natali diet. Орейро наталия диета


Диета и спорт Натальи Орейро

После трёх месяцев усиленных тренировок на ринге, изменилось не только её тело, но и её повадки. Благодаря ей, всего за несколько дней женский бокс стал моден, и превратился в настоящий феномен.

Давно известно, что, чтобы она ни делала, она моментально становится законодательницей мод, основоположницей тенденций. Сама она тоже об этом знает и умеет сыграть на этом. Поэтому, она смело берется за то, что требует тщательнейшей подготовки и является своего рода вызовом, но ведь именно поэтому она у всех на устах. Однако нельзя не признать, что Наталия Орейро настолько близко к сердцу принимает свои роли, что не гнушается пожертвовать ради них своим телом, как – либо его изменив. Она уже доказала это, научившись исполнять пируэты на трапеции для того чтобы лучше вжиться в роль Кармен, героини сериала «Желание».

Так произошло и на этот раз, когда Адриан Суар и Факундо Арана предложили сыграть Эсперансу Мониту Муньос в сериале «Ты моя жизнь»(Sos mi vida). Она не стала долго раздумывать: «Мне нравится этот персонаж, он скроен по моим меркам, но если по роли мне придется боксировать, я хочу делать это профессионально, отдавая себе отчёт в том, что делаю». Для этой цели она наладила контакт ни с кем иным как c Марселой «Тигрицей» Акунья, дважды чемпионкой мира в наилегчайшем весе. Сейчас, три месяца спустя, заметны результаты их совместных тренировок. Тело Наталии претерпело изменения, изменилась и стала верной и её манера поведения на ринге. «Я остаюсь в своем прежнем весе, вешу пятьдесят пять кило, но я уже не такая рыхлая, как была обычно. Мое тело находится в тонусе, и оно стало более мускулистым» - говорит Наталия.

И эти изменения заметны невооруженным взглядом: четче обозначились мускулы на руках, стали более упругими живот, попа и ноги, те части тела, работать над поддержанием которых в форме, по признанию самой Натальи, ей было труднее всего. Однако, чтобы достичь такого результата, Наталии, кроме ежедневных трёх-пяти – часовых тренировок в спортзале пришлось заняться упражнениями направленными на укрепление мускулатуры, и сесть на особую диету, которую ей предложила «Тигрица» и за исполнением норм которой наблюдал личный диетолог Наталии. Бывшая главная героиня «Дикого ангела» вынуждена была забыть о мучном и жирном, а также перестать употреблять газированные напитки, но зато включить в рацион больше зелени и воды и снова начать есть мясо.

«Вот это последнее давалось с трудом, постепено, потому что Наталия была вегетарианкой, но просто обязана была начать потреблять мясо, иначе она бы не выдержала таких жестких тренировок» - говорит корреспондентам Semanario Марсела «Тигрица» Акунья. И продолжает: «Главная цель диеты состоит в том, чтобы исключить из ежедневного рациона углеводы и сделать основной упор на пищу с высоким содержанием протеинов». Наталия начинает день с обезжиренного йогурта или обезжиренного же молока, со злаками (мюсли). В обед ей нужно непременно съесть мясо (говядину, телятину или курятину) или рыбу, обязательно в сочетании с зеленью. На десерт… Наталия, забыв о пирожных, мороженом и тортах, съедает какой-нибудь фрукт, будь то яблоко, апельсин или груша. Но в день дозволяется съесть только один фрукт, так как во фруктах содержится много сахара. «Чтобы не потерять вкус к жизни, надо иногда, раз в неделю, чем-нибудь себя баловать, и Наталия рассказывает мне, что не избегает этого. Я сама обожаю мороженое и хотя бы одно мороженое в неделю непременно съедаю» - говорит Акунья.

Диета и упражнения взаимосвязаны, одно без другого не имеет смысла, поэтому Наталия с утра три часа занималась боксом, затем, уже днём, бегом, гимнастикой и поднятием тяжестей для укрепления мышц рук. Наталии нужно было срочно выучить технику бокса и натренировать тело, поэтому занималась она по интенсивной программе, которая требовала по меньшей мере двух месяцев жестких, каждодневных тренировок, для того же чтобы простые обыватели могли поддерживать себя в хорошей форме, достаточно будет уделить час занятиям боксом с утра и другой час – гимнастике днём. Достаточно заниматься три раза в неделю, перемежая аэробику, езду на велосипеде, аэробокс, и ( в умеренных дозах) поднятие тяжестей. Совсем скоро вы заметите результаты таких тренировок. Как и следовало ожидать, всего через десять дней после начала телесериала, вокруг женского бокса поднялся настоящий ажиотаж.

Физ–инструкторы и владельцы спортзалов довольно потирают руки, предвкушая прибыль (подобную той, что получали ранее, во время показа другой теленовеллы Pol-ka со схожей тематикой « Campeones de la vida»). Многие модели, под впечатлением от произошедших с Наталией изменений, уже стали фанатками спорта начали заниматься. Похоже что двадцать с гаком пунктов рейтинга сериала складываются за счет фанатов спорта и сериалов. Тем временем, владельцы разного рода центров красоты и курортов тоже не захотели остаться в стороне, самые роскошные заведения подобного типа уже обзавелись собственными спортивными инструкторами, наняв в таком качестве известных спортсменов, например, чемпиона мира Карлоса Бальдомира. Эти инструкторы займутся тем и курортниками, которые не хотят терять время, часами просиживая на мягких диванах и лакомясь пончиками. У такого типа бокса, по словам все той же «Тигрицы» Акуньи, абсолютно нет противопоказаний, нет минусов, одни плюсы: «Он не только помогает поддерживать тело в тонусе, но и помогает бороться со стрессом, и помогает сбросить отрицательную энергию, в общем, занятия таким спортом можно порекомендовать всем».

Пока на телеэкране Монита выигрывает бои, а Наталия получает не только зуботычины понарошку но и вполне реальные удары, как например, вовремя первого боя с Селесте Перальта, когда у Нати просто искры из глаз посыпались, простые смертные пытаются совладать со своими телами, надеясь, что и сними бокс сотворит чудеса. А Наталия уже подумывает о том, каким будет её имидж через год, и мы знаем, что каким бы он ни был, пусть она сменит стиль одежды прическу или как – то поменяет свою фигуру, верные последовательницы у неё всегда найдутся.

Источник: SemanarioАвтор перевода: LuzMirella (MundoLatino)

panetteria.livejournal.com

Диета Натальи Орейро - utorrentnet

Правила жизни Наталии Орейро. Актриса, дизайнер, певица, модель, посол доброй воли ЮНИСЕФ — все это она, Наталия Орейро. У нас эту жгучую латиноамериканскую красотку знают, прежде всего, как главную героиню сериалов «Богатые и знаменитые» и «Дикий ангел». В ближайшее время поклонников Наталии Орейро ждет долгожданный подарок — 1.

Домашнем» стартует сериал «Темный ангел» с любимой актрисой в главной роли! В ее жизни есть все, о чем может мечтать творческий человек: успешная карьера, любовь миллионов поклонников по всему миру, собственная коллекция одежды, любящий муж и долгожданный ребенок. Сама Наталия считает себя счастливым человеком и часто говорит об этом в своих интервью.

В чем же секрет ее счастливой жизни? Верить в свои силы. Свою первую роль она получила в 1. Чтобы стать актрисой, Наталия уехала из родного Монтевидео и начала самостоятельную жизнь в Буэнос- Айресе. Уже в юности она узнала, что это такое – рассчитывать только на себя. Невероятная работоспособность впоследствии очень помогла Наталии: она с успехом совмещала съемки в сериалах, участие в телевизионных программах, запись новых песен и многочисленные концерты.

Наталья Орейро Фото: Михаил Клюев «Без спорта красивой фигуры не добиться. В ближайшее время поклонников Наталии Орейро ждет долгожданный Орейро строго придерживается молочно-вегетарианской диеты и строго. Примерное меню диеты Натальи Орейро. Диета Натальи Орейро позволяет потреблять суточную норму калорийности продуктов, равную 2000 ккал. Диета Натальи Орейро отличается от всех других «звездных» диет. Она, прежде всего, содержит довольно приличное количество энергии.

Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года&nbsp.

Наталия Орейро. Спокойно относиться к популярности. В 1. 99. 7 году, когда на экраны вышел сериал «Богатые и знаменитые», к Наталии Орейро пришел первый серьезный успех. Юная и очаровательная Валерия буквально покорила зрителей по всему миру. Актрису узнавали на улицах, у нее брали автографы. Позже в творческой биографии Наталии появился «Дикий ангел». В России зрители впервые увидели сиротку Милагрос 2.

Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года. Наталья Орейро выглядит, как нельзя лучше, потому что она имеет аппетитные женственные формы, в которых нет и намека на лишний вес. С 2005 года Наталия Орейро придерживается молочно-вегетарианской диеты. Наталья Орейро ведет активный образ жизни, и поэтому ее диета составлена с учетом большого расхода калорий за день.

При этом сама Наталия к своей популярности отнеслась философски. Быть мудрой в отношениях. Наталия – романтик по натуре. В 2. 00. 1 году в ее жизни появился рок- музыкант Рикардо Мольо, который спас ее от затяжной депрессии и дал силы двигаться дальше после разрыва с предыдущим возлюбленным, актером Пабло Эчарри. В начале 2. 00. 2 года Наталия и Рикардо сыграли свадьбу, и вот уже более 1. Не есть мяса. С 2. Наталия Орейро строго придерживается молочно- вегетарианской диеты и строго следит за своим питанием.

Наталия Орейро. Строго следить за своей внешностью. Вообще, внешность Наталии Орейро – предмет восхищения и зависти многих женщин по всему миру. У актрисы есть целый свод правил, который помогает ей выглядеть сногсшибательно. Главное в жизни – ребенок.

Наталии Орейро и Рикардо Мольо произошло долгожданное событие – рождение первенца по имени Мерлин Атауальпа. Актриса признается, что с появлением ребенка ее жизненные приоритеты полностью изменились. Быть искренней и в работе, и в жизни.

Рождение ребенка внесло значительные изменения в жизнь звезды, однако оно не помешает творческим планам Наталии Орейро – она обещает радовать поклонников новыми интересными ролями и зажигательными хитами. Зрителей телеканала «Домашний» встреча с Наталией Орейро ждет по будням с 1.

utorrentnet832.weebly.com

Natali diet — кто знает?! ! на какой диете Наталия орейро — 2 ответа



В разделе Светская жизнь и Шоубизнес на вопрос кто знает?! ! на какой диете Наталия орейро заданный автором Надежда Плотникова лучший ответ это Жрать надо меньшеПервоисточник М.М.Плисецкая

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кто знает?! ! на какой диете Наталия орейро

Ответ от МилаЯ[гуру]Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года героиня нашей статьи родила малыша, поэтому на время решила отойти от кинокарьеры. Поскольку Наталье и раньше приходилось корректировать свою фигуру, можно не сомневаться в том, что она быстро восстановит утерянную форму. Вполне возможно, что именно приведенная в статье диета Натальи Орейро вернет ее к активной творческой деятельности.Рацион диеты Натальи ОрейроВ своих интервью Наталья не раз говорила, что ее фигура несовершенна – бедра и живот поправляются при первом же нарушении режима питания. Чтобы избежать этого, наша героиня практически полностью исключила из рациона жирные продукты и любую обжаренную пищу, а также газированные напитки. Орейро существенно ограничила потребление сладостей. Основой рациона актрисы стали продукты, богатые протеинами и клетчаткой. Утренняя трапеза Натальи обычно включает нежирные молочные продукты и злаки, а обед и ужин – фрукты, овощи и нежирные мясные (рыбные) блюда. Суточная калорийность рациона нашей героини находится в пределах 2000-2400 ккал.Меню диеты Натальи ОрейроВариант № 1• Завтрак: чашечка натурального кофе с молоком и тост• Обед: печеные или свежие овощи, сезонные фрукты и маленькая порция пасты с ломтиком запечной в фольге рыбы• Ужин: овощной суп с добавлением крупы, а также печеные фрукты• Перекусы: густой ягодный кисельВариант № 2• Завтрак: сухарик и несладкий травяной чай (как вариант – питьевой йогурт)• Обед: перец, фаршированный овощами или овощное рагу, а также макароны из твердых сортов пшеницы (небольшая порция) и сезонные фрукты• Ужин: густая похлебка из чечевицы, отварное куриное филе и сезонные фрукты• Перекусы: желеНаталья Орейро и спортНаталья всегда уделяла большое внимание спорту, считая, что без активных тренировок можно позабыть о хорошей фигуре. До появления малыша наша героиня каждое утро выделяла время на пробежку, регулярно посещала тренажерный зал и занималась гимнастикой. Как только это будет возможно, молодая мама планирует вновь вернуться к тренировкам.Не приходится сомневаться в том, что Наталья Орейро очень скоро вновь появится на наших экранах – целеустремленность нашей героини не позволит ей сидеть дома, занимаясь одними лишь семейными хлопотами. Диета нашей героини не отличается большой сложностью – вы тоже можете использовать ее в целях постепенного избавления от лишнего веса.

Ответ от Denis P[гуру]Откуда наши журналисты берут тот бред, что печатают? ! Наверное сами выдумывают. Не могу сказать конкретно, лень перелопачивать все интервью, и не могу утверждать, что Нати нигде не говорила про такие варианты диеты, правда начёт рыбы есть сомнения, иногда она всё таки диетами пользуется. Но в общем, в качестве обобщённого впечатления от интервью прочитанных в аргентинской прессе, она всегда утверждала, что почти никогда никаких диет не придерживается и обожает шоколад и сладкую газировку, терпеть не может занятия физкультурой и почти никогда не занимается, кроме того что ей нравится и интересно, например акробатика на трапеции, или интересно в связи с ролью, как было с боксом во время Ты Моя Жизнь, да и трапеция тоже была в сереале Желание. Когда необходимо занимается, как было когда после беременности ей надо было скинуть 30 кг. Так же ей пришлось на время отказаться от любимого шоколада и мучного, про шоколад заявляет, что перерыв ради фигуры сделать горазда, а совсем отказываться даже и не думает. Насчёт шоколада у неё и правда зависимость сродни наркомании, достаточно посмотреть как она радуется когда её шоколадки дарят, как будто сама не может хоть сотню тонн его купить 🙂 , просто присутствовал при этом, прикольно выглядит.Вообще, даже про восстановление формы после беременности и родов она говорила, что лучшая диета это кормление грудью, но пришлось и немножко позаниматься.Так что Нати для любительниц диет не ориентир, в данном случае это особенность организма при её неуёмной жажде деятельности и ураганном темпераменте у неё просто не хватает времени набирать вес. Это легко проверить попытавшись встретится с ней в Буэнос Айресе, у неё такой график, что возникает вопрос как у неё вообще сил хватает, а не о том как она фигуру поддерживает.Единственное конкретно близкое к истине в статье, это то что она действительно не довольна своей фигурой, и ноги ей не нравится, по жизни почти не носит мини, и на бедрах, попе и животике быстро жирок нарастает :), если ему вдруг дают на это время, что при таких пропорциях естественно.Кстати, в статье не упомянули, что она где то с 2005 года вегетарианка, но не строгая, позволяет себе молоко, молочные продукты и яйца. Вот потому насчёт рыбы и сомнения.Кроме того, когда цитируют статью стоит указывать время выхода статьи, родила Наталия 26 января 2012 года.

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Ответить на вопрос:

2oa.ru

Наталия Орейро: фирменная диета - щоколад и пицца

- Наталия! Вас обожают миллионы зрителей нашей страны, но известно о вас до смешного мало. - Давайте исправлять непорядок. Мне уже двадцать два и, наверное, столько же раз я с семьей переезжала с места на место. Сменила много школ, даже в Испании пожила немножко. Теперь вроде бы обосновалась в Аргентине. - Одна? - С родными. Они у меня замечательные. В честь папы Карлоса и мамы Мабель я назвала своих песика и кошечку. А еще у меня есть обожаемая сестра Адриана (на пять лет старше) и куча бабушек с дедушками. Всё - как у нормальных людей. - И вы, как нормальный ребенок, с детства мечтали стать актрисой? - Вовсе нет. Страсть как хотела быть пианисткой. Почему пошла в актрисы? Изнутри что-то подтолкнуло. Любой актер вам скажет то же самое. За один съемочный день я переживаю столько противоречивых эмоций, сколько в обычной жизни не испытать за месяц. - Как удалось попасть на эстраду? - С восьми лет я занималась вокалом, пела в одном из крупнейших хоров страны. Музыка всегда царила в нашей семье. Дед с бабкой играли в оркестре. Маму природа наделила дивным оперным голосом, совсем не похожим на мой. Она всегда мечтала выступать на сцене, но в Уругвае лет двадцать-тридцать назад на подобное занятие было табу. - Наталия, для нас вы шаловливая Милли из «Дикого Ангела» и эмоциональная Валерия из «Богатых и знаменитых». Неужели и в жизни вы - настоящий ураган? - Ну, Милли - это один из самых забавных характеров, которые мне довелось сыграть. И конечно «Дикий ангел» - это наполовину я. О том, что во мне есть положительного, наверное, лучше спросить у других. Всегда стараюсь быть честной. Еще и потому, что моя профессия далека от искренности. Думаю, я - хороший друг. - Как вы думаете, могут ли актрисы быть подругами? И будет ли счастлив брак двух актеров? - Безусловно. На самом деле человек, который занимается тем же делом, тебе гораздо ближе. Ведь актеры - люди сумасшедшие и понять их может только родственная по духу личность. - Не поэтому ли ваш спутник жизни - актер Пабло ЭЧАРРИ? - ... - Зрители называют свадьбу вашей героини из «Богатых и знаменитых» одним из красивейших сериальных торжеств. И спрашивают, не собирается ли Наталия в ближайшее время примерить свадебное платье в жизни. - Конечно, я мечтаю о более спокойной жизни, муже и детях. Но думаю, что в брак следует вступать только абсолютно готовым к семейной жизни. Я столькому желаю научить моих детей! Но прежде должна многое познать сама. Думаю, через несколько лет все это придет. И с Божьей помощью лет в 26-27 я выйду замуж, переберусь за город и заживу счастливо в окружении заботливого мужа, детишек и кучи домашних животных. Пока же у меня просто нет времени заботиться о ком-то. - То есть вы живете по принципу «с работы домой и из дома на работу»? - Да, но я не грущу, потому что получаю от работы колоссальное удовольствие. Но, уж если выпадает свободный денек, мне нравится заниматься домом, дизайном. А еще люблю путешествовать, и работа мне в этом помогает. Вот недавно приехала с испанского острова Ибица, где снимали несколько серий «Дикого ангела». - Вашим поклонницам очень интересно: как стать такой же стройной и красивой, как Наталия Орейро? - На диетах я не сижу. Еще чего! Ем все подряд: и пиццу, и шоколад. Так что вряд ли могу быть для кого-то примером. По спортзалам тоже не хожу. Нет времени да и желания тоже, если честно. Зато люблю красиво одеваться. Часами мотаться по магазинам, примеривая дюжины нарядов, - это для меня. Я люблю носить яркую цветную одежду в повседневной жизни. Мне нравятся стиль хинди, хиппи, длинные юбки, спортивная обувь. Джинсы с белыми футболками тоже обожаю. Мне близок стиль 60-70-х. Впрочем, чувствую себя уверенно в любой одежде, в том числе и в каком-нибудь умопомрачительном вечернем платье до полу. Ну и туфли. Их я люблю со страшной силой. У меня их, наверное, миллионы пар. Вообще-то, наверное, нет такой вещи, которая мне не нравилась бы. Хотя постойте, ненавижу, когда у кого-нибудь рядом со мной рот набит жвачкой. Это меня просто бесит.

lovenati.narod.ru

Наталия Орейро: фирменная диета - шоколад и пицца

Наталия Орейро: фирменная диета - шоколад и пицца

- Наталия! Вас обожают миллионы зрителей нашей страны, но известно о вас до смешного мало. - Давайте исправлять непорядок. Мне уже двадцать два и, наверное, столько же раз я с семьей переезжала с места на место. Сменила много школ, даже в Испании пожила немножко. Теперь вроде бы обосновалась в Аргентине. - Одна? - С родными. Они у меня замечательные. В честь папы Карлоса и мамы Мабель я назвала своих песика и кошечку. А еще у меня есть обожаемая сестра Адриана (на пять лет старше) и куча бабушек с дедушками. Всё - как у нормальных людей. - И вы, как нормальный ребенок, с детства мечтали стать актрисой? - Вовсе нет. Страсть как хотела быть пианисткой. Почему пошла в актрисы? Изнутри что-то подтолкнуло. Любой актер вам скажет то же самое. За один съемочный день я переживаю столько противоречивых эмоций, сколько в обычной жизни не испытать за месяц. - Как удалось попасть на эстраду? - С восьми лет я занималась вокалом, пела в одном из крупнейших хоров страны. Музыка всегда царила в нашей семье. Дед с бабкой играли в оркестре. Маму природа наделила дивным оперным голосом, совсем не похожим на мой. Она всегда мечтала выступать на сцене, но в Уругвае лет двадцать-тридцать назад на подобное занятие было табу. - Наталия, для нас вы шаловливая Милли из «Дикого Ангела» и эмоциональная Валерия из «Богатых и знаменитых». Неужели и в жизни вы - настоящий ураган? - Ну, Милли - это один из самых забавных характеров, которые мне довелось сыграть. И конечно «Дикий ангел» - это наполовину я. О том, что во мне есть положительного, наверное, лучше спросить у других. Всегда стараюсь быть честной. Еще и потому, что моя профессия далека от искренности. Думаю, я - хороший друг. - Как вы думаете, могут ли актрисы быть подругами? И будет ли счастлив брак двух актеров? - Безусловно. На самом деле человек, который занимается тем же делом, тебе гораздо ближе. Ведь актеры - люди сумасшедшие и понять их может только родственная по духу личность. - Не поэтому ли ваш спутник жизни - актер Пабло ЭЧАРРИ? - ... - Зрители называют свадьбу вашей героини из «Богатых и знаменитых» одним из красивейших сериальных торжеств. И спрашивают, не собирается ли Наталия в ближайшее время примерить свадебное платье в жизни. - Конечно, я мечтаю о более спокойной жизни, муже и детях. Но думаю, что в брак следует вступать только абсолютно готовым к семейной жизни. Я столькому желаю научить моих детей! Но прежде должна многое познать сама. Думаю, через несколько лет все это придет. И с Божьей помощью лет в 26-27 я выйду замуж, переберусь за город и заживу счастливо в окружении заботливого мужа, детишек и кучи домашних животных. Пока же у меня просто нет времени заботиться о ком-то. - То есть вы живете по принципу «с работы домой и из дома на работу»? - Да, но я не грущу, потому что получаю от работы колоссальное удовольствие. Но, уж если выпадает свободный денек, мне нравится заниматься домом, дизайном. А еще люблю путешествовать, и работа мне в этом помогает. Вот недавно приехала с испанского острова Ибица, где снимали несколько серий «Дикого ангела». - Вашим поклонницам очень интересно: как стать такой же стройной и красивой, как Наталия Орейро? - На диетах я не сижу. Еще чего! Ем все подряд: и пиццу, и шоколад. Так что вряд ли могу быть для кого-то примером. По спортзалам тоже не хожу. Нет времени да и желания тоже, если честно. Зато люблю красиво одеваться. Часами мотаться по магазинам, примеривая дюжины нарядов, - это для меня. Я люблю носить яркую цветную одежду в повседневной жизни. Мне нравятся стиль хинди, хиппи, длинные юбки, спортивная обувь. Джинсы с белыми футболками тоже обожаю. Мне близок стиль 60-70-х. Впрочем, чувствую себя уверенно в любой одежде, в том числе и в каком-нибудь умопомрачительном вечернем платье до полу. Ну и туфли. Их я люблю со страшной силой. У меня их, наверное, миллионы пар. Вообще-то, наверное, нет такой вещи, которая мне не нравилась бы. Хотя постойте, ненавижу, когда у кого-нибудь рядом со мной рот набит жвачкой. Это меня просто бесит.

katay-angelochek-15.narod.ru


Смотрите также