Школа Кайдзен: 2-х недельная ментальная диета 2010. Семидневная ментальная диета


Что входит в эту семидневную ментальную диету

Что входит в эту семидневную ментальную диету? Вы принимаете решение следить за каждым своим словом в течение следующих семи дней, начиная с этой минуты. Вы не будете высказывать негативные мысли или произносить злые слова. Вы будете воздерживаться от уничижительных замечаний в течение семи дней.

Конечно, с этим вовсе непросто справиться. "Однажды я попытался следовать этой диете в течение дня, но не смог, — сказал мой друг. — Я предпринял еще одну попытку и продержался два дня. Я пытался вновь и вновь, но безуспешно". Но мой друг относится к тому типу людей, которые доводят до конца любое начинание. "Я попросил Бога помочь мне, так как понимал, что мне не остается ничего другого, как изменить себя. И в итоге я продержался целую неделю. Я не оступился ни разу в течение семи дней. Затем я подумал, что могу немного расслабиться и вернуться к своим прежним привычкам. Но хочу вам сказать, что я обнаружил в себе внутренние изменения. Моя жизнь стала иной. Теперь мое сознание свободно от негативных мыслей, и я получаю настоящую радость от жизни". Это один из новых разумных способов применения позитивного мышления, о котором сообщил читатель.

Каждый день вы проходите через два наиболее важных момента — пробуждение и отход ко сну. Ваша сознательная деятельность в течение дня протекает между этими двумя моментами. Если они наполнены позитивными, радостными мыслями, ваша жизнь в течение всего дня будет успешной. Элберт Хаббард сказал: "Будь счастливым до десяти часов утра, и остаток дня сам позаботится о себе". По утрам Генри Дэвид Торо первым делом напоминал себе, что ему повезло родиться на этот свет. Если бы он не родился, ему не довелось бы узнать, как хрустит снег под ногами или мерцают далекие звезды. Он никогда бы не вдохнул запах горящих в камине дров и не увидел бы любовь в человеческих глазах. Каждый день он начинал с выражения признательности Богу.

Мой давний университетский друг Джадсон Сэйр, президент корпорации Norge, просыпаясь каждое утро, смотрится в зеркало и говорит себе: "Сегодня я собираюсь совершить добрые дела". И порой, когда в его жизни случаются неприятности, он вспоминает самые счастливые мгновения своей жизни. Мы знакомы 40 лет, и он всегда излучает оптимизм и радость.

Великолепную методику отхода ко сну предложил Дж. Харви Хоуэллс в журнале This Week: "Когда высказаны пожелания доброй ночи и голова лежит на подушке, я оказываюсь наедине со своими мыслями. И тогда я спрашиваю себя: «Что было самым приятным из всего, что случилось сегодня?»"

Эта методика не только создает условия для глубокого и спокойного сна, но также подготавливает сознание к грядущему дню.

Самая приятная вещь — это какая-нибудь милая мелочь вроде запаха цветка, золотых лучей солнца через тонкий занавес, небольшая любезность или фрагмент мелодии. Попробуйте мысленно "перелистать" мимолетные впечатления прошедшего дня в поисках самой приятной вещи — это очень полезно при переходе от бодрствования ко сну.

Эмерсон имел привычку заканчивать свой день удивительным образом. Он следил за тем, чтобы день был полностью завершен. "Завершите свой день и остановитесь на этом, — советовал он. — Вы сделали все, что могли. Несомненно, были какие-нибудь глупости и нелепости. Поскорее забудьте о них. Завтра будет новый день. Начните его с безмятежностью и высоким духом, который не стеснен вашими вчерашними неприятностями".

Это лучше, чем заканчивать день с сожалением. Эмерсон знал, что значит "закрывать двери". Он "закрывал двери" прожитого дня и забывал о нем. Он поступал как Ллойд Джордж, который однажды прогуливался со своим другом, аккуратно закрывая каждую калитку за собой. "Вы не должны закрывать за собой двери", — сказал ему друг.

"Напротив, — ответил Ллойд Джордж. — Всю свою жизнь я закрывал за собой двери. Это совершенно необходимо. Вы закрываете дверь, и прошлое остается позади. И тогда вы можете начать заново".

Чтобы стать счастливым человеком, необычайно важно исправлять ошибки и промахи — и двигаться дальше, "...забывая заднее и простираясь вперед..." (Послание к Филиппийцам 3:13). В этих словах — мудрость.

Тот тип людей, для которых отношения с религией играют очень важную роль, отличается естественной радостью, порождаемой верой. Мой друг Флойд Ма-кэлрой является примером этого типа людей. Он и его жена Эдит пригласили меня и еще нескольких друзей на ужин в свою квартиру на Пятой авеню с видом на Сентрал-парк.

Когда мы сели за стол, Флойд не стал просить меня, пастора, произнести слова благословения. Он сам благословил собравшихся, и его слова были одними из лучших, которые я когда-либо слышал. Он произнес смиренным и тихим голосом: "Господь, мы благодарим Тебя за наших друзей, и мы счастливы, что они сегодня с нами. Ты был так добр ко всем нам, и мы благодарны Тебе. А сейчас дай нам веселый и радостный вечер во имя Иисуса. Аминь".

По моему мнению, религиозное чувство является истинным и составляет значительную и естественную часть жизни. Непонятно, почему люди стремятся сделать религию высокопарной и неестественной, и больше того — почему на их лицах появляется болезненное выражение при упоминании о Боге. Если вы обладаете истинными ценностями, вы едва способны сдержать свою радость — вы счастливы. Вы двигаетесь в направлении солнца.

Чета Макэлрой — люди, которых я называю "идущими впереди собственной тени" в противоположность "толкающим свою тень перед собой". Что значит "толкать свою тень перед собой"? Однажды солнечным днем я стоял с одним из своих друзей у окна высотного офисного здания на перекрестке Пятой авеню и 42-й улицы, близ Публичной библиотеки. Мой друг Амос Пэрриш — один из величайших американских экспертов в области коммерческого планирования производства и сбыта. Я знал, что его занимает какая-то идея, так как он потирал подбородок и взгляд его был задумчивым. Внезапно он указал на тротуар перед библиотекой и сказал: "Многие из этих людей толкают свою тень перед собой".

"Что это значит?" — спросил я.

"Обратите внимание, — ответил он. — Они идут против солнца, и их тени двигаются перед ними. Они «толкают» тень перед собой. А эти люди, — продолжал он, вновь указывая на тротуар, — идут впереди своих теней. Они двигаются в направлении солнца, и их тени следуют за ними".

Различие весьма значительное, ибо, если вы "ведете" свою тень — вы хозяин жизни, но если вы "толкаете" тень перед собой, то жить вам очень тяжело. Вам никогда не удастся испытать радость жизни, если вы поворачиваетесь к солнцу спиной.

Другим важным принципом счастливой жизни является умение любить и ценить лучшее в людях. Мой отец научил меня великой истине — чрезвычайно большое значение для вашего счастья имеет то, что вы думаете о людях, как относитесь к ним. "Секрет в том, чтобы относиться к каждому человеку как к сыну или дочери Бога, — говорил он. — Относись к нему с уважением, и ты сделаешь его счастливым и будешь счастлив сам".

Однажды в канун Рождества, когда я был совсем молод, отец взял меня с собой, чтобы сделать некоторые рождественские покупки. Действие происходило в найдем родном городе Цинциннати. Для моего отца не имело значения, кем был человек, он любил всех и говорил со всеми. И он был очень счастлив. Он уважал и ценил каждого. Он не обращал внимания на внешность, но видел саму суть человека. Кроме того, он обладал редкой проницательностью.

В тот раз я нес гору пакетов и ощущал усталость и раздражение. Я думал только о том, как бы поскорее добраться домой, когда ко мне подошел нищий — небритый, грязный старик с затуманенным взором. Он коснулся моей руки и попросил денег. Я весьма поспешно отмахнулся от него.

"Тебе не следует относиться к людям подобным образом, Норман", — сказал мой отец, когда мы отошли на достаточное расстояние и нищий не мог нас услышать.

"Но, папа, это всего лишь бродяга".

"Бродяга? — сказал отец. — Не существует такого понятия. Этот человек — дитя Бога, мой мальчик.

Возможно, он не стал тем, кем мог стать, но, тем не менее, он — дитя Бога. Мы всегда должны относится к людям с уважением. А сейчас пойди и отдай ему это".

Мой отец достал из своего бумажника доллар и протянул его мне. "Сделай так, как я прошу тебя. Подойди к нему, отдай доллар и уважительно поговори с ним. Скажи ему, что ты даешь ему этот доллар во имя Христа".

"Нет, — запротестовал я. — Я не хочу говорить с ним".

Мой отец настаивал: "Пойди и сделай так, как я сказал".

И я побежал за стариком, догнал его и сказал: "Извините, сэр. Я даю вам этот доллар во имя Христа".

Нищий взглянул на меня с удивлением. Затем на его лице появилась улыбка, которая заставила меня забыть о том, что он грязный и небритый. В ней проявилось его внутреннее благородство. Любезно поклонившись, он сказал: "Я благодарю вас, юноша, во имя Христа".

Мое раздражение и досада исчезли как по волшебству. И внезапно я ощутил счастье. Мне кажется, что в тот момент, когда я проявил к этому человеку подобающее уважение, я приблизился к самому Христу. А это, несомненно, один из самых радостных духовных опытов, который может пережить человек. Он принес мне невыразимое удовлетворение. После я часто возвращался на то место, где произошел этот случай, — на 4-ю Цинциннати-стрит.

Отдавая, мы получаем радость. Мы можем отдавать время, деньги, проявлять интерес, давать совет — полезно все, что мы отнимаем от себя и передаем другим людям. Все, что выводит нас за пределы собственного эгоизма, на самом деле помогает нам обрести себя. Этот принцип может показаться странным, но, тем не менее, он является истинным: отдавая, мы получаем больше, чем отдаем.

Мне вспоминдется молодой честолюбивый бизнесмен. У него была цель — разбогатеть и продвинуться в жизни. В этой цели нет ничего плохого, если своим успехом вы делитесь с окружающими вас людьми. Он отдавал своей работе все силы и время. Он не был по натуре эгоистом, но ему хотелось достичь успеха, и поэтому он сконцентрировал все свои усилия на собственных интересах.

Однажды он приобрел книгу "Сила позитивного мышления". Она показалась ему "тем, что нужно", как он позже сказал мне. Он стал применять принципы позитивного мышления на практике, хотя и с существенным материалистическим уклоном. И в результате, по его выразительному, но не слишком скромному определению, он "влетел, как реактивный самолет, в самые высокие круги делового мира".

Однако он стал испытывать напряжение и беспокойство. Он ощущал напряжение по причине перегрузок, а беспокойство было следствием боязни не выдержать стремительного темпа, выбранного им. Затем он пришел к тому печальному состоянию, которое часто свойственно тем, кто "взошел на вершину". Подобные люди получают удовлетворение, продвигаясь к своей цели, но, когда цель достигнута, они обнаруживают, что в этом нет той радости, которой они ожидали. На вершине они находят только ожесточенную конкуренцию и язву желудка — если все, к чему они стремились, — взойти на вершину.

"Почему моя жизнь больше не радует меня? — спросил этот молодой человек. — Я взошел на вершину, используя позитивное мышление, и мне нет еще и сорока лет. Что со мной происходит?"

Мы рассмотрели все обычные причины несчастья. "Я не могу в это поверить, — сказал я. — Вы ничего не отдаете никому, кроме своей семьи, которой вы посвящаете все".

Церковь, которую он посещал относительно регулярно, могла рассчитывать только на то, чтобы получить от него доллар в неделю — примерно двадцатую часть того, что ему следовало бы жертвовать, исходя из его дохода. Он отдавал на благотворительные нужды ровно столько, чтобы избавиться от просьб о пожертвовании. Он не был жадным по натуре; его скупость была следствием прежнего ощущения финансовой нестабильности, свойственного ему в то время, когда он был бедным парнем, начинавшим свое восхождение наверх. Что касается того, чтобы посвящать свое время и мысли другим людям, это даже не входило в его планы.

"Не удивительно, что жизнь вас не радует, — сказал я. — Вы должны выйти за пределы своих интересов. Вы истощились, потому что только приобретали, ничего не отдавая. Вы похожи на мертвое море. Это ментальный и духовный застой".

Но положение этого молодого человека не было настолько безнадежным, как могло показаться. Сам факт его беспокойства по поводу своих ощущений и готовность откровенно обсуждать их, смиренно испрашивая совета, говорил о том, что он умен и честен.

Мы вместе с ним разработали программу позитивного мышления, составленную таким образом, чтобы восполнить те упущения, которые допустил этот молодой человек, придавая особое значение материальным ценностям в позитивном мышлении. Несомненно, вы можете использовать позитивное мышление, чтобы "делать деньги", но, если вы применяете его только в подобных целях, результат принесет разочарование, как в случае с этим бизнесменом. Поэтому я ознакомил его с позитивным мышлением, ранее ему неизвестным. Эта программа была разработана для освобождения и изменения его личности, и она принесла результат.

1. Он должен отдавать на богоугодные дела до десяти процентов своего дохода. Часть этой суммы шла на нужды церкви, часть — конкретным людям, часть — благотворительным организациям.

2. Он должен был искать людей, нуждавшихся в помощи, за пределами своей семьи и круга друзей — кого-нибудь, кто мог и не отблагодарить его в дальнейшем. Эта помощь могла иметь денежное выражение, принимать форму совета или просто дружеского интереса. Например, он мог бы выбрать достойного мальчика и помочь ему получить образование и начать собственное дело.

3. Он должен был "притормозить" свою активность таким образом, чтобы иметь возможность уделять внимание людям — найти несколько слов для каждого человека, с которым он сталкивался в течение дня: официанта, полицейского на перекрестке, газетчика, лифтера или даже для своей жены и детей.

4. Он должен был предложить пастору помощь в решении деловых проблем свой церкви. Более того, ему следовало выполнять иные благотворительные функции, связанные с церковью, например, навещать больных в клинике.

"Но на это потребуется уйма времени", — пожаловался мне бизнесмен.

"Конечно, — сказал я. — И это правильно. Вы должны научиться делиться не только деньгами, но и временем с другими людьми. Однако результаты превзойдут все ваши ожидания. Если вы будете следовать этой программе, к вам вновь вернется радость жизни. Вам решать: либо вы начинаете действовать, либо отказываетесь".

Я знал этого человека и был уверен, что он не откажется.

Чтобы подвести итоги этой истории, которая длилась несколько месяцев, я скажу, что этот молодой человек последовал нашей программе. Он стал активно участвовать в общественной жизни. Более того, исчезли его напряжение и беспокойство. Кто знает, возможно, наша программа уберегла его от инфаркта...

Еще один элемент формулы, приносящей радость жизни, — иметь уверенность в том, что вы способны мужественно встретить и преодолеть все невзгоды и затруднительные обстоятельства, которые встречаются в жизни. Это та самая глубокая радость, о которой мы говорили прежде.

Цепь невзгод способна в буквальном смысле "выбить нас из колеи". Мы действительно оказываемся "на обочине жизни". Один удар судьбы за другим, и мы становимся безвольными и утрачиваем мужество. Такая жизнь не приносит радости. Неудачники всегда несчастны. Но тот, кто в глубине души знает, что способен принять любой вызов, большой или малый, получает огромную радость от жизни.

Однажды человек, с которым я летел в самолете, сказал мне: "Я представляю собой пример того, на что способно позитивное мышление. Я говорю так не для того, чтобы похвастаться. Позитивное мышление очень много сделало для меня. Я был самым последним неудачником в этом мире, создававшим свои поражения собственными руками. Но я знал, кто мой злейший враг. Как говорится, если бы я смог высечь виновника всех своих проблем, мне не пришлось бы сидеть целую неделю!

Поначалу я сторонился позитивного мышления, потому что вы связывали его с Богом, а этот религиозный подход не был мне близок. В вашей книге я обратил внимание только на психологические аспекты. Мой разум соглашался с этой психологией, но она меня не увлекала. Возможно, я был слишком негативно настроен. Однако я заметил, что вы всегда убеждаете читателей читать Библию и применять библейские принципы в решении своих проблем. Откровенно говоря, я давно не читал Библию. Но, в конечном счете, я открыл ее. Первоначально я ничего не понимал и удивлялся, почему вы придаете ей такое больше значение. И поэтому я ограничился лишь вашими замечаниями. Я прилагал серьезные усилия, пытаясь следовать вашим рекомендациям.

Однажды я читал 83-й Псалом, и двенадцатый стих затронул мою душу... «Господь дает благодать и славу; ходящих в непорочности Он не лишает благ» (Псалтирь 83:12). Что значит «ходящих в непорочности»? Мне не трудно было понять, что я не хожу, а пресмыкаюсь как червь. Я должен был «встать на ноги» и перестать испытывать жалость к себе. «Ходящих» — как много сказало мне это слово! Подняться с колен — вот что мне следовало сделать! И я понял, что если я так поступлю, Бог «не лишит меня благ». И я стал «ходить в непорочности» насколько был способен, а не пресмыкаться, как прежде. Кроме того, я понял, что «ходить в непорочности» означает поступать честно, по совести. Я решил, с Божией помощью, исправить свою жизнь.

.. .И сейчас я понимаю, почему вы связываете практическую психологию с религией. Религия придает ей смысл, вливает в нее энергию".

Эту идею действительно следует осмыслить. А еще лучше — прочувствовать на собственном опыте. "...Ходящих в непорочности Он не лишает благ". Эта мысль принесла моему читателю новую радость жизни.

Но как относиться к печалям и горестям? Миссис Энн Шерер из Швейцарии убедительно демонстрирует силу позитивного мышления, которое способно преобразить печаль в радость. Я познакомился с супругами Шерер несколько лет назад в отеле Beau Rivage Palace в Лозанне, где мистер Шерер работал управляющим. Через несколько месяцев он скоропостижно скончался. Его жена продолжала управлять отелем вместе с новым менеджером. Недавно я вновь посетил Лозанну и увидел, что со свойственным ей смирением миссис Шерер вполне справилась со своим горем. Она достигла спокойного и ясного состояния духа, имеющего своим источником глубокую веру. "Я восхищаюсь тем, как вам удалось так стойко пережить столь печальные события, — сказал я. — Вы правильно сделали, что вернулись к работе и погрузились в дела".

И тогда миссис Шерер поделилась со мной свой необычной философией преодоления горя: "На самом деле мне помогла не работа, ведь она лишь притупляет остроту потери, но не исцеляет. Исцеляет только вера".

Эта фраза заслуживает внимания. Работа притупляет остроту потери, но не исцеляет. Исцеляет только вера. Когда мы страдаем от глубоких эмоциональных потрясений, мы не способны быть счастливыми до тех пор, пока наши раны не будут исцелены. Некоторые люди совершают ошибку, полагая, что работа или, возможно, игра могут исцелить их, — они пытаются утопить горе в вине или намеренно забыть о нем. Как сказала миссис Шерер, эти усилия способны лишь на время снизить остроту боли, но не исцеляют наши раны. И лишь когда мы научимся применять веру к самой глубине своего существа, начнется процесс исцеления.

Один человек, живший на западе США, порой приезжал по делам в Нью-Йорк. В этих случаях он звонил мне по телефону. Он неизменно пребывал в подавленном состоянии. Его мысли были мрачными и отчасти циничными. Эта негативная реакция на горе, доходившая до степени аномалии, продолжалась в течение нескольких лет. Но однажды, совершенно неожиданно, я получил от него письмо на десяти страницах. Некоторое время она лежало на моем столе, и я не решался прочесть его. Но, взявшись за чтение, я был поражен: письмо было наполнено радостью и надеждой. Это было свидетельство человека, который наконец нашел себя.

Что случилось? В конце концов он понял, что он неправ, погружаясь в мрачное отношение к жизни, и решил применить методику позитивного мышления при решении своей проблемы.

Вот что он пишет: "Я изобрел некоторые способы, которых нет в вашей книге, и они дали замечательные результаты. Возможно, вы захотите рассказать о них другим людям". Эти идеи представляются мне весьма разумными, поэтому я пишу о них, ничего не прибавляя от себя.

Вот "программа веры из пяти частей", разработанная этим человеком.

"Во-первых, я молюсь 25 раз в день. Это действительно так. Я произношу отрывочные молитвы, когда иду, веду автомобиль или работаю за письменным столом. Я могу гарантировать, что каждый, решивший молиться 25 раз в день, изменит характер своих мыслей и свою жизнь. Возможно, именно это имеется в виду в Библии под словами «непрестанно молитесь» (1-е послание к Фессалоникийцам 5:17).

Во-вторых, я пропитываю свое сознание отрывками из Библии. К этому моменту я отобрал несколько сотен фрагментов. Я внимательно прочитываю их и думаю о том, как они все глубже и глубже проникают в мое подсознание.

В-третьих, я беру лист бумаги и пытаюсь написать как можно больше хорошего о людях, с которыми я знаком, а также о разных ситуациях. Это дается мне труднее всего, так как многие люди меня всегда очень раздражали. Что касается ситуаций, я всегда относился к ним негативно и пессимистически. Однако я обнаружил, что недобрые мысли о людях делают меня несчастным, а приятные мысли приносят ощущение счастья. И если вы стараетесь убедить себя, что все будет в порядке, это также делает вас счастливее. Зачастую происходит именно так, как вы об этом думаете.

В-четвертых, я стараюсь каждый день по нескольку раз говорить Господу о том, как я Его люблю. Это чувство любви к Богу действительно сказывается на нашем состоянии. Были времена, когда я посмеялся бы над подобным подходом, но теперь мое мнение изменилось. Чем больше я выражаю свою любовь к Богу, тем счастливее я становлюсь.

vchilka.in.ua

2-х недельная ментальная диета 2010

Двухнедельная ментальная диета. Часть-1. Путешествие внутрь себя. Метод определения и достижения целей. 1. План действий. Определение специфических особенностей вашей задачи или цели. 2. Перемены. Признайте происходящие с вами перемены.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-2. Путешествие внутрь себя. Метод определения и достижения целей. Что такое приоритет?1. Расстановка приоритетов. Работа по принципу Эйзенхауэра.2. Стратегии мотивации. Индивидуальные стратегии. 3. Отношение к критике. Золотые правила.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-3. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. Перемены - опасности и возможности. 1. "Золотые правила делегирования". Продвижения по карьерной лестнице 2. Метод "натаскивания" сотрудника. Для обучения и тренировки сотрудников с небольшим опытом.3. Образование или подавление? Известная система обучения.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-4. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Образование или подавление?2. Тотальное управление качеством. Анализ причины и следствия и контрмеры.3. Анализ причины и следствия. Диаграмма Исикава или "рыбья кость".

Двухнедельная ментальная диета. Часть-5. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Инъекция свободы.2. Образование или подавление?3. Семь способов развить своё дело. Просите, и дано будет вам.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-6. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Семь способов развить своё дело. Просите, и дано будет вам.2. Тренинг уверенности от Дональда Трампа.3. Человек как система. Просто делай это! Правила сохранения позитивных изменений.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-7. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. 1 Сентября - День знаний. Против лжи!2. Кайдзен. Изучение причин.3. Прямой путь к успеху. Визуализированные цели.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-8. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Перезагрузка жизни.2. 10 причин, почему вы не должны работать.3. Пожизненное окультуривание.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-9. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Ясное видение.2. 10 причин, почему вы не должны работать.3. Рискованный путь.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-10. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников. 1. Значимость мыслеформ. Наши мысли материальны.2. Символ справедливости. Изучение причин.3. 20 лучших советов, помогающих стать успешным, богатым и независимым человеком.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-11. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников.Семь правил бизнеса с друзьями. Деловые отношения основанные на доверии.1. Бизнес затрагивает личность и предопределяется ею. Как справиться с самыми острыми и актуальными проблемами.2. Бизнес с другом. Изучение причин.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-12. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников.О различиях между мужчинами и женщинами в деловой жизни.1. Когда будущее становится настоящим. Как справится с самыми острыми и актуальными проблемами.2. Классические мужские правила в бизнесе и женские правила в бизнесе.

Двухнедельная ментальная диета. Часть-13. Путешествие внутрь себя. Метод для обучения и тренировки сотрудников.О различиях между мужчинами и женщинами в деловой жизни.1. Что означает успех лично для вас?2. Различия между мужчинами и женщинами.3. Шесть советов как справляться.

Скачать другие школы Кайдзен можно тут: Школа Кайдзен: Ментальная диета 2011Школа Кайдзен 2007-2010: Ментальная семидневная диета

Предварительно ознакомиться, посмотрев онлайн одну из школ, вы можете тут:http://prostorost.com/lekcii/289-oznakomitsya-shkola-kaizen

prostorost.com

МЕНТАЛЬНАЯ СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА. Page 1

Транскрипт

1 МЕНТАЛЬНАЯ СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА 7 Page 1

2 IDEAS FOR TODAY AND TOMORROW Page 2 ROST

3 Page 3 ROST

4 Page 4

5 КАК ПОПАСТЬ В КАЧЕСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ? ЕСЛИ В ГОЛОВЕ КАРТА ТОЙ ЖИЗНИ, КОТОРОЙ ЖИВЕШЬ! Page 5

6 ИНОГДА ШАГ ВПЕРЁД ТРЕБУЕТ Page 6 ТРЕХ ШАГОВ НАЗАД

7 ЧТОБЫ НАЙТИ НУЖНУЮ ДОРОГУ, НАДО ТОЧНО ЗНАТЬ, КУДА ТЫ ХОЧЕШЬ ПРИЙТИ Page 7

8 КАК СОЕДИНИТЬ ВСЕ ТОЧКИ И КАК НАЙТИ КРАТЧШАЙШИЙ ПУТЬ? Page 8 ДЛЯ МНОГИХ - ЭТО НЕРЕАЛЬНО!

9 НАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ТОМ КАК МЫ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ И РЕАЛЬНОСТЬ ЧАСТО ОТЛИЧАЮТСЯ КАК ДЕНЬ И НОЧЬ Page 9

10 Page 10

11 У КАЖДОГО ИЗ НАС ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТЬ В ДУХОВНОМ РОСТЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ Page 11

12 В ГЛУБИНЕ ДУШИ ВСЕ МЫ ЖЕЛАЕМ ИЗМЕНИТЬ ЭТОТ МИР К ЛУЧШЕМУ, И ВСЕ МЫ ХОТИМ ВЕРИТЬ, ЧТО ЗАСЛУЖИВАЕМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Page 12 ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ

13 Page 13

14 ДО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПЕРЕЗАГРУЗКА + = 600 $77 Page 14

15 У КАЖДОГО ЕСТЬ СВОЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ ПОЙМИ КТО ТЫ! НАЙДИ СВОЕ МЕСТО! Page 15

16 ТВОЙ ДОМ ПОДСКАЖЕТ КТО ТЫ! НЕСЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ - МУЧЕНИКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ТО, ЧТО ДЕЛАЮТ, А ПОТОМ БЕГУТ ДОМОЙ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО Page 16 ИМ НРАВИТСЯ

17 КТО ЖИВЁТ ВМЕСТО ТЕБЯ? В ЧЕМ ТВОЕ СЧАСТЬЕ? Page 17

18 ЗАДАЧА НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ НАЙТИ СЕБЯ, А НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ Page 18 18

19 ЕСТЬ РАЗВИТИЕ - ВЫТАЩИТЬ СЮДА, ПОДДЕРЖАТЬ И ВЕСТИ ПАНИКА ДИСКОМФОРТ НЕВРОЗ - ХРОНИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДИСКОМФОРТА САМ В СОСТОЯНИИ СПРАВИТЬСЯ Page 19 ЗОНА ПРИВЫЧНОГО ДИСКОМФОРТА ЗОНА КОМФОРТА ОПАСНОСТЬ!!!! НЕТ НИКАКОГО РАЗВИТИЯ - СТАГНАЦИЯ

20 ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ К ИЗМЕНЕНИЯМ, ПРИДЕТ ТОТ, КТО БУДЕТ ОТРАЖАТЬ ВАШУ КОГДА УЧЕНИК ГОТОВ, ПРИХОДИТ УЧИТЕЛЬ Page 20 20

21 БУДУЩЕЕ ЗНАЮЩИЙ ПОЛУЧАЕТ ЗА СЧЕТ Page 21 НЕ ЗНАЮЩЕГО 21

22 1. ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН 2. ДВА МИРА - ДВА ОБРАЗА ЖИЗНИ 3. ФОРМУЛА, ОТОБРАЖАЮЩАЯ ПОСЛЕДСТВИЯ Page 22

23 ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН Page 23 ROST

24 ШКОЛА КАЙДЗЕН 2010 ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН Page 24

25 ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН ПРОСТА И УНИВЕРСАЛЬНА: БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ ПРОИСХОДЯТ БЛАГОДАРЯ МАЛЕНЬКИМ Page 25 ШАГАМ ROST

26 ROST ПУТЬ В 1000 МИЛЬ Page 26 НАЧМНАЕТСЯ С ПЕРВОГО ШАГА

27 ЧТОБЫ ПРОЙТИ ЭТОТ ПУТЬ ДО КОНЦА, НАМ НУЖНО ДЕЛАТЬ ОДИН ШАГ ЗА ДРУГИМ Page 27 ROST

28 НА ЗАПАДЕ ГОВОРЯТ: «БОЛЬШИЕ ВЕЩИ ПРИХОДЯТ В МАЛЕНЬКОЙ УПАКОВКЕ» Page 28 ROST

29 ШКОЛА КАЙДЗЕН 2010 МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ С БОЛЬШОЙ ЛЮБОВЬЮ... ГОНЖА-АГНЕССА РОДИЛАСЬ 16 АВГУСТА 1910 Г. В СКОПЬЕ (ЮГОСЛАВИЯ), В СОСТОЯТЕЛЬНОЙ СЕМЬЕ АЛБАНСКИХ КАТОЛИКОВ Page 29 МАТЕРИ ТЕРЕЗЕ лет ROST

30 ДЕЛО НЕ В ТОМ, СКОЛЬКО НАМ УДАЕТСЯ СДЕЛАТЬ, А В ТОМ, СКОЛЬКО ЛЮБВИ МЫ ВКЛАДЫВАЕМ В ТО, ЧТО ДЕЛАЕМ ДЕЛО НЕ В ТОМ, СКОЛЬКО МЫ ОТДАЕМ, А В ТОМ, СКОЛЬКО ЛЮБВИ ОТДАЕМ ВМЕСТЕ С ЭТИМ ДЛЯ БОГА НЕ СУЩЕСТВУЕТ Page 30 МЕЛОЧЕЙ МАТЬ ТЕРЕЗА

31 ЛУИЗА ХЕЙЗ ГОДА Я ТАК ЛЮБЛЮ СЕБЯ, ЧТО Я МОГУ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ, И ТЫ НАЧНЁШЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, И СМОЖЕШЬ ПОЛЮБИТЬ МЕНЯ! ДЛЯ МЕНЯ ЛЮБОВЬ - ЭТО ЧУВСТВО ГЛУБОКОЙ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ Page 31

32 ИНСТИТУТ МАТЕМАТИКИ СЕРДЦА ОТКРЫТИЕ КОНЦЕНТРИРУЮЩЕГОСЯ ВОКРУГ СЕРДЦА И ВЫХОДЯЩЕГО ЗА ПРЕДЕЛЫ ТЕЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОЛЯ, ИМЕЮЩЕГО ФОРМУ ТОРА ДИАМЕТРОМ ОТ 1,5 ДО 2,5 МЕТРОВ ЭТО ПОЛЕ В 50 РАЗ СИЛЬНЕЕ ПОЛЯ, СОЗДАВАЕМОГО МОЗГОМ Page 32 ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РАЗМЕР ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОЛЯ ВОКРУГ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЕРДЦА

33 ТВОЕ БУДУЩЕЕ ФОРМИРУЕТСЯ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ: «МЫСЛИ ЖИВУТ». МЫСЛИ, ИДЕИ, СЛОВА СОЗДАЮТ НА УРОВНЕ ПОДСОЗНАНИЯ ФОРМУ - МАТРИЦУ ТВОЕГО БУДУЩЕГО, ПРЕВРАЩАЯСЬ СО ВРЕМЕНЕМ В УБЕЖДЕНИЯ, А ЗАТЕМ - В ВЕРУ Page 33

34 ИЗУЧЕНИЕ ПРИЧИН КАК ЛЮДИ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА? КАК УСПЕШНЫМ ЛЮДЯМ УДАЕТСЯ ОСТАВАТЬСЯ УСПЕШНЫМИ? Page 34 ROST

35 КАКИЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ У БОГАТЫХ И УСПЕШНЫХ? Page 35

36 ФОРМУЛА УСПЕХА: УМЕНИЕ ОРГАНИЗОВАТЬ МНОГИХ ЛЮДЕЙ ЕЖЕДНЕВНО СОВЕРШАТЬ Page 36 ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ

37 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ИЗЯЩНЫЙ МИР КАЙДЗЕН! Page 37

38 ВСЕ, ЧТО ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ, - ЛИШЬ ПОПЕРЕМЕННО ПЕРЕСТАВЛЯТЬ Page 38 НОГИ ROST

39 ЕСЛИ ТЫ ПОНЕМНОГУ СОВЕРШЕНСТВУЕШЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕБЯ ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ Page 39 ROST

40 ЕСЛИ ТЫ ПИТАЕШЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ БИОАКТИВНЫМ НАПИТКОМ ТАИТЯНСКИЙ НОНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ТО В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕБЯ ЖДЕТ ВЕЛИКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Page 40 ВСЕГО ТВОЕГО ТЕЛА

41 ЕСЛИ ТЫ ПОНЕМНОГУ УЛУЧШАЕШЬ ОКРУЖАЮЩИЕ УСЛОВИЯ, ТО В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОИСХОДИТ ИХ СЕРЬЕЗНОЕ Page 41 УЛУЧШЕНИЕ ROST

42 Page 42

43 Page 43

44 Page 44

45 ПУСТЬ НЕ ЗАВТРА, НЕ ПОСЛЕЗАВТРА, НО КОЛОССАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ВСЕ РАВНО Page 45 ПРОИЗОЙДУТ ROST

46 НЕ СТРЕМИТЕСЬ К МГНОВЕННОМУ БОЛЬШОМУ УЛУЧШЕНИЮ СОВЕРШАЙТЕ ПО ОДНОМУ МАЛЕНЬКОМУ УЛУЧШЕНИЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Page 46 ROST

47 ТОЛЬКО ТАК ВСЕ И ПРОИСХОДИТ - И КОГДА ЭТО ПРОИСХОДИТ, ТО ОСТАЕТСЯ Page 47 НАДОЛГО ROST

48 ВАШИ МЕЧТЫ, КАК НЕ РОДИВШИЕСЯ ДЕТИ, ЖДУТ ОТ ВАС РЕШЕНИЯ СДЕЛАЙТЕ ШАГ ИМ Page 48 НАВСТРЕЧУ

49 ДВА МИРА - ДВА ОБРАЗА ЖИЗНИ Page 49 ROST

50 НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ, БУДЬ НИКЕМ, ( ) НИЧЕГО НЕ ГОВОРИ, И ТОГДА ТЫ СМОЖЕШЬ ИЗБЕЖАТЬ КРИТИКИ Page 50 ТОММИ ДЮАР

51 В СОВЕТСКОЕ ВРЕМЯ ЛЮБИЛИ СРАВНИВАТЬ СОЦИАЛИЗМ И КАПИТАЛИЗМ ЗВЕРИНЫЙ ОСКАЛ КАПИТАЛИЗМА И СОЦИАЛИЗМ С ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ Page 51 ЛИЦОМ

52 И ТОГДА И СЕЙЧАС ЭТО РАЗДЕЛЕНИЕ НА ДВА МИРА, НА ДВА ОБРАЗА ЖИЗНИ БЫЛО ПОПУЛИСТКИМ И ОТВЛЕКАЮЩИМ ОТ Page 52 ГЛАВНОГО

53 СЕЙЧАС ДЕЛЯТ МИР НА МИР ИСЛАМСКОГО ФУНДАМЕНТАЛИЗМА И МИР ДЕМОКРАТИИ ЭТО ТОЖЕ ОТВЛЕЧЕНИЕ ЛЮДЕЙ Page 53 ОТ ГЛАВНОГО

54 ЕСЛИ ДУМАЕШЬ, ЧТО ТЕБЕ ВСЁ ИЗВЕСТНО - ТЫ ЧЕГО-ТО НЕ ЗАМЕТИЛ Page 54 ТОММИ ДЮАР

55 ГЛАВНОЕ, РАЗДЕЛЕНИЕ МИРА ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПРОХОДИТ СОВСЕМ ПО ДРУГОМУ МЕРИДИАНУ Page 55

56 ЕСТЬ КЛУБ ЖЕРТВ С ЖЕРТВАМИ ВСЕГДА ЧТО-ТО ДЕЛАЛИ, ДЕЛАЮТ И Page 56 БУДУТ ДЕЛАТЬ

57 ЕСЛИ ЭТО РАБОТА, ТО В ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЕ И МАЛЕНЬКОЙ ЗАРПЛАТЕ ВИНОВАТ РАБОТОДАТЕЛЬ, ЭКОНОМИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ, ОБРАЗОВАНИЕ ЖЕРТВЫ, ЕЩЕ ЧТО-ТО НАПРИМЕР, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, МУЖЬЯ, ЖЕНЫ, СЕМЬЯ И Т. Д. Page 57

58 ВСЕ ЧТО УГОДНО ГЛАВНОЕ, ЧТО ЖЕРТВА СТРАДАЕТ, ЖЕРТВУЕТ СОБОЙ И НЕ ВИНОВАТА НИКОГДА В ТОМ, ЧТО Page 58 С НЕЙ ПРОИСХОДИТ

59 НЕ ЖЕРТВА ВЫБРАЛА ЭТУ РАБОТУ И ЭТОГО НАЧАЛЬНИКА НЕ ЖЕРТВА МЕНЯЕТ РАБОТУ ИЛИ НАЧАЛЬНИКА НЕ ЖЕРТВА ВЫБИРАЕТ СЕБЕ МУЖА ИЛИ ЖЕНУ Page 59

60 ЭТО КАК-ТО ДЕЛАЮТ С НЕЙ! НЕ ЖЕРТВА РАССТАЕТСЯ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ - ЭТО ВСЕГДА РАЗВОДЯТСЯ С НЕЙ ОНА ОТ ЭТОГО СТРАДАЕТ! Page 60 ОЧЕНЬ СТРАДАЕТ

61 ПОТОМ ИЩЕТ ТОГО, ОТ КОГО ОНА БУДЕТ СТРАДАТЬ СНОВА, И КТО ТЕПЕРЬ БУДЕТ Page 61 ВО ВСЕМ ВИНОВАТPROSTO ROST

62 К СОЖАЛЕНИЮ, ЖЕРТВ В НАШЕМ МИРЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ 90 ПРОЦЕНТОВ Page 62

63 Page 63

64 ДАЖЕ ТЕ, КТО НЕ СЧИТАЮТ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ, НЕ ЗАМЕЧАЮТ, КАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖАЛУЮТСЯ НА ТО, ЧТО КТО- ТО С НИМИ ЧТО-ТО ДЕЛАЕТ, ДЕЛАЛ, ИЛИ СДЕЛАЕТ, ИЛИ Page 64 МОЖЕТ СДЕЛАТЬ

65 ФАКТИЧЕСКИ ОНИ ЖАЛУЮТСЯ ДРУГИМ НА СВОЮ СЛАБОСТЬ И ОБВИНЯЮТ ДРУГИХ В ИХ СИЛЕ ТЕМ САМЫМ, ОТДАЮТ ОСТАТКИ СВОЕЙ СИЛЫ И ВЛАСТИ ТЕМ, НА КОГО Page 65 ЖАЛУЮТСЯ

66 ВТОРОЙ МИР - ЭТО МИР ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СЧИТАЮТ, ЧТО ВСЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ ОНИ САМИ СВОЕЙ СИЛОЙ ИЛИ СВОЕЙ СЛАБОСТЬЮ СВОИМИ ДЕЙСТВИЯМИ ИЛИ ИХ ОТСУТСТВИЕМ Page 66

67 ЭТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЖИВУТ ИСХОДЯ ИЗ ПРИНЦИПА, ЧТО ОНИ ПРИЧИНА ВСЕГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ИХ ЖИЗНИ Page 67

68 Page 68

69 ДАЖЕ ЕСЛИ ОНИ НЕ МОГУТ ПОНЯТЬ, КАК СЛУЧАЕТСЯ ВСЯКАЯ ФИГНЯ В ИХ ЖИЗНИ, КОТОРУЮ ОНИ ВРОДЕ БЫ И НЕ ДЕЛАЛИ, НО ОНА ПРОИЗОШЛА, ОНИ ВСЕ РАВНО ПЫТАЮТСЯ ПОНЯТЬ, КАК ЖЕ ОНИ Page 69 ЭТОГО «ДОБИЛИСЬ»

70 ЭТИ ЛЮДИ ВСЕГДА САМИ НЕСУТ ОТВЕТСТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО МАЛО ЗАРАБАТЫВАЮТ И НАЧАЛЬНИК «КОЗЕЛ» САМИ ВЫБРАЛИ ТАКУЮ РАБОТУ И ТАКОГО НАЧАЛЬНИКА! ПО ГЛУПОСТИ, КОНЕЧНО, Page 70 НО САМИ

71 ЭТО ОНИ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ТО, ЧТО КАК МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА НАЧАЛИ ЖИТЬ ВМЕСТЕ, И ВИНОВАТЫ - ОТВЕТСТВЕННЫ В ТОМ, ЧТО ВСЕ-ТАКИ РАЗОШЛИСЬ ЭТО ВСЕ ВСЕГДА ИЗ-ЗА НИХ! Page 71

72 РАЗ ВСЕ ВСЕГДА ИЗ-ЗА НИХ, ОНИ МОГУТ ПОВЛИЯТЬ НА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ Page 72

73 ЖЕРТВЫ НЕ МОГУТ ВЛИЯТЬ Page 73

74 ЖЕРТВЫ МОГУТ ТОЛЬКО ЖАЛОВАТЬСЯ И ОБВИНЯТЬ Page 74

75 И ЭТО ПРЕКРАСНО ВИДНО ПО ОТВЕТАМ И ИСТОРИЯМ «ПРИЧИН - АЛИБИ» НЕ УЧАСТВОВАТЬ В ПРОЦЕСАХ РЕСТАВРАЦИИ Page 75 СВОЕЙ ЖИЗНИ

76 ЛЮБОЕ ПИСЬМО ИЛИ УСТНЫЙ ОТВЕТ МОЖНО ЛЕГКО И БЫСТРО ОТНЕСТИ К ТОМУ ИЛИ ИНОМУ МИРУ Page 76

77 ЕСЛИ ТЫ СПОРИШЬ С ДУРАКОМ, Page 77 ТО СКОРЕЕ ВСЕГО ОН ДЕЛАЕТ ТО ЖЕ САМОЕ!

78 ЕСЛИ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ С ЭТОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, ТО БЫВАЕТ ОЧЕНЬ БОЛЬНО ИМЕННО ПОЭТОМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ ЗНАТЬ ПРАВДУ О СЕБЕ НО УЗНАТЬ ПРАВДУ О СЕБЕ - ЭТО БОЛЬ, КОТОРАЯ ДЛИТСЯ НЕДОЛГО Page 78

79 Page 79

80 БЫТЬ ЖЕРТВОЙ - ЭТО ИСПЫТЫВАТЬ БОЛЬ ВСЮ ЖИЗНЬ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВО БЕССИЛИЯ И БЕСПОКОЙСТВА ЕСЛИ ТВОЯ ЖИЗНЬ ЗАВИСИТ НЕ ОТ ТЕБЯ, КОНЕЧНО, Page 80 ТЫ БЕСПОКИШЬСЯ

81 ИНАЧЕ - ЕСЛИ ТЫ БЕСПОКОИШЬСЯ - ЗНАЧИТ ТЫ Page 81 ЖЕРТВА!

82 ЕЖИКИ ПЛАКАЛИ, ДАВИЛИСЬ, КОЛОЛИСЬ, НО ПРОДОЛЖАЛИ, ЕСТЬ КАКТУСЫ Page 82

83 ВСЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО УЖАСНОГО КАКТУСА, - ДУМАЛИ ЕЖИКИ! ЗАЧЕМ ОН С НАМИ ДЕЛАЕТ Page 83 ЭТО!!!

84 ОПРЕДЕЛИТЕ, ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОДУМАТЬ ИЛИ ЗАДАТЬ Page 84 ВОПРОС

85 - ВАША МЫСЛЬ ИЛИ ВОПРОС - ЖЕРТВЫ? ИЛИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ВСЕГО Page 85 В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

86 ЕСЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПОДУМАЛИ, ЧТО ВЫ И ТАК ВСЕ ЭТО ЗНАЕТЕ И ХОТИТЕ ЧЕГО- ТО НОВЕНЬКОГО - ТО ВЫ СНОВА В РОЛИ Page 86 ЕЖИКА

87 МУЧАЕТЕСЬ - НО ЕДИТЕ! Page 87

88 ПОНИМАНИЕ СВОИХ СЛАБОСТЕЙ И РЕАЛЬНОГО УРОВНЯ СВОЕГО УМА - НЕ ДЛЯ КАЖДОГО БОЛЬНО Page 88 НО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

89 Page 89 ЦЕЛЬ БЕСПРЕПЯТСТВЕННОСТЬ ЛИШАЕТ ИНТЕРЕСА

90 МОЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИЙ СТАЖ В ЭТОМ ГОДУ УЖЕ ДОСТИГ 24 ЛЕТ О БИЗНЕСЕ Я ЗНАЮ, ЧТО ГОВОРЮ ЭТО НЕ КНИЖНЫЕ ЗНАНИЯ, А ЛИЧНО ПРОЖИТОЕ, ОСТАВИВШЕЕ ШРАМЫ НА СЕРДЦЕ Page 90

91 ПРЕДПРИИМЧИВОСТЬ - Page 91 УДЕЛ ИЗБРАННЫХ!

92 БЫЛИ И У МЕНЯ ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ В ЖИЗНИ, КОГДА КАЗАЛОСЬ, ЧТО ВСЕ - ПОЛОЖЕНИЕ Page 92 БЕЗВЫХОДНОЕ!

93 В ЭТИ МОМЕНТЫ Я ПОНИМАЛ, ЧТО ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ - ЭТО ВЕРА В СЕБЯ ГЛАВНОЕ - НЕ СДАВАТЬСЯ ЭТО ТРУДНО Page 93

94 ТОЛЬКО У ТОГО, КТО ВЕРИТ В СВОИ СИЛЫ, ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ! Page 94 ВЕРЬ В СЕБЯ, И ТОЛЬКО!

95 УСПЕХ - НЕ СЛУЧАЙНОСТЬ УСПЕХ - ЭТО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НЕПРЕРЫВНОЙ И УПОРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ДОСТИЖЕНИЕ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И СОГЛАСУЮЩЕЙСЯ С Page 95 УНИВЕРСАЛЬНЫМИ ЗАКОНАМИ

96 СПОСОБНОСТЬ БЕЗ ЖЕЛАНИЯ КАК ВИНТОВКА БЕЗ ПУЛИ Page 96 ТОММИ ДЮАР

97 ШКОЛА КАЙДЗЕН 2010 КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ СЕЙЧАС? ЧТО ПОЛЕЗНОГО ПРИОБРЕЛ? ОТВЕТ - Я ЯЗЫК! Page 97 ROST

98 СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ - СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ - РЕЗУЛЬТАТ Page 98 ROST

99 СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ФОРМУЛА, ОТОБРАЖАЮЩАЯ ПОСЛЕДСТВИЯ ВНАЧАЛЕ СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ, ПОТОМ СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ, А ЗАТЕМ МЫ Page 99 ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТ

100 СПОСОБ ВАШЕГО ДЕЙСТВИЯ ПРЕДСТАВЯЕТ СОБОЙ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ СПОСОБА ВАШЕГО МЫШЛЕНИЯ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НАЧИНИТЕ С ИЗМЕНЕНИЯ ИМЕННО СПОСОБА МЫШЛЕНИЯ, А НЕ СПОСОБА ДЕЙСТВИЯ Page 100

101 НЕ БОИСЬ Page 101 ДОЕДЕМ

102 ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ ПРОБОВАЛИ УЖЕ? НЕ ТАК-ТО ПРОСТО, ДА? ВКЛЮЧАЮТСЯ ПРИВЫЧНЫЕ ШАБЛОНЫ МЫШЛЕНИЯ, РАЗЛИЧНЫЕ УСТОЯВШИЕСЯ «ПРОГРАММЫ РАЗУМА», И ВСЕ ИДЕТ ПО НАКАТАННОЙ Page 102

103 УСТОЯВШИЕСЯ «ПРОГРАММЫ РАЗУМА» - ЭТО ВАШИ СОМНЕНИЯ И СТРАХИ ЭТО РЕАЛЬНЫЙ ВРАГ И ОН Page 103 МЕЖДУ ВАШИМИ УШАМИ

104 СТРАХ Page 104 ВСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ ПРИНАДЛЕЖИТ ЕМУ

105 ПОЭТОМУ СНАЧАЛА НУЖНО УБРАТЬ МЕШАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ И ШАБЛОНЫ, А УЖ ЗАТЕМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ ИЗМЕНИТЬ СПОСОБ Page 105 МЫШЛЕНИЯ

106 ТРЕНИНГ-СЕМИНАРЫ ПЕРЕЗАГРУЗКА В Г. КОЛОМЫЯ: ДЕКАБРЯ 2010 Г. - ПЕРЕЗАГРУЗКА 5: СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ НАВСЕГДА ТРЕНИНГ-СЕМИНАРЫ ПЕРЕЗАГРУЗКА В Г. ДНЕПРОПЕТРОВСК: ОКТЯБРЯ 2010 Г. - ПЕРЕЗАГРУЗКА 2: СЕМЬ УРОКОВ ПРОЦВЕТАНИЯ ФИЛЬМА «СЕКРЕТ» Page 106 ТРЕНИНГ-СЕМИНАРЫ ПЕРЕЗАГРУЗКА В Г. ДОНЕЦК: ОКТЯБРЯЯ 2010 Г. - ПЕРЕЗАГРУЗКА 2: СЕМЬ УРОКОВ ПРОЦВЕТАНИЯ

107 ЦЕЛУЮ! Page 107 ТВОЯ КРЫША

108 НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП - УДВОЕНИЕ ДОХОДА Page 108

109 ЕСЛИ ВЫ ЭТОГО РЕЗУЛЬТАТА ДОСТИГЛИ, ЗНАЧИТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧЕМУ-ТО НАУЧИЛИСЬ Page 109

110 Page 110НЕ БУДЬ КАК ВСЕ

111 ВТОРОЙ ЭТАП - СОЗДАНИЕ БИЗНЕСА Page 111

112 ВАШИ ДОХОДЫ ДОЛЖНЫ КАК МИНИМУМ НЕ УМЕНЬШИТЬСЯ, НО РЕЗКО СНИЗИТЬСЯ ВРЕМЯ НА ПОЛУЧЕНИЕ ТАКОГО ЖЕ ДОХОДА ВЫ ПОТРАТИТЕ ВРЕМЕНИ Page 112 В 10 РАЗ МЕНЬШЕ

113 КТО ВАМ СКАЗАЛ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЧЕГО-ТО ДОБИТЬСЯ В ЖИЗНИ? ОСТАВЬТЕ ЭТО ЛУЧШИМ, Page 113 А САМИ ЖИВИТЕ КАК ВСЕ

114 ТРЕТИЙ ЭТАП - УВЕЛИЧЕНИЕ ДОХОДА В 10 РАЗ Page 114

115 ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ УПРАВЛЯТЬ ОРКЕСТРОМ, ТЫ ДОЛЖЕН ПОВЕРНУТЬСЯ СПИНОЙ К ТОЛПЕ Page 115

116 ДЛЯ МНОГИХ - ЭТО НЕРЕАЛЬНО ДЛЯ МНОГИХ ОБЛАДАТЕЛЕЙ ДИПЛОМОВ И РАБОТУ НАЙТИ НЕРЕАЛЬНО ЧТО ДЛЯ НИХ РЕАЛЬНО? Page 116

117 ПЕНСИИ ЖДАТЬ ТЕРПЕЛИВО? Page 117 СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ

118 ОСОЗНАННОСТЬ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Page 118

119 ПОКА ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО «ГДЕ-ТО ТАМ» ЕСТЬ КТО-ТО, КТО УПРАВЛЯЕТ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ, ВЫ ЛИШАЕТЕ СЕБЯ СИЛЫ ЧТО-ЛИБО ИЗМЕНИТЬ Page 119

120 ПОКА ТЫ УБИВАЕШЬ ВРЕМЯ ВРЕМЯ УБИВАЕТ Page 120 ТЕБЯ

121 ЕСЛИ ВЫ БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ БУДУЩЕЕ, ВЫ В СОСТОЯНИИ СОЗДАВАТЬ ЕГО ОСОЗНАННО ТАКИМ, КАКИМ ПОЖЕЛАЕТЕ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА ТАКОВА, КАКОВА ОНА ЕСТЬ, БЛАГОДАРЯ ЕГО ПРЕЖНИМ МЫСЛЯМ, СЛОВАМ И ДЕЙСТВИЯМ! Page 121

122 ЧЕЛОВЕК ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ СОСТОЯНИЯ, В КОТОРОМ НАХОДИТСЯ ДЛЯ СВОБОДНЫХ Page 122 ВСЕ ВЫСОТЫ ДОСТИГАЕМЫ

123 ЧЕЛОВЕК ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ СОСТОЯНИЯ, В КОТОРОМ БУДЕТ НАХОДИТЬСЯ ЕСЛИ ОН ПОЗВОЛЯЕТ СЕБЕ ЖИТЬ НЕОСОЗНАННО И БЕЗОТВЕТСТВЕННО, ЗНАЯ ПРИ ЭТОМ, ЧТО ОН - ТВОРЕЦ СВОЕЙ ЖИЗНИ, ТО ОН ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ТОГО, ЧТО НЕ БЕРЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА Page 123 СВОЕ БУДУЩЕЕ, НЕ ТАК ЛИ?

124 ЕСЛИ У НЕГО В БУДУЩЕМ ВОЗНИКНУТ НЕПРИЯТНОСТИ, ОН ПОПЫТАЕТСЯ ОБВИНИТЬ В ЭТОМ КОГО-ТО ДРУГОГО, НО НИКТО, ЕСТЕСТВЕННО, ЭТИХ ПРЕТЕНЗИЙ Page 124 НЕ ПРИМЕТ

125 НЕ СЛУШАЙ НИКОГО, КТО СКАЖЕТ, БУДТО ТЫ ЧЕГО-ТО НЕ МОЖЕШЬ. ДАЖЕ МЕНЯ. ЕСЛИ ЕСТЬ МЕЧТА, ОБЕРЕГАЙ ЕЕ. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЧЕГО-ТО НЕ МОГУТ, БУДУТ УВЕРЯТЬ, ЧТО И У ТЕБЯ НЕ ВЫЙДЕТ. ПОСТАВИЛ ЦЕЛЬ? ДОБЕЙСЯ! И ТОЧКА. Page 125 Биографический фильм драма В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ - это история беспощадной борьбы человека за место в обществе, в жизни, за хорошее будущее своего сына.

126 ЧТО ТАКОЕ «ХОРОШО» И ЧТО ТАКОЕ «ПЛОХО»? Page 126

127 С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВЕЧНОСТИ И БЕСКОНЕЧНОСТИ - БОГА, КОСМИЧЕСКОГО РАЗУМА, АБСОЛЮТА И Т.П., НЕТ НИЧЕГО ХОРОШЕГО И НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО ПОНЯТИЯ «ХОРОШО» И «ПЛОХО» ЕСТЬ ТОЛЬКО Page 127 В ИГРАХ

128 РАЗДЕЛЕНИЕ НА ПОЛЯРНОСТИ - ДУАЛЬНОСТЬ - НУЖНО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ОПЫТА ЛЮДИ ДОГОВАРИВАЮТСЯ, ЧТО ЧТО-ТО БУДЕТ ХОРОШИМ, А ЧТО-ТО ПЛОХИМ Page 128 И ЭТО ВСЕ, ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

129 ЭКСПЕРИМЕНТ Page 129

130 ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ ДЕНЬГИ Page 130

131 ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ, ЧТО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ У ВАС НА СЧЕТУ Page 131 В БАНКЕ БУДЕТ

132 10 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ ЧИСТОГО ДОХОДА Page 132

133 ПРЯМО СЕЙЧАС ПОДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ Page 133

134 ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЭТУ МЫСЛЬ И ПОЛНУЮ УВЕРЕННОСТЬ ХОТЯ БЫ ПОЛМИНУТЫ ДУМАЙТЕ! Page 134 ВРЕМЯ ПОШЛО...

135 ВЕРОЯТНО, ПРОИЗОШЛО СЛЕДУЮЩЕЕ: У ВАС НЕ БЫЛО УВЕРЕННОСТИ, НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ КАК ТОЛЬКО ВЫ ПОПЫТАЛИСЬ ПОДУМАТЬ ОБ ЭТОМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ВОЗНИКЛИ Page 135 МЫСЛИ ТИПА:

136 - ЭТО НЕВОЗМОЖНО!!! - ДА ОТКУДА ТАКИЕ ДЕНЬГИ?!! - Я СТОЛЬКО НЕ ЗАРАБОТАЮ!!! - ТАКОГО БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!! Page 136

137 И ТАК ДАЛЕЕ... КРОМЕ ТОГО, ВОЗМОЖНО, ВЫ ТАКЖЕ ПОЧУВСТВОВАЛИ КАКУЮ- НИБУДЬ НЕПРИЯТНУЮ ЭМОЦИЮ НАПРИМЕР, РАЗДРАЖЕНИЕ: «АГРИС ЧУШЬ НЕСЕТ!!!» Page 137

138 ЗНАЕТЕ, ОТКУДА ВСЕ ЭТО ВЫЛЕЗЛО? Page 138

139 ИЗ ВАШЕГО ПРОШЛОГО ЭТО ВСЁ - ВАШИ МЫСЛИ, ВАШ ВНУТРЕННИЙ ПОТОК ОТКУДА ЖЕ ЕЩЕ?! ВЫ НЕ ЗНАЛИ, ЧТО ТАМ Page 139 ЭТО ЕСТЬ?

140 ИНТЕРЕСНЫЙ МОМЕНТ У ВАС НЕ БЫЛО БЫ ТАКИХ МЫСЛЕЙ ВО ВНУТРЕННЕМ ПОТОКЕ, ЕСЛИ БЫ ЭТОГО НЕ БЫЛО В ДРУГИХ ВАШИХ ПОТОКАХ Page 140

141 КАКОЙ ВЫВОД? СМОТРИТЕ, ЧТО ДОПУСКАЕТЕ В СВОИ ПОТОКИ! В КОНЦЕ КОНЦОВ, ЭТО ОКАЖЕТСЯ ВО ВНУТРЕННЕМ ПОТОКЕ И... МЫСЛЬ ТВОРИТ Page 141

142 ВОТ ВАША СУДЬБА! ОНА НАХОДИТСЯ ИМЕННО ВО ВНУТРЕННЕМ Page 142 ПОТОКЕ

143 10 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ Page 143

144 НЕ БОЙСЯ, ЕСЛИ ТЫ ОДИН Page 144 БОЙСЯ, ЕСЛИ ТЫ НОЛЬ.

145 ВНУТРЕННИЙ ПОТОК СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ РЕЗУЛЬТАТ Page 145

146 ЭТО ФОРМУЛА, ОТОБРАЖАЮЩАЯ ПОСЛЕДСТВИЯ ВНАЧАЛЕ СПОСОБ МЫШЛЕНИЯ, ПОТОМ СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ, А ЗАТЕМ МЫ Page 146 ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТ

147 ФИНАНСОВЫЕ ПОТОКИ ИМЕЮТ СВОЙСТВО БЛОКИРОВАТЬСЯ ТАКЖЕ КАК И ПОТОКИ ОБЩЕНИЯ ТАКЖЕ КАК И ЛЮБЫЕ Page 147 ДРУГИЕ ПОТОКИ

148 ГЛАВНЫЙ ФАКТОР БЛОКИРОВКИ СПОСОБНОСТИ ИМЕТЬ ДЕНЬГИ ВСЯКИЙ РАЗ, КОГДА ВЫ НА ЧТО-ТО ПОТРАТИЛИ ДЕНЬГИ, А ПОТОМ РЕШИЛИ, ЧТО СДЕЛАЛИ ЭТО ЗРЯ, ВЫ ТЕМ САМЫМ ЗАБЛОКИРОВАЛИ СПОСОБНОСТЬ ИМЕТЬ ДЕНЬГИ И РАЗУМНО ИМИ РАСПОРЯЖАТЬСЯ Page 148

149 ЕСЛИ ВЫ С КЕМ-ТО НЕЧЕСТНО РАССЧИТАЛИСЬ ИЛИ УКРАЛИ ЧТО-ТО ВМЕСТО ЧЕСТНОГО РАСЧЕТА ИЛИ РАВНОЦЕННОГО ОБМЕНА, ТО ВЫ В КАКОЙ-ТО СТЕПЕНИ ЗАБЛОКИРОВАЛИ СВОИ ФИНАНСОВЫЕ ПОТОКИ Page 149

150 ЕСЛИ У ВАС БЫЛ НАРУШЕН ФИНАНСОВЫЙ ОБМЕН С КЕМ-ЛИБО ИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ФИРМОЙ В ПРОШЛОМ, ЭТО ВЛИЯЕТ НА ВАС В НАСТОЯЩЕМ ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ЭТОГО НЕ Page 150 ОСОЗНАЁТЕ

151 Page 151 СЧАСТЬЕ НЕ КУПИШЬ, НО ДЕНЬГИ МОГУТ ПОМОЧЬ ЕГО ОБРЕСТИ!

152 КОГДА СУДЬЯ ДОПУСКАЕТ ОШИБКУ, ОНА СТАНОВИТСЯ ПРЕЦЕДЕНТОМ КОГДА ВОДОПРОВОДЧИК ДОПУСКАЕТ ОШИБКУ, ОН ТРЕБУЕТ ЗА НЕЁ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ ДЕНЕГ КОГДА ДОКТОР ДОПУСКАЕТ ОШИБКУ, ОН ЗАКАПЫВАЕТ ЕЁ В ЗЕМЛЮ КОГДА СВЯЩЕННИК ДОПУСКАЕТ ОШИБКУ, НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ РАЗНИЦЫ Page 152 ТОММИ ДЮАР

153 ВЕРА И ЗНАНИЕ Page 153

154 ЕСТЬ ДВА ПОНЯТИЯ - ВЕРА И ЗНАНИЕ ЧТО ТАКОЕ ЗНАНИЕ? ЗНАНИЕ - ЭТО ОБЛАДАНИЕ ИНФОРМАЦИЕЙ, НЕ ТАК ЛИ? РАЗВЕ НЕТ? Page 154 ВСЕ ПРАВИЛЬНО - НЕТ!

155 ЗНАНИЕ - ЭТО ПОЛНАЯ УВЕРЕННОСТЬ В ИСТИННОСТИ ИМЕЮЩЕЙСЯ ИНФОРМАЦИИ, А ПОЛНАЯ УВЕРЕННОСТЬ ВОЗНИКАЕТ ТОЛЬКО В ОДНОМ СЛУЧАЕ - КОГДА ВЫ ПОСТИГЛИ ЧТО-ТО НА СОБСТВЕННОМ Page 155 ОСОЗНАННОМ ОПЫТЕ

156 ТОГДА ЭТО ЗНАНИЕ - ВАШ СОБСТВЕННЫЙ Page 156 ОПЫТ

157 ТОГДА ЭТО ЗНАНИЕ ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ ПРИМЕР: ВАМ ГОВОРЯТ: «ЭТОТ ТЕЛЕФОН НЕ РАБОТАЕТ» ВЫ ЗНАЕТЕ ЭТО? НЕТ ВЫ МОЖЕТЕ ТОЛЬКО ВЕРИТЬ ЭТОМУ ЭТО НЕ ЗНАНИЕ, А ВЕРА А КОГДА ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ПОЗВОНИТЬ ПО НЕМУ - О! Page 157 ТОГДА ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ!

158 ДО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПЕРЕЗАГРУЗКА + = 600 $77 Page 158

159 ТВОЯ САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА В ТОМ, ЧТО ТЫ БОИШЬСЯ Page 159 ОШИБИТЬСЯ

160 ШКОЛА КАЙДЗЕН 2010 КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ СЕЙЧАС? ЧТО ПОЛЕЗНОГО ПРИОБРЕЛ? ОТВЕТ - Я ЯЗЫК! Page 160 ROST

161 ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ! Page 161 ROST

docplayer.ru

8 ДЕКАБРЯ 2010 г. КИЕВ МЕНТАЛЬНАЯ СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА. ч.3 - ЧТО ФОРМИРУЕТ ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА? Page 1

Транскрипт

1 8 ДЕКАБРЯ 2010 г. КИЕВ МЕНТАЛЬНАЯ СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА 12 ч.3 - ЧТО ФОРМИРУЕТ ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА? Page 1

2 IDEAS FOR TODAY AND TOMORROW Page 2 ROST

3 ЖИЗНЬ КАК ЭСКАЛАТОР: МЫ ЛИБО РАЗВИВАЕМСЯ, ЛИБО ДЕГРАДИРУЕМ ЗАКОН ЖИЗНИ - ВСЕ ЛИБО РАЗВИВАЕТСЯ, ЛИБО СКАТЫВАЕТСЯ К УПАДКУ, И НЕТ ДРУГИХ ДВИЖЕНИЙ Page 3 ROST

4 ПОСТИГАЯ ПУТЬ КАЙДЗЕН, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ВЫ ПОСТИГАЕТЕ Page 4 СЕБЯ ROST

5 КАЙ ДЗЕН изменения хорошо (лучшее) KAIZEN «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ» «ПРОСТОРОСТ» ОРГАНИЧЕСКИЙ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ НЕПРЕРЫВНЫЙ РОСТ

6 МЕТОДИКА КАЙДЗЕН ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ОКОВЫ ПРИВЫЧНОГО СТЕРЕОТИПНОГО МЫШЛЕНИЯ Page 6 ROST

7 Page 7 НАЧИНАЕТСЯ

8 ЦЕЛЬ МОИХ ШКОЛ КАЙДЗЕН - ПОЗВОЛИТЬ ВАМ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ! ПРОСТО РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА Page 8 ROST

9 Page 9

10 МЕТОДИКА КАЙДЗЕН ИЗУЧИТЬ НАВЫК ПЕРЕДАВАТЬ НАБЛЮДАЯ ИСПРАВЛЯТЬ КАЧЕСТВЕННО ОФОРМИТЬ ПРОДВИГАТЬ

11 СИСТЕМА КАЙДЗЕН 1. ИЗУЧИТЬ 2. НАВЫК ПОЛУЧИТЬ 3. ДРУГИМ ПЕРЕДАВАТЬ 4. НАБЛЮДАЯ 5. ИСПРАВЛЯТЬ 6. В ЗАВЕРШЕННОМ ВИДЕ ОФОРМИТЬ 7. ПРОДВИГАТЬ Page 11 НЕЗАВИСИМЫЙ КОНСУЛЬТАНТ TAHITIAN NONI INTERNATIONAL

12 ШКОЛА КАЙДЗЕН 2010 Page 12

13 ОТНОСИТЕСЬ К КАЙДЗЕН КАК К ПУТИ, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ЗАВЕРШЕН КАЙ ДЗЕН изменения хорошо (лучшее) KAIZEN Page 13 «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ» ROST

14 КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? Page 14 ROST

15 ОТВЕТ ОЧЕНЬ ПРОСТ - НУЖНО НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ! Page 15

16 ШАГИ НАСТОЛЬКО МАЛЕНЬКИЕ, ЧТО ИХ НЕВОЗМОЖНО НЕ СОВЕРШИТЬ! Page 16

17 НА 1% ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА 1% х 30 ДНЕЙ Page 17 х 12 МЕСЯЦЕВ =!!!

18 70/30 - ОН НЕ ДОЛЖЕН НИЧЕГО СТРОИТЬ ОН ДОЛЖЕН ИЗБЕГАТЬ ДАВЛЕНИЯ «БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ» ОН ДОЛЖЕН ПРОСТО НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ И БЫТЬ Page 18 СПЕЦИАЛИСТОМ - ПРОВОДНИКОМ ДРУГИХ ЧЕРЕЗ УМЕНИЕ ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ

19 Page 19

20 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ, КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ ПОЧЕМУ СТОЛЬКО УМНЫХ, ТВОРЧЕСКИХ И ТАЛАНТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ, ПОТРАТИВШИХ ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ НА ТРАДИЦИОННЫЕ ПРОГРАММЫ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА, ТАК И НЕ СМОГЛИ РЕШИТЬ СОБСТВЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ СВОИМИ СИЛАМИ? Page 20

21 ЕЗДЯТ ПО ОДНОЙ И ТОЙ ЖЕ ДОРОГЕ ЖИЗНИ, Page 21 ДЕРЖА НОГУ НА ПЕДАЛИ ТОРМОЗА!

22 ПОЧЕМУ СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ СЕБЕ ДОСТИЧЬ Page 22 УСПЕХА, ХОТЯ ВПОЛНЕ МОГУТ?

23 ОТВЕТ НАЙДЕН - ПРОСТОЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ Page 23 ОДНОВРЕМЕННО!

24 И ЧТО ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, РЕШЕНИЕ ДАННОЙ ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОЛИТ ВАМ СНЯТЬ НОГУ С ПЕДАЛИ ТОРМОЗА Page 24

25 ПОЗВОЛИТ ВАМ ДОСТИЧЬ УСПЕХА И ОБРЕСТИ ТАКОЙ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, КАРЬЕРЫ И ОТНОШЕНИЙ, КОТОРОГО У ВАС НИКОГДА ДО ЭТОГО НЕ БЫЛО Page 25

26 АБСОЛЮТНО НЕВАЖНО: БОГАТЫ ВЫ ИЛИ НЕТ, НАСКОЛЬКО ВЫ СЧАСТЛИВЫ ИЛИ НЕСЧАСТНЫ, УЖЕ УСПЕШНЫ ИЛИ БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО ПЫТАЕТЕСЬ Page 26 СТАТЬ ТАКОВЫМ

27 «КАК ЧЕЛОВЕК С ТАКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ МОГ ТАК МАЛО В ЖИЗНИ ДОБИТЬСЯ?» И «ПОЧЕМУ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ГЛУПЕЕ МЕНЯ, НАСТОЛЬКО БОГАЧЕ МЕНЯ?» Page 27

28 «КАК ЧЕЛОВЕК, ПОТРАТИВШИЙ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ НА ИЗУЧЕНИЕ ТОГО, КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, МОЖЕТ БЫТЬ ТАКИМ БЕДНЫМ?» Page 28

29 - ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ? Я РЕШИЛ, ЧТО ПОРА ПОДЕЛИТЬСЯ ИНФОРМАЦИЕЙ, ЧТОБЫ ВСЕ СМОГЛИ ИЗВЛЕЧЬ ИЗ НЕЕ ПОЛЬЗУ Page 29

30 ЕСЛИ ВЫ ИЩЕТЕ СТАРЫЕ ИЗБИТЫЕ МОТИВАЦИОННЫЕ КЛИШЕ ИЛИ СПОСОБЫ, О КОТОРЫХ ВЫ СЛЫШАЛИ МИЛЛИОН РАЗ, ТО ЗДЕСЬ ВЫ ИХ НЕ НАЙДЕТЕ ЕСЛИ ВЫ ИЩЕТЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ ПОЛУЧИТЬ ЧТО-ТО, ЧЕГО ВЫ ОЧЕНЬ ХОТИТЕ, НЕ ДЕЛАЯ ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО, ПРИДЕТСЯ ВАС РАЗОЧАРОВАТЬ Page 30

31 МЫ БУДЕМ НАРУШАТЬ ПРАВИЛА И ДЕЛАТЬ ГАМБУРГЕРЫ ИЗ СВЯЩЕННЫХ КОРОВ «САМОПОМОЩИ» Page 31

32 НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД, КОЕ-КАКИЕ ИЗ МЕТОДОВ МОГУТ ПОКАЗАТЬСЯ ДОВОЛЬНО СТРАННЫМИ Page 32

33 Page 33 В ЭТОМ-ТО И СУТЬ! ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛО ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, ВАМ НЕ НУЖНА БЫЛА БЫ ЕЩЕ ОДНА ШКОЛА, СЕМИНАР ИЛИ ТРЕНИНГ, А ТАКЖЕ ЕЩЕ ОДНА МЕТОДИКА ИЛИ КНИГА, В КОТОРОЙ БЫ ВЫ УСЛЫШАЛИ ИЛИ ПРОЧИТАЛИ О ТОМ, КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ, НЕ ТАК ЛИ?

34 ВРЕМЯ ПРИШЛО ТАК ЧТО, ВПЕРЕД! Page 34

35 ПО ПОДСЧЕТАМ, ТОЛЬКО АМЕРИКАНЦЫ ТРАТЯТ МИЛЛИАРДЫ ДОЛЛАРОВ В ГОД НА ТОВАРЫ «САМОПОМОЩИ», НАЧИНАЯ С КНИГ И ЗАКАНЧИВАЯ DVD И ТАБЛЕТКАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Page 35 АМЕРИКАНСКИЕ КОМПАНИИ ТРАТЯТ БОЛЕЕ 400 МИЛЛИАРДОВ ДОЛЛАРОВ В ГОД НА РАЗЛИЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СВОИХ СОТРУДНИКОВ

36 ПОДСЧЕТЫ СИЛЬНО ЗАНИЖЕНЫ. УЧТИТЕ ЕЩЕ ЗАТРАТЫ НА ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ, СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ, КНИГИ ПО УСПЕШНЫМ ПРОДАЖАМ, И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ, ЧТО МОЖНО ОТНЕСТИ К КАТЕГОРИИ Page 36 «САМОПОМОЩИ»:

37 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, САМО- СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОСТ Page 37 И Т. П.

38 СКОЛЬКО ДЕНЕГ Я ПОТРАТИЛ(А) НА ТОВАРЫ «С ПОЛКИ» ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД, 2 ГОДА, Page 38 5 ЛЕТ?

39 ЕСЛИ ВЫ ПОХОЖИ НА БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ, ПОСЕЩАЮЩИХ СЕМИНАРЫ И ПРОГРАММЫ ПО УМЕНИЮ РУКОВОДИТЬ, НА ЭТИ ЦЕЛИ ВЫ ТРАТИТЕ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ОТ 300 ДО 5000 ДОЛЛАРОВ В ГОД. В СТРАНАХ ЕВРОПЫ И США НАДО УМНОЖИТЬ ЭТИ ЦИФРЫ НА 5 Page 39 ИЛИ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ

40 НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОВОРИЛИ, ЧТО ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ОБЩЕНИЯ СО МНОЙ СЭКОНОМИЛО ИМ ТЫСЯЧИ И ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ Page 40

41 ПОЧЕМУ, ТРАТЯ ТАК МНОГО ВРЕМЕНИ, ДЕНЕГ И УСИЛИЙ НА САМОПОМОЩЬ, ТАК МАЛО ЛЮДЕЙ ЖИВУТ ТОЙ ЖИЗНЬЮ, КОТОРОЙ ОНИ ХОТЯТ? Page 41

42 Page 42

43 САМЫЕ ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ ОБЫЧНО ДАЮТ НАИЛУЧШИЙ И ДОЛГОВРЕМЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Page 43

44 ВЕСЫ УСПЕХА ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ ВАША ВНЕШНЯЯ МОТИВАЦИЯ ВАША ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ Page 44

45 ВОСПРИНИМАЕМЫЕ ВАМИ «ПОЧЕМУ» МОГУТ БЫТЬ ОБУСЛОВЛЕНЫ ЖЕЛАНИЕМ МОТИВ ПОБУЖДЕНИЕ Page 45 РЕШЕНИЕ

46 ВСЕ РЕШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ, ОСНОВАНЫ НА ВАШИХ ПРИЧИНАХ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, И ПРИЧИНАХ, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ Page 46

47 ВСЕГДА УЧИТЫВАЙТЕ, ЧТО ТО, - ГДЕ ВЫ ЖИВЕТЕ - ЧТО ВЫ НОСИТЕ - ЧТО И КАК ЧАСТО ВЫ ЕДИТЕ - КАКУЮ МАШИНУ ВЫ ВОДИТЕ - ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ Page 47 НА РАБОТЕ

48 - НА КОМ ВЫ РЕШАЕТЕ ЖЕНИТЬСЯ ИЛИ НЕ ЖЕНИТЬСЯ, ОПРЕДЕЛЯЮТ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, И ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ Page 48 НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ

49 ВАШ УМ ПОХОЖ НА БЕСКОНЕЧНЫЕ ВЕСЫ: Page 49

50 КАЖДУЮ СЕКУНДУ ОН ВЗВЕШИВАЕТ ВОСПРИНИМАЕМУЮ ВАМИ ВЫГОДУ И ЦЕНУ ТОГО ПОВЕДЕНИЯ ИЛИ ДЕЙСТВИЯ, О КОТОРОМ ВЫ ДУМАЕТЕ Page 50

51 УСПЕХ - ДОСТИЖЕНИЕ, ОБЛАДАНИЕ И УДЕРЖАНИЕ ТОГО, ЧТО МЫ ХОТИМ - ЭТО УДЕРЖАНИЕ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ Page 51 ЧЕЛОВЕКА

52 РАЗУМ СОСТОИТ ИЗ 2-Х ЧАСТЕЙ: ВИДИМОЙ ЧАСТИ НАД ПОВЕРХНОСТЬЮ ВОДЫ И СКРЫТОЙ ЧАСТИ Page 52 ПОД ВОДОЙ

53 СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР СОЗНАТЕЛЬНОЕ ЛИНИЯ СОЗНАНИЯ ОТВЕЧАЕТ ЗА НАШ ВЫБОР ПРАЗНАНИЯ НЕТ ВЫБОРА Page 53 АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НЕТ ВЫБОРА ОГРОМНАЯ СМЕСЬ НЕПРЕДНАМЕРЕННЫХ ОБЫЧНЫХ МЫСЛЕЙ, СПОСОБОВ ПОВЕДЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ

54 А КОГДА МЫ ЧЕГО-ТО НЕ ВИДИМ, УЖАСНО СЛОЖНО ЭТО ИЗМЕНИТЬ Page 54

55 ВЕРНЕМСЯ К ВОПРОСУ: «ПОЧЕМУ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ, ПОТРАТИВШИХ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ В ПОПЫТКАХ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ, ПО-ПРЕЖНЕМУ СТОЯТ НА МЕСТЕ?» Page 55

56 ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНИМ ВЕСЫ УСПЕХА И АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ, ТОГДА ОТВЕТ НА ВОПРОС СТАНОВИТСЯ ПОТРЯСАЮЩЕ ПРОСТ! + Page 56

57 ПРИЧИНЫ ВАШЕГО УСПЕХА НАХОДЯТСЯ В ВАШЕМ СОЗНАНИИ ПРИЧИНЫ, ПО СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР ЛИНИЯ СОЗНАНИЯ КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НЕТ ВЫБОРА Page 57 АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ

58 ВСЕ ХОТЯТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА... НА СОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ ВСЕМ НАМ ИЗВЕСТНО, ЧТО ЛУЧШЕ БЫТЬ УСПЕШНЫМ, ЧЕМ НАОБОРОТ! ПОЧЕМУ ЖЕ МЫ ТРАТИМ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ, ДЕНЕГ И УСИЛИЙ В Page 58 ПОПЫТКАХ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА?

59 ЕСЛИ ВАШИ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, НАХОДЯТСЯ В СОЗНАТЕЛЬНОМ, ТО ЗАДУМЫВАЛИСЬ ЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ, Page 59 ЧТО

60 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ УСПЕХА НАХОДЯТСЯ В Page 60 ПОДСОЗНАНИИ

61 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ УСПЕХА НАХОДЯТСЯ В ПОДСОЗНАНИИ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР ЛИНИЯ СОЗНАНИЯ Page 61 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НЕТ ВЫБОРА

62 МЫ НЕ ПОЗВОЛЯЕМ СЕБЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, КОТОРОГО ВПОЛНЕ МОЖЕМ ДОСТИЧЬ, ПОТОМУ ЧТО НАШИ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ Page 62

63 ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ «НЕ ДОЛЖЕН ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ» ПРЕОБЛАДАЮТ НАД НАШИМИ СОЗНАТЕЛЬНЫМИ ПРИЧИНАМИ, ПО КОТОРЫМ Page 63 «ХОЧУ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ»

64 ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ, ХОРОШО БЫ ЗНАТЬ, КАК ЭТО Page 64 ДЕЛАТЬ!

65 ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, ТО ВСЕ ЧТО ВАМ НУЖНО - ЭТО ЧТОБЫ КТО-ТО РАССКАЗАЛ, КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ И ТОГДА ВЫ СРАЗУ СТАНЕТЕ УСПЕШНЫМ... НЕ ТАК ЛИ? Page 65

66 ЕСЛИ ВЫ НЕ ВИДИТЕ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, ТО ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ИХ У ВАС НЕТ Page 66

67 ОНИ ВСЕГДА СКРЫТЫ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ И НЕ ДАЮТ ВАМ ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ Page 67 БОЛЬШЕ ВСЕГО

68 ЭТО АБСТРАКТНАЯ ПРОБЛЕМА! Page 68

69 ЭТО АБСТРАКТНАЯ ПРОБЛЕМА! В ЭТОМ НАХОДИТСЯ КЛЮЧ К ВАШЕЙ СВОБОДЕ, УСПЕХУ И ЧУВСТВУ Page 69 УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

70 НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬ АБСТРАКТНУЮ ПРОБЛЕМУ ПРИ ПОМОЩИ КОНКРЕТНОГО РЕШЕНИЯ! Page 70

71 НАСТОЯЩАЯ ПРОБЛЕМА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ВЫ УПРЕКАЕТЕ СЕБЯ ЗА ТО, ЧЕГО НЕ МОЖЕТЕ Page 71 СДЕЛАТЬ!

72 НЕПОДХОДЯЩИЕ ИНСТРУМЕНТЫ Page 72

73 ВАМ ДАЛИ ИНСТРУМЕНТЫ, СОВСЕМ НЕПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ РАБОТЫ, КОТОРУЮ ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ Page 73 ВЫПОЛНИТЬ!

74 Page 74

75 ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ УСПЕХА ЧАСТО СКРЫТЫ И НЕОЖИДАННЫ, ДАЖЕ И В ОСОБЕННОСТИ, ДЛЯ ТЕХ КТО ДОБИЛСЯ УСПЕХА Page 75 НЕОСОЗНАННО

76 Page 76 «СЕКРЕТНЫЙ КОД»

77 «СЕКРЕТНЫЙ КОД» - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОДРАЗУМЕВАЮЩИЙ ДВА ПОНЯТИЯ - «БЫТЬ» И «ДЕЛАТЬ» Page 77

78 «СЕКРЕТНЫЙ КОД» ЭТО - КОД ЖИЗНИ Page 78

79 «БЫТЬ» СТОИТ НА 1-М МЕСТЕ! С ПОМОЩЬЮ «БЫТЬ» ВЫ УЗНАЕТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Page 79 НА САМОМ ДЕЛЕ

80 ПОНЯТИЕ «ДЕЛАТЬ» ОЗНАЧАЕТ ПОСТУПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ТЕМ, КТО ВЫ ЕСТЬ - Page 80 НА САМОМ ДЕЛЕ

81 «СЕКРЕТНЫЙ КОД УСПЕХА» ОБЪЯСНЯЕТ НАМ, ЧТО ЖЕ ТАКОГО УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ, И ИХ ВСЕГО 3%, ДЕЛАЮТ НЕОСОЗНАННО Page 81

82 УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДАЖЕ НЕ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НАМ ОБ ЭТОМ, ПОСКОЛЬКУ ИМЕННО НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ ПОЗВОЛЯЮТ СЕБЕ Page 82 ДОБИТЬСЯ УСПЕХА

83 ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД! Page 83

84 ОСНОВНАЯ ВЫГОДА, КОТОРУЮ ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ ПОСЛЕ ЭТИХ ВЕЧЕРНИХ ШКОЛ КАЙДЗЕН Page 84

85 ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ИЗБАВЛЕНИИ ОТ ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ САМОИГНОРИРОВАНИЯ, БОЯЗНИ УСПЕХА И СИНДРОМА НОГИ НА ПЕДАЛИ ТОРМОЗА Page 85

86 КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ! Page 86

87 НАПРАВЛЕННЫЕ НА САМОРАЗРУШЕНИЕ ФОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ДОСТИЖЕНИЮ Page 87 УСПЕХА

88 КАК РАЗ ИМИ И ЯВЛЯЮТСЯ - ФОРМАМИ ПОВЕДЕНИЯ Page 88

89 ПОВЕДЕНИЕ - ЭТО НАШИ ДЕЙСТВИЯ ПОД ВЛИЯНИЕМ ОПРЕДЕЛЕННЫХ Page 89 ФАКТОРОВ

90 Page 90 ДЕЙСТВИЯ = ПРИВЫЧКИ ОНИ ПОГУБЯТ ТВОЮ МЕЧТУ

91 У ВСЕХ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ ЕСТЬ ПРИЧИНА! Page 91

92 ИСТИННЫМИ ПРИЧИНАМИ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОВЕДЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНЫ Page 92

93 ПРИЧИНЫ ПО КОТОРЫМ МЫ ХОТИМ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ И ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ МЫ НЕ ДОЛЖНЫ Page 93 ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ

94 МОЖНО ЗНАТЬ, КАК ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО, НО ПРИ ЭТОМ НИКОГДА НЕ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЭТО СДЕЛАТЬ Page 94

95 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ МЫ ХОТИМ СДЕЛАТЬ ЧТО-ЛИБО, БУДУТ ВСЕГДА, ВСЕГДА И ЕЩЕ РАЗ ВСЕГДА ПЕРЕВЕШИВАТЬ СПОСОБЫ, Page 95 КАК ЭТО ДЕЛАТЬ

96 ПРИЧИНЫ, ВСЕГДА И ЕЩЕ РАЗ ВСЕГДА ПЕРЕВЕШИВАЮТ СПОСОБЫ, Page 96 КАК ЭТО ДЕЛАТЬ

97 БОРОТЬСЯ ЗА СВОБОДУ - ЗНАЧИТ НАХОДИТЬСЯ В РЕЗОНАНСЕ С ЕЕ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛЮСОМ, БОРЬБОЙ ЗА Page 97 ПОРАБОЩЕНИЕ

98 БОРОТЬСЯ ЗА БОГАТСТВО - ЗНАЧИТ НАХОДИТЬСЯ В РЕЗОНАНСЕ С ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛЮСОМ, БОРЬБОЙ ЗА Page 98

99 БОРОТЬСЯ ЗА ЗНАНИЯ - ЗНАЧИТ НАХОДИТЬСЯ В РЕЗОНАНСЕ С ИХ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛЮСОМ, БОРЬБОЙ ЗА Page 99

100 БОРОТЬСЯ ЗА СЧАСТЬЕ - ЗНАЧИТ НАХОДИТЬСЯ В РЕЗОНАНСЕ С ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛЮСОМ, БОРЬБОЙ ЗА Page 100

101 Page 101

102 БОРОТЬСЯ ЗА ПАРТНЕРСТВО- ЗНАЧИТ НАХОДИТЬСЯ В РЕЗОНАНСЕ С ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛЮСОМ, БОРЬБОЙ ЗА Page 102

103 ОТНОСИТЕЛЬНОСТЬ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ДЕЛАТЬ ВЫВОД УБЕДИТЕСЬ, ЧТО С ТОЙ СТОРОНЫ СМОТРИТЕ НА ВЕЩИ

104 СКОЛЬКО УМНЫХ, ТВОРЧЕСКИХ, ТАЛАНТЛИВЫХ И ЧУТКИХ ЛЮДЕЙ, В ОСНОВНОМ МОЛОДЫХ ЖЕНЩИН, СТАЛКИВАЮТСЯ С ПРОБЛЕМОЙ НАРУШЕНИЯ ПИТАНИЯ И НАЧИНАЮТ Page 104 МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ!

105 ЕСЛИ ВЫ НЕ ВИДИТЕ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, ТО ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ИХ У ВАС НЕТ Page 105

106 ЧЕЛОВЕК, СТРАДАЮЩИЙ ОТ НАРУШЕНИЯ ПИТАНИЯ, ПОДСОЗНАТЕЛЬНО ЖЕЛАЕТ ИСЧЕЗНУТЬ С ЛИЦА ЗЕМЛИ Page 106

107 ХОТЕЛ БЫ ИСЧЕЗНУТЬ - НАКАЗАТЬ СЕБЯ ИЗ-ЗА СЛОЖИВШЕГОСЯ ГЛУБОКО ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ Page 107 О СЕБЕ

108 ОНИ ОЧЕНЬ ЧУТКИ ПО ОТНОШЕНИЮ К ДРУГИМ И СТАВЯТ НУЖДЫ И ЧУВСТВА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ВЫШЕ СВОИХ СОБСТВЕННЫХ Page 108

109 ТАКИЕ ЛЮДИ ПОЛУЧАЮТ В ИТОГЕ КРОХИ СО СТОЛА ДРУГИХ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ «ПОЛНОЙ ЛОЖКОЙ» ВЫ ДОВОЛЬСТВОВАЛИСЬ КРОХАМИ ВСЮ Page 109 СВОЮ ЖИЗНЬ?

110 ЕСЛИ ВЫ ПОНЯЛИ, ЧТО ДОВОЛЬСТВАЛИСЬ КРОХАМИ В ЖИЗНИ, ВЫ СМОЖЕТЕ ОСОЗНАТЬ, ЧТО В ЖИЗНИ СУЩЕСТВУЮТ И ДРУГИЕ ВЕЩИ, В ОТНОШЕНИЕ КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ Page 110 ИСПЫТЫВАТЬ ГОЛОД

111 ЭТОТ НЕПРИЗНАННЫЙ СПОСОБ ГОЛОДАНИЯ ОКАЗЫВАЛ ВЛИЯНИЕ НА ДЕСЯТКИ МИЛЛИОНОВ Page 111 ЛЮДЕЙ

112 НИКТО ЕЩЕ НЕ ОБРАЩАЛ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ СУЩЕСТВА МОГУТ МОРИТЬ СЕБЯ Page 112 ГОЛОДОМ УСПЕХА

113 ЦЕННОСТЬ ЖЕНЩИНЫ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ЕЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКЕ! ОДНАКО СО ВРЕМЕН СОТВОРЕНИЯ МИРА ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ СУЩЕСТВАМ ЖЕНСКОГО ПОЛА ГОВОРИЛИ ИЛИ ВНУШАЛИ - ЯВНЫМ ИЛИ НЕЯВНЫМ ОБРАЗОМ - ЧТО ИХ ЦЕННОСТЬ Page 113 ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ИХ ТЕЛЕ

114 ПРЕДСТАВИМ, ЧТО У ЖЕНЩИНЫ СЛОЖИЛАСЬ ОЧЕНЬ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА И ПОЧТИ НЕТ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА ПЕРЕД НАМИ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОМУ ВНУШИЛИ, ЧТО ЕГО ЦЕННОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЕГО ТЕЛЕ... Page 114 ДОБАВЬТЕ К ЭТОМУ ЕЩЕ И ОЧЕНЬ НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ...

115 РАЗВЕ НЕ СЛЕДУЕТ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ НАКАЗЫВАТЬ ТУ ЧАСТЬ САМОЙ СЕБЯ, В КОТОРОЙ, КАК ЕЙ ВНУШИЛИ, ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ВСЯ ЕЕ ЦЕННОСТЬ - ТО ЕСТЬ СВОЕ ТЕЛО? Page 115

116 ЕСЛИ ВЫ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО СОБИРАЕТЕСЬ НАКАЗАТЬ СВОЕ ТЕЛО, ТО САМОЕ ЛОГИЧНОЕ - ОТКАЗАТЬ ЕМУ В ЕДЕ, Page 116 РАЗВЕ НЕ ТАК?

117 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ УСПЕХА НАХОДЯТСЯ В ПОДСОЗНАНИИ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР ЛИНИЯ СОЗНАНИЯ Page 117 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НЕТ ВЫБОРА

118 ЕСЛИ ВЫ - ЖЕНЩИНА, ВРЯД ЛИ ЭТО ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ НЕ КОСНУЛОСЬ ВАС, ПОТОМУ ЧТО ЕМУ УЖЕ НЕ ОДНА СОТНЯ ЛЕТ, И ОНО ТЕСНО СВЯЗАНО С... ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ Page 118

119 В ЧЕМ, КАК МЫ СЧИТАЕМ, ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЦЕННОСТЬ МУЖЧИНЫ? Page 119

120 НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ИСТОРИИ СЧИТАЛОСЬ, ЧТО ЕГО ЦЕННОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧЕМ ОНИ ОБЛАДАЮТ: В ИХ ЗВАНИЯХ, ДОСТИЖЕНИЯХ НА РАБОТЕ, СОБСТВЕННОМ КАПИТАЛЕ, КОЛИЧЕСТВЕ АКЦИЙ, РАЗМЕРЕ Page 120 БАНКОВСКОГО СЧЕТА

121 ЦЕННОСТЬ МУЖЧИНЫ В ЕГО МАТЕРИАЛЬНОЙ ОБОЛОЧКЕ - В ПРОТИВОВЕС ЕГО ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКЕ Page 121

122 МУЖЧИН ОЦЕНИВАЮТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА ОСНОВАНИИ ТОГО, ЧЕМ ОНИ ОБЛАДАЮТ ИЛИ ЧЕГО ОНИ ДОБИЛИСЬ МУЖЧИНА ВОСПРИНИМАЕТСЯ В КАЧЕСТВЕ Page 122 ДОБЫТЧИКА

123 РАЗУМЕЕТСЯ, ЦЕННОСТЬ МУЖЧИНЫ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ЭТОМ - ПРОСТО ИМ ВСЕГДА Page 123 ТАК ВНУШАЛИ

124 ПРЕДСТАВИМ, ЧТО У ЭТОГО МУЖЧИНЫ СКЛАДЫВАЕТСЯ ОЧЕНЬ НЕГАТИВНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ПЕРЕД НАМИ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОМУ ВСЕГДА ВНУШАЛИ, ЧТО ЕГО ЦЕННОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЕГО МАТЕРИАЛЬНОЙ Page 124 ОБОЛОЧКЕ...

125 ДОБАВИМ СЮДА КРАЙНЕ НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ... РАЗВЕ НЕ СЛЕДУЕТ ЕМУ НАКАЗАТЬ ТУ ЧАСТЬ СЕБЯ, В КОТОРОЙ, КАК ЕМУ ВНУШИЛИ, ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ВСЯ ЕГО ЦЕННОСТЬ - ТО ЕСТЬ СВОЮ МАТЕРИАЛЬНУЮ Page 125 ОБОЛОЧКУ?

126 ЕСЛИ МЫ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО СОБИРАЕМСЯ НАКАЗАТЬ СВОЮ МАТЕРИАЛЬНУЮ ОБОЛОЧКУ, ТО САМОЕ ЛОГИЧНОЕ - ОТКАЗАТЬ ЕЙ В УСПЕХЕ, Page 126 РАЗВЕ НЕ ТАК?

127 ЧТО ТАКОЕ НАКАЗАНИЕ УСПЕХА? Page 127

128 НАКАЗАНИЕ УСПЕХА - ЭТО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА У ЧЕЛОВЕКА ПОЯВЛЯЕТСЯ КРАЙНЕ НИЗКАЯ ВЕРА В САМОГО СЕБЯ, ТО ЕСТЬ ТО, ЧТО НАЗЫВАЮТ МУСОРОМ В ГОЛОВЕ Page 128

129 ПОДСОЗНАТЕЛЬНО ФОРМИРУЕТСЯ ФОРМА ПОВЕДЕНИЯ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩАЯСЯ АПАТИЕЙ ИЛИ Page 129 ОТКАЗОМ ОТ УСПЕХА

130 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ УСПЕХА НАХОДЯТСЯ В ПОДСОЗНАНИИ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР ЛИНИЯ СОЗНАНИЯ Page 130 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ АЙСБЕРГ СОЗНАНИЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НЕТ ВЫБОРА

131 ЧТО ТАКОЕ АНОРЕКСИЯ УСПЕХА? Page 131

132 ЛЮДИ САМИ ТОГО НЕ ЗНАЯ, МОРИЛИ СЕБЯ ГОЛОДОМ УСПЕХА И ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЛИ ОБ ЭТОМ, НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О РЕШЕНИИ Page 132 ПРОБЛЕМЫ НЕУСПЕХА

133 СОВРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПРОДОЛЖАЮТ ГОВОРИТЬ, ЧТО ИХ ЦЕННОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ИХ ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКЕ, СЕГОДНЯ ИМ ЕЩЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ИХ ЦЕННОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ И В ИХ МАТЕРИАЛЬНОЙ Page 133 ОБОЛОЧКЕ!

134 СЕГОДНЯ ЖЕНЩИНЫ СТАЛКИВАЮТСЯ С ДВОЙНЫМ ДАВЛЕНИЕМ, ТО ЕСТЬ ОНИ ДОЛЖНЫ «ИДЕАЛЬНО ВЫГЛЯДЕТЬ» - ДАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКИ - ТРАДИЦИОННЫЙ КРИТЕРИЙ ОЦЕНКИ ЖЕНЩИНЫ Page 134

135 А ТАКЖЕ ПОСТРОИТЬ «ИДЕАЛЬНУЮ КАРЬЕРУ» И «БЫТЬ ДОБЫТЧИЦЕЙ» - ДАВЛЕНИЕ МАТЕРИАЛЬНОЙ ОБОЛОЧКИ - ТРАДИЦИОННЫЙ КРИТЕРИЙ ОЦЕНКИ МУЖЧИНЫ Page 135

136 СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ КАК ПО ОТНОШЕНИЮ ЕДЕ, ТАК И ПО ОТНОШЕНИЮ Page 136 К УСПЕХУ!

137 ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА НЕ СТРАДАЛИ ОТ НАРУШЕНИЯ ПИТАНИЯ, ЕСЛИ ВЫ - ЖЕНЩИНА, ВЫ, ВОЗМОЖНО, ТАКЖЕ СТАЛКИВАЕТЕСЬ С ЭТИМ СКРЫТЫМ ДАВЛЕНИЕМ СОВРЕМЕННОЙ Page 137 ЖИЗНИ

138 ПРИНЦИП 80/20 ИЛИ ЗАКОН ПАРЕТО ГЛАСИТ, ЧТО 80 ПРОЦЕНТОВ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ЯВЛЯЮТСЯ СЛЕДСТВИЕМ 20 ПРОЦЕНТОВ НАШИХ УСИЛИЙ Page 138 ROST

139 В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ С ПРИНЦИПОМ 97/3, ГЛАСЯЩИМ, ЧТО ПРИМЕРНО 3 ПРОЦЕНТА НАСЕЛЕНИЯ ОБЛАДАЕТ БОЛЬШЕЙ ЧАСТЬЮ ВСЕХ БОГАТСТВ МИРА, В ТО ВРЕМЯ КАК ОСТАЛЬНЫЕ 97 ПРОЦЕНТОВ ПЫТАЮТСЯ Page 139 ПОПАСТЬ В ИХ ЧИСЛО ROST

140 ОГЛЯНИТЕСЬ ВОКРУГ, И ВЫ ЗАМЕТИТЕ, ЧТО ЭТО ТАК! ПОСМОТРИТЕ НА СВОЮ КОМПАНИЮ: ОДИН, ДВА, ТРИ ИЛИ ПЯТЬ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ МЕНЕДЖЕРОВ ПО ПРОДАЖАМ ВСЕГДА ПОЛУЧАЮТ ВЫСШЫЕ НАГРАДЫ, В ТО ВРЕМЯ КАК Page 140 ОСТАЛЬНЫЕ - НИКОГДА ROST

141 В СФЕРЕ ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ: КРОШЕЧНОЕ МЕНЬШИНСТВО СУПРУЖЕСКИХ ПАР ЖИВУТ В СЧАСТЛИВОМ БРАКЕ ОСТАЛЬНЫЕ ПРОСТО Page 141 СОСТОЯТ В БРАКЕ ROST

142 В ТОРГОВОМ ЦЕНТРЕ ОГЛЯНИТЕСЬ ПО СТОРОНАМ И ПОСМОТРИТЕ, СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ВОКРУГ ВАС НАХОДЯТСЯ В ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ, В ДОБРОМ ЗДРАВИИ, Page 142 А СКОЛЬКО - НЕТ ROST

143 ДЕНЬГИ, БОГАТСТВО, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ - ВСЕ ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ РАСПРЕДЕЛЕНО РАВНОМЕРНО Page 143 СРЕДИ ВСЕХ ЛЮДЕЙ ROST

144 ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ И, НА САМОМ ДЕЛЕ, ТАК И ЕСТЬ ПРОСТО МАЛО КТО КОГДА-ЛИБО РЕШАЕТСЯ ВЗЯТЬ ВСЕ ЭТО И ИСПОЛЬЗОВАТЬ Page 144 СЕБЕ ВО БЛАГО ROST

145 НЕБОЛЬШАЯ ГРУППА «СЧАСТЛИВЦЕВ» И ЕСТЬ ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ ОНИ НЕОСОЗНАННО СУМЕЛИ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ДОБИТЬСЯ Page 145 УСПЕХА! ROST

146 СТРАШНАЯ ТАЙНА: ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СТАТЬ ТРЕХПРОЦЕНТНИКОМ, НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫУЧИТЕ И БУДЕТЕ ПРИМЕНЯТЬ Page 146 ИХ СЕКРЕТНЫЙ КОД ROST

147 КОГДА МЫ ПЫТАЕМСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО- ТО НОВОЕ ДЛЯ НАС, НАПРИМЕР: 1. ХОДИТЬ, 2. ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, 3. ВОДИТЬ МАШИНУ, 4. ЗАРАБАТЫВАТЬ МИЛЛИОН ИЛИ 100 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ, МЫ ПРОХОДИМ Page 147 ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ УМЕНИЯ ROST

148 1. НЕОСОЗНАННОЕ НЕУМЕНИЕ: МЫ НЕ ЗНАЕМ О ТОМ, ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ 2. ОСОЗНАННОЕ НЕУМЕНИЕ: МЫ ЗНАЕМ, ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ 3. ОСОЗНАННОЕ УМЕНИЕ: МЫ ЗНАЕМ, ЧТО МЫ ЗНАЕМ 4. НЕОСОЗНАННОЕ УМЕНИЕ: МЫ ДЕЛАЕМ ЧТО-ЛИБО, Page 148 НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ ОБ ЭТОМ ROST

149 ВОЖДЕНИЕ АВТОМОБИЛЯ УСПЕХ Page 149 НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТСКОЙ МЕЧТЫ

150 ПОМНИТЕ ПЕРВЫЙ РАЗ, КОГДА ВЫ СЕЛИ В МАШИНУ, БУДУЧИ ЕЩЕ РЕБЕНКОМ? Я ЛИЧНО НЕ ПОМНЮ Я НЕ ПОМНЮ, ДУМАЛ ЛИ Я ТОГДА: «ВОТ КОГДА ВЫРАСТУ БОЛЬШИМ, СМОГУ САМ НАЖИМАТЬ НА ПЕДАЛИ. ИНТЕРЕСНО, КАК ЭТО - ВОДИТЬ ТАКУЮ БОЛЬШУЮ... КАК ТАМ ЕЕ? Page 150 ROST

151 СУТЬ В ТОМ, ЧТО НАС ВСЕГДА ВОЗИЛИ ЕСЛИ, КОНЕЧНО, НАШИ РОДИТЕЛИ НЕ ПОЗВОЛЯЛИ НАМ САМИМ САДИТЬСЯ ЗА РУЛЬ, КОГДА МЫ ЕЩЕ БЫЛИ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ, А ЭТО УЖЕ СОВСЕМ ДРУГОЙ РАЗГОВОР, И МЫСЛЬ О ТОМ, ЧТОБЫ САМИМ ВОДИТЬ МАШИНУ НИКОГДА ДАЖЕ НЕ ПРИХОДИЛА НАМ В ГОЛОВУ Page 151 ROST

152 ПОЧЕМУ ТАК? МЫ ЖЕ БЫЛИ ДЕТЬМИ! ЗАТЕМ, ДОСТИГНУВ, СКАЖЕМ, ДВЕНАДЦАТИЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА, МЫ НАЧАЛИ ДУМАТЬ: «ЭЙ, У ЭТИХ ТУПЫХ ВЗРОСЛЫХ ЕСТЬ МАШИНЫ И ОНИ ЕЗДЯТ, КУДА ЗАХОТЯТ... А У МЕНЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО ВЕЛИК, И МНЕ НЕЛЬЗЯ КАТАТЬСЯ НА НЕМ ПО ШОССЕ, ТАК ЧТО ДАЛЕКО НЕ УЕДЕШЬ... Page 152 НАВЕРНОЕ, МНЕ НУЖНА МАШИНА!» ROST

153 ПОТОМ БЫЛ ВОПРОС: «А КАК Я НАУЧУСЬ ВОДИТЬ?» ЗАТЕМ НУЖНО БЫЛО ПОДОЖДАТЬ ЕЩЕ ГОДА ЧЕТЫРЕ-ПЯТЬ, ПОКА НАМ РАЗРЕШИЛИ ПОЙТИ НА КУРСЫ ВОЖДЕНИЯ... Page 153 ROST

154 А ПОСЛЕ ЭТОГО МЫ ДУМАЛИ: «УЖЕ ЛУЧШЕ! ТЕПЕРЬ Я МОГУ ПОЕХАТЬ, КУДА ЗАХОЧУ, И НИКТО НЕ БУДЕТ МНЕ ПРИКАЗЫВАТЬ!» ХОТЯ МЫ НЕ СОВСЕМ БЫЛИ ПРАВЫ НАСЧЕТ ПОСЛЕДНЕГО ПУНКТА, МЫ БЫЛИ Page 154 НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ ROST

155 А ЧТО СЕГОДНЯ? МЫ СИДИМ В СВОЕМ АВТОМОБИЛЕ (ГРУЗОВИКЕ, МИНИВЭНЕ, ГИБРИДЕ), РАЗГОВАРИВАЕМ ПО СОТОВОМУ ТЕЛЕФОНУ, ПОПИВАЕМ КОФЕ, ДЕЛАЕМ МАКИЯЖ, СМОТРИМ НА ДРУГИХ ВОДИТЕЛЕЙ ВОКРУГ НАС, НАСТРАИВАЕМ РАДИО, ДУМАЕМ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ ВСТРЕЧЕ, РУГАЕМ ОДНОГО РЕБЕНКА ЗА ТО, ЧТО ТОТ ПРИСТАЕТ К ДРУГОМУ, И ТАК ДАЛЕЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ... И ДА, ПРИ ЭТОМ Page 155 ВЕДЕМ МАШИНУ! ROST

156 СПУСТЯ ГОДЫ ОЖИДАНИЯ, ОЖИДАНИЯ И ЕЩЕ РАЗ ОЖИДАНИЯ, МЫ НАЧИНАЕМ ВОДИТЬ АВТОМОБИЛЬ Page 156 НЕОСОЗНАННО ROST

157 МЫ ПРОШЛИ ВСЕ ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ УМЕНИЯ Page 157 ROST

158 1. НЕОСОЗНАННОЕ НЕУМЕНИЕ: МЫ НЕ ЗНАЕМ О ТОМ, ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ 2. ОСОЗНАННОЕ НЕУМЕНИЕ: МЫ ЗНАЕМ, ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ 3. ОСОЗНАННОЕ УМЕНИЕ: МЫ ЗНАЕМ, ЧТО МЫ ЗНАЕМ 4. НЕОСОЗНАННОЕ УМЕНИЕ: МЫ ДЕЛАЕМ ЧТО-ЛИБО, Page 158 НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ ОБ ЭТОМ ROST

159 СЕГОДНЯ, КОГДА МЫ ЕДЕМ ЗА РУЛЕМ СВОЕЙ МАШИНЫ, ВСПОМИНАЕМ ЛИ МЫ КОГДА-ЛИБО ТЕ ДОЛГИЕ ГОДЫ ОЖИДАНИЯ, ОЖИДАНИЯ И ОЖИДАНИЯ? ЕСТЕСТВЕННО, НЕТ! Page 159 ROST

160 КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВСПОМИНАЛИ О ДОЛГИХ ГОДАХ ОЖИДАНИЯ МОМЕНТА, КОГДА СМОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО УПРАВЛЯТЬ АВТОМОБИЛЕМ, ПОКА Я НЕ НАПОМНИЛ ВАМ ОБ ЭТОМ? НИКОГДА? Page 160 ВОТ ИМЕННО! ROST

161 ОБУЧЕНИЕ У НЕОСОЗНАЮЩИХ ПРИЧИНУ УСПЕХА ЛЮДЕЙ Page 161 ROST

162 ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ - «ЛЮДИ УСПЕХА», У КОТОРЫХ ЕСТЬ ВСЕ, ЧЕГО ХОТЯТ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ЛЮДИ В МИРЕ МНОГИЕ ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ ПОНЯЛИ, ЧТО СМОГУТ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ И ЗАРАБОТАТЬ НА ЭТОМ МНОГО ДЕНЕГ, ОБУЧАЯ ИХ ТАК НАЗЫВАЕМОМУ «КОДУ УСПЕХА» ИЛИ ТОМУ, Page 162 «КАК Я ДОБИЛСЯ УСПЕХА» ROST

163 УВЕРЕН, ЧТО МНОГИЕ ИЗ НИХ ДЕЛАЮТ ЭТО, ПОТОМУ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТЯТ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ! ОНИ-ТАКИ ЭТОГО ХОТЯТ ЕСТЬ ТОЛЬКО Page 163 ОДНА ПРОБЛЕМА... ROST

164 КОГДА МЫ НЕОСОЗНАННО УМЕЕМ ДЕЛАТЬ ЧТО-ЛИБО, ЧАСТО МЫ НЕ ЗНАЕМ, КАК НА САМОМ ДЕЛЕ Page 164 ДЕЛАЕМ ЭТО ROST

165 БОЛЬШЕ ЧЕМ КТО-ЛИБО ИЗ МОИХ УЧИТЕЛЕЙ, МНЕ ПОМОГ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ШАГ ЗА ШАГОМ ПОКАЗЫВАЛ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ! ТЕРПЕЛИВО ПОКАЗЫВАЛ МНЕ, КАК ДЕЛАТЬ, РАСКЛАДЫВАЯ ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ - ДО ТЕХ ПОР, Page 165 ПОКА Я ВСЕ НЕ ОСВОИЛ ROST

166 АВТОРАМИ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕХ КНИГ, ВЫСТУПЛЕНИЙ И СЕМИНАРОВ ПО ТЕМЕ «КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА» ЯВЛЯЮТСЯ ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ, ТО ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕОСОЗНАННО ДОБИВАЮТСЯ Page 166 УСПЕХА ROST

167 ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ УСПЕХА ЧАСТО СКРЫТЫ И НЕОЖИДАННЫ, ДАЖЕ И В ОСОБЕННОСТИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОБИВАЕТСЯ УСПЕХА Page 167 НЕОСОЗНАННО ROST

168 ЕСТЬ КОЕ-ЧТО, ЧТО ОНИ ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ - ДЕЛАЮТ, СОВСЕМ НЕ ЗНАЯ ОБ ЭТОМ ПОЭТОМУ, СКОЛЬКО БЫ ОНИ НИ РАССКАЗЫВАЛИ О СВОЕМ «КОДЕ УСПЕХА», ОНИ НЕ СМОГУТ РАССКАЗАТЬ О ТОМ, ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ НА Page 168 СОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ ROST

169 Page 169 ЭТО ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО ПРОСИТЬ РЫБУ РАССКАЗАТЬ ВСЕ О ВОДЕ! ROST

170 «СЕКРЕТНЫЙ КОД» - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОДРАЗУМЕВАЮЩИЙ ДВА ПОНЯТИЯ «БЫТЬ» И «ДЕЛАТЬ» ЭТО - КОД ЖИЗНИ, А НЕ КАКОЙ-НИБУДЬ КЛЮЧ Page 170 ДЛЯ ОТКРЫТИЯ СЕЙФА ROST

171 ПОНЯТИЕ «БЫТЬ» СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ, С ЕГО ПОМОЩЬЮ ВЫ УЗНАЕТЕ, КТО ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ, А ПОНЯТИЕ «ДЕЛАТЬ» ОЗНАЧАЕТ ПОСТУПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ТЕМ, КТО ВЫ Page 171 ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ ROST

172 ВМЕСТЕ ОБА ЭТИ ПОНЯТИЯ ПОЗВОЛЯТ ВАМ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ В ПОЛНОЙ МЕРЕ КАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ ЭТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ? СЛЕДУЙТЕ СЕМИ ШАГАМ Page 172 «СЕКРЕТНОГО КОДА УСПЕХА» ROST

173 ПОЧЕМУ В «СЕКРЕТНОМ КОДЕ УСПЕХА» НА ПЕРВОМ МЕСТЕ СТОИТ СЛОВО «СЕКРЕТНЫЙ»? ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ЗНАЕТ ОБ ЭТОМ КОДЕ? Page 173 ROST

174 ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ САМИ НЕ ЗНАЮТ О ЕГО УЩЕСТВОВАНИИ, ПОСКОЛЬКУ НА СОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ НЕ ЗНАЮТ О ТОМ, ЧТО СНАЧАЛА ИСПОЛЬЗУЮТ ЕГО Page 174 ROST

175 ЭТОТ КОД НЕВОЗМОЖНО УВИДЕТЬ В СОЗНАТЕЛЬНОМ МИРЕ ДАВЛЕНИЯ И ТРЕБОВАНИЙ, ПОСКОЛЬКУ ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМ НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ПОНЯТИЕ, НАЗЫВАЕМОЕ «УСПЕХОМ», В КОТОРОМ ОН И СОКРЫТ Page 175 ROST

176 «СЕКРЕТНЫЙ КОД УСПЕХА» ОБЪЯСНЯЕТ НАМ, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ТРЕХПРОЦЕНТНИКИ ДЕЛАЮТ НЕОСОЗНАННО, ЧТО ДАЖЕ НЕ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НАМ, ПОСКОЛЬКУ УМЕЮТ НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ Page 176 ДОБИТЬСЯ УСПЕХА ROST

177 - ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ КОД? ВАШ МОЗГ НЕ МОЖЕТ НЕ ЗАДАВАТЬ ЭТОТ ВОПРОС - ПОМНИТЕ ВЕСЫ УСПЕХА?! ОТКРОЕМ КАРТЫ Page 177 ROST

178 ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ: «СЕКРЕТНЫЙ КОД УСПЕХА» Page 178

179 Page 179

180 Page 180

181

182 МЕНЯЯ МЕСТО В ПРОСТРАНСТВЕ МЕНЯЕШЬ УГОЛ ЗРЕНИЯ

docplayer.ru

удивительно работающая техника! — Пси-Фактор

Одной из мощнейших и удивительно работающих техник, основанных на прощении есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами. Сама идея работы с прощением взята из Библии:

О том, как работает прощение, вы можете прочитать в книгах различных авторов, в частности Лууле Вилмы, Луизы Хей и других. Иногда симптомы болезни уходят моментально, стоит только точно узнать ее причину и простить себя за нее, кардинально меняется жизненная ситуация, разрешаются конфликты, открываются новые пути…

Одной из мощнейших и удивительно работающих техник, основанных на прощении есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами. Сама идея работы с прощением взята из Библии:

«Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз?Иисус говорит ему: не говорю тебе: «до семи», но до седмижды семидесяти раз.»

Евангелие от Матфея, 18, 21-22.

Диеты пишутся на следующих людей (даже если они уже умерли) или институты власти: себя, мать, отца, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников с которыми вы жили до 16 лет своей жизни, детей, государство, коммунистическую партию (или церковь).

То, что в них выписывается приводится по тексту ниже, после техники написания.

Техника написания диеты:

Диету выполняют по строгой форме. Их пишут по очереди – нельзя писать две диеты параллельно. Диету пишут 7 дней подряд, по 70 предложений в день. Предложения нумеруют от 1 до 70, не перечитывают и не показывают никому. Если вы пропустили один день, диету начинают заново (снова 7 дней). Диету нельзя писать на компьютере, она должна быть написана рукой. Это обеспечивает глубокую проработку на уровне подсознания, так как подключается еще кинестетический путь восприятия.

Все предложения начинаются по одной формуле:

Я, [полное взрослое имя (не Любочка, а Любовь)], прощаю [на кого пишется диета] за [то за что прощается].

Например:

«1. Я, Николай, прощаю маму за то, что она в детстве ставила меня в угол.

  1. Я, Николай, прощаю маму за то, что у нее повышенное давление.
  2. Я, Николай, прощаю маму за то, что она жалуется на жизнь…»

Начало предложения, (Я, Н., прощаю…) тоже переписывают полностью, нельзя ставить значки типа «-“-».

То, о чем писать на конкретного человека, приведено ниже.

После написания 70 предложений листки бумаги с диетой сжигаются, а пепел спускается в унитаз. Желательно сжигать диету в день написания. Если возможности сжечь нет, листки можно порвать, а затем спустить в унитаз. В момент сжигания диеты на место очищенного негатива следует поставить позитивные утверждения. В таких случаях обычно думают о том, как вы любите этого человека, как вы к нему хорошо относитесь.

О чем писать в конкретной диете.

В диете на маму следует выписать все проблемы и травмы, которые были в ваших отношениях до настоящего времени, все ваши обиды на нее и все ее обиды на вас, все обстоятельства вашей жизни, которые вас сейчас не устраивают: все проблемы со здоровьем, с отношениями с миром и другими людьми, все ее болезни, все ваши болезни, трудности с детством мамы, все негативы в своей (и ее) семейной жизни, в своих сексуальных отношениях, все проблемные отношения с женщинами, проблемные отношения с детьми (что не слушаются, что болеют…). Простите всю ее жизнь, которую вы не хотите повторить, не хотите взять в свою жизнь (например, ее отношение к деньгам – собирание на черный день, страх потратить на себя, ее отношения к людям, недоверие, ее отношение к работе).  Через маму можно выписывать практически любые проблемы в вашей жизни.

В диете на отца следует выписать все проблемы, обиды, негативы, которые были в ваших отношениях до сегодняшнего дня, все проблемы с мужчинами в вашей жизни, сексуальные отношения, болезни и все проблемы аналогично описанию диеты на маму.

В диетах на братьев и сестер, бабушек и дедушек и других родственников, с которыми вы жили долгое время в возрасте до 16 лет, прощают проблемные отношения, связанные с ними.

В диете на себя можно прощать все негативные и не устраивающие вас стороны и события вашей жизни и вашего характера.

Некоторые практические советы.

Во время написания диеты ваше тело и события в вашей жизни будут подсказывать вам темы для написания. Вы можете чувствовать боль в теле, недомогание, обострение хронических заболеваний. Все это надо сразу же выписывать в диету.

70 предложений должны быть написаны за 24 часа. Если вы установите для себя рубеж суток в 2 часа ночи или в 8 утра, вам буде легче работать с диетой. Например, вы можете написать ее ночью, если задержались в гостях, или днем в обеденный перерыв.

Как показывает опыт, для написания 70 предложений необходимо около 40-50 минут. Вы можете писать диету за одни раз или разбив ее на несколько частей по 20-30 предложений.

Начинайте не обязательно из прошлого, а начинайте с тех чувств, которые есть сегодня. Все то, что было в детстве – весь этот «мусор» есть в вашей жизни сейчас. Ваша задача в диете достать все негативные чувства, все негативные программы и оставить позитив.

Прощение необходимо делать в обе стороны – за обиды человека на меня и за мои обиды на человека.

Свои страхи, боль, обиды, все, что поднималось в процессах дыхания —  выписывайте в диете на себя.

Если вы не можете ничего вспомнить и придумать за что надо прощать, начинайте писать и этого: «Я прощаю себя за то, что у меня не получается написать диету». и т.д.

Если нечего писать – наблюдайте – вам будут идти знаки: может быть по телевизору, газеты, кто-то позвонить, смотрите также на тело, оно может болеть, это все темы для выписывания в текущую диету.

Если совсем нечего писать, напишите: «я прощаю маму за то, что мне совсем нечего писать».

Все диеты кроме диеты на себя пишутся не более двух раз в жизни с интервалом не менее полугода. Диету на себя можно писать столько раз, сколько вам необходимо.

По материалам – econet.ru

psifactor.info

Японская диета на 7 дней: подробные рекомендации для похудения

Принято считать, что Японцы — одни из самых стройных людей в мире. Одним из множества секретов  является японская диета на 7 дней, которая даёт возможность не набрать лишние килограммы и сохранять форму.  Ведь чтобы убрать «лишнее» необходима особенный режим питания.

Главная суть методики

Сегодня у Японцев есть много методик для уменьшения веса. Среди их рейтинга, можно найти «легкие» и «жёсткие» рационы. Но на верхушке статистики по праву разместилась японская диета на 7 дней: ведь не смотря на ей принадлежность к «лёгким» диетам, она даёт отличные результаты и при хорошей переносимости организмом, она может продлеваться по вашему желанию.

На заметку: по завершению оригинальной завершив семидневную систему , вы можете  сбросить до 7 килограмм избыточного веса, причем сохранив результат на длительное время.

Методика была разработана специалистом известной клиники «Яэкс», совместно с японскими диетологами и приобрела название «бессолевая» . Но существует много споров в том, что методика не является японской.

Так какова же суть семидневного японского меню, что даёт возможность подтянуть фигуру за такой срок? Чем это откликнется для организма? Мы поможем вам в этом разобраться, но для начала нужно понять: подходит ли для вас данный рацион и понять главный принцип предлагаемой методики.

Главный принцип японского меню для стройной фигуры основан на употреблении сбалансированной пищи. Чтобы эффект от семидневной методики вас порадовал, вам придется всю неделю питаться белками:

  • мясом;
  • рыбой;
  • куриными яйцами;

При таком рационе углеводы и белки будут поступать в крайне ограниченном количестве. Конечно, такая смена питания не совсем полезна для организма, она производит требуемые изменения. Когда приходит недостаток жиров и углеводов в качестве главного источника энергии, он начинает усваивать естественные жировые запасы организма. При их переработке, происходит частичное удовлетворение энергетической потребности, а в это время фигура начинает становиться стройной.

Долго придерживаться японской методики нельзя. Рано или поздно, организм воспротивится такому режиму и перестанет поддерживать энергией второстепенные системы: начинают портиться волосы, ухудшается состояние ногтей, цвет кожи и так далее.

Лучше всего, применять такое меню в течение 7 или 14 дней. Семидневная методика будет оптимальна для тех, кому не требуется большая потеря веса, да и вообще, проще выдержать короткую диету с промежутком в 4 недели, чем мучить себя 14 дней.

Как проще приступить к диете

Как и многие методики, в японской требуется исключить сладости, мучные и жирные продукты. Также очень важно отказаться от соли, так вы нормализуете обмен веществ:

  • белок это строительный материал для мышц; это даёт ему возможность не откладываться в организме, а восполнять нехватку жиров;
  • овощи помогают улучшить обменные процессы, очищают организм и насыщают его;
  • исключение соли позволит воде быстрей покидать организм.

Но всё же, такая методика имеет и свои противопоказания:

  1. Противопоказана людям с проблемами сердца, сосудов и при высоком давлении, поскольку во время диеты нужно употреблять натуральное кофе.
  2. Японского меню не следует придерживаться женщинам в период беременности или кормления грудью, так как есть риск потерять молоко или развития дефицита витаминов в нём.
  3. Людям с заболеваниями печени или желудка, также стоит отказаться от данной методики.

Подготовиться к семидневной методике просто необходимо. Резкое начало диеты может вызвать слабость, нарушить координацию движения или резкое истощение организма.  Диетологи рекомендуют начинать пошагово в течение 7-10 дней исключать из рациона мучные продукты, сладости и жирную пищу, снижать употребление соли. Подготовьте организм к «встряске» и помните следующее:

  • употребляйте в день не меньше 1 литра чистой не газированной воды;
  • на голодный желудок нужно пить бокал воды с лимоном; так вы «заведёте» процессы в организме и поспособствуете выведению шлаков;
  • употребляйте поливитамины;
  • прекращать употребление еды следует за 3-4 часа до сна.

Если сложно отказаться от жаренного, постепенно заменяйте такую пищу вареными продуктами. Не переедайте. При подготовке к белковой диете уменьшайте еду на ложку, затем ещё на одну, потом ещё. Так ваш организм привыкнет к меньшему количеству еды и чувство голода будет проще переноситься в семидневный период. Если сложно отказаться от сладостей, просто купите 1 качественную шоколадку и растяните её потребление на весь подготовительный период. Ещё полезно отказаться от хлеба. Лучше ешьте изделия с отрубями или сухари.

Меню на неделю

Строго определитесь с меню и не следуйте ему строжайшим образом. Диетологи советуют до начала диеты съездить в магазин и закупить все требуемые продукты, из которых вы будете готовить, чтобы исключить походы в продуктовые магазины и не попасться на соблазн купить «совсем чуть-чуть» запрещённого. Оригинал семидневного меню вы увидите ниже.

  1. На завтрак приготовьте себе чашку зелёного чая или натурального кофе. Главное в напитках не должно присутствовать сахара.
  2. В обед нужно съесть 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты. Если свежая капуста вам не по нраву, в первый день её можно потушить с томатом но без мяса ( 1 стакан разведённой с водой томатной пасты не добавляя при этом соль).
  3. Вечером поужинайте варёной или тушеной рыбой, примерно 200 грамм.
  1. Завтрак следует начинать с кусочка серого или чёрного хлеба с отрубями и стакана несладкого кофе.
  2. На обед отварите 200 — 250 грамм рыбы, салат из капусты с добавлением оливкового масла, выпейте стакан томатного сока. Главное правило: не добавляйте соль!
  3. На ужин съешьте 100 — 150 грамм отваренной говядины и стакан кефира.
  1. На завтрак традиционно стакан несладкого кофе с сухим, несладким печеньем (3-5 штук).
  2. Обеденный рацион должны составить пожаренные на растительном масле овощи, любые, кроме картошки.
  3. На ужин отварите 200 грамм говядины или курицы, приготовьте салат из капусты и 2 варёных яйца.
  1. Четвёртый день меню предусматривает завтрак тушёными овощами (100 грамм) и уже привычное кофе без добавления сахара.
  2. В обед поешьте сваренную рыбу со стаканом несолёного томатного сока, а на ужин побалуйте себя любыми фруктами, исключив только бананы и виноград.
  1. Этот день является «тренировкой» выносливости вашего организма. Начните утро с тёртой моркови с лимонным соком.
  2. Ваш обед должен составить томатный сок (естественно не солёный) и 200 грамм сваренной рыбы.
  3. На ужин съешьте пару крупных зелёных яблок.
  1. На шестой день вашем завтраком будет 1 кружка несладкого кофе. Всё.
  2. В обед отварите 300 грамм куриного филе, приготовьте салат из свежей капусты заправив его оливковым маслом и бокал кефира.
  3. Поужинать можно 2 варёными яйцами и тушёными овощами не более 200 граммов.
  1. На завтрак выпейте 1 кружку зелёного чая.
  2. Ваш обед составит постное мясо (200-250 грамм).
  3. Ужинать следует также нежирным варёным мясом, салатом из капусты и 1 стаканом кефира.

По завершению недельного «марафона» вы сможете скинуть до 7 килограмм. Если вы стремитесь к большему и ваш организм с вами согласен, можете перейти на повторный курс семидневной белковой диеты. По его завершению обязательно сделайте паузу в данной методике не меньше чем на 6 месяцев.

Выход

Учитывая что бессолевая диета имеет маленькую калорийность, выйти из неё нужно аккуратно и правильно. Очень важно ограничить потребляемые калории в следующие 10 дней. Нужно употреблять не более 155 Ккал ежедневно на протяжении этого периода. Несоблюдение таких правил может способствовать набору веса.

Старайтесь также ограничивать себя в отношении солёной и сладкой еды. Если совсем тяжело — старайтесь употреблять её в минимальных количествах. Рацион должны составлять белковые продукты: куриное мясо, также рыба и молоко. Гарниром должны быть овощи (варёные, тушеные). Перед сном выпивайте стакан 1% кефира.

Отзывы

Наталья, 40 лет: мой вес составлял 90 килограмм. Честно, я начала паниковать, я не знала, что делать. пробовала все возможные методики: вес то падал, то возвращался. Попробовать эту методику меня подтолкнул набор продуктов: одними овощами я не наемся, а в ней присутствует мясо. Первая попытка завершилась на пятый день. Я сорвалась. Но даже за этот небольшой период я сбросила 4 килограмма! Примерно через месяц, я снова приступила к методике и прошла ей полностью. Если учитывать всё время, за 2 месяца я скинула 10 килограмм. Причём если я не балую себя чрезмерно калорийной пищей, вес остаётся на месте и даже порой уходит вниз. Хорошая методика.

Елена 22 года: диета классная. Начиная диету я весила 60 килограмм и это при росте 1.6 м. По окончанию семидневного курса я сбросила 3,4 килограмма. Я считаю этот результат хорошим. Самое тяжелое для меня — это рыба без соли. После методики стараюсь хотя бы 1 день в неделю применять меню из этой методики. Постепенно, но вес уходит, хоть и маленькими шагами.

Заключение

Процесс потери веса при японской методике протекает индивидуально у каждого человека. Для закрепления результатов после прохождения курса, пересмотрите свой рацион: ограничьте употребление жирного и жаренного, уменьшите потребляемое количество соли. Так вы сможете всегда иметь хорошую форму и помочь организму оставаться здоровым и бодрым.

Что ещё следует почитать:

womanvote.ru


Смотрите также