Питание для костей, еда, вредная для костей. Заболевания костей диета


Заболевания костей

Диффузные заболевания костей — группа патологических состояний костной ткани, при которой поражена не одна отдельная кость, а вся костная система организма. В группу диффузных заболеваний костей входят остеопороз, остеомаляция, болезнь Реклинхаузена, а также некоторые эндокринные болезни — гипер- и гипопаратиреоз, длительная терапия кортизоном. Причина изменения костей находится на уровне нарушенного обмена веществ, гормональных расстройств или измененного иммунитета.

Снижение содержания извести в костях обычно называют остеопорозом. На рентгенограмме кости дают менее интенсивную тень из-за снижения в них количества извести. Однако рентгенологическое и патологическое понятия остеопороза не тождественны.

В последнее время определение остеопороза изменилось. Остеопорозом называют уменьшение массы костей. Этот процесс отчасти является возрастным, отчасти — патологическим состоянием, часто встречается, например, у женщин после менопаузы. Между нормой и остеопорозом наблюдается целый ряд промежуточных состояний, поэтому диагноз может быть затруднен и субъективен.

В процессе уменьшения массы кости при остеопорозе соотношение органических и неорганических веществ в кости не изменяется. При остеомаляции оно изменяется в пользу органических веществ, поскольку остеоид должным образом не обызвествляется.

Остеопороз в молодом возрасте наблюдается редко, а у женщин в возрасте около 50 лет — часто, в более пожилом возрасте наблюдается и у мужчин. Костеобразование обычно протекает нормально, но резорбция в большинстве случаев повышена. Возникает остеопороз прежде всего при недостатке извести (нарушения питания), расстройствах всасывания, алкоголизме, циррозе печени (особенно билиарном), при недостатке лактазы (недостаточное употребление молочных продуктов).

Однако недостаток извести является не единственной причиной остеопороза, а скорее фактором, усугубляющим заболевание. При нарушениях всасывания остеопороз и остеомаляция комбинируются (остеопоромаляция), недостаток извести и витамина D проявляются в равной степени. К остеопорозу приводит также недостаток белка и повышенный белковый обмен, например при кортикостероидной терапии или при гиперфункции надпочечников (синдром Кушинга).

При иммобилизации любого происхождения, например при травме спинного мозга, ревматоидном артрите или других длительных заболеваниях суставов, происходит снижение деятельности остеобластов и увеличение активности остеокластов. Остеопороз, связанный с гормональными нарушениями, наблюдается при акромегалии, евнухоидизме, гипотиреозе, в климактерический период, следовательно, прежде всего при снижении функции гонад.

Остеопороз развивается при несовершенном остеогенезе, гиперпаратиреозе, при болезни Педжета, при плазмоцитоме, при опухолевых метастазах. В этих случаях речь идет о недостатке извести, о кальципенической остеопатии, а не об идиоматическом остеопорозе.

Для этого заболевания в первую очередь характерны острые или длительные боли в спине, в области грудных и поясничных позвонков, а также в области тазовых костей. Боли в тазовых костях ослабляются в лежачем положении и наиболее сильны после отдыха, например, утром. Может наблюдаться корешковая иррадиация болей, особенно в том случае, когда разрушается остеопорозный позвонок и возникает компрессионный синдром. Остеопорозный позвонок болезнен при надавливании или постукивании. Поясничная боль в позвоночнике проявляется в форме синдрома Бострупа.

Боли в области нижней части реберных дуг являются следствием укорочения позвоночника: реберная дуга соприкасается с верхней частью таза. Боли возникают периодически. Появляются также общие симптомы, как слабость, утомляемость.

Рост больного уменьшается, образуется кифоз нижней части спины, движения позвоночника ограничиваются. Наиболее характерным является возникновение переломов различных костей, как спонтанных, так и вследствие незначительной травмы.

Считают, что при остеопорозе содержание кальция, фосфора и щелочной фосфатазы в сыворотке не изменено. Однако проба Холло с нагрузкой кальцием в случае изменений на рентгенограмме помогает выяснить, является ли данное заболевание костей, сопровождающееся кальципенией, остеопорозом.

Диета при остеопорозе

При диете, содержащей менее 200 мг кальция в день, больному вводится внутривенно раствор хлорида кальция из расчета 0,2 мл на кг веса тела. Через 60 минут пробой с красным фталеином определяется кальций сыворотки. У больных с остеопорозом уровень его превышает 11 мг/100мл. В пограничных случаях после двухкратной дачи по 50 мг анаболического стероида (ретаболил) повторяют исследование кальция сыворотки. Если кривая достигает плато, то имеет место это заболевание.

Для постановки гистологического диагноза проводится диагностическая эксцизия материала из костей таза.

Идиоматический, или первичный остеопороз (сюда относятся и такие формы, как старческий и болезнь после менопаузы) отличают от вторичных на основании вызвавшей его причины: иммобилизация, недостаток извести, действие гликокортикоидов, гипотиреоз, акромегалия, гипогонадизм, недостаточность питания.

Как первичный, так и вторичный остеопороз следует отличать от других видов кальципении или остеопатий с нормальным содержанием кальция (остеопатии, вызванные опухолями костей или костного мозга, доброкачественные изменения костного мозга, некоторые остеопатии при нарушении метаболизма, например гиперпаратиреоз, остеомаляция, наследственные остеопатии, например, несовершенный остеогенез, в редких случаях — цинга и гипофосфатазия).

Можно наблюдать полное исчезновение костного вещества: редкую болезнь Горхема, при которой тень кости на рентгенограмме очень бледна.

Атрофия Зудека — недостаток извести в конечностях при артритах, невритах, у лежачих хронических больных, особенно после операций, сопровождается болями и локализуется дистальнее основного заболевания.

На атрофию указывают боли, отек, цианоз, данные рентгеновского исследования, которые могут свидетельствовать и о туберкулезе костей.

Первичная форма гиперпаратиреоидизма — фиброзно-кистозная остеодистрофия Реклингхаузена, при которой типичные разрежения костей наблюдаются только у небольшой части больных, обычно же может быть выявлен лишь диффузный остеопороз, примерно в половине случаев на повышенную функцию паращитовидных желез указывает лишь наличие камней в почках, язва или воспаление поджелудочной железы, ложная подагра, кератит или желчные камни.

Заболевание чаще встречается у женщин. В отдельных случаях клинических симптомов вообще не наблюдается. В этих случаях говорят о химическом гиперпаратиреозе.

Диагноз может быть поставлен на основании целого ряда лабораторных исследований.

Так как увеличенная продукция паратгормона в мочевых канальцах препятствует обратному всасыванию фосфора, происходит повышенное его выделение, вследствие этого возникает гипофосфатемия. Фосфор и кальций мобилизуются из костей, возникает гиперкальциемия, содержание этих веществ в моче повышается. Повышение активности щелочной фосфатазы сыворотки указывает на повышенную активность остеокластов.

Таким образом, диагноз ставится прежде всего на основе выявления гиперкальциемии и гипофосфатемии. Содержание щелочной фосфатазы в сыворотке повышается, только если возникают изменения в костях, распознаваемые на рентгенограмме. Укорочение интервала Q—Т на ЭКГ также связано с гиперкальциемией. Гиперкальциемия может быть приблизительно определена и с помощью реагента Сульковича.

Более точный диагноз гиперпаратиреоза может быть поставлен на основании следующих данных:

— всасывание фосфора в мочевых канальцах ниже 70%;

— содержание цитрата в сыворотке больше 4мг/100мл;

— суточная моча при диете, бедной кальцием, содержит больше 200 мг кальция;

— выделение фосфора под влиянием паратгормона (проба Эллсворта—Говарда) не увеличивается или увеличивается незначительно;

— суточное выделение гидроксипролина с мочой превышает 60 мг;

— интервал Q—Т на ЭКГ укорачивается.

Наибольшее значение имеет повторное выявление гиперкальциемии. Следует, однако, указать, что имеют место случаи гиперпаратиреоза с нормальным содержанием кальция в крови и с повышенным выделением его с мочой.

Типичный случай фиброзно-кистозной остеодистрофии легко распознается с помощью рентгенографии. Трудности вызывает диффузный остеопороз, но он встречается у людей пожилого возраста, в период менопаузы, идиопатический же отмечается у людей в возрасте 30—40 лет. Гиперпаратиреоз — заболевание людей в возрасте 40—60 лет. Отсутствие кист, остеопороз позвоночника, ребер и черепа, отсутствие субпериостальной резорбции свидетельствуют против гиперпаратиреоза.

Кортикальный слой кости при первичном остеопорозе, в отличие от паратиреоза, резко отграничен.

В настоящее время уже разработаны иммунологические методы, позволяющие определять содержание гормона паращитовидных желез в сыворотке. Селективное определение проводят в вене, выходящей из паращитовидных желез. Этим способом можно идентифицировать аденому и злокачественную опухоль паращитовидной железы. Может наблюдаться аденома в средостении или в вилочковой железе, при выявлении которой могут оказаться полезными разработанные ныне методы сцинтиграфии.

Клиническая картина вторичного гиперпаратиреоза

Клиническая картина вторичного гиперпаратиреоза часто не отличается от таковой первичного гиперпаратиреоза. Вторичный встречается прежде всего при таких заболеваниях почек, которые сопровождаются пониженным выделением фосфора. Реактивная гиперфункция паращитовидных желез может привести к развитию остеопороза или фиброзно-кистозной остеодистрофии, при которых, однако, фосфора в сыворотке больше нормы, а гиперкальциемия не так выражена, как при первичном гиперпаратиреозе.

Дифференциация этих форм существенна, поскольку при первичном гиперпаратиреозе хирургическое вмешательство (паратиреоидэктомия) необходимо, а при вторичном заболевании удаление желез приносит вред, так как лишает организм возможности компенсировать нарушения минерального обмена.

Кроме почечных вторичный гиперпаратиреоз может иметь и иные проявления при различных видах гипокальциемии: рахите, остеомаляции, хронической желтухе, свище желчного пузыря, спру и др.

При почечном рахите и других формах почечного ацидоза также развивается вторичный гиперпаратиреоз. Основной дефект при этом — повышенное выделение кальция, вследствие которого развивается гиперпаратиреоз и разрежение костей. По этому механизму развивается заболевание костей при синдроме Фанкони и фосфатном диабете, при синдроме Лайтвуда—Олбрайта (почечный ацидоз) и идиопатической кальциурии. Все эти аномалии можно назвать остеонефропатиями или почечными остеодистрофиями.

Если вторичный гиперпаратиреоз становится самостоятельным заболеванием, развивается аденома паращитовидной железы и наблюдается картина первичного, то говорят о третичном гиперпаратиреозе. Поскольку клиническая картина соответствует первичной гиперфункции паращитовидных желез, диагноз возможен только на основании анамнеза.

Читайте вторую часть статьи про заболевания костей.

2018-01-15

Павел Алексеев

mypozvonok.ru

Питание для костей, еда, вредная для костей

Понимая значимость правильного питания, важно также знать и то, что в человеческом организме на протяжении всей его жизни идет два процесса. Первый – это постепенное разрушение костных тканей. А второй – восстановление (регенерация) новых костных тканей. К сожалению, с возрастом процесс разрушения опережает процесс синтеза костных тканей. И начиная с тридцати лет, человек на протяжении каждого года своей жизни теряет 1% костной ткани. А значит, есть смысл обогащать собственный рацион продуктами, питающими кости.

Проблемы костей в организме человека

Известны множества заболеваний костей, таких как, остеомиелит, остеоартроз, остеопойкилоз, остеопороз и многие другие. Остеопороз среди них – самое распространенное заболевание костной системы человека. Ошибочно считать, что остеопороз – это чисто женское заболевание, хотя женщины действительно к нему более предрасположены. К причинам появления остеопороза в первую очередь относится сниженная плотность костных тканей, то есть увеличение их пористости, а вместе с тем и хрупкости костей. В связи с чем в большой мере возрастает вероятность переломов костей.

Правила питания для профилактики заболеваний костей

Конечно, здоровые кости невозможны без должной физической активности. Но кроме спортивных занятий к профилактическим мерам следует отнести и правильное питание. Чтобы снизить вероятность развития хрупкости костной ткани, следует обогатить свой рацион кальцием. До пятидесятилетнего возраста суточная норма кальция составляет 1000 мг, а после этого возрастного рубежа – 1200 мг.

Кальций – это не только возможность сохранить кости прочными, но и способ защитить внутренние органы. При этом важно понимать, что кальций содержится не только в молочных продуктах. Существуют различные способы разнообразить свое меню и укрепить костную систему организма.

Продукты, полезные для костей

Безусловную пользу костной системе принесет цельное зерно пшеницы, ржи, гречи, овса, кукурузы и коричневого риса.

Следует пополнить свой рацион и зеленой фасолью, морковью, шпинатом, салатом, луком, капустой брокколи и брюссельской капустой, сельдереем, кабачками, артишоками, огурцами, спаржей, сладким перцем и помидорами. Попробуйте приготовить пирожки с богатой кальцием начинкой: с капустой (брокколи или пекинской), с сыром тофу.

Большую пользу костям принесут и бобовые, а потому меню можно разнообразить фасолью, чечевицей, горохом, соей и другими бобовыми культурами.

К семечкам и орехам также следует присмотреться повнимательнее, особенно полезными для костей считаются семена тыквы и подсолнуха, а также кунжутное семя.

Говоря о молочных продуктах, следует отметить, что максимально полезными будут варианты с пониженной жирностью, которые также богаты микроэлементами, способствующими формированию костной ткани в организме. А так как молочные продукты занимают все же особое место в системе питания, полезной для укрепления костей, на них нужно обратить особое внимание.

Вообще стоит особо сказать о жидкости, а именно - о воде, которой для здоровья костей следует выпивать не менее восьми стаканов ежедневно.

Молочные продукты для костей

Даже тем, кто не любит молоко, нужно постараться включать его в свой рацион. Для этого стоит прислушаться к следующим рекомендациям, которые помогут увеличить количество употребляемого в пищу кальция, не провоцируя расстройства работы пищеварительной системы.

Постарайтесь готовить на основе молока такие блюда, как картофельное пюре, зерновые каши и супы. Сладкоежкам придется по вкусу и горячий шоколад, приготовленный на основе нежирного молока.

Научитесь перекусывать легкими фруктовыми салатами, заправленными йогуртом или овощными салатами со сметаной. Вообще нежирным натуральным йогуртом можно заменить и сметану, и майонез и даже жирный сыр. Что будет полезно как для костей, так и для талии.

Важно понимать, что в составе молочных продуктов есть не только ценный кальций, но и витамин D, который отвечает за процесс проникновения кальция в костные ткани. А любителям молока, чтобы получить суточную норму кальция, а также витамина D, в день достаточно выпивать 4 стакана этого продукта.

Рыба – продукт для костей

Не только рыбий жир, но и рыба жирных сортов содержит огромное количество ценного витамина Д, активирующего съеденный нами кальций и способствующего синтезу новой костной ткани.

Калий для костей

Не только кальций, но и калий важен для здоровья костей, так как не позволяет кальцию вымываться из костей, делая их крепкими. Этого микроэлемента много в шпинате и шампиньонах, ржаном хлебе, рыбе, картофеле и других продуктах.

Еда, опасная для костей

Разнообразя свое меню можно не только помочь костям стать крепкими, но и разрушить их. Так самой вредной для здоровья костей едой, считаются соленые блюда, газированные напитки, в которых содержится опасная для костей фосфорная кислота, вымывающая кальций из организма, а также трансжиры, содержащиеся, к примеру, в маргаринах. Трансжиры не позволяют организму в полной мере усвоить витамин К. Вреден костям и алкоголь, так как спиртосодержащие напитки не позволяют усваиваться кальцию. Также негативно на состояние костной ткани влияет и кофе, в том случае, если он употребляется в больших количествах.

Екатерина Махноносова для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

загрузка...

www.inflora.ru

Стандарты диетотерапии при заболеваниях костной системы

Основная задача диетотерапии при заболеваниях костной системы — это своевременная коррекция нарушений обмена веществ и адекватное обеспечение двигательной активности. В плане обследования пациента на первое место необходимо поставить оценку пищевого статуса в соответствии с данными антропологических, биохимических и иммунологических методов обследования. Следуя данной тактике лечения, можно не только индивидуально подойти к формированию пищевого рациона, но и получить отличные результаты после проведенной диетотерапии в лечении конкретного пациента.

Назначение диетотерапии при заболеваниях костной системы (коды МКБ10, МКБ, М80–М94) проводится в соответствии с Приказом Минздравсоцразвития России от 27.12.2011 № 1664н «Об утверждении номенклатуры медицинских услуг» (зарег. в Минюсте России 24.01.2012, регистрационный № 23 010) (А25 — консервативные методы лечения).

Основные требования к диетотерапии 

  • Разнообразие диетического рациона, адекватность макро- и микронутриентного состава и энергетической ценности диеты динамике и тяжести течения заболеваний костной системы. 
  • Диетическая терапия должна быть дифференцированной в зависимости от характера, тяжести течения заболеваний, локализации патологического процесса, степени интоксикации организма, сопутствующих заболеваний и осложнений, показателей пищевого статуса больного. 
  • Индивидуализация диетотерапии на основе нутриметаболомного анализа с учетом энергетических и пластических потребностей организма, состава тела, особенностей пищевого и метаболического статуса больных с заболеваниями костной системы.
  • Оптимизация химического состава и энергетической ценности диеты за счет включения в рацион диетических (лечебных и профилактических) пищевых продуктов, специализированных смесей для энтерального питания и биологически активных добавок (БАД) к пище.
  • Диетотерапия направлена на улучшение функционального состояния опорно- двигательного аппарата, уменьшение клинических проявлений заболевания, уменьшение воспалительной реакции, повышение неспецифической иммунологической реактивности, снижение экономических затрат на оказание медицинской и социальной помощи этому контингенту больных.

Хотите больше новой информации по вопросам диетологии?Оформите подписку на информационно-практический журнал «Практическая диетология»!

ПОДПИСАТЬСЯ

Ключевые принципы диетотерапии

  • Назначение полноценного и разнообразного питания, обеспечивающего физиологические потребности организма в энергии, белках, жирах, углеводах, пищевых волокнах, витаминах, минеральных веществах и микроэлементах.
  • Сбалансированность белкового состава диеты с равным соотношением белков животного и растительного происхождения с включением в состав пищевого набора специализированных продуктов лечебного питания — смесей белковых композитных сухих (СБКС).
  • Обеспечение адекватного содержания кальция (не менее 1500 г/день) и витамина D (200–400 МЕ) в диете больных остеопорозом за счет включения продуктов, богатых солями кальция и витамином D соответственно.
  • Обогащение рациона солями калия, магния, витаминами С и К за счет широкого включения в диету овощей, фруктов, злаковых, а также путем введения в среднесуточные наборы витаминных премиксов.
  • Обеспечение противовоспалительного эффекта диеты за счет ограничения в рационе легкоусвояемых углеводов, поваренной соли и включения продуктов, богатых солями кальция.
  • Ограничение потребления кофеина, нарушающего всасывание кальция в кишечнике.
  • Дробный режим питания, включающий 4–6-разовый прием пищи. Последний прием пищи не позднее, чем за 2–3 часа до сна.
  • Обеспечение правильной технологической обработки продуктов и блюд (удаление экстрактивных веществ, исключение жареных, консервированных блюд, острых специй, поваренной соли для кулинарных целей и др.).

Назначение стандартных диет

Индивидуализация стандартной диетотерапии больных с заболеваниями костной системы обеспечивается включением в один из вариантов стандартной диеты диетических (лечебных и профилактических) продуктов в соответствии с медицинскими показаниями для их применения. 

В зависимости от общего состояния больного, выраженности нарушений пищевого статуса, стадии болезни (обострение заболевания, период выздоровления), наличия сопутствующей патологии больным заболеваниями костной системы назначаются основной вариант стандартной диеты (ОВД) и вариант стандартной диеты с повышенным количеством белка (ВБД) (см. табл. 1).

 Согласно Приказу Минздрава России от 21.06.2013 № 395н «Об утверждении норм лечебного питания» (см. текст документа на сайте www.praktik-dietolog.ru в разделе «Законодательная база») повышение пищевой ценности белковой составляющей пищевых наборов стандартных диет необходимо проводить смесями белковыми композитными сухими, витаминную коррекцию — витаминными премиксами (см. табл. 2). В соответствии с требованиями законодательства эти виды специализированных продуктов введены в состав норм лечебного питания.

Основной вариант стандартной диеты

Показания к применению:

  • Нарушения плотности и структуры кости (остеопороз с патологическим переломом, остеопороз без патологического перелома, остеомаляция у взрослых, нарушение целостности кости).
  • Хондропатии (юношеский остеохондроз бедра и таза, другие юношеские остеохондрозы, другие остеохондропатии) 
  • Другие приобретенные деформации костно-мышечной и соединительной ткани.
  • Поражения костно- мышечной системы после медицинских процедур, не классифицированные в других рубриках. 

Далее в статье:

Таблица 1. Химический состав и энергетическая ценность диеты для больных с заболеваниями костной системы

Таблица 2. Белковая коррекция стандартных диет (в соответствии с утвержденными приказом № 395н нормами лечебного питания)

Вариант стандартной диеты с повышенным количеством белка

Диетические (лечебные и профилактические) пищевые продукты

Биологически активные добавки к пище

В помощь врачу

Стандарт организации лечебного питания при заболеваниях суставов

 

Ознакомится с полным текстом статьи можно в печатной версии издания.

Приобрести печатную версию: http://argument-kniga.ru/arhiv_zhurnala_pd/pd_3-7.html

Подписаться на журнал: http://argument-kniga.ru/podpiska_na_zhurnal_pd/

Купить полный архив номеров: http://argument-kniga.ru/arhiv_zhurnala_pd/

Хотите больше новой информации по вопросам диетологии?Оформите подписку на информационно-практический журнал «Практическая диетология»!

ПОДПИСАТЬСЯ

praktik-dietolog.ru

Болезни костей и суставов: 10 методов лечения 

Тело человека содержит примерно 245 разных костей, на которые опираются мягкие ткани. К костям прикрепляется большая часть мышц. Суставы же служат для подвижного сочленения костей. Очень часто болезни костей и суставов появляются в результате травм или внутренних заболеваний организма. Что это за болезни и как их грамотно лечить?

Классификация болезней костной системы

Многочисленные болезни костной системы можно сгруппировать следующим образом:

  • болезни, имеющие травматическое происхождение
  • воспалительные заболевания
  • дистрофические
  • диспластические

К заболеваниям травматической природы относятся, прежде всего, пере-ломы и трещины костей. Сама по себе кость отличается высокой прочностью. Однако она так же может сломаться, не выдержав оказываемого на нее давления. Трещина – это состояние, когда кость едва выдержала давление и не сломалась, но след перегрузки остался. Переломы различают открытый и закрытый. От переломов в организме человека происходят сложные и глубокие изменения. Это обусловлено распадом определенных веществ (углеводов, тканевых белков и др.), а также нарушением обмена в костной ткани.

Яркий пример воспалительного костного заболевания – остеомиелит, являющийся воспалением костного мозга. Эта болезнь возникает от инфекции костей и суставов, которая проникает в кость через кровоток из отдаленного очага или из внешнего источника (ранения, операции).

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Самым опасным дистрофическим заболеванием кости является рахит (детская болезнь). Эта группа костных болезней вызывается недостаточным питанием.

Наконец, диспластические костные заболевания развиваются в результате нарушения формы костей, а это изменяет строение скелета в целом.

Распространенные заболевания костей

Взрослые страдают своим «рахитом». Это остеомаляция и остеопороз (во многом из-за недостатка витамина D). При остеомаляции кости очень гибкие, вследствие чего происходит их искривление. Это заболевание часто наблюдается у беременных женщин. При остеопорозе кости и костная ткань очень пористые. Недостаточность витамина D объясняется:

  • отсутствием его усвоения из-за нарушения работы почек и кишечника
  • плохими экологическими условиями
  • недостаточностью ультрафиолета

Остеохондроз – очень распространенное заболевание костной системы. Оно проявляется как дистрофический процесс в костных и хрящевых тканях, особенно в межпозвоночных дисках.Очень распространенная болезнь костной системы — искривление позво-ночника, которое проявляется в виде: сколиоза, лордоза, кифоза.

Классификация болезней суставов

Боли в суставах рук, пальцев, ног, коленном и тазобедренном имеет очень большое распространение.

Артрит является воспалительным заболеванием сустава. Он может быть самостоятельной болезнью или следствием другой болезни. Основное клиническое проявление артрита – боль в суставах, особенно под утро. После движения боль уменьшается.

Артроз – это группа заболеваний, когда поражаются все компоненты сустава: хрящ, прилегающая к хрящу кость, синовиальная оболочка, связки, околосуставные мышцы. Боль чувствуется в глубине суставов, она уменьшается в покое и усиливается при нагрузках. Артроз возникает из-за изменения биологических свойств хрящей.

Остеоартроз появляется в суставах, испытывающих максимальные нагрузки. Среди крупных суставов обычно страдают коленные суставы (гонартроз) либо тазобедренные (коксартроз). Гораздо реже — голеностопные, локтевые и плечевые суставы.Часто встречаются ревматические заболевания, среди которых самым распространенным является ревматоидный артрит.

Причины костных болезней

По каким причинам возникают болезни костей и суставов? Их достаточно много, но самыми распространенными являются следующие:

  • систематические переохлаждения
  • генетическая предрасположенность
  • чрезмерные физические перегрузки
  • недостаточность физических нагрузок
  • погрешности в питании
  • травмы
  • простудные и инфекционные заболевания
  • воспаления мышц
  • недостаток витаминов
  • нервные систематические перегрузки
  • избыточная масса тела и другие

Причиной болей в костях и суставах могут быть другие болезни, например, эндокардит (инфекционное заболевание сердца). Одним из его основных симптомов являются боли в суставах и костях. Аналогичная болезненность возникает при хронических воспалительных процессах в печени, а также циррозе печени. Боли в суставах и костях проявляются и при болезнях крови (лейкоз, агранулоцитоз).

С возрастом замедляется обмен веществ, что разрушает позвоночник и суставы.

Комплекс методов лечение болезней суставов

Суставные болезни лечатся комплексом мероприятий, в который входят различные методы лечения:

  1. Медикаментозный метод. Он включает препараты: обезболивающие, противовоспалительные, улучшающие кровоснабжение, а также мази и кремы. Эти средства способствуют поверхностному избавлению от основных симптомов заболеваний.
  2. Лечебная физкультура. При заболеваниях суставов хороший эффект дают упражнения на укрепление мышц и растяжку, а также плавание и дозированная ходьба. Очень важно избегать больших нагрузок на суставы, которыми отличаются бег, приседания, прыжки и др.
  3. Диетическое питание — полноценное, сбалансированное, но не чрезмерное. Алкоголь полностью исключается, соль и сахар ограничиваются. При наличии артроза необходимо потребление продуктов, содержащих кальций и желатин.
  4. Грязелечение улучшает обмен веществ и кровообращение.
  5. Массаж является обязательной частью лечения артроза и артрита. Он способствует повышению тонуса, укреплению мышечных и кожных тканей.
  6. Метод мануальной терапии способствует восстановлению положения сустава, улучшению кровоснабжения, снятию болевого синдрома.
  7. Физиотерапевтическое лечение активизирует обмен веществ в хрящевых и костных тканях. Это электрофорез с димексидом, лазеротерапия, магнитотерапия, КВЧ-терапия.
  8. Акупунктура (иглоукалывание) и акупрессура (давление на активные точки) дают благотворный эффект при болях в суставах.
  9. Применение старинных методов народной медицины в основном направ-лено на уменьшение болей и отеков, выведение токсинов и солей, восстанов-ление обмена веществ.
  10. Хирургических методов лечения существует много. Это и восстановление поврежденных участков, и замена суставов. Между тем это крайнее средство, когда остальные не дали положительных результатов.

Каждый из приведенных методов отличается индивидуальными противопоказаниями. Вот почему предварительно необходимо осуществить точную диагностику болезни и проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Более подробно о некоторых методах будет сказано дальше.

Как снимаются боль и воспаления в суставах?

При болезнях костей и суставов человек порой испытывает очень сильную боль. Когда она изматывает, хочется принять анальгетики. Однако они дают временный результат, да и то ненадолго. Вот почему, когда болят суставы, нужны специальные лекарства, которые, снимая боль, одновременно лечили бы. К ним относятся НПВС–нестероидные противовоспалительные средства. Правда, не все они полезны в равной степени. Об этих нюансах можно узнать только у врача.

Известно, что больные суставы воспалены. Это воспаление возникает от инфекционного агента (при артритах), либо имеет неинфекционную, обменную природу (при артрозах). Однако в обоих случаях повреждению подвергается хрящевая ткань – «сердце» сустава. Так называемые хондропротекторы (в буквальном переводе – «защита хряща») приходят на помощь суставам. Благодаря этим веществам хрящевая ткань восстанавливается. Самые известные хондропротекторы – хондроитин и глюкозамин. Дополнительным эффектом хондропротекторов является усиление ими фармакологического действия НПВС, уменьшение их побочных действий (например, негативного воздействия на систему пищеварения).

Диетотерапия при болезнях костей и суставов

В лечении остеохондроза позвоночника чрезвычайно важно грамотно питаться. В течение дня необходимо распределить прием пищи на шесть раз небольшими порциями. Для здоровья позвоночника требуются кальций, марганец, магний, фосфор. Их можно найти в кисломолочных продуктах, орехах, кукурузе, капусте, сыре, печени.

Для регулирования обмена веществ в костях нужен витамин А (содержится в желтых и оранжевых плодах). Витамин С нормализует жизнедеятельность соединительной ткани. Его много в шиповнике, ягодах, сладком перце. Сахар следует заменить сухофруктами или медом.

Противопоказаны следующие продукты: виноград и все производные от него, бобовые, щавель, зеленый салат, концентрированные бульоны, заливные блюда из рыбы и мяса.

Подагрический артрит характеризует отложение уратов (солей мочевой кислоты). Диета предусматривает исключение содержащих пурины и мочевую кислоту продуктов, ограничение соли и жира, отказ от алкоголя и бульонов, употребление цитрусовых, использование отварной рыбы и мяса.

Страдающим болями в суставах полезно употреблять черную смородину, яблоки, чернику, сливы, пить чай с облепихой, рябиной.

Природные лекарства от болезней суставов

Природа заготовила много эффективных лекарств от разных болезней, в том числе и суставных.

  • Это средство помогает избавиться от болей в суставах: локтевых, коленных, голеностопных, тазобедренных. В банке (3 л) смешать сок свеклы (0,5 л) с черной редькой и морковью (по 0,5 кг) и соком алоэ (стакан). Банку доверху заполнить медом. Всё перемешать. С накрытой крышкой настоять семь дней. Процедить состав и выбросить осадок. Пить на ночь по 40 мл. Курс лечения до четырех недель или больше, что зависит от тяжести заболевания. Боли исчезают.
  • Следующее средство улучшает состояние не только суставов, но и всего организма. Три вымытые и высушенные редьки натереть на терке и залить кашицу в трехлитровой банке виноградным белым сухим вином доверху. Накрыв полиэтиленовой крышкой, оставить в столе на три недели. За это время вино должно приобрести медовый оттенок. Процедив и отжав, еще на три дня дать постоять – вино посветлеет. Пить на ночь по 50-60 мл.
  • От болей в суставах хорошо помогает следующий компресс. Один стакан кефира налить в пол-литровую банку и накрошить туда ржаного хлеба до заполнения емкости. Добавить питьевую соду (чайную ложку). Затем поставить в тепло на пять-шесть часов. Далее процедить содержимое и отжать. Примочки с этим составом днем прикладывать на больные суставы, а ночью ставить компрессы. Спустя три дня человек испытывает облегчение. Полностью боли проходят через неделю.
  • Если заболевания суставов обусловлены нарушениями эндокринной системы, необходимо приготовить следующий сбор:- по три части краевых цветков и корней подсолнечника, а также травы лабазника вязолистного;- по две части травы донника, травы и корней сабельника болотного.Всё в измельченном сухом виде. Перемешать. Сбор в количестве четырех столовых ложек залить холодной водой (1 л) в эмалированной посуде. Довести до кипения и две-три минуты варить на маленьком огне. Настаивать три часа в укутанном состоянии, затем процедить. Пропивать в течение дня до улучшения состояния.
Образ жизни в процессе лечения суставов

В процессе лечения суставов рекомендуется в повседневной жизни соблюдать следующие правила:

  • Нельзя переутомляться. Если наступила усталость, меньше ходить. Рекомендуется днем двухчасовой отдых.
  • Тяжести носить до пяти килограмм.
  • Стараться меньше ездить в транспорте.
  • При болезнях суставов ног следить за мягкостью и плавностью поступи во время ходьбы. Не прыгать и не бегать. Спускаясь по лестнице, сначала опускаться на здоровую ногу, к которой потом приставлять больную. Аналогично при подъеме: сначала опираться на здоровую ногу, затем приставлять больную. Всегда помнить, что ударная нагрузка гораздо опаснее, чем статическая.
  • Обувь должна быть мягкая и удобная.
  • Спать на твердой постели, чтобы позвоночник не прогибался.
  • Необходимо строгое отношение к питанию. Ограничить белковую пищу. Полностью исключить грибы, что улучшит работу печени.

Лечение суставов требует времени и усердия. «Свежий» артрит одолевается в течение нескольких недель. В то время как многолетний артроз лечится месяцами. Серьезную роль играет возраст больного. Чем он старше, тем дольше и труднее лечение. Однако всегда возможно добиться определенного улучшения и защиты от дальнейшего развития заболевания.

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни! Подробности тут.

загрузка...

beautinails.ru


Смотрите также