Подагра: признаки, причины, диета и лечение. Подагра суставов диета


Подагра на ногах, как лечить? Какую диету выбрать?

Подагра является весьма непростым заболеванием, связанным с нарушением нормального обмена веществ, в результате неизбежно происходит чрезмерное скопление обменных продуктов мочевой кислоты. Болезнь подагра имеет хронический характер, поражает суставы больших пальцев стопы.

Болезнь имеет и другое название – довольно часто ее именуют подагрическим артритом. Как правило, основная доля людей, страдающих подобным заболеванием – мужчины после 30 лет, у которых наблюдаются негативные сдвиги в ходе обменных процессов.

Содержание статьи:

Особенно рискуют люди с избыточным весом, поскольку отклонение массы тела от нормы негативно сказывается на состоянии суставов – нагрузка увеличивается, и справляться с ней суставы могут не всегда, особенно в зрелом возрасте.

Количество медикаментов, выпускаемое сегодня фармацевтической промышленностью, позволяет в значительной мере улучшить самочувствие больного при таком малоприятном недуге. Однако стоит понимать, что бороться нужно с причиной – тем самым, что провоцирует возникновение заболевания.

В данном случае речь идет о нарушении обмена веществ, потому одним из наиболее эффективных методов в борьбе с подагрой является специальная диета, которую следует соблюдать параллельно с медикаментозным лечением.

Какие могут быть причины?

В некоторых случаях причиной возникновения заболевания может стать генетическая предрасположенность, но такое бывает крайне редко, а потому поговорим о наиболее вероятных факторах, провоцирующих развитие подагрического артрита:

  • чрезмерное употребление слишком калорийной пищи
  • частое употребление кофе
  • почечное воспаление, перешедшее в хроническую форму
  • регулярное нахождение в зонах резких температурных перепадов (частые походы в баню или сауну)
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков
  • эксперименты с различными диетами, приводящие к резкой потере веса
  • несбалансированный рацион (однообразное питание)
  • излишние физические нагрузки

Все эти факторы могут в той или иной мере приблизить начало развития подагры, потому будьте внимательны и возьмите этот перечень на заметку, ведь большинство из нас регулярно подвергаются влиянию хотя бы одного из вышеперечисленных факторов.

Как алкоголь влияет на организм?

Подагра на ногах — симптомы имеет достаточно выраженные, о них далее и пойдет разговор.

При каких симптомах можно вести речь о подагре?

Наиболее подвержен заболеванию именно находящийся у основания большого пальца ступни маленький сустав. Если речь идет об остром приступе подагрического артрита, пациент может испытывать симптомы следующего характера:

  • болевые вспышки в районе пораженного воспалением сустава
  • резкое ощущение теплового прилива
  • нарастающая припухлость вокруг сустава или же самого сустава непосредственно
  • покраснение пальца по всей его площади
  • повышенная чувствительность, при которой даже самое легкое прикосновение к пальцу вызывает невыносимые болевые ощущения
  • иногда больного посещают лихорадочные приступы

В большинстве случаев болевой синдром перестает тревожить пациента по прошествии одной или же двух недель, но в том случае, если воспалительный процесс начинает беспокоить человека подозрительно часть и переходит в хроническую форму, отложения мочевой кислоты скапливаются не только в районе воспаленного сустава, но и в прочих мягких тканях организма больного. Исходя из этого, такие образования можно обнаружить даже в голосовых связках или ушах, а иногда они могут быть найдены даже в районе спинного мозга, что может в итоге оставить неприятный отпечаток в жизни человека, и усложнит лечебный процесс. Своевременная и правильная диагностика играет колоссальную роль в лечение подагрического артрита.

Естественно, лучше будет, если симптомы, о которых шла речь немного выше, сможет обнаружить у себя сам больной, дабы не довести заболевания до более сложной формы. Если лечение заболевания началось слишком поздно, то это может привести к самым непредсказуемым последствиям. Если человек замечает опухлость в области суставов, повышение их чувствительности к прикосновениям – это уже повод для обращения за медицинской помощью к специалисту.

Как проходит диагностика?

В первую очередь, необходимой мерой считается общая оценка клинической оценки болезни. В том случае, если лечащий врач (в нашем случае – ревматолог) сделает вывод о том, что возможна подагра на ногах, он направляет пациента на сдачу анализа мочи, крови, обязательно назначит рентгенологическое обследование, а в некоторых случаях – ультразвуковое.

Анализ крови при таком заболевании крайне важен, поскольку без него невозможно установить уровень мочевой кислоты, являющейся той самой «занозой» в организме. Полученные данные позволяют успешно контролировать течение заболевания. Существуют определенные правила сбора крови, на которые стоит обратить внимание и соблюдать их:

  • крайне не рекомендуется сдавать анализ крови в момент приступа, поскольку в этот момент вся мочевая кислота собирается в области пораженного сустава
  • концентрация мочевой кислоты должна измеряться несколько раз, иначе достичь максимально точных результатов будет весьма сложно.

Поставить точный диагноз специалист сможет лишь основываясь на результатах вышеперечисленных анализов.

Как же можно побороть подагрический артрит?

Заболевание, на самом деле, довольно серьезное, поскольку приносит человеку массу бытовых неудобств и лишает возможности нормально передвигаться, что в современных условиях просто недопустимо и переносится любым человеком достаточно тяжело, потому лучше стараться избегать заболевания. Поговорим же о том, как лечить подагру на ногах. Учитывая причины, провоцирующие болезнь, можно делать выводы о том, как предостеречь себя от такого страшного недуга. Нужно очень внимательно следить за тем, чем питаетесь, не есть однообразную пищу и не злоупотреблять кофеина содержащими продуктами, а также алкоголем.

Никто не запрещает ежедневно баловать себя сладким, но обязательно соблюдать меру, иначе все может довольно плохо закончиться для ваших суставов. Если ваш «щит» уже пробит и болезнь вторглась в организм? Способов ее лечения, к счастью, существует достаточное количество. Вдвойне хорошо, что лечением подагрического артрита занимается как официальная медицина, так и нетрадиционная (народная). Но то, какой способ лечения выберете для себя вы, зависит от вас и не влияет на основную цель: снижение уровня мочевой кислоты в крови для того, чтобы спровоцировать обратный процесс развития подагрической атаки. Факт в том, что практически все существующие лечебные подходы отталкиваются от безукоризненного соблюдения нижеперечисленного перечня принципов:

  • Соблюдение специальной лечебной диеты, предусматривающей серьезное сокращение потребления (а иногда и полное исключение  из рациона) продуктов, которые содержат пуриновые основания.
  • Прием медицинских препаратов (оральным путем или же при помощи введения инъекции), действие которых направленно на подавление воспалительных процессов и снижение постоянных болевых ощущений
  • Прием фармацевтических препаратов, оказывающих нормализующий эффект на уровень мочевой кислоты
  • Форсированное снижение уровня мочевой кислоты, путем очищения кровеносной системы

В том случае, если заболевание возникло из-за избыточного веса, дающего чрезмерную нагрузку на суставы, чего делать не стоит – очевидно. Диета при подагре на ногах является обязательным условием выздоровления. Один раз в неделю нужно устраивать разгрузочные дни, употребляя при этом не менее чем два литра воды. Кроме того, постарайтесь носить лишь удобную обувь, не заставляйте себя носить то, что выглядит привлекательней, но при этом теснит. Берегите свои ноги от всевозможных микро травм и ушибов (особенно следите за большим пальцем).

Положительное действие на больные суставы оказывает регулярное употребление травяных отваров. Отлично подойдет шиповник, перечная мята или же тысячелистник. Любую из этих трав можно с легкостью найти в сушеном виде – они продаются практически в каждой аптеке. Если наступает подагрический приступ, следует немедленно приподнять ноги и держать их так до снижения боли. Можно приложить к пораженной области холодовой компресс – достаточно десяти-пятнадцати минут. Пораженный сустав не должен подвергаться сильной нагрузке, потому обеспечьте его достаточным отдыхом. Что касается препаратов, как правило, назначаются не стероидные противовоспалительные, среди которых:

  • -ибупрофен
  • -колхицин
  • -вольтарен
  • -мовалис
  • -пуринол

Может ли привести к мочекаменной болезни подагра?

kiberlekar.ru

признаки, причины, диета и лечение. — Лечение артроза и артрита, лечение суставов

Подагра (подагрический артрит) факты:

Подагра — это тип артрита, который вызывает воспаление, обычно в одном суставе, которое начинается внезапно.

Подагрический артрит вызван отложением кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Подагра может вызывать симптомы и признаки, такие как узелки под кожей, называемые тофусы, суставное покраснение, опухшие суставы, боли в суставах и теплоту в суставе.

Наиболее надежным методом диагностики подагры является удаление жидкости из воспаленного сустава и исследование под микроскопом на наличие кристаллов мочевой кислоты.

Хроническая подагра лечиться с использованием препаратов, которые снижают уровень мочевой кислоты в организме.

При отсутствии лечения подагра может привести к необратимому повреждению суставов, проблемам с почками и тофусам.

Спусковыми крючками для острых приступов подагры являются травмы, обезвоживание, напитки, подслащенные сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, пивом, ликером, красным мясом и морепродуктами.

Вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

 

 

Симптомы, причины, лечение и диета при подагре

Раньше подагра считалась «болезнью королей» так как эта болезнь встречалась в основном у особ высшего сословия, которые могли себе позволить питаться «царской» едой, на пиршествах царские особы могли в любых количествах кушать разные сорта мяса,рыбы и других высокобелковых продуктов, а так, как физически они не работали и не вели активный образ жизни, страдали ожирением, валялись в постели пол дня, то ничего удивительного в этом не видно. В то время как простой люд и в еду употреблял более скромную пищу, в основном постную («щи да каша – пища наша») и физически селяне вкалывали целый день на поле, так, что никаких проблем со здоровьем у них не было.

 

Диета при подагре

Основная диетическая цель подагры — ограничить потребление продуктов питания с большим количеством пуринов. В идеальном случае у вас будет мало или вообще не должно быть продуктов с высоким содержанием пуринов и только небольшое количество пищи с умеренным количеством пурина.

 

Продукты, отличающиеся высоким содержанием пуринов, включают:

Некоторые рыбы, морепродукты и моллюски, в том числе хамса, сардины, скумбрия, гребешки, сельдь, мидии, треска, форель и пикша

Некоторые виды мяса, такие как бекон, индейка, телятина, оленина, печень, говяжья почка, мозг и сладости

Алкогольные напитки

Кристаллы мочевой кислоты в суставах вызывают подагрический артрит.

Сильная подагра может иногда поражать многие суставы сразу. Это известно как полиартикулярная подагра.

 

Что вызывает подагру?

Подагра вызвана слишком большим количеством мочевой кислоты в кровотоке и накоплением кристаллов мочевой кислоты в тканях организма. Кислотные кристаллические отложения в суставах вызывают воспаление сустава, приводящее к боли, покраснению, жару и отеку. Мочевая кислота обычно находится в организме как побочный продукт когда организм расщепляет определенные белки, называемые пуринами. Причины повышенного уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) включают генетику, ожирение, некоторые лекарства, такие как диуретики (водяные таблетки) и хроническую снижение функции почек, а так же случаи, когда организм не может должным образом переварить белки животного происхождения.

Приступы подагры имеют несколько факторов риска, которые вызывают повышение уровня мочевой кислоты.

 

Каковы факторы риска подагры?

Существует множество факторов риска подагры. Подагра чаще встречается после операции, травмы и обезвоживания. Некоторые лекарства, такие как диуретики (обычно называют «мочегонные»), которые лечат высокое кровяное давление, и повышают уровень мочевой кислоты в кровотоке, являются риском для появления подагры. Удивительно, что лекарства, снижающие уровень мочевой кислоты в кровотоке, такие как аллопуринол также могут изначально вызывать вспышку подагры. Это объясняется тем, что все, что повышает или понижает уровень мочевой кислоты, может вызвать вспышку подагры, заставляя кристаллы мочевой кислоты откладываться в суставе. Низкая доза аспирина может ускорить атаки подагры. Лечение некоторых видов рака может вызывать подагру из-за высокого уровня мочевой кислоты, выделяемой раковых клетках. Дегенеративный артрит также делает пострадавшие суставы более вероятным местом проявления подагры.

 

Признаки подагры?

Характерными симптомами и признаками подагры являются внезапное начало боли в суставах, суставная припухлость, тепло в окружающей сустав ткани и суставное покраснение.

Эти симптомы и признаки обычно влияют на один сустав. Боль обычно тяжелая, что отражает тяжесть воспаления в суставе. Поврежденный сустав часто очень чувствителен, даже при легком прикосновении, так что некоторые люди с приступами подагры испытывают боль даже от незначительного движения. Поврежденный сустав становится опухшим. Медицинский термин для чрезмерной жидкости в суставе является «суставным выпотом».

 

Подагра часто охватывает суставы в нижних конечностях. Классическим местом для подагры является большой палец. Подагра — медицинский термин для воспаления у основания большого пальца. Подагра также может влиять на ногу, колено, лодыжку, локоть, запястье, руки или почти любой сустав в теле. Когда подагра является более серьезной или долговременной, одновременно могут быть затронуты множественные суставы. Это вызывает боль и суставную жесткость в нескольких суставах.

 

Другим признаком подагры является наличие тофусов. Тофус представляет собой твердый узел мочевой кислоты, который откладывается под кожей. Тофусы можно найти в разных местах тела, обычно на локтях, хрящах верхней части тела и на поверхности других суставов. Когда присутствует тофус, это указывает на то, что тело существенно перегружено мочевой кислотой. И это одновременно означает, что уровень мочевой кислоты в кровотоке, как правило, был высоким в течение многих лет. Присутствие тофусов указывает на наличие подагры и необходимость лечения препаратами.

 

Длительная непролеченная подагра может привести к повреждению суставов и физической деформации.

 

Камни в почках могут быть признаком подагры, так как кристаллы мочевой кислоты могут осаждаться в почках и вызывать камни в почках.

 

Идентификация мочевой кислоты, которая вызывает приступы подагры, может привести к диагнозу подагрического артрита.

 

Какие виды врачей лечат подагру?

Ревматологи традиционно имеют опыт диагностики и лечения подагры, особенно сложных ситуаций. Другие специалисты, такие как терапевты, врачи общей практики, врачи семейной медицины и ортопеды, могут справляться с прямыми случаями подагры. Нефрологи могут лечить пациентов лекарствами, понижающими мочевую кислоту, такими как аллопуринол, чтобы предотвратить повреждение почек, что может происходить при повышенных уровнях мочевой кислоты (гиперурикемия).

 

Как медицинские работники диагностируют подагру?

Наиболее надежным методом диагностики подагры является определение кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости, которая была удалена из воспаленного сустава (артроцентез). Специально подготовленные врачи, такие как ревматолог или ортопед, могут осторожно удалить жидкость из сустава. Затем жидкость исследуют под микроскопом, чтобы определить наличие кристаллов мочевой кислоты. Это важно, потому что другие медицинские условия и заболевания, такие как кальциевая подагра (псевдоподагра, тип артрита, вызванный осаждением кристаллов пирофосфата кальция) и инфекция, могут иметь симптомы, сходные с подагрой.

Планы лечения подагры обеспечивают способы снижения уровня мочевой кислоты и способствуют улучшению здоровья суставов.

 

Когда следует обращаться с подагрой?

Изменения в образе жизни, такие как ограничение продуктов, связанных с подагрой, должны начинаться у всех, кто имел подагрические атаки. Лечение подагры препаратами необходимо, когда возникают частые приступы подагры, когда камни в почках, вызванные мочевой кислотой, присутствуют, когда есть доказательства суставного повреждения от подагры на рентгеновских лучах или когда присутствуют тофусы. Лечение должно быть индивидуализировано для пациента.

Острые приступы подагры могут управляться с помощью безрецептурных лекарств, тогда как хронический подагрический артрит может потребовать более основательного лечения.

 

Какое бывает лечение дома и домашние средства от подагры?

Когда подагра является мягкой, нечастой и неосложненной, ее можно лечить с помощью диеты и изменений образа жизни. Тем не менее, исследования показали, что даже самая строгая диета не снижает уровень сывороточной мочевой кислоты, достаточной для борьбы с тяжелой подагрой, поэтому лекарства обычно необходимы. Если у пациента образуются камни из-за мочевой кислоты, присутствуют тофусы, или имеются доказательства суставного повреждения от приступов подагры, лекарства обычно используются для снижения уровня мочевой кислоты.

 

Лекарства для лечения подагры обычно подразделяются на одну из трех категорий: препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, профилактические препараты (препараты, используемые в сочетании с лекарствами, снижающими мочевую кислоту, для предотвращения вспышки подагры) и спасательные препараты для немедленного спасения от боли при подагре.

 

Препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, являются основным средством лечения подагры. Эти препараты уменьшают общее количество мочевой кислоты в организме и снижают уровень мочевой кислоты в сыворотке. Для большинства пациентов целью снижения содержания мочевой кислоты является достижение уровня сывороточной мочевой кислоты менее 6 мг / дл. Эти лекарства также являются эффективными методами лечения, чтобы уменьшить размер тофусов, с конечной целью их искоренения. Препараты, снижающие мочевую кислоту, включают аллопуринол, пробенецид и пеглотиказу.

Профилактические препараты используются в течение приблизительно первых шести месяцев терапии с лекарственным средством для снижения высоких уровней мочевой кислоты, чтобы предотвратить воспаление подагры или уменьшить количество и тяжесть вспышек. Это связано с тем, что любое лекарство или вмешательство, которое увеличивает или уменьшает уровень мочевой кислоты в кровотоке, может вызвать приступ подагры. Колхицин и любой из НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как индометацин (индоцин, индоцин-SR), диклофенак (Вольтарен, Катафлам, Вольтарен-XR, Камбия), ибупрофен или натрий напроксен часто используются в качестве профилактических препаратов для предотвращения приступов подагры с помощью снижения мочевой кислоты. Принимая один из этих профилактических препаратов в течение первых шести месяцев лечения аллопуринолом, фебуостатом или пробенецидом, риск наличия приступа подагры в это время уменьшается. Профилактические препараты не используются в сочетании с натрий напроксеном.

 

Третья категория препаратов — это те, которые используются во время приступов острой подагры, чтобы уменьшить боль и воспаление. Колхицин и НПВС могут использоваться в комбинации во время острого приступа подагры, чтобы уменьшить воспаление и боль. Кортикостероиды, такие как преднизон, метилпреднизолон и преднизолон, также могут использоваться во время острой подагрического обострения. Однако общая доза стероидов обычно ограничена из-за потенциальных побочных эффектов, таких как образование катаракты и потеря костной ткани. Стероидные препараты чрезвычайно полезны при лечении приступов подагры у пациентов, которые не могут принимать колхицин или НПВС.

 

Домашние средства от подагры

Домашние средства для острого приступа подагры включают употребление большого количества воды. Безрецептурные НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен и натрий напроксен, могут использоваться, когда нет противопоказаний, таких как снижение функции почек или язв желудка.

 

Домашние средства могут быть очень полезны для лечения хронической подагры. Диетические изменения, описанные выше, могут быть очень эффективными у некоторых пациентов. Питье много воды, чтобы оставаться хорошо гидратированным, может быть полезно для предотвращения приступов подагры.

Некоторые методы лечения подагры имеют побочные эффекты, которые влияют на кожу пациента, почки и суставы.

 

У препаратов от подагры есть побочные эффекты?

Большая часть препаратов хорошо переносятся большинством людей. Однако, как и другие лекарства, они имеют потенциальные побочные эффекты.

Аллопуринол хорошо переносится большинством людей, но у некоторых людей он может вызвать аллергическую сыпь. Очень тяжелая сыпь редко может возникать после приема аллопуринола, и любые аллергические сыпи, которые развиваются, когда пациент принимает аллопуринол, требуют серьезного внимания.

Колхицин может вызывать признаки и симптомы, такие как тошнота, диарея и редко мышечная слабость и аномальные показатели крови.

Пробенецид, как правило, хорошо переносится, но не должен использоваться у пациентов с камнями в почках от мочевой кислоты, поскольку он может потенциально повредить почки у этих пациентов.

Фебуксостат может вызывать аномалии печени, тошноту и сыпь.

НПВС могут вызвать раздражение желудка и язвы в некоторых случаях. Печень и почки периодически должны проходить обследование у пациентов, принимающими НПВП в течение длительного времени.

Пробенецид и Аллопуринол это средства, снижающие выработку уратов и помогающие выводить их из организма.

 

Как лечить приступы подагры дома

Предупреждающие знаки обострения подагры

Некоторые люди с подагрой, также известный как подагрический артрит, говорят, что приступ начинается с ощущения жжения, зуда или покалывания в суставе, возможно, за час или два до начала обострения. Сустав может чувствовать себя немного жестким или немного болеть. Вскоре после этого начинают проявляться отчетливые признаки подагры. Если вы заметите повторяющиеся приступы, вы начнете понимать сигналы своего тела о том, что он вот-вот начнется.

 

Иногда у людей с подагрой нет ранних признаков того, что начнется обострение. Они могут просто проснуться посреди ночи с очень болезненным суставом.

 

Когда начинается обострение, у большинства людей есть покраснение, отек и сильная боль, обычно в одном суставе. Самое распространенное место для подагры — основа большого пальца ноги, но это может произойти в других суставах, таких как локоть, колено, запястье, лодыжка и стопа.

 

Домашний уход при обострении подагры

 

Если ваш врач поставил у вас диагноз подагра и дал вам лекарство от обострения, принимайте медицинский препарат только по указанию, когда вы почувствуете, что у вас появились признаки обострения. В большинстве случаев это, вероятно, будет, как только начнутся первые признаки.

 

Ваш врач может назначать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как целекоксиб, индометацин, мелоксикам или сулиндак, или предложить вам принимать безрецептурные НПВП, такие как напроксен или ибупрофен, в дозах, назначаемых по рецепту. Эти лекарства хорошо работают для большинства людей.

В некоторых случаях вы уже можете принимать лекарства, чтобы избежать вспышек подагры. Возможно, ваш врач предложил:

 

Аллопуринол (Алоприм, Лопурин, Зилоприм)

Колхицин

Лесунурад

Пеглотиказа

Пробенецид

Расбуриказа

 

Первое время может показаться, что эти лекарства не работают. В первые несколько месяцев, которые вы принимаете новые препараты, ваше тело будет приспосабливаться к лекарству. Вероятно, ваш врач сообщал вам о такой возможности.

 

Если вы принимаете профилактическое лекарство от подагры в течение длительного времени, и у вас появляются обострения в первый раз через некоторое время, обратитесь к своему врачу. Он может подсказать вам об изменении дозировки или лекарства.

 

Облегчение боли без лекарств

Наряду с лекарствами, попробуйте эти советы, чтобы облегчить симптомы:

Используйте холод. Если ваша боль не так уж сильна, попробуйте пакеты со льдом или компрессы на сустав, чтобы уменьшить воспаление и успокоить боль. Лечите сустав по 20-30 минут несколько раз в день.

Дайте отдых суставу. Это хорошая рекомендация, чтобы отдохнуть, пока боль не успокоится. В любом случае, вы, вероятно, не захотите им двигать. Если можете, поднимите сустав на подушку или другой мягкий предмет.

Пить воду. Когда в вашем теле недостаточно воды, уровень мочевой кислоты повышается еще выше. Звучит банально, но пейте больше воды, чтобы поддерживать нормальные уровни жидкости в организме.

Смотрите, что вы едите и пьете. Продукты с высоким содержанием веществ, называемых пуринами, такими как некоторые морепродукты, мясные субпродукты, такие как печень и жирная пища, могут еще больше повысить мочевую кислоту в крови. Также не следует употреблять газированные напитки и алкоголь — особенно пиво.

 

Когда нужно обращаться за помощью при вспышке подагры

Лучше, чтобы ваш врач знал, что у вас обострение. Иногда вам может потребоваться следить за тем, чтобы ваш план лечения работал или ваши симптомы не ухудшались. Обратитесь к врачу, если:

 

Это ваше первое обострение подагры. Есть несколько других условий, таких как суставная инфекция, которые имеют некоторые из тех же симптомов, что и приступы подагры.

У вас высокая температура и озноб. Симптомы обострения подагры могут включать умеренную лихорадку, но более высокая температура может быть признаком инфекции.

Ваши симптомы не улучшаются после 48 часов или не заканчиваются примерно через неделю. Если через несколько дней вы не почувствуете себя немного лучше, обратитесь к врачу. Он может предложить другое лечение. Большинство приступов подагры будут уходить сами в течение 7-10 дней даже без лечения.

 

Немногие вещи в повседневной жизни более болезненны, чем внезапно начавшийся приступ подагры, поэтому, если вы можете проснуться ночью от того что ваш сустав начал болеть, стал опухшим, красным и излучающим теплом, вам следует действовать быстро.

 

Возьмите лекарство, которое у вас есть. Начните лечение немедленно без рецепта ибупрофеном или напроксеном, но никогда не принимайте аспирин, который может фактически ухудшить состояние подагры. Если у вас было обострение раньше, и ваш врач назначил противовоспалительное лекарство, чтобы принимать его в этом случае, принимайте предписанные лекарства. Если вы уже принимаете препарат, снижающий мочевую кислоту, чтобы снизить риск обострений, продолжайте принимать этот препарат сразу после появления ухудшения.

 

Лед. Применение пакета льда к больному суставу может помочь облегчить боль и воспаление. Оберните упаковку (мешок измельченного льда или замороженного горошка например) в ткань для посуды и нанесите на участок в течение 20-30 минут на растяжку несколько раз в день.

 

Обратитесь к своему врачу. Пусть ваш врач сразу узнает, что происходит. Он может назначить новый препарат, или вы можете настоять, чтобы у вас взяли пробу суставной жидкости (для подтверждения диагноза подагры) или инъекции кортикостероида, чтобы начать быстро снять воспаление. Получение лечения в течение первых 24 часов после начала приступа подагры может уменьшить его длину и тяжесть.

 

Пейте много жидкости. Поддержание нормального уровня жидкости помогает очистить мочевую кислоту (причину вашей боли в суставах) и предотвратить почечные камни, еще одна возможная проблема, связанная с высоким уровнем мочевой кислоты. Начните с 8 до 16 чашек жидкости в день, что бы по крайней мере половина из них была вода.

 

Избегайте алкоголя. Хотя может возникнуть соблазн выпить, когда вы испытываете боль, важно избегать употребления алкоголя, особенно пива, которое содержит высокий уровень пуринов. Тело создает мочевую кислоту, когда она метаболизирует пурины. Кроме того, алкоголь ингибирует выделение мочевой кислоты из вашего организма.

 

Возьмите трость. Ходьба с тростью во время острого приступа подагры может уменьшить давление от вашего болезненного сустава.

 

Поднимите свою ногу, если она затронута. Поднимая ногу на подушки, чтобы она была выше, чем таз, можно уменьшить припухлость.

 

Прикладывайте капустные листы. Используйте компрессы из свежих капустных листов приматывая их пищевой пленкой на больной сустав.

 

Используйте теплые шерстяные носки. Купите в ближайшем магазине несколько комплектов теплых шерстяных носков если у вас подагра на большом пальце ноги, и одевайте их всегда когда у вас нет острого воспаления сустава.

 

Расслабьтесь. Постарайтесь расслабиться, помните что стресс и негативный настрой может усугубить подагру. Посмотрите фильм, поговорите с другом, почитайте книгу или послушайте музыку.

 

Обновите меню. Перестаньте есть вредные продукты с высоким содержанием пурина, такие как моллюски, красное мясо, сладости и подливки, острые соусы, кетчупы, майонезы.

 

 

Питание и диета при подагре

Какую роль играет диета в управлении самочувствием при подагре? Изменение лишь вашей диеты  недостаточно для прекращения приступов подагры.

Но насколько важна еда и какой диеты вам следует придерживаться?

 

Роль пуринов и мочевой кислоты

Слишком много мочевой кислоты в вашем организме вызывает подагру. Большая часть вашей мочевой кислоты (около двух третей) вырабатывается вашим организмом естественным путем. Остальное исходит из вашей диеты, часто в виде пуринов. Пурины — это вещества в животной и растительной пище, которые ваше тело преобразует в мочевую кислоту. Если вы не можете очистить мочевую кислоту через почки, она может накапливаться в кровотоке и храниться в виде иглообразных кристаллов в ваших суставах. Эти кристаллы вызывают сильное воспаление и сильную боль приступа подагры.

 

Люди, которые соблюдают даже самую строгую диету с низким содержанием пуринов, уменьшат уровень мочевой кислоты лишь на треть. Ларри Эдвардс, доктор медицины, заместитель председателя и профессор кафедры медицины Университета Флориды в Гейнсвилле, говорит: «Вы можете немного снизить свою мочевую кислоту — не более 1 мг / л — но это не даст большинству людей которые имеют клинические симптомы подагры прекратить приступы болезни вовсе».

Даже на лучшей диете возможно, мы никогда не сможем контролировать болезнь только диетой  без комплексного подхода.

Для человека, не принимающего лекарство, снижающее мочеиспускание, более ограниченная диета может уменьшить количество встречных приступов подагры. Доктор Эдвардс говорит: «Если пациенты сократят употребление пива и снеков, они сократят количество обострений, которые у них есть, но это не поможет вылечить подагру».

«Как только они некоторое время находятся на препарате, снижающем уровень урата, и достигнут целевого СУА <6 мг /л, тогда человек может для себя отметить те факторы которые способствовали этому снижению, — объясняет доктор Эдвардс. «Людям не следует быть очень ограниченными с пищей и сильно впадать в крайности по поводу диет, ведь болезнь контролируется фармакологически».

 

Диета или генетика?

«Причины подагры, по большому счету, не являются диетическими, — говорит доктор Эдвардс. «Это один из великих мифов об этой болезни, и это часть причины, по которой пациенты смущаются, чтобы говорить о своей подагре». Подагра — это метаболическое заболевание, в первую очередь генетического происхождения, объясняет он.

 

Многие вещи способствуют развитию у вас подагры и постоянным приступам. Некоторые из них вы можете изменить, большинство вы не можете. Факторы, которые вы не можете изменить, включают:

 

Происхождение: афро-американцы более склонны к подагре, чем белые.

Возраст: Ваш риск подагры становится выше с возрастом.

Пол: Молодые мужчины в четыре раза чаще развивают подагру, чем женщины; а после 65 лет мужчины в три раза чаще развивают подагру, чем женщины.

Гены: Некоторые люди предрасположены к более высоким уровням мочевой кислоты и более низкой способности расщеплять мочевую кислоту.

Но у вас есть контроль над своим весом. Избыточный вес является большим фактором риска развития подагры и метаболического синдрома (МЕТ). Сочетание высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, высокого уровня сахара в крови и ожирения (МЕТ) связано с высоким сывороточным уратом и подагрой.

 

Несмотря на то, что диета с низким содержанием пурина не вылечит вас от подагры, следует хорошо питаться и придерживаться здорового веса, этим вы снижаете общий риск подагры и осложнения метаболического синдрома. Д-р Бейль говорит: «Из всех способов, которые мы знаем с точки зрения диеты, потеря веса оказалась наиболее эффективной, чтобы помочь предотвратить приступы подагры и помочь снизить количество мочевой кислоты».

 

Диета от подагры

Доктор Эдвардс рекомендует, чтобы пациенты не были чрезмерно сосредоточены на диете с низким содержанием пурина: «Эти ужасно ограничивающие диеты просто сжигают пациентов». Он говорит, что диета для снижения веса для людей с избыточным весом важна, и, следует придерживаться средиземноморской диеты, которая возможно, оказывает наиболее благоприятное влияние на уровень мочевой кислоты и общее состояние здоровья.

 

Д-р Бейл соглашается, что пациенты должны сосредоточиться на продуктах, которые принесут пользу их общему здоровью и снижают риск метаболического синдрома: растительные белки, овощи, фрукты и орехи. Он предлагает пациентам ограничить потребление продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты — это красное мясо, пиво, ликеры и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. «Будьте ​​осторожны, но не чрезмерно ограничивайте себя с вашей диетой, и это поможет вашему лекарству от подагры быть более эффективным и предотвращать приступы», — говорит доктор Бейл.

 

 

Симптомы подагры

 

Для многих людей первым симптомом подагры является мучительная боль и отек в большом пальце ноги — часто после травмы, такой как болезнь или травма. Подагра также может появляться в другом суставе, таком как лодыжка или колено. Последующие приступы могут возникать и начинаться в других суставах, прежде всего в области стопы и колена, до того, как стать хроническими.

 

Подагра обычно воздействует на один сустав за раз, но если его не лечить, это может распространиться на многие суставы. Боль в суставах, которая не лечилась на протяжении недели или 10 дней, может конечно уменьшиться, но стать постоянной болью на всю жизнь. В конце концов, непролеченная подагра может вызвать другие проблемы. Тофусы — безболезненные, но обезображивающие куски кристаллов, образованных из мочевой кислоты, могут развиваться под кожей вокруг суставов. Кристаллы также могут образовывать камни в почках.

 

Подагра связана с другими серьезными рисками для здоровья, такими как высокое кровяное давление, диабет, хроническое заболевание почек и сердечно-сосудистые заболевания.

 

Причины подагры

 

Подагра появляется внезапно, часто в виде больно опухшего большого пальца ноги или руки. На самом деле это конечный результат процесса, который происходит в теле на протяжении определенного времени.

 

Основная причина подагры до сих пор не выявлена наукой, но известны основные факторы которые вызывают приступ подагры. Подагра является результатом избыточной мочевой кислоты в организме, что называется гиперурикемией.

 

Мочевая кислота — это вещество, которое обычно образуется, когда организм расщепляет пурины, которые обнаруживаются в клетках человека и во многих пищевых продуктах. Мочевая кислота переносится кровью в почки и удаляется в моче. Тем не менее, некоторые люди либо перепроизводят мочевую кислоту, либо производят нормальное количество, но их почки не могут эффективно ее выводить и избыток мочевой кислоты накапливается. Некоторые, но не все, из этих людей могут ощутить на себе подагру.

 

Факторы образа жизни, такие как диета с высоким содержанием некоторых продуктов питания, ожирение и чрезмерное употребление алкоголя — особенно частое потребление пива — также могут способствовать развитию гиперурикемии и подагры.

 

Факторы запускающие подагру

 

Суставная травма

Хирургия или внезапная, тяжелая болезнь

Инфекционное заболевание

Прием определенных диуретических препаратов для высокого кровяного давления, отечности ног (отеки) или сердечной недостаточности

Прием лекарственного циклоспорина

Начало лечения мочевыводящей кислотой

химиотерапия

 

Что может ухудшить состояние при подагре:

 

Жесткие диеты и голодание

Употребление алкоголя

Употребление больших порций определенных продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо или моллюски)

Обезвоживание (недостаточное количество жидкости)

Сладкие газировки

 

Диагностика подагры

Чтобы диагностировать подагру, врач берет историю болезни пациента, исследует пораженный сустав и проводит анализ крови. Он также спросит о:

Другие симптомы

Какие лекарства принимает пациент

Диета пациента

Как быстро и интенсивно бывают приступы подагры

Детали приступов, которые ищут врачи: тяжесть боли, длительность атаки и состояние суставы.

 

Врачу необходимо будет исключить другие потенциальные причины боли в суставах и воспаления, такие как инфекция, травма или другой тип артрита. Он или она проведет анализ крови, чтобы измерить уровень мочевой кислоты в крови. Высокий уровень мочевой кислоты в крови не обязательно означает, что у вас есть подагра, так же, как нормальный уровень не означает, что у вас ее нет. Ваш врач может попросить сделать рентген, ультразвук, КТ или МРТ для изучения мягких тканей и костей. Врач может также взять на анализ жидкость из пораженного сустава и осмотреть ее под микроскопом, чтоб выявить кристаллы мочевой кислоты. Поиск кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости — самый верный способ сделать диагноз подагры.

 

Уход за собой

 

Принятие привычек здорового образа жизни является ключевой частью эффективного плана лечения подагры. Следование здоровой диеты, регулярная физическая активность и потеря веса при необходимости могут снизить риск повторных приступов подагры, а также уменьшить шансы на развитие сердечных заболеваний, что характерно для людей с подагрой.

 

Диета

Разработка стратегии пожизненной диеты, которая фокусируется на соблюдении сердечно-здоровой диеты, должна быть целью для людей с подагрой. Эта диета включает в себя все пищевые группы, особенно овощи, цельные зерна, растительные белки, такие как орехи и бобовые, и молочные продукты с низким уровнем жира. Рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты должны быть сведены к минимуму.

 

Следующие продукты с низким уровнем мочевой кислоты, хорошо подходят для больных подагрой:

  • Обезжиренное молоко и другие обезжиренные молочные продукты
  • Цельнозерновые продукты
  • Растительные масла (оливковое, рапсовое, подсолнечное)
  • Все овощи
  • Некоторые фрукты (менее сладкие)
  • Добавки витамина С (от 500 до 1000 миллиграммов в день)
  • вода

 

Следующие продукты содержат большое количество пуринов или, как известно, вызывают приступы подагры:

  • Красное мясо и средства для органов (печень, язык и сладости)
  • Моллюски, такие как креветки и омары
  • Сладкие напитки
  • Чрезмерный алкоголь (более одного алкогольного напитка для женщин и два для мужчин в течение 24 часов)

 

 

Физическая активность и управление весом

Достижение и поддержание надлежащего веса является важной частью управления подагрой. Мало того, что потеря веса помогает уменьшить мочевую кислоту в крови, она может уменьшить риск сердечных заболеваний или инсульта, как у обычных людей, так и тех, кто страдает подагрой. Физическая активность является важной частью управления весом. Но начать с потери веса или быть постоянно активным не всегда легко. Врач может помочь пациентам установить реалистичные цели и выбрать соответствующие упражнения.

www.vam3d.com

Диета при подагре на неделю, подагра и мясо...

Диета при подагре на неделю предназначена для пациентов, у которых повышенное содержание мочевой кислоты в крови. Ураты являются нормальными компонентами крови, и проблема происходит, когда их количество превышает нормальные значения. Когда дело доходит до этого, уратные кристаллы откладываются вокруг суставов и в тех же суставах пациенты чувствуют боль, суставы краснеют и опухают.

Кажется, что существует много путаницы и мифов относительно идеальной диеты подагры в сети и средствах массовой информации, а также среди врачей, медицинских работников и диетологов, так что собирались попытаться установить рекорд прямо на то, что вы должны есть, если вы хотите, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, избегая болезненных приступов подагры. Не ожидайте, что хорошее здоровье придет к вам в виде капсул. Помните, что функция почек снижается из-за того, что предписанные лекарства вызывают 20% случаев отказа почек. Рецептурные таблетки просто лечат симптомы. Противовоспалительные продукты.

Диета при подагре на неделю 

Понедельник:

  • Завтрак: свежий сыр, кусок хлеба из цельного зерна, свежий сок.
  • Обед: суп из моркови или яблочного компота.
  • Ужин: каша с нежирным молоком, груши.

Вторник:

  • Завтрак: черный кофе, кусок хлеба из цельного зерна и яблоко.
  • Обед: суп, крем — суп из брокколи, молодые кабачки с яйцом.
  • Ужин: нежирный сыр, салат из помидоров, яблоко.

Среда:

  • Завтрак: яйца вкрутую, кусок хлеба из цельного зерна и чай.
  • Обед: суп с клёцками из манной крупы с мелко нарезанной листовой петрушкой, цельные макароны с томатным соусом, двойная порция салата.
  • Ужин: кукурузная каша с кефиром.

Четверг:

  • Завтрак: кусок хлеба, апельсин.
  • Обед: суп, пирожные с сыром, салат.
  • Ужин: фруктовый салат из апельсинов, груш и яблок.

Пятница:

  • Завтрак: омлет со свежими перцами и помидорами, хлеб из не просеянной муки и минеральная вода.
  • Обед: томатный суп, картофельное пюре с тушеными баклажанами, салат.
  • Ужин: салат, свёкла, ломтик хлеба и лимонный сок.

Суббота:

  • Завтрак: томатный сок, кусочек свежего обезжиренного сыра и хлеб из не просеянной муки.
  • Обед: суп пюре с салатом, коричневый рис с овощами и нежирным сыром, апельсиновый сок или минеральная вода.
  • Ужин: жареный перец, отварной картофель, томатный соус, тушеные груши.

Воскресенье:

    • Завтрак: яблочный пирог и морковный сок.
    • Обед: суп с картофельным пюре, салат, блины с начинкой из яблок или слив.
    • Ужин: вареники из чернослива с молоком, лимонным соком или минеральной водой.

Как видно из вышеприведенного плана диеты, мы должны заметить, что диета при подагре на неделю в основном основана на продуктах с низким содержанием пуринов.

Чай при подагре.

Чай из следующих трав: ромашка, одуванчик, хвощ  и чай из мяты, эффективны против подагры. Также рекомендуется умеренное потребление настойки крапивы 1 чайная ложка в день. Противовоспалительная диета.

10 шагов к оптимизированной диете при подагре

1. Ограничьте мясо, птицу, рыбу и орехи до 10% от ежедневных белковых калорий. Не забудьте строго избегать морепродуктов.

2. Ограничьте сыр, молоко, масло, яйца, йогурт, в основном ваше потребление жиров до 10% от ваших ежедневных жировых калорий. Насыщенный жир снижает способность организма устранять мочевую кислоту и способствует ожирению, которое связано с подагрой.

3. Ограничьте сахар до 25 мг в день и избегайте продуктов, подслащенных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.

4. Пейте много воды.

5. Ограничьте потребление алкоголя. Как алкоголь влияет на суставы?

6. Также ограничьте продукты на основе животных, такие как соус, бульон и куриный суп, даже желе.

7. Выберите 80% ваших ежедневных калорий в виде сложных углеводов во фруктах, овощах, цельных зернах, макаронах из цельной пшеницы, рисе и избегайте простых или очищенных углеводов, таких как белый хлеб, торты и конфеты. По сути, диета с низким содержанием пуринов очень важна для страдающего подагрой, самые пуриновые продукты, очевидно, являются мясом.

8. Избегайте употребления жареной и обработанной пищи, она не только повысит уровень мочевой кислоты, но также увеличит количество свободных радикалов, которые также вызывают другие заболевания.

9. Не забудьте есть все свежее и органическое, желательно выращенные в вашей местности.

10. Замените масло на оливковое масло при приготовлении пищи, выпечки и салатных соусов; добавьте его в пасту или запеченный картофель, потому что оно единственное исключение для жиров, и оно снижает вашу мочевую кислоту. Это масло снижает кровяное давление и уровень холестерина в крови, повышает уровень хорошего холестерина, делает противоположность другим маслам и снижает уровень сахара в крови поэтому естественно, это хорошо для диабетиков и предотвращает сердечные заболевания и даже подагру. Убедитесь, что оливковое масло холодного отжима. Диета при подагре на неделю и вышеперечисленные шаги — отличное средство от приступов подагры.

Подагра и мясо

В сегодняшнее время, где рак, подагра, диабет, высокое кровяное давление, сердечные заболевания, артроз и другие заболевания очень высоки по сравнению с более чем 100 лет назад. Тогда рацион людей состоял из еды в основном из углеводов и пища в основном чисто сжигалась через пищеварительную систему. Потребление мяса было меньше, и в настоящее время оно, по-видимому, потребляется ежедневно, некоторые люди потребляют его во всех трех ежедневных блюдах. Жир и кровь из мяса — это концентраты, которые организм не может терпеть в больших количествах. При переваривании их мы производим так много отходов, что даже наши почки с избыточной способностью не могут справиться с ними должным образом и что приводит к таким заболеваниям, как подагра. Проблема в том, что мы потребляем слишком много жира, около 40% — 50%, это должно прекратиться, если хотите избежать болезней.

Это не значит, что вы не должны есть мясо, если убедитесь, что это чистое мясо с удаленным жиром, в основном постное. И желательно приготовленное над огнем или на барбекю, где сжигается любой жир. Совет — ешьте красное мясо не чаще двух раз в неделю, если вы страдаете от подагры. Говядина, баранина, коза, кролик и олень — хорошее мясо, а мясо обычно составляет от 70% до 75% его калорий в виде жира. Вам нужен белок от мяса, чтобы восстановить мышцы, но вам не нужно есть в огромных количествах. Наружные противовоспалительные средства.

Потребность в большем количестве белка преувеличена, особенно в рекламе, и многие спортсмены считают, что есть больше белка лучше. Когда мы едим слишком много белка, его метаболизм вырабатывает аммиак, мочевину и другие отходы, которые потребляют в семь — восемь раз больше воды, чтобы вымыться через почки, чем углеводы.

Свинину следует избегать любой ценой, поскольку животное является мусорщиком, и его роль в природе заключается в том, чтобы есть мусор, поэтому избегайте бекона, ветчины, колбас, свиных отбивных, которые могут нанести ущерб вашему здоровью. Ограничьте потребление красного мяса, рыба — ваш лучший источник белка, он с низким содержанием жира, и у него много масел омега — 3, что помогает поднять ваш хороший холестерин и снизить уровень плохого холестерина. Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю, и да, там есть некоторые пурины, но это только умеренно и, что более важно, вам нужна рыба в вашем рационе. Только если у вас сильная подагра и чрезвычайно высокая мочевая кислота, вы должны убирать ее из своего рациона. Вы можете есть курицу, предпочтительно куриную грудку, которая содержит 15% своих калорий в виде жира. Не прикасайтесь к мясу органов, там пурины самые высокие, и их следует избегать, кроме того, они очень вредны для вас.

Сегодняшнее мясо животных полна гормонов роста, антибиотиков, пестицидов, гербицидов, высокого уровня адреналина и других токсичных химических веществ от загрязнения воздуха и почвы. Все эти соединения считаются канцерогенными или вызывают рак. Сегодня обнаруживается больше рака у коров, свиней и цыплят, чем когда-либо прежде. Таким образом, ваши почки должны работать сверхурочно, чтобы обработать весь этот мусор. Многие фермеры измельчают своих больных и умирающих коров, свиней и цыплят и смешивают это «мертвое» часто «больное» мясо с обычными кормами для животных. Это приводит к болезни «сумасшедшей коровы». Это сейчас наблюдается, особенно в Европе, где они кормят мертвое мясо овец живым коровам. Диета при подагре на неделю смотрите выше.

Смотрите также: Что такое ревматизм суставов?

zdorsustav.ru

подагра диета — Лечение артроза и артрита, лечение суставов

Подагра (подагрический артрит) факты:

Подагра — это тип артрита, который вызывает воспаление, обычно в одном суставе, которое начинается внезапно.

Подагрический артрит вызван отложением кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Подагра может вызывать симптомы и признаки, такие как узелки под кожей, называемые тофусы, суставное покраснение, опухшие суставы, боли в суставах и теплоту в суставе.

Наиболее надежным методом диагностики подагры является удаление жидкости из воспаленного сустава и исследование под микроскопом на наличие кристаллов мочевой кислоты.

Хроническая подагра лечиться с использованием препаратов, которые снижают уровень мочевой кислоты в организме.

При отсутствии лечения подагра может привести к необратимому повреждению суставов, проблемам с почками и тофусам.

Спусковыми крючками для острых приступов подагры являются травмы, обезвоживание, напитки, подслащенные сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, пивом, ликером, красным мясом и морепродуктами.

Вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

 

 

Симптомы, причины, лечение и диета при подагре

Раньше подагра считалась «болезнью королей» так как эта болезнь встречалась в основном у особ высшего сословия, которые могли себе позволить питаться «царской» едой, на пиршествах царские особы могли в любых количествах кушать разные сорта мяса,рыбы и других высокобелковых продуктов, а так, как физически они не работали и не вели активный образ жизни, страдали ожирением, валялись в постели пол дня, то ничего удивительного в этом не видно. В то время как простой люд и в еду употреблял более скромную пищу, в основном постную («щи да каша – пища наша») и физически селяне вкалывали целый день на поле, так, что никаких проблем со здоровьем у них не было.

 

Диета при подагре

Основная диетическая цель подагры — ограничить потребление продуктов питания с большим количеством пуринов. В идеальном случае у вас будет мало или вообще не должно быть продуктов с высоким содержанием пуринов и только небольшое количество пищи с умеренным количеством пурина.

 

Продукты, отличающиеся высоким содержанием пуринов, включают:

Некоторые рыбы, морепродукты и моллюски, в том числе хамса, сардины, скумбрия, гребешки, сельдь, мидии, треска, форель и пикша

Некоторые виды мяса, такие как бекон, индейка, телятина, оленина, печень, говяжья почка, мозг и сладости

Алкогольные напитки

Кристаллы мочевой кислоты в суставах вызывают подагрический артрит.

Сильная подагра может иногда поражать многие суставы сразу. Это известно как полиартикулярная подагра.

 

Что вызывает подагру?

Подагра вызвана слишком большим количеством мочевой кислоты в кровотоке и накоплением кристаллов мочевой кислоты в тканях организма. Кислотные кристаллические отложения в суставах вызывают воспаление сустава, приводящее к боли, покраснению, жару и отеку. Мочевая кислота обычно находится в организме как побочный продукт когда организм расщепляет определенные белки, называемые пуринами. Причины повышенного уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) включают генетику, ожирение, некоторые лекарства, такие как диуретики (водяные таблетки) и хроническую снижение функции почек, а так же случаи, когда организм не может должным образом переварить белки животного происхождения.

Приступы подагры имеют несколько факторов риска, которые вызывают повышение уровня мочевой кислоты.

 

Каковы факторы риска подагры?

Существует множество факторов риска подагры. Подагра чаще встречается после операции, травмы и обезвоживания. Некоторые лекарства, такие как диуретики (обычно называют «мочегонные»), которые лечат высокое кровяное давление, и повышают уровень мочевой кислоты в кровотоке, являются риском для появления подагры. Удивительно, что лекарства, снижающие уровень мочевой кислоты в кровотоке, такие как аллопуринол также могут изначально вызывать вспышку подагры. Это объясняется тем, что все, что повышает или понижает уровень мочевой кислоты, может вызвать вспышку подагры, заставляя кристаллы мочевой кислоты откладываться в суставе. Низкая доза аспирина может ускорить атаки подагры. Лечение некоторых видов рака может вызывать подагру из-за высокого уровня мочевой кислоты, выделяемой раковых клетках. Дегенеративный артрит также делает пострадавшие суставы более вероятным местом проявления подагры.

 

Признаки подагры?

Характерными симптомами и признаками подагры являются внезапное начало боли в суставах, суставная припухлость, тепло в окружающей сустав ткани и суставное покраснение.

Эти симптомы и признаки обычно влияют на один сустав. Боль обычно тяжелая, что отражает тяжесть воспаления в суставе. Поврежденный сустав часто очень чувствителен, даже при легком прикосновении, так что некоторые люди с приступами подагры испытывают боль даже от незначительного движения. Поврежденный сустав становится опухшим. Медицинский термин для чрезмерной жидкости в суставе является «суставным выпотом».

 

Подагра часто охватывает суставы в нижних конечностях. Классическим местом для подагры является большой палец. Подагра — медицинский термин для воспаления у основания большого пальца. Подагра также может влиять на ногу, колено, лодыжку, локоть, запястье, руки или почти любой сустав в теле. Когда подагра является более серьезной или долговременной, одновременно могут быть затронуты множественные суставы. Это вызывает боль и суставную жесткость в нескольких суставах.

 

Другим признаком подагры является наличие тофусов. Тофус представляет собой твердый узел мочевой кислоты, который откладывается под кожей. Тофусы можно найти в разных местах тела, обычно на локтях, хрящах верхней части тела и на поверхности других суставов. Когда присутствует тофус, это указывает на то, что тело существенно перегружено мочевой кислотой. И это одновременно означает, что уровень мочевой кислоты в кровотоке, как правило, был высоким в течение многих лет. Присутствие тофусов указывает на наличие подагры и необходимость лечения препаратами.

 

Длительная непролеченная подагра может привести к повреждению суставов и физической деформации.

 

Камни в почках могут быть признаком подагры, так как кристаллы мочевой кислоты могут осаждаться в почках и вызывать камни в почках.

 

Идентификация мочевой кислоты, которая вызывает приступы подагры, может привести к диагнозу подагрического артрита.

 

Какие виды врачей лечат подагру?

Ревматологи традиционно имеют опыт диагностики и лечения подагры, особенно сложных ситуаций. Другие специалисты, такие как терапевты, врачи общей практики, врачи семейной медицины и ортопеды, могут справляться с прямыми случаями подагры. Нефрологи могут лечить пациентов лекарствами, понижающими мочевую кислоту, такими как аллопуринол, чтобы предотвратить повреждение почек, что может происходить при повышенных уровнях мочевой кислоты (гиперурикемия).

 

Как медицинские работники диагностируют подагру?

Наиболее надежным методом диагностики подагры является определение кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости, которая была удалена из воспаленного сустава (артроцентез). Специально подготовленные врачи, такие как ревматолог или ортопед, могут осторожно удалить жидкость из сустава. Затем жидкость исследуют под микроскопом, чтобы определить наличие кристаллов мочевой кислоты. Это важно, потому что другие медицинские условия и заболевания, такие как кальциевая подагра (псевдоподагра, тип артрита, вызванный осаждением кристаллов пирофосфата кальция) и инфекция, могут иметь симптомы, сходные с подагрой.

Планы лечения подагры обеспечивают способы снижения уровня мочевой кислоты и способствуют улучшению здоровья суставов.

 

Когда следует обращаться с подагрой?

Изменения в образе жизни, такие как ограничение продуктов, связанных с подагрой, должны начинаться у всех, кто имел подагрические атаки. Лечение подагры препаратами необходимо, когда возникают частые приступы подагры, когда камни в почках, вызванные мочевой кислотой, присутствуют, когда есть доказательства суставного повреждения от подагры на рентгеновских лучах или когда присутствуют тофусы. Лечение должно быть индивидуализировано для пациента.

Острые приступы подагры могут управляться с помощью безрецептурных лекарств, тогда как хронический подагрический артрит может потребовать более основательного лечения.

 

Какое бывает лечение дома и домашние средства от подагры?

Когда подагра является мягкой, нечастой и неосложненной, ее можно лечить с помощью диеты и изменений образа жизни. Тем не менее, исследования показали, что даже самая строгая диета не снижает уровень сывороточной мочевой кислоты, достаточной для борьбы с тяжелой подагрой, поэтому лекарства обычно необходимы. Если у пациента образуются камни из-за мочевой кислоты, присутствуют тофусы, или имеются доказательства суставного повреждения от приступов подагры, лекарства обычно используются для снижения уровня мочевой кислоты.

 

Лекарства для лечения подагры обычно подразделяются на одну из трех категорий: препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, профилактические препараты (препараты, используемые в сочетании с лекарствами, снижающими мочевую кислоту, для предотвращения вспышки подагры) и спасательные препараты для немедленного спасения от боли при подагре.

 

Препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, являются основным средством лечения подагры. Эти препараты уменьшают общее количество мочевой кислоты в организме и снижают уровень мочевой кислоты в сыворотке. Для большинства пациентов целью снижения содержания мочевой кислоты является достижение уровня сывороточной мочевой кислоты менее 6 мг / дл. Эти лекарства также являются эффективными методами лечения, чтобы уменьшить размер тофусов, с конечной целью их искоренения. Препараты, снижающие мочевую кислоту, включают аллопуринол, пробенецид и пеглотиказу.

Профилактические препараты используются в течение приблизительно первых шести месяцев терапии с лекарственным средством для снижения высоких уровней мочевой кислоты, чтобы предотвратить воспаление подагры или уменьшить количество и тяжесть вспышек. Это связано с тем, что любое лекарство или вмешательство, которое увеличивает или уменьшает уровень мочевой кислоты в кровотоке, может вызвать приступ подагры. Колхицин и любой из НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как индометацин (индоцин, индоцин-SR), диклофенак (Вольтарен, Катафлам, Вольтарен-XR, Камбия), ибупрофен или натрий напроксен часто используются в качестве профилактических препаратов для предотвращения приступов подагры с помощью снижения мочевой кислоты. Принимая один из этих профилактических препаратов в течение первых шести месяцев лечения аллопуринолом, фебуостатом или пробенецидом, риск наличия приступа подагры в это время уменьшается. Профилактические препараты не используются в сочетании с натрий напроксеном.

 

Третья категория препаратов — это те, которые используются во время приступов острой подагры, чтобы уменьшить боль и воспаление. Колхицин и НПВС могут использоваться в комбинации во время острого приступа подагры, чтобы уменьшить воспаление и боль. Кортикостероиды, такие как преднизон, метилпреднизолон и преднизолон, также могут использоваться во время острой подагрического обострения. Однако общая доза стероидов обычно ограничена из-за потенциальных побочных эффектов, таких как образование катаракты и потеря костной ткани. Стероидные препараты чрезвычайно полезны при лечении приступов подагры у пациентов, которые не могут принимать колхицин или НПВС.

 

Домашние средства от подагры

Домашние средства для острого приступа подагры включают употребление большого количества воды. Безрецептурные НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен и натрий напроксен, могут использоваться, когда нет противопоказаний, таких как снижение функции почек или язв желудка.

 

Домашние средства могут быть очень полезны для лечения хронической подагры. Диетические изменения, описанные выше, могут быть очень эффективными у некоторых пациентов. Питье много воды, чтобы оставаться хорошо гидратированным, может быть полезно для предотвращения приступов подагры.

Некоторые методы лечения подагры имеют побочные эффекты, которые влияют на кожу пациента, почки и суставы.

 

У препаратов от подагры есть побочные эффекты?

Большая часть препаратов хорошо переносятся большинством людей. Однако, как и другие лекарства, они имеют потенциальные побочные эффекты.

Аллопуринол хорошо переносится большинством людей, но у некоторых людей он может вызвать аллергическую сыпь. Очень тяжелая сыпь редко может возникать после приема аллопуринола, и любые аллергические сыпи, которые развиваются, когда пациент принимает аллопуринол, требуют серьезного внимания.

Колхицин может вызывать признаки и симптомы, такие как тошнота, диарея и редко мышечная слабость и аномальные показатели крови.

Пробенецид, как правило, хорошо переносится, но не должен использоваться у пациентов с камнями в почках от мочевой кислоты, поскольку он может потенциально повредить почки у этих пациентов.

Фебуксостат может вызывать аномалии печени, тошноту и сыпь.

НПВС могут вызвать раздражение желудка и язвы в некоторых случаях. Печень и почки периодически должны проходить обследование у пациентов, принимающими НПВП в течение длительного времени.

Пробенецид и Аллопуринол это средства, снижающие выработку уратов и помогающие выводить их из организма.

 

Как лечить приступы подагры дома

Предупреждающие знаки обострения подагры

Некоторые люди с подагрой, также известный как подагрический артрит, говорят, что приступ начинается с ощущения жжения, зуда или покалывания в суставе, возможно, за час или два до начала обострения. Сустав может чувствовать себя немного жестким или немного болеть. Вскоре после этого начинают проявляться отчетливые признаки подагры. Если вы заметите повторяющиеся приступы, вы начнете понимать сигналы своего тела о том, что он вот-вот начнется.

 

Иногда у людей с подагрой нет ранних признаков того, что начнется обострение. Они могут просто проснуться посреди ночи с очень болезненным суставом.

 

Когда начинается обострение, у большинства людей есть покраснение, отек и сильная боль, обычно в одном суставе. Самое распространенное место для подагры — основа большого пальца ноги, но это может произойти в других суставах, таких как локоть, колено, запястье, лодыжка и стопа.

 

Домашний уход при обострении подагры

 

Если ваш врач поставил у вас диагноз подагра и дал вам лекарство от обострения, принимайте медицинский препарат только по указанию, когда вы почувствуете, что у вас появились признаки обострения. В большинстве случаев это, вероятно, будет, как только начнутся первые признаки.

 

Ваш врач может назначать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как целекоксиб, индометацин, мелоксикам или сулиндак, или предложить вам принимать безрецептурные НПВП, такие как напроксен или ибупрофен, в дозах, назначаемых по рецепту. Эти лекарства хорошо работают для большинства людей.

В некоторых случаях вы уже можете принимать лекарства, чтобы избежать вспышек подагры. Возможно, ваш врач предложил:

 

Аллопуринол (Алоприм, Лопурин, Зилоприм)

Колхицин

Лесунурад

Пеглотиказа

Пробенецид

Расбуриказа

 

Первое время может показаться, что эти лекарства не работают. В первые несколько месяцев, которые вы принимаете новые препараты, ваше тело будет приспосабливаться к лекарству. Вероятно, ваш врач сообщал вам о такой возможности.

 

Если вы принимаете профилактическое лекарство от подагры в течение длительного времени, и у вас появляются обострения в первый раз через некоторое время, обратитесь к своему врачу. Он может подсказать вам об изменении дозировки или лекарства.

 

Облегчение боли без лекарств

Наряду с лекарствами, попробуйте эти советы, чтобы облегчить симптомы:

Используйте холод. Если ваша боль не так уж сильна, попробуйте пакеты со льдом или компрессы на сустав, чтобы уменьшить воспаление и успокоить боль. Лечите сустав по 20-30 минут несколько раз в день.

Дайте отдых суставу. Это хорошая рекомендация, чтобы отдохнуть, пока боль не успокоится. В любом случае, вы, вероятно, не захотите им двигать. Если можете, поднимите сустав на подушку или другой мягкий предмет.

Пить воду. Когда в вашем теле недостаточно воды, уровень мочевой кислоты повышается еще выше. Звучит банально, но пейте больше воды, чтобы поддерживать нормальные уровни жидкости в организме.

Смотрите, что вы едите и пьете. Продукты с высоким содержанием веществ, называемых пуринами, такими как некоторые морепродукты, мясные субпродукты, такие как печень и жирная пища, могут еще больше повысить мочевую кислоту в крови. Также не следует употреблять газированные напитки и алкоголь — особенно пиво.

 

Когда нужно обращаться за помощью при вспышке подагры

Лучше, чтобы ваш врач знал, что у вас обострение. Иногда вам может потребоваться следить за тем, чтобы ваш план лечения работал или ваши симптомы не ухудшались. Обратитесь к врачу, если:

 

Это ваше первое обострение подагры. Есть несколько других условий, таких как суставная инфекция, которые имеют некоторые из тех же симптомов, что и приступы подагры.

У вас высокая температура и озноб. Симптомы обострения подагры могут включать умеренную лихорадку, но более высокая температура может быть признаком инфекции.

Ваши симптомы не улучшаются после 48 часов или не заканчиваются примерно через неделю. Если через несколько дней вы не почувствуете себя немного лучше, обратитесь к врачу. Он может предложить другое лечение. Большинство приступов подагры будут уходить сами в течение 7-10 дней даже без лечения.

 

Немногие вещи в повседневной жизни более болезненны, чем внезапно начавшийся приступ подагры, поэтому, если вы можете проснуться ночью от того что ваш сустав начал болеть, стал опухшим, красным и излучающим теплом, вам следует действовать быстро.

 

Возьмите лекарство, которое у вас есть. Начните лечение немедленно без рецепта ибупрофеном или напроксеном, но никогда не принимайте аспирин, который может фактически ухудшить состояние подагры. Если у вас было обострение раньше, и ваш врач назначил противовоспалительное лекарство, чтобы принимать его в этом случае, принимайте предписанные лекарства. Если вы уже принимаете препарат, снижающий мочевую кислоту, чтобы снизить риск обострений, продолжайте принимать этот препарат сразу после появления ухудшения.

 

Лед. Применение пакета льда к больному суставу может помочь облегчить боль и воспаление. Оберните упаковку (мешок измельченного льда или замороженного горошка например) в ткань для посуды и нанесите на участок в течение 20-30 минут на растяжку несколько раз в день.

 

Обратитесь к своему врачу. Пусть ваш врач сразу узнает, что происходит. Он может назначить новый препарат, или вы можете настоять, чтобы у вас взяли пробу суставной жидкости (для подтверждения диагноза подагры) или инъекции кортикостероида, чтобы начать быстро снять воспаление. Получение лечения в течение первых 24 часов после начала приступа подагры может уменьшить его длину и тяжесть.

 

Пейте много жидкости. Поддержание нормального уровня жидкости помогает очистить мочевую кислоту (причину вашей боли в суставах) и предотвратить почечные камни, еще одна возможная проблема, связанная с высоким уровнем мочевой кислоты. Начните с 8 до 16 чашек жидкости в день, что бы по крайней мере половина из них была вода.

 

Избегайте алкоголя. Хотя может возникнуть соблазн выпить, когда вы испытываете боль, важно избегать употребления алкоголя, особенно пива, которое содержит высокий уровень пуринов. Тело создает мочевую кислоту, когда она метаболизирует пурины. Кроме того, алкоголь ингибирует выделение мочевой кислоты из вашего организма.

 

Возьмите трость. Ходьба с тростью во время острого приступа подагры может уменьшить давление от вашего болезненного сустава.

 

Поднимите свою ногу, если она затронута. Поднимая ногу на подушки, чтобы она была выше, чем таз, можно уменьшить припухлость.

 

Прикладывайте капустные листы. Используйте компрессы из свежих капустных листов приматывая их пищевой пленкой на больной сустав.

 

Используйте теплые шерстяные носки. Купите в ближайшем магазине несколько комплектов теплых шерстяных носков если у вас подагра на большом пальце ноги, и одевайте их всегда когда у вас нет острого воспаления сустава.

 

Расслабьтесь. Постарайтесь расслабиться, помните что стресс и негативный настрой может усугубить подагру. Посмотрите фильм, поговорите с другом, почитайте книгу или послушайте музыку.

 

Обновите меню. Перестаньте есть вредные продукты с высоким содержанием пурина, такие как моллюски, красное мясо, сладости и подливки, острые соусы, кетчупы, майонезы.

 

 

Питание и диета при подагре

Какую роль играет диета в управлении самочувствием при подагре? Изменение лишь вашей диеты  недостаточно для прекращения приступов подагры.

Но насколько важна еда и какой диеты вам следует придерживаться?

 

Роль пуринов и мочевой кислоты

Слишком много мочевой кислоты в вашем организме вызывает подагру. Большая часть вашей мочевой кислоты (около двух третей) вырабатывается вашим организмом естественным путем. Остальное исходит из вашей диеты, часто в виде пуринов. Пурины — это вещества в животной и растительной пище, которые ваше тело преобразует в мочевую кислоту. Если вы не можете очистить мочевую кислоту через почки, она может накапливаться в кровотоке и храниться в виде иглообразных кристаллов в ваших суставах. Эти кристаллы вызывают сильное воспаление и сильную боль приступа подагры.

 

Люди, которые соблюдают даже самую строгую диету с низким содержанием пуринов, уменьшат уровень мочевой кислоты лишь на треть. Ларри Эдвардс, доктор медицины, заместитель председателя и профессор кафедры медицины Университета Флориды в Гейнсвилле, говорит: «Вы можете немного снизить свою мочевую кислоту — не более 1 мг / л — но это не даст большинству людей которые имеют клинические симптомы подагры прекратить приступы болезни вовсе».

Даже на лучшей диете возможно, мы никогда не сможем контролировать болезнь только диетой  без комплексного подхода.

Для человека, не принимающего лекарство, снижающее мочеиспускание, более ограниченная диета может уменьшить количество встречных приступов подагры. Доктор Эдвардс говорит: «Если пациенты сократят употребление пива и снеков, они сократят количество обострений, которые у них есть, но это не поможет вылечить подагру».

«Как только они некоторое время находятся на препарате, снижающем уровень урата, и достигнут целевого СУА <6 мг /л, тогда человек может для себя отметить те факторы которые способствовали этому снижению, — объясняет доктор Эдвардс. «Людям не следует быть очень ограниченными с пищей и сильно впадать в крайности по поводу диет, ведь болезнь контролируется фармакологически».

 

Диета или генетика?

«Причины подагры, по большому счету, не являются диетическими, — говорит доктор Эдвардс. «Это один из великих мифов об этой болезни, и это часть причины, по которой пациенты смущаются, чтобы говорить о своей подагре». Подагра — это метаболическое заболевание, в первую очередь генетического происхождения, объясняет он.

 

Многие вещи способствуют развитию у вас подагры и постоянным приступам. Некоторые из них вы можете изменить, большинство вы не можете. Факторы, которые вы не можете изменить, включают:

 

Происхождение: афро-американцы более склонны к подагре, чем белые.

Возраст: Ваш риск подагры становится выше с возрастом.

Пол: Молодые мужчины в четыре раза чаще развивают подагру, чем женщины; а после 65 лет мужчины в три раза чаще развивают подагру, чем женщины.

Гены: Некоторые люди предрасположены к более высоким уровням мочевой кислоты и более низкой способности расщеплять мочевую кислоту.

Но у вас есть контроль над своим весом. Избыточный вес является большим фактором риска развития подагры и метаболического синдрома (МЕТ). Сочетание высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, высокого уровня сахара в крови и ожирения (МЕТ) связано с высоким сывороточным уратом и подагрой.

 

Несмотря на то, что диета с низким содержанием пурина не вылечит вас от подагры, следует хорошо питаться и придерживаться здорового веса, этим вы снижаете общий риск подагры и осложнения метаболического синдрома. Д-р Бейль говорит: «Из всех способов, которые мы знаем с точки зрения диеты, потеря веса оказалась наиболее эффективной, чтобы помочь предотвратить приступы подагры и помочь снизить количество мочевой кислоты».

 

Диета от подагры

Доктор Эдвардс рекомендует, чтобы пациенты не были чрезмерно сосредоточены на диете с низким содержанием пурина: «Эти ужасно ограничивающие диеты просто сжигают пациентов». Он говорит, что диета для снижения веса для людей с избыточным весом важна, и, следует придерживаться средиземноморской диеты, которая возможно, оказывает наиболее благоприятное влияние на уровень мочевой кислоты и общее состояние здоровья.

 

Д-р Бейл соглашается, что пациенты должны сосредоточиться на продуктах, которые принесут пользу их общему здоровью и снижают риск метаболического синдрома: растительные белки, овощи, фрукты и орехи. Он предлагает пациентам ограничить потребление продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты — это красное мясо, пиво, ликеры и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. «Будьте ​​осторожны, но не чрезмерно ограничивайте себя с вашей диетой, и это поможет вашему лекарству от подагры быть более эффективным и предотвращать приступы», — говорит доктор Бейл.

 

 

Симптомы подагры

 

Для многих людей первым симптомом подагры является мучительная боль и отек в большом пальце ноги — часто после травмы, такой как болезнь или травма. Подагра также может появляться в другом суставе, таком как лодыжка или колено. Последующие приступы могут возникать и начинаться в других суставах, прежде всего в области стопы и колена, до того, как стать хроническими.

 

Подагра обычно воздействует на один сустав за раз, но если его не лечить, это может распространиться на многие суставы. Боль в суставах, которая не лечилась на протяжении недели или 10 дней, может конечно уменьшиться, но стать постоянной болью на всю жизнь. В конце концов, непролеченная подагра может вызвать другие проблемы. Тофусы — безболезненные, но обезображивающие куски кристаллов, образованных из мочевой кислоты, могут развиваться под кожей вокруг суставов. Кристаллы также могут образовывать камни в почках.

 

Подагра связана с другими серьезными рисками для здоровья, такими как высокое кровяное давление, диабет, хроническое заболевание почек и сердечно-сосудистые заболевания.

 

Причины подагры

 

Подагра появляется внезапно, часто в виде больно опухшего большого пальца ноги или руки. На самом деле это конечный результат процесса, который происходит в теле на протяжении определенного времени.

 

Основная причина подагры до сих пор не выявлена наукой, но известны основные факторы которые вызывают приступ подагры. Подагра является результатом избыточной мочевой кислоты в организме, что называется гиперурикемией.

 

Мочевая кислота — это вещество, которое обычно образуется, когда организм расщепляет пурины, которые обнаруживаются в клетках человека и во многих пищевых продуктах. Мочевая кислота переносится кровью в почки и удаляется в моче. Тем не менее, некоторые люди либо перепроизводят мочевую кислоту, либо производят нормальное количество, но их почки не могут эффективно ее выводить и избыток мочевой кислоты накапливается. Некоторые, но не все, из этих людей могут ощутить на себе подагру.

 

Факторы образа жизни, такие как диета с высоким содержанием некоторых продуктов питания, ожирение и чрезмерное употребление алкоголя — особенно частое потребление пива — также могут способствовать развитию гиперурикемии и подагры.

 

Факторы запускающие подагру

 

Суставная травма

Хирургия или внезапная, тяжелая болезнь

Инфекционное заболевание

Прием определенных диуретических препаратов для высокого кровяного давления, отечности ног (отеки) или сердечной недостаточности

Прием лекарственного циклоспорина

Начало лечения мочевыводящей кислотой

химиотерапия

 

Что может ухудшить состояние при подагре:

 

Жесткие диеты и голодание

Употребление алкоголя

Употребление больших порций определенных продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо или моллюски)

Обезвоживание (недостаточное количество жидкости)

Сладкие газировки

 

Диагностика подагры

Чтобы диагностировать подагру, врач берет историю болезни пациента, исследует пораженный сустав и проводит анализ крови. Он также спросит о:

Другие симптомы

Какие лекарства принимает пациент

Диета пациента

Как быстро и интенсивно бывают приступы подагры

Детали приступов, которые ищут врачи: тяжесть боли, длительность атаки и состояние суставы.

 

Врачу необходимо будет исключить другие потенциальные причины боли в суставах и воспаления, такие как инфекция, травма или другой тип артрита. Он или она проведет анализ крови, чтобы измерить уровень мочевой кислоты в крови. Высокий уровень мочевой кислоты в крови не обязательно означает, что у вас есть подагра, так же, как нормальный уровень не означает, что у вас ее нет. Ваш врач может попросить сделать рентген, ультразвук, КТ или МРТ для изучения мягких тканей и костей. Врач может также взять на анализ жидкость из пораженного сустава и осмотреть ее под микроскопом, чтоб выявить кристаллы мочевой кислоты. Поиск кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости — самый верный способ сделать диагноз подагры.

 

Уход за собой

 

Принятие привычек здорового образа жизни является ключевой частью эффективного плана лечения подагры. Следование здоровой диеты, регулярная физическая активность и потеря веса при необходимости могут снизить риск повторных приступов подагры, а также уменьшить шансы на развитие сердечных заболеваний, что характерно для людей с подагрой.

 

Диета

Разработка стратегии пожизненной диеты, которая фокусируется на соблюдении сердечно-здоровой диеты, должна быть целью для людей с подагрой. Эта диета включает в себя все пищевые группы, особенно овощи, цельные зерна, растительные белки, такие как орехи и бобовые, и молочные продукты с низким уровнем жира. Рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты должны быть сведены к минимуму.

 

Следующие продукты с низким уровнем мочевой кислоты, хорошо подходят для больных подагрой:

  • Обезжиренное молоко и другие обезжиренные молочные продукты
  • Цельнозерновые продукты
  • Растительные масла (оливковое, рапсовое, подсолнечное)
  • Все овощи
  • Некоторые фрукты (менее сладкие)
  • Добавки витамина С (от 500 до 1000 миллиграммов в день)
  • вода

 

Следующие продукты содержат большое количество пуринов или, как известно, вызывают приступы подагры:

  • Красное мясо и средства для органов (печень, язык и сладости)
  • Моллюски, такие как креветки и омары
  • Сладкие напитки
  • Чрезмерный алкоголь (более одного алкогольного напитка для женщин и два для мужчин в течение 24 часов)

 

 

Физическая активность и управление весом

Достижение и поддержание надлежащего веса является важной частью управления подагрой. Мало того, что потеря веса помогает уменьшить мочевую кислоту в крови, она может уменьшить риск сердечных заболеваний или инсульта, как у обычных людей, так и тех, кто страдает подагрой. Физическая активность является важной частью управления весом. Но начать с потери веса или быть постоянно активным не всегда легко. Врач может помочь пациентам установить реалистичные цели и выбрать соответствующие упражнения.

www.vam3d.com

Подагра: диета, вредные и полезные продукты

Общие требования и правила к диете при подагре«

Речь в нашей статье пойдет о подагре, точнее о диетах, которые назначают при этой болезни. Подагра — заболевание неприятное, болезненное. Считается, что подагра неизлечима. Правильней сказать, что на данном этапе развития медицина не может с ней справиться, не имеет эффективных средств борьбы. Если подагре не лечить с момента возникновения, то она нередко становится хронической. Подагра опасна еще и возможными осложнениями.

Хоть болезнь и неизлечима, существуют методы лечения, способствующие снижению остроты течения заболевания и купированию ее приступов, которые, как правило, сопровождаются сильными, часто нестерпимыми болями, и, нередко, высокой температурой. Лечение обычно сопровождается специальными диетами. Но прежде чем говорить о диетах, опишем саму болезнь, ее симптомы и причины возникновения.

Содержание статьи:

Говоря коротко, подагра не что иное, как заболевание суставов. Возникнуть она может тогда, когда нарушен обмен веществ. В суставах начинают отлагаться соли мочевой кислоты, например, ураты натрия. Мочевая кислота способна накапливаться не только в суставах,появляется она, хоть и не так часто, в органах и системах организма. С течением времени отложения солей приводят к разрушению хрящей, сухожилий и самих костей. Скопление солей — это результат того, что почки по какой то причине не могут справиться с обработкой мочевой кислоты, ее выводом из организма или переработкой. Оставим в стороне причины, по которым почки перестают правильно работать.

Отметим только, что одним из возможных осложнений подагры является мочекаменная болезнь. Если ее запустить, она может вызвать почечную недостаточность, в результате может последовать и смерть больного.

К счастью, подагра встречается не часто. Даже в наше время, когда отмечен рост числа заболеваний ею, медики фиксируют не более 3-х, 4-х случаев на 1000 человек. Болеют чаще всего мужчины после сорока. Иногда, но очень редко, женщины после наступления менопаузы.

Возможные симптомы

Чаще всего подагра поражает суставы ног, в основном, пальцы. Нередко суставы голеностопа или колени. Иногда подагра возникает и в суставах рук. Но руки страдают от подагры значительно реже ног. Обычно, если случается приступ подагры, сустав краснеет и припухает. Характеризуется приступ болевыми ощущениями в суставе. При остром приступе боль становится труднопереносимой. Температура может подняться до 40 градусов. Если приступ случился в первый раз, то болит обычно большой палец. Приступы могут случаться в полгода раз, а то и того реже. Например, после первого приступа следующий может последовать через год, два, а то и через десяток лет. Когда болезнь перейдет в хроническую стадию, промежуток между приступами сокращается.

Обычно приступ случается ночью. Днем острота его снижается. Он может продолжаться несколько часов, и даже дней. При наступлении хронической стадии болезни на суставах могут появляться так называемые тофусы. Тофус — это образование под кожей в форме узелка. Обычно он не болит. При остром приступе болезни может лопнуть. В образовавшейся ранке можно увидеть солевые кристаллики.

Из-за чего возникает подагра

Основной причиной появления подагры считается наследственность. Но сама по себе подагра не появляется. Ее появление — это обычно результат неправильного образа жизни, а так же нарушения режима питания, пищевого баланса, злоупотребления алкоголем, редко кофе и чаем. Подагра может возникнуть и как следствие ряда заболеваний. Она, например, может сопутствовать повышенному давлению, лейкемии, сахарному диабету. Подагра может проявиться и от неумеренного употребления лекарств. Например, подагру может вызвать употребление больших доз аспирина.

»

Что можно есть во время подагры

Мы в нашей статье не будем говорить о медикаментозных средствах, предназначенных для лечения подагры, поскольку назначить курс лечения может только врач. Он же и определяет, какие лекарства нужно применить, исходя из особенностей и состояния организма больного, стадии болезни. Мы же остановимся исключительно на пищевом рационе. То есть что можно кушать, а что нельзя. Проще говоря, мы остановимся на меню при подагре. А начнем с питания и режима его. Питание при этом заболевании очень важно.

Диета при подагре должна стать способом жизни, а не вспомогательной мерой. Кушать при подагре нужно в установленное время. Количество приемов — 4 можно пять раз. Но при этом очень важно не переедать. Но и ограничивать себя в питательных, полезных для организма веществах нельзя. Нельзя увеличивать вес тела, но нельзя и снижать его. Из рациона нужно исключить или ограничить до минимума продукты, содержащие пурины. Пурины — это вещества, которые принимают участие в синтезировании мочевой кислоты.

Пища человека, болеющего подагрой, должна содержать не более 150 миллиграмм этого вещества. От алкоголя, включая пиво, лучше отказаться полностью. Именно алкоголь чаще всего и провоцирует приступы потому, что в алкогольных напитках очень много пурина. К тому же организм обезвоживается увеличивая содержание мочевой кислоты. Так же стоит сократить потребление чая, а кофе, тем более, по тем же причинам. Так же нужно поступить и с какао. Лучше пейте компот.

Употребление меда лучше прекратить или сократить. Мед содержит щавелевую кислоту. А она вредна для человека, который страдает подагрой. Из рыбных продуктов нужно сократить употребление рыбных консервов, сардины, икры, шпрот, сельди. Из мясных продуктов уменьшить потребление субпродуктов, языка, мозга, печени и почек. От жирного мяса лучше отказаться вовсе. Не употребляйте грибные бульоны и соусы.

Если принимаете рыбу или мясо, то кушать их нужно вареными. В течение недели мясные блюда можно кушать 3- раза. Очень много пуринов содержат такие растения, как малина, щавель, а так же шпинат, арахис, цветная капуста, Провоцируют подагру грибы и спаржа, все бобовые. Употреблять в пищу их нужно с осторожностью и как можно меньше. Не стоит употреблять пищу острую и соленую. То есть всякого рода соления кушать нельзя.

Нужными и полезными для подагрика будут продукты, которые содержат много клетчатки. Они нужны для поддержания веса в норме. Поэтому в меню стоит включить разные каши, продукты из цельного зерна, хлеб и т. д. Можно кушать мюсли или диетические хлебцы.

Кстати, дрожжи для человека, который болеет подагрой, вредны. Поэтому от еды, приготовленной с помощью дрожжей, лучше отказаться.

Еда больного должна содержать полезные минералы, не надо забывать и о витаминах, а так же об антиоксиданты. Поэтому на столе всегда должны быть ягоды и овощи, фрукты. Кушать их надо каждый день. При этом чем больше, тем лучше. Обязательно в рационе должна присутствовать и зелень. Например, кинза или укроп, петрушка. А вот щавель нужно из рациона исключить.

Продукты, содержащие в себе достаточное количество клетчатки.

На столе больного всегда обязательно должны присутствовать помидоры, морковь. Не надо забывать и о капусте, а так же кабачках и огурцах. Очень полезны дыня и ананас, арбуз и земляника. Не менее полезны сельдерей и брусника, а так же черная смородина. В них много витаминов, клетчатки, хороших углеводов. А вот пуринов в перечисленных продуктах практически нет.

Из перечисленных овощей хотелось бы выделить помидоры. Белка в них мало, зато много витамина В. Помидоры снижают проявление болезни. Поэтому в рационе больного они просто незаменимы.

Теперь давайте поговорим о том, как кушать больному подагрой. Если болезнь обострилась, то мясные и рыбные продукты нужно из меню исключить. В этот период лучше всего сделать себе разгрузку. Употреблять в такие разгрузочные дни нужно соки или кисели, компоты, разбавляя их при этом водой. Не помешает и минеральная вода, желательно щелочная. В пищу рекомендуется употреблять только молочные и молочнокислые продукты.

Когда наступит ремиссия, можно начинать кушать мясо. Но оно должно быть только диетическим, нежирным. Например, филе куриное или индюшиное, нежирный кролик. Можно употреблять в пищу сыр, творог, куриное яйцо. Ну и, конечно, помидоры. Они помогут организму быстрее восстановиться.

Диет для людей, болеющих подагрой, разработано много. У нас, к сожалению, в рамках нашей статьи нет возможности ознакомить читателя со всеми диетами. Отметим только общий принцип. Все они исходят из одного постулата. Заключается он в том, что употребление в пищу при заболевании подагрой продуктов, содержащих высокое количество пуринов, нужно исключить или сократить до минимума.

А теперь более подробно ознакомимся с самой распространенной диетой. Ее легко выполнять. Она доступна и малозатратна. Называется эта диета классической, номер 6.

Суть и требования данной диеты заключаются в следующем:

  • употребление мяса, а равно бобовых должно быть сокращено. Белков в рационе должно быть как можно меньше. Животных белков — не более 50 процентов от их общего количества-
  • употребление жиров должно быть ограничено. Особенно тугоплавких таких, как кулинарный или свиной-
  • в пищу употребляют масла, растительное и сливочное топленое-
  • если продукты содержат щавелевую кислоту, то их прием в пищу или ограничивают, или отказываются от них вовсе-
  • воды нужно пить 2- литра и не менее. Но только тогда, когда почки, а так же сердце в порядке, без отклонений-
  • употребление соли либо ограничивают до минимума, либо отказываются от нее полностью.

В диету обязательно включаются продукты из сои. Они помогают вывести из организма мочевую кислоту. Рекомендован к употреблению в пищу и чеснок. Кроме того, что он содержит много витаминов и имеет антибактериальные свойства, чеснок является антиканцерогенным и снижает содержание холестерина.

Приведем меню для данной диеты.

Понедельник.

Во время первого завтрака рекомендуется кушать огурцы, обязательно свежие, кашу овсяную, на молоке, отвар, лучше из шиповника.

Во время второго завтрака — творог, обязательно, со сметаной, потом кисель.

В обед — суп картофельный. На второе -фаршированные овощами, рисом кабачки. К ним — сметанный соус, а потом клубнику, желательно, с молоком.

На ужин — оладьи из творога, котлеты из капусты. Томатный сок.

Перед сном — яблоки, обязательно свежие.

Вторник.

На завтрак — морковный салат. Морковь свежая. Салат заправлен сметаной, потом рисовая каша. Каша варится на молоке. Далее яйцо всмятку, чай, желательно с лимоном.

На 2-й завтрак — молодой картофель, к нему огурец, сок, лучше яблочный.

Обед — овощной суп, приправленный сметаной, запеканка из творога, молочный кисель.

На ужин — яблоки. Их запекают в омлете, фруктовый сок.

Перед сном — кефир.

В среду.

В первый прием пищи нужно скушать салат, приготовленный из свежий капусты, потом макароны, заправленные творогом, и выпить чая, конечно, с лимоном.

На второй завтрак — картофельные оладьи. Их нужно приготовить из сырого картофеля и приправить сметаной. Затем выпить фруктового сока.

В обед рекомендуется покушать вегетарианского борща. Борщ должен быть заправлен сыром. На второе — вареное мясо. К нему молочный соус и пюре из картофеля. Затем лимонное желе.

На ужин — запеченные сырники, конечно, со сметаной, овощное рагу, кисель из фруктов.

Перед сном нужно скушать несколько свежих яблок.

На этом мы, пожалуй, и остановимся, поскольку вышеописанное меню только пример, каким может быть рацион человека, страдающего подагрой. А подходящую тому или иному человеку диету, включая и ежедневное меню, можно подобрать только, если точно установлено, чем он болеет, выяснено общее состояние организма больного, его особенности и стадия, на которой находится заболевание.

Самолечением заниматься нельзя. Часто болезни имеют одинаковые симптомы и проявления. Ошибка может дорого обойтись.

Вам понравится:

lechi-sustavy.ru

Диета №6 при подагре: рекомендации по питанию...

Диета поможет вам облегчить ваши страдания, главное её соблюдать

Подагра — это форма артрита, которая поражает суставы и вызывает острую боль и отечность. Развивается в основном в большом пальце, иногда в запястьях, локтях, коленях и лодыжках. Обострение заболевания вызывается нарастанием мочевой кислоты в суставах. Диета 6 при подагре способствует облегчению состояния. Данная методика питания используется наряду с физиотерапией и применением медикаментозных препаратов.

В чем заключается?

В лечении подагры для быстрого восстановления должны присутствовать только полезные продукты, система питания созданная для терапии патологии, также может быть профилактической мерой для предотвращения рецидива. Диета номер 6 при подагре предусматривает исключение определенных продуктов, сокращение употребления животного жира. Подобная методика питания способствует излечению не только от рассматриваемого недуга, но и существенно улучшает состояние пациента при наличии других патологий.

Диета 6 при подагре — это антипуриновая система питания, созданная врачами для уменьшения поступления в организм мочевой кислоты и пуринов. Она также полезна при мочекаменной болезни, проблемах с почками. Для предотвращения формирования мочекислых кристаллов необходимо значительно урезать употребление соли и других продуктов, способных вызвать очередной приступ обострения.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержится в обработанных продуктах, таких как сухие завтраки, мороженое, газированные напитки, фруктовые соки и спортивные напитки. Удаление этого продукта из диеты при подагре больным имеет решающее значение. Кукурузный сироп способствует возникновению новых атак.

Приступы подагры вызывают сильные боли, воспаление и повреждение суставов. Но не каждый пациент знает, что пища, наполненная фруктозой, играет роль в появлении болезненных ощущений, воспалительного процесс. Кукурузный сироп влияет на уровень мочевой кислоты, который, как известно, является одним из основных факторов возникновения подагры. Патологическое состояние возникает из-за гиперурикемии или высокого уровня мочевой кислоты в крови.

Фруктоза также связана с другими разрушительными эффектами. По сравнению с другими природными сахарами, фруктоза метаболизируется телом по-разному, поскольку она поступает прямо в печень. Она более легко превращается в жир, что делает ее основным фактором риска развития диабета, ожирения и хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и рак. При недуге подагра диета 6 классическая предлагает потребление не более 15 гр фруктозы в сутки. Методика питания при обострении заболевания предполагает сокращение потребления этого вещества до 10 гр в день.

Запрещенная еда при заболевании

Пурины – это азотсодержащие вещества, служащие базой для формирования биополимеров. В процессе их разделения получается мочевая кислота, избыток которой стимулирует формирование данного патологического состояния. Система питания номер 6 при подагре больным предусматривает исключение продуктов, содержащих пурины. Несоблюдение этого правило может спровоцировать повторный приступ заболевания. Диета при подагре исключает определенный набор продуктов питания. К ним относят:

  1. Обработанную пищу. Помимо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, к обработанным пищевым продуктам добавляют различные консерванты и добавки, которые способны спровоцировать обострение заболевания.
  2. Алкоголь. Спиртные напитки являются фактором риска при данном заболевании. Диета при подагре исключает применение алкоголя, поскольку он повышает уровень мочевой кислоты в крови, следовательно, риск нового приступа возрастает. Слишком большое употребление спиртных напитков также повышает уровень инсулина, являющегося основным фактором риска возникновения диабета.
  3. Соевое молоко. От продуктов питания, содержащих этот компонент следует отказаться. Диета 6 с использованием соевого молока повышает уровень мочевой кислоты на 10%.

В рационе питания больного подагрой не должно быть колбасных изделий и различных консерв. Также нельзя употреблять сладости, в особенности шоколад. Диета при подагре исключает и сыры острых и соленых сортов, острые соусы и приправы, бобовые.

 

Какую еду разрешено употреблять?

Система питания номер 6 для пациентов с подагрой помогает облегчить болезненность, уменьшить воспалительный процесс. Основное правило — употребление, органической пищи, без обработки химическими средствами для истребления мошек и предотвращения гниения, пока продукт доставят до места назначения. Диета стол 6 при подагре предполагает применение следующих продуктов питания:

  1. Вишня и клубника. Вишня содержит два мощных антиоксидантов, называемых антоцианинами и биофлавоноидами, которые замедляют ферменты циклоксигеназа-1 и -2. Это приводит к облегчению боли при подагре и артрите. Клубника имеет антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, помогают организму в устранении мочевой кислоты. Данная методика питания подходит пациентам, но в этих ягодах содержится фруктоза, поэтому ими нельзя злоупотреблять.
  2. Диета номер 6 предполагает замену нерафинированных углеводов достаточным количеством здоровых мононенасыщенных жиров. В рационе питания должны быть кокосовые орехи и масло, авокадо, оливки, грецкие орехи. Этот тип жиров регулирует уровень инсулина и лептина.
  3. Диета номер 6 также должна содержать омега-3 жирные кислоты. Они полезны, поскольку помогают контролировать воспалительный процесс.
  4. Система питания номер 6, обогащенная калием, нейтрализует мочевую кислоту. При подагре или мочекаменной болезни полезно употреблять папайю, брюссельскую капусту, авокадо и брокколи.
  5. Чистая вода — лучший напиток для людей с подагрой, так как помогает телу бороться с детоксикацией. Диета норме 6 предполагает выпивать не менее 2 л воды в сутки. Она вымывает ненужные продукты и токсины из крови, печени, почек. В период обострения следует выпивать не менее 3 л воды. Ее можно заменить компотами и морсом, некрепким чаем, минеральной водой.
  6. Основные злаки: пшено, рис, пшеница, кукуруза. Можно употреблять эти крупы, но в умеренном количестве.
  7. Диета стол № 6 при подагре разрешает применения мяса, птицы и рыбы. Главное условие — любые сорта мясных продуктов должны быть нежирными, диетическими. Можно употреблять до 3 раз в неделю по 150 гр.
  8. Полезно кушать молочные продукты, кисломолочные напитки и любые блюда из творога.

Хотя люди с подагрой должны избегать белков с очень высокой концентрацией пуринов, таких как морепродукты и моллюски, а также мясо (оленина, колбасы и бекон) они могут употреблять эту пищу, но в умеренном количестве. Разрешается употреблять 2–3 яйца в неделю. В лечении подагры ежедневно должно быть 2 ст. л. орехов.

Режим употребления пищи и особенности приготовления блюд

При подагре 6 диета означает не только употребление определенных продуктов, следует соблюдать режим питания. Употребление пищи разделяют на 5-6 приемов. Необходимо установить определенное время, чтобы не забывать о еде. Меню на неделю должно подразумевать:

  • завтрак;
  • первый перекус;
  • обед;
  • второй перекус;
  • ужин;
  • второй ужин.

Переедать нельзя, это плохо скажется как на заболевании, так и на общем состоянии. Диета стол 6 — это блюда комнатной температуры, слишком холодные или горячие нельзя. При подагре диета составляется вместе с лечащим врачом. Ее строгость зависит от состояния больного, общего течения заболевания, аллергических реакций на определенные продукты питания. Чтобы было проще планировать рацион, накануне вечером стоит составить меню на следующий день. При подагре диета может содержать такие блюда:

  • яблочный мусс;
  • рисовый суп на овощном бульоне;
  • овсяная каша с молоком;
  • постные голубцы;
  • отвар из пшеничных отрубей;
  • салат овощной с растительным маслом;
  • гречневая запеканка с овощами;
  • тушеная картошка с кабачками;
  • рисовые котлеты.

Для составления рациона питания не нужно обладать особыми навыками, достаточно хорошо изучить продукты, разрешенные в употреблении. Особенности приготовления блюд также имеют важное значения в быстром выздоровлении пациента. Разрешенные продукты можно готовить на пару, отваривать, иногда запекать.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться статьей:

sustavzhiv.ru

Диета при подагре

Подагрой называется заболевание, которое характеризуется излишним накоплением в человеческом организме продуктов обмена мочевой кислоты. Толчком к развитию болезни служит нарушение обмена веществ. Основной метод лечения при подагре – диета, помогающая снизить уровень пуринов в организме.

Клинические проявления заболевания

Существуют две формы заболевания, практически не отличающиеся по клиническим проявлениям, но имеющие различное происхождение. Первичная подагра развивается самостоятельно под влиянием несбалансированного питания и неправильного образа жизни. Вторичная подагра развивается на фоне хронических заболеваний почек.

При нарушении обмена веществ в мягких тканях суставов откладываются кристаллизованные соли мочевой кислоты, вызывающие развитие воспалительного процесса.

Его клиническими проявлениями служат:

  • сильные, практически непереносимые боли, которые усиливаются при прикосновении к суставу;
  • повышается чувствительность суставов к изменению температурного режима окружающей среды;
  • развитие локального отека, гиперемии и гипертермии.

Симптоматика продолжает нарастать в течение нескольких часов с начала приступа, затем постепенно угасает с восстановлением функциональности сустава.

Основные принципы лечения подагры

Комплексная терапия подагры должна проводиться в трех основных направлениях:

  • стимулировать скорость выведения уратов из организма больного,
  • предотвращать их поступление в организм извне,
  • препятствовать образованию уратов в организме.

Основными принципами лечебного питания при подагре являются:

  • регулярное питание – весь дневной рацион необходимо разделить на 3-5 приемов пищи, это поможет избежать резкого нарастания концентрации пуринов в крови;
  • нельзя допускать перееданий;
  • голодные диеты недопустимы для людей, страдающих подагрой;
  • на протяжении дня стоит поддерживать водный режим (от 1,5 до 2 литров жидкости в сутки), для питья лучше использовать щелочные минеральные воды, которые способствуют выводу уратов;
  • если больной имеет лишний вес, необходимо постепенно избавиться от него (потеря веса должна составлять не более 2 кг за месяц).

Особенности диеты при подагре, сочетающейся с другими заболеваниями

Диета при подагре и сахарном диабете одновременно

В связи с ростом количества людей, страдающих нарушением функционирования эндокринной системы, которое провоцируется ожирением, часто встречаются случаи развития подагры и сахарного диабета у одного больного.

Лечебное питание направлено на то, чтобы снизить количество уратов, поступающих в организм с пищей и питьем.

Во время терапии этих заболеваний необходимо придерживаться следующих принципов:

  1. Сбросить лишний вес – для этого нельзя использовать голодные диеты или рацион с большим содержанием белковых продуктов (кремлевская диета, например).
  2. Вести активный образ жизни – необходимо, чтобы в жизни больного присутствовали физические упражнения, поначалу хотя бы в виде утренней гимнастики, которую желательно проводить на свежем воздухе.
  3. Строго запрещено употребление любых напитков и блюд, содержащих алкоголь.
  4. Нельзя пить газированные напитки, поскольку в них содержится большое количество сахара и различных химических компонентов.
  5. Необходимо придерживаться рекомендованной при подагре диеты № 6.
  6. Нужно включить в рацион больного больше блюд из молочных продуктов со сниженной жирностью.

Принципы питания при подагре и артрите одновременно

Питание при артрите зависит от того, какой именно вид этого заболевания поразил человеческий организм:

  1. При остеоартрите рекомендовано включать в рацион больше овощей и фруктов, содержащих витамин С – к ним относятся цитрусы, брокколи, черная смородина, болгарский перец, клубника.
  2. При ревматоидном артрите надо уменьшить содержание быстрых углеводов в рационе больного и включить туда больше фруктов и овощей. Для этого типа заболевания разработаны стол № 10 и № 10а. При сочетании подагры и ревматоидного артрита не рекомендуются разгрузочные дни.
  3. Псевдо подагрический артрит характеризуется отложением кальция в суставах – диета в этом случае должна быть направлена на снижение количества микроэлемента, поступающего с пищей.

Чем отличается лечебное питание при подагре рук и ног

Часто встречающейся локализацией заболевания являются суставы больших пальцев ног, но отложения солей мочевой кислоты можно наблюдать и в суставах рук, колен и других сочленениях организма. Диета при подагре рук и ног принципиально не различается, рацион питания включает мало пуринов, соли и экстрактивных веществ.

При подагре рук и ног необходимо соблюдение питьевого режима.

Основы лечения подагры диетой (что можно и чего нельзя)

Продукты, строго запрещенные при подагре:

  • рыбный, мясной, грибной бульон – из-за высокого содержания экстрактивных веществ;
  • различные субпродукты – мозги, почки, печень, легкие;
  • консервированные мясные и рыбные продукты и консервация вообще;
  • шпинат, щавель и бобовые культуры;
  • пряные травы и специи;
  • соленая и вяленая рыба, икра;
  • алкогольсодержащие сорта твердого сыра;
  • животные жиры, напитки;
  • соленые или острые продукты.

Продукты, рекомендованные при подагре:

  • овощи в вареном, тушеном и запеченном виде – кабачки, тыква, баклажаны, картофель, различные сорта капусты и морковь;
  • отварное или запеченное мясо – птица и кролик;
  • вегетарианские супы с небольшим добавлением сливок или сливочного масла;
  • молочные продукты низкой жирности;
  • ржаной хлеб или хлебобулочные изделия с содержанием отрубей;
  • напитки – кисель, компот, соки, щелочная минеральная вода.

Употребление щелочной минеральной воды при подагре

Употребление щелочной (гидрокарбонатно-сульфатной) минеральной воды, содержащей большую концентрацию ионов магния, помогает вывести из организма больного человека излишки продуктов обмена мочевой кислоты.

Рекомендовано употребление воды следующих марок – Ессентуки № 4, Нарзан, Боржоми, Дилижан, Липецкая, Джермук, Смирновская.

Правила приема щелочной воды:

  • пить воду рекомендуется от 4 до 6 недель;
  • дневная норма употребления щелочных минеральных вод – 500 мл.;
  • треть воды необходимо выпить утром до первого приема пищи, употреблять ее надо подогретой;
  • в обеденное время выпить 100 мл. холодной щелочной воды;
  • перед ужином положено употребить остаток дневной нормы.

Соблюдение принципов лечебного питания при подагре значительно ускоряет получение положительного результата от различных методов терапии этого заболевания. Перед началом диеты необходимо обратиться к диетологу для индивидуального подбора рациона и расчета калорийности питания.

provitaminki.com


Смотрите также