Диета спящей красавицы. Спящая красавица диета


Психологическая диета спящая красавица

Я сижу на диетах,не срываюсь.Всё как положено.А все не уходит.ЧТО ДЕЛАТЬ?Как мне худеть?Помогите!!!

Одна диета не поможет. Требуется комплекс мер. Посмотри этот сайт может понравится.

Какие нахрен диеты в 13 лет???? угробить ся хочешь? в таком возрасте только под наблюдением врача худеть

Двигаться, много...

Какие нафиг диеты!! ! не ешь после 18 часов! И все!

Вот он и не уходит, так как уже и уходить то нечему)))

Почитайте про анорексию. Это интересно и впечатляет.

Живи спокойно, получай радость от жизни, двигайся побольше - будешь красавицей)))

Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Причина тому – замедление обмена веществ.Причина № 1. Снижение калорийности питания.Чем меньше энергии поступает, тем вероятнее, что расход ее замедлится. Но есть один нюанс! При умеренном, комфортном для нас снижении калорийности скорость обменных процессов часто не уменьшается, а, наоборот, увеличивается! Раз нет переедания, то нет и сонливости после еды. После легкого ужина мы лучше спим. Чувствуем себя отдохнувшими, тратим больше энергии. Наконец, при постепенном уменьшении порций повышается активность адреналина и норадреналина – гормонов, обладающих мощным липолитическим (жирорасщепляющим) действием.Причина № 2. Нарушение соотношения жиров и углеводов.Основную массу энергии организм получает из них, но.. . Легче всего ее добывать из углеводов. Если их в рационе мало, организм включит режим экономии.Причина № 3. Недостаток незаменимых веществ.Для нормального обмена организм нуждается в постоянном притоке некоторых аминокислот, витаминов, минералов и микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот омега-3. При дефиците любого из перечисленных скорость обменных процессов может снижаться.Причина № 4. "Неправильная" физическая нагрузка.Худеющий человек начинает усиленно тренироваться, чтобы заставить мышцы расходовать больше энергии – ведь именно они сжигают 80% жира. И вдруг после недели потогонных занятий обнаруживает, что сбросил гораздо меньше, чем рассчитывал. А этого следовало ожидать! Интенсивные физические упражнения не увеличивают расход энергии. Наоборот, часто они вызывают его снижение. Дело в том, что на чересчур активные нагрузки тратится энергия, которую организм "черпает" из углеводов: жиры не могут так быстро расщепляться.Углеводы заканчиваются, пополнить их запасы можно только из пищи, организм включает сигнал голода, но мы его мужественно "глушим", и тогда замедляется обмен веществ.Причина № 5. Психологические предпосылки.Самые распространенные и типичные – отсутствие значимого мотива, недоверие к выбранному методу похудения и неправильная оценка результата.

Что бы такого съесть, чтоб похудеть...!

Слабительного:)

Спящая красавица потому и была красавицей, что.. Опубликовано 28.05.2014 автором admin. .. спала, не жрала вс подряд и не трепала себе нервы.Длительная диета 1 .

Томатный сок. и голод утоляет и вкусно и худеешь, сама так делаю

Некоторые, попробовавшие есть больше шоколада, говорят, что это помогает.

Nichego ne nado est.

Если из банального- то салаты из капусты (свежей или квашенной)- овсяную кашку на воде по утрам- варёную свеклу в любом видеа если кардинально - есть специальные баллончики для уменьшения объёма желудка - принимаются внутрь, но без помощи врачей не обойтись.PS: а ещё, наверное, при это все Вам говорят: куда худеть, и так красавица!

Воду ложкой из тарелки ешь,точно похудеешь))))))))))))))))))))))))))))))

Спящая красавица. МГУ. 28 декабря 2014, 20 06 Скоро Новый 2015 год!!!Психология. Прикорм. Рецепты малышам.

Худеть нельзя, надо любить себя такой, какая есть, очищение поможет держать организм в форме. Проблема не в весе, а глубже. Разберитесь в психологии.Диеты ущемляют организм и работают на 1/4-это стресс для организма, он потом отложит про запас. Форму держать надо очищением.Пейте 1,5л-3л чистой воды, питайтесь 100% натуральной пищей, слушайте организм, он вам подскажет после очищения, что ему для построения клеток не хватает.Эту программу создавал доктор питания 15 лет и очищаются уже 10 лет.Я рекомендую программу противопаразитарную Коло вада плюс 2-4 раза в год между сезонами, сопровождает сбалансированное клеточное питание и лист чёрного ореха от паразитов и каолин-глина, которая разбухает в кишечнике в 40 раз, принимает форму кишечника, упаковывает всё содержимое и выносит из организма. При этом чувствуешь себя комфортно, потому что она заполняет желудок и есть не хочется, только пьешь обильно чистой структурированной воды.Программа рассчитана на 14 дней, вес минус от 3 до 8 кг, индивидуально.Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм.Мы есть то, что едим и пьём.

Пожуй жевачку:)

Скока раз один и тот же вопрос. передераете друг у друга. не интересно, Оля

Правда ли что чем дольше кормить грудью тем умнее и здоровее вырастет ребенок?

...и тем больше он будет "привязан" к маме, а это уже плохо...

Красота, уход, фитнес. Отношения Диеты и фитнес. Спящая красавица - это прекрасная волшебная сказка, рассказывающая о неотвратимости судьбы, возможности любое зло обратить в добро и испытаниях во имя любви.

Про ум незнаю, а уж здоровее это точно!

Ну насчет умнее- спорно, а то, что здоровья ему мамино молочко добавляет- это точно.

Чем дольше кормите грудью, тем крепче у ребёнка иммунитет!!! !А если иммунитет Хорош, то и всё другое на высоте!!

У ребенка на грудном вскармливании иммунитет выше, чем у искусственника.

Я, думаю да, но во всём есть предел!

Диеты.myJane.ru Спящая красавица. Не секрет, что многим из нас знакома такая картина на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.

Может и здоровее, тоже опять же зависит от питания мамочки

На счет умнее не знаю, но здоровее будет точно

Не совсем согласна. Здесь большую часть играют гены родителей, т. е наследственность !

Какие глупости.

Это все притягивает

Важно, что кремлевская диета вовсе не ограничивает объем потребляемой пищи, а также не регламентирует количество раз, когда можно питаться. Это может послужить мощным психологическим стимулом для того, чтобы похудеть.

Насчет умнее не скажу, но для здоровья ребенка хорошо долго кормить ребенка. Я кормила год. Дольше наверно не нужно, потом отвыкать ребенку будет сложнее, да и матери тоже.

Не всегда и не совсемно грудное вскармливание ДЕРЖИТ ИММУНИТЕТа про Гены и способности умолчимпотому чтои врачи нужны, и учителя, и санитарки, и гробовщики, и пчеловоды, и композиторыи у каждого есть СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Да здоровее, проверено

Это не доказано. Однако из-за долгого кормления грудью и соской у ребенка может испортиться прикус

Смотря что мама кушает и как себя чувствует

И спящая красавица на протяжении всей своей, так называемой, сексуальной жизни чаще всего так и остается спящей даже при наличии детей и официального мужа , выходя замуж за первого, кто предложит.

Здоровее будет, но вот ум не от этого зависит.

Будет здоровее, однозначно.

И насчёт здоровья, и насчёт ума всё довольно преувеличено.

Правда-то правда, но важно знать меру!

Да, для здоровья очень важно натуральное вскармливание. Как минимум до полутора лет ребенку необходимо материнское молоко, никакие смеси не могут полноценно его заменить.

Спящая красавица. Самое эффективное средство для того, чтобы отлично выглядеть, - крепкий сон.6 психологических витаминов против вредных мыслей.Чем питаться в пост? Диета афонских монахов можно и нельзя. Жилье. Домоводство.

Да, я тоже такое слышала..))

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует именно грудное вскармливание, хотя бы до 6 мес, но чем больше - тем лучше.Существует масса исследований (об этом пишут даже на коробках с детским питанием) что именно грудное молоко - лучшая пища для малыша, и никакие смеси полноценно заменить его не могут.Молоко матери содержит уникальные аминокислоты, которые не только укрепляют иммунитет ребенка, но и способствуют правильному развитию его мозга и глаз. Как правило таких кислот нет в смесях. Логично, что природа позаботилась лучшим образом о ребенке - создав совершенный продукт для его питания, в котором есть все необходимое.Также, мне кажется, ничто не может заменить тот физиологический и психологический контакт между ребенком и матерью, который происходит при кормлении грудью. Это важно как для мамы, так и дляребенка - это дает ему чувство защищенности и того, что он любим.А любимый - значит, впоследствии, счастливый и успешный.Никакой инкубатор этого не заменит!! !Вот и делайте сами вывод, какое питание лучше для ребенка.

Если мама олигофренка, которая родила от дружка дибила, ей никакое кормление не поможет.. . хоть до пенсии.... Гены, знаете ли....

Так принято считать. Мои личные наблюдения:-бабушка кормила моего папу до 3,5 лет (он действительно мало более, даже сейчас это случаеться крайне ребко)- я кормила сына до 2, 2 (аллергии у него не было, животик крутило не так сильно и не часто, болел до садика (до 1,8) 3 раза простудными заболеваниями, когда пошел в садик уже два года более 1-2 раза в месяц)- подруга кормила сына 2 месяца ( до 2 лет ребенок простыл один раз, но алергические высыпания были очень часто) , в садик пока не ходит.- другая подруга кормила 2 недели (постоянные алергии, простывал до 2 лет около 3-4 раз)ВЫВОД: на иммунетет это может и влияет, но в садике заболеваемость ОРЗ все равно высока. Кормление грудью значительно снижает риск возникновения аллергий, при условии, что мама за своим питанием тоже следит.Вам желаю здорового малыша и кормите долго, это так прекрасно. Просто волшебное чувсвто от единения с сыном или дочкой. По-оему убеждению кормить до 3 лет вполне приемлемо.

То что здоровее, это точно

Салат спящая красавица рецепт и калорийность блюда. Подсчитано содержание белков, жиров и углеводов.Diet amp DiaryВаш путь к идеальной фигуре.

По крайней мере, так говорят педиатры

Существует мнение, что, чем раньше, от момента рождения, начать - тем здоровее будет ребёнок и быстрее будет развиваться. А избыточно долгое кормление может перерасти в проблему.

Нет. молоко сохраняет полезные свойства до года, а потом чисто соска

Конечно

Не считаю что грудное вскармливание влияет на ребенка лучше. У меня двое детей вскормленные искусственно и я бы не сказала что они отстают от других деток а некоторых даже наоборот превосходят.

Психологический тренинг Спящая красавица, пробуждение - о том, как разбудить в себе творческий потенциал. И другие психологические тренинги и тренинги личностного роста.

Необходимо сначала принять, как постулат, что в природе всё гармонично! Затем подумать о том, зачем природа придумала грудное вскармливание? ! Реальный вывод один! У ребёнка нет зубов, он не может самостоятельно принимать грубую пищу какое -то время! Органы пищеварения не сформировались, и поддержание кислотно - щелочного баланса не отладилось! Мать кормит его своим молоком и там содержаться все необходимые малышу компоненты, что и помогает ему пережить сложный период адаптации к внешнему миру! Ребёнок, который питается молоком матери всегда здоров и защищён от инфекций! Здоровый ребёнок имеет больше шансов получать позитивную информацию об окружающем мире и адекватно её оценивать! Несомненно это в дальнейшем скажется на психическом здоровье малыша, на его способности к обучению, усидчивости наконец! Так что милые женщины кормите грудью своих малышей! Это здоровье, и как следствие здоровья ум!

Чушь... есть несколько примеров кормления до 3-х лет... и если такие дети не отстют в развитии, то уж не блещут интеллектом точно...

Сестра моего мужа кормила сына до 3-х лет и малыш ни разу не болел, а как бросила и болезни посыпались..

Абсолютно верно!Более того, про прикусы и прочее - абсолютная чушь, иначе у нас "неправильный прикус", согласно теолрии эволюции, уже бы давно стал нормой: вы подумайте, сколько миллионов лет кормили грудью долго, а сосок не было вообще?Главное, чтобы окончание кормления тоже было естественным, т. е. ребенок постепенно отвыкал от груди, без резкого обрыва и без отнимания груди у ребенка.

Сейчас уже говорят, что больше 2-х лет кормление грудью наоборот вредно. Какой ум и здоровье?

Психологическая инициация женщины в волшебных сказках скачать бесплатно книгу автора Ефимкина Р.П.. Бесплатная библиотека эзотерики Живое Знание .В библиотеку эзотерической книги. Скачать книгу Пробуждение спящей красавицы.

В теории - да, и умственно развитие и здоровее. На самом деле, если внимательно оглядеться по сторонам, сплошь и рядом все наоборот. мне кажется более важен психологический комфорт ребенка - спокойная и отзывчивая мама, любящая и всегда доступная - неважно с грудью или бутылочкой - даст ребенку заряд здоровья на долгие годы.

Это правда, но должны быть пределы

Первое прикладывание самое полезное. потом всё очень индивидуально. польза несомненна, но с умственным развитием не связана.

Но ведь не зря все врачи советуют кормить грудью-значит действительно это самое лучшее питание для ребенка, неужели искусственники здоровее?сомневаюсь!!! !алергики все через одного!!!!

А кто вообще ни дня не кормит?Что ж тогда, не повезло ребенку?Со здоровьем может я и согласна.А вот ум то здесь при чем?

Спящая красавица потому и была красавицей, что.. Опубликовано 28.05.2014 автором admin. .. спала, не жрала вс подряд и не трепала себе нервы.Длительная диета 1 .

Всегда так считала, но на примере друзей и знакомых убедилась, что такой закономерности не существует.... Как один из факторов, возможно, но далеко не определяющий!!!!

Нет. После года- молоко теряет полезные свойства. если хотите водичкой кормить то кормите хоть до 10 лет

Крепче будет иммунитет - это точно. а вот будет ли он умнее, не знаю.

Абсолютно с Вами согласен!!!

Правда

Спящая красавица. МГУ. 28 декабря 2014, 20 06 Скоро Новый 2015 год!!!Психология. Прикорм. Рецепты малышам.

Нет. Кормить надо бы грудью до года. Здоровье ребеночка всё-таки зависит от этого. И нервная система и пищеварение и иммунитет. Психологический контакт мама-дитя до года - очень важен, чтобы ребенок всегда чувствовал себя защищенным и был успешным. Удачи!

Ага! До 40 лет... а там...

Чтоб умнее был нужно не грудью кормить, а воспитывать ребенка, заниматься с ним !А здоровее - это только на начальном этапе от грудного вскармливания зависит.

Наверное хорошо быть девушкой?

Знаешь спокойно выбирать не получается)) )А еще знаешь в чем трудность, например у меня? Я не могу первой звонить, писать в общем проявлять инициативу и все время мучаюсь от ожидания ((((

Красота, уход, фитнес. Отношения Диеты и фитнес. Спящая красавица - это прекрасная волшебная сказка, рассказывающая о неотвратимости судьбы, возможности любое зло обратить в добро и испытаниях во имя любви.

Причем тут пол ...дело в в своей самооценке и умение быть интересным другим:))

Девушкой быть просто отлично. Никаких заморочек по поводу "встанет- не встанет" и комплексов из-за размеров сам знаешь чего. Так что не повезло тебе, Борис, родился мужиком себе на погибель. А насчет оценки твоей, так она мне абсолютно не важна. Я от твоей единицы хуже не стану =)

Конечно

Вполне себе хорошо.Не обижайсо,но если ты дрыгнешь,я вставлю тебе простой девичий кол в задницу ;))))))))))

Хорошо быть девушкой в розовом пальто, можно и не в розовом, но уже не то! !Хорошо быть женщиной в норковом манто, можно и не в норковом, но уже не то! !Хорошо быть дамою в собственном авто, можно и в автобусе, но уже не то! !Хорошо б зарплату тысяч эдак сто, можно и четыре, но уже не то! !Женщина. И этим я опасна,Огонь и лед навек во мне одной.. .Я – Женщина, И значит, я – прекрасна!С младенчества до старости седой.. .Я – Женщина, И в мире все дорогиВедут ко мне, а не в какой-то Рим.. .Я – Женщина. . Я – избранная Богом.. .Хотя… уже наказанная Им.. .

Диеты.myJane.ru Спящая красавица. Не секрет, что многим из нас знакома такая картина на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.

Ты знаешь, я бы не сказала что быть девушкой очень легко, да и в центре внимания может быть не только девушка, но и мужчина.... всё зависит от личности человека.В рабочих отношениях.... могу сказать так, я как-то работала в абсолютно мужском коллективе, и да.... признаю, что очень приятно когда тебе уделяют внимание, помогают если что-то не понятно.... но если попадаешь в женский коллектив, ох как непросто.... постоянные шептания за спиной, ведь мы-женщины не можем ведь без сплетен прожить.Да, естественно женщина выбирает мужчину, как бы мужчинам не хотелось думать по-другому.... НО.... как знаешь, мужчин-то значительно больше, чем женщин... так что сам понимаешь конкуренция огромна....)))) )Ну я уже не говорю о прочих заморочках насчёт юбочек, брючек, кофточках и прочих женских мелочах... .И порой думаешь - А КАК ЖЕ ХОРОШО БЫТЬ МУЖЧИНОЙ!!!

ЧЁт вспомнилась присказка: "Хорошо быть САБАКАЮ - где хачу - пописаю. . где хачу - ."

Я балдею быть девушкой. Можно часами смотреться в зеркало голышом. И тискать себя за титьки)

А что лучше, незабудка или недотрога в плане притяжения?

Я не девушка- мне не понять...

Важно, что кремлевская диета вовсе не ограничивает объем потребляемой пищи, а также не регламентирует количество раз, когда можно питаться. Это может послужить мощным психологическим стимулом для того, чтобы похудеть.

Хорошо быть королевой,Королевой красоты.Принимать как дань восторгаКомплименты и цветы.Хорошо быть самой-самойИ без видимых причинОтмечать ежеминутноПреклонение мужчин.Хорошо быть романтичной,Словно розовый рассвет,Ощущая, что на светеникого милее нет.Обаятельной и нежной,Мудрой, ветренной, смешной.Хорошо быть королевой.И при этом быть собой.В центре внимания в основном "королевы красоты", а остальным девушкам очень даже не легко, как кажется, многих девушек молодые симпатичные мальчики просто игнорирую, они ведь не красавицы, вот и приходится им самим выбивать себе место под солнцем, и про кучу поклонников - это тоже из области фантазии, бывает два, ну максимум три поклонника, но и те потом находят себе других, более красивых и даже не умных. Вот умным девушкам гораздо труднее, глупые мальчики любят глупышек. В итоге - не легко быть девушкой.

Наверное, я не девушка не знаю. Но для того чтоб быть в центре внимания не обязательно быть девушкой, или каким ни будь красавцем. Нужно быть неординарной личностью. Тогда Вы будите в центре внимания. Делайте какие ни будь поступки, отличающиеся от других и Вы увидите как к Вам потянутся. Отбоя не будет от поклонниц и от почитателей Вашей личности. Искренно желаю успехов.

Будет мир крутиться вокруг тебя или нет не зависит от пола

А мне ..." удобнее казаться слоном"

Хм. Ну это смотря с какой стороны посмотреть. С одной стороны - хорошо, конечно, иметь выбор и кучу тех кто в любой момент поможет. С другой стороны, не всегда так бывает, а если бывает, то устаёшь. А ведь ещё и беременность, роды (хотя это по желанию) , и всяческие другие женские психологические и физиологические проблемы.

И спящая красавица на протяжении всей своей, так называемой, сексуальной жизни чаще всего так и остается спящей даже при наличии детей и официального мужа , выходя замуж за первого, кто предложит.

Устройся работать в женский коллектив, узнаешь какого это быть в центре внимания. И нужно ли оно тебе. По опыту говорю. А выбирать "из кучи поклонников и предложений" имеют возможность единицы, большинству приходится отбиваться от кучи желающих их эксплуатировать. Или просто нет никакой кучи.З. Ы. Но ты, кстати, блондинка)))

У каждого свои сложности

Очень хорошо- люблю кокетничать и заирывать :)

А Я Счастлива, Что Я - Женщина.Несмотря На То, Что Всегда Веду Себя Как Сильная ЛичностьИ В Профессиональных Достижениях Не Прошу Фору У Мужчин,....Так Приятно Иногда Расслабиться И Знать, Что Будут носить На Руках.. .Выполнять Капризы... И Дарить Цветы... Просто Так!

А я за колом--Исполняйте моё желание--я же девушка!!!!)))))))))))

Спящая красавица. Самое эффективное средство для того, чтобы отлично выглядеть, - крепкий сон.6 психологических витаминов против вредных мыслей.Чем питаться в пост? Диета афонских монахов можно и нельзя. Жилье. Домоводство.

Как себя позиционируешь...

Я иногда жалею, что не родилась мужчиной. почему? потому что мужчины живут намного проще - раз; потому что работала в женском и мужском коллективах - это две громадные разницы. и наверно, ещё хочу быть мужчиной, потому что мне больше нравится поведение мужчин (и совсем немногих женщин) . сама не люблю истерик, манипулирований, разговоров в глаза одно, за глаза другое. а это есть в женщинах и практически нет в мужчинах. и мужчины не заморачиваются по мелочам.

Наверное, хорошо. Но я мужчина. Как говорится, каждому свое

Конечно. Когда она не обделена мужским вниманием и заботой любимого человека. Когда каждый день дарят цветы и признаются в любви. Когда мир улыбается ей .Но всё это в наше время такая редкость, что лучше иногда быть мужчиной за которым все бегают, а он от них убегает!

Я ба согласился стать красивой девушкой на сутки по времени.Но для этого нужна волшебная палочка.

Салат спящая красавица рецепт и калорийность блюда. Подсчитано содержание белков, жиров и углеводов.Diet amp DiaryВаш путь к идеальной фигуре.

ХОРОШО, ХОРОШО и ещё раз-ХОРОШО!!!:)))

Ладно, отвечу. Сир, Вы - идиот.Если даже не касаться физиологических проблем (месячные, подцепить венерическую заразу проще, а последствия опаснее, и вообще, ебёшь не ты, а тебя, и, заметь, оргазм вручную, либо по праздникам) и физических данных.. .Ты пишешь, что не видно, чтобы девушки ухаживали и задаривали подарками. Какие подарки? Тебя кто-то заставляет их дарить? Не задаривай, только и всего. Хочешь, чтобы тебя задаривали - иди работать стриптизёром в клуб для дам "за пятьдесят".А ухаживать - не то что бы прямо так ухаживали, (хотя пиво-сигареты-пельмени по утрам одна лапка приносила) но клеились.. . Меня вообще лет до двадцати двух девки сами в койку тащили, ибо скромный был и стеснительный. Пусть к ним больше клеятся, но кто клеится, принцы что ли? Почему некоторые девушки короткие юбки носить не хотят, знаешь? Потому, что по улице нормально не пройти - кто-то обязательно доебётся, и по-другому не назовёшь.А оно тебе надо? Чтобы к тебе клеились? В чём минус того, что ты сам можешь подойти и никто на тебя при этом не посмотрит, как на взбесившуюся самку? (Хотя я не против того, чтобы девушки проявляли инициативу, но многие ли поймут это правильно?.. )В конце-концов, для женщины крайне важна внешность. Если ты толстая и страшная баба, шансов у тебя почти ноль. Если ты не толстая и не страшная баба, то рано или поздно, и скорее рано, ты станешь немолодой бабой. Тогда как мужик и в сорок пять может встречаться с первокурсницами. Если оно ему, конечно, надо.Самореализация. Мужику для полного счастья ничего не надо. Одним хватает яхты и океана, другим - хорошей тачки или телевизора во всю стену, третьим - там, ещё какой-нибудь хуйни. Женщинам же нужно обязательно прынца, нарожать ему маленьких прынцев и прынцесс, и, как уже сказано выше, прынцев на всех не хватает.Ты, кстати, ведёшь себя как тупая истеричка. (Капслок заклинило, оценочками какими-то грозишь, правильно тебе сказали, засунь их себе в зад... ) Так что я понимаю, почему ты задумываешься о том, чтобы стать девушкой. Попробуй. У меня один знакомый попробовал, теперь работает в Москве проституткой.И на счёт того, кто кого выбирает, парень девушку или девушка парня.ВЫБИРАЕТ ТОТ, У КОГО ЕСТЬ ВЫБОР. ЭТО ЗАКОН.То, что у тебя нет выбора, говорит только о том, что ты тупой неудачник. У нормальных мужчин выбор есть.Больше того, чем мужчина старше, тем выбор этот больше. Уходит сперматоксикоз и острое желание хоть кому-нибудь (хоть крокодилу, лишь бы с сиськами) присунуть. Вместо него приходит опыт, самостоятельность, финансовая независимость, уверенность в своих силах. Тем временем значительная часть мужчин спивается, получает судимости, теряет здоровье на тяжёлой работе, а некоторые особо одарённые ещё и женятся. В итоге любой нормальный неженатый мужчина становится редкостью, которая даже настораживает, как бесплатный сыр, с той лишь разницей, что он не бесплатный: нормальные мужчины на дороге не валяются.Анекдот: Лежит пьяный на помойке, мимо идёт женщина, поднимает его и говорит, надо же, с ним ещё жить, да жить, а его на помойку выкинули.. .К девушкам отношение другого пола не то что бы более придирчивое, напротив, некоторые на пихву молиться готовы, но чтобы пользоваться у другого пола успехом, надо постоянно за собой следить, плюс ещё следовать дурацкой моде.. . Вплоть до того, что особо одарённым девушкам не приходит в головы ничего другого, кроме как вживлять себе силиконовые импланты, делать какие-то подтяжки, инъекции сырой резины, и прочего говна, а ведь это не просто каблуки (которые, впрочем, ведут к варикозному расширению вен) и крашеные ногти (с которыми попу подтирать наверное невозможно) , а приходится ложиться под нож. Дурочки готовы губить своё здоровье диетами, (доходит вплоть до ампутации желудка и деревянного ящика) лишь бы пришёл-таки прынц.. .Нет, ни разу не завидно.А то, чем хвастается Юлка, что она может смотреть на себя в зеркало и мять себя за титьки, так и я могу мять её за титьки.

Ну. . Млодой человек, вы утрируете очень "плюсы" жизни жевушек.. . Напишу минусы.1. рожать, если не рожать, то трястись каждый месяц на тему "а вдруг контрацепция не сработала"2. дискриминация на работе. . Раз ты девушка, то и отношения к тебе как к просто девушке. . Но если ты покажешь, Ю что вся такая умная и амбициозная и лучше в сто раз того прыщавого Васи, то есть шанс)) )3. Если девушка выходит замуж, то ее чаще всего ждет кухня, стирка и прочая бытовуха, А не цветочки и кофе в постель)) )4. Если девушка изменит - она шлюха, если парент изменит - это природа.Ну и так далее. .Ни чуть не выгодно быть девушкой если ты не умеешь лгать, льстить и виться ужиком)))))))))

Вы, юноша, не трансвестит, а завистник и неудачник. Смотрите на меня и плачьте, вокруг меня полно таких как вы фетишистов. Мне это нра, а вы идете лесом!

Мы мужики так никогда скорее всего и не узнаем - как это, быть девушкой. Да, можно конечно пол поменять, физически быть более-менее похожим на девушку. Но психология то останется мужская всё равно. Ты не станешь с переменой пола бегать по магазинам как дурак и скупать всякий хлам или просто бродить по ним часами. Заморачиваться на цвете лака для ногтей и фена для волос. Для этого всего нужно родиться девушкой. Думаю, если человек в другой жизни имеет свойство перерождаться, то я бы наверное хотел стать девушкой. Попробовать одну жизнь такую прожить.

Психологический тренинг Спящая красавица, пробуждение - о том, как разбудить в себе творческий потенциал. И другие психологические тренинги и тренинги личностного роста.

А женщиной быт еще лучше!)

Хорошо быть ЖЕНЩИНОЙ. и всё при тебе, и мозги уже на месте, в отличие от некоторых девушек. а кого тут волнуют Ваши оценки?))))

Девушкой была давно... выросла.... да не плохо мне тогда было... ни забот ни хлопот....

Девушкой быть - есть определенные трудности. Женщиной быть - прекрасно!

Я бы сказала: ответственно.

Психологическая инициация женщины в волшебных сказках скачать бесплатно книгу автора Ефимкина Р.П.. Бесплатная библиотека эзотерики Живое Знание .В библиотеку эзотерической книги. Скачать книгу Пробуждение спящей красавицы.

Не знаю, смотря с каким мужчиной?

И это замечательно, что есть кому радовать мужской взгляд, кому говорить комплименты, дарить цветы и МОРЕ УДОВОЛЬСТВИЯ-! http://foto.mail.ru/mail/amelena777/_myphoto/2.html

К мужикам общество предьявляет более суровые требования нежели к женщинам. мужиком быть сложнее и ответственнее. наверное поэтому многие мужики так хотят почувствовать себя в "шкуре" женщины.да, я женщина, и ни за какие коврижки не хотела бы родится мужиком))

Отвечу на вопрос вопросом.А мужчиной быть хорошо?

Советую прочесть книгу Отто Вейнингера "Пол и характер"! Трудно не согласиться!!!! Убойная вещь!

Спящая красавица потому и была красавицей, что.. Опубликовано 28.05.2014 автором admin. .. спала, не жрала вс подряд и не трепала себе нервы.Длительная диета 1 .

Женская доля не очень простая, жизнь это порой ад. Я уже не девушка, но хорошо помню как ею быть, банально, каждая скотина тебя пытается затащить в койку разными путями. Никто за человека и не считает.А по молодости опыта так мало

Очень хорошо, я вот девушка, да еще и беременная - вам, мужчинам, такое никогда не пережить!!

Женщиной быть классно!! ! все внимание тебе, комплименты.. . и многое другое. большое разнообразие в одежде, не то что у парней.

С истиной не поспоришь!

Дело не в том кем быть. Как преподнести себя. мне иногда маленькой казалось хорошо быть мальчиком (извиняюсь - удобно писать!!)))) ) В принципе я и сейчас думаю что вам лучше во всем вы свободнее во многих взглядах и решениях - вам проще в жизни ...вас меньше чем нас!!!!

Спящая красавица. МГУ. 28 декабря 2014, 20 06 Скоро Новый 2015 год!!!Психология. Прикорм. Рецепты малышам.

Девушкой быть хорошо - Дверь перед тобой открывают, тяжелое носить не дают, опять же комплименты... .Но иногда хочется быть мужиком, что бы постоять за себя - так хочется иногда врезть извращенцу очередному!! ! У меня работа связана с общением с людьми - знаете, всякие попадаются (обычно обсуждают моё тело так, что хочется балахоном прикрыться).

Иногда хорошо, а иногда плохозато в армию идти не надо

Хорошо быть СЧАСТЛИВЫМ!))) Пол тут не причем)))))))))))

Ещё и как наша женская доля

Мне 30 лет а ей 38.Родители против.Говорят нет будущего у нас.Правы ли они?

Тебе жить

Красота, уход, фитнес. Отношения Диеты и фитнес. Спящая красавица - это прекрасная волшебная сказка, рассказывающая о неотвратимости судьбы, возможности любое зло обратить в добро и испытаниях во имя любви.

Вы что в 30 лет родителей слушаете?!

В 30 лет родители решают твою жизнь??

Да. Женский век - до сорока.

Нет, не правы!! ! Будь хозяином своей жизни!!!

Поэтому Иванов....

Диеты.myJane.ru Спящая красавица. Не секрет, что многим из нас знакома такая картина на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.

А я всегда считала, что мы сами в ответе за свои поступки и только нам решать как поступить! Можно спросить совета, но выбор только вам делать! Как я благодарна своим родителям, что не лезут в мою личную жизнь! (советы я слушаю их и сама прошу посоветовать, но делаю как сама решу)

Вот если бы 30 и 58, тогда другой вопрос. До 42 она вполне может Вам родить ребенка, и будете жить прекрасно. Что толку, если вы женитесь на молодой без любви, в конце концом и себе и ей жизнь испортите....

Уже взрослый мужчина.сам должен думать и принимать решение.мнение родителей только для раздумий и пристального анализа (а может быть они правы? )приняв решение - хомут самому волочить по жизни.сейчас лямку тащить за себя и за женщину, а там и "основания" для алиментов подоспеют (т. е. дети) .самому должно все решать.я бы не стал.женщина должна быть моложе как минимум на 5 лет.

И че... в 30 лет маминкин сынок что ли?У меня есть знакомые - ему было 25, а ей 45Сейчас ей 63, ему 43 и они счастливы!

Слушать надо свое сердце. а там уж только от все зависит!

Важно, что кремлевская диета вовсе не ограничивает объем потребляемой пищи, а также не регламентирует количество раз, когда можно питаться. Это может послужить мощным психологическим стимулом для того, чтобы похудеть.

Я считаю. что не правы. смотрите сами. вы её любите? она вас любит? смотрите сами

Родители живут стереотипами... как раньше... хотя я знаю много примеров где разница в возрасте больше 14 лет и живут как все, сначала был негатив, но когда родители поняли что все у молодых хорошо просто не забивали им голову всякими нравоучениями. Если любишь человека возраст не главное. Будущее есть у всех. Вероятность развода существует и в равных браках. так что если вамм хорошо вместе - боритесь за свое счастье и будьте счастливы!!!

Нет, не правы! будущее неизвестно никому! а решаешь все же ты!и конечно чего ты ждешь от жизни с ней, и как она к этому относится, поговори и прими решение...

И да и нет. как не странно, родители пытаются защитить женщину, они думают о том времени когда вы достигнете возраста 50 и 40 . у нее начнется климакс -приливы, отливы, плохое настроение, а у тебя подъем половой активности -хорошая среда для конфликтов в семье. да и отношения между 60 летней женщиной и 50 летним мужчиной тоже проблематичны . она уже женщина в возрасте, а он еще молодой мужчина. однако не все так печально. главное как решит распорядиться разницей в возрасте твоя подруга. если станет следить за собой правильно во время обратиться к возрастному врачу будет выполнять его рекомендации следовать диете и т. д. то многих отрицательных моментов можно избежать и у вас может получиться крепкий брак.

Ты что маменькин сынок. ну тогда и живи со своей мамой, зачем тебе другие женщины7Своя голова у тебя вообще есть, или ты вообще безмозглый в плане жизни?

И спящая красавица на протяжении всей своей, так называемой, сексуальной жизни чаще всего так и остается спящей даже при наличии детей и официального мужа , выходя замуж за первого, кто предложит.

Любви все возрасты покорны

Глупости.. . мне 43, мужу 37... счастливее нас нет никого!

Прошу прощения, а Вы так и будете до конца своих дней родителей слушать? Это им с ней жить или Вам? Вообще-то примеров счастливых семей, где жена старше мужа море! Но если предполагаете так и дальше в рот родителям заглядывать, то действительно совместное будущее крайне призрачно.Старших нужно слушать, но в меру! И пора быть уже более самостоятельным

Правы, если задаешь такой вопрос.

Ты уже большой мальчик и в праве решать сам, как и с кем жить.

Спящая красавица. Самое эффективное средство для того, чтобы отлично выглядеть, - крепкий сон.6 психологических витаминов против вредных мыслей.Чем питаться в пост? Диета афонских монахов можно и нельзя. Жилье. Домоводство.

Думаю ...

Реально так и есть ..)

В 30 лет тебе выбирать а не родителям!!!

Родители - это святое, к ним в любом случае нужно прислушаться. Но родители не знают твое сердце и твои чувства, любишь ли ты ее, любит ли она тебя, вот на какие вопросы надо ответить. Если любви нет, то родители правы.

Сергей, зачем вам советчики в таком личном вопросе? Родители вам зла не желают, вероятно их еще что то настораживает, помимо возраста! Они вас хотят уберечь от очевидной глупости

Салат спящая красавица рецепт и калорийность блюда. Подсчитано содержание белков, жиров и углеводов.Diet amp DiaryВаш путь к идеальной фигуре.

Мне 66, мужу 30! Ждем согласие моих родителей!Родители всегда правы! Живите отдельно, встречайтесь тайком, как мы!

Восемь лет... какой пустяк...))

Пора самому решать с кем спать а с кем нет.

Нет, конечно. У меня одноклассник женился на женщине ГОРАЗДО!!! его старше! Она ему даже ребеночка родила. Его родители всегда его ругали. А зачем, если она его судьба, она ему пара?

Все будет зависеть только от вас обоих и от вашего желания быть вместе.

Психологический тренинг Спящая красавица, пробуждение - о том, как разбудить в себе творческий потенциал. И другие психологические тренинги и тренинги личностного роста.

Это не есть хорошо.

health21st.ru

Диета спящей красавицы - Век живи

Диета спящей красавицы - такое вот необычное и интригующее название получил метод похудения, основанный на абсолютно, на первый взгляд, правильном и логичном посыле. Во сне мы не едим, а калории, хоть и понемногу, но расходуются. Значит, во сне мы без особого напряжения и сложностей худеем. Следовательно, чтобы похудеть, надо как можно больше спать.

Казалось бы, все логично. Ведь даже все без исключения авторитетные диетологи в один голос заявляют: чтобы похудеть, надо хорошо высыпаться. Недосып, особенно хронический, очень сильно препятствует похудению, провоцирует появление новых и новых лишних килограммов.

Но разработчики диеты «Спящая красавица» пошли гораздо дальше. Они призывают не просто как следует высыпаться, а спать несколько суток подряд. И для достижения этой цели не брезговать никакими средствами, вплоть до регулярного применения сильнодействующих снотворных препаратов и даже психотропных средств, с помощью которых можно погрузить человека в состояние, похожее на сон, на несколько дней.

Думаю, как-то комментировать этот метод похудения не имеет особого смысла. Его абсурдность очевидна любому человеку, имеющему хоть капельку здравого смысла. Конечно, избавиться таким способом от нескольких килограммов удастся, но вред, который вы нанесете своему организму сильнодействующими фармпрепаратами (а попробуйте-ка без них поспать хотя бы по 16 часов 2-3 суток подряд, да еще и на голодный желудок!), просто несопоставим ни с какими сброшенными килограммами. Которые к тому же после окончания подобной «диеты» не замедлят вернуться.

Есть, правда, еще один, более приемлемый способ похудения во сне. Основан он на психологических приемах - аутотренинге, самовнушении с некоторыми элементами парапсихологии. Можно попробовать подобный метод, если вы владеете приемами аутотренинга, или под руководством опытного психолога.

Спать несколько суток подряд тут уже не потребуется. Живите своей обычной жизнью, спите столько, сколько вам нужно (недосып и тут сыграет самую неблагоприятную роль), но не стремитесь валяться в постели как можно дольше. Конечно, не лишним будет нормализовать свое питание, переведя его на правильные, здоровые рельсы. Физическая активность, массаж, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе и применение прочих правил здорового образа жизни тоже не помешают. И применяйте перед сном и после него некоторые психологические приемы, о которых ниже.

Во-первых, ко сну надо подготовиться. Создайте в своей спальне приятную атмосферу, проветрите комнату, постелите свежее белье. Ни в коем случае не смотрите перед сном фильмы ужасов, выпуски теленовостей или криминальной хроники. И не переедайте перед сном: ужин должен быть легким и закончиться часа за 3 до сна.

Заведите себе блокнотик, на первой странице которого запишите свой нынешний вес и свою цель. А перед сном откройте чистый лист и запишите на нем цифру, на 1 килограмм меньше стартового веса. И каждый следующий вечер записывайте на чистом листе цифру на 1 меньше, чем накануне, независимо от того, сбросился ли за прошедший день этот килограмм, или нет.

Теперь самое главное. Когда будете засыпать, поймайте момент, когда вы находитесь в приятном состоянии между сном и бодрствованием. Пусть у вас в этот момент всплывет перед глазами листок с последней записанной цифрой. И тут же мысленно скажите себе: «Пусть этот килограмм уйдет во сне! Пусть за эту ночь я достигну этого веса! А если это не удастся, то пусть во сне мне придет подсказка, что и как мне надо сделать, чтобы похудеть до желаемой цифры!».

А утром, не вставая с постели, запишите в блокнотик все, что вам снилось. И постарайтесь понять, не было ли во сне какой-то подсказки. Она может быть явной, и тогда вы сразу поймете, что от вас требуется, а может быть и весьма завуалированной, тогда надо попытаться в течение дня ее разгадать. Не волнуйтесь, если подсказка не придет ни в первую, ни во вторую, ни даже на пятую-десятую ночь. Если вы делаете все правильно, то рано или поздно получите ее обязательно.

Многие люди, попробовавшие этот метод, рассказывают, что через некоторое время после его начала вес вдруг без всяких видимых причин начинал стремительно уходить. Причем похудение шло правильным темпом (кто-то сбрасывал 10 килограммов за 3 месяца, кто-то - 17 за полгода), а после определенного порога прекращалось. И замирали вес и объемы как раз на самой оптимальной точке, когда человек выглядел просто прекрасно, без грамма лишнего жира, но и без болезненной худобы, и чувствовал себя отлично.

Очевидно, что этим людям удалось запустить в своем организме некий механизм саморегуляции веса, что и привело к столь замечательным результатам. Попробуйте и вы худеть во сне, может быть, получится! Но предварительно освойте хотя бы азы аутотренинга, или проконсультируйтесь по этому поводу с грамотным психологом.

Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Материалы: http://www.best-diet.ru/diet/268-dieta-spyashchaya-krasavica

vekoff.ru

Диета спящей красавицы - ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС

Диета спящей красавицы

 

Диета спящей красавицы — весьма странная и противоречивая методика похудения, основанная на неопровержимом факте — когда человек спит, он не ест и не думает о еде. Многие из нас постоянно думают о том, что неплохо было бы порадовать себя лакомством, а постоянные отказы в еде угнетают и расстраивают.

При этом во сне человек не только получает энергию на ближайшее время, но и потребляет калории, поэтому организм сжигает лишний вес. Правда не сильно… Странность заключается в том, что люди стремятся не к здоровому сну, а, наоборот, пьют снотворное в больших количествах и отправляются в «спячку на несколько» дней. Проблема заключается в том, что влияние химических элементов снотворных препаратов может негативно повлиять на организм, а значит, цена такой диеты будет слишком высока.

Снотворные препараты имеют множество противопоказаний и побочных действий. Самый частый результат —  сильнейшие головные боли и мигрень, усталость, слабость и плохое самочувствие. Для здоровья все это совершенно не полезно.

Врачи говорят, что в диете спящая красавица есть доля разумного, однако большинство женщин превращают неплохие способы похудеть в абсурдные диеты. Хороший и здоровый сон на самом деле крайне необходим для организма, а его отсутствие может привести к набору веса. Если человек внезапно меняет режим дня, к примеру, начинает работать в ночную смену, это может стать причиной набора лишнего веса. И в том случае, если человек решил сесть на диету, то здоровый сон может стать хорошим помощником. При этом также важно, чтобы сон был именно в ночное время. Все химические средства, содержащиеся в снотворном, на самом деле чаще всего именно негативно сказываются, а длительный сон не может быть нормальным, ведь человеку необходимо именно семь-восемь часов для того, чтобы получить необходимую энергию.

Также, во время сна в организме вырабатывается гормон серотонин, который также называют «гормоном счастья». Когда человек не высыпается или плохо спит, он чувствует себя разбитым, потерянным и недовольным. Это говорит именно о том, что он не получил достаточно серотонина. Кстати, этот же гормон содержат сладости и лакомства, поэтому именно калорийные продукты поднимают настроение, но откладываются в лишнем весе. Однако это говорит о пользе именно здорового сна.

Психологи утверждают, что диета может иметь неплохие результаты, однако дело обстоит не в длительном сне, а именно в силе мысли. Человек должен в кровати именно спать, воспринимая это зоной для похудения. Читать, смотреть фильмы или кушать нужно в совершенно других местах, а кровать должны быть местом именно для сна, отдыха и похудения. К тому же, кровать должна быть удобной, постельное белье — свежим, а подушка новой, чтобы на ней было мягко спать. Важно получать удовольствие от процесса сна, а если убеждать себя в том, что сон на самом деле сжигает килограммы, результат не заставит себя долго ждать.

Решите для себя, какой вес вы бы в идеале хотели иметь, при этом считается, что число лишнего  веса соответствует числу дней диеты. Например, 5 кг. за 5 дней! Замечательно..

На первой странице дневника перед сном записываем свой нынешний вес, но на единицу меньше. На следующий вечер уже нужно вновь сократить число килограмм на единицу, и так каждый день, независимо от того, какой вес будет завтра.

находясь в процессе засыпания, следует мысленно попросить у сна, чтобы он забрал этот килограмм или подал знак в сновидении и что для этого нужно сделать. Засыпая, нужно пытаться держать перед глазами число, записанное в дневнике сегодня.

Утром, сразу же после пробуждения, записать в дневнике все, что приснилось ночью. Если сон не запомнился — нечего страшного. Не стоит расстраиваться, получится в другой раз. Если сон запомнился и понятен, то нужно последовать советам сна!

Здоровый сон всегда является подспорьем любой диеты. Однако длительные спячки могут негативно отразиться на человеке, и результат будет обратным: несколько килограммов уйдет, но появится слабость и усталость, разовьются головные боли. Не стоит злоупотреблять и снотворными, которые обладают множеством негативных действий. Мысль о том, что во время сна человек не ест правильная, однако диета спящей красавицы считается одним из самых странных, опасных и абсурдных методов похудения.

podietam.ru

Диета «Красавица» | Kak-vam-dieta.ru

Часто в погоне за прекрасной фигурой мы злоупотребляем диетами, что негативно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, усугубляет самочувствие. Предпосылкой тому является нехватка в организме отдельных групп витаминов и микроэлементов. Диета под заглавием «Красавица» вправду возвратит для вас очарование, оздоровив и укрепив организм. При всем этом контуры тела приметно улучшатся, а обменные процессы придут в норму. Диета продолжается менее 7-10 дней. Главным ее рационом являются разные каши (исключая манную), приготовленные на воде, без прибавления соли и сахара. Дополняют их овощи, свежайшие и сушеные фрукты, ягоды, грибы, травки. Вот приблизительное меню на неделю нареченной диеты.

Перловая каша с крапивой

Изготовление:

Изготовление:

Перловую крупу помыть поначалу теплой, потом жаркой водой, замочить на три ч. В отдельной посуде довести воду до кипения, положить в нее крапиву и варить 5 мин. Отбросить ее на дуршлаг, обсушить картонным полотенцем и измельчить. Сварить кашу. За 5 мин до окончания варки положить в кашу крапиву и за ранее размельченный лук. Кастрюлю укутать и дать ей настояться в течение 2-х часов.

Спать несколько суток попорядку здесь уже не будет нужно. Живите собственной обыкновенной жизнью, спите столько, сколько для вас необходимо (недосып и здесь сыграет самую неблагоприятную роль), но не стремитесь валяться в кровати как можно подольше. Естественно, не излишним будет восстановить свое питание, переведя его на правильные, здоровые рельсы. Физическая активность, массаж, водные процедуры, прогулки на свежайшем воздухе и применение иных правил здорового стиля жизни тоже не помешают. И применяйте перед сном и после него некие психические приемы, о которых ниже.

200 г кабачка.

Изготовление:

Воду довести до кипения, выложить в нее хлопья и кабачок, порезанный меленькими кубиками. Варить около пятнадцать минут, помешивая. Есть в свежеприготовленном виде.

1/2 стак. риса.

Изготовление:

Тыкву очистить от кожицы, удалить семечки, порезать малеханькими кубиками. Потом залить жаркой водой так, чтоб уровень ее был выше уровня тыквы вдвое, довести до кипения. Засыпать рис и варить кашу на маленьком огне около 30-40 минут, временами помешивая. По мере надобности можно долить воду.

«Сонная» диета — это суровая психическая работа, потому на нее можно садиться не почаще, чем один раз в год.

4 пера зеленоватого лука.

250 г крапивы.

Рис залить жаркой водой, довести до кипения, добавить размельченные мяту и лук, варить 10-15 мин на среднем огне, временами снимая пену и помешивая. Цедру половины лимона добавить в кашу. Потом добавить сок лимона и перемешать. После закипания уменьшить огнь, накрыть кастрюлю крышкой и варить кашу 20 мин (за этот период времени рис должен впитать в себя всю жидкость). После окончания варки не открывать крышку минут 5-10.

Изготовление:

Крупу выложить в прохладную воду и варить на среднем огне, снимая пену. Когда крупа начнет развариваться, добавить морковь. Варить, пока не получится густая размазня. Снять кастрюлю с огня, снова перемешать, накрыть крышкой приблизительно на 5 мин.

Диета Спящей красавицы

Похудеть во сне Скажете, что это нереально? Еще как реально говорят докторы и психологи.

Начнем с того, что во сне мы не едим. А означает, чем подольше будем спать, тем больше калорий потратим. Но дело, естественно, не только лишь в этом, а к тому же в том, что во время сна наш организм производит серотонин – гормон радости. Если мы не много либо плохо спали, то утром настроение у нас будет, мягко говоря, не удовлетворенное. А что поднимает настроение лучше сдобной булочки либо шоколадки? Выходит, здоровый сон – это не только лишь залог неплохого настроения, да и ассистент в борьбе с излишним весом.

Да и это еще не все. Узнаваемый психолог Лена Шубина изобрела собственный особенный метод похудеть во сне. Почему бы не испробовать его на для себя? Ведь вы ничего не потеряете. Ну, разве что несколько излишних кг.

Подготовка ко сну

До того как сесть на «сонную» диету, обзаведитесь дневником сновидений. Это может быть обыденный красивый блокнотик, — перед тем, как «упасть в объятия Морфея», положите его на прикроватную тумбочку, чтоб записывать туда сюжеты собственных снов — пока ничего не запамятовали.

Комнату, в какой вы спите, необходимо как надо проветрить, одеяло не должно быть очень томным, а подушка – старенькой. И еще несколько советов: постелите для такового дела свежайший набор постельного белья. Не смотрите телевизионные анонсы перед сном – после их могут присниться разве что кошмары. Ну и, естественно, не объедайтесь на ночь. Вот, пожалуй, и все.

Каждый денек — минус один

Сейчас обусловьтесь: сколько кг вы желаете скинуть. Запишите эту цифру в собственном дневнике. Сколько излишних кг у вас в наличии, столько дней и продлится ваша работа со снами. Вечерком откройте чистую страничку дневника, напишите на ней цифру собственного сегодняшнего веса минус один килограмм. К примеру: 70 5 кг – 1. На последующий денек, перед сном откройте новейшую страничку блокнота и, независимо от того, сколько вы сейчас весите, напишите вес на одну цифру меньше: 70 четыре кг – 1. Назавтра убавьте очередной килограмм: 70 три – 1. И т.д., пока не доберетесь до вожделенной числа.

В конце концов, вы лежите в кровати и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь меж сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос: «Что необходимо сделать, чтоб ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это нереально – пусть во сне мне придет какая-то подсказка». Засыпая, пытайтесь задерживать перед очами написанные числа. Приятных сновидений!

Когда проснетесь, не вставая с кровати, запишите в ежедневник все, что для вас снилось. Если вы не получили никакой очевидной подсказки – не расстраивайтесь – означает, для этого пока не пришло время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то принципиальное вам, – в течение денька постарайтесь его разгадать.

Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сходу, — он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. Другими словами вы навряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора — два месяца это сделать реально.

Диетолог приходит в полночь

Одна моя не плохая знакомая — Даша — похудела по этой методике на семнадцать кг. Вначале она подразумевала избавиться от 20-ти ненавистных кг, — конкретно эту цифру моя подруга записала в собственном блокнотике. В первую же ночь (желаете — веруйте, желаете — нет) во сне к ней явилась дама в белоснежном халатике — доктор либо медсестра? Словом, мед работник. Она объявила Дарье: «Скоро ты похудеешь на семнадцать кг». Сходу после чего моя подруга начала быстро «таять», при этом, излишние килограммы уходили без особенных на то усилий со стороны самой Даши. Приблизительно через полгода, сбросив ровно семнадцать кг, Даша худеть не стала. Планка в 20 кг так и не была ею взята. Ну и слава Богу! Думаю, что планка эта была немного завышенной, так как на данный момент моя знакомая смотрится просто совершенно.

Пшено кропотливо помыть, залить его жаркой водой (2 стакана). Варить на сильном огне до полного выпаривания воды. Вода должна выпариться довольно стремительно, чтоб пшено не разварилось. Потом долить оставшуюся воду (2 стакана), варить кашу на среднем огне. Когда она будет фактически готова, следует добавить тыкву (приготовленную по предшествующей схеме). Готовую тыквенную кашу выложить в посуду из глины и поставить в отлично прогретую духовку на пятнадцать минут.

Диета спящей кросотки — такое вот необыкновенное и интригующее заглавие получил способ похудения, основанный на полностью, на 1-ый взор, правильном и логичном посыле. Во сне мы не едим, а калории, хоть и понемногу, но расходуются. Означает, во сне мы без особенного напряжения и сложностей худеем. Как следует, чтоб похудеть, нужно как можно больше спать.

Казалось бы, все разумно. Ведь даже все без исключения авторитетные диетологи в один глас утверждают: чтоб похудеть, нужно отлично высыпаться. Недосып, в особенности приобретенный, очень очень препятствует похудению, провоцирует возникновение новых и новых излишних кг.

Суть диеты «Спящая красавица»

Но разработчики диеты «Спящая красавица» пошли еще далее. Они призывают не просто как надо высыпаться, а спать несколько суток попорядку. И для заслуги этой цели не брезгать никакими средствами, прямо до постоянного внедрения сильнодействующих снотворных препаратов и даже психотропных средств, при помощи которых можно опустить человека в состояние, схожее на сон, на некоторое количество дней.

Думаю, как-то комментировать этот способ похудения не имеет особенного смысла. Его абсурдность явна хоть какому человеку, имеющему хоть капельку здравого смысла. Естественно, избавиться таким методом от нескольких кг получится, но вред, который вы нанесете собственному организму сильнодействующими фармпрепаратами (а попробуйте-ка без их подремать хотя бы по шестнадцать часов 2-3 суток попорядку, да к тому же на голодный желудок!), просто несопоставим ни с какими сброшенными килограммами. Которые к тому же после окончания схожей «диеты» не замедлят возвратиться.

Есть, правда, очередной, более приемлемый метод похудения во сне. Основан он на психических приемах — аутотренинге, самовнушении с некими элементами парапсихологии. Можно испытать схожий способ, если вы владеете приемами аутотренинга, либо под управлением опытнейшего психолога.

Заведите для себя блокнотик, на первой страничке которого запишите собственный сегодняшний вес и свою цель. А перед сном откройте незапятнанный лист и запишите на нем цифру, на один килограмм меньше стартового веса. И каждый последующий вечер записывайте на чистом листе цифру на один меньше, чем намедни, независимо от того, сбросился ли за прошедший денек этот килограмм, либо нет.

1,5 ст. овсяных хлопьев,

Во-1-х, ко сну нужно приготовиться. Сделайте в собственной спальне приятную атмосферу, проветрите комнату, постелите свежее белье. Ни при каких обстоятельствах не смотрите перед сном киноленты ужасов, выпуски теленовостей либо преступной хроники. И не переедайте перед сном: ужин должен быть легким и окончиться часа за три до сна.

Худеем во сне с помощью самовнушения

Сейчас самое главное. Когда будете засыпать, изловите момент, когда вы находитесь в приятном состоянии меж сном и бодрствованием. Пусть у вас в этот момент выплывет перед очами листок с последней записанной цифрой. И здесь же на уровне мыслей скажите для себя: «Пусть этот килограмм уйдет во сне! Пусть за эту ночь я достигну этого веса! А если это не получится, то пусть во сне мне придет подсказка, что и как мне нужно сделать, чтобы похудеть до желаемой цифры!».

А утром, не вставая с постели, запишите в блокнотик все, что вам снилось. И постарайтесь понять, не было ли во сне какой-то подсказки. Она может быть явной, тогда и вы сразу поймете, что от вас требуется, а может быть и весьма завуалированной, тогда надо попытаться в течение дня ее разгадать. Не волнуйтесь, если подсказка не придет ни в первую, ни во вторую, ни даже на пятую-десятую ночь. Если вы делаете все правильно, то в какой-то момент получите ее обязательно.

Многие люди, попробовавшие этот метод, рассказывают, что через некоторое время после его начала вес вдруг без всяких видимых причин начинал стремительно уходить. Причем похудение шло правильным темпом (кто-то сбрасывал десять килограммов за три месяца, кто-то — семнадцать за полгода), а после определенного порога прекращалось. И замирали вес и объемы как раз на самой оптимальной точке, когда человек выглядел просто прекрасно, без грамма лишнего жира, да и без болезненной худобы, и чувствовал себя отлично.

Очевидно, что этим людям удалось запустить в своем организме некий механизм саморегуляции веса, что и привело к столь замечательным результатам. Попробуйте и вы худеть во сне, может быть, получится! Но предварительно освойте хотя бы азы аутотренинга, или проконсультируйтесь по этому поводу с грамотным психологом.

Похожие статьи

kak-vam-dieta.ru

Спящая красавица диета

Диета спящей красавицы - такое вот необычное и интригующее название получил метод похудения, основанный на абсолютно, на первый взгляд, правильном и логичном посыле. Во сне мы не едим, а калории, хоть и понемногу, но расходуются. Значит, во сне мы без особого напряжения и сложностей худеем. Следовательно, чтобы похудеть, надо как можно больше спать.

Казалось бы, все логично. Ведь даже все без исключения авторитетные диетологи в один голос заявляют: чтобы похудеть, надо хорошо высыпаться. Недосып, особенно хронический, очень сильно препятствует похудению, провоцирует появление новых и новых лишних килограммов.

Суть диеты «Спящая красавица»

Но разработчики диеты «Спящая красавица» пошли гораздо дальше. Они призывают не просто как следует высыпаться, а спать несколько суток подряд. И для достижения этой цели не брезговать никакими средствами, вплоть до регулярного применения сильнодействующих снотворных препаратов и даже психотропных средств, с помощью которых можно погрузить человека в состояние, похожее на сон, на несколько дней.

Думаю, как-то комментировать этот метод похудения не имеет особого смысла. Его абсурдность очевидна любому человеку, имеющему хоть капельку здравого смысла. Конечно, избавиться таким способом от нескольких килограммов удастся, но вред, который вы нанесете своему организму сильнодействующими фармпрепаратами (а попробуйте-ка без них поспать хотя бы по 16 часов 2-3 суток подряд, да еще и на голодный желудок!), просто несопоставим ни с какими сброшенными килограммами. Которые к тому же после окончания подобной «диеты» не замедлят вернуться.

Есть, правда, еще один, более приемлемый способ похудения во сне. Основан он на психологических приемах - аутотренинге, самовнушении с некоторыми элементами парапсихологии. Можно попробовать подобный метод, если вы владеете приемами аутотренинга, или под руководством опытного психолога.

Худеем во сне с помощью самовнушения

Спать несколько суток подряд тут уже не потребуется. Живите своей обычной жизнью, спите столько, сколько вам нужно (недосып и тут сыграет самую неблагоприятную роль), но не стремитесь валяться в постели как можно дольше. Конечно, не лишним будет нормализовать свое питание, переведя его на правильные, здоровые рельсы. Физическая активность, массаж, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе и применение прочих правил здорового образа жизни тоже не помешают. И применяйте перед сном и после него некоторые психологические приемы, о которых ниже.

Во-первых, ко сну надо подготовиться. Создайте в своей спальне приятную атмосферу, проветрите комнату, постелите свежее белье. Ни в коем случае не смотрите перед сном фильмы ужасов, выпуски теленовостей или криминальной хроники. И не переедайте перед сном: ужин должен быть легким и закончиться часа за 3 до сна.

Заведите себе блокнотик, на первой странице которого запишите свой нынешний вес и свою цель. А перед сном откройте чистый лист и запишите на нем цифру, на 1 килограмм меньше стартового веса. И каждый следующий вечер записывайте на чистом листе цифру на 1 меньше, чем накануне, независимо от того, сбросился ли за прошедший день этот килограмм, или нет.

Теперь самое главное. Когда будете засыпать, поймайте момент, когда вы находитесь в приятном состоянии между сном и бодрствованием. Пусть у вас в этот момент всплывет перед глазами листок с последней записанной цифрой. И тут же мысленно скажите себе: «Пусть этот килограмм уйдет во сне! Пусть за эту ночь я достигну этого веса! А если это не удастся, то пусть во сне мне придет подсказка, что и как мне надо сделать, чтобы похудеть до желаемой цифры!».

А утром, не вставая с постели, запишите в блокнотик все, что вам снилось. И постарайтесь понять, не было ли во сне какой-то подсказки. Она может быть явной, и тогда вы сразу поймете, что от вас требуется, а может быть и весьма завуалированной, тогда надо попытаться в течение дня ее разгадать. Не волнуйтесь, если подсказка не придет ни в первую, ни во вторую, ни даже на пятую-десятую ночь. Если вы делаете все правильно, то рано или поздно получите ее обязательно.

Многие люди, попробовавшие этот метод, рассказывают, что через некоторое время после его начала вес вдруг без всяких видимых причин начинал стремительно уходить. Причем похудение шло правильным темпом (кто-то сбрасывал 10 килограммов за 3 месяца, кто-то - 17 за полгода), а после определенного порога прекращалось. И замирали вес и объемы как раз на самой оптимальной точке, когда человек выглядел просто прекрасно, без грамма лишнего жира, но и без болезненной худобы, и чувствовал себя отлично.

Очевидно, что этим людям удалось запустить в своем организме некий механизм саморегуляции веса, что и привело к столь замечательным результатам. Попробуйте и вы худеть во сне, может быть, получится! Но предварительно освойте хотя бы азы аутотренинга, или проконсультируйтесь по этому поводу с грамотным психологом.

Худеть с помощью впервые пробовали в 70-х годах прошлого века, когда пришла мода на худышек. Говорят, сам Элвис Пресли опробовал ее, когда уже не смог с легкостью наклоняться, чтобы завязать шнурки.Её принцип строился на утверждении «когда мы спим, мы не едим». То есть достаточно было просто время бодрствования заменить лишними часами сна. Далеко не всем удавалось обходиться без большого количества снотворного, а это уже не безопасно.

Тем не менее, здравое зерно в диете есть. Эндокринологи утверждают, что от недосыпания гормональная система человека дает сбой, приводящий к ожирению.

Современную трактовку похудения во сне предложила наша соотечественница Елена Шубина. Как психолог, она рекомендует метод, основанный на мощной аутомотивации путем ведения дневника.

Один день – один килограмм

Итак, для начала следует определиться с количеством лишних килограммов и вычислить желаемый результат. Предполагается, что число излишков веса соответствует числу дней диеты. То есть, 10 килограмм должны уйти за 10 дней.

На первой странице дневника перед сном записать свой нынешний вес, но на единицу меньше. Следующим вечером нужно еще сократить число килограмм на единицу, и так каждый день, независимо от того, какой вес будет завтра.

Уже почти находясь в первой фазе сна, нужно мысленно попросить у сна, чтобы он забрал этот килограмм или подал знак в сновидении, что для этого нужно сделать. Засыпая, надо пытаться держать перед глазами число, записанное в дневнике сегодня.

Утром, сразу после пробуждения, записать в дневнике все, что привиделось ночью. Возможно, что в какой-то момент ничего не приснится или не запомнится сон. Не стоит расстраиваться, получится в следующий раз. Но, если же картинки из сна были яркими и «знаковыми», то конечно, желательно их расшифровать и последовать этим советам.

Результат диеты

Конечно, вес будет снижаться не точно по формуле «один день – один килограмм». Главное, как в любой другой диете, не останавливаться и продолжать свой путь к стройности. Да и потерять – это не очень здорово, но за месяц-другой вполне реально и похудеть, и организму не навредить.

Можно по-разному относиться к диете «спящей красавицы». Сновидения – одно из белых пятен в изучении человеческого мозга. И, несмотря, на отсутствие научно-медицинского обоснования такого метода похудения, нельзя не признать очевидной пользы здорового сна для полноценного отдыха.

Если вы думаете, что похудеть во сне не реально, то вы заблуждаетесь. Многие психологи и врачи утверждают обратное. И этому есть свое объяснение.

  • Во-первых, во сне человек не принимает пищу, а, следовательно, не потребляя калории, сжигает собственные.
  • Во-вторых, во время сна в организме вырабатывается гормон счастья – серотонин, который содержаться в шоколаде и сдобе. Отсюда и выходит, что поспал подольше, а встаешь в хорошем настроении.
Именно эти факторы и легли в основу методики похудения под названием «Диета Спящей красавицы» Данным методом пользовались многие модели, голливудские звезд. Элвис Пресли, к примеру, тоже предпочитал худеть таким способом.

Достоинства и недостатки диеты «Спящая красавица»

Достоинства:
  • Отдохнувший человек будет и вправду меньше есть – проверите это на себе, вы убедитесь, что от сна польза будет в любом случае. Когда человек спит, он не ест и худеет.
  • Полноценный сон восстанавливает гормональный баланс, улучшается обмен веществ.
  • Организм во сне расходует калории.
  • Во время сна также в организме будет вырабатываться гормон серотонин, его еще называют «гормоном счастья».
  • В целом использование подсознания в помощь – процесс безопасный
Недостатки:

Если вы будете применять снотворные для сна, можете столкнуться с самым частым результатом побочных эффектов от диеты — сильнейшими головными болями и мигренями, а также с усталостью, слабостью и с плохим самочувствием.

А от большой передозировки снотворными можно даже умереть, поэтому без консультации врача не стоит ставить экспериментов со своим здоровьем.

Эта диета недостаточно изученная, поэтому прежде чем ее применять, стоит узнать более подробную информацию.

Принцип действия диеты спящей красавицы

Суть данного метода похудения заключается в том, что вы на несколько дней погружаетесь в сон, с помощью веществ психотропного характера.

За данный период вы теряете килограммы избыточного жира.

Количество дней, которые необходимо беспробудно спать определяются количеством нежеланных килограммов.

Научно доказано, что большинство людей страдающих ожирением, получают данный диагноз в результате хронических недосыпов.

Большое количество дней, проведенных без пищи и воды негативно отражаются на состояние здоровья. Именно поэтому со временем диета спящей красавицы немного усовершенствовалась и упростилась, минимизируя свои негативные последствия.

Как это все работает?

Для начала подготавливаем спальное место. Комната, в которой вы будете спать должна быть хорошо проветренной. На кровать лучше всего постелить свежий комплект постельного белья.

Перед сном исключаем просмотр любых телевизионных программ, дабы не загружать свой мозг ненужным «хламом».

После обустройства спального места берем чистый блокнот, который будет служить вашим личный дневником сновидений. В него мы будем записывать свои сны.

 Один день – минус 1 килограмм

Вам нужно четко определиться, сколько килограммов лишнего веса вы хотите скинуть. От этого числа будет зависеть количество дней, проведенных на «сонной диете».

Итак, вечером, прежде чем погрузиться в сон необходимо написать на первой странице блокнота цифру, которая будет соответствовать дальнейшим сброшенным килограммам.

К примеру, у вас 8 лишних килограмм, тогда работать над собой вам нужно будет 8 дней. В первый день похудения записываете цифру 1, то есть ожидается похудение на 1 кг.

Если  ваш вес 72 кг, тогда вы пишите 71. Когда начнете засыпать, спросите свое подсознание, какие действия вам нужно предпринять, чтобы вы похудели, узнайте об этом «во сне».

Утром постарайтесь вспомнить, что снилось вам за эту ночь, и запишите все в подробностях. Перестраивайте свой режим, основываясь на данный метод.

Назавтра убавьте еще один килограмм: 71 – 1. И так далее, пока не доберетесь до желанной цифры.

Общение с подсознанием

Когда вы уже чувствуете, что начинаете погружаться в царство Морфея, тут наступает важный момент.

Находясь между сном и бодрствованием, начинает работать наше подсознание,  мысленно сформулируйте вопрос: «Что нужно сделать, чтобы избавиться от этого килограмма?

Возможно, ли от него избавиться во сне? Если нет, попросите от подсознания подсказки. Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры.

Проснувшись, не вставая с кровати, постарайтесь записать в блокнот все, что вам снилось. Если никакой ценной информации во время сна вы не получили. То не отчаивайтесь – значит не пришло еще время. Продолжайте действовать и ответ придет.

Выводы о «сонной» диете

Хочется сказать, что здоровый сон – это прекрасный спутник абсолютно любой диеты. Недостаток сна провоцирует привычку к объеданию и впоследствии ожирение.

Но стоит заметить, что длительные спячки негативно могут отразиться на любом человеке.

Результат может быть обратным: килограммы уйдут, однако может появиться слабость и усталость. В любом случае прежде. Чем воспользоваться диетой «Спящая красавица» проконсультируйтесь со специалистом.

«Солдат спит — служба идет», «Пожарный спит — страна богатеет», «Если хочешь ты работать, ляг, поспи — и всё пройдет», «Не буди лихо, пока оно тихо», — сотни поговорок и высказываний разной степени мудрости посвящены волшебным свойствам сна. Спящий человек не курит, не пьет, не проигрывает деньги в казино и, что важно для нас на этом сайте, не кушает. Только дышит, потеет и может, чего греха таить, укакаться.

Чудесная способность человека не принимать пищу в процессе сна легла в основу диковинного метода похудения, известного в литературе и интернете как «диета спящей красавицы». Диету сию очень любил король рок-н-ролла Элвис Пресли, а вслед за ним — еще , королевичей и принцесс мира селебрити, в котором не надо ежеутренне вставать и собираться на работу. Суть диеты в том, что при помощи психотропных веществ человек погружается в сон на несколько дней, и за это время в его теле сгорают килограммы избыточного жира.

Доказано, что среди страдающих ожирением немало тех, кто нажил лишние жирки из-за того, что недосыпал, особенно это касается тех, кто склонен к полноте с детства. Однако марафонообразный «пересып» взамен недосыпания — это не метод похудения. Точнее, не здоровый метод. Пребывать долгое время без еды вредно для здоровья. Желающих испробовать диету спящей красавицы на себе останавливает то, что врачи в наше время неохотно выписывают снотворные лекарства без веских причин. Без таблеток, кстати, не обойдется — попробуйте уснуть голодным и без допинга, ничего не получится — будете ворочаться до 3 часов ночи, а потом побежите просить прощения у холодильника.

Ярые сторонники описываемого метода рекомендуют вгонять себя в принудительный сон на 20 часов в сутки, а в оставшиеся 4 часа относительного бодрствования питаться чем-нибудь маленьким и некалорийным. Надо ли говорить, что это очень опасно. Для кого-то — даже смертью чревато. Хоть и кажется «чертовски интересной идеей».

Достоинства диеты:

  • Организм будет вынужден расходовать калории;
  • Спать — это, в целом, замечательный процесс (см. фото).

Недостатки диеты:

  • Недостаток научно обоснованной информации;
  • Нет задокументированных результатов;
  • Трудно раздобыть мощные снотворные средства.

Вердикт:

Смягчить элементарное (и алиментарное) голодание с помощью продолжительного сна — издевательство над собой. По сути, это «диета» для очень и очень ленивых людей, вроде Элвиса Пресли на закате жизни и карьеры. Оцените себя и прислушайтесь ко своим инстинктам. Никто (реально никто) не знает, не наберете ли вы вес за 5-6 часов «завтрака» по пробуждению. Пресли знал, но он на том свете, спросить трудно…

«Солдат спит — служба идет», «Пожарный спит — страна богатеет», «Если хочешь ты работать, ляг, поспи — и всё пройдет», «Не буди лихо, пока оно тихо», — сотни поговорок и высказываний разной степени мудрости посвящены волшебным свойствам сна. Спящий человек не курит, не пьет, не проигрывает деньги в казино и, что важно для нас на этом сайте, не кушает. Только дышит, потеет и может, чего греха таить, укакаться.

Чудесная способность человека не принимать пищу в процессе сна легла в основу диковинного метода похудения, известного в литературе и интернете как «диета спящей красавицы». Диету сию очень любил король рок-н-ролла Элвис Пресли, а вслед за ним — еще , королевичей и принцесс мира селебрити, в котором не надо ежеутренне вставать и собираться на работу. Суть диеты в том, что при помощи психотропных веществ человек погружается в сон на несколько дней, и за это время в его теле сгорают килограммы избыточного жира.

Доказано, что среди страдающих ожирением немало тех, кто нажил лишние жирки из-за того, что недосыпал, особенно это касается тех, кто склонен к полноте с детства. Однако марафонообразный «пересып» взамен недосыпания — это не метод похудения. Точнее, не здоровый метод. Пребывать долгое время без еды вредно для здоровья. Желающих испробовать диету спящей красавицы на себе останавливает то, что врачи в наше время неохотно выписывают снотворные лекарства без веских причин. Без таблеток, кстати, не обойдется — попробуйте уснуть голодным и без допинга, ничего не получится — будете ворочаться до 3 часов ночи, а потом побежите просить прощения у холодильника.

Ярые сторонники описываемого метода рекомендуют вгонять себя в принудительный сон на 20 часов в сутки, а в оставшиеся 4 часа относительного бодрствования питаться чем-нибудь маленьким и некалорийным. Надо ли говорить, что это очень опасно. Для кого-то — даже смертью чревато. Хоть и кажется «чертовски интересной идеей».

Достоинства диеты:

  • Организм будет вынужден расходовать калории;
  • Спать — это, в целом, замечательный процесс (см. фото).

Недостатки диеты:

  • Недостаток научно обоснованной информации;
  • Нет задокументированных результатов;
  • Трудно раздобыть мощные снотворные средства.

Вердикт:

Смягчить элементарное (и алиментарное) голодание с помощью продолжительного сна — издевательство над собой. По сути, это «диета» для очень и очень ленивых людей, вроде Элвиса Пресли на закате жизни и карьеры. Оцените себя и прислушайтесь ко своим инстинктам. Никто (реально никто) не знает, не наберете ли вы вес за 5-6 часов «завтрака» по пробуждению. Пресли знал, но он на том свете, спросить трудно…

Как статься красавицей! Да очень просто нужно стать – «спящей красавицей»!

Кто же не мечтает похудеть и при этом «не напрягаться». Секрет прост — если вы спите, вы не едите!

В этом и состоит основная идея диеты «Спящая красавица», и может быть именно поэтому эта диета, становится все более и более популярной. Некоторые даже принимают снотворное или успокоительные, чтобы спать до 20 часов в день, и поменьше есть.

Трудно даже рассматривать диету «Спящая красавица» диетой, в прямом смысле этого слова, потому что эта диета никак не касается фактического рациона питания. Эта диета не предписывает Вам, что есть, и когда. Вместо этого эта диета просто рекомендует, есть как можно меньше, и спать как можно дольше. Поклонники этой диеты утверждают, что помимо очевидной «пользы» от сокращения потребления калорий, этот спорный метод потери веса использует способность нашего организма регламентировать наш метаболизм через сон.

Сон УСКОРЯЕТ!!!! потерю веса даже больше, чем физические нагрузки! ОДНАКО большинство диетологов не очень поддерживают эту теорию. Хотя может быть все, потому что эта диета оставляет их без работы?

Судя по отзывам, самая опасная часть диеты «Спящая красавица» — это активное использование седативных лекарств, которые заставляют людей спать больше чем обычно. Ведь независимо от того, сколько вы любите спать, маловероятно, что вы можете спать в течение 20 часов подряд. В этом и сложность, и опасность этой диеты.

«Если люди, должны полагаться на лекарства, и успокоительные, это может привести человека к зависимости» комментирует Доктор Трейси Уэйд, профессор университета Флиндерс. «В конечном итоге это не только заставляет Ваше тело спать дольше, чем это необходимо; это также будет стимулировать использовать все более и более высокие уровни дозировки снотворного, чтобы получить желаемый эффект «.

Еще одним недостатком этой диеты является то, что такие длительные периоды сна могут иметь отрицательно влияние на вашу социальную жизнь и психическое здоровье. У Вас не останется времени на обычную жизнь, и Вам будет не хватать времени практически на все. Если вы будете по 20 часов спать, то станете все более и более изолированными от общества, и скорее всего, через некоторое время придете к депрессии. По крайней мере, так утверждает вышеупомянутый профессор Уэйд «мы знаем, что депрессия вызывает неупорядоченное питание. Так что в результате этой диеты, Вы можете попасть в порочный круг, и еще больше есть «.

Верите Вы или нет, но диета «Спящая красавица» популярна уже несколько десятков лет.

Первое упоминание об этой диете относится к 1966 года в бестселлере Жаклин Сюзанн «Долина кукол», в которой героиня принимала успокоительные и проводила время в «швейцарских клиниках сна», чтобы похудеть.

Очень популярен слух, что даже Элвис Пресли использовал эту диету, когда ему нужно было похудеть, чтобы надеть свой фирменный костюм. В США эту диету так часто и называют – «Диета Элвиса Пресли».

Диета «Спящая красавица» в последние годы, вновь обрела популярность, как самый верный способ похудеть. Так один из пользователей соцсетей описывает эту диету как самую действенную и рекомендует период в 14 дней.

«Я просто принимал снотворное, после чего дремал в течение нескольких часов. Это позволяло обуздать мое чувство голода, так что я делаю это и сейчас, когда очень голодный».

На самом деле необычных и странных диет очень большое количество, так что выбирать Вам.

Если Вам не подходит диета «спящая красавица», есть еще более странная диета нужно смотреть на солнце каждый раз, когда Вам хочется есть. Поклонники это «солнечной диеты», утверждают, что это действительно помогает!

Читайте еще,

?

Когда вы спите, вы не кушаете. Это аксиома, из которой делается вывод, что так как для похудения нам нужно меньше есть, то логично будет побольше спать. Опять же, это отдых и приятное времяпрепровождение, не надо потеть в спортзале или мучить себя овощными рагу. Проблема в том, что для пущего эффекта сторонники «диеты спящей красавицы» прибегают к медицинским средствам, которые позволяют спать по 20 часов в сутки, напрочь игнорируя побочные эффекты и негативные последствия такого подхода.

Самый простой и доступный способ заснуть не когда хочется, а «когда надо», в развитых странах — седативные средства, вроде валиума или альпразолама. Надежно, эффективно, но есть один коварный минус. Мозг, который силой вгоняют в наркотический сон, постоянно сопротивляется и для достижения желанного эффекта придется все время увеличивать дозу. Это прямой путь к зависимости, привыканию и прочим формам наркомании, при которых человек становится не только зависим от зелья, но и легко может спровоцировать передозировку, со всеми вытекающими эффектами.

Одно из первых упоминаний о «диете спящей красавицы» встречается в романе Жаклин Сюзанн «Долина кукол», где пациенты некоей швейцарской клиники принимают усыпляющие препараты с целью похудения по указанной методике. Есть миф о том, что в 70-е Элвис Пресли прибегал к такой диете, когда сильно растолстел и перестал «вписываться» в сценический образ. Нынче диету продвигают «модные блогеры» и всевозможные шарлатаны от мира фитнеса, которые рекомендуют спящие сиесты как «идеальное окончание отпуска» или «оптимальное дополнение к учебе».

Людей, особенно неискушенных в вопросах диет, привлекает тот факт, что при данной методике можно много отдыхать. Ведь куда приятнее компенсировать постоянный жизненный стресс сном, чем «заедать» свои проблемы! Да вот беда, длительный сон нарушает и физиологические, и социальные ритмы, человек выбивается из общего течения жизни, становится одинок и депрессивен. У него все меньше времени на полезные дела и все больше желания ничего не делать, а просто глотать таблетки и спать, мечтая о счастливых временах после похудения. Ни к чему хорошему это не приводит, предупреждают врачи.

Источник

Мастер Сообщения: Зарегистрирован: 20 апр 2013, 00:27 Последнее посещение: 16 окт 2017, 20:07 Пол: М Контактная информация:

» 20 мар 2014, 23:09

Похудеть во сне… Скажете, что это нереально? Еще как реально – утверждают врачи и психологи.

[center]Начнем с того, что во сне мы не едим. А значит, чем дольше будем спать, тем больше калорий потратим. Но дело, конечно, не только в этом, а еще и в том, что во время сна наш организм вырабатывает серотонин – гормон «радости». Если мы мало или плохо спали, то с утра настроение у нас будет, мягко говоря, не радостное. А что поднимает настроение лучше сдобной булочки или шоколадки? Выходит, здоровый сон – это не только залог хорошего настроения, но и помощник в борьбе с лишним весом. Но и это еще не все. Известный психолог Елена Шубина изобрела свой особый способ похудеть во сне. Почему бы не испробовать его на себе? Ведь вы ничего не потеряете. Ну, разве что несколько лишних килограммов.

Подготовка ко сну

Прежде чем сесть на «сонную» диету, обзаведитесь дневником сновидений. Это может быть обычный симпатичный блокнотик, - перед тем, как «упасть в объятия Морфея», положите его на прикроватную тумбочку, чтобы записывать туда сюжеты своих снов - пока ничего не забыли.

Комнату, в которой вы спите, нужно как следует проветрить, одеяло не должно быть слишком тяжелым, а подушка – старой. И еще несколько советов: постелите для такого дела свежий комплект постельного белья. Не смотрите телевизионные новости перед сном – после них могут присниться разве что кошмары. Ну и, конечно, не объедайтесь на ночь. Вот, пожалуй, и все.

Теперь определитесь: сколько килограммов вы хотите сбросить. Запишите эту цифру в своем дневнике. Сколько лишних килограммов у вас в наличии, столько дней и продлится ваша работа со снами. Вечером откройте чистую страницу дневника, напишите на ней цифру своего нынешнего веса минус 1 килограмм. Например: 75 кг – 1. На следующий день, перед сном откройте новую страницу блокнота и, независимо от того, сколько вы сегодня весите, напишите вес на одну цифру меньше: 74 кг – 1. Назавтра убавьте еще один килограмм: 73 – 1. И так далее, пока не доберетесь до желанной цифры. Наконец, вы лежите в постели и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь между сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это невозможно – пусть во сне мне придет какая-то подсказка». Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры. Приятных сновидений! Когда проснетесь, не вставая с кровати, запишите в дневник все, что вам снилось. Если вы не получили никакой явной подсказки – не расстраивайтесь – значит, для этого пока не настало время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то важное для вас, – в течение дня постарайтесь его разгадать.

Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сразу, - он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. То есть вы вряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора - два месяца это сделать реально.

Диетолог приходит в полночь

Одна моя хорошая знакомая - Даша - похудела по этой методике на 17 кг. Изначально она планировала избавиться от 20-ти ненавистных килограммов, - именно эту цифру моя подруга записала в своем блокнотике. В первую же ночь (хотите - верьте, хотите - нет) во сне к ней явилась женщина в белом халате - врач или медсестра? Словом, медицинский работник. Она объявила Дарье: «Скоро ты похудеешь на 17 кг». Сразу после этого моя подруга начала стремительно «таять», причем, лишние килограммы уходили без особых на то усилий со стороны самой Даши. Примерно через полгода, сбросив ровно 17 кг, Даша худеть перестала. Планка в 20 килограммов так и не была ею взята. Да и слава Богу! Думаю, что планка эта была слегка завышенной, потому что сейчас моя знакомая выглядит просто идеально.

"Осознанность прямой путь к Богу, молитва и покаяние более длинный, но не долгий...жизнь и испытания - самый долгий" Магистр Ипсиссимус

Сообщения: Зарегистрирован: 20 апр 2013, 00:00 Последнее посещение: 31 авг 2017, 12:58 Откуда: Воронеж Контактная информация:

» 24 мар 2014, 21:47

Мастер Перун, благодарю за подсказанный путь. Через время напишу, о результате....

Время – удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждёшь.

Сообщения: Зарегистрирован: 28 авг 2014, 21:20 Последнее посещение: 20 окт 2017, 03:56 Контактная информация:

» 04 авг 2016, 15:55

Благодарю Вас Мастер Перун за тему.

Учитель - Духовный единственный Отец для ученика.Я Люблю тебя.Я Живица.Я Живая.Я ЖИВА.Я Люблю тех кто этого достоин.

Неофит ОХЗДС 2 ступени Сообщения: Зарегистрирован: 12 июн 2013, 19:04 Последнее посещение: 20 окт 2017, 13:15 Пол: Ж

» 04 авг 2016, 18:46

Благодарю Вас, Мастер Перун, за тему.

Взаимопонимание соткано из мыслей в унисон!!!

Сообщения: Зарегистрирован: 20 апр 2013, 12:11 Последнее посещение: 22 авг 2017, 11:55 Контактная информация:

» 01 ноя 2016, 16:14

Благодарю Вас, за интересную тему - обязательно попробую!

Поступки – плоды помыслов. Были разумны помыслы, будут разумны и поступки.

Перейти

 Хотите выглядеть стройнее, сбросить лишние килограммы или просто исцелить свое тело?  Вы испробовали много диет, изнуряли себя физическими нагрузками, употребляли таблетки и добавки, а «воз и ныне там»?… Вы можете просто похудеть во сне… Скажете, что это не реально? Еще как реально – утверждают врачи и психологи, а также передача «Параллельный мир».

 Как известно, во сне мы не едим, следовательно, чем дольше будем спать, тем больше калорий потратим. Вспомните, что во время сна наш организм вырабатывает серотонин – гормон «радости». Если мы мало или плохо спали, то с утра настроение у нас далеко не радостное. И тогда с утра и в течении всего дня мы поднимаем себе настроение с помощью вкусной булочки или очередной плитки шоколада, т.е. начинаем усиленно потреблять калории.  Пришло время сделать выбор в пользу здорового сна, ознакомиться с  диетой «Спящая Красавица».

 Известный психолог Елена Шубина изобрела свой уникальный способ избавиться от лишнего веса, исцелить свое тело, похудеть во сне. Рекомендую испробовать его на себе. Ведь вы приобретете стройную фигуру и потеряете несколько лишних килограммов.

Подготовка ко сну

Прежде чем сесть на «сонную» диету, заведите дневник сновидений. Это может быть обычный симпатичный блокнотик, — перед тем, как «упасть в объятия Морфея», положите его на прикроватную тумбочку, чтобы записывать туда сюжеты своих снов - пока ничего не забыли.

Конечно вы знаете, что перед сном:

  1. Комнату, в которой вы спите, нужно как следует проветрить, лучше спать с открытым окном;
  2. Одеяло и подушка должны быть легкими, чистыми и удобными;
  3. Используйте красивый, возможно, новый комплект постельного белья.
  4. Исключите поздний просмотр телевизионных новостей, художественных фильмов перед сном – после них могут присниться разве что кошмары.
  5. А главное, кушать можно за два и более часов до сна.

Каждый день — минус один

Теперь определитесь: сколько килограммов вы хотите сбросить. Оцените цифру здраво, в соответствии с ростом и возрастом. Запишите эту цифру в своем дневнике, например, 15 лишних килограмм. Сколько лишних килограммов у вас в наличии, столько дней и продлится ваша работа со снами. Вечером откройте чистую страницу дневника, напишите на ней цифру своего нынешнего веса минус 1 килограмм. Например: 83 кг – 1. На следующий день, перед сном откройте новую страницу блокнота и, независимо от того, сколько вы сегодня весите, напишите вес на одну цифру меньше: 82 кг – 1. Назавтра убавьте еще один килограмм: 81 – 1. И так далее, пока не доберетесь до желанной цифры.

Наконец, вы лежите в постели и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь между сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос:

«Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это невозможно – пусть во сне мне придет какая-то подсказка»

Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры. Приятных сновидений!

Просыпаясь, отследите свое состояние между сном и бодрствованием, не спешите открывать глаза, вспомните свой сон и, не вставая с кровати, запишите в дневник все, что вам снилось. Когда будете писать, то обязательно что-то вспомните еще или что-то просто поймете, отследите какую-то новую мысль. Если вы не получили никакой явной подсказки – не расстраивайтесь – значит, для этого пока не настало время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то важное для вас, – в течение дня постарайтесь  разгадать подсказку, отследить знак Вселенной и своей интуиции.

Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сразу, — он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. То есть вы вряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора — два месяца это сделать реально.

В телепередаче «Параллельный мир» девушка решила сбросить 20 лишних килограмм и именно эту цифру она записала в своем блокнотике. Ей удалось сбросить лишний вес,  достичь гармонии души и тела.

Помните, что диета «Спящая Красавица» — это серьезная психологическая работа, поэтому на нее можно садиться не чаще, чем один раз в год.

Ангел Света желает Вам стройности!

На Западе все большую популярность набирает новая диета под названием «Спящая красавица». Женщины стараются спать подольше, чтобы избежать чувства голода, ведь во сне есть не хочется. Для этого в ход идут сильнодействующие препараты.

Посыл опасной диеты прост: если вы не бодрствуете, вы не едите торт. Чем больше вы спите, тем меньше вы едите. Диета рекомендует спать неетественное и ненормальное для здорового человека количество времени, иногда с помощью седативных средств и успокоительных, чтобы избежать соблазна покушать. Несмотря на то, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих реальный эффект диеты в долгосрочной или краткосрочной перспективе, диета существует уже несколько десятилетий и, как , сам Элвис Пресли худел таким образом. Говорят, он прибегал к ней в тех случаях, когда ему нужно было влезть в свои фирменные комбинезоны.

Диета была впервые упомянута в 1966 году в популярном романе Жаклин Сюзанн «Долина кукол» . Актрисы и молодые звезды, живущие в Голливуде, даже отдыхали в специальных «клиниках сна» в Швейцрии, чтобы терять килограммы во сне.

В своих менее экстремальных формах диета просто выступает за полноценный ночной отдых каждую ночь плюс план здорового питания и физических упражнений. Адепты диеты советуют четыре часа выполнять упражнения перед сном, а также иключить употребления алкоголя и кофе за 7 часов до сна. В худшем случае диета «Спящая красавица» включает в себя до с помощью седативных средств и снотворных препаратов, которые могут привести к передозировке и даже смерти.

Доктор Трейси Уэйд, профессор Школы психологии Университета Флиндерса, говорит, что зависимость является лишь одним из вредных потенциальных последствий диеты «Спящая красавица».

-Если людям приходится полагаться на снотворное, которое вызывает привыкание, это на грани накомании", — говорит она. —Нужно будет использовать более высокие дозировки, чтобы получить желаемый эффект. А еще поклонники диеты выпадают из реальной жизни, весь почти все время они спят.

Но женщин это не останавливает. В блогах и на форумах, где собираются больные анорексией, они советуют друг другу, как эффективнее использовать диету. Так, одна из девушек описывает диету как «идеально подходящую» и советует спать по 10 часов в течение 14 дней, при этом ложиться спать лучше голодной.

Другие уже используют седативные средства.

— Я просто беру несколько действительно сильных болеутоляющих, которые обычно вызывают сонливость, с ними я сплю часами. Таблетки немного сдерживают ваш голод. Я люблю спать, чтобы избежать необходимости кушать. Это очень легко для меня, потому что 99 процентов времени я чувствую себя уставшей. Я просто иду и засыпаю, чтобы избежать любых вариантов поесть или выпить: например, посидело с друзьями. При этом поклонники диеты не уточняют, что делать в моменты бодрствования, когда на вас нападет зверский аппетит.

Врачи же бьют тревогу: эта легкая на вид диета, очень популярная у молодых женщин, приводит к ужасным последсвиям. И может быть привлекательной лишь для людей, которые и так страдают расстройством пищевого поведения и которым идея отказаться от жизни и остаться в постели кажется лучшим вариантом.

К тому же диета не гарантирует, что вы действительно потеряете вес. Результаты крайне маловероятны.

— Это похоже на диету с низкой калорийностью, которая в любом случае замедляет обмен веществ. Тело будет требовать больше пищи, и очень вероятно, что в часы бодрстования вы съедите еще больше, — предрекают медики.

На Западе все большую популярность набирает новая диета под названием «Спящая красавица». Женщины стараются спать подольше, чтобы избежать чувства голода, ведь во сне есть не хочется. Для этого в ход идут сильнодействующие препараты.

Посыл опасной диеты прост: если вы не бодрствуете, вы не едите торт. Чем больше вы спите, тем меньше вы едите. Диета рекомендует спать неетественное и ненормальное для здорового человека количество времени, иногда с помощью седативных средств и успокоительных, чтобы избежать соблазна покушать. Несмотря на то, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих реальный эффект диеты в долгосрочной или краткосрочной перспективе, диета существует уже несколько десятилетий и, как , сам Элвис Пресли худел таким образом. Говорят, он прибегал к ней в тех случаях, когда ему нужно было влезть в свои фирменные комбинезоны.

Диета была впервые упомянута в 1966 году в популярном романе Жаклин Сюзанн «Долина кукол» . Актрисы и молодые звезды, живущие в Голливуде, даже отдыхали в специальных «клиниках сна» в Швейцрии, чтобы терять килограммы во сне.

В своих менее экстремальных формах диета просто выступает за полноценный ночной отдых каждую ночь плюс план здорового питания и физических упражнений. Адепты диеты советуют четыре часа выполнять упражнения перед сном, а также иключить употребления алкоголя и кофе за 7 часов до сна. В худшем случае диета «Спящая красавица» включает в себя до с помощью седативных средств и снотворных препаратов, которые могут привести к передозировке и даже смерти.

Доктор Трейси Уэйд, профессор Школы психологии Университета Флиндерса, говорит, что зависимость является лишь одним из вредных потенциальных последствий диеты «Спящая красавица».

-Если людям приходится полагаться на снотворное, которое вызывает привыкание, это на грани накомании", — говорит она. —Нужно будет использовать более высокие дозировки, чтобы получить желаемый эффект. А еще поклонники диеты выпадают из реальной жизни, весь почти все время они спят.

Но женщин это не останавливает. В блогах и на форумах, где собираются больные анорексией, они советуют друг другу, как эффективнее использовать диету. Так, одна из девушек описывает диету как «идеально подходящую» и советует спать по 10 часов в течение 14 дней, при этом ложиться спать лучше голодной.

Другие уже используют седативные средства.

— Я просто беру несколько действительно сильных болеутоляющих, которые обычно вызывают сонливость, с ними я сплю часами. Таблетки немного сдерживают ваш голод. Я люблю спать, чтобы избежать необходимости кушать. Это очень легко для меня, потому что 99 процентов времени я чувствую себя уставшей. Я просто иду и засыпаю, чтобы избежать любых вариантов поесть или выпить: например, посидело с друзьями. При этом поклонники диеты не уточняют, что делать в моменты бодрствования, когда на вас нападет зверский аппетит.

Врачи же бьют тревогу: эта легкая на вид диета, очень популярная у молодых женщин, приводит к ужасным последсвиям. И может быть привлекательной лишь для людей, которые и так страдают расстройством пищевого поведения и которым идея отказаться от жизни и остаться в постели кажется лучшим вариантом.

К тому же диета не гарантирует, что вы действительно потеряете вес. Результаты крайне маловероятны.

— Это похоже на диету с низкой калорийностью, которая в любом случае замедляет обмен веществ. Тело будет требовать больше пищи, и очень вероятно, что в часы бодрстования вы съедите еще больше, — предрекают медики.

Многие женщины готовы на все, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Именно поэтому существует множество различных диет, порой весьма странных и даже абсурдных. Одной из таких можно назвать диету «Спящая красавица». Как же питаться при такой диете? Это совершенно не имеет значения, главное – много спать. И вот эта открытка наверное лучше всего характеризует диету спящая красавица

Суть диеты спящая красавица

Сторонники такого метода похудения руководствуются всего одним принципом: когда человек спит, он не ест и не думает о еде. Девушки во время диет думают только о том, что неплохо было бы порадовать себя лакомством, а вечные отказы в еде угнетают и расстраивают. При этом во сне человек не только получает энергию на ближайшее время, но и потребляет калории, поэтому организм сжигает лишний вес. Странность заключается в том, что люди стремятся не к здоровому сну, а, наоборот, пьют снотворное в больших количествах и отправляются в «спячку на несколько» дней. Проблема заключается в том, что влияние химических элементов снотворных препаратов может негативно повлиять на организм, а значит, цена такой диеты будет слишком высока.

Снотворные препараты имеют множество противопоказаний и побочных действий. Самый частый результат — сильнейшие головные боли и мигрень, усталость, слабость и плохое самочувствие. Как известно, от большой передозировки можно умереть, поэтому не стоит ставить экспериментов над своим здоровьем.

Мнение врачей, психологов и диетологов

Врачи говорят, что в диете спящая красавица есть доля разумного, однако большинство женщин превращают неплохие способы похудеть в абсурдные диеты. Хороший и здоровый сон на самом деле крайне необходим для организма, а его отсутствие может привести к набору веса. Если человек внезапно меняет режим дня и, например, начинает работать в ночную смену, это может стать причиной набора лишнего веса. И в том случае, если человек решил сесть на диету, то здоровый сон может стать хорошим помощником. При этом также важно, чтобы сон был именно в ночное время. Все химические средства, содержащиеся в снотворном, на самом деле чаще всего именно негативно сказываются, а длительный сон не может быть нормальным, ведь человеку необходимо именно семь-восемь часов для того, чтобы получить необходимую энергию.

Кроме того, во время сна в организме вырабатывается гормон серотонин, который также называют «гормоном счастья». Когда человек не высыпается или плохо спит, он чувствует себя разбитым, потерянным и недовольным. Это говорит именно о том, что он не получил достаточно серотонина. Кстати, этот же гормон содержат сладости и лакомства, поэтому именно калорийные продукты поднимают настроение, но откладываются в лишнем весе. Однако это говорит о пользе именно здорового сна.

Психологи утверждают, что диета может иметь неплохие результаты, однако дело обстоит не в длительном сне, а именно в силе мысли. Человек должен в кровати именно спать, воспринимая это зоной для похудения. Читать, смотреть фильмы или кушать нужно в совершенно других местах, а кровать должны быть местом именно для сна, отдыха и похудения. Кроме того, кровать должна быть удобной, постельное белье – свежим, а подушка новой, чтобы на ней было мягко спать. Важно получать удовольствие от процесса сна, а если убеждать себя в том, что сон на самом деле сжигает килограммы, результат не заставит себя долго ждать.

Подводя итог, хочется отметить, что здоровый сон по праву является хорошим спутником любой диеты. Однако длительные спячки могут негативно отразиться на человеке, и результат будет обратным: несколько килограммов уйдет, но появится слабость и усталость, разовьются головные боли. Не стоит злоупотреблять и снотворными, которые обладают множеством негативных действий. Мысль о том, что во время сна человек не ест правильная, однако диета «спящая красавица» считается одним из самых странных, опасных и абсурдных способов похудения.

А так же по теме:

Гречневая диета — прекрасный метод похудеть. Она способствует быстрому и эффективному снижению веса, причём без всяких голоданий. Стоит только две...

Сахарная диета… Скорее всего, посмотрев на название диеты, вы порадуетесь, что вам попалась такая вкусная диета. Вы сразу подумаете о...

Арбузная диета – самая, наверное, простая и приятная диета в летнее время, так как арбуз прекрасно утоляет жажду и очень...

Лишний вес стал своеобразным наказанием современного мира. Многие женщины активно борются с ним, но к сожалению не у всех эта...

  1. НастяМарт 13th, 2013 - 07:31

    Женщина создана для красоты и любви чтобы ей восхищались и принимали такой какой она есть.Диета описанная автором статьи на мой взгляд не очень привлекательна,да и на сон у современной женщины времени остается все меньше.Больше движения активного отдыха вот настоящий стимул поддерживать себя в форме и без диеты.

  2. Нина ЧуеваАпрель 13th, 2013 - 09:58

    Сон, конечно, вещь очень полезная, но все хорошо в меру. А также, кроме вреда от принятия снотворного, следует учесть, что человек во сне расходует минимальное количество энергии и метаболизм уменьшается, а это похудению не способствует.

  3. ОлесяИюль 20th, 2014 - 14:41

    Чтобы отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать, непременно нужно отдыхать, и здоровый полноценный сон этому способствует. Так что, в этой диете есть доля правды, но снотворные тут ни при чем.

e yyoI yYFYY shZCyoUyo FyoyyaICyoSHyoYoyh uyoIC NaIFYyo, CIoIFSHy yOhuyoU UYFyouFSHOUI y UISHIOYCIOIy ZyoIFZYy SHIFIyo. cyo ICSHZY SHISH yOIYSHI yoDYyoOIOyoUZh uyoIC UYIUICFyooUI yaYFYyoFyoZOyoCyh, OYO IDUSHY yoYUSH yoFyoyoCZ UY oICOCI Io yooyoC OUYgUZ OFyoSHIO, UI Z Io FYyCIUYEUIy FIFOFSH uyo OCyoyoO OUooFZ yyoISHI SHIFIyo. e UyoEyoCY 20 yoICYoZh oyoCyoUoCZOSHY ZoyoCOhUyCZY yoFZoYCoIFSH Z FYyoyoOFyooIFSH yaIyoyoFyoCZyO OYFUooO uyoCo YSHI yaFYmUZy, OYCZEYyoOYUUSHy OZ, CIoIFSHy Z yaI yYy YUO yaFZOIZo O OIyoIFSH yaIyYoZoYCYy. NYyEyoy O uyoCY NaIFYyo FyoyyaICyoSHyoYoyh Fh ouYYO (ouSHCyoCOUSH ZUyoFoYUoIO, FYOUYYSHZyaYoyCZy, IZyoIFZEYyCZy Z F.), OI O CIoIFSHY IyoDYyoOChYoyh yaI YZUIo OIUIo FZCYoo.

zelug.jowif.hirava.racing


Смотрите также