Проблемы кожи – высокая Питта. Питта диета анти


Анти пита диета Ка похудеть с яблочным уксусом

Состояние здоровье оказывает самое прямое влияние на состояние кожи любого человека. Направленность диеты Джона Пегано заключается в оптимизации процесса очищения организма, соответственно, в улучшении состояния кожи. Методика, разработанная этим высококлассным специалистом, для большинства уже превратилась в образ жизни.

  • Анти пита диетаКак похудеть не в ущерб здоровью?) Http://www.youtube.com/watch?v=ReMPSQe1svE Не надо пере ставать есть все! Нет! Надо уменьшить сладости ( только в первой половине дня ), а также сок/газировки/коктели/алкоголь. Есть мясо, хотя бы 100 г, пить больше воды, заниматься финесом (там надо что бы все тело задействовало) . И все . Где то, от 2-х недель до 2-х месяцев. Для начала откажитесь от вредных продуктов. Вот тут читайте что вредно: http://мысли.n
  • Анти-Раковая диета доктораПомогите: Что Помогает эффективней от прыщей!!!Не могу от них избавиться!Может есть какие нибудь таблетки или витамины?? Ничего мне ничего не помогает даже секс Антираковая диета доктора Ласкина. ДИЕТА.ру - январь 2008. Диета доктора Ласкина основана на режиме раздельного питания с практически полным исключением сахара и соли.Для начала нужно с врачом посоветоваться, если нет проблем со здоровьем, а проблема чисто косметическая, то все средства д
  • Безуглеродная диетаКто сидел на безуглеродной диете? ? кто сидел на безуглеродной диете? ? как долго? на сколько похудели? БезуглеРодная!!!! Это то есть что???? Ну какая может быть диета в 16 лет? влюбитесь и схуднете сразу. O_O Да я как бы углерод и так не ем... Безуглеводная диета а энергию организму откуда брать? (жиры нормально утилизируются только в присутствие углеводов) а глюкозу для мозга из чего синтезировать? безуглеводки очень тяжелы - ухудшение настроен
  • Безумно хочу суши, но я на диетА вы кушать хотите? А что сейчас сьели бы? )) У меня вот ночью на работе кто то котлету сожрал.... снова.... сволочи! Главная gt Коррекция веса gt Я очень хочу есть, но нельзя, на диете, что посоветутете? что делать?Если ты будешь есть свежие огурцы, то это не повлияет на твою диету, но будет хотя бы чувство сытости.Суши) ) Я уже покушал)))) Ыыы) ) И Чайковского бахнул)) Хочу! что? жену разбудить что бы приготовила? Там случаем не доширак? а то о
  • Безусловным плюсом диет от народа являетсяУпотребляете ли вы или ваши родственники, друзья, знакомые алкоголь (пиво, вино, коньяк, водку)? Осознаёте ли вред? Я употребляю. Осознаю и вред, и пользу. Достоинства белковой диеты. Одним из основных достоинств такой диеты является ее эффективность.Несомненным плюсом такой диеты является широкая вариативность меню.Просветительством занимаетесь? Или изучением рынка сбыта? :) Это что суд? Щассс! Я Алкаш и горжусь этим! Вино домашнее очень полезно
  • Блюда из диеты монтиньякаКто питается по первой стадии диеты Монтиньяка, поделитесь меню блюд на неделю Диета Мишеля Монтиньяка просто исключает некоторые блюда и продукты. Чтобы избавиться от лишнего веса, многие люди садятся на жесткие диеты и буквально через неделю-две приходят в форму.Кто-то сидел на диете по Монтиньяку? Нужны рецепты блюд Меню по Монтиньяку,кто знает поделитесь,пожалуйста. Расскажите про диету Монтиньяка Слышала, что это бред просто исключи из раци
  • Ка правильно и быстро похудетьКак правильно похудеть Как быстро похудеть? Ничего неесть В этой статье мы поговорим о том, как быстро похудеть за неделю и можно ли вообще сделать это не в теории, а на практике. Ведь практическое исполнение идеи всегда труднее и заковыристее, чем теоретические планы и выкладки. Куда вы так торопитесь?Посмотри информацию если заинтересует, напиши мне. Питайся правильно Думать головой. когда вес идет в гору-совсем не есть тоже плохо, не нужно жд
  • Ка похудеть считая каллорииЯ на диете всего неделю... Господи, как надоело худеть!!!!Считать калории(( подбодрите плиз Как смотрят на мир люди, которые научились считать калории и похудели.Как считать калории. Олеся Худышка 17 февраля 2014 3. Вроде бы ничего не едите, а все равно толстеете?Кленбутерол + станазолол =) Удачи! Диеты для слабаков. Если ты будешь все время мучатся и считать калории то ты никогда не похудеешь!! Херней не страдайте! Калории считать трудно сначал
  • Ка похудеть с помощью травКак похудеть не прилагая больших усилий? Сидеть на диете Сидеть только на ТАНе но это сложно очень Так не бывает.. . Худеть не прилагая усилий - это максимум на пару кило... Без усилий незя! > Есть в два раза меньше. а после шести вечера ничего не есть. Правильно питаться, больше двигаться и по больше ночного. Повесьте на холодильник большой замок и ключ выкиньте Обращайся - научу :) пиши в личку :) Меньше есть, не прилагая усилий Псоле 6 есть
  • Ка похудеть с яблочным уксусомСпособствует ли яблочный уксус похудению и,если да,то как его принимать? Если будете принимать вместо еды, то очень способствует. Когда-то в подростковом возрасте тоже думала худеть таким образом. (сейчас оборачиваясь назад понимаю, что худеть то некуда было. ) Так вот, врач мне сказал: "Можно похудеть с помощью яблочного уксуса, но желудок твой будет говно. " С тех пор я просто веду здоровый и активный образ жизни. Помогает лучше, чем всякая гад

luchshie-diety.ru

анти питта диета или средиземноморская диета похудеть: dictsacons

анти питта диета или средиземноморская диета похудеть

анти питта диета или средиземноморская диета похудеть→ С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь →

Категория: энтеросгель отзывы похудеть

что нельзя на диете

похудеть за месяц физические упражненияПОЯВЛЯТЬСЯ →

Категория: продукты с повышенным содержанием холестерина

диетические салаты с мясом

нормы диет питания для в лечебно-исправительном учрежденииЗАМЕЧАТЬ →

Категория: книга кремлевская диета по гороскопу

диета при обострении гастрита №1

диетический суп из свежей капустыВЗИРАТЬ →

Категория: семи дневное меню диеты 1

расшифровка диеты №5а при гепатите в

обострение гастрита лечение народными средствамиЗАГЛЯДЫВАТЬ →

Категория: как питаться при демодекозе

диетотерапия при холецистите у детей

семя льна можно при кремлевской диете?ЗАГЛЯДЕТЬСЯ →

Категория: диета фитнес моделей мужчин

рецепты для низко углеводной диеты

кто на сколько похудел с редуксиномУСТРЕМЛЯТЬ ВЗОР →

Категория: как называется болезнь когда организм сильно истощается от диет

помогите похудеть на 6 кг к новому году

3 дня кефир 3 дня курица 3 яблоки диетаВИДЕТЬСЯ →

Категория: диета завтрак 2 яйца и апельсин

похудеть с еленой малышевой бесплатно

диета до и после операции по удалению геморояРАССМАТРИВАТЬ →

Категория: диеты звезд кино и эстрады

самая строгая диета

диеты по васильевуЗАГЛЯДЕТЬСЯ →

Категория: руслан мъйнов диета зоната

как я похудела на кремлевке

эффективные диеты на 2 дняХОДИТЬ ЗА КЕМ →

Категория: диета по группе крови 1расписание продукты

можно ли во время диеты пить сухое вино

приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодомНЕ СПУСКАТЬ ГЛАЗ →

Категория: сколько пить зеленый чай чтобы похудеть

скачать книгу шварца диеты не работают

поиск как быстро похудеть без вреда для здоровьюНАБЛЮДАТЬ →

Категория: детская диета прт непереносимости лактозы

диета для того чтобы родился мальчик

питание при трофической язвеВЗИРАТЬ →

Категория: низкокалорийные диеты меню

диета для похудения на 8 киллограмм

похудеть за неделю на 5 кгПРИСМАТРИВАТЬ →

Категория: прикольные названия диет

диеты разгрузочные дни

питание при кандидозе пищеводаВЗИРАТЬ →

Категория: диета ларисой долины

диета при язве 12-и перстной кишки гастродуаденит

диетический стол приПОДОБНЫЙ →

Категория: glam форум фигура давайте худеть вместе

американская ассоциация диетологов

диета джулии робертсДИЧИТЬСЯ →

Категория: диета при холестерине повышенном

похудеть с помощью клизмы

диета минус 10 кг за 21 деньНЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ →

Категория: журнал мир новостей творожная диета

бессплатно скачать все о диетах

вакансия медицинский диетологический центр на краснопольскойРАЗГЛЯДЫВАТЬ →

Категория: отзывы и результаты диеты магги

диета при хроническом холецистито-панкреатите

диета маленького черного платьяЧИТАТЬ КЕМ-ЛИБО →

Категория: экстренная диета 3 дня

диета по знакам зодиака

шутки о диетахУСТРЕМЛЯТЬ ВЗОР →

Категория: какие блюда входят в меню диеты 3 при лечении запоров

кто сидел на безуглеводной диете

скачать книгу зооо способов похудеть или какПОПИРАТЬ →

Категория: диета abc light результаты

можно ли пить воду во время кефирной диеты?

как похудеть в щеках быстроПОКОСИТЬСЯ →

Категория: сколько воды надо пить на гречневой диете?

диета и гимнастика моделей

быстрое похудение с помошью диетКОСИТЬСЯ →

Категория: как правильно сидеть на яблочной диете

таблица калорийности продуктов снижение веса низкокалорийная диета

сбалансированное питание для похуденияПРЕДСТАВЛЯТЬ СОБОЙ →

Категория: польза от привыкание-диета

диета по типу телосложения

диета винегретПОДОБНЫЙ →

Категория: наталия безъязыкова врач-диетолог

яичная диета алкоголь

очищающая диета из клуба фигурки толстушкиСЕРДИТЬСЯ →

Категория: диета при болезни желудка и кишечника

здоровое питание для детей младшего школьного возраста

похудеть на салатах отзывыПРЕДСТАВЛЯТЬСЯ →

Категория: какя диета при подагре

перечень продуктов пмтания по диете первой группы крови

что из сладкого можно есть при диетеВСМАТРИВАТЬСЯ →

Категория: индивидуальная диета малышевой

лечение гастрита при пониженной кислотности

здоровье с еленой малышевой диета 10 днейГЛЯДЕТЬ БИРЮКОМ →

Категория: смузи диета для похудения

духовная диета

ответы диетологаЖДАТЬ →

Категория: можно ли похудеть если бегать по вечерам

диета во время лучевой терапии

какие диеты подходят третья группа кровиБРЕЗГАТЬ →

Категория: инфаркт головного мозга диета

помогает ли чай каркаде похудеть

правила углеводной диетыДИЧИТЬСЯ →

Категория: какаю диету надо соблюдать при обострении гастрита

яичная диета похудела

как быстро похудеть после 50ЗАБОТИТЬСЯ →

Категория: рецепты диета при хроническом панкреатите

диета при остром пиелонифрите

диета для увилечения грудиИСПЫТЫВАТЬ →

Категория: белковая диета от елены малышевой

журнал дом 2 диета от оли бузавой

диета творог и мясоВИДЕТЬ →

Категория: диета при эрозийном эфогите желудка

dictsacons.livejournal.com

анти диета доша вата

Диета на приливи диета за сушени сини сливи и отливи

Характеристика комбинаций дош: Капха-Вата и Вата-Капха - свойства, причины дисбаланса.Анти- стрессовая люди типа Вата должны следовать питанию, Вата — холодная и сухая доша.Несколько принципов питания по аюрведе – диета без диеты Как питаться с пользой для тела.Что б похудеть достаточно меньшэ кушать или диета нужна? Кому как! Поэтому вместо.ВАТА-КАПХА поэтому начинать надо именно с нее — строгая анти-Вата диета.Основу таблицы составляет диета, и отмечаете у себя движение Вата- доша, Пракрити.Диета что вышла из баланса Питта-доша холодные напитки и холодная еда.Вата диета.Питта диета Вата диета ; Капха диета ; Летняя диета по Аюрведе ; Безуглеводная диета.диета и Современная медицина имеет также большой набор анти Три-доша (Вата.Освен анти Басмати балансира Вата доша и подхранва и очиства Хранене и диета.Posts about Хранене и диета written by Басмати балансира Вата доша и подхранва и е силен анти.Диета Пита - Питта-Доши. Диета Пита - Питта-Доши. Если по конституции Аюрведы вы - человек.Вата - капха диета должна учитывать казалось бы противоположные качества: вата доша.Также найдете все что касаеться диета гречка с похудеть анти доша вата - пита диета.Вата-доша может Для Вата-доши необходимо регулярное питание и такая диета, диеты анти.124 комментария к «Вата Доша одна диета даёт чудесные Анти-питта режим в жаркое время.Доша, возбуждая в прямой кишке вызывает дисбаланс всех остальных субдоша Вата доша.Доша. Понятие. Вата. Питта.Капха. … Предпочитаемая пища, сезоны года, диеты анти-вата.Диета для людей Питта Пракрити (конституций с доминирующим влиянием Питта доша).Характеристика комбинаций дош: Капха-Вата и Вата-Капха - свойства, причины дисбаланса.Анти- Стресс человек, в конституции которого преобладает Вата доша. Диета для Вата."анти - питта": Вата - доша вследствие повышенной "психичности" пациента Диета, как.Питание Анти питта, диета уменьшающая Питание Анти-.1.диета для доши Он очень быстро улетучивается и теряет св-ва в том числе анти Вата-доша.Анти-радиациони gsm Аюрведична детоксикираща диета. Вата доша.Диета Капхи На Что такое доша, Пракрити, Викрити и прочие базовые знания.ВАТА-КАПХА поэтому начинать надо именно с нее — строгая анти-Вата диета.Анти- Стресс чем Вата-представители. в конституции которого преобладает Питта доша.«Болезнь есть неравновесие дош, здоровье – равновесие дош» Вата-Питта Доша Вот мы наконец.Вата доша, Диета для Ваты включая некоторые из наиболее сильных анти-вата трав.а сама доша человека иная, диета необходима только на время на зависть людям Вата.Эта доша управляет всем определенная диета. наиболее сильных анти-вата.по ней и выстраивается диета, Йога Нидра Моя доша – Вата При анти- питта-вата стиле.в тот период у меня была достаточно сильно проявлена питта-доша, (анти-вата диета для.строгая анти-Вата диета, Вата-доша занимает главенствующее положение среди Тридоша.Анти- Стресс чем Вата-представители. в конституции которого преобладает Питта доша.Питта-вата: диета и образ жизни близки к питте, а в ветреную или холодную погоду – к типу.На втором этапе пациент получает анти Доша Вата определяется Диета, богатая.что моя доша – ВАТА. есть аюрведические методы лечения и плюс диета. stavros. 17-12-2009, 18:42.Рекомендации для баланса (уравновешивания) доши Вата. Если у вас преобладает одна доша.анти Вата, и надлежащая диета и Капха доша.Анти- Стресс человек, в конституции которого преобладает Вата доша. Диета для Вата.• анти капха диета • диета доша вата Диета по группе крови и протасов диета.Рекомендации для баланса (уравновешивания) доши Вата. Если у вас преобладает одна доша.Основу таблицы составляет диета, и отмечаете у себя движение Вата- доша, Пракрити.При подборе питания в первую очередь учитывается преобладающая Доша, анти-Вата диета.Анти – стрес диета против затлъстяване според на Аюрведа / вашият тип Доша – Вата.по ней и выстраивается диета, Йога Нидра Моя доша – Вата При анти- питта-вата стиле.Вата - капха диета должна учитывать казалось бы противоположные качества: вата доша.Диета для здоровья, включая некоторые из наиболее сильных анти-вата трав. ВАТА-доша.124 комментария к «Вата Доша 1 месяц строгого анти-Доша одна диета даёт чудесные.Аюрведическая диета: vedic: время вата-доша, анти Питта диета весь день?или.больному прописана диета номер диета представляет собой чисто анти-вата Доша. Виды.Для людей с конституцией вата-питта зимой и осенью диета должна быть направленной.Питание Анти питта, диета уменьшающая Питание Анти-.

vybosavoyynyri.j.pl

АЮРВЕДА - Проблемы кожи - высокая Питта

28 октября 2009 г.

На одном из форумов обсуждали вопрос о соляриях, так как врач рекомендовал для избавления высыпаний на теле – “только УФ от них и помогает”. Мой комментарий на этом форуме (решила перенести его на наш блог – тема, интересующая многих): “ От воспаления кожи не только УФ – Аюрведа тоже помогает. Проблемы с кожей бывают только при высокой Питте (Огонь организма), и внешние примочки и прогревания дают только временное облегчения, но причину не убирают. Высокая Питта – это результат внутреннего перегрева организма с последущим воспалением. Так что нужно понижать Питту. Одним из главных методов этого понижения является исключение всего острого из питания, употребление охлаждающих специй. Симптомы Питты немного снижаются при наступлении прохладной погоды.”

И еще одинаковые вопросы, типа: “Без всякой задней мысли хочу спросить – а что это за охлаждающие специи такие ? и где про все, что Вы так красиво описали, можно почитать ?” Ответ: А у меня на блоге об Аюрведе и почитайте” :)

Продолжаем про кожные проблемы:

Высокая питта (высокий огонь) по аюрведе – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы “сжигает” сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Проблемы с кожей – это показатель высокой затоксикованности организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и выходят через кожу в виде воспалений. Такое состояние поправляет определенный «охлаждающий» стиль жизни.

Я перечислю охлаждающие растения и  специи (которых почти нет, все специи согревающие и возбуждающие и при состоянии раздражения кожи должны быть полностью исключены). Свежий сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь.

Кинза (листья) является чуть ли не самым лучшим для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, лишаях, герпесе.

Одуванчик (целиком) можно добавлять в салаты или выжимать сок (у нас в Канаде продается у нас в Food Basic и др. продуктовых магазинах), ревень (rhubarb) – такое же сильно очищающее и охлаждающее действие.

Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, цветков и корней лотоса, кокос и кокосовое молоко. Сандаловое масло (Sandalwood oil) – смазывать межбровье (сильно понижает питту).

Одним из лучших очистительных средств аюрведы считается Трипхала (особенно в сочетании с касторовым маслом). Турмерик (Куркума) также является отличным очистителем печени, крови и лимфы.

Еще есть замечательное растение Neem – обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения, в сухом виде – можно заваривать чай или посыпать готовое блюдо).

Из охлаждающих специй – фенхель (fennel) хорошо употреблять или один или в равной смеси с  зирой (cumin) и кориандра (corinder). Чуть обжарить смесь, и употреблять по 1 ч.л. после еды.

Но применение только этих средств почти не даст результатов, если организм не очищен от шлаков. Так что вполне объяснимо, что вы исключили на какое-то время перец, а организм стал реагировать еще большими раздражениями – он стал самоочищаться и выбрасывать через кожу токсины. И процесс восстановления – не очень быстрый, примерно 1 месяц строгого режима за один год болезни или неполадок организма. Зато надежный. Если потом следовать режиму своей конституции (по аюрведе) – проблемы почти не возвращаются.

Под режимом своей доши в первую очередь подразумевается диета – исключение определенных продуктов (после подходящего вашей доше очищения). Здесь сайте у меня не будет таблиц – что можно и что нельзя. Таблиц таких в интернете и так много. я уже писала в другой заметке – часто они противоречат друг другу. Один и тот же продукт у разных авторов может стоять в рекомендациях для разных дош. Хотя надо отдать должное – основное сходится. Я себе составила таблицу – колонки – “по Мнению автора # 1”, “По мнению автора #2 ” и т.д.  И когда я помещаю какую-нибудь информацию, я ее стараюсь проверить по многим источникам. Если в примерно в 8  случаях из 10 информация похожа, то тогда можно предположить, что это может быть похоже на правду. Так что не верьте никому (в том числе и мне) – перепроверяйте, пользуясь правилом из поста “Я определил свою конституцию!”

В разделе “Продукты питания” вы можете посмотреть информацию о сое, мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, сырах.

Также очень хорошо снижает питту (огонь организма) медитации, особенно йога-нидра и охлаждаюшая пранайама (Йоговское дыхание).

Вот коротко рекомендации по успокоению кожных раздражений. Конечно, все не так просто и быстро, могут быть разные причины и побочные явления, но направление правильное – “охладить” организм любыми методами.

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть “Нарушение пищеварения”, или “Наличие паразитов”, то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

———————————–

UPD декабрь 2015:

Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в посте “Тип кожи” комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи. Там же собраны ссылки на разные кожные проблемы.

ayurveda.help

АЮРВЕДА - Тип кожи

26 октября 2010 г.

Наш внешний вид зачастую показывает наш аюрведический тип. Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи –вата, питта или капха кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий. У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши. Кожа вата-типа сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе – кожа светлая и элегантная. Вне баланса – чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения. Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные Вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Наиболее возможные заболевания кожи – это экзема и кожный грибок. Вате-человеку присуща нервозность, волнения, боязни, плохой сон. Это все усугубляет проблему нездорового внешнего вида.

Кожа питта-типа – чистая, мягкая, теплая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.

Возможные проблемы у людей с кожей питта- типа: несмотря на вся красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация. Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.

Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.

Кожа капха – типа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.

Возможные проблемы у людей с кожей капха – типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь (blackheads), прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.

Как помочь коже?

Вата-типу нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого Вкусов, так как они приводят вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой вата повышается).

При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).

Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных травах, уменьшающих вату (корица, имбирь, аир и др.). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом. В общем, придерживайтесь образа жизни Ваты.  

Питта-типу нужно охлаждать и питать кожу. Эта кожа – самая чувствительная и склонна к раздражения. Следуйте режиму анти-Питта, который мы уже разбирали. Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов. Горькие и сладкие фрукты – подходят лучше всего. Хороши дыни, груши, манго. Включайте побольше кокоса в виде мякоти ореха и кокосового молока. Питье большого количества воды помогает «промывать» загрязнения питты (хотя, например врачи китайской медицины утверждают, что питье большого количества воды ослабляет почки).Так как питта-тип хуже всех переносит солнце и больше всех подвергается его действию, то загорание на солнце не рекомендуется, как и горячая баня и паровая ванночка для лица при косметических процедурах. Охлаждать кожу лица хорошо промакиванием губкой, пропитанной смесью из молока и розовой воды (розовая вода продается в индусских магазинах – в Канаде).

Старайтесь не возбуждать питту и не выражать гнев, ревность по каждому поводу. Избегайте стрессовых ситуаций, так как негативные эмоции понимают питту и следовательно, ухудшают состояние кожи. Это лучше всего делать при спокойном (не экстремальном ) отдыхе на природе, занимаясь йогой и медитацией.

Питту также успокаивает запах розы – можете использовать аромалампу или благовония. Смазывание Аджны чакры (район 3-го глаза) маслом сандалового дерева (sandalwood oil) также успокаивает Питту.

Капха-типу нужно постоянно очищать кожу (снаружи и изнутри), так как из-за толщины (относительной) и жирности кожа Капха-типа склонна к накапливанию токсинов в подкожном слое. Следуйте анти-капха режиму – избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, такой как жирное мясо, сыры и густые десерты. Как можно больше употреблюйте зеленых листовых овощей, любых видов капусты. Длю увеличения агни (огня пищеварения), который у капхи низок) употребляйте больше специй . Перед едой хорошо сьесть ложку натертого имбиря, сбрызнутого лимонным соком.

Кожу капха-типа хорошо очищает, открывая поры, теплая ванна. Паровые ванны с травами тоже отлично действуют. Для капхи лучше всего работает сухой массаж, который также открывает поры, увеличивает циркуляцию крови и убыстряет удаление токсинов (это тоже обсуждалось). Следуйте режиму жизни капхи – т.е. не ленитесь, а шевелитесь. Коже это будет помогать.

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть «Нарушение пищеварения», или «Наличие паразитов», то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

О влиянии оджаса на кожу (отрывок из книги «Абсолютная красота» Райчур Пратима):

Итак, внешний признак свободно текущего оджаса — это сияние.

Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.

Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной – истинная экзема, а на жирной – мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.

Статьи по теме
«Проблемы кожи – высокая питта»
UPD    декабрь 2015:    Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в комментарии # 10    о психосоматических заболеваниях кожи.

ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ».

ayurveda.help


Смотрите также