залить 200 мл кипятка, добавить 1 чайную ложку меда (можно 1 столовую ложку – по вкусу) и дольку лимона. Пить в горячем виде. Напиток включает в себя три вкуса: острый, кислый и сладкий. Все они положительно влияют на расстроенные конституции «ветер» и «слизь». Напиток также хорош для профилактики простуды, ангин и прочих инфекционных заболеваний. Настой полезно пить на ночь. Пища и питье для людей конституции «ветер» должны быть горячими, можно теплыми, еда из холодильника им не подходит.

Конституция «желчь» (холерики) имеет природу жара – ян. Ее называют кипящей, бурлящей, воинствующей. Люди с доминирующей конституцией «желчь» обладают решительным характером, предприимчивым умом, отличаются хорошим аппетитом. Они, как правило, гурманы, любят полакомиться разными вкусностями, при этом чутко реагируют на недоброкачественную пищу, которая вызывает у них расстройство пищеварения. Меньше, чем представители других конституций, холерики приспособлены как к солидному пропуску еды и позднему застолью, так и к длительному голоданию.

Только когда от голода им делается дурно и начинается дрожь в теле, вспыльчивые холерики становятся раздражительными и агрессивными. В этот момент лучше не попадаться им на глаза. Люди «желчи» достаточно выносливы, но от чрезмерной физической нагрузки, из-за жары или частых приступов ярости и гнева их самочувствие может расстроиться. Сохранить здоровье и бодрость до преклонного возраста им поможет правильное питание по тибетской медицине, умение сдерживать приступы злости и негодования, полноценно отдыхать.

В нормальном состоянии людей с доминирующей конституцией «желчь» переполняют теплые чувства и радостное восприятие жизни, но при возмущении желчи проявляются и негативные черты их характера. В первую очередь возрастает агрессивность. Их приводит в бешенство любая мелочь: звук капающей воды, скрипящая дверь, мелочная обида на близких, громкий детский смех. Такие люди чаще страдают от нарушения обмена веществ, они склонны к желчнокаменной болезни, болезням кожи (дерматиты, псориаз, акне), предрасположены к патологиям печени, развитию гипертензии, инфарктам и другим нарушениям сердечно-сосудистой системы. Но те, кому удается держать свои страсти в узде, живут долго и обладают отменным здоровьем.

Основной причиной возмущения желчи тибетская медицина считает гнев. В это понятие входит целый комплекс негативных эмоций: раздражение, ненависть, ярость, злоба, ревность, зависть, нетерпимость, агрессивность. Чрезмерная желчность приводит к нарушениям в работе печени – «царицы внутренних органов». «Волнение желчи сжигает силы тела, ибо желчь обладает при­родой огня, потому «горяча» («Чжуд-Ши»).

Именно природа огня и возмущение желчи приводят к развитию бо­лезней «жара», о котором принято говорить, что он сжигает. «Нет желчи, и жара не может быть» («Чжуд-Ши», тантра объяснений).

Печень, вырабатывающая желчь в организме, очень уязвима в психологическом плане, ведь желчь не только участвует в пищеварении, но и управляет психикой. Людям с доминирующей конституцией «желчь» присущи уверенность в себе и врожденная гордость. Уязвленное самолюбие (а это почти всегда о них) не дает им покоя. Их желчь буквально кипит и брыз­жет через край, унося с собой внутреннюю энергию.

Постоянный источник раздражения в семье, на работе или в обществе прово­цирует выброс излишков желчи в кровь. А кровь уже разносит ее по всему организму и в первую очередь – к сердцу. Начинаются скачки давления, учащается пульс, нарушается сон. Во рту появляется сухость с привкусом горечи. Желтеют глаза. Моча становится горячей, от нее может идти пар, запах мочи усиливается. Кожа также желтеет, беспокоит зуд, развиваются кожные заболевания. Все сказанное относится к состоянию «жара в печени». Тибетская медицина называет это состояние ян.

В классическом медицинском трактате «Хуанди Нэйцзин» («Канон Хуанди о внутренних заболеваниях»), написанном около двух тысяч лет назад в Китае, говорится о том, что проблемы с желчным пузырем возникают главным образом из-за неудовлетворенных амбиций и распирающего гнева. Наставление звучит ясно: «Гнев портит печень». Другие мудрые изречения из этой же книги: «Будь чист сердцем, ограничивай страсти и не поддавайся эмоциональным потрясениям», «Чистый дух – основа основ Великого Исцеления». Из-за большой эмоциональности люди конституции «желчь» наиболее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям – стенокардии, инфаркту, гипертонии, инсультам.

Отсутствие правильного питания по конституции человека и ненадлежащий образ жизни усугубляют проблемы печени. Человек сам создает условия для возмущения желчи и развития болезней «жара», злоупотребляя горячей, острой, жареной, жирной, мясной и кис­лой пищей. Перегрев организма, усиленные физические нагрузки, пребывание в душных помещениях, вдыхание резких, неприятных запахов, употребление крепких спиртных напитков ведет к нарушениям многих функций печени, среди которых и производство желчи.

«Избыток жгучего, острого, горячего и маслянистого, неукротимый гнев в душе, сон в жаркий полдень, тяжелая работа после сна, непосильный груз… а также мясо, вино и патока в большом количестве – вот условия, дающие толчок болезням желчи» («Чжуд-Ши», тантра объяснений).

Печень является многофункциональным органом. Она ведает связочным аппаратом (сухожилия, фасции), поэтому ухудшение ее деятельности нередко приводит к стягиванию связок. В качестве примера можно привести случаи, когда не разгибаются пальцы, желтеют и расслаиваются ногти. Такие признаки чаще наблюдаются у мужчин. У женщин появляются нарушения менструального цикла, затяжные эндометриозы. Все эти проявления – не что иное, как сбой в работе печени, возмущение конституции «желчь». В результате повышается протромбин, свертываемость крови. Именно печень, накапливая кровь в себе, делает ее густой, что способствует образованию тромбов в сосудах и увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Истощение печени, то есть состояние инь, характеризуется ухудшением самочувствия и общим упадком сил. Если человек не лечился, печень в конце концов истощается, в ней поселяется «холод». Моча и кал становятся белесыми, так как в организме не хватает желчи. Появляется озноб, быстрая утомляемость, озлобленность, обида на окружающих и близких, заторможенность. Может поменяться цветоощущение: белый цвет кажется желтым, желтый – зеленым. Волосяные покровы на теле редеют. Тело начинает усыхать, на месте прыщей возникают пигментные пятна, папилломы. Также страдает подкожная и жировая клетчатка, мышцы, костный мозг, нервная ткань, сухожилия, суставы и половые органы. Возникают застойные явления в матке, простате, возможна импотенция. Нарушения конституции «желчь» также способствуют образованию камней в простате. У женщин возникает миома матки с обильным выделением крови.

Люди конституции «желчь» склонны к желудочно-кишечным и сердечно-сосудистым заболеваниям на почве стресса и перенапряжения. Человеку такого типа необходимо от одного до трех сеансов иглоукалывания, прием фитопрепаратов серии «Агар», гепатозащитных и желчегонных средств тибетской медицины, правильное питание и здоровый образ жизни.

Из продуктов рекомендуются мясо цыплят, индейки, белок яиц, морепродукты, оливковое и подсолнечное масло, рис, пшеница. Из специй – кориандр, корица, укроп, фенхель, кардамон. Из овощей – огурцы, помидоры, картофель, капуста, бобы, вся зелень. Из фруктов и ягод – хурма, облепиха, черноплодная рябина, сладкие яблоки, чернослив, курага, виноград, авокадо, манго, гранаты.

Не каждый человек задумывается над тем, что продукты, имеющиеся в его холодильнике, могут быть несовместимыми по своей природе. Одновре­менное употребление такой пищи равносильно приему искусно приготовленного яда. К вредным сочетаниям относятся: рыба и молоко, молоко и фрукты, яйца и рыба, гороховый суп и тростниковая патока. Также нельзя жарить на горчичном масле грибы, смешивать мясо курицы с кислым молоком, употреблять кислую пищу, запивая молоком, после топленого масла пить холодную воду. Не рекомендуется принимать вместе мед и растительное масло, хотя люди это часто делают, как бы очищая печень.

Основным условием правильного питания по тибетской медицине является следующее: не начинать новую трапезу, пока прежняя порция еды не переварилась, поскольку продукты могут оказаться несовместимыми. Это часто становится причиной несварения и расстройства желудка. Непривычные и не ко времени съеденные продукты также способны вызвать подобные последствия. Тем не менее людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, и тем, кто постоянно питается маслом, от однократного приема несовместимой пищи не будет особого вреда. Не возникнет проблем и у молодых, физически сильных людей с хорошим желудком, привычных к грубой пище.

Правильное питание по тибетской медицине предполагает разделение продуктов на легкие и тяжелые. Легкую пищу можно есть досыта, тяжелую – в два раза меньше. Мерой служит то количество еды, которое легко и быстро переваривается. С точки зрения тибетской медицины пища питает тело, порождает тепло. Если есть меньше, чем требуется, то пропадает сила, появляются болезни, вызванные расстройством конституции «ветер». А если употреблять большее количество еды, чем необходимо организму, то возможно развитие несварения, увеличение веса и накопление слизи. Объем пищи, употребляемой за один прием, должен составлять пригоршню. У каждого человека свой размер пригоршни. После еды половина желудка должна быть заполнена твердой пищей, 1/4 – жидкостью и 1/4 – оставаться пустой.

Все пищевые продукты разделяются по содержанию в них энергий на инь и ян. Причем людям с конституциями «слизь» и «ветер» рекомендуется употреблять пищу с теплыми элементами ян, обладателям конституции «желчь» – с холодными инь. Ниже приводится классификация продуктов, содержащих первые и вторые элементы.

Вода 

Дождевая, снеговая, родниковая и горная вода содержит холодные элементы. Кипяток лишь временно включает элементы ян, поэтому горячий чай и кофе только на короткое время согревают тело. Чистой питьевой воде в тибетской медицине уделяется особое внимание. В летнее время можно выпивать до 1,5–2 литров в день. Зимой, осенью и весной количество питьевой воды необходимо сократить до 1,2 л в сутки, что в холодный период полностью удовлетворяет потребности организма. В сырую промозглую погоду людям с конституцией «ветер» вода с газом и холодное пиво особенно вредны. Иньская природа напитков остужает организм, «холодит» кровь и в больших количествах может вызвать обострение хронических заболеваний суставов, верхних дыхательных путей, мочеполовой сферы, стать причиной банальной простуды, ангины, ларингита.

Пища минерального происхождения

Это поваренная соль, которая содержит теплые элементы. Поэтому соленая еда, имеющая природу ян, подходит людям с конституцией «ветер» и «слизь». Обладателям конституции «желчь» рекомендуется ограничить количество таких продуктов в ежедневном рационе. Соль слишком разогревает и без того горячую бурлящую «желчь».

Пища растительного происхождения

Это холодные, средние и теплые продукты. Так, пшеница, овес, черный ячмень, красный и черный перец, мак, кориандр, горчица, имбирь, бадьян, укроп, чеснок, репчатый и зеленый лук, гвоздика китайская, кардамон, корица, редька и орехи содержат теплые элементы. Средние имеются в голубой ярице, гречихе, горохе, фасоли, картофеле, моркови, помидо­рах, огурцах, арбузе, тыкве, редисе. Холодные элементы несут в себе рис, пшено, рожь яровая, капуста, свекла, дыня, лавровый лист, хрен, петрушка.

Фрукты и ягоды

Любой фрукт созревает и становится наиболее полезным в положенное ему время. Зимой мы не едим арбузы, дыни и виноград, имеющие природу инь. Но есть много других фруктов, которыми можно лакомиться в холодное время года. Так, для конституции «желчь» идеально подходит хурма, поспевающая глубокой осенью. Ею можно наслаждаться в зимнее время. Для людей конституции «ветер» наиболее подходящим фруктом будет банан, обладающий сладким вкусом и содержащий элементы ян. Конституция «слизь» может довольствоваться грушами и кисло-сладкими яблоками.

Зимой рекомендуется есть фрукты и ягоды в умеренных количествах с учетом их характеристик инь и ян. Они полезны в форме компотов, киселей, варенья, в запеченном виде, а еще лучше – как сухофрукты, которые доступны круглый год. Черный и белый изюм, который, будучи виноградом, является по-настоящему иньским продуктом, полезно есть зимой, осенью и весной. Он восполняет недостаток витаминов, минералов (особенно калия, необходимого для сердца и почек). По вкусу изюм может быть кислым и сладким, поэтому он полезен всем. Первый вкус – людям конституции «слизь», второй – обладателям конституции «желчь» и «ветер». Сладкие чернослив и урюк, которые содержат мало воды, могут есть все, хотя для конституции «слизь» есть небольшие ограничения.

К фруктам и ягодам, содержащим кратковременно теплые элементы, относятся земляника, клубника, малина. Эти ягоды рекомендуется употреблять с чаем, они ненадолго согревают организм. Средние элементы содержит шиповник, слабохолодные – голубика, черемуха, облепиха, хурма, терн, персики, гранат. Сильно холодные компоненты имеются в черной смородине, сливе, калине, бруснике, мандаринах, лимонах, рябине, ранете, клюкве.

Соки, вина, настойки

К винам, содержащим теплые элементы, относятся коньяк, пшеничная водка, молочное вино (особенно из овечьего молока), анисовая и перцовая настойки. Эти напитки успокаивают конституции «ветер» и «слизь», а водка из овечьего молока (она обладает разогревающим действием) является лечебным средством от расстройства «слизи» и «ветра», появившегося на почве охлаждения крови.

К напиткам, содержащим сильно холодные элементы, относятся все виноградные и фруктово-ягодные вина, а также фруктовые и минеральные воды. Их вредно употреблять людям с охлажденной кровью, представителям конституций «слизь» и «ветер». При этом они успокаивают жизненное начало конституции «желчь». Однако живущим в холодном климатическом поясе людям нужно употреблять данные напитки с осторожностью, не увлекаться ими в зимнее время.

Пиво – популярный у всего населения России напиток, который успокаивает людей конституции «желчь», но возбуждает «слизь» и «ветер». Его употребление в больших количествах людьми типа «слизь» приводит к еще большему ожирению, ведь пиво – это «жидкий хлеб». А «ветры» не очень-то и любят пенный напиток и быстро пьянеют от него.

Молочные продукты

Кобылье (кумыс) и овечье молоко содержит исключительно теплые элементы. Они пита­тельны и полезны всем, согревают кровь, нормализуют сон, успокаивают жизненное начало людей типа «ветер» и «слизь». Благодаря отличным исцеляющим свойствам кумыс и овечье молоко были широко распространенным напитком у коренных народов Сибири, Севера, Средней Азии. Регулярно употребляя их, можно гарантированно излечиться от тяжелых хро­нических заболеваний бронхолегочной системы (в том числе туберкулеза), желудка, кишечника, почек, половых органов. К сожалению, с распадом Советского Союза исчезли кумысные фермы и увеличилось число туберкулезных больных.

Коровье молоко содержит средние элементы. Количество теплых и холодных составляющих в нем колеблется в зависимости от состава кормов. Если сено с сухого покоса, горной местности, то в молоке будут только первые, если же оно с сырого болотистого места или же смешано с кукурузой, капустой, турнепсом, то вторые. Свежее коровье молоко, молочнокислые продукты, а также топленое масло полезны и питательны, особенно для больных, страдающих от расстроенного «ветра». Людям конституции «слизь» молоко не рекомендуется. Им больше подойдут кисломолочные продукты, да и то свежеприготовленные, а не из холодильника. Наиболее подходящими для них будут мацони и айраны в теплом виде, но не каждый день. Для конституции «желчь» самым полезным является козье молоко, в котором имеются элементы инь.

Женское грудное молоко содержит компоненты природы ян, но его состав изменяется в зависимости от питания и здоровья матери. Если ее кровь охлаждена, а в рационе преобладают иньские продукты, то и в молоке будут присутствовать холодные элементы. В этом случает ребенок, несмотря на грудное вскармливание, будет подвержен иньским болезням (простудам).

Напитки

К этой категории относятся кисели, компоты, чай, кофе, какао, лимонады. Кофе и черный чай по содержанию элементов инь и ян принадлежат к нейтральным продуктам, но негативно влияют на сердце. Их употребление увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление.

Зеленый чай является полезным напитком, который хорошо утоляет жажду. Питательный и вкусный, он способствует обновлению крови, нормализует артериальное давление. Из-за горького, ярко выраженного вкуса на Востоке зеленый чай заваривают по-разному: с молоком, солью и маслом, травами, солонцами, медом, но никогда – с сахаром.

Чай с молоком и солью очищает желудочно-кишечный тракт, дезинфицирует его, разгоняет газы. Тибетцы, монголы и буряты заправляли этот напиток мукой грубого помола, предварительно прожаренной на топленом масле. Такой калорийный чай мягок, легко усвояем, им можно заменить ужин людям конституции «слизь» и тем, кто стремится похудеть. Этот чай очень популярен в Китае и выпускается фабричным способом.

На Востоке почти не пьют чай с сахаром, потому что сахар – это очень иньский продукт. Он «холодит» кровь, способствует развитию сахарного диабета. Добавление лимона в чай также «охлаждает» кровь. Передозировка витамина С приводит еще и к расстройству «ветра», а значит, и сна.

Наиболее полезен зеленый чай с молоком. Для лечения готовят «взбитый» напиток: зеленый чай кипятят, добавляют топленое молоко (1 чайную ложку на 1 л жидкости), соль на кончике ножа. Его можно пить 2–3 раза в сутки несколько дней и даже месяц.

Какао обладает сладковато-горьким вкусом. С молоком и сахаром оно полезно для людей конституции «ветер» и «желчь». В Европе и Южной Америке этот напиток, как и горячий шоколад, обожают тысячи людей.

Мясо и мясопродукты

Мясные продукты любят представители всех конституций. Но не каждый знает, какое влияние они оказывают на организм. Так, конина и баранина, содержащие теплые элементы, подходят для «ветра» и «слизи». Бульон из бараньих костей издавна считается лечебным средством при расстройстве этих конституций, восстанавливает силы после тяжелых болезней, нервных срывов, помогает при бессоннице. Способ приготовления его несложен. Вымытые бараньи кости надо залить водой (один литр на пару костей) и варить в течение 5–15 минут, посолить по вкусу. Целебный бульон слить, использовать для лечения, а эти же кости можно варить еще 3–4 раза. Стакан такого бульона снимает легкое головокруже­ние, шум в ушах, нормализует сон. Кроме того, он является проводником для многих лекарств – фитопрепаратов тибетской медицины, в том числе серии «Агар».

В старинных обычаях бурятов существовал суп хорхог, который готовили 1–2 раза в год в лечебных целях. Рецепт таков: в деревянную по­суду кладут кусочки свежей баранины, по кусочку от каждой кости, от всех внутренних органов, заливают водой, солят. Затем к этому набору мяса добавляют девять раскаленных докрасна маленьких камней, плотно закрывают крышкой и доводят до готовности. Такой суп восстанавливает силы, спасает от «охлаждения» крови, является одним из многих народных средств лечения бурятов.

В тибетской медицине используются и другие виды мяса: говядина, свинина и козлятина. В первой имеются средние и слаботеплые элементы, в оставшихся двух – холодные, поэтому их употребление может вызвать расстройство «ветра» и «слизи».

Рыба и морепродукты

Все виды рыб и морепродуктов содержат холодные элементы, поэтому они без ограничений используются для поддержания конституции «желчь». Людям конституции «ветер» и «слизь» рекомендуется употреблять их с разными специями, такими как соль, перец, имбирь, кардамон, лен и другие. Они не только улучшают вкусовые качества рыбных блюд, но и способствуют хорошему перевариванию и усвоению пищи. Помимо этого, специи оказывают определенное влияние на очищение организма, выведение слизи, лимфы, измененной жидкости.

Из книги С.Чойжинимаевой «Еда как причина «холодных» и «горячих» болезней

www.reykinside.ru

ВЕТРА, ЖЕЛЧИ, СЛИЗИ. Справочник восточной медицины

КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ТИПЫ

ТРЕХ ОСНОВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ:

ВЕТРА, ЖЕЛЧИ, СЛИЗИ

Системы ветер, желчь, слизь представляют нервный, гумо-рально-эндокринный и местно-тканевый способы регуляции состояния организма.

Система желчи, ее расстройства – причина появления горячих болезней; нарушения в системе слизи приводят к развитию холодных болезней; система ветра участвует в развитии и горячих, и холодных болезней. В прямой связи с состоянием систем регуляции находится подразделение людей на конституциональные типы.

Различают людей конституции ветра, желчи, слизи, кроме этого, различают четвертый, смешанный тип. Комбинация жизненных принципов у каждого человека своя и определяется при зачатии. Разнообразные воздействия внешней среды в момент зачатия накладывают свой отпечаток на комбинацию жизненных принципов и закрепляются на всю жизнь. В зависимости от того, какой жизненный принцип преобладает в человеке, складывается его конституция.

Различают 3 типа людей и множество промежуточных типов: ветра; слизи; желчи; ветер-желчь; ветер-слизь; желчь – уравновешенный, у последнего жизненные принципы равны.

Конституция ветра

В связи с процессами в клетках тканей, специфическими для каждого вида клеток, процессов функциональной активности с продукцией специфических секретов, двигательной активности эти люди сутулы, сухощавы, бледны, многословны, плохо переносят холод, при движении слышится треск. Они бледны, недолговечны, телом небольшие, любят песни, смех, борьбу, стрельбу, предпочитают сладкое, кислое, жгучее, по повадкам похожи на грифов, ястребов и лис.

Эти люди физически развиты слабо, имеют плоскую грудную клетку, под кожей просматриваются вены, они смуглы, кожа грубая, холодная, в трещинах, на теле имеются родинки темного цвета. Они низкого роста, тонкого телосложения, хорошо выражены суставы из-за слабого развития мышц. Волосы редкие, вьющиеся, ресницы тонкие, глаза бесстрастные маленькие, сухие, ногти грубые и крупные. Кончик носа вдернутый. У данных лиц могут быть проблемы с пищеварением, они любят сладкое, кислое и соленое, спиртное. У них выработка мочи недостаточная, стул в малом количестве, сухой. Летом отмечается склонность к испарине. Сон поверхностный, руки и ноги холодные. Эти люди говорят быстро, но легко устают, отличаются быстрым восприятием, но плохой памятью, психической неуравновешенностью. Они занимаются теми видами спорта, где требуется быстрота, чередующаяся с отдыхом.

Конституция желчи

При конституции желчи люди подвержены жажде и голоду, волосы и тело у них желтоватого цвета, ум острый, тщеславный. Они потеют и пахнут, богатство и тело у них посредственны. Склонны к сладкому, горькому, терпкому, прохладному. Походка похожа на походку тигров, обезьян и яктасов (демонов).

Обычно это люди среднего роста, стройные, изящного сложения. Их грудная клетка более широка, чем у людей ветра. Вены и сухожилия у них менее выражены, много родинок или веснушек, синеватых и коричнево красных. Мышцы достаточно развиты. Цвет лица у них может быть различным: светлый, медного оттенка, кожа – мягкая, теплая, приятная на ощупь. Волосы шелковистые, рыжие и коричневые со склонностью к ранней седине и выпадению. Глаза серые, зеленые, медно-ко-ричневые. Конъюнктивы глаз красноваты, ногти мягкие. Форма носа заостренная, со склонностью к покраснению.

Обмен веществ активный, отмечается хороший аппетит, пищеварительный тракт работает удовлетворительно. Лица этой конституции предпочитают сладкое, горькое в прохладном виде, охлажденные напитки. Обычно они выделяют большое количество мочи и экскрементов желтого цвета. Температура тела у них слегка повышена, руки и ноги обычно теплые. Они не выносят солнечного света, не любят жару, отлынивают от тяжелой работы. Обычно это интеллигентные люди, остроумные, красноречивые, бурно проявляют свои чувства. Они любят демонстрировать свое процветание, занимаются теми видами спорта, где проявляются красота тела, волевые качества: культуризмом, боксом, теннисом, фигурным катанием, шахматами.

Конституция слизи

Для лиц с этой конституцией характерны следующие черты: прохладное тело, суставы и кости не выделяются, они мясисты и белы. Формы округлы. Голод, жажду, страдания переносят легко, у них крепкий сон, они широки душой, от природы имеют хороший нрав. Похожи по повадкам на львов и буйволов («Джуд-ши»).

Тело у лиц этой конституции хорошо развито. Грудная клетка широкая, вены и сухожилия не видны, кости не проступают. Обычно они набирают лишний вес. Кожа мягкая, волосы темные, мягкие. Глаза голубые или карие, белки глаз белые, большие. Многие физиологические процессы протекают замедленно. Любят острую, горькую, вяжущую пищу. Стул мягкий, бледного цвета. Сон продолжительный. Обычно эти люди отличаются хорошим самообладанием. Сдержанно относятся ко многим лишениям, у них имеется привязанность к собственности, их мышление замедленно, но запоминают, произошедшее на всю жизнь. Спортом занимают очень мало.

Смешанные типы конституций

Желчный и слизистый типы имеют высокий рост, отличное телосложение, сочетают свойства обоих типов.

Желчный и ветреный типы. Это люди среднего роста, довольствуются малым.

Ветреный и слизистый типы представляют сильные личности, быстро реагирующие на окружающих.

Наилучшим типом считается уравновешенный тип, в нем принципы ветра, желчи, слизи равны. Они прекрасно чувствуют природу, космос, гармоничны во всем.

У людей, относящихся к смешанному конституциональному типу, процессы функциональной активности клеток по накоплению энергетических и пластических материалов в клетке, рост и клеточное деление представлены в организме в равной мере.

Люди разных конституциональных типов имеют особенности в таком биологическом параметре, как продолжительность жизни. Люди конституции ветра являются короткожи-вущим типом людей, так как функциональная активность клеток и других органов сопровождается быстрым истощением, изнашиванием и гибелью отдельных тканей и организма в целом. Люди конституции слизи имеют высокий уровень восстановительных процессов, отличаются выносливостью, а также продолжительным сроком жизни, среди них больше долгожителей. Люди конституции желчи имеют среднюю продолжительность жизни. По тибетским представлениям, жизнь человека как биологического и социального объекта зависит от состояния его внутренних биологических механизмов.

Доминирующая система регуляции определяет характер реагирования на внутренние и внешние раздражители в зависимости от преобладающей системы регуляции. Люди конституции ветра отвечают на действие раздражающего факторы повышением функциональной активности. За счет усиления стимуляции различных функций они становятся более активными в поведении, утрачивают сон, аппетит. Люди конституции слизи реагируют снижением различных функций. У них повышается аппетит, появляется сонливость, снижается работоспособность, двигательная активность.

Люди конституционального типа ветра более склонны к заболеваниям, в основе которых лежит расстройство системы ветра, люди конституции желчи подвержены болезням, вызываемым сбоями в системе регуляции желчи, люди конституции слизи страдают болезнями, связанными с нарушениями в системе слизи.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Рекомендации для лиц с выраженными конституциями "Ветра", "Желчи", "Слизи"

"Ветра", "Желчи", Опросник, для определения «дош» - собственной индивидуальной конституцииаюрведический тест по определению индивидуальной конституцииРегулировка «дош» (жизненных принципов) с помощью питанияИндивидуальная конституция Рекомендации для лиц имеющих выраженную конституцию "Ветра". Лицам имеющим подобную конституцию желательно придерживаться следующего распорядка дня: вставать попозже, примерно в 7 утра; натереть тело оливковым маслом, а затем остатки смыть под тёплым душем; в течении 20 минут выполнять медитацию ТМ (или расслабление) с последующим волевым настроем на уверенность в себе, бесстрашие. Далее, необходимо выполнить серию спокойных упражнений с акцентом на позвоночник. После этого плотно позавтракать и заниматься повседневными делами. Часа через два выпить горячий отвар с мёдом и продолжать трудиться. Как только появиться голод удовлетворить его, т.е. пообедать. Часа через два выпить горячий отвар из трав с мёдом. Вечером сделайте небольшой приём пищи до 19 часов из легкоусваиваемых продуктов. Горячая ванна с последующим смазыванием тела оливковым маслом - прекрасное средство, противодействующее потерям тепла и влаги у этих людей. Послушайте спокойную медитативную музыку и отходите ко сну с мысленным настроем на уверенность в себе, своих силах.Подобная программа позволит этим людям не терять вес, быть спокойными, сохранять тепло и влагу в организме, иметь нормальное пищеварение и сон. Особое внимание этим людям надо уделить очищению полевой формы жизни с помощью вышеописанных средств (особенно подойдёт для них дианетическая терапия).В течении лунного цикла, люди с выраженной конституцией "Ветра" могут дважды голодать в течении суток, в дни экадаши, делать Шанк пракшалану в день "трубы", давать усиленную нагрузку в 1 и 3 фазы лунного цикла.Рекомендации по сезонам года будут следующие: в сухие и холодные сезоны года особое внимание уделять потреблению пищи в горячем виде (тушёные овощи, горячие напитки, каши в горячем виде с топлёным маслом), горячим ваннам с последующим обильным смазыванием тела оливковым маслом, спокойные упражнения, медитация или аутогенная тренировка. Если эти люди надумают голодать в течении 7-14 и более дней, то этот голод надо запланировать только на тёплое и влажное время года (лучше всего на Петров пост, перед летним солнцестоянием). Рекомендации для лиц имеющих выраженную конституцию "Желчи". Людям с подобной конституцией желательно придерживаться следующего распорядка дня: вставать между 6 и 6.30 часами утра; принять контрастный душ; в течении 20 минут выполнить медитацию, аутогенную тренировку с последующим волевым настроем на ровное, спокойное отношение ко всему окружающему, на эмоциональный контроль и сдержанность гордости, хвастовства и раздражительности. Далее, желательно выполнить небольшой комплекс упражнений с акцентом на проработку брюшной полости (уддиана бандха - подтягивание живота в наклоне, наули - кручение мускулами живота в наклоне). Это позволит им избегать проблем связанных с застоем желчи. Первый приём пищи необходимо сделать тогда, когда появиться чувство голода, удовлетворите его небольшим количеством пищи. Теперь, вы можете заниматься повседневными делами. Когда почувствуете первое приближение голода выпейте освежающий прохладный напиток, либо умеренно тёплый, вяжущего, сладкого или мятного вкуса. Продолжайте заниматься повседневными делами и примерно между 15 и 16 часами плотно пообедайте. В дальнейшем, когда захочется пить, употребляйте напитки с вышеуказанными вкусами. Вечером, между 18 и 19 часами можете дать физическую нагрузку (пробежка, прогулка, занятие с тяжестями и т.д.). После, отдохните, расслабьтесь, отключите мысли, не планируйте наперёд никаких дел. Чрезмерная мыслительная деятельность у таких людей способствует перевозбуждению жизненного принципа "Желчи", что приводит к раздражительности, изжоге, ранней седине, потери волос и ухудшает зрение. Весьма хорошо для этого подойдёт спокойная музыка отключающая мозг. Спать ложиться этим людям необходимо до 22 часов вечера. Если они в это время не заснут, то появиться аппетит и они не могут сдержаться, чтобы не наесться на ночь. В результате пища полноценно не усваивается, желчь загустевает, что приведёт к проблемам с пищеварением, жёлчными расстройствами, зашлаковкой организма, плохой кровью и кожей.Необходимо провести анализ, откуда берётся раздражительность, злость и искоренить их с помощью очищения полевой формы жизни. Подобная программа позволит этим людям быть уравновешенным, улучшит контакты с людьми, поможет избежать нервных срывов, проблем с пищеварением, кровью и кожей.В течении лунного цикла, люди с выраженной конституцией "Желчи" могут дважды голодать по 36 часов в дни экадаши, распределять физическую нагрузку по фазам лунного цикла, как и с конституцией "Ветра".Рекомендации по сезонам года у них следующие: им не нравиться сухая жаркая погода. Поэтому лето с вышеуказанной погодой особенно неблагоприятная для них пора - может произойти перевозбуждение жизненного принципа "Желчи" со всеми последствиями. Этим людям, не следует "поджаривать" себя на пляже, а наоборот - больше плавать, потреблять прохладных напитков. Что касается питания, весьма хороши для них салаты из свежих овощей, фрукты в сыром виде. Летом, эти продукты охлаждают организм человека, что уравновешивает их внутренний жар, разжижает кровь и желчь, способствует нормальному самочувствию. В холодное время года им подойдёт тёплая, водянистая пища.Во все остальные сезоны года они могут заниматься любыми видами спорта, но летом для них подойдёт плавание.Что касается рекомендаций в голодании, то тёплое и влажное время года наиболее благоприятны для них. В это время, они могут голодать до 20 и более дней. Голод очистит и умиротворит этих людей, и будет легче переноситься, чем в другое время года. Рекомендации для лиц с выраженной конституцией "Слизи". Как правило это большие и физически вялые люди. Им надо заставить себя двигаться, преодолеть собственную инерцию и тогда всё будет хорошо получаться. Вставать им необходимо между 5 и 6 часами утра, тогда весь день они будут свежи и работоспособны. После гигиенических процедур, им весьма подойдёт силовой массаж всего тела с применением упаренной урины, методика по преобразованию мышц. Это подсушит и оживит их тело. После массажа, урину смыть под тёплым душем, а закончить процедуру прохладным. Далее, желательно дать интенсивную физическую нагрузку в течении 30-45 минут в виде бега, быстрой ходьбы, чтобы кровь усиленно зациркулировала по всему организму, а в теле появилась теплота. Во время занятий дать волевой настрой на активность, работоспособность, неутомимость. Завтрак, этим людям можно пропустить, просто выпить отвар горьких трав с небольшим количеством мёда. После этого им необходимо трудиться до появления "волчьего" аппетита. Обедать надо в полдень, небольшим количеством пищи, состоящей из слегка тушёных овощей (главное, чтобы они были тёплые), почти без масла, сухой каши или хлеба из проросшего зерна. Такое питание не позволяет этим людям "расползаться" в стороны от жира и воды.Далее, вы можете заниматься своими повседневными обязанностями. Если обратно появиться "волчий" аппетит, то покушайте как в первый раз, но не позднее 16 часов. После продолжайте заниматься своими повседневными делами. Если захочется пить, то выпейте напиток с горьким вкусом, можно горячий. После прихода домой, выполните ещё раз массаж всего тела с упаренной уриной и примите контрастный душ. Если появиться желание позаниматься, интенсивно подвигайтесь в течении 30-45 минут до появления пота. Отход ко сну делайте после 22 часов.Подобная программа позволит таким людям всегда сохранять собственную фигуру стройной, не впадать в лень и апатию, избавиться от простудных заболеваний. В последнюю треть жизни их программа должна измениться с целью предотвращения потери тепла и воды.В течении лунного цикла, люди с выраженной конституцией "Слизи", помимо голоданий по 48 часов (вместо 48 часов на воде/урине, они могут голодать насухо 24-36 часов) в дни экадаши, могут дополнительно голодать во все благоприятные для этого дни, плюс к этому по три дня в наиболее благоприятные фазы (2 и 4). Что касается распределения физической нагрузки, то она справедлива, как и для предыдущих конституционных типов.Рекомендации по сезонам года для лиц со "Слизистой" конституцией отличаются от предыдущих. Люди с этой конституцией не любят сырую, прохладную погоду. У них всегда возникают сложности со здоровьем, когда наступает весна и осень ( или сырая зима). Поэтому, для противодействия сырости и прохладе, в это время они должны вести "подсушивающий" их образ жизни. Париться в сауне, поменьше принимать жидкости, жиров, побольше двигаться с целью поддержания высокой циркуляции и теплотворных способностей в организме. Наиболее благоприятное время года, для них, сухое и жаркое лето. Они любят загорать. Если им рекомендовать голодание, то это самое лучшее время для его проведения. Сухость и теплота уравновешивают их повышенную слизь и холод в организме, в результате чего они чувствуют себя прекрасно. Этим людям подходят большие сроки голодания до 30-40 и более суток. Им подходит сухое голодание, которое противопоказано для всех предыдущих конституций.Что касается физической нагрузки, то для них идеальны длительные циклические упражнения, типа бега трусцой, длительных пеших переходов, занятий с тяжестями (вес небольшой, а повторений много).

www.body-and-spirit.info


Смотрите также