Волшебные ритуалы на похудение. Симоронская диета отзывы


Кефирная диета - ДИЕТА - самая безвредная, безопасная, вкусная, и к тому же - веселая!!! Кефирная диета по-Симоронски! + ее "фотопортрет")))

Эдита Пьеха сказала как-то: "Я - женщина недорогая, потому как мой гардероб пятнадцатилетней давности мне подходит и сегодня! Новые вещи покупать нет необходимости."  Как мы любим влезать в свои выпускные платья, это такой бальзам на душу! Как нас радует, когда не надо покупать вместо любимого платья - его расширенную версию, или вместо любимого трюмо - круглое зеркало размером с блюдо, чтобы в нем "умещаться" только до пояса... Чем полнее женщина - тем меньшего диаметра зеркало висит у нее на стене... А то, что ниже пояса, выходит, мы не любим? Наши округлые бедрышки, кажущиеся нам иногда слишком пышными?))) Мужчина любит мягкость и плавные округлые линии, а женское население упорствует в своем стремлении к идеальной худобе, предлагая мужчине вместо мягкости и уютности - "суповой набор" из острых косточек. Изнуряет себя голоданиями и диетами, зарабатывает гастриты, аристократическую бледность с зеленоватым оттенком лица и синевой под глазами, нервные срывы и на мужей "отрывы"...

Девочки, милые мои, всех мастей, возрастов и комплекций! Не надо себя мучить - себя надо любить!!!

Расскажу, как одна моя знакомая "растворила" лишние нелюбимые килограммы, легко, весело, эффективно... Она стала изящной, но перестала быть собой, той пышечкой-румяной хохотушечкой, всеобщей любимицей-веселуньей с ямочками на круглых щечках... Ее муж взмолился: "Девушка, ты кто??? Что ты сделала с моей любимой женой? Верни ее, пожалуйста, обратно!".

Но вернемся к диете. Моя приятельница увлеклась симороном. Кому интересно подробнее, что это - погуглите. Люди дурачатся, в буквальном смысле слова - и дурачась, решают серьезные житейские проблемы. Так вот подружки-симоронистки придумали новую СИМОРОНСКУЮ ДИЕТУ. На этой диете можно сидеть без вреда для здоровья сколько угодно, причем, что СААААМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ - это РАБОТАЕТ!!!!

Ключевое слово: сидеть. Сидеть на диете. Вникаете? 

Берем лист бумаги. Маркером, желательно не слишком криво, выводим... ДИЕТА. ...Дальше догадываетесь?

Кладем лист на табурет, стул, кресло, офисный стул, пуф... В общем, туда, где мы обычно приземляем свою любимую "пятую точку". И - СИДИМ! 

Кефирная диета по-симоронски:

в блендере измельчаем не кислое яблоко, в которое добавляем столовую ложку предварительно промытых и отжатых овсяных хлопьев, чайную ложечку меда и щепотку (до пол чайной ложки) корицы. Смесь взбиваем в блендере, перекладываем в пиалу, заливаем стаканом кефира, получаем кефирно-фруктово-овсяный холодный суп. Или кефирный коктейль, если кому так милозвучнее.

Важная составляющая: наш лист со словом "ДИЕТА". Кладем его на табурет, садимся, и вкушаем вкусный обогащенный полезностями кефир.  Это ужин, который желательно съедать не позже 19 часов.

Завтрак: то же, но можно добавить половинку банана, и "дозу" овсяных хлопьев увеличить до двух ложек (ведь впереди - трудовой день). Можно добавить полчайной ложки натертого на терке свежего имбиря. Сжигает жир на раз!!!! Сахар не используем - заменяем его медом или фруктозой. И - не забываем СЕСТЬ НА ДИЕТУ!!!!

Обед: как получится. Главное, не объедаться до того, что требуется расстегнуть пуговичку на поясе, и если вы обедаете "при свидетелях", то есть, вокруг коллеги, или в кафе - посетители, например... Тогда наша ДИЕТА используется в карманном формате. Небольшой квадрат картона с волшебным заклинанием незаметно прячем под себя и продолжаем сидеть на диете))) Кушаем в полной уверенности, что сидение на диете непременно даст свои желанные плоды. Силы прибывают - жир тает, объемы уменьшаются на глазах!

Ужин: уже оговорено выше. Можно исключить в нем овсянку, при желании. Или заменить ее хлопьями из пяти (семи) злаков. Или половинкой банана. В принципе, банан - сытный и калорийный продукт, переусердствовать с ним не стОит.

На все про все у моей знакомой ушло полтора месяца, и она стала порхать, аки газель невесомая. Выпадать из привычных размеров. Носить красивые пояса. И короткие юбки. И открытые сарафаны)))

Я ей компанию составляла в этой вкусной диете без основного компонента. Без листа с ДИЕТОЙ))) Я и так без труда влезаю в свое выпускное платье))) Просто, поддерживала ее для поощрения в ее стремлении. Кстати, дома она завела себе подушечку для сидения, которую клала на кухонный табурет. Угадайте, что на ней нашила? 

Кстати, она в своем неуемном стремлении ураганного похудения, кушала кефирный коктейль в разных вариациях вместо другой еды, и полностью исключила плюшки-пышки-булочки! Вариации рецепта: вместо яблока - киви, инжир, клубника, морковка... Или - морковь с сельдереем и огурцом, но тогда уж без меда, но с укропом, а соль - только морская. При непреодолимом желании подсолить. Еще к этому варианту мы добавляли чили или молотый красный перец, чуток. Класс!!!

Мы не брали обезжиренный кефир или БИО-кефир - брали самый обычный, с минималным сроком хранения, или - закваску. Активию - не использовали: дорого, и не более эффективно, чем обычный простой кефирчик.

Попробуйте! Главное, как вы понимаете - уверенность в успехе! Вижу цель - не вижу препятствий!

Всем доброго здоровья!!!))))

 

xn--b1accz8b1g.xn--j1amh

Худеем с Симороном | На диетах

Итак, "воз", то бишь жир, и ныне там. И что? Опустили руки? Разуверились в чудесах? Ну разве можно пребывать в таком настроении накануне 1 апреля? Именно с этого дня меняем стратегию борьбы с лишним весом. Шутки, юмор, смех, абсурд - вот то магическое оружие, которое поможет вам справиться с полнотой. И, пожалуйста, не думайте, что это первоапрельская шутка: "несерьезные" методы действуют, да еще и как! В этом убедились приверженцы Симорона. 

Для тех, кто еще не в курсе - это такая современная, веселая магия, своеобразный микс из волшебства, юмора, абсурда и современных знаний о подсознании. Заинтересовавшихся мы отправляем к более подробным книжкам по Симорону, А всем желающие сбросить лишние килограммы разъясняем главный принцип формулы "магия + абсурд": подсознание, которое и является нашей личной волшебной палочкой, не любит серьезности, унылой логики, а легче всего его «купить» на юмор и абсурд. Отчебучьте что-нибудь этакое - и тогда контролирующее все и вся сознание впадет в ступор, а вырвавшееся на свободу подсознание возьмется за дело… Вот на этом и построены все волшебные ритуалы Симорона, в том числе – и для похудения. Мы приведем вам несколько, уже проявивших себя с самой лучшей стороны, а дальше вы уясните суть и сами будете творить свои веселые ритуалы для похудения. Сядьте на диету абсурда с 1 апреля! Расстаньтесь с полнотой легко и весело! 

• Сидеть на диете. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем слово «ДИЕТА». Можно также написать «эффективная диета» или «супердиета». Положите листок на стул и садитесь на него. Вот и все, собственно. Теперь вы сидите на диете. Что удобно – на диете можно сидеть на работе, в общественном транспорте, в гостях, в театре и даже в офисном буфете, уплетая добротный обед. Диета одинаково эффективно работает везде. 

• Волшебная ходьба. Как только вы выйдите на улицу, начинайте представлять, что с каждым новым шагом избавляетесь от лишнего жира. Можете даже приговаривать: «Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда». Конечно, если вы, например, опаздываете на работу, очень сложно думать о том, что надо по дороге терять лишние килограммы. Замечено, что мы совершенно иначе воспринимаем дорогу на работу и просто пешую прогулку перед сном. Да, ходьба с удовольствием – гораздо волшебнее, чем просто спешка на работу. Важно подходить к этому ритуалу осознанно! 

• «Маленькая Дюймовочка». Представьте, что вы – маленькая девочка Дюймовочка с осиной талией. И ручки-ножки у вас такие тоненькие, и питаетесь-то вы утренней росой… Представили? Вам придется практически вжиться в этот образ, почувствовать его воздушность и грацию. Можно для убедительности время от времени подпрыгивать, представляя, как вы порхаете с цветка на цветок. Если вы думаете, что это типа «физические нагрузки», то приведем вам контраргумент: разве вы не помните себя, наивную, которая в свое время в тренажерном зале и скакала, и прыгала, и чуть ли там не вешалась, но… «воз и ныне там». Даже если что-то и удавалось сбросить, потом оно возвращалось на место, к мамочке. А вот опытные «Дюймовочки» худеют раз и навсегда! 

• «Как с гуся вода». Вы уже угадываете, в чем суть метода? Да-да, ключевые слова этого ритуала: «Как с гуся вода, так с меня толстота». А кто у нас гусь? Да вы же сами! Главное - находим перышко, пусть даже не гусиное, и втыкаем его себе в волосы. Но так, чтобы стояло, а не лежало или висело. Укрепите резинкой или заколкой. Затем ходим по комнате кругами, гогочем, хлопаем себя крыльями по бокам и повторяем вслух: «Я гусь!». Лучше выполнять этот ритуал, когда никого нет дома, хотя, что, собственно, страшного, если вы заодно повеселите родных. Как только вживетесь в свою пернатую роль - лезьте под душ, обливайтесь и не забывайте приговаривать: «Как с гуся вода, так с меня толстота». И представляйте, как водный поток смывает с вас жир. 

• Волшебный обруч. Также берем обруч, с помощью которого мы безуспешно пытались смоделировать талию в течение нескольких лет, и назначаем его «Волшебным обручем для похудения». А еще лучше – купите новый и назначьте его «теперь уж точно волшебным»! 

• Кремлевская диета. Вы верите, что эта диета весьма эффективна? Что ж. Переименовываем свой холодильник в «Кремль» и спокойно едим все, что в нем находится - еда в нем тем самым магическим образом становится диетической и полезной.

Умеете ли вы себя хвалить?Большинство из нас имеет богатый опыт саморугания и самобичевания. Давайте действовать методом от противного: берем все свои негативные установки по отношению к себе и своему худению и превращаем их в негативные. Примерно так: - Поленилась я сегодня, пропустила тренировку в спортзале. Какая я умница! Спорт полезен, но не в таких же количествах! - Съела я два кусочка пражского торта, выпила две чашки горячего шоколада и закусила все это дело селедкой и гамбургером. Вот сколько энергии своему организму подарила! - Проспала сегодня, не сделала утром зарядку. Ну надо же, какая я хорошая, забочусь о своем организме, ведь ему сон нужен. Когда мы научимся себя хвалить, мы магическим образом начнем себя любить! А когда себя любишь, сама выбираешь, есть ли тебе этот ужасный бутерброд или лучше побаловать свой желудок полезным и вкусным йогуртомhttp://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post168249413

www.nadietah.ru

Отзывы о кефирной диете

КЕФИР С СЕКРЕТОМ 

Отзыв 1: Вес в первую неделю уходит довольно быстро. Если набраться терпения, кефирная диета покажется очень лёгкой. Главное полезна для здоровья. В первую очередь очищается кишечник. Чувствуется лёгкость. После первых трёх дней чувствуешь себя замечательно. Я начинала свою диету с того, что проснувшись, выпивала стакан кефира через обычную трубочку. Так делала на протяжении всего дня, особенно когда очень хотелось кушать. Цедишь себе потихоньку и не думаешь о еде)Продержалась на этой диете 10 дней. Потеряла 7 кг. Но в это время дополнительно занималась физическими нагрузками. Огромным плюсом является возможность для любого человека "посидеть " на этой диете. Кефир всегда можно найти в магазине. Главное брать обежжиренный. Тем, кто не сможет долго продержаться на такой диете, советую запаривать на ночь стакан гречки и кушать в течение дня, запивая кефирчиком. Главное не использовать никаких пряностей. Итак можно чередовать три дня кефир просто, три дня кефир с гречкой, и опять три кефирных дня. 

Отзыв 2: Всем хочется без насилия над собой, любимой, получить недорогой и полезный метод с хорошим результатом в борьбе с лишними запасами жира. Вообще-то наше тело стройное - но вот убрать бы эти жирные клубки в некоторых местах, за которыми этого не видно... Какая радость для нас, когда после летнего отдыха, ничегонеделания и дуракаваляния, возвращаясь на любимую работу))), нет необходимости вместо любимой юбки-карандаша покупать ее более просторную версию! Или если с годами не возникает необходимости заменять привычное трюмо на зеркало размерами с небольшой поднос, чтобы в нем отражаться только верхней, более стройной частью, и с психологической целью укрыть от огорченного взора свои округлившиеся филейные места. Кстати, мужчины, между прочим, предпочитают, чтоб было пышненько и мягонько, и взгляд чтобы отдыхал на плавных округлых линиях, а не спотыкался об острые углы и торчащие мослы))) А мы, бабы))) - упорствуем в стремлении к "идеальной стройности" (читай - худобе). Предлагаем нашим любимым мужчинам вместо мягкого и уютного в объятиях тела - жесткий "суповой набор". Для этого мы себя старательно изнуряем разнообразными диетами, а самые мужественные представительницы - голоданиями! Невзирая на то, что от этих усилий приобретаем гастриты, нервные срывы, зеленоватую бледность, синие круги под ясными глазками, и грустный над всем этим худым великолепием (по нашему пониманию) взгляд. КуСать-то хоцца?))) Драгоценные и милые мои девчоночки, всех возрастов и комплекций! Давайте не будем себя мучить - давайте научимся себя любить))) Это было лирическое отступление, а теперь расскажу, как моя приятельница "прогнала" нелюбимые пышности без страданий, легко и весело, и весьма результативно... Она перестала быть той румяной пышечкой-хохотушечкой, напоминающей мою любимую Актрису Ирину Пегову, только в рыжем ее варианте. Ее коллеги после возвращения из отпуска даже "не узнали". А началось все с увлечения таким интересным и своебразным психологическим течением - Симорон (кому любопытно подробнее - погуглите, или если захотите - заказывайте, напишу отзыв)))). Вкратце там обстоит дело следующим образом: взрослые дядьки и тетьки по-детски дурачатся, и в процессе "дурачения" (можно так сказать?) рарешают любые житейские проблемы разной степени сложности, даже запущенные! И вот однажды толстушки-симоронки (симоронистки?) придумали для себя совершенно новую и еще незапатентованную симоронскую диету. Уж на ЭТОЙ диете БЕЗ вреда для здоровья можно сидеть сколько угодно. И что ну самое-самое потрясающее - это Р А Б О Т А Е Т ! В чем суть. Ключевое слово здесь - "сидеть". Лист бумаги формата А-4 снабжаем надписью маркером (цвет подойдет абсолютно любой), стараемся выводить не очень криво - ДИЕТА. Дальше используем по назначению. Кладем стул или на любые поверхности, на которые присаживаемся, и СИДИМ на ДИЕТЕ)))) Это действие идет в комплекте с кефирной диетой. Суть в следующем. Кефирная диета с секретом "по-симоронски". Среднее яблоко, плюс 1-2 столовых ложки промытых и отжатых овсяных (или из смеси злаков) хлопьев, плюс 1 чайную ложечку меда, плюс щепотку корицы (или пол чайной ложечки) - взбиваем в блендере. Полученную смесь выкладываем в глубокую пиалу и добавляем стакан кефира. Это если мы хотим есть ложкой. Получили такой кефирный суп с фруктово-овсяным наполнителем. Если хотим кефирный коктейль - тоже пожалуйста)) Смесь помещаем у большой стакан, размешиваем со стаканом кефира, втыкаем толстую яркую трубочку и цепляем ломтик огурца, киви, или листик петрушки для эстетического удовольствия. Ни в коем случае не забываем о второй и важной составляющей: лист со словом "ДИЕТА" кладем на стул, и садимся вкушать обогащенный эффективными полезностями кефир. Это был наш ужин. Как известно, ужинать надо не позже 19 часов вечера. На завтрак можем приготовить то же блюдо, добавив еще половину крупного банана, и увеличив "дозу" хлопьев (ведь у нас предстоит деловой день, не хочется же весь день думать о еде). Если в состав добавить тертый свежий имбирь - получаем активный жиросжигатель. Кто не любит кислый вкус, сахар заменяет медом. Можно брать фруктозу. И ни в коем случае не забываем сидеть на ДИЕТЕ (попой). Обед. Ну, тут уж как получится. Свобода и демократия. Можно все. Главное - постараться не объедаться до такой степени, чтобы потом пыхтеть, отдуваться, и отползать от обеденного стола на горизонтальную мягкую поверхность. Если наш обед происходит в присутствии свидетелей - коллег, посетителей кафе, тогда ДИЕТУ лучше использовать в мини-формате (небольшая картонная карточка с магическим заклинанием, которую мы можем незаметно вынуть из кармана и незаметно спрятать под себя). Вкушаем наши блюда с непоколебимой уверенностью, что сидение на диете нам помогает с каждым днем все эффективнее. Наши силы и энергия возрастают, а жир тем временем тает. И наши пышные объемы уменьшаются на глазах! На ужин - то же, что и прежде: обогащенный полезностями кефир. Итак, о результатах. Полтора месяца делов. Без особых мучений. Моя приятельница стала порхать, порхать, из прежних размеров буквально выпадать. Я "кефирила" с ней за компанию. Без волшебного листа, просто - группа поддержки в полосатых купальниках. Это было позапрошлым летом. Теперь пишу этот отзыв и думаю - пора, пора и мне идти за маркером и листом бумаги... И в магазин, за кефиром. Что-то я в последнее время стала пышнее, чем хотелось бы... Кстати, мой здешний друг хвалил кефир "Простоквашино". А я его не покупала - брала другие... Схожу за хваленым кефиром и сегодня же вступлю в фазу эффективной психологической кефирной диеты с секретом. Еще одно - моя приятельница использует плоскую мягкую подушечку для сидения на кухонном табурете. Так она на ней сделала вышивку. Угадаете, что вышила? И еще. Мы кушали кефирный коктейль в разных вариациях, используя вместо яблока любые фрукты, или овощи. Если овощи (морковь, шпинат, сельдерей, огурец, капуста) то тогда уж коктейль готовили не с медом, а зеленью (с укропом, петрушкой, зеленым луком), и подсаливали только морской солью. И иногда добавляли перчик чили. Это супер! И - табу на выпечку! Это единственный грустный нюанс в этой диете. В остальном - мы все время ржали, как ненормальные. И вся семья, усаживаясь за ужин, ржала здоровым хохотом, наблюдая маму, умащивающую свою пятую точку для использования ДИЕТЫ по назначению))) Кефир мы брали самый обычный, не обезжиренный. Или закваску "Яготинскую". Активию вычеркнули из списка интересов - дорого. Баловство это! И незачем платить больше, если это не более эффективно, нежели обычный и привычный наш кефир. Главная изюминка, кроме "пользительных" добавок к кефиру, как вы понимаете - это непоколебимая уверенность в успехе своих действий! Всем идеального веса и доброго здоровьица!))) 

источник

s30019188205.mirtesen.ru

1 неделя (30.01 - 05.02) - запись пользователя Beнepa (Ven_ka) в сообществе Лавка Чудес в категории Марафоны

Итак, девочки). По опросу лидер среди причин нашего лишнего веса - "булочки, тортики и шоколадки".

А это что? Быстрые углеводики, которые, едва попав в наш рот, отправляют волны удовольствия в мозг, а сами коварно накапливаются в животе и ж.. всех остальных складах.

Поэтому бьем их с двух фронтов. Первый - позитивный настрой! Смеемся - получаем эндорфины, обходимся без углеводных подпиток. Второй - вкусное и полезное, причем одновременно в одном рецепте, заменяем вредное на здоровое.

Каждую неделю будем волшебничать, устраивать "потешку" и готовить вместе.

Начнем с самого трудного!

Что для нас, мам, самое трудное? Конечно же вспомнить о себе! Наши мысли заняты детьми, мужем, домом, работой и т.д. Пора понять, что это все вращается вокруг вас, а если не будет стержня, разлетится в разные стороны. Поэтому начинаем себя любить и заботиться о себе.

На это неделе пишем себе похвалы. "Я красивая", "Я умная", "Я превосходная". Как минимум пять каждый день, повторяться нельзя. Это не должны быть похвалы со смыслом "потому что". "Я молодец, потому что сделала то-то". Нет - вы хороши сами по себе. Вот так и пишем). Словарь прилагательных Вам в помощь). В конце недели самым оригинальным (по лайкам) - сюрприз!

И еще подумайте, какие действия приносят вам радость и удовольствие. Например, почитать книгу перед сном, намазать лицо кремом, вышить картину крестиком, совершить утреннюю пробежку. Расскажите об этом в комментариях (ваше дело может вдохновить кого-то еще). Возьмите листок бумаги (или откройте ворд), начертите табличку с 22 клеточкой и несколькими строчками. В первую клеточку впишите название вашего дела и подпишите время сколько Вы будете ему уделять (хоть пять минут для начала). Повесьте на видное место. Как только взгляд наткнется на листочек - сделайте паузу со всем остальным, подарите себе 5-15 минут. Затем каждый вечер закрашиваем: красный, если пропустили; желтый, если занимались меньше по времени; и зеленый, если сделали.

Постепенно вы увидите, как зеленых клеточек становится больше. А это важно! Ведь радости заряжают и у нас появляются силы дарить любовь и энергию нашим близким.

Каждая женщина от природы обладает волшебной силой. Мы может творить настоящую магию). На этой неделе похудательный ритуал из моего любимого Симорона для всех, ведущих сидячий образ жизни.

Симоронская диета.

Всем известно, что чтобы похудеть, надо как минимум сесть на диету. А что делать нам, тем, кто диеты не переваривает. Ну не могу я заниматься постоянным подсчетом калорий и взешиванием порций. Это ж тогда не жизнь будет, а непонятно что.Сесть на диету для похудения нам все-таки придется, но… сделаем мы это совершенно по-особенному! нам потребуются: лист бумаги формата А4, фломастер или маркер яркого, мурчащего цвета (я брала голубенький) и, конечно, хорошее настроение. Без него в симороне никуда.

На листе пишем слово ДИЕТА, кладем это лист на свой стул и садимся на нашу импровизированную диету. Все! Процесс пошел! Поздравляю!

Знающие люди говорят, что сидение на такой вот симоронской диете поможет вам избавиться от 5 кг в месяц. Главное не забывайте положить диету на тот стул, на котором проводите больше всего времени. (Мне как раз подойдет - у меня работа сидячая).

Что делать, если результата нет? Ну, во-первых, такого не может быть - многочисленные отзывы о симоронской диете в интернете говорят о том, что совершенно незаметно для себя вы расстанетесь-таки с ненавистными лишними килограммами. Ну а если вдруг, по непонятным причинам эффекта через пару недель не видно - есть замечательный выход. Берем все тот же листик и к нашему слову «ДИЕТА» добавляем фразу «супер-пупер эффективная». Ну тут уж результат точно появится!

Эта диета работает замечательно, но есть одно неудобство: лист с надписью в связи со своей деликатной функцией имеет тенденцию быстро изнашиваться. Вы постоянно садитесь на диету, лист мнется, рвется и через какое-то время становится негодным. В таких случаях просто создаем новый шедевр с той же надписью «ДИЕТА» и используем по назначению. Чтобы срок жизни листика продлился, можно также положить предварительно его в прозрачный кармашек для документов, эффективность вашей диеты от этого не понизится.

Если вы столкнулись с другой проблемой - не хотите давать повод лишним пересудам на работе своим любопытным коллегам и не хотите, чтобы они видели то, что вы «сидите на диете», вы можете прикрепить заветный листок ПОД стул. Даже оттуда наша диета работает на все 100% - вы то знаете, что сидите на диете.

А теперь десерт !

Очень многие писали, что собираются ограничивать себя в сладком. Но давайте вспомним поговорку про запретный плод. Я, например, как только говорю "мне нельзя .." сразу руки тянутся именно к этому.

Лучше заменим вкусное ... еще более вкусным).

Записывайте рецепт на эту неделю:

Абсолютно без сахара!

ИНГРЕДИЕНТЫ:● Творог - 200 г● Овсяная мука - 180 г● Бананы средних размеров - 2 шт.● Изюм - 1 чашка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Замочить изюм.2. С помощью блендера смешать до однородной массы творог, бананы и овсяную муку.3. Слив воду, добавить изюм и перемешать.4. Тесту дать постоять 20-25 минут. Оно получается довольно густое.5. Затем ложкой выложить тесто небольшими кругляшками на противень, смазанный маслом или накрытый пергаментной бумагой.6. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.

Пеките и добавляйте фото).

www.babyblog.ru

Секретная методика + салаты + кефир = быстрое и результативное похудение!

Без затрат и утомительных нагрузок!

1. САЛАТ » МЕТЕЛКА»

Для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты.

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 грамм капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд, и вы очистите свой кишечник, да и весь организм в целом, от лишних шлаков и токсинов, а похудеть сможете на 2-3 кг (в зависимости от вашей комплекции, поскольку люди с большим весом могут потерять и больше).

2. СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Уникальный рецепт красоты!Я бы не поверила, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 10 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти — ломаться. Просто попробуйте, гарантирую, что вы не пожалеете.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать не кофе с мандаринами, а несколько изысканнее. По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик».

В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:

  • 5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
  • 5 — ст. ложек воды;
  • 1 — ст. ложка молока или 1 — ч. ложку сливок;
  • 1 — чайную ложку меда;
  • 5 — орешков.

Приготовление:

  • 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
  • Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука. Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
  • В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

3. КЕФИРНЫЕ СЕКРЕТЫ

Отзыв 1:

Вес в первую неделю уходит довольно быстро. Если набраться терпения, кефирная диета покажется очень лёгкой. Главное, она очень полезна для здоровья. В первую очередь очищается кишечник. Чувствуется лёгкость во всём организме.

Я начинала свою диету с того, что проснувшись, выпивала стакан кефира через обычную трубочку. Так делала на протяжении всего дня, особенно когда очень хотелось кушать. Цедишь себе потихоньку и не думаешь о еде. Продержалась на этой диете 10 дней (больше ничего не кушала). Потеряла 7 кг. Но в это время дополнительно занималась физическими нагрузками. Огромным плюсом является возможность для любого человека «посидеть » на этой диете.

Кефир всегда можно найти в магазине. Главное брать обезжиренный. Тем, кто не сможет долго продержаться на такой диете, советую запаривать на ночь стакан гречки и кушать в течение дня, запивая кефирчиком. Главное, не использовать никаких пряностей. Вполне можно чередовать три дня кефир, три дня кефир с гречкой, и опять — три кефирных дня.

Отзыв 2:

Всем хочется без насилия над собой, любимой, получить недорогой и полезный метод борьбы с лишним весом. Вообще-то наше тело стройное — но вот убрать бы эти жирные клубки в некоторых местах, за которыми этого не видно…Какая радость для нас, когда после летнего отдыха, ничегонеделания и дуракаваляния, возвращаясь на работу, нет необходимости вместо любимой юбки-карандаша покупать ее более просторную версию!

Расскажу, как моя приятельница «прогнала» нелюбимые пышности без страданий, легко и весело, и весьма результативно… А началось все с увлечения таким интересным и своеобразным психологическим течением — Симорон (кому любопытно подробнее — погуглите).

Вкратце там обстоит дело следующим образом: взрослые дядьки и тетки по-детски дурачатся, и в процессе «дурачения» (можно так сказать?) решают любые житейские проблемы разной степени сложности, даже запущенные!

И вот однажды толстушки-симоронки (симоронистки?) придумали для себя совершенно новую и еще незапатентованную симоронскую диету. Уж на ЭТОЙ диете БЕЗ вреда для здоровья можно сидеть сколько угодно. И что ну самое-самое потрясающее — это Р А Б О Т А Е Т !

В чем суть? Ключевое слово здесь — «сидеть»

Лист бумаги формата А-4 снабжаем надписью маркером (цвет подойдет абсолютно любой), стараемся выводить не очень криво — ДИЕТА. Дальше используем лист по назначению. Кладем его на стул или на любые другие поверхности и СИДИМ на ДИЕТЕ)) Это действие идет в комплекте с кефирной диетой. Суть которой я сейчас вам представлю.

Кефирная диета с секретом «по-симоронски»

Среднее яблоко, плюс 1-2 столовых ложки промытых и отжатых овсяных (или из смеси злаков) хлопьев, плюс 1 чайная ложечка меда, плюс щепотка корицы (или пол чайной ложечки) — взбиваем все в блендере. Полученную смесь выкладываем в глубокую пиалу и добавляем стакан кефира. Это если мы хотим есть ложкой. Получили такой кефирный суп с фруктово-овсяным наполнителем.

Если хотим кефирный коктейль — тоже пожалуйста)) Смесь помещаем в большой стакан, размешиваем со стаканом кефира, помещаем туда толстую трубочку и цепляем ломтик огурца, киви, или листик петрушки для эстетического удовольствия.

Ни в коем случае не забываем о второй и важной составляющей своего похудения: лист со словом «ДИЕТА» кладем на стул, и садимся вкушать обогащенный эффективными полезностями кефир.Это был наш ужин. Как известно, ужинать надо не позже 19 часов вечера.

На завтрак можем приготовить то же блюдо, добавив в него половину крупного банана, и увеличив «дозу» хлопьев (ведь у нас предстоит деловой день, не хочется же весь день думать о еде). Если в состав добавить тертый свежий имбирь — получаем активный жиросжигатель. Кто не любит кислый вкус, сахар заменяет медом. Можно брать фруктозу. И не забываем сидеть на ДИЕТЕ (попой).

Обед. Ну, тут уж как получится. Свобода и демократия. Можно все. Главное — постараться не объедаться до такой степени, чтобы потом пыхтеть, отдуваться, и отползать от обеденного стола на горизонтальную мягкую поверхность.

Если наш обед происходит в присутствии свидетелей — коллег, посетителей кафе, тогда ДИЕТУ лучше использовать в мини-формате (небольшая картонная карточка с магическим заклинанием, которую мы можем незаметно вынуть из кармана и незаметно спрятать под себя).Вкушаем наши блюда с непоколебимой уверенностью, что сидение на диете нам помогает с каждым днем все эффективнее.

Наши силы и энергия возрастают, а жир тем временем тает. И наши пышные объемы уменьшаются на глазах!

На ужин — то же, что и прежде: обогащенный полезностями кефир.

Итак, о результатах. Полтора месяца делов. Без особых мучений. Моя приятельница стала порхать, порхать, а из прежних размеров буквально выпадать.

Я «кефирила» с ней за компанию. Без волшебного листа, просто — группа поддержки в полосатых купальниках. Это было позапрошлым летом. Теперь пишу этот отзыв и думаю — пора, пора и мне идти за маркером и листом бумаги… И в магазин, за кефиром. Что-то я в последнее время стала пышнее, чем хотелось бы…

Еще одно — моя приятельница использует плоскую мягкую подушечку для сидения на кухонном табурете. Так она на ней сделала вышивку. Угадаете, что вышила?

И еще. Мы кушали кефирный коктейль в разных вариациях, используя вместо яблока любые фрукты или овощи. Если овощи (морковь, шпинат, сельдерей, огурец, капуста) то тогда уж коктейль готовили не с медом, а с зеленью (укропом, петрушкой, зеленым луком), и подсаливали только морской солью. Иногда добавляли перчик чили. Это супер!

И — табу на выпечку! Это единственный грустный нюанс в этой диете. В остальном — мы все время смеялись, как ненормальные. И вся семья, усаживаясь за ужин, исходила здоровым хохотом, наблюдая маму, умащивающую свою пятую точку для использования ДИЕТЫ по назначению)))

Кефир мы брали самый обычный, не обезжиренный. Главная изюминка, кроме «пользительных» добавок к кефиру, как вы понимаете — это непоколебимая уверенность в успехе своих действий!

 

 

bomba.co

Ритуалы на похудение

Самым главным и одновременно сложным в любом деле является начало.

Пожалуй, самым сложным моментом для каждого человека начать что-то изменить в себе либо в своей жизни. Ведь не так просто изменить свой ход мышления и с реалиста либо пессимиста превратиться в волшебника-оптимиста.

Человек оптимист искренне уверен в том, что живет в самом лучшем мире. Тогда как пессимист боится признать данный факт. На самом же деле быть жизнерадостным человеком довольно просто, главное захотеть.

К примеру, симоронская практика довольна яркий тому пример.

Да, конечно, на первых порах может казаться, что положительных результатов нет, а «Симорон», и во все, очередная чушь. Вот здесь главное не опустить руки, как физически, так и эмоционально.

Помните, что состояние парение не сможет прийти сразу, как искренность желаний перекрыть имеющиеся старые обиды. Желание и есть движущей силой к переменам к лучшему.

Если Вы жаждете изменений, Вы уверены в том, что вам это нужно, то можно смело сказать, что вы уже являетесь волшебником, и Вы с поставленными задачами сможете самостоятельно справиться.

Симоронские ритуалы – это никакое ни учение или философия, а стиль жизни. Стоит отметить, что распространено мнение о том, что это некая особая психотехника.

Возможно и так, ведь ни для кого не секрет, что психологический настрой играет довольно важную роль в жизни человека. Просто люди данному факту не придают значения, тогда как симоронисты отлично знают, что душевное равновесие в сочетание позитивного восприятия ситуации положительно влияют на нее.

Стоит отметить, что с помощью симоронских ритуалов можно даже побороть лишний вес, при этом вам не нужно будет мучить себя диетами либо делать изнуряющие физические упражнения. Конечно же, не стоит думать, что есть вы, сможете все подряд и отказаться от утренней зарядки, но разбавить график похудения волшебством, пусть и не большим, все же можно.

К тому же, симopонские ритуалы для похудения являются весьма эффективным способом борьбы с лишними килограммами. Конечно, гарантировать, что десяток килограмм ни с того ни с сего вас покинут, будет глупо, а вот минус пару килограмм за неделю вполне реально. А это вполне отличный результат.

Честно сказать, симорон всегда радует своим разнообразием. Не стоит забывать, что с его помощью вы сами можете придумать свои ритуалы. Для этого потребуется лишь ваша фантазия.

На сегодняшний день существует четыре действенных симоронских ритуала для снижения веса.

Ритуалы на похудение

Симоронский ритуал для снижения веса – «Диета»

Берем чистый лист бумаги, на котором пишем большими буквами слово «ДИЕТА». Как вариант можно написать «супер-диета», либо «эффективная-диета», либо «результативная диета». Здесь ваша фантазия вам поможет. После этого кладем листок на стул и на него садимся.

Вот и все. Теперь вы собственно сидите на диете. Данный ритуал абсолютно прост. К тому же, вы можете им воспользоваться, как дома, так и на работе либо даже в гостях.

Гель «Антижир» — симоронский ритуал на похудение

Берем самый обычный гель для душа, можно свой любимый и в торжественной обстановке называем его «Антижир». Вы даже можете приклеить на него красивую этикетку с соответствующим названием, а с другой стороны написать, что это гель, предназначенный для борьбы с лишними килограммами и даже указать способ его применения.

Теперь каждый раз, принимая душ, не забудьте воспользоваться данным гелем.

Волшебные шаги, либо ходьба

Данная техника отлично подходить для пеших прогулок. Как только вы вышли на улицу, представьте, что вы с каждым шагом избавляете себя от лишнего жира. Даже можно говорить следующие слова: «шаг один, шаг второй, жир теряю навсегда».

Очень важно, чтобы подходили к данному ритуалу вполне осознано, неспешно, тогда результаты не заставят себя ждать.

Дюймовочка.

По отзывам именно с помощью данного ритуала можно сбросить более пятнадцати килограммов.

И так, необходимо представить себя маленькой девочкой из сказки «Дюймовочка». Представьте себя с такой же изящной фигуркой и тонкой талией. Очень важно вжиться в данный образ, почувствовать себя воздушной и грациозной.

Теперь ежедневно представляем себя в данном образе, и представляем, что прыгаем с цветка на цветок и приговариваем «Я – Дюймовочка». Прыгать при этом обязательно. Как минимум нужно сделать двадцать прыжков.

Напоследок стоит добавить, что симорон с абсурдом являются родственными понятиями. Помните, на жизнь нужно смотреть только позитивно, а ритуалы на похудение пусть будут приятным дополнением.

Автор статьи: Савлюк Юлия

minys-kg.ru


Смотрите также