Содовые диеты


Содовая диета для похудения

Полезные свойства соды ни для кого не являются секретом, еще с давних времен люди использовали ее для лечения множества различных недугов. В восьмидесятые годы прошлого века, ее даже использовали для лечения онкологических больных, и порой весьма успешно. Целью данной статья является ответ на вопрос – способствует ли сода сжиганию жира, и можно ли с ее помощью похудеть?

В определенных кругах сода успела зарекомендовать себя как эффективное и недорогое средство для похудения, но при этом не стоит забывать, что она представляет собой довольно активную щелочь, и при неправильном применении легко может стать причиной проблем со здоровьем.

Что такое сода

Что же собой представляет сода? Прежде чем приступать к лечению при помощи нее логично будет узнать об этом пищевом и не только продукте как можно больше.

Обычна пищевая соль, которая наверняка у каждого из нас хранится в кухонном шкафчике, представляет собой кислую соль натрия и угольной кислоты — NaHCO3. По вкусу сода солоноватая не очень приятная, похожа на вкус мыла. Вызывает раздражение при попадании на различные слизистые оболочки человеческого организма. Помимо непосредственно пищевой промышленности используется также в металлургии, медицине и фармацевтике. В пищевом производстве особенно часто используется как добавка к тесту, и имеет обозначение — пищевая добавка Е500.

Положительное действие на организм

Итак, давайте подробно рассмотрим какие положительные действия на организм, оказывает сода при ее употреблении.

  • Насыщает клетки организма кислородом. Благодаря своему положительному воздействию на биохимические и энергетические процессы, протекающие в организме, сода способствует улучшения общего состояния организма, насыщает клетки кислородом;
  • Снижает аппетита. В отличие от специй, в число которых входит и соль призванных аппетит «разжигать», сода особенно при употреблении одновременно с пищей способна значительно снижать аппетит.

Отрицательное действие на организм

Помимо положительных воздействий на организм, сода также имеет ряд отрицательных свойств.

  • Снижение кислотности желудочного сока. Это свойство даже полезно если вы страдаете хронической изжогой или желудочными болями. Но если с кислотностью вашего желудка все в порядке, то снижение этого показателя попросту приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
  • Антисептическое действие. Данное свойство особенно часто используется при полоскании полости рта. Наверняка многие прибегали к ее помощи при лечении десен и зубов;
  • Удерживает жидкость в организме, что может стать причиной появления различных отеков, по этой же причине ее употребление не рекомендуется гипертоникам.

Обратите внимание!!! Сода является достаточно спорным средством для похудения, большинство медицинских работников разделилась на две половины. Большая, из которых утверждает, что сода не является хоть сколько-нибудь эффективным средством для похудения. И даже напротив, лишь станет причиной новых проблем со здоровьем. Сторонники содовой диеты в свою очередь также советуют вести себя предельно осторожно и внимательно соблюдать необходимые дозировки, а лучше всего проходить содовую диету под присмотром высококвалифицированного диетолога.

Описание содовой диеты

Если вы все же решили прибегнуть к содовой диете в погоне за красивой фигурой, давайте познакомимся с ней максимально подробно. Общая суть содовой диеты заключается в регулярном питье раствора соды в стакане воды несколько раз в сутки на протяжении определенного времени.

Рецепт содового раствора следующий – на 250-300 миллилитров теплой воды добавляем пятую часть чайной ложки соды, размешиваем до полного растворения и выпиваем. Количество соды постепенно увеличиваем до половины чайной ложки. Иногда в стакан также добавляют каплю уксуса или лимона, но мы этого делать, не рекомендуем, так как это повышает вероятность появления язвы желудка. Пить 2-3 раза в день.

Вот список основных правил от «знатоков», которые необходимо соблюдать при содовой диете:

  • Постепенное увеличение количество соды на стакан воды, желательно не превышать дозировку в пол чайной ложки;
  • Обязательно выпивать один стакан с утра натощак;
  • Пить медленно, не большими глотками;
  • Температура воды в стакане должна быть комнатной – 20-25o С;
  • Максимально эффективен раствор соды при приеме за тридцать минут до приема пищи;
  • После последнего стакана, который желательно пить перед сном, ничего есть нельзя;
  • В случае чувства недомогания и болей или проблем в желудке, прекратить прием содового раствора.

При содовой диете важно соблюдать дозировку, и ни в коем случай не превышать ее. Максимально внимательно следить за здоровьем, и в случае возникновения проблем обратиться к врачу.

Помимо непосредственно содовой диеты заключающейся в ее приеме внутрь, существует также и другое гораздо более эффективное (особенно в сочетании с содовой диетой) средство – содовые ванны.

Содовые ванны

Содовые ванны способны значительно улучшить эффект содовой диеты, и при этом данная методика похудения достаточно эффективна и сама по себе. Главный плюс заключается в том, что вам даже не потребуется ничего особого делать, достаточно набрать теплую ванну с содовым раствором перед сном, полежать в ней несколько минут, а потом, завернувшись в теплое одеяло хорошенько отоспаться.

Польза от содовых ванн особенно велика в борьбе с целлитом и наличием излишнего веса по причине недостаточно эффективного выведения жидкости из организма.

Приготовление ванны.

Растворите 200-250 грамм соды в горячей ванне (не менее 38 градусов), желательно также добавить немного морской соли и эфирных масел, способствующих избавлению от целлита. Лежать в ванне следует не менее 20 минут, при этом необходимо, чтоб температура воды не падала, так как сода не эффективна в теплой или прохладной воде. Полежав необходимое время, вылезаете и заворачиваетесь в теплое полотенце. В таком виде необходимо пролежать еще как минимум 1 час.

Принцип действия содовой ванны.

Сода растворенная в горячей воде помогает в активизации лимфатической системы организма, выводящей через пот шлаки и излишнюю жидкость. Помимо непосредственного похудения содовая ванна также способствует очищению и расслаблению организма, а также снятию отечности.

Заключение

В целом большинство врачей и диетологов негативно отзываются о содовой диете, как собственно и о большинстве способов лечения народными средствами. Конечно в многом их позиция оправданна, но как нам удалось выяснить далеко не во всем.

Решившись на похудение при помощи содовой диеты, следует быть не просто максимально внимательным к состоянию своего организма в ее процессе. Но и осознавать все последствия, которые она может за собой повлечь. Чтоб узнать о них подробнее, даже необязательно консультироваться со специалистом. Достаточно лишь поискать отзыва об этой чудодейственной методике, на просторах сети Интернет. И помните — красота без здоровья не возможна. Занимаясь лечением одной проблемы, не стоит наживать несколько новых.

womaninstinct.ru

Содовая диета для похудения: рецепты и отзывы

Женский журнал - Похудение - Диеты - Содовая диета

Сода для похудения

Какие только методы похудения ни применяют на себе женщины, доверяя рекламе и чудодейственной силе тех или иных веществ! Последнее время с экрана телевизора, страниц форумов и глянцевых журналов все твердят, что содовая диета – это панацея при борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Так ли это?

Диета с содой: миф или реальность?

Голод отступает от содового напитка

Соду (карбонат натрия) получают промышленным путем, а не добывают из недр земли, как многие ошибочно думают. Для получения такого вещества запекают глауберову соль, мел и древесный уголь.

Женщины думают, что если пить соду натощак, то можно быстро и легко избавиться от жировых отложений. Такое мнение основано не на пустом месте, ведь, действительно, карбонат натрия способен растворить жиры, поэтому он является одним из основных компонентов гелей для посуды и моющих средств. Но таким ли способом сода действует на организм?

Специалисты и диетологи рекомендуют принимать пищевую соль как напиток до приема пищи. Для содовой диеты нужно растворить пол чайной ложки карбоната натрия в 200 мл теплой воды и за полчаса до приема еды выпить. Также советуют для усиления чудодейственного эффекта добавлять в такой напиток сок лимона, который усиливает действие карбоната натрия. Вот популярный пищевой рецепт:

  • 200 мл теплой воды;
  • сок половины лимона;
  • пол чайной ложки соды.

Необходимо выжать сок в емкость, добавить туда же соду, а затем и теплую воду. На форуме уверяют, что с помощью такого напитка можно бороться с чувством голода, а также возобновить силы после изнурительной тренировки.

Как действует такая содовая диета? Сода не растворяется в воде и в таком виде попадает в желудок. После вступления в реакцию с ферментами ЖКТ её кислотность снижается. Именно поэтому карбонат натрия используют как народный метод при борьбе с изжогой и при повышенной кислотности.

После вступления в такую реакцию NaHCO3 распадается на составляющие, основными из которых являются соли, и когда они попадают в желудок, не происходит ничего, что может расщепить жиры. Расщеплять их в желудке бесполезно, ведь всасывание происходит в кишечнике.

С помощью такой содовой диеты можно уменьшить аппетит, потому что пища в ЖКТ будет перевариваться медленнее.

Также к плюсам такого средства можно отнести дешевизну продуктов и легкость приготовления. Но также не следует забывать и о минусах диеты с содой и лимоном:

  1. Раздражение слизистой желудка, следствием чего могут стать гастрит и язва.
  2. Замедление усвоения полезных веществ.
  3. Пагубное воздействие на зубную эмаль.
  4. Нарушение обменных процессов.

Помогут ли содовые ванны?

Обязательно добавьте лимон

Еще один способ похудения на основе соды – прием содовых ванн. В таком случае происходит расслабление организма, очищение нервной системы и ускорение процессов в лимфатической и кровеносной системах.

За 25-30 минут сеанса можно потерять примерно 1 кг лишнего веса, как говорят женщины, которые регулярно принимают такие ванны.

Эффект соды для похудения усиливается добавлением в воду морской соли. При приеме таких ванн нормализуется водный баланс, выводятся шлаки и токсины через кожу. Такой эффект достигается потому, что сода в воде усиливает потоотделение организма, с потом выходит лишняя влага и продукты распада. В итоге все вредные вещества покинут организм.

Отзывы о содовой диете для похудения

Худеть с содой очень дешево

Можно найти много отзывов о силе карбоната натрия как жиросжигающего средства. Среди них есть как положительные, так и совсем отрицательные.

Применять ли такую содовую диету, решать сугубо вам. Для начала необходимо внимательно прислушаться к своему организму и убедится, что нет проблем с желудочно-кишечным трактом, а лучше всего – проконсультироваться у гастроэнтеролога. И помните, что любая диета, а также и содовая диета, может принести организму не только пользу, но и вред.

Загрузка...

vselady.ru

Чем опасна диета с содой?

Поговорим сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» про то, как действует диета с содой, каковы ее плюсы и минусы.

Сода – только для здоровых людей

Чего только не придумает прекрасная половина человечества, дабы иметь идеальную фигуру!

Вот добрались уже и до пищевой соды: оказывается с ее помощью можно похудеть. Есть два варианта – принимать ванны с ее добавлением (об этом сайт hudeem-bez-problem.ru уже рассказывал) и употреблять в пищу.

Подробнее сегодня рассмотрим именно второй вариант.

Диета с пищевой содой показана только тем людям, которые имеют абсолютно здоровый желудок. Если у вас гастрит, язвенный процесс или другое заболевание ЖКТ, hudeem-bez-problem.ru советует найти для себя другой метод похудения.

Как действует сода?

Если верить тем, кто пропагандирует похудение при помощи соды, данное вещество способно расщеплять жиры в желудке, попавшие туда с едой. Кроме того, она выводит токсины, шлаки и прочие вредные образования из организма.

Но чтобы похудеть, придется не только употреблять этот продукт, а также исключить из рациона мучное, жирное, жареное и т.д. Нелишними будут также физические нагрузки, например, пешие прогулки, фитнес.

Кстати, диета с содой противопоказана в таких случаях:

  • При беременности и лактации;
  • При гипертонии;
  • При сахарном диабете;
  • В случае индивидуальной непереносимости соды.

Как пить соду, чтобы похудеть?

Для активизации обменных процессов в организме и блокировки всасывания жиров в кровь необходимо пить соду каждое утро.

Начать следует с четверти чайной ложки, растворенной в стакане воды. Увеличивать дозу нужно понемногу, так, чтобы через неделю утром вы выпили напиток из половины чайной ложки соды. Постепенно, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и чувствуете себя нормально, можно дойти до целой чайной ложки.

Но будьте очень аккуратны: содовая диета подходит далеко не всем.

Еще одна диета: сода и лимон

Этот метод похудения предполагает, что вы будете пить соду так же, как это описано выше, но с добавлением 2-3 столовых ложек лимонного сока.

Кроме того, известен и другой способ похудения при помощи лимонного сока и соды.

Для начала возьмите половинку среднего фрукта и выдавите из него сок в стакан воды (возьмите обычную кипяченую или минералку без газа), добавьте туда же щепотку соды. Первый стакан выпейте утром натощак. Дальше вам нужно будет выпить за день еще две таких же порции лимонно-содовой воды, причем пить ее необходимо посреди трапезы.

Диета длится 7 дней.

Почему диета с помощью соды не полезна?

На данный момент нет доказательств того, что эта диета действительно помогает похудеть. Диетологи не рекомендуют «сидеть» на ней, так как сода очень негативно влияет на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки. Ранее считалось, что сода помогает от изжоги, так как это щелочь, и она гасит лишнюю кислоту желудочного сока. Но, известно также, что спустя 30-40 минут в желудке происходит обратный процесс, среда становится еще более кислой, соответственно, изжога усиливается еще больше.

Даже если у вас нет проблем с ЖКТ, диета на соде для похудения может вам их создать. Поэтому, прежде чем решиться худеть при помощи этого продукта, подумайте хорошенько. Может быть, вы найдете другой, более щадящий вариант для себя.

Кроме того, придерживаясь только этого способа похудения, вы, вероятнее всего, ощутимо не похудеете, максимум скинете пару килограммов.

Диета с пищевой содой: отзывы

  • Я повелась на эту диету и очень жалею. Не учла тот факт, что у меня повышенная кислотность. После трех дней употребления соды натощак появилась ужасная тяжесть в желудке, боль. Кушать ничего не могла (может в этом и состоит чудодейственный эффект диеты?), и, конечно же, не похудела. Не советую пить соду для похудения. Мария, 26 лет.
  • А мне понравилась эта диета. И сложного ничего нет. Посидела на ней 2 недели. Результат – влезла в старые джинсы, на 2 размера меньше! Хочу еще попробовать принимать содовые ванны. Нина, 29 лет.
  • Я стала активно заниматься спортом, ну и решила параллельно посидеть на содовой диете. Пила «раствор» где-то три недели, за которые ушло примерно 4 килограмма веса. Но, возможно, это все из-за спорта. Не могу сказать, что конкретно повлияло на мой вес. Знаю точно, что все в комплексе дало очень ощутимый результат. Ирина, 32 года.
  • Одно время меня заинтересовала диета с содой, отзывы о которой от моих знакомых были хорошие. Решилась посидеть на ней и я. Спустя несколько дней почувствовала я себя ужасно, желудок «отваливался». Советую всем, кто хочет похудеть, просто придерживаться здорового способа жизни и заниматься физкультурой. Юля, 30 лет.

В качестве вывода можно сказать, что диета с содой – очень спорный способ похудения, который может нанести вред даже здоровому организму. Поэтому, перед тем, как начать употреблять этот продукт, взвесьте все положительные и отрицательные моменты, а лучше — посоветуйтесь с диетологом.

Автор -  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru

Как похудеть с помощью соды, содовая диета - отзывы, рецепт!

 

Простая пищевая сода с высокой популярностью используется в сфере похудения, благодаря ее составу она дает высокие результаты, главное, не переусердствовать и строго следовать рекомендациям диетологов и косметологов.

Содовые ванны спокоен веков используются в косметологической сфере, они помогают без труда похудеть на несколько килограмм, главное, знать секрет их применения.

Как действует пищевая сода?

Продукт обладает возможностью всасывать жиры, активизируется процесс вывода из организма вредных токсинов и радионуклидов. Вследствие чего тело уменьшается в объеме, и лишние килограммы исчезают на глазах.

Существует несколько вариантов похудения с содой:

  1. Прием внутрь.
  2. Содовые ванны.

Рассмотрим более подробно первый вариант.

Популярные рецепты

Сода с лимоном

Необходимо взять сок одного лимона, разбавить в стакане теплой воды, выпить этот объем жидкости, а после развести в 200 мл жидкости комнатной температуры чайную ложку соды. Также выпить мелкими глотками.

Внимание! Нельзя смешивать соду с лимоном, а пить только по очереди, таким способом Вы сможете эффективно вывести из организма негативные вещества и «растопить» подкожные жиры.

Сода с уксусом

Взять щепотку соды и погасить уксусом, добавить в состав 2 яйца, стакан муки и стакан сахара. Перемешать, поставить массу в духовку, и через 20 минут употребить внутрь (забыв о диетах и желании похудеть). Да, такой рецепт более приятный, чем предыдущий, но малоэффективный.

Сода с водой

Данный способ предполагает пить теплую воду натощак с растворенным в нем порошком. Сначала нужно взять пятую часть чайной ложки продукта, разводя в 200 мл жидкости, постепенно доводить дозу до половины чайной ложки.

При наличии дискомфорта в желудке перестать использовать этот метод. Возможно, Вам больше подойдут содовые ванны. Как они делаются и насколько эффективные при похудении?

Преимущества и польза содовых ванн

 

  1. Нормализация обменных процессов в организме.
  2. Антицеллюлитное средство, особенно в сочетании с эфирными маслами.
  3. Устраняется дряблость кожи, огрубение на локтях и пятках.

Содовые ванны для похудения рецепты

Содовая ванна рецепт

300 гр. пищевой соды и 500 гр. морской соли, всю эту смесь засыпаем в подготовленную ванну, до 35 градусов, не более, и можно приступать к осуществлению спа-процедур.

В ванне мы не ложимся, а принимаем содовую ванну сидя, дабы все части тела, которые требуют «шлифовки» полностью погрузились в жидкость. Контролируем температуру воды, конечно, чем горячее, тем лучше, но не следует забывать о мерах безопасности.

Если у Вас поднялась температура тела, начались головокружения, и Вы почувствовали недомогание, тогда нужно прекратить прием целебной ванны. Лучше немного полежать, отдохнуть и через время еще раз попробовать, возможно, тогда все получиться.

Лучше всего делать содовые ванны на ночь, чтобы после тело отдыхало и не подвергалось физическим нагрузкам. После принятия ванны следует обмыться теплой водой с гелем, увлажнить кожу специальными кремами и лечь в постель.

Курс целебной терапии – 10 приемов пол 25-30 минут, повторно можно осуществить содовое похудение через 2 месяца, не раньше.

Антицеллюлитная ванна

 

Для ее приготовления необходимо в 100 граммах молока растворить 6 капель эфирного масла. Полученную ароматную смесь добавляем в содовую ванну. Для закрепления эффекта можно изготовить в домашних условиях специальный содовый скраб, который можно применять до проведения целебных ванн для более высокого результата.

Изготавливаем его следующим образом: две столовые ложки жидкого меда и столовая ложка соды. Разогреваем смесь на водяной бане, и приступаем к нанесению смеси массажными движениями на проблемные участки тела. Через 10 минут смываем и сверху намазываем увлажняющим кремом.

Жиросжигающая ванна

В горячую ванну засыпаем 500 гр. соды, немного апельсинового сока и 50 г лимонной кислоты. Начинаем принимать процедуру похудения, когда сода начнет шипеть в воде. Поддерживаем высокую температуру жидкости, чем выше, тем лучше жиросжигающий эффект. Минут 20 будет достаточно, следите за общим состоянием здоровья.

Противопоказания

Нельзя проводить подобные косметологические ванны диабетикам, беременным и кормящим грудью, людям с различными хроническими заболеваниями. В таком случаи они будут не только бесполезны, но и вредны для организма.

Консультация доктора просто необходима, особенно если Вы сомневаетесь в проведении данной процедуры, ведь такое безобидное косметологическое средство для похудения может вызвать, к сожалению, ряд побочных эффектов:

  • обострение гинекологических или воспалительных заболеваний;
  • повышение артериального давления;
  • усиление кровообращения;
  • сильное сердцебиение;
  • повышение температуры и головокружение, обморок.

Конечно, сами по себе содовые ванны не помогут вам обрести стройное тело, а вот если их прием будет сопровождаться сбалансированным питанием, регулярной физической активностью, специальными упражнениями, то можно достичь высоких показателей за короткое время. Сода может стать Вашим верным помощником в деле похудения, снизить проявление целлюлита и подарить гладкую подтянутую кожу.

Содовые ванны: отзывы и советы бывалых!

 

Виталина, 29 лет.

«Я очень стремилась похудеть и использовала все виды диетического питания, и обвертывания для сжигания веса, а после узнала про содовые ванны. Сначала скептически отнеслась к этому рецепту, но решила попробовать.

Результат после первого применения содовой ванны меня удивил, кожа стала более упругая, появилась легкость и спокойствие в организме. Я стала продолжать курс и через 10 занятий не узнала свое тело. Стройное, упругое, ровное, гладкое, приятное на ощупь, а главное - я избавилась от лишних 5 см на талии. Советую и Вам попробовать эту методику похудения!». 

vremya-sovetov.ru

Содовая диета — как похудеть на соде. Отзывы и советы — Познай себя

Новая содовая диета просто взорвала Интернет. Дешево и сердито, а главное — очень быстро. Похудеть с помощью соды действительно можно. За 2 недели, пишут в отзывах, реально сбросить до 5 кг. Но что будет потом? Читай наш материал про диету на соде.

Женщина, которая хочет похудеть, не остановится ни перед чем. Популярность содовой диеты тому прямое подтверждение.

Сотни сайтов советуют пить содовые коктейли для похудения, но мало кто в погоне за посетителями пишет честно, как такая диета влияет на организм. Мы решили разобраться, и вот наш экспертный вывод.

Что такое содовая диета

Рецепт диеты прост до невозможности: худеющим предлагается выпивать по 1 содовому коктейлю в день.

Натощак нужно выпивать 1 стакан (250 мл) теплой воды, в которой разведена 1 ч.л. пищевой соды.

Содовый коктейль можно «усилить» добавками — например, лимоном, соком ананаса, киви или медом.

Через полчаса после этого можно завтракать. В период проведения курса, который составляет 14 дней, нужно отказаться от избытка жирного, жареного, острого и сладкого.

Эффект от содовой диеты

Эффект от диеты на соде будет быстрым и на первый взгляд впечатляющим: изо дня в день ты будешь отмечать приятные изменения на весах. Потерять на соде 5-7 кг всего за две недели — вполне реально.

Для лучшего эффекта советуют также дополнить содовые коктейли ваннами все с той же содой. Всего 15-20 минут в горячей воде по вечерам — и ты отметишь, что вес уходит еще быстрее.

Вот и вся диета. Кажется, совсем ничего сложного. Вот только волшебства не бывает, и плата за такое похудение будет высокой.

Как диета на соде влияет на организм

Теперь поговорим о самом важном. Что произойдет с твоим организмом на содовой диете.

Соду внутрь принимали еще наши прабабки, это — первый народный антацид, то есть, препарат от изжоги. В препараты последних 50 лет как минимум его не применяют — доказано, что от соды вреда больше, чем пользы.

Как сода способствует похудению? Да очень просто! Она гасит кислоту в желудке. По виду это выглядит как та самая реакция, которую ты наблюдаешь в ложке, залив соду уксусом.

Только последствия похуже: дальше тебя ждут не пышные пироги, а мелкие язвочки на слизистой желудка.

С резким падением кислотности уменьшается аппетит. Но главное не это — ведь без кислоты твой желудок не будет переваривать пищу.

Жиры, конечно, не будут всасываться и откладываться на боках. Они, как и вся остальная пища, останутся недопереваренными. И — уж прости за подробности! — проскочив желудок, ускоренно продвинутся к выходу. Так что расстройство стула на содовой диете — обычное дело.

Очевидно, что не получая практически ничего из ежедневного питания, ты быстро похудеешь. А если еще и откажешься от жирного, жареного и сладкого…с таким рационом и без соды эффект будет неплох.

Почему содовая диета — это опасно

Про желудок ты уже все, надеемся, поняла.

Кроме него, сода пагубно влияет на сосудистую систему — а точнее, на давление. Потому гипертоникам она строжайше запрещена.

Также содовые коктейли под запретом для беременных, кормящих мам, пожилых людей и всех тех, у кого в медицинской карте есть хоть одно упоминание о проблемах с ЖКТ (пониженная или повышенная кислотность, язвы, гастрит, СРК и т.д.)

Отзывы о содовой диете

Как ни странно, не смотря на бешеную популярность, реальных отзывов о диете на соде в Сети немного.

Сразу ясно, что те, кто ее советует, сами ею пользоваться не спешат.

Те, кто пробовал похудеть на соде, в своих вердиктах однозначны: лучшее не стоит. Вот всего парочка историй:

«Выдержала только неделю — по утрам начало мутить, не слазила с туалета. Кожа стала ужасная — вся пошла прыщиками и на лице, и на плечах. Не знаю, может, кому такое похудение и в кайф, а мне не подошло!»

Аня Л.

«Сода — это для сильных не только духом, но и желудком)))) Реально, не каждый организм такое издевательство выдержит! Я за 2 недели сбросила 3 кг, но толку с этого в итоге ноль — за месяц все вернулось обратно. А постоянно есть эту соду нельзя — себе дороже»

Катерина

«Сидели на содовых коктейлях вместе с подругой, ощущения разные. У подруги вышло сбросить 4, 5 кг, но по-моему скорее из-за того, что на этой диете вообще не хочется есть. А я чуть не загремела в больницу — оказалось, сода снижает кислотность но оч короткий срок, а потом организм начинает вырабатывать в 2 раза больше кислоты, чтобы покрыть разницу — в итоге у меня начались страшные боли, оказалось начала образовываться язва. Никому не советую такую диету!»

Инна

Альтернативы содовой диете

Из всего вышесказанного ты без труда догадаешься, что мы содовую диету не советуем. Конечно, и отговаривать тебя никто не будет! Ведь твое тело — это твое дело. Просто сопоставь, пожалуйста, возможные пользу и вред.

Раз ты ищешь метод похудения, советуем тебе узнать об альтернативных диетах. Да, они не действуют так быстро, как содовый коктейль. Но за них не придется платить здоровьем!

Что мы советуем? Вот как минимум две отличные альтернативы:

1. Палеодиета. Основана на принципах питания наших предков. На этой диете в обязательном порядке сидят все ангелы Victoria’s Secret, пока длится их контракт.

2. Диета Дюкана. Пожалуй, самая популярная в мире система питания. Потому что она полна альтернатив, подходит всем и очень детализирована.

Эти способы помогут не просто сбросить вес, но и убрать причину его образования — то есть, оздоровить организм. Помни: сбросить лишний килограмм не так важно, как удержать полученный результат на долгие годы!

Пользуешься другой диетой? Обязательно поделись в комментариях!

Понравилась статья? Поделись в социальных сетях!

Источник

poznaysebya.net


Смотрите также