Цвет имеет значение: белая диета после отбеливания зубов. Отбеливание зубов диета


Диета после отбеливания зубов

Дата публикации: 01.09.2013

Дата обновления: 16.11.2017

5

Исключение или сокращение в ежедневном рационе еды и напитков, в состав которых входят агрессивные красители, помогут сохранить естественный цвет зубов и не испортить эффект от процедуры профессионального отбеливания.

Зубная эмаль довольно пористая, поэтому на зубах легко может появиться нежелательная пигментация. Механизм окрашивания довольно прост: пигментированные молекулы хромогены, содержащиеся в еде и напитках, легко оседают на зубной поверхности, окрашивая ее, а помогают им в этом танины, или дубильные вещества. На белизну улыбки влияет не только цвет продуктов, но и на уровень их кислотности. Кислые блюда и напитки, даже при отсутствии ярких красителей в своем составе, размягчают зубы, что делает их более восприимчивыми к пигментации.

Кофе

Агрессивные красители, которые содержатся в составе кофе, особенно растворимого, легко окрашивают зубы. Причем гораздо сильнее, чем табачный дым. Кроме того, кофе может провоцировать образование желтого зубного налета, так как содержит тяжелые углеводы и какао-масла, не говоря уже о сахаре.

Совет Startsmile:

Для того чтобы уменьшить окрашивающий эффект, пейте кофе с молоком.

Чай

Согласно последним исследованиям не только черный чай, но и зеленый, белый и травяной в той или иной степени способны окрасить зубы. Вспомните коричневатую каемку на кружке, которая остается после чаепития.

Совет Startsmile:

Отдайте предпочтение зеленым или белым чаям легкой заварки. Старайтесь не потреблять напиток сильно горячим – высокая температура только усилит воздействие пигментов. Если вы не хотите отказываться от черного чая и кофе, то для поддержания белизны зубов рекомендуется пользоваться отбеливающую пенку Global White, которую удобно носить собой и можно использовать без зубной щетки.

Красное вино

Красное вино содержит танины и хромогены, окрашивающие зубы. А красящее действие полифенолов, растительных пигментов, только усиливает эффект.

Совет Startsmile:

Красное вино всегда можно заменить на белое или розовое, которое, кстати, очень любят французы. Или использовать после распития хорошую отбеливающую пасту из линейки проверенных средств для отбеливания дома Blanx, Global White и SWISSDENT.

Соусы

Имеющие яркий цвет соевые, томатные и другие соусы существенно окрашивают зубы. Такое же негативное воздействие оказывает и бальзамический уксус.

Совет Startsmile:

По возможности выбирайте для заправки растительное масло или лимонный сок.

Газировка и соки

Соки, газированные воды и другие напитки, имеющие интенсивный цвет, могут серьезно испортить любую голливудскую улыбку. Особенно остерегайтесь цветных газировок, высокая кислотность которых разрушает эмаль, помогая красителям с легкостью проникать вглубь зубной ткани.

Совет Startsmile:

Для того чтобы избежать контакта красящей жидкости с зубами, пейте напитки через трубочку.

Ягоды

Насыщенный цвет мякоти и кожуры голубики, черники, черной смородины, вишни, клюквы, винограда, ежевики и малины окрашивает зубы, придавая им характерный оттенок, присущий ягодам.

Совет Startsmile:

Ягоды очень полезны для здоровья, поэтому отказываться от них не стоит. Полоскание рта после еды специальным ополаскивателем для отбеливания поможет нивелировать действие окрашивающих пигментов.

Карри

Натуральный желтый или красноватый пигмент индийской специи буквально въедается в эмаль. После блюд с карри стоматологи рекомендуют почистить зубы или прополоскать рот.

Совет Startsmile:

После употребления карри в пищу тщательно прополощите рот.

Леденцы и конфеты

Если конфеты, жевательная резинка или мороженое окрашивают язык, то не сомневайтесь в том, что окрасятся и ваши зубы.

Совет Startsmile:

Выбирайте жевательную резинку без сахара и сладости без искусственных красителей. Для эффективной борьбы с бактериями также рекомендуется использовать зубную щетку с ультразвуком и ирригатор для полости рта. Прибор значительно повышает качество гигиены полости рта и благотворно влияет на мягкие ткани. Из широкой линейки моделей нелегко понять, какой ирригатор лучше выбрать, тем не менее, можно найти аппарат, который подойдет по функционалу и цене.

Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

www.startsmile.ru

особенности питания, список разрешенных продуктов, правила ухода за эмалью

Гигиена. Необходимо тщательно следить за состоянием ротовой полости. Чистить зубы следует после каждого приема пищи, причем делать это надо более интенсивно, чем обычно, и, как минимум, в течение трех минут.

Во избежание болевых ощущений предпочтение лучше отдать пастам с пониженным содержанием кислоты.

Кроме того, во время белой диеты обязательно использование дополнительных средств, таких как зубная нить и ополаскиватель для полости рта с содержанием фтора.
  • Воздержание от курения. Человек, решивший сделать отбеливание зубов, должен в полной мере отдавать себе отчет в том, что белые зубы и никотин абсолютно не совместимы. На время диеты ни о каких сигаретах не может быть и речи!

    Идеальным вариантом станет окончательный отказ от курения. Конечно, такой шаг далеко не всем дается легко, однако сияющие здоровьем и белизной зубы, равно как и в целом отличное самочувствие и внешний вид, могут стать отличным стимулом к здоровому образу жизни.

  • Отказ от помады. Этот пункт, разумеется, касается исключительно прекрасной половины человечества.

    Пигменты, содержащиеся в декоративной косметике для губ, могут случайно попасть на эмаль зубов, окрасив ее и сведя тем самым результат процедуры на нет. Лучше отказаться на время от блесков и помад, чем потом обвинять себя в халатности.

  • Соблюдение сроков. Сверхчувствительность эмали наблюдается в первые 48 часов после отбеливания. В это время нужно особенно внимательно относиться к зубам.

    По прошествии двух суток ситуация перестает быть критичной, однако это не отменяет диету.

    Большинство специалистов рекомендует придерживаться правил питания и гигиены строго в течение двух недель для закрепления результата.

  • к оглавлению ↑

    Что можно, а что нельзя: список разрешенных и запрещенных продуктов

    Разрешенные продукты:

    • Молоко, нежирный творог, натуральный йогурт без добавок, сметана;
    • Мягкие фрукты, не обладающие красящими свойствами: груши, яблоки, бананы, абрикосы;
    • Цветная и белокочанная капуста, сельдерей, спаржа, белая фасоль, картофель, белые грибы;
    • Белая рыба и морепродукты;
    • Белое мясо кролика и курицы;
    • Геркулес, любые крупы, в особенности – рис;
    • Яичные белки;
    • Светлый сыр, тофу;
    • Хлеб и макаронные изделия из пшеничной муки.

    Запрещенные продукты:

    • Любые цитрусовые, смородина, клубника, вишня, крыжовник;
    • Помидоры, редис, свекла, тыква;
    • Кофе, чай, какао, сладкая газировка, вино (кроме белого), соки, морсы, кисели;
    • Шоколад и леденцы;
    • Специи;
    • Чипсы;
    • Колбасные изделия;
    • Любые соусы.
    к оглавлению ↑

    Влияние на организм и возможность похудения

    Как любое воздержание в питании, белая диета оказывает воздействие на общее состояние организма и самочувствие.

    Однако сильно переживать по поводу вынужденных ограничений не стоит, ведь несмотря на достаточно большой перечень продуктов, которые нужно исключить, рацион при белой диете не становится бедным.

    Все как раз наоборот: продукты, которые разрешается есть, богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами и легко усваиваются.

    Что касается запрещенных продуктов, в их числе немало таких, которые содержат лишние калории (например, сладкое), а также красители и консерванты (сладкая газировка, колбаса и чипсы).

    Их исключение способствует похудению, однако избавление от ненужных килограммов стоит воспринимать скорее как приятный бонус, ведь цель диеты совсем иная.

    Вместе с тем, при желании вполне возможно убить двух зайцев: сохранить зубки белыми и при этом заметно постройнеть. Для этого нужно придерживаться рекомендаций по организации питания.

    к оглавлению ↑

    Советы по питанию

    • Каждый раз за 10 минут до приема пищи стоит выпивать стакан минеральной воды без газа: это улучшает общий метаболизм и позволяет наедаться меньшим количеством еды.
    • Следите за тем, чтобы суточный рацион не превышал 1500 ккал.
    • Питание должно быть дробным: нужно разделить пищу на 5-6 приемов и съедать ее в течение дня небольшими порциями.
    • По возможности стоит исключить жареную и слишком жирную пищу. На фоне отказа от многих вредных продуктов белая диета не только поможет сохранить эффект отбеливания, но и разгрузит организм, избавив его от лишних токсинов.
    к оглавлению ↑

    Пример меню на день

    • Завтрак: овсяная каша на воде или молоке (обязательно без сахара!!!), кусок светлого сыра, нежирный творог.
    • Ланч: стакан молока или кефира, светлый фрукт.
    • Обед: отварной рис, спаржа, кусочек белого куриного мяса.
    • Полдник: стакан молока, один банан.
    • Ужин: отварная цветная капуста, белая рыба, фруктовый салат из персика и груши, заправленный натуральным йогуртом.

    Приведенное меню – лишь пример, который можно взять за основу, если помимо сохранения белизны эмали есть цель и желание сбросить вес.

    Основные же критерии, на которые стоит опираться во время белой диеты: отсутствие кислой или красящей пищи в рационе и тщательный уход за зубами.

    к оглавлению ↑

    Преимущества

    • Результат отбеливания сохраняется на долгое время. За две недели, в течение которых нужно соблюдать ограничения в питании и образе жизни, чувствительность эмали к окрашиванию проходит, а эффект остается надолго. При должном уходе зубы сохраняют белизну до двух лет.
    • В итоге ограничений и употребления преимущественно натуральной здоровой пищи происходит естественное обновление и омоложение организма, что наилучшим образом сказывается на внешнем виде и общей жизнеспособности.
    • Пользуясь случаем, очень просто совместить белую диету с похудением. Более того, даже не прикладывая к этому особых усилий, многие становятся заметно стройнее за эти две недели, ведь большая часть калорийных и вредных продуктов исключается.
    к оглавлению ↑

    Недостатки

    • Значительные перемены не только в питании, но и в образе жизни способны доставить немалый дискомфорт.

      Необходимость тщательно отбирать продукты и придерживаться строгих правил для многих становится практически непосильной задачей.

      А если человек к тому же курит или дня не представляет без кофе, белковая диета вполне способна заставить его буквально пройти через все круги ада.

    • Составить сбалансированный рацион, умещающийся в определенные границы, не всегда представляется возможным, поэтому как следствие может появиться нехватка определенных питательных веществ. Чтобы этого избежать, необходимо принимать дополнительно поливитаминный комплекс.

      Другой вариант – обратиться к диетологу. Это будет окажется очень кстати для тех, кто желает попутно скорректировать свой вес.

    к оглавлению ↑

    Как сохранить эффект надолго

    • Поскольку процедура отбеливания зубов является достаточно дорогостоящей, не лишним будет побеспокоиться о том, чтобы улыбка как можно дольше оставалась белоснежной.

      Для этого необходимо и после диеты строго соблюдать гигиену: не только чистить зубы, но и помнить о зубной нити и после каждого приема пищи полоскать рот ополаскивателем.

    • Вторым важным нюансом является осторожность в употреблении окрашивающих продуктов. Конечно, навсегда от них отказываться не нужно, однако после бокала красного вина, к примеру, желательно все же почистить зубы.

      Кофе или крепким черным чаем тоже лучше чрезмерно не увлекаться: стоит хотя частично перейти на зеленый чай или пить минеральную воду.

    • Цитрусовые в небольших количествах прекрасно удаляют зубной налет, поэтому их употребление поможет сохранить зубы белыми. Однако лучше подождать какое-то время после диеты.

      И обязательно стоит помнить о том, что в чрезмерном количестве они дают совершенно противоположный результат, делая эмаль темнее.

    • Что касается курения, то его лучше оставить в прошлом. Сейчас в продаже имеется много средств, помогающих справиться с зависимостью.Для кого-то это очень неприятная тема, но факт остается фактом: если дымить как паровоз, при любых усилиях иметь белые зубы не получится.

      Ослеплять окружающих улыбкой, осознавая собственную неотразимость, очень приятно. И ради этого однозначно стоит постараться. Выбор, сделанный в пользу красоты и собственного здоровья, всегда оправдан и верен.

      Вконтакте

      Facebook

      Twitter

      Google+

      Одноклассники

    Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

    Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

    Загрузка... Нам очень важно ваше мнение!

    Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

    Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

    foodexpert.pro

    Что можно есть после отбеливания зубов

    Каждый мужчина или женщина мечтают на более длительный период сохранить полученный результат после отбеливания и постоянно задумываются: что можно и что нельзя есть в этот период. Рекомендация врачей после проведения процедуры отбеливания зубов - соблюдение белой диеты.

     

    После профессионального отбеливания зубов эмаль особенно чувствительна к красителям. Чтобы закрепить полученную белизну на более длительный срок, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Рассмотрим основные вопросы,  волнующие человека, прошедшего данную процедуру.

    Диета

    Белая диета закрепляет и продлевает результат после профессионального и дорогостоящего отбеливания зубов. На период диеты нельзя употреблять продукты, содержащие цветные красители и кислоту разрушающую эмаль. Но можно и нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием и белком. В первые три дня после врачи дают следующие рекомендации: придерживаться строгой диеты, а последующие 2 недели использовать только светлые продукты. За это время эмаль приобретает прочность и проходит зубная сверхчувствительность.

    Для придания Вашей улыбке наилучшего эстетического вида одного отбеливания недостаточно. Мы также рекомендуем задуматься о исправлении прикуса и выравнивании зубов- http://conden.neopulse.org/informaciya/ehlajnery-dlya-vyravnivaniya-zubov.

    Что нельзя есть после процедуры

    После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

    • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
    • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
    • Желтые – горчицу, морковь;
    • Содержащие химические красители – лимонады.

    Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

    Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

    Что можно есть после отбеливания

    После отбеливания во время белой диеты можно и нужно употреблять продукты светлого цвета, насыщенные белковыми элементами и кальцием:

    • Куриную грудку, любую часть кролика;
    • Морскую рыбу, креветки, осьминогов, мидии;
    • Шампиньоны;
    • Макаронные изделия;
    • Зеленые яблоки;
    • Творог, сметану, натуральный белый йогурт.

    Рекомендации после отбеливания

    После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

    Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

    Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно - тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

    За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

    Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

    Немного подтверждающей информации в этом видео:

    consilium-dent.ru

    Белая диета после отбеливания зубов

    Продукты при некоторых диетах подбираются вовсе не по калорийности или составу, а по цвету. Например, существует в стоматологии так называемая белая диета после отбеливания зубов, при которой ограничения касаются именно цвета потребляемых продуктов и напитков. Она необходима для закрепления результата отбеливания зубов и сохранения достигнутого цвета эмали. Используется такая диета и при домашнем отбеливании, причем в данном случае избегать «цветных» продуктов придется в течение всего периода проведения отбеливающих процедур и первые недели после их окончания.

    Какой должна быть диета после отбеливания зубов?

    Чтобы зафиксировать достигнутый после проведенного отбеливания зубов результат и предотвратить появление на зубах нежелательных следов от пищевых красителей, в первые 2-3 недели после процедуры рекомендуется придерживаться специальной "белой" (иногда ее еще называют прозрачной) диеты. Причем строго придерживаться этой диеты нужно только первые три дня, в дальнейшем можно и нужно начинать постепенно вводить в меню привычные продукты, например, можно пить кофе или черный чай, но только через трубочку.

    Питаться следует в привычном для себя режиме, нет ограничений ни по количеству приемов пищи, ни по количеству самой еды. Самое важное ограничение – это цвет продуктов.

    «Белая» диета после отбеливания зубов: что можно есть?

    Очень желательно, чтобы в меню входили продукты, приносящие пользу зубным тканям, а не просто безопасные для эмали с точки зрения окрашивания. В рационе должно быть много кальций- и фторсодержащих продуктов, они помогут укрепить эмаль и предотвратить ее повышенную чувствительность, которая может появиться в первое время после отбеливающих процедур. Рекомендуется включать в свое ежедневное меню:

    • Молочные продукты, не содержащие красителей и фруктовых наполнителей: творог, молоко, простокваша, сливочное масло.

    • Морскую рыбу и другие морепродукты. Причем при покупке рыбы в нарезке следует убедиться, что она не подкрашена пищевыми красителями (подкрашенная рыба оставляет отчетливые розовые следы на упаковке или тарелке).

    • Груши, бананы, ананас – любые фрукты, не содержащие большого количества фруктовых кислот и не способные окрасить эмаль.

    • Спаржу, сельдерей, цветную капусту.

    • Мясо курицы или индейки.

    • Рис, картофель, шампиньоны и белые грибы.

    • Хлебо-булочные изделия из белой муки грубого помола.

    • Яичные белки. Желтки исключаются из рациона, поскольку они тоже окрашивают эмаль.

    Такой «продуктовый набор» позволит питаться полноценно, получать все нужные организму вещества и при этом не вредит эмали.

    Что нельзя есть при «белой» диете?

    А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период "белой" диеты:

    • Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

    • «Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

    • Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

    • Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

    • Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

    Дополнительные рекомендации

    Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

    Врач клиники «32 Дент» Андрей Дмитриевич Колосков также рекомендует не экспериментировать с температурными режимами, пища должна быть теплой, чтобы резкие перепады температуры не ухудшали состояние эмали. Также не следует употреблять кислые продукты и напитки, которые могут повышать чувствительность зубной эмали: яблоки, цитрусовые, газировку.

    www.32dent.ru

    Белая диета после отбеливания зубов: что можно и нельзя есть

    После посещения стоматологического кабинета и проведения дорогостоящей процедуры необходим качественный уход за зубами. Белоснежная улыбка не сохранится надолго, если систематически нарушать правила питания, употреблять красящие пищевые ингредиенты. Важно разузнать у стоматолога, что можно есть после отбеливания зубов.

    Что такое белая диета

    Это индивидуальная система питания, полностью исключающая употребление пищевых красителей, способных изменить цвет белой эмали. Отбеливание и чистка зубов – это взаимодополняющие друг друга понятия, особенно в первую неделю после проведения стоматологической процедуры. Важно постараться исключить вредные продукты, которые в итоге вновь затемнят белый цвет зубного ряда.

    Правила соблюдения диеты

    Белая диета после отбеливания зубов помогает закрепить полученный косметический эффект, поддерживает приобретенную белизну зубного ряда. Пациенту придется на 7-10 дней несколько изменить свой привычный рацион, обогатив его натуральными, бесцветными (белыми) ингредиентами. В этот непродолжительный период предстоит кушать продукты светлых оттенков, причем строго соблюдать это правило 2-3 дня после отбеливания зубов. Важно учитывать такие нюансы:

    1. После каждого приема пищи обязательно чистить зубы, чтобы значительно продлить эффект отбеливания. Если зубная паста со щеткой недоступны пациенту после перекуса, например, в рабочее время, необходимо тщательно прополоскать полость рта водой.
    2. Представительницам слабого пола рекомендуется аккуратней пользоваться помадой, иначе ее попадание на белую эмаль оставит нестираемый отпечаток бурого цвета. О ярких тонах этого косметического средства первые 10 дней после курса желательно вовсе забыть.
    3. После стационарного отбеливания необходимо выбрать для личного пользования гигиенический ополаскиватель с большим содержанием фтора, при этом не забывать о пользе зубной нити после очередной трапезы.
    4. При соблюдении указанных правил желаемый эффект отбеливания сохраняется на 2 года, а в случае систематических нарушений необходимость в повторной процедуре возникает через 2-3 месяца после начального курса.

    Сколько нельзя есть после чистки зубов

    Многих пациентов стоматолога волнует вопрос о том, что нельзя есть после чистки зубов, и на какой период времени желательно ограничить очередную трапезу. Первым делом требуется сократить приемы пищи до 3 основных трапез. После каждого питания положена чистка зубов, а затем не рекомендуется кушать на протяжении 3-4 часа. Если придерживаться такого рациона, можно не только отбелить зубы, но и заметно похудеть.

    Как сделать, чтобы зубы были белыми

    Чтобы сохранить белоснежную улыбку и продлить результат, требуется придерживаться рекомендаций специалиста. Цветные продукты питания попадают под запрет, поскольку рационом белой диеты после отбеливания зубов не предусмотрены. Сразу возникает вопрос о том, какие пищевые ингредиенты должно содержать обновленное меню на каждый день? Ответ – не красящие зубную эмаль. К тому же предстоит отказаться от курения и распития спиртных напитков, поскольку эти вредные привычки способствуют отвратительной желтизне зубного ряда.

    Какие продукты надо исключить из рациона

    Строгие правила нового рациона содержат определенные ограничения, которые относятся к красящим продуктам питания и их повседневному применению. Так в категорию «табу» попали следующие лакомства, которые испробовать предстоит только через пару недель – не раньше. Это:

    • черный чай и кофе;
    • ягодные морсы и натуральные соки;
    • красные овощи и фрукты, особенно свекла и морковь;
    • конфеты и прочие сладости с добавлением пищевых красителей;
    • шоколад в любом своем проявлении;
    • соусы с красителями;
    • красное вино.

    При использовании таких продуктов питания уже через пару месяцев потребуется обратиться к стоматологу с желанием повторного отбеливания зубов. Нарушения белой диеты слишком дорого стоят, поскольку указанная процедура влетит в копеечку каждому пациенту. Специалисты убеждены: стоит немного потерпеть, и полученная белизна зубов сохранится на 2 года, не меньше.

    Что можно есть после чистки зубов

    Белая диета после отбеливания зубов вносит определенные коррективы в суточный рацион, но вовсе не заставляет пациента голодать на протяжении двух недель подряд. Кушать можно, но с умом подходить к выбору блюд. Поскольку уже известно, что нельзя есть после отбеливания зубов, остается только выяснить список разрешенных продуктов на каждый день. Разнообразие небольшое, но позволяет испытывать чувство сытости и пребывать в прекрасном расположении духа. К разрешенным пищевым ингредиентам относятся такие продукты питания:

    • белые грибы и грецкие орехи;
    • белое филе курицы и рыбы;
    • рис;
    • куриные белки в отварном виде;
    • картофель;
    • хлебобулочные изделия без начинки;
    • напитки без красителей, например, зеленый чай, травяной отвар.

    Для результата придется временно потерпеть, на белой диете посидеть. Такой ограниченный рацион гарантирует чувство насыщения, но очень скоро надоедает; поэтому разнообразить его можно яблоками, бананами, соком лайма. В последнем случае требуется напомнить, что лимонная кислота обладает отбеливающим эффектом, способствует белизне обновленной улыбки.

    Сколько соблюдать диету

    Процедура отбеливания зубного ряда делает незаметными даже старые пломбы. В конечном результате можно не сомневаться, но при условии соблюдения белой диеты. Продолжительность такой методики – 2 недели, но, чтобы продлить желаемый эффект, важно взять за правило отсутствие в повседневном рационе красящих продуктов питания. Известны случаи, когда белоснежная улыбка сохранялась на 3 года при выборе белой диеты, как нормы повседневного питания.

    Продлить результат можно при устранении из дневного меню ингредиентов с содержанием органических кислот, которые негативно воздействуют на эмаль: меняют ее цвет, делают излишне чувствительной к провоцирующим факторам. Содержатся они в цитрусовых, кислых яблоках и ягодах, кисломолочных продуктах и натуральных фрешах. Так что белая диета – это реальная помощь пациенту, если он прошел процедуру отбеливания зубов; главное – продержаться на ней указанный период времени.

    Видео: диета после отбеливания зубов

    tvoi-detki.ru

    Белая диета после отбеливания зубов

    Содержание:

    Белая диета после отбеливания зубов направлена на употребление определенной группы продуктов и исключение из меню некоторых «красящих» продуктов.

    Каждый из нас желает иметь ослепительно белые зубы, за счет чего и решается на процедуру отбеливания зубов, в процессе которой происходит их осветление. Но, как показывает практика, после подобной процедуры необходимо не просто следить за состоянием собственных зубов, но и наладить режим питания таким образом, чтобы он помог не только укрепиться зубам, но и оставить белоснежный результат надолго. Поэтому рассмотрим принципы, по которым работает такое питание, и группу продуктов, которые можно или нельзя включать в рацион каждого дня при белой диете.

    Правила проведения белой диеты непосредственно после отбеливания зубов

    Очень часто многие после отбеливания зубов задаются вопросом, для чего необходимо придерживаться определенного режима питания после подобной манипуляции. Этому есть объяснение, которое заключается в том, что в процессе домашнего или клинического отбеливания зубов происходит истончение эмали. Из-за этого она становится очень чувствительной и уязвимой к различным воздействиям, в особенности к употребляемой пище. Потому стоматологи и рекомендуют придерживаться определенной диеты.

    Эмаль становится значительно тоньше, а это приводит к тому, что всевозможные красители с пищевых продуктов быстро проникают во внутренний слой — дентин. Из-за этого зубы и окрашиваются в некрасивый цвет и могут стать совершенно непривлекательными. Для того чтобы избежать этого, стоит все-таки кушать только определенную группу продуктов.

    Диета потому и называется белой, что она разрешает употребление только тех продуктов, которые не могут окрасить эмаль зубов. Можно есть только не цветные продукты.

    При этом примерно на протяжении одной недели (желательно двух недель) не стоит кушать те продукты, которые могут хотя бы слегка краситься. К отдельной группе категорически запрещенных следует отнести:

    • черный чай и достаточно крепкий кофе;
    • черный и молочный шоколад;
    • всевозможные напитки, в которых хотя бы в минимальном количестве содержится какао;
    • вино;
    • мороженое, изготовленное из фруктов;
    • всевозможные ягоды;
    • морсы и соки, приготовленные из натуральных овощей и фруктов;
    • морковь и свеклу в свежем виде.

    Эти продукты на протяжении недели ни в коем случае нельзя есть после отбеливания зубов. Кроме того, необходимо отказаться от использования всевозможных соусов, которые содержат в себе натуральные красители. Но если вышло так, что вы все-таки съели что-то из вышеперечисленного, то необходимо как можно быстрее почистить зубы, чтобы красители не успели впитаться во внутренний слой. Когда можно начать есть запрещенные продукты, вам скажет стоматолог, который осуществлял отбеливание зубов.

    Каких правил необходимо придерживаться во время белой диеты

    Но белая диета подразумевает и ограничения другого плана. Помимо правильно подобранного питания, необходимо придерживаться основных правил, которые помогут закрепить полученный эффект после отбеливания зубов.

    В первую очередь необходимо обратить особое внимание на чистку зубов после подобной процедуры. Щетка не должна быть жесткой. Желательно на протяжении нескольких недель использовать самую мягкую зубную щетку. Это необходимо для того, чтобы значительно уменьшить травмирование эмали десен. Следует подобрать и соответствующую зубную пасту. Желательно чтобы ее подобрал вам лечащий стоматолог.

    После подобной манипуляции необходимо отказаться от такой вредной привычки, как курение. Всем известно, что никотин делает зубы желтее, даже если не была произведена процедура отбеливания. В том случае, если вы все-таки отбеливание осуществили, то на курение следует наложить особый запрет. Из-за того, что эмаль очень сильно истончена, через нее в огромных количествах и достаточно быстро начинает проникать никотин. Поэтому о положительном результате не стоит и мечтать. Если вы вовсе не можете прожить без сигарет, то хотя бы на несколько первых дней откажитесь от курения, а затем на протяжении 4-5 дней выкуривайте за сутки максимум по 2 сигареты.

    После процедуры зубы становятся очень чувствительными, поэтому многие стоматологи рекомендуют на несколько дней исключить из рациона кисломолочные продукты, несмотря на то, что внешне они выглядят белыми.

    Это связано с тем, что в таких продуктах в огромных количествах содержатся натуральные кислоты. К продуктам, в которых содержится натуральная кислота, следует также отнести всевозможные цитрусовые, ягоды и кислые фрукты. От их употребления также стоит отказаться.

    Проблем с тем, что же можно кушать при белой диете, возникнуть не должно. Список достаточно огромен и разнообразен. Чаще всего при белой диете употребляют картофель, лук, твердый сыр, пшеничную кашу, капусту, манную кашу, рыбу, кабачки и прочие блюда и продукты.

    Если вы отбелили зубы и желаете закрепить полученный результат, постарайтесь на неделю отказаться от употребления запрещенных продуктов, и тогда ваша улыбка будет белоснежной очень долго.

    berry-lady.ru

    Белая диета после отбеливания зубов

    Белая диета после отбеливания зубов — это идеальный вариант, чтобы сохранить и закрепить эффект от процедур у стоматолога на более длительный срок.

    Эмаль по своей природе желтоватая, но в нынешнее время модно сверкать белозубыми улыбками, которые считаются признаком здоровья. Искусственно отбеленные зубы – своеобразное украшение и показатель статуса, которые наравне с репутацией имеют весомое значение для многих.

    Существует всего три методы отбеливания зубов: Zoom, Youtuel, Amazing White. Но очень важно, чтобы после процедуры эффект продлился как можно дольше – для этого придерживайтесь правил прозрачной диеты.

    У кого-то при слове «диета» сразу идет ассоциация с потерей веса, но этот термин несет иное прямое значение. Диета – это правила употребления пищи человеком или другим живым организмом для достижения различных целей:

    1. Похудение.
    2. Оздоровление.
    3. Поддержка каких-либо эффектов вмешательства в организм или подготовка тела к чему-либо.

    Индивидуальные рационы прописываются врачами-диетологами в зависимости от нужд пациента и его предпочтений в еде. Но есть диеты с конкретным набором продуктов и правил их приема в пищу, которые для всех одинаковы. Такие режимы питания относятся к типам оздоровления, поддержки или подготовки организма.

    Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

    К таким продуктам относятся:

    • крепкие горячие напитки;
    • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
    • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

    Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

    Первые двое суток после процедуры категорически запрещено есть продукты, которые могут стать причиной смены оттенка зубов.

    Столь строгий режим питания соблюдается только первые два дня. Потом 14 дней допустим более упрощенный вариант, в котором нужно ограничить прием продуктов из списка, способных повлиять на новообретенный цвет зубов. Допускается даже вариант употребления напитков через трубочку, с условием, что он не коснется зубов.

    Рекомендуется выполнять правила для поддержки рациона:

    • после еды тщательно чистить зубы, пользуясь не только зубной щеткой и пастой, но и остальными, предназначенными для ухода за полостью рта, средствами;
    • белые зубы и курение – несовместимы;
    • ограничить применение косметики для губ.

    Иногда после отбеливания некоторое время болят зубы. Тогда стоит обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он назначит укрепляющие витамины и даст дельные советы по этому поводу.

    У прозрачной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.

    Среди преимуществ можно выделить следующее:

    1. Сохранение приобретенного белого цвета зубов.
    2. Вероятность похудения в период соблюдения диеты, если исключить жирные продукты из рациона. Но акцент сконцентрирован на зубах и цвете эмали.
    3. Употребление полезных продуктов без химии и красителей.
    1. Слабоволие людей по отношению к еде, не все могут соблюдать строгий рацион.
    2. Нехватка каких-либо микроэлементов в организме посредством ограничения употребления определенных продуктов.

    Но стоит помнить, что белая диета несет в себе важные для организма элементы, что не скажется на нем негативно.

    Первые два дня применение в пищу этих продуктов категорически противопоказано:

    • чай и кофе, даже с молоком;
    • блюда и напитки, содержащие в себе шоколад или какао;
    • напитки, мороженное, соусы и другие блюда, содержащие естественные или ненатуральные красители;
    • темные вина;
    • свежие овощи, способные окрасить зубы пигментом.

    Из алкогольных напитков приемлемо только белое вино. Остальные единицы подобной продукции тем более нежелательны в случае повышенной чувствительности и болей в зубах после процедуры.

    Прозрачная диета сводится к ограничению, неблагонадежных для новой белой окраски эмали, продуктов, а также для употребления питательной и полезной еды. С помощью этих простейших правил и рекомендаций продлевается эффект, полученный при отбеливании, на 2 года.

    Видео: домашний VLOG — заморочки после отбеливания зубов.

    ► Что можно кушать после отбеливания зубов?

    Молочные и кисломолочные продукты, груши, зеленые или желтые яблоки (и остальные фрукты, не имеющие красящих пигментов), морепродукты и рыбу, овощи вроде спаржи, цветной капусты, сельдерея, белое мясо – курятину, крольчатину, сыры и йогурты без красителей, грибы, фасоль, продукты из муки грубого помола, грецкие орехи.

    ► Какие продукты нельзя после отбеливания?

    Кофе, чай, красное вино, шоколад, соки, напитки и морсы с красителями, свеклу, морковь, чернику, смородину, тёмный виноград, вишню, соусы, специи и добавки.

    • Новые статьи
    • Лучшее

    В принципе, диета не представляет из себя ничего ужасного. Но я не очень понимаю зачем нужна процедура отбеливания зубов, которая несет за собой риск повреждения эмали и подобные ограничения. Не лучше ли просто периодически проходить процедуру профессиональной чистки зубов от которой никакого вреда, кроме пользы. А искусственно отбеленные зубы, как по мне, смотрятся очень неестественно.

    Да ну его такую диету. Лучше пусть зубы будут нормального цвета. Мне хватает и того, что Рокс приобретаю и чищу им регулярно зубы.

    Я постоянно посещаю стоматолога и отбеливаю зубы. Но, так как я люблю крепкий черный чай, через какое-то время мои зубы снова желтеют… Увы, проблема нерешаема…

    Женщинам желательно хотя бы на протяжении 3 дней не прибегать к окрашиванию губ помадой и блесками. Это связано с тем, что в их составе много искусственных красителей, которые оставляют следы на зубах и не лучшим образом отражаются на их цвете. Можно ли беззаботно продолжать курить даже после процедуры отбеливания поверхности зубов? Выделяющиеся во время вдыхания сигаретного дыма смолы оседают на зубах в виде желтоватого или серого налета.

    возможно в случае обязательного проставления ссылки на источник.

    Материалы ресурса предназначены исключительно для ознакомления,

    они не заменят квалифицированную помощь врача.

    Материалы: http://infozuby.ru/belaya-dieta-posle-otbelivaniya-zubov.html

    vekoff.ru


    Смотрите также