Слабые сосуды: причины и признаки, что делать — способы лечения и укрепления. Плохие сосуды диета


Слабые, плохие сосуды: причины, симптомы, лечение

Сосуды — одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов. В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа. Следствием этих патологических процессов является стойкая гипертензия, атеросклероз, варикоз, тромбозы и тромбоэмболия сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

Холестериновые бляшки — основная причина плохой проходимости, ослабления и хрупкости артерий. Атеросклеротические изменения нарушают эластичность сосудистой стенки. Артерии становятся ломкими и слабыми. Бляшки препятствуют полноценному кровотоку, органы недополучают кислород. Инфаркты и инсульты — прямое следствие атеросклероза.

холестериновые отложения в артериях, в результате прогрессирования способные привести к остановке кровотока и смертельным последствиям

Вены зачастую страдают, становятся неэластичными и уязвимыми вследствие венозного застоя и слабости сосудистой стенки, вызванных внешними или внутренними факторами. На коже появляются красные точки, пятнышки, звездочки. Развивается варикоз и его осложнения — трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен ног, чреватый тромбоэмболией.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

  • Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
  • Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
  • Похолодание и отечность ног,
  • Плохая переносимость жары,
  • Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
  • Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
  • Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
  • Изменчивая температура тела,
  • Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
  • Носовые кровотечения,
  • Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
  • Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных — плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства. Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом. Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

  1. Стрессовые ситуации,
  2. Умственное переутомление,
  3. Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает. Плохие сосуды головного мозга — предпосылка к развитию церебрального ангиоспазма или аневризмы, разрыв которой грозит геморрагическим инсультом. При отсутствии адекватной терапии сосуды мозга сужаются, нарушается кровоснабжение головы и шеи. Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, ишемическому инсульту, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, сердцебиение, аритмичный пульс, отечность ног, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, инфаркта миокарда.

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

  • Первое и основное правило здорового образа жизни — умеренность. Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
  • Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их. Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
  • Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
  • Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
  • Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
  • Полноценный отдых и достаточный сон — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

Медикаментозная терапия

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.

Для укрепления и восстановления стенки сосудов и лечения сосудистых заболеваний специалисты назначают следующие группы препаратов:

  1. Статины — «Ловостатин», «Мевакос».
  2. Фибраты — «Клофибрат», «Симвастатин».
  3. Вазодилататоры — «Эуфиллин», «Папаверин».
  4. Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки — «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
  5. Венотоники — «Детралекс», «Венарус».
  6. Антиагреганты — «Аспирин», «Курантил».
  7. Препараты для улучшения микроциркуляции — «Церебролизин», «Триметазидин».
  8. Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов — «Эсцин», «Пирикарбат».
  9. Ноотропные средства — «Аминалон», «Пирацетам».
  10. Антидепрессанты — «Афобазол», «Амитриптилин».
  11. Антигипоксанты и антиоксиданты — «Актовегин», «Кудесан».
  12. Витамины группы С, Е, А, К.

Схему лечения и дозировку препаратов подбирает врач в индивидуальном порядке после постановки диагноза. При наличии серьезной патологии сосудов требуется регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода.

Народная медицина

Наиболее распространенные рецепты народной медицины, укрепляющие слабые кровеносные сосуды:

  • Эликсир из перегородок грецких орехов и настойки боярышника.
  • Спиртовая настойка чеснока.
  • Отвар бессмертника.
  • Сок тысячелистника или подорожника.
  • Отвар коры калины.
  • Настойка крапивы от синяков.
  • Облепиховое масло для оздоровления сосудов головы.
  • Отваром петрушки, смешанным с молоком, протирают лицо с точечными геморрагиями.
  • Соком алоэ протирают те участки тела, где имеются красные пятнышки.
Шаг 1: оплатите консультацию с помощью формы → Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

sosudinfo.ru

Слабые сосуды: признаки, лечение и профилактика | Атеросклероз сосудов | Свертываемость крови: норма, плохая | Как укрепить слабые сосуды

Ученые утверждают, что самое слабое место в организме - это сосуды. Из всех болезней, которые чаще всего приводят к смерти, сосудистые заболевания входят в четверку самых распространенных.

Плохим самочувствием мы тоже обязаны слабым сосудам. Если в них нарушается кровоток, органы недополучают кислород и другие питательные вещества, это приводит к сбоям в работе всех систем. Гипертония, атеросклероз сосудов и другие заболевания могут привести к нарушению функций головного мозга, сердца, почек и других жизненно важных органов.

Стенки здоровых сосудов - крепкие и эластичные. При необходимости они могут расширяться и усиливать кровоток - это предупреждает повышение артериального давления. Также они могут легко сужаться: зимой, например, это помогает сохранить тепло в организме. Если толщина и эластичность стенок сосудов уменьшается, то развиваются различные заболевания. Атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен, гипертония - эти болезни встречаются наиболее часто.

Слабые сосуды: признаки

В случаях, когда необходимо укрепление сосудов, симптомы могут быть следующими:

1. потемнение в глазах при резкой смене положения тела;

2. частые головокружения;

3. пульсирующие головные боли;

4. холодные конечности, особенно летом;

5. синяки на коже даже при незначительных, легких ударах;

6. ломота в суставах при смене погоды;

7. резкое понижение или повышение артериального давления;

8. периодические кровотечения из носа;

9. сосудистая сетка на поверхности кожи;

10. обмороки.

Указывать на слабые сосуды может также высокий уровень холестерина. Об этом можно узнать, сдав биохимический анализ крови.

Кому необходимо укрепление стенок сосудов?

Укрепление стенок сосудов необходимо в случае:

1. «сидячего» образа жизни;

2. сильного нервного потрясения;

3. недостатка витаминов С, Р, Е;

4. болезней системы крови;

5. атеросклероза сосудов, варикозного расширения вен и других сосудистых заболеваний.

Укрепление сосудов может понадобиться также при затяжном гриппе и других инфекционных заболеваниях, хроническом воспалении гланд, повышенном давлении, воспалении почек или ревматизме. Чтобы определить, почему стенки сосудов стали слабыми, необходимо сдать анализы крови и мочи.

Тромбоз: диагностика, основные способы снизить вязкость крови

Еще одна распространенная проблема, связанная с сосудами, - это тромбоз. Если кровь слишком вязкая, если стенки сосудов обросли залежами холестерина, высока вероятность того, что один из сосудов забьется. Чтобы выявить предрасположенность к тромбозу, проводят анализ крови на свертываемость.

Анализ крови на свертываемость

Время свертываемости крови - это промежуток между взятием крови и появлением в ней кровяного сгустка - тромба.

Время свертываемости крови нужно знать:

1. в период беременности;

2. до и после проведения операции;

3. при заболеваниях печени;

4. в случае атеросклероза сосудов;

5. других состояниях, когда возможны кровопотери.

Для проведения анализа на свертываемость кровь берут из пальца и вены.

В случае если вам назначили анализ крови на свертываемость, норма для капиллярной крови колеблется от 30 секунд до 2 минут. Время свертываемости крови из вены в норме должно быть 5-10 минут.

Причины плохого свертывания крови могут быть разными. Но в любом случае это повышает вероятность кровотечений. Если кровь долго сворачивается, это может быть вызвано как приемом лекарств, так и генетической болезнью - гемофилией. Этим заболеванием, как правило, страдают мужчины.

При применении некоторых препаратов время свертываемости крови сокращается. Это, как правило, синтетические аналоги витамина К.

На заметку. У женщин, которые принимают оральные контрацептивы, кровь может сворачиваться быстрее. Эстрогены, входящие в состав комбинированных оральных контрацептивов (КОК), повышают время свертываемости крови. Если врач назначил анализ крови на свертываемость, а вы принимаете КОК, сообщите ему об этом.

Повышенное время свертываемости крови может быть и при атеросклерозе сосудов. Когда стенки сосудов налипают бляшки, просвет артерий и вен сужается. В результате у эритроцитов и других клеточных структур остается меньше пространства для «свободного плавания» в плазме крови. Это приводит к тому, что кровь становится более густой и увеличивается вероятность образования кровяных сгустков. При повышенной вязкости крови рекомендуют принимать таблетки ацетилсалициловой кислоты. Она разжижает кровь, то есть помогает предотвратить образование тромбов и закупорку кровеносных сосудов головного мозга, сердца и других органов.

Снижение вязкости крови. Ацетилсалициловая кислота: инструкция и полезная информация

Таблетки ацетилсалициловой кислоты - это «Аспирин», точнее, «Аспирин» - коммерческое название препарата на основе этой кислоты, который мы можем купить в любой аптеке. «Аспирин» незаменим при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, но сегодня мы поговорим не о таком известном применении «Аспирина».

Ацетилсалициловая кислота имеет широкий спектр применения. Инструкция предполагает использование аспирина в качестве жаропонижающего, противовоспалительного и обезболивающего средства. Также таблетки ацетилсалициловой кислоты назначают при повышенной свертываемости крови. Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, благодаря чему снижается вероятность образования тромбов. Также благодаря ацетилсалициловой кислоте и более высокой текучести крови улучшается кровоснабжение органов и участков тела, которые недополучали кровь из-за того, что она была слишком вязкой и не проходила по узким сосудам - капиллярам.

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале New England Journal of Medicine в 1983 году, при приеме ацетилсалициловой кислоты вероятность инфаркта миокарда снижается в 2 раза.

Ацетилсалициловая кислота: показания к применению

Инструкция к ацетилсалициловой кислоте предполагает прием лекарства при повышенной вязкости крови. Применение ацетилсалициловой кислоты показано в случае нарушения кровообращения:

1. В сердечной мышце

Если анализ крови на свертываемость содержит высокие показатели, то прием аспирина снижает вероятность развития инфаркта миокарда.

2. В сосудах головного мозга

Если у вас повышенная свертываемость крови, прием аспирина помогает предотвратить вероятность инсульта. Также инструкция к аспирину содержит указания про эффективность в случае головных болей, вызванных повышенным внутричерепным давлением. Благодаря тому, что ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, ее давление на стенки сосудов ослабевает и головная боль уменьшается.

3. В коронарных артериях

При атеросклерозе коронарных артерий - сосудов, которые отвечают за снабжение сердца кровью, таблетки ацетилсалициловой кислоты снижают риск развития ишемической болезни сердца.

4. В других сосудах

При применении аспирина снижается вероятность плохого кровообращения, не связанного с атеросклерозом. Например, плохой кровоток может быть из-за спазма сосудов.

В случае развития облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей - тяжелой стадии атеросклероза, таблетки ацетилсалициловой кислоты помогают предотвратить закупорку артерий и как результат - атрофию мышц.

Согласно инструкции к ацетилсалициловой кислоте, применение лекарства также назначают пациентам, которые перенесли операцию на сосудах или сердце. Так как в период восстановления повышается свертываемость крови, аспирин помогает снизить вероятность образования тромбов.

Хотя ацетилсалициловая кислота - безрецептурный препарат, инструкция «Аспирина» содержит некоторые противопоказания. Например, при плохой свертываемости крови прием таблеток ацетилсалициловой кислоты может привести к кровоизлиянию.

Как принимать «Аспирин» для снижения вязкости крови?

«Аспирин» перед использованием нужно растворить в небольшом количестве воды. Принимать таблетки ацетилсалициловой кислоты нужно после еды.

Чтобы предотвратить слипание тромбоцитов, «Аспирин» прописывают в количестве 300–325 мг в сутки. Для повышения текучести крови «Аспирин» назначают по 0,15–0,25 г в сутки на протяжении нескольких месяцев. В случае инфаркта миокарда, а также для профилактики сердечных приступов таблетки ацетилсалициловой кислоты выписывают в дозе 40–325 мг в сутки на протяжении длительного периода.

Пациентам с обострением ревматизма «Аспирин» не назначают. Если пациент принимал «Аспирин» на протяжении долгого времени, то отмену лекарства производят постепенно. Время приема и дозы препарата «Аспирин» врач назначает индивидуально в зависимости от симптомов и самочувствия пациента.

В качестве жаропонижающего средства «Аспирин» можно применять не более трех дней, как обезболивающее - не дольше 7 дней, если врач не прописал другой режим приема.

Тромбоз, слабые и ломкие сосуды: лечение и профилактика

Холестерин - распространенная причина ломкости сосудов и тромбоза

Холестерин - это необходимое для организма вещество, которое вырабатывает печень. Благодаря холестерину синтезируются половые гормоны и витамин D. Также организм использует холестерин в качестве строительного материала для клеток.

Бывает «хороший» и «плохой» холестерин.

Печень выделяет хороший холестерин, который организм использует для собственных нужд. Правильное питание также поддерживает уровень «хорошего» холестерина.

Плохой холестерин мы получаем двумя путями:

1. Из пищи, богатой насыщенными жирами.

2. При нарушении работы печени, когда хороший холестерин окисляется.

Плохой холестерин - строительный материал для атеросклеротических бляшек. Накапливаясь на внутренней поверхности стенок артерий и вен, он постепенно сужает их просвет и ухудшает кровообращение. Из-за оседания плохого холестерина развивается атеросклероз, гипертония и другие сосудистые заболевания.

На начальных стадиях бляшки на сосудах оседают в виде жировых пятен. При правильном питании их можно быстро удалить. Если же долгое время не включать в рацион свежие овощи и фрукты, то количество бляшек в сосудах увеличивается. С течением времени они становятся все более твердыми и въедаются в стенки сосудов. Кроме того, твердые бляшки могут откалываться от насиженного места и путешествовать по всему организму вместе с током крови. Если такой кусочек попадет в узкий сосуд, то может его закупорить и перекрыть ток крови.

Правильное питание

Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.

Гиппократ

Правильно организованное питание предотвращает развитие сосудистых заболеваний. Чтобы не было нужно лечение атеросклероза сосудов, варикозного расширения вен и других болезней, необходимо:

1. Пополнить рацион аскорбиновой кислотой и рутином

Для укрепления стенок сосудов назначают аскорбиновую кислоту (витамин С) и рутин (витамин Р). Эти вещества помогают не только при лечении атеросклероза сосудов, но и используются для профилактики варикозного расширения вен и других сосудистых заболеваний.

«Аскорутин» - комплекс витаминов С и Р в одной таблетке, помогает также предотвратить воспаление стенок сосудов.

Если вы хотите позаботиться о сосудах, правильное питание должно включать цитрусовые, черную смородину, капусту, виноград, малину, абрикосы, яблоки. Укреплению сосудов способствуют томаты, гречневая крупа, зеленый чай. Отвар шиповника, богатого витамином С, - это также часть правильного питания.

2.Получать с питанием достаточное количество витамина Е

Правильное питание должно содержать достаточное количество витаминов. В частности витамина Е, который отвечает за эластичность стенок сосудов. Витамин Е препятствует окислению холестерина и не дает оседать бляшкам в сосудах.

Чтобы придерживаться правильного питания, регулярно пополняйте меню нерафинированными растительными маслами - миндальным, арахисовым, оливковым, подсолнечным и другими. Для профилактики и лечения атеросклероза сосудов помогает диета, включающая семена подсолнечника. Укреплению сосудов также помогают свежие яйца и помидоры - они богаты витамином Е.

3. Разнообразьте рацион продуктами с витамином В3

Для лечения атеросклероза сосудов рекомендуют увеличить количество продуктов с витамином В3. Если бляшки в сосудах сужают просвет и ухудшают кровообращение, то витамин В3 расширяет артерии и вены, облегчает ток крови.

Если вы хотите снизить «плохой» холестерин, налегайте на источники витамина В 3: арахис, кукурузу, свежие куриные яйца. Питание с большим содержанием бобовых продуктов - гороха, фасоли, сои также помогает предотвратить атеросклероз. Повысить эффективность лечения атеросклероза сосудов помогают ячневая и овсяная крупы.

4. Дополнить обеденный стол продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты и другие ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина. Отличить полезные ненасыщенные жиры легко: при комнатной температуре они остаются жидкими. Организм человека не может их производить, поэтому, чтобы убрать бляшки в сосудах, нужно разнообразить питание блюдами с жирной рыбой.

Один из наиболее известных ненасыщенных жиров - это омега-3 жирные кислоты. Правильное питание с достаточным их содержанием помогает предотвратить окисление холестерина, а также препятствует вязкости крови и слипанию тромбоцитов. Чтобы придерживаться правильного питания и предотвратить атеросклероз, включайте в рацион рыбу 2–4 раза в неделю.

Омега-3 жирными кислотами богаты: скумбрия, сельдь, тунец и лосось. Если в течение трех месяцев вы будете съедать по 4 порции рыбы в неделю весом около 100 грамм каждая, состояние вашей сердечно-сосудистой системы значительно улучшится.

Справиться с холестерином помогут также листовые овощи - салат, щавель и другие.

5. Сократить количество насыщенных жиров

Насыщенные жиры содержатся, в основном, в молоке и мясе - продуктах животного происхождения. При комнатной температуре насыщенные жиры становятся твердыми: это маргарин, сливочное, кокосовое и другие масла, спреды, бекон, сало, белый жир на мясе, включая жир на куриной шкурке. Именно благодаря ним появляются бляшки в сосудах и развивается атеросклероз.

Но совсем отказываться от насыщенных жиров не нужно. В день нужно съедать 1-2 молочных блюда.

Лечение атеросклероза сосудов может понадобиться также в случае, если вы регулярно употребляете в пищу жирное мясо. Чтобы снизить риск заболеваний сосудов, перед его приготовлением необходимо срезать жир.

6. Добавить в ежедневное меню чеснок

Лечение атеросклероза сосудов и других сосудистых заболеваний будет более эффективным, если дополнить рацион свежим чесноком. Он действует как ацетилсалициловая кислота: разжижает кровь и улучшает кровообращение. Схожим с аспирином действием обладают также женьшень, зеленый чай и гинкго билоба.

Как есть чеснок: нарежьте его на мелкие кусочки и съешьте в течение 10 минут. Вещество, которое разжижает кровь, образуется только при контакте чеснока с воздухом, но через 10 минут распадается. Также оно распадается при любой тепловой обработке.

7. Каждый день выпивать 1,5–2 литра воды

Вода в организме выполняет много функций: поддерживает нормальную густоту крови, постоянную температуру тела. Кроме того, вода помогает перерабатывать запасы жира. Пить воду в достаточном количестве особенно важно при развитии атеросклероза.

Следите за тем, чтобы в организм поступала не просто жидкость - чай, кофе, фруктовые или овощные соки, а именно чистая вода. Стакан воды в составе напитков расходуется на то, чтобы переварить углеводы, которые эти напитки также содержат. Только чистую воду организм может употребить на свои внутренние нужды.

К тому же, кофе и чай обладают мочегонными свойствами, поэтому они усиленно выводят воду из организма. После выпитой чашки кофе или чая нужно дополнительно выпить стакан воды.

Существует мнение, что лечение атеросклероза сосудов будет эффективнее, если выпивать стакан воды натощак. То, что этот народный метод помогает избавиться от бляшек в сосудах, научно не доказано. Не стоит надеяться, что выпив несколько раз стакан воды натощак, вы избавитесь от «плохого» холестерина на стенках сосудов. Выпивая стакан воды натощак и пополняя запасы воды на протяжении всего дня, вы поддерживаете нормальный объем жидкости в организме - но не более того. Достаточное количество воды позволяет регулировать густоту крови и снизить вероятность образования тромбов.

Совместный эксперимент диетологов с каналом BBC

Лечение атеросклероза сосудов будет успешнее, если отрегулировать режим питания. Это подтвердило совместное исследование канала ВВС и диетологов. Действительно ли правильное питание помогает снизить уровень «плохого» холестерина и очистить сосуды от бляшек без применения лекарств? В съемках программы «Вся правда о еде» (The Truth about Food, 5-й выпуск «Как стать здоровым») участвовали пациенты с повышенным артериальным давлением и высоким уровнем холестерина.

Так как атеросклеротическая бляшка образуется при окислении холестерина, то диетологи решили обеспечить поступление в организм антиоксидантов. Чтобы питание содержало достаточное их количество, пациенты каждый день употребляли в пищу 5 кг сырых овощей и фруктов, орехов и ягод. Также каждый съедал в день 1 маринованную оливку - чтобы получать из нее суточную норму соли.

Результаты оказались потрясающими: уже через 12 дней уровень холестерина в крови снизился в среднем на 23%. У больных гипертонией фруктово-овощное питание также отразилось на состоянии здоровья - артериальное давление пришло в норму. Таких результатов за короткий промежуток времени не удавалось достичь даже при применении лекарств.

Регулярные физические нагрузки

Если вам необходимо лечение атеросклероза сосудов, варикозного расширения вен или других сосудистых заболеваний, врач назначит занятия физкультурой. Проконсультируйте с ним по поводу того, какие именно упражнения нужно выполнять.

В случае, когда необходимо лечение атеросклероза сосудов, хорошей идеей будет посещение бассейна. Питание плюс плавание или просто контрастный душ значительно ускоряют очищение сосудов от бляшек.

Лечение атеросклероза сосудов дает хорошие результаты также при ежедневной ходьбе. Даже пешая прогулка, которая займет всего 10–15 минут, принесет пользу в борьбе за здоровые сосуды.

www.estetika-krasota.ru

Слабые сосуды головного мозга — симптомы

Возникновение такого заболевания, как слабые сосуды головного мозга, симптомы которого встречаются у многих людей молодого, среднего и старшего возрастов, является следствием развития патологий.

Внутренние и внешние причины хрупких сосудов

Здоровое функционирование кровеносной системы определяет уровень жизнедеятельности, работоспособности и степень общего состояния человека. Любые даже самые незначительные нарушения в структуре движения вызывает  гипоксию внутренних органов и тканей, что постепенно приводит к развитию серьезных заболеваний мозга, сердца, сосудистой сети.

Существует ряд внешних обстоятельств приводящих к сужению просвета:

  • Воздействие неблагоприятных экологических факторов;
  • Малоподвижность;
  • недостаточное количество прогулок на свежем воздухе;
  • Умственное перенапряжение;
  • Наследственные заболевания кровеносных каналов;
  • Курение — яд для сосудов, суживаясь под действием никотина, система изнашивается, а в крови увеличивается концентрация токсических веществ;
  • Алкоголь — провоцирует отложение жировой прослойки на внутренних стенках артерий и вен;
  • Тяжелые нагрузки физического характера — при переутомлении происходит повышение систолического и диастолического давления, развивается гипертрофия сосудистой сети;
  • Неправильное питание — обилие высоко углеводной пищи, фас-фуда, продукты быстрого приготовления способны вызвать ожирение тканей внутренних органов и систем.

Причины скрытого характера узнать без помощи квалифицированного специалиста сложно. К ним относятся:

  • Состояние гиповитаминоза, особенно нехватка аскорбиновой кислоты и флавонаидов группы Р, токоферола, ретинола;
  • Гормональные сбои — периоды беременности, послеродовой, прием некоторых препаратов, половое созревание, менопауза, нарушение секреторных функций организма;
  • Аллергии различного генеза;
  • Эндокринные изменения, в том числе диабет;
  • Осложненные инфекционные болезни;
  • Врожденные и приобретенные патологии сердца и сосудов;
  • Проблемы с почками — нефрит, изменения в моче выделительной системе;
  • Нарушение деятельности печени — гепатит, цирроз;
  • Аномалии крови — тромбофлебит, геморрагические расстройства, лейкоз;
  • Аутоиммунные заболевания, затрагивающие сосудистую систему.

Внешние и внутренние причины, приводящие к развитию изменения кровотока вызывают ослабление хрупкость стенок сосудов, что приводит к кислородному голоданию, отсутствию достаточного количества питательных и полезных веществ. Не эластичность сети вызывает застой. Вследствие, человек получает набор хронических заболеваний всего организма.

Признаки нарушений работы головного мозга

Начальные стадии патологических изменений, связанных с деятельностью ЦНС, практически не проявляют никаких черт. С усугублением тока крови в структурные области церебральной системы человек чувствует:

  • Головокружение;
  • При совершении резких движений — потемнение, ощущение обморочного состояния;
  • Боль в височной, теменной, лобной областях, чаще пульсирующего характера;
  • Метеочувствительность к смене погоды;
  • Шум в ушах, мушки перед глазами;
  • Постоянное переутомление, усталость, недосыпание;
  • Частые депрессивные состояния.

При отсутствии терапевтических мер, патология имеет тенденцию к развитию, что приводит к появлению:

  • Течения крови носом;
  • Отдышки;
  • Скачков артериального давления;
  • Колебания температуры;
  • Синяков при малейшем нажатии на кожу;
  • Образованию небольших кровоизлияний на глазном яблоке.
  • Сосудистым сеткам, звездочкам на ногах;
  • Онемение верхних или нижних конечностей без видимой причины.

Степень увеличения изменений в сосудах головного мозга провоцирует дальнейшее ухудшение функционирования мягких тканей, что приводит выраженности симптомов болезни:

  • Расстройство координации движений;
  • Притупление умственной деятельности;
  • Снижение памяти;
  • Развитие патологии органов мочеполовой сферы.

При остром нарушении кровотока в мозговые отделы происходит ТИА, инсульт, инфаркт.

Симптомы слабых сосудов сердца

Недостаток деятельности артерий, вен сердца пагубно влияет на работу мышечных волокон миокарда. Отрицательное воздействие на эффективность предсердия и желудочков ограничивает функцию по перекачиванию крови, развивается стеноз во всем организме.

Главные симптомы, говорящие о нестабильности кровотока —укачивание в поездках на любом транспорте, участившиеся головокружения, одышка, нехватка дыхания.

При дальнейшем развитии патологии сосудистых каналов появляются:

  • Скачки давления тока крови — гиперсимпатикотомия;
  • Гипертоническая головная боль;
  • Бледность кожи — признак заболевания с нарушенным кровообращением;
  • Слабость, постоянные усталость и сонливость говорит о спазмировании стенок;
  • Появление отечности конечностей к концу суток — слабый тонус;
  • Нарушение ритма миокарда после обильного приема пищи, небольшой физкультуры, в стрессовых ситуациях. Характерно чувство «выпрыгивающего из груди» сердца;
  • Хронический кашель — недостаток кровоснабжения легочной ткани.

Нарастание симптоматической картины приводит к развитию инфаркта миокарда.

Диагностика

Существует ряд даигностических манипуляций, специально предназначенных для обследования состояния сосудистой системы мозга, сердца.

Чаще всего для анализа кровотока церебральных структур используется:

  • МРТ — оценивается состояние, проходимость, наличие патологических изменений, нарушение целостности каналов, присутствие отложений холестерина, тромбов;
  • ЭЭГ — уточнение причин изменения деятельности ЦНС;
  • Реоэнцефалография — обзор циркуляции тока крови, скорость, наполненность ответвлений;
  • Ультрасонография — проверка движения по парным сосудам шейного отдела позвоночника, оценка сонной артерии;
  • Доплер — анализирование насыщенности кровью, патология каналов шеи и головы;
  • КТ —обнаруживает присутствие сужения сосудистого русла.

При изменении кардиологической направленности используется диагностика по средствам:

  • Прослушивание ритма, пульса;
  • Измерение артериального давления;
  • ЭКГ — проверка работы сердца;
  • ЭхоКГ — анализ структуры с помощью УЗИ;
  • Ультрасонография — изучение глубокого строения;
  • Реовазография — оценка проходимости сосудистых каналов;
  • Дуплексное сканирование — выявление патологии;
  • Исследование сосудистой эластичности — определяется уровень индекса жесткости коронарных русел.

В особо тяжелых состояниях для проведения реанимационных мероприятий проводится коронарография —при помощи красящего вещества в кровь, что позволяет дать оценку состояния, происходящих процессов и причину, вызвавшую сердечно-сосудистые нарушения.

Физические упражнения, массажи

В укреплении каналов кровоснабжения очень важным моментом является умеренная физиологическая нагрузка, длительные пешие прогулки, занятия спортом, танцами, бег, плавание:

  • Повышается циркуляция;
  • Поступает больше кислорода;
  • нормализуется давление;
  • Ускоряет венозный отток;
  • Улучшается тонус.

Можно выполнять тренировки для нормализации тока крови в мозг и снятия болевых ощущений. В позиции стоя производим:

  • Вращения в одну, потом в другую сторону круговыми движениями головы по три минуты;
  • Проводим махи вытянутыми руками в асинхронном порядке, при этом колени чуть согнуты;
  • Поднятие ног к верху, перпендикулярно телу. Для упражнения необходимо упереться ладонями в стену, спина ровная.

Полезны позиции в лежачем положении:

  • Столбик -«березка» — обхватив себя в области поясницы поднять ноги и ягодицы в вертикальное положение;
  • «Золотая рыбка» — вытянув конечности перпендикулярно телу эмитировать туловищем движения в воде;
  • «Осиновый лист» — подняв руки и ноги вверх под углом 90 градусов к позвоночнику совершать потряхивание в течении нескольких минут.

Массажные процедуры так же помогут укрепить сосудистую систему:

  • Мягкое растирание ладонями лица и головы;
  • Массирование внутренней стороны кистей рук, стоп;
  • Специальной щеткой проводить от пальцев рук вдоль предплечья и плеча до области сердца, затем от фаланг ног по голени и бедру к грудной клетке;
  • Один раз в год проводить общеукрепляющий массаж у специалиста.

Продукты для укрепления сосудов

Правильное питание всегда было основой здоровья человека. Многие патологические процессы можно замедлить придерживаясь определенной диеты. Так же и слабые сосуды головного мозга можно поддержать употребляя в пищу:

  • Меньше соли;
  • Рыбу и морепродукты — активизирует мозговую деятельность;
  • Растительные жиры — нормализует давление;
  • Какао-продукты — способствует восстановлению нервных волокон;
  • Чай — повышает сопротивляемость стенок сосудов негативным факторам;
  • Сок винограда — налаживает память краткосрочного типа;
  • Свежие ягоды — укрепляют соединительную ткань в сосудах;
  • Зелень — стимулирует кровоток;
  • Чеснок, морковь, капуста — оздоровляет;
  • Орехи, сухофрукты— поддерживают гибкость;

Обязательно соблюдение питьевого режима, дробности приема пищи.

Народные средства

Отзывы людей со слабо или плохо функционирующими сосудами мозга, показывают, что в проведении комплексного лечения не мало важную роль играют фитотерапия.

Самыми распространенными являются методы:

  • Восстановления эластичности с помощью настоя ромашки, зверобоя и березовых почек;
  • Поддержка местного иммунитета — хвоя сосны, шиповника плоды, луковая шелуха или смесь меда, масла оливы и лимонного сока;
  • Очищение — натощак мандарин, немного изюма, 3 грецких ореха или чесночная смесь с оливковым маслом и соком лимона;
  • Профилактика тромбоза — потребление двух с половиной литров воды в сутки.

Медикаментозное лечение.

Реальную помощь в терапии слабости сосудистой системы может оказать только врач. Доктор подберет оптимальное сочетание физических упражнений, народных средств и медикаментозных препаратов:

  • Укрепляющие стенки;
  • Повышающие эластичность и растяжимость;
  • Нормализующие движение крови;
  • Для снятия симптоматики;
  • Налаживающие мозговую и умственную активность.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать плачевных последствий — вести здоровый образ жизни. Ребенок с ранних лет, как и взрослый должен придерживаться:

  • Режима дня;
  • Правильного питания;
  • Физической активности: спорт, прогулки, плавание;
  • Мер по укреплению сосудов: массаж, водные процедуры, витамины;
  • Полноценного дневного и ночного отдыха.

Стоит отказаться от вредных привычек, избегать пассивного курения.

Видео

umozg.ru

Как укрепить сосуды - укрепление сосудов

То, что мы называем слабыми сосудами, на языке медицины называется нейроциркулярной дистонией. Это нарушенное кровообращение, которое вызывается сбоем в нервной регуляции тонуса сосудов. Чтобы понять, как укрепить сосуды, необходимо разобраться, почему вообще возникает такая проблема.

Признаки слабых сосудов

Плохие сосуды вызывают такие симптомы:

  • постоянные головокружения;
  • при резкой смене положения тела может наблюдаться потемнение в глазах;
  • укачивание в транспорте;
  • непереносимость жаркой погоды;
  • холодные ноги и руки;
  • постоянно возникающая слабость, особенно утром и днем;
  • частое сердцебиение и стуки в висках;
  • «скачущее» давление.

Причины ослабления сосудов

Существует множество причин, которые приводят к нейроциркулярной дистонии. В некоторых случаях она переходит по наследству, но намного чаще ее возникновение можно наблюдать после того, как человек перенес сильнейший стресс, длительное нервное перенапряжение или тяжелую болезнь.

Кроме того, ослабление сосудов может провоцировать даже нудная работа и постоянные неприятности в жизни. И что примечательно, не помогают совершенно никакие таблетки. Одним единственным способом, который может избавить вас от дистонии, является перенастройка собственной жизни на новую, здоровую волну и «перевоспитание» всего вашего организма.

Спорт как лекарство

Ученые доказали, что хватает всего недели активных занятий в тренажерном зале, чтобы у 20 процентов людей, страдающих от заболеваний сосудов, улучшилось самочувствие. По мнению ученых, человеку, который совершенно не подвергает организм физическим нагрузкам, достичь подобного результата будет просто невозможно. Но существуют и условиях, которых рекомендуется придерживаться:

  • заниматься как минимум 4 раза в неделю, а еще лучше ежедневно, хотя бы минут по 15 в день;
  • стараться не допускать переутомления. Ведь чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать «срыв» сосудистой системы человека.

Очень хорошая разминка для капилляров – бег трусцой. А вот сосудам «понравится» плавание. На первых этапах введения спорта в свою жизнь необходимо стараться не делать упражнений, которые требуют резкой перемены положения вашего тела.

Водные процедуры

Водные процедуры для сосудов

Не знаете, как укрепить стенки сосудов? Очень хорошее средство для этого – контрастный душ. Лучше всего делать его именно утром, так ваши сосуды получат необходимый заряд энергии на весь последующий день, а у вас будет прекрасное настроение.

Конечно же, если проводить подобную процедуру вечером, она точно также принесет неплохие результаты. Так можно снять усталость, которая накопилась за весь рабочий день и избавиться от стресса.

Вам не подходят такие процедуры? Тогда делайте хотя бы контрастные ванночки для ног. Налейте в один таз холодную воду, а в другой – горячую. В каждом тазике необходимо держать ноги минуты по две попеременно. И контрастный душ, и ножные ванночки обязательно заканчивают именно холодной водой.

Очень хорошо на сосуды влияет и регулярное посещение обычной бани. Делать это необходимо раза 2-4 каждый месяц. Баню можно назвать замечательным массажем для сосудистой системы. Нет бани? Тогда подойдет и сауна. Но первое, конечно же, предпочтительнее.

Очень важно: каждый раз выходя из бани, необходимо обливать себя холодной водой.

Соблюдение диеты

Диета для сосудов

Всегда старайтесь кушать совсем небольшими порциями. Ведь желудок, до конца забитый пищей, забирает на себя большую часть крови. Кроме того, при слабых сосудах переедание может вызывать головокружение, слабость, шумы в ушах и обмороки.

Касательно кофе. Его необходимо пить в очень небольших количествах, а вот такой напиток как кока-кола вообще лучше исключить из своего рациона. Эти напитки имеют способность повышать тонус сосудов, но если употреблять их в очень больших количествах, можно расшатать сосудистую систему.

Чтобы поддержать нормальный объем циркулирующей крови, необходимо выпивать как минимум полтора литра жидкости в день. Старайтесь кушать как можно больше овощей и фруктов. Только будьте осторожнее с бананами, они имеют способность понижать давление. Зато в соли, к примеру, себе отказывать совершенно не нужно. Никогда не возникало неожиданного желания съесть что-либо соленое? Это сигнал от ваших ослабленных сосудов.

Самостоятельный массаж

Самостоятельный массаж для сосудов

Можете попробовать такой вид массажа, который предложен тибетской методикой. Он хорошо помогает восстановить нарушенное равновесие в работе сосудов. Выполнять его можно стоя или сидя:

  1. Поднимите руки на уровень груди, сомкните ладони и переплетите пальцы. После этого необходимо с напряжением медленно тянуть руки в разные стороны до того момента, пока не разъединятся пальцы. Повторять упражнение нужно минимум 5 раз.
  2. Сцепите мизинцы и тяните кисти рук в разные стороны пока «замок» не разомкнется. Тоже самое нужно проделывать по очереди с каждым пальцем.
  3. Сведите ладони и хорошо их разотрите.

glamius.ru

Бляшки в сосудах шейного отдела – как избавиться, причины появления

Из-за малоактивного образа жизни, вредных привычек, плохого питания современный человек все чаще сталкивается с болезнями сосудов. Самой распространенной и по-настоящему опасной болезнью является атеросклероз сосудов. Избавиться от можно, но необходимо кардинально менять образ жизни. Атеросклероз — процесс нарастания на стенках сосудов жировых отложений в виде вредного холестерина. Если вовремя не начать борьбу, то повышается риск образования тромбов, которые являются первопричиной инфаркта и инсульта.

Инсульт

Особенно опасно, если бляшки образуются в сосудах шейного отдела. Шейные артерии — проводники крови и кислорода к головному мозгу. Когда шейная часть имеет проблемы, то человек должен понимать всю опасность состояния. Если произойдет отторжение тромба, то вероятность инсульта высока. Как избавиться от бляшек в сосудах шеи?

Что такое бляшка?

Прежде чем разбираться в методах лечения атеросклероза, необходимо понимать особенности строения бляшки в сосудах шейного отдела. Как избавиться? Это вопрос другой, так как важно знать, как предотвратить их накопление в организме.

По составу бляшка в сосуде — жировое вещество, липид, который и является вредным холестерином. На начальных стадиях сосуд покрывается тонким слоем холестерина, но со временем происходит нарастание этих веществ. Процесс происходит не только в области шеи, но и по всему телу. Акцентирование внимания на шее — из-за близкой расположенности сосудов к головному мозгу.

Атеросклеротическая бляшка и тромб

Когда холестерина накапливается много, происходит формирование тромба. Попадая в кровоток, тромб может привести к закупорке сосудов головного мозга и сердца, что приводит к отмиранию тканей. Бляшка в сосуде шеи – потенциальная опасность, которая без лечения может привести к плачевным результатам.

Причины увеличения холестерина

Нельзя сказать, что атеросклероз может развиваться в одном отделе спины, шеи и т. д. Это заболевание, которое влияет на весь организм. Причинами роста холестерина врачи считают:

  • Нарушение липидного обмена.
  • Наследственный фактор.
  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Ожирение.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Курение.
  • Неправильное питание, потребление жирной и чрезмерно соленой пищи.
  • Частый стресс.
  • Малоподвижный образ жизни.

Это негативно сказывается на здоровье человека.

Диагностика

Визуально диагностировать атеросклероз можно, если холестерин заполнил 50 процентов площади сосуда. Для корректировки холестерина на ранних стадиях развития болезни применяют сдачу крови на анализ.

Симптоматика

Часто холестериновую бляшку в сосуде шеи называют «тихим врагом», который долгое время не дает знать о своем существовании. Годами, а то и десятилетиями, человек может не подозревать про увеличение количества холестериновых отложений. Если говорить о симптомах, которые могут проявляться при заболевании, то они следующие:

  • Частые головные боли, головокружение.
  • Общая слабость.
  • Быстрая утомляемость.
  • Онемение конечностей.
  • Мушки в глазах.
  • Снижение остроты зрения.
  • Бессонница.
  • Отсутствие чувства устойчивости во время ходьбы.
  • Апатия.

Лечение сосудов шеи из-за накопления холестериновых бляшек может быть традиционным и нетрадиционным. В любом случае необходимо обратиться за помощью к врачу-терапевту, который назначит диагностику и терапию. Чем больше липидных отложений, тем ярче будут проявляться симптомы.

Стандартные подходы к лечению ранней стадии атеросклероза

Бороться с бляшками холестерина нужно на этапе раннего атеросклероза, когда вещество только начинает заполнять стенки сосудов, а не накапливается. Какое лекарство поможет убрать бляшки атеросклеротические в сосудах шеи? Лечение — не всегда в приеме медикаментозных лекарств.

Правильное питание

На раннем этапе развития болезни врач может посоветовать в качестве лечения изменить привычный образ жизни. Что для этого делать?

  1. Изменить привычный рацион. Диета — тот помощник, который снизит количество холестерина в крови.
  2. Увеличить количество физической нагрузки, если позволяет здоровье. Только за счет своевременной траты калорий можно избавиться от жировых отложений под кожей и в сосудах.
  3. Отказаться от частого питья кофе. Допустимо в день выпивать не больше 2 чашек.
  4. Исключить алкоголь и курение хотя бы на период лечения.
  5. Увеличить питье простой очищенной воды, чтобы ускорить метаболизм организма.
  6. Своевременно сдавать кровь на анализ и проходить обследования людям после 40 лет.

Если врач назначит медикаментозные препараты для лечения высокого холестерина, то принимать по назначению. Не стоит самостоятельно отменять или продлевать срок приема препаратов.

Что можно и нельзя есть при атеросклерозе сосудов?

Каких продуктов боятся бляшки в сосудах шейного отдела? Как избавиться от недуга? Прежде всего полностью отказаться от:

  • Жирной пищи.
  • Фаст-фуда.
  • Свинины.
  • Куриной печени.
  • Чрезмерно соленой и консервированной продукции.
  • Копченостей.
  • Сладостей на основе растительных жиров и маргаринов.
  • Жирной молочной продукции.
  • Желтков яиц.
  • Хлебобулочных изделий.
  • Майонеза.
  • Подсолнечного масла (в большом количестве).
  • Консервированной мясной и рыбной продукции.

Для снижения уровня холестерина в сосудах нужно потреблять следующие продукты:

  1. Овощи и фрукты.
  2. Отруби.
  3. Диетическое мясо (филе курицы, индейки, кролик).
  4. Нежирная рыба.
  5. Кисломолочные нежирные продукты.
  6. Крупы.
  7. Зелень.
  8. Сухофрукты.
  9. Орешки.
  10. Зеленый и травяной чай.

Это стандартный перечень продуктов, который поможет лечению раннего атеросклероза. Для сложных случаев корректировки питания мало. Накопление бляшек в тяжелых случаях просматривают на специальном компьютерном оборудовании.

Народные методики лечения сосудов

Если человек не доверяет традиционной медицине, то нужно знать, как избавиться от бляшек шейного участка народными средствами. Домашний метод лечения при правильном подходе может помочь снизить уровень вредных бляшек.

Важно! Перед добавлением к медикаментозному лечению народной медицины нужно обратиться к врачу за консультацией. Бывает, что человек не знает о последствиях неправильной дозировки травяного сбора или настойки. Не стоит недооценивать силу народных средств.

Смесь из чеснока, лимона и хрена

Убирать вредный холестерин советуют на интернет-форумах смесью из лимона и чеснока. Это классическая смесь, которая издавна пользуется популярностью среди знахарей.

Лимон и чеснок

Рецепт усовершенствован, так как в состав добавлен корень хрена.

Внимание! Рецепт противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления взять 250 г лимона, 100 г чеснока и 100 г хрена. Перекрутить на мясорубку. Лимон желательно измельчать вместе с кожурой. В готовую смесь добавить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Перемешать и поставить в холодильник на сутки. Принимать по столовой ложке трижды в день за 30 минут до основного приема пищи. Обязательно к ложке смеси добавлять чайную ложку натурального меда. Курс – 1 месяц. В год таких чисток сосудов проводить максимум 3.

Липовый порошок

Липа — мочегонное средство, поэтому ее рекомендуют для лечения ожирения. Рецепт нежелательно применять тем, кто имеет проблемы с мочевой системой.

Для приготовления перемолоть в кофемолке сухой цвет липы до состояния порошка. Готовый порошок принимать по чайной ложке трижды в день. Курс лечения – 4 недели.

Настой из корня одуванчика

Уменьшить количество бляшек в шейном участке поможет настой из одуванчика. Рецепт практически не имеет противопоказаний. Для приготовления измельчить сухой корень одуванчики до состояния порошка. 1 чайную ложку порошка залить 100 мл горячей воды. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 2 месяца.

Настой из корня солодки

Это народное средство доступное, эффективно в борьбе с закупоркой сосудов из-за холестерина. Для приготовления залить 40 г измельченных корней солодки 0,5 л кипятка. Важное условие – кипятить состав в течение 10 минут на слабом огне. После готовую смесь процедить. Принимать по одной трети стакана 4 раза на протяжении  дня после приема пищи. Курс лечения – 3 недели.

Хирургические методики

Хирургический метод лечения проблемы рассматривается в двух случаях: при высоком риске закупорки и при серьезном повреждении сосудов. Удаление холестерина в виде липидного слоя – временное решение вопроса, но операция не уменьшает количества вредного холестерина.

Стентирование сосуда

Для восстановления нормального кровотока применяют следующие виды операций:

  • Шунтирование. Часто операция спасает жизни людей, которые имеют проблемы с сердцем. Врачи устанавливают «обходной» путь для кровотока в месте повреждения сосуда.
  • Каротидная эндартерэктомия. Действие процедуры направлено на борьбу с отложениями. Сосуд для чистки разрезается, вычищается, а потом сшивается.
  • Установка стента. Манипуляция позволяет навсегда оставить сосуд необходимой ширины для нормальной циркуляции крови. Стенты устанавливают в местах, где сильное сужение сосуда.

Данные виды хирургических вмешательств не могут гарантировать полное снижение уровня холестерина, так как решают вопрос локально. Пациенту все равно необходимо следить за здоровьем, питанием и образом жизни.

Убирать холестерин с помощью таблеток

Для борьбы с липидными бляшками современная медицина выбрала три основных направления:

  • Прием препаратов на основе статинов.
  • Лечение препаратами на основе фиброевой кислоты.
  • На основе никотиновой кислоты.

Назначать препараты на основе этих веществ уместно при сильном повреждении сосудов холестерином, так как медикаментозные средства имеют ряд побочных эффектов. Наибольшее влияние способны вызывать статины, так как блокируют ферменты, отвечающие за выработку холестерина организмом. Для дополнительной терапии врачи параллельно назначают прием витаминных комплексов.

Часто для борьбы с бляшками назначают препараты:

  1. Мертенил.
  2. Холедол.
  3. Крестор.
  4. Розукард.

Это препараты нового поколения, поэтому их назначают все чаще. Препараты, которые похожи по составу с  Клофибратом, стали использоваться редко, так как они вызывают серьезные побочные эффекты.

Решать проблему высокого холестерина в крови нужно комплексно и с помощью врача.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

lechiserdce.ru

Как повысить эластичность сосудов?

Лечение сосудов

Сосуды в организме становятся менее эластичными под воздействием различных факторов: из-за неправильного питания, скопления холестерина на их стенках, из-за вредных привычек. Возраст тоже оказывает существенное влияние на этот процесс. Это может привести к серьезным заболеваниям, например, к инсультам и инфарктам, варикозному расширению вен. Для повышения эластичности сосудов можно воспользоваться как лекарственными препаратами, так и народными средствами.

1

Сосуды головного мозга

Если стали часто проявляться такие симптомы, как непереносимость жары, обмороки, потемнения в глазах, слабость и плохое самочувствие в утренние часы, значит, сосуды головного мозга уже не столь эластичны и перестали справляться со своими функциями.

В случае если стали нередки проявления такого рода или на обследовании обнаружились проблемы с сосудами, следует подумать о приеме препаратов, способствующих активизации функций головного мозга, усилению внимания и укреплению памяти.

Врач может назначить следующие препараты:

  • Аскорутин, Дигидроквертецин — укрепляют стенки сосудов.
  • Пирацетам, Ноотропил — повышают мозговую активность.
  • Церебралик, Эдас-138 — гомеопатические средства для укрепления сосудов.
  • Гингко Билоба, Детролекс — помогают улучшить кровообращение.
  • Семакс, Фенотропил — способствуют улучшению умственной деятельности.
  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из...»

    Читать далее >>

Народная медицина также предлагает немало средств, способных укрепить сосуды и повысить их эластичность:

  • Лимонный сок. Укрепляет стенки сосудов. Сок лимона принимается ежедневно 3 раза в день в разведенном виде. Разводить нужно с водой в соотношении 1:3, где 1 часть — это лимонный сок. К напитку можно добавить несколько чайных ложек меда.
  • Листовой чай. Можно употреблять как черный, так и зеленый. После заваривания чай пьют с добавлением молока или меда. Выпивать чайный напиток нужно каждый день не меньше (а лучше больше) трех чашек.
  • Шиповник. Эта ягода, благодаря большому количеству витамина С, содержащемуся в ней, является хорошим помощником в укреплении сосудов мозга. Шиповник можно употреблять в виде сиропа, настойки или заваривать плоды и пить как чай. Плоды шиповника необходимо выпить, как только они заварятся, иначе все их полезные свойства пропадут.
  • Родиола розовая, женьшень, элеутерококк и лимонник. Из спиртовых настоек приготовить смесь и принимать ежедневно по три раза в день.
  • Бессмертник. Заварить 20 г травы. Принимать по 1 ст. л. три раза в день.
  • Приготовить смесь из сока моркови, свеклы, хрена и лимона. Все ингредиенты взять по 200 мл. Добавить мед и 50 г водки. Напиток принимать в течение месяца.
  • Спиртовой настой барбариса. Принимать нужно по 30 капель три раза в день в течение месяца.
  • Облепиховое масло. Требуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром и вечером.

Укреплению сосудов также способствует употребление таких продуктов питания, как виноградный сок, капуста, шпинат, орехи.

Как избавиться от сосудистой сетки на лице с помощью народных средств в домашних условиях?

2

Сосуды ног

В современной медицине есть множество препаратов, которые, если и не избавляют от проблем с сосудами, то хотя бы приостанавливают течение заболевания. Самые популярные препараты-венотоники для лечения сосудистых заболеваний ног:

  • Детралекс. Выпускается в таблетированной форме. Препарат способствует повышению эластичности сосудистых стенок, повышает проницаемость и не дает крови застаиваться.
  • Флебодиа 600. Выпускают в таблетках. Восстанавливает упругость венозных стенок, улучшает кровообращение, помогает восстановить сосудистые стенки.
  • Лиотон, Троксевазин, Троксерутин, Венарус. Препараты в виде мазей для наружного применения. Способствуют снятию отеков, боли и тяжести в ногах.

Рецепты нетрадиционной медицины для укрепления сосудов нижних конечностей:

  • Контрастные ванночки. Необходимо приготовить две емкости: с холодной и теплой водой. В холодную воду дополнительно добавить ментол. Попеременно опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Процедуру проводить каждый день.
  • Яблочный уксус. Им нужно протирать ноги до трех раз в день. Делать обтирания требуется в течение месяца.
  • Масляно-чесночная смесь. Две большие головки чеснока с белой кожицей измельчить и смешать со сливочным маслом. Прикладывать к местам со вздувшимися венами на ночь. Поверх смеси ноги оборачивать целлофановой пленкой.
  • Кубики льда. Прекрасное средство для укрепления сосудов на ногах. Ледяными кубиками нужно каждый вечер протирать нижние конечности.
  • Дворниченко: "Утром из Вас выйдет ком глистов и паразитов, если перед сном выпить обычную..."

    Читать интервью с главным паразитологом РФ >>

В рационе непременно должны присутствовать витамины С, Е, Р. Для этого необходимо употреблять в пищу такие продукты, как цитрусовые, растительное масло, зелень, виноград.

Лечение и профилактика стенокардии народными методами

3

После 50 лет

С возрастом сосудистые стенки начинают постепенно изнашиваться. Для поддержания сосудов в тонусе рекомендуется придерживаться диеты.

Продукты, которые необходимо употреблять после 50 лет:

  • Рыбий жир. В идеале в рационе должна присутствовать жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось) как минимум два раза в неделю. Но это получается не всегда, поэтому лучше принимать рыбий жир в капсулах.
  • Каши. В крупах содержится очень много микроэлементов, помогающих укреплять сосудистые стенки. Полезнее всего в этом плане гречка, овсянка и рис.
  • Обязательно употребление фруктов и овощей.
  • Бобовые. Фасоль и горох не только способствуют укреплению сосудистых стенок, но и снижают уровень холестерина в крови.

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет:

  • Копчености;
  • Мучные изделия;
  • Крепкий чай;
  • Сладкое.

Вкупе с таблетками, которые назначит врач, для укрепления сосудов можно применять и народные средства:

  • Настой зверобоя. Одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Пить три раза в день по трети стакана.
  • Смесь лимона и чеснока. Один лимон и головку чеснока следует измельчить и залить литром теплой воды. Настаивать сутки. Принимать по 50 г настоя до еды. Хранить смесь нужно в холодильнике.
  • Контрастный душ. Это отличная тренировка сосудов. Сочетание теплой и холодной воды тренирует сосудистые стенки, тем самым повышая эластичность и укрепляя их.

Контрастный душ должен быть именно с теплой водой, но не с горячей.

Как быстро повысить давление в домашних условиях?

4

Пожилым людям

В пожилом возрасте сосуды все более и более изнашиваются, и за ними нужно следить очень тщательно. Главная причина износа сосудов — ожирение. Они начинают покрываться холестериновыми бляшками, теряют эластичность и покрываются рубцами.

Для устранения проблемы рекомендуются следующие лекарственные средства:

  • Настойка березовых почек на спирту;
  • Атеросклеротический травяной сбор;
  • Настойка боярышника.

Обязательна и диета для укрепления сосудов. В пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

  • молоко, кефир, закваска;
  • овощи и фрукты;
  • нежирное мясо птицы;
  • хлеб, картофель, рис.

Все перечисленные продукты оказывают благоприятное воздействие на сосудистые стенки.

Пищу требуется принимать небольшими порциями, не переедая. Переедание негативно сказывается на сосудах и всем организме в целом. Предотвратить болезнь легче, чем лечить. Поэтому стоит заняться укреплением сосудов, не дожидаясь, пока начнутся проблемы.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда почитайте, что говорит Елена Малышева в своей передаче о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью  >>

 

vashflebolog.ru

Как почистить сосуды сердца – упражнения и диетические модификации

Артериосклероз – это расстройство, вызванное избыточным отложением кальциево-холестериновых бляшек на стенках сосудов. Из-за этого ограничивается приток крови к жизненно важным органам.

Атеросклероз

Почему возникает атеросклероз?

Артерии по всему телу могут забиваться атеросклеротическими бляшками. Наиболее распространенными местами атеросклероза принято считать сердце, мозг, ноги и почки. В некоторых случаях артериосклероз приводит к гипертонии или даже эректильной дисфункции. Домашние средства эффективны против симптомов артериосклероза и могут предотвратить его последствия.

Точные причины, приводящие к образованию бляшек в стенках кровеносных сосудов и, следовательно, к развитию артериосклероза, до сих пор не известны. Однако выдвигаются различные теории и гипотетические модели механизмов развития атеросклероза, включая гипотезу «ответа на травму» и гипотезу «липидов».

Внимание! Гипотеза «ответ на травму» говорит, что первичное повреждение слоя внутренней стенки может способствовать образованию бляшек. Гипотеза «липидов» утверждает, что некоторые липиды крови – так называемый холестерин ЛПНП – могут быть ответственны за развитие атеросклероза.

Наиболее распространенными причинами считаются:

  • Повышенное кровяное давление
  • Повышенный уровень холестерина
  • Избыточный вес;
  • Хроническая почечная болезнь;
  • Диабет;
  • Курение;
  • Травмы головы, шеи, ног или рук;
  • Гиподинамия или недостаток физических упражнений;
  • Наследственность.

Хроническая почечная недостаточность, гиперфункция щитовидной железы, ревматоидный артрит, сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ повышают риск развития атеросклероза. Другими факторами риска считаются генетическая предрасположенность, престарелый возраст и мужской пол.

Пожилой возраст – фактор риска

Семиотика атеросклероза

Артериосклероз развивается бессимптомно на протяжении десятилетий. Таким образом, от 20 до 40 лет может пройти до постепенного формирования бляшек в стенках сосуда сердца и других органов. Если артериосклероз начинается в подростковом возрасте, у пострадавших могут возникать такие жалобы, как нарушения кровообращения в ногах, уже в возрасте от 30 до 40 лет. Однако в большинстве случаев первые симптомы возникают только в старшем возрасте.

Какие симптомы точно вызывают атеросклероз, зависит от локализации пораженных сосудов в организме. Если артериосклероз возникает в коронарных артериях, это приводит к уменьшению циркуляции крови в сердечной мышце. Больные страдают от стеснения в грудной клетке или левосторонней боли в груди (стенокардии). В худшем случае артериальное кальцинирование коронарных сосудов, которое еще называют ишемической болезнью сердца (ИБС), вызвывает сердечный приступ.

Если сонные артерии затронуты атеросклерозом, это может вызвать проблемы с памятью или головокружение. В худшем случае происходит инсульт с такими симптомами, как неврологический дефицит, паралич или расстройства речи.

Если тазовые артерии сужаются из-за артериосклероза, это приводит к нарушениям кровообращения в мышцах голени и бедра. Типичными симптомами этого заболевания, называемого периферическим артериальным окклюзионным заболеванием,становится тяжелая мышечная боль, которая возникает после коротких прогулок. Кроме того, может возникать и эректильная дисфункция. Артериосклероз в почечных сосудах связан с нарушенной функцией почек – в худшем случае, с почечной недостаточностью и гипертонией.

Гипертония

Чистка коронарных сосудов сердца народными средствами

Многие задаются вопросом, как можно почистить сосуды сердца, если они забиты бляшками? Ананас помогает вылечить закупоренные атеросклерозом артерии. Постоянное употребление ананасов в пищу повышает эластичность артерий. Они содержат ферменты, которые разжижают кровь и предотвращают тромбообразование.

Перец чили стимулирует кровообращение, замедляет сердцебиение и снижает уровень холестерина. Он оказывает положительное влияние на систему кровообращения и снижает риск образования тромбов. Это простое средство увеличивает жизнеспособность вен в теле, поэтому в руках и ногах улучшается кровообращение.

Куркума обладает сильным антиокислительным эффектом и, таким образом, предотвращает атеросклероз и восстанавливает поврежденные стенки сосуда. Регулярное потребление куркумы может улучшить реологические свойства крови и кровоток.

Чеснок – это универсальное лекарство, которое используется в домашних условиях для прочистки сосудов. Регулярное потребление чеснока может значительно уменьшить образование артериальных бляшек. Ингредиенты чеснока уменьшают окисление и, следовательно, повреждение артерий.

Чеснок

Имбирь разбавляет кровь, снижает уровень холестерина и кровяное давление. Это эффективное средство, которое способно уменьшить образование бляшек в артериях. Имбирь увеличивает кровообращение во всех частях тела и защищает стенки сосудов.

Важно! Шиповник уже давно используется для лечения атеросклероза из-за его целебных свойств. Он укрепляет сердечную мышцу и улучшает снабжение органов кровью и кислородом. Кроме того, шиповник снижает артериальное давление.

Грибы шиитаке содержат ингредиенты, которые делают их хорошим средством для лечения артериальной кальцификации. Антиоксиданты, содержащиеся в этих грибах, могут предотвратить образование бляшек в венах. Шиитаке помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, инсульте и диабете. Они снижают уровень холестерина и предотвращают образование тромбов.

Как почистить сосуды сердца диетой?

Против артериальной кальцификации наиболее простой и эффективный метод – здоровая диета. Правильная диета играет важную роль не только в профилактике артериосклероза, но в и улучшении общего самочувствия больного. Рекомендуется соблюдать сбалансированную диету с большим количеством свежих фруктов и овощей. Не стоит пренебрегать целльнозерновыми продуктами, семенами и орехами. Особенно рекомендуется клубника, манго, яблоки, лимон, персики, арбузы, малина и ананасы.

Овощи: шпинат, цветная капуста, брокколи, кольраби, свекла, спаржа, сельдерей, зеленая фасоль, помидоры, лук, салат, редис, огурцы, морковь, капуста содержат много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровых сосудов в организме. Особенно рекомендуются овощные соки из шпината, свеклы и моркови, предпочтительно в виде смеси в равных частях, которые можно выпивать ежедневно.

Избегайте кофе, алкоголя и курения. Рекомендуется исключить из рациона питания сахар, белую муку, обработанные пищевые продукты и острые специи. Сахарозу желательно заменить медом. Растительные масла – оливковое и льняное хорошо подойдут для увеличения эластичности артерий. Достаточно чайной ложки ежесуточно.

Стоит понять, что медикаментозные средства и операция (например, аортокоронарное шунтирование) используются для устранения бляшек в экстренных случаях. Как правило, бляшку нужно удалить, если она сужает просвет сосуда больше 70%. Для выявления атеросклеротических поражений в медицине используют коронарографию.

Коронарография

Не рекомендуется проходить процедуры «холодного лазера», которые не имеют доказанной эффективности и в некоторых случаях могут навредить.

Совет! Вышеупомянутые домашние средства помогают в предотвращении артериальной кальцификации, если они применяются в течение нескольких недель/месяцев.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

lechiserdce.ru


Смотрите также