Энерджи диета


Energy diet Энерджи диет отзывы

Пожалуй, самая сложная задача из стоящих перед худеющей девушкой – научиться есть так, чтобы сбрасывать вес и оставаться при этом энергичной и активной. Не секрет, что многие из нас проводят четкую «грань» между обычной кухней и диетической. Когда мы «не худеем», готовятся вкусные блюда, а на диете, как ни крути, получается что-то пресное и невкусное.

А еще надо тратить уйму времени на поиск и подготовку подходящих продуктов. Именно поэтому хорошие диетические намерения так и остаются намерениями. Можно ли решить эту проблему? Современная пищевая промышленность предлагает нам многочисленные «готовые диеты». Поговорим о наиболее популярном продукте — Energy diet, также известной как «энерджи диет».

Energy diet: состав

Energy diet – торговая марка нескольких видов концентратов для быстрого приготовления диетической пищи. Строго говоря, это продукты не только для похудения, но и для набора мышечной массы. Они не похожи на отечественную линию «Худеем за неделю» тем, что обогащены протеином и пищевыми волокнами. Кроме того, в состав продуктов входят сложные углеводы, витамины и минералы. Производители уверяют, что с Energy dietвосстановление обмена веществ займет от 8 дней до 6 месяцев, а всего через 30 дней вы сможете полностью обновить гардероб.

Питание для похудения делится на 3 этапа. В первом, вы сбрасываете вес на диете умеренной калорийности. При этом обычная пища полностью заменяется коктейлями, супами и омлетами Energy diet. Вам показан пятиразовый прием пищи. Утром  — полная порция коктейля, второй завтрак – половинка, на обед можно приготовить суп или омлет из концентрата, полдник – полпорции коктейля, ужин – порция коктейля и порция некрахмалистых овощей вроде сельдерея, томатов, зеленого салата и огурцов.

Вторая стадия программы предусматривает сбалансированные обед и завтрак и замену коктейлями только перекусов и ужина. Ну и третий этап программы, рассчитанный на постоянное питание – переход на фрукты в качестве перекусов, и порция Energy diet вечером вместо ужина. Кроме коктейлей вам следует употреблять два литра воды каждый день. Дополнительно можно пить чай и кофе без сахара. На этапах диеты, когда разрешается обычная еда, необходимо ограничить углеводы с высоким гликемическим индексом – белый рис, макароны, хлеб, манную кашу, и отказаться от жирных видов мяса. Диета Energy diet предусматривает отказ от сладостей. Вы должны будете заменять привычные «удовольствия» шоколадным или ванильным коктейлем.

Мнение фитнес-тренера

С питанием Energy diet я познакомилась примерно год назад, когда в зал, где я занимаюсь сама, забрела распространитель этого «чуда». Да, на самом деле продукты Energy diet (энерджи диет) не продаются в аптеках, а распространяются по системе сетевого маркетинга. Кафе клуба приобрело грибной суп и «капуччино» на пробу.

Клиенты утверждали, что это вкусно, а я, по старой привычке, стала читать информацию на этикетке. Так вот выяснилось, что во «вкусняшках» встречается самый обычный сахар, который «изгоняют» из любой фитнес-диеты для похудения в первую очередь. Да и по составу коктейли больше напоминают гейнер – белково-углеводную смесь, которую принимают для набора мышечной массы. В отличие от гейнеров спортивного питания, в коктейлях встречаются еще и жиры. То есть порция этого питания – полная альтернатива нормальной еде в процессе похудения.

Если придерживаться питания «как написано» в программе, вы действительно похудеете. Однако, насколько это оправдано, решать только вам. Фактически, замена еды коктейлями не избавляет от «тяги» на определенные продукты. И уповать на то, что желудок «стянется», тоже не стоит. Главное в правильном питании – привычка есть столько, сколько нужно вашему организму. А с Energy diet вы получаете удобную замену. Отмеряете порцию, и знаете, что этого достаточно. Но, рано или поздно, наступает момент, когда вы не сможете заменить, например, праздничный ужин коктейлем. Или вы будете готовить с детьми, и машинально пробовать – ситуаций масса. Но основная мысль одна – питание Energy diet вовсе не гарантирует вам здоровые привычки в жизни. Хотя, оно может помочь тем, кто постоянно занят и не хочет учиться готовить заново.

А вы пробовали худеть при помощи коктейлей Energy diet (Энерджи диет)? Оставьте свои отзывы в комментариях.

www.stroineemvmeste.ru

Энерджи диет – прекрасная помощь в нормализации веса!

Борьба с лишним весом толкает людей на различные эксперименты. Кто-то изнуряет себя диетами и проводит разгрузочные дни, а кто-то усиленно занимается в спортзале. Но самая большая сложность заключается в том, как научиться такому питанию, при котором сбрасываешь вес и при этом остаёшься энергичным и активным. А еще требуется уйма времени на поиск и подготовку продуктов подходящих той или иной диете. Именно поэтому многие так и не воплощают в жизнь своё намерение похудеть.

 

 

Однако в последнее время все большую популярность набирает метод, который, по словам его разработчиков, позволит добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий. Действительно ли это возможно? Поговорим о наиболее популярном продукте на рынке «готовых диет» — энерджи диет, также известной как Energy diet.

По сути, энерджи диет (Energy diet) – это нескольких видов коктейлей и концентратов для быстрого приготовления диетической пищи, которые способствуют естественному похудению.

Большой выбор продуктов энерджи диет

Энерджи диет – общее название продуктов, которые используются для снижения веса. Их особенность состоит в том, что они не дополняют рацион, а наоборот заменяют его. Данная торговая марка выпускает смеси для питательных коктейлей, пюре, супов. Их состав сбалансирован и содержит весь необходимый набор веществ.

Линейка продуктов представлена коктейлями, супами и омлетами Energy diet. Вкусы весьма разнообразны: кофе, капуччино, ваниль, шоколад, клубника, малина, банан, крем-брюле, хлеб. Крем-супы: гороховый с копченостями, куриный, грибной, томатный, овощной, каша овсяная.

Действие препаратов базируется не только на снижении аппетита. Они способствуют повышению активности, улучшают пищеварение и даже помогают изменить пищевые привычки.

Кто выбирает этот вид диеты?

Коктейли и другие продукты этой серии подходят практически всем. Они станут настоящей находкой для тех, у кого нет времени специально заниматься своей внешностью. Это домохозяйки, люди, работающие в офисе, те, кто постоянно находится в разъездах. Их активно принимают как мужчины, так и женщины.

Учитывая то, что препараты содержат сбалансированный набор питательных веществ, их также употребляют спортсмены. Благодаря особому составу быстро восстанавливается потраченная энергия. Также они способствуют росту мышечной массы. Положительные отзывы врачей только подтверждают эффективность препаратов.

 

 

Как принимать препараты энерджи диет?

Приготовление коктелей Энерджи Диет для похудения не доставит вам хлопот и не отнимет много времени, а это так важно людям, которые много работают и не успевают готовить здоровую еду. Способ приготовления очень прост: смешайте в блендере или шейкере 30 г продукта и 200 мл молока (жирность 1,5%).

Производители предупреждают, что если в качестве основы использовать молоко большей жирности, овощной суп или кефир, как предпочитают некоторые потребители, то калорийность итогового продукта изменится. При несоблюдении способа разведения может меняться и вкус коктейлей.

Для достижения быстрого полноценного результата разработчики диеты рекомендуют принимать их в три этапа. Сроки каждого этапа могут варьироваться в зависимости от особенностей обмена веществ и исходного веса.

  • Первый будет подготовительным и позволит организму перестроиться. В этот период приходит в норму процесс обмена веществ и начинается активное сжигание калорий. Питательные коктейли употребляются не менее четырех раз в день, а лучше пять. Также рекомендуется пить много воды и есть овощи.

Утром  выпивайте полную порцию коктейля, на второй завтрак – половину порции, на обед приготовьте суп или омлет из концентрата, на полдник – полпорции коктейля, на ужин – совместите порцию коктейля с порцией овощей (сельдерей, томаты, зеленый салат, огурцы, редис, перец).

  • Когда этот этап курса энерджи диет будет успешно пройден, можно приступать к следующему. Он считается закрепительным и позволяет несколько расширить рацион. В этот период программы предусмотрены сбалансированные обед и завтрак, а коктейлями заменяют только перекусы и ужин. Однако в случае необходимости еще больше снизить вес, можно вернуться к первому этапу.
  • Третья и завершающая стадия способствует не столько потере массы тела, сколько его поддержанию. В это время организм привыкает к новому рациону, благодаря чему будет легче контролировать свой вес в будущем. Рекомендуется перейти на постоянное питание, в качестве перекусов использовать фрукты. Для дальнейшего снижения и контроля веса замените ужин порцией Energy diet.

В дальнейшем, постепенно переходите на принципы здорового питания, и придерживаться их всю жизнь  уже без помощи коктейлей.

 

 

Во время и после диеты Energy diet следует:

— Употреблять два литра чистой негазированной воды каждый день. Дополнительно можно пить зелёный чай и кофе без сахара.

— Свести к минимуму употребление продуктов, содержащих углеводы с высоким гликемическим индексом (макароны, хлебобулочные изделия, манную кашу и др.)

— Отказаться от жирных видов мяса.

— Отказаться от сладостей, заменив их шоколадным или ванильным коктейлем Энерджи диет.

— Не забывать про занятия спортом!

 

Меню диеты Энерджи диет

Меню первого этапа:

Завтрак – полная порция коктейля Энерджи диет.Второй завтрак – половина порции коктейля Энерджи диет.Обед —  полная порция омлета или супа Энерджи диет.Полдник – половина порции коктейля Энерджи диет.Ужин — полная порция коктейля Энерджи диет, совмещённая с салатом из овощей (огурцы, томаты, зелень, перец, сельдерей, редис).

Меню второго этапа:

Завтрак – разрешенные углеводы с небольшим количеством белка на выбор: каша (гречневая, овсяная или пшённая), творожная запеканка 100 г — 150 г, 1 куриное яйцо, твёрдый сыр 30 г, нежирный творог 100 г — 150 г.

Второй завтрак – половина порции коктейля Энерджи диет.Обед — употребляйте блюда, содержащие белок и овощи (тушёные, запечённые, на пару или в виде салатов)

1 вариант: диетический суп или щи с мясом на гриле (говядина, телятина, курятина, крольчатина, индюшатина) и тушёные овощи.

2 вариант: диетический суп или щи и запечённое мясо с салатом из свежих овощей.

Полдник – половина порции коктейля Энерджи диет.Ужин – полная порция коктейля Энерджи диет.

Меню третьего этапа:

Завтрак – разрешенные углеводы с небольшим количеством белка на выбор: каша (гречневая, овсяная или пшённая), творожная запеканка 100 г — 150 г, 1 куриное яйцо, твёрдый сыр 30 г, нежирный творог 100 г — 150 г.

Второй завтрак – фрукты или ягоды на выбор (яблоко, киви, грейпфрут, абрикос, арбуз, персик, груша, ананас, банан, малина, смородина, черника, клубника).Обед — употребляйте блюда, содержащие белок и овощи (тушёные, запечённые, на пару или в виде салатов)

1 вариант: диетический суп или щи с мясом на гриле (говядина, телятина, курятина, крольчатина, индюшатина) и тушёные овощи.

2 вариант: диетический суп или щи и запечённое мясо с салатом из свежих овощей.

Полдник – фрукты или ягоды на выбор.Ужин — полная порция коктейля Энерджи диет.

 

 

 

Как действуют препараты энерджи диет

Уникальный состав коктейлей, пюре и чаев данной торговой марки позволяет организму получать все необходимые вещества и микроэлементы в комплексе. При этом количество калорий четко сбалансировано, поэтому нет необходимости заниматься изнурительными подсчетами. Помогут решиться на применение энерджи диет отзывы, которые оставляют те, кому удалось успешно сбросить вес, употребляя в пищу питательные коктейли.

В отличие от других препаратов для похудения, энерджи диет полностью усваивается организмом. В его состав входят натуральные компоненты, которые не вызывают побочных явлений. Кроме того, они способствуют улучшению обмена веществ.

Применение в пищу питательных коктейлей исключает ощущение голода, которое сопутствует практически всем другим диетам. Желудок естественным образом наполняется за счет увеличения в объеме белков и других компонентов. Таким образом, происходит быстрое естественное насыщение. Многочисленные положительные отзывы и результаты, которые не заставляют себя долго ждать, способствуют популярности энерджи диет.

Еще одним преимуществом этого способа похудения является его простота. Все коктейли готовятся очень быстро, и отпадает необходимость заниматься изнурительной готовкой. Благодаря этому их часто выбирают активные деловые люди, привыкшие вести стремительный образ жизни.

Кроме того, употребление препаратов можно сочетать с выполнением физических упражнений. Коктейли насыщают организм необходимой для этого энергией.

 

 

Мнение диетолога об энерджи диет

Energy diet представляет собой линию продуктов, фактически являющихся концентратами для быстрого приготовления диетической пищи. Многих волнует вопрос, являются ли эти продукты натуральными? Безусловно, продукт, в котором содержаться практически все необходимые в процессе жизнедеятельности вещества, не может быть полностью натуральным. Energy Diet представляет собой концентрат полезных веществ, полученных по возможности из натуральных источников – растительных, животных жиров и соков растений. Продукты этой марки были проверены и одобрены в России и Евросоюзе.

По составу коктейли энерджи диет напоминают белково-углеводную смесь, которую принимают спортсмены для набора мышечной массы. В отличие от спортивного питания, в коктейлях встречаются еще и жиры. Строго говоря, это продукты не только для похудения, но и для набора мышечной массы. Они отличаются тем, что обогащены протеином и пищевыми волокнами. Кроме того, в состав продуктов входят сложные углеводы, витамины и минералы.

Energy Diet содержит массу различных компонентов. Создатели постарались сделать его максимально соответствующим ежесуточным потребностям людей и способным заменить обычную пищу. Среди естественных продуктов ему невозможно найти аналог.

Правильное питание подразумевает получение такого количества пищи, которое обеспечит организм всеми питательными веществами и микроэлементами, необходимыми для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности и для восполнения запаса энергии, достаточного для продуктивной работы мозга и физической активности. Но если вы хотите иметь стройную фигуру, важно не переедать. Для этого необходимо выработать привычку есть столько, сколько нужно вашему организму, а не чередовать периоды вседозволенности в еде со строжайшими диетами и новыми срывами. А с Energy diet вы получаете эту возможность. Принимая комплекс коктейлей для похудения, вы не сможете превысить допустимый уровень калорий, а следовательно, не будете поправляться.

Energy diet может стать неоценимым помощником на переходном этапе. Но дальше всё будет зависеть только от вас. Ведь рано или поздно наступит момент, когда вы не сможете заменить праздничный ужин или пикник с шашлыками порцией коктейля. Следование принципам здорового питания в течение всей жизни – вот залог вашей стройности и хорошего самочувствия надолго.

Питание Energy diet не является панацеей на все случаи жизни. Однако тем, кто постоянно занят и не может тратить много времени на приготовление полезных блюд, но стремиться похудеть и поддерживать свою форму, Energy diet может помочь. Если придерживаться схемы питания, предлагаемой разработчиками данной программы, вы действительно похудеете. Но оправдано ли это, каждый решает для себя сам.

 

Противопоказания к применению энерджи диет

Производители позиционируют систему питания Energy Diet, как диету для здоровых людей. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то самым правильным решением в данном случае будет проконсультироваться с врачом.

Как и любые препараты, способствующие снижению веса, эти добавки имеют ряд противопоказаний к применению. Их нежелательно употреблять людям, имеющим любые заболевания пищеварительной системы в остром периоде. Кроме того, стоит воздержаться от употребления в пищу данных коктейлей при наличии патологий наследственного характера,  людям с болезнями поджелудочной железы, почек и желчевыводящих путей, аллергикам. Противопоказаны они и при кормлении грудью, беременности, в детском подростковом возрасте (до 18-20 лет) пока обмен веществ окончательно не сформируется.

Преимущества Energy Diet

Так как в коктейлях Энерджи Диет имеются все необходимые человеку питательные вещества, витамины, минералы, то такое питание является сбалансированным. Следовательно, похудение с использованием диетического питания системы Energy Diet исключает приступы голода, нервозность, апатию, бессилие. Значит, диета протекает легко и быстро даёт результаты.

Продукция Energy Diet уникальна по своему составу не имеет аналогов. Ни один продукт не вмещает в себя столько полезных свойств одновременно. В одной порции Энерджи Диет содержится оптимальное количество белков, жиров, углеводов, полный спектр витаминов, биологически активных веществ, аминокислот, микронутриентов, пищевых волокон.

 

 

Компоненты Энерджи Диет быстро перевариваются и полностью усваиваются организмом. Ферменты, входящие в состав продукта, помогают белкам животного и растительного происхождения лучше усваиваться. Белки и растительные пищевые волокна в сочетании с водой увеличиваются в объеме и возникает эффект наполненного желудка. Поэтому коктейли дают чувство полного насыщения, но не отягощают желудок. Принимая комплекс коктейлей для похудения, у вас не получится превысить допустимый уровень калорий, а значит, вы не будете поправляться.

 

Вывод

Способ похудения с помощью системы Energy Diet весьма противоречив, и подходит в основном очень занятым людям, не имеющим возможности регулярно питаться и тратить много времени на приготовление полезных блюд или посещать тренажерный зал, но стремиться похудеть и поддерживать свою форму. Также стоит отметить, что данный способ похудения недешёвое удовольствие. Оцените свою моральную и финансовую готовность к такому испытанию.

Придерживаясь схемы питания, предлагаемой разработчиками данной программы, вы действительно похудеете. Но оправдано ли это, каждый решает для себя сам.

Если вы решили худеть по системе энерджи диет, то перед применением не забудьте проконсультироваться с врачом. Желаем вам легкого пути к стройной фигуре!

 

dietbank.ru

Energy diet (энерджи диет): результаты, отзывы, побочные эффекты

Выбирая диету, нужно думать о том, что еда – источник жизненных сил. Если человек не получает необходимое ежедневное количество витаминов и минералов, у него просто не будет энергии на нормальную жизнь.

Производители линии продуктов питания для похудения «Energy diet» попытались решить эту проблему. Диета представляет собой строгое питание, разработанное не только для потери жировых отложений, но и для набора мышечной массы. Основной упор в меню питания делается на сложные углеводы, белки, протеины, витаминно-минеральные комплексы. Разработчики комплекса считают такое питание правильным и здоровым. Комплекс «Energy diet» помогает худеть, ускоряет обмен веществ, снабжает организм полезными микроэлементами.

Продукцию для похудения можно приобрести у сетевых продавцов и распространителей. В его состав входят концентраты, поэтому еда готовится быстро и без хлопот.

Как проходит диета по системе «Energy diet»

Разработчики системы питания рекомендуют разделить диету на 3 части. Первая – низкокалорийная. Все порции должны состоять только из концентратов. Пятиразовое питание. На завтрак – коктейль, на обед – суп или омлет, на ужин – коктейль и овощи, не содержащие крахмал. Между основными приемами пищи следует сделать 2 перекуса, во время которых нужно выпить по половине коктейля.

Во второй части программы похудения завтрак и обед должны быть обычными, сбалансированными, а коктейли нужно употреблять только на ужин и во время перекусов.

Заключительная часть – ужин по системе «Energy diet», в перерывах между приемами пищи – только фрукты. В остальное время питаться следует привычными продуктами и блюдами.

Магическая диета дает поистине магический эффект – всего за неделю или две можно сбросить 4-7 кг, однако выдержать ее непросто, подробнее о ней мы писали тут.

Диета на молочных продуктах приносит доказанную пользу всему организму, рекомендуем её попробовать.

Бесшлаковая диета колоноскопией разработана специально для того, чтобы помочь вывести из организма накопившиеся там шлаки

Несколько советов в дополнение к диете

  1. 1. Выпивать нужно достаточное количество воды. Можно употреблять также свежевыжатые соки, минеральную воду и чай без сахара.
  2. 2. В дни, когда можно готовить себе еду по желанию, нужно все равно ограничить содержание в ней углеводов. Нельзя есть мучное, обработанный рис, макаронные изделия из муки высшего сорта и т. д. Жиры тоже не в почете. Не должно быть ничего жареного и жирного. Еду нужно выбирать низкокалорийную, диетическую и полезную.
  3. 3. Сахар во время диеты – враг. Поэтому никакого чая с печеньками или конфетами. Желание съесть что-нибудь вкусное следует компенсировать употреблением фруктов.

Спорные моменты и мнения экспертов

То, что от «Energy diet» покупатели продукции худеют, факт. Но здесь все неоднозначно. Во-первых, в состав комплекса для похудения входят жиры и сахар. По своим свойствам продукция похожа на смеси для наращивания мышечной массы. Поэтому можно сказать, что диета совсем не низкокалорийная.

Во-вторых, употреблять одни жидкие коктейли нельзя. Организму в любом случае захочется разнообразной пищи. Поэтому такое питание не может быть полноценным. И долго утолять голод одними коктейлями не получится. Придется посещать различные мероприятия, семейные праздники, корпоративные тусовки и вечеринки, посиделки с друзьями, на которых захочется съесть обычные блюда. К тому же твердую пищу нужно употреблять для здоровья пищеварительной системы. Поэтому назвать такую систему питания правильной и полезной нельзя. Но временно сидеть на ней можно.

Energy diet: плюсы и минусы

У «Energy diet» есть как плюсы, так и минусы. На форумах в интернете, которые мы просмотрели составляя статью, можно наткнуться на отрицательные и хвалебные отзывы. Многим не нравится само питание, кого-то смущает увеличение объемов в различных частях тела из-за белково-углеводного состава. Некоторые вкусы продуктов неприятны. К тому же может отпугнуть стоимость питания. Как правило, быстрый переход к обычному рациону и пищевым привычкам приводит к резкому набору веса. Так что результат держится недолго.

Надо отметить, что вся продукция «Energy diet» приготовлена из натуральных компонентов. Производители и распространители уверяют, что химии в ней нет. В составе коктейлей содержится кофеин, поэтому людям, страдающим гипертонией и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такое питание запрещено. С опаской следует отнестись к диете при проблемах с пищеварением и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В любом случае, до перехода на такое питание не помешает консультация врача.

stroini-e.ru

Энерджи диет — коктейль, программа, отзывы

Можно ли обрести стройность без голодовок и изнурительных занятий в тренажерном зале? Производители коктейлей для похудения Энерджи Диет утверждают, что можно без особого труда.

В 2003 году во Франции зародилась торговая марка Energy Diet и началось распространение сбалансированного питания на территории Франции, России, а затем и в других странах Европы. Продукция Энерджи Диет, по отзывам производителя, – это высокотехнологичное питание, созданное на основе натуральных компонентов, включающее идеальный набор питательных веществ.

Кому подходит Энерджи Диет?

Специальные коктейли Энерджи Диет не имеют конкретной целевой аудитории. Они подходят спортсменам, студентам, женщинам, мужчинам, активным людям, офисным работникам, домохозяйкам и всем остальным.

Разработчики системы питания Энерджи Диет предлагают принимать хотя бы одну порцию сбалансированного продукта, чтобы заметно улучшить самочувствие и повысить работоспособность.

Коктейли Энерджи Диет подходят спортсменам, так как они способствуют росту мышечной ткани и помогают восстановить силы после тренировки. Кроме того, дополнив обычное питание продукцией Energy Diet, вы сможете быстро увеличить массу тела.

Большинство потребителей использует Энерджи Диет для похудения. В этом случае обычная еда заменяется питательными коктейлями. Похудение с помощью сбалансированного питания исключает нервозность, приступы голода, апатию, бессилие. Коктейли содержат в себе все необходимые человеку питательные вещества, витамины, минералы, поэтому диета протекает легко и быстро приносит результаты.

Принцип действия коктейлей Энерджи Диет

Продукция Energy Diet уникальна по своему составу. Ни один продукт в мире не может вмещать в себя столько полезных свойств одновременно. В 1 порции Энерджи Диет содержится оптимальное количество жиров, белков, углеводов, полный спектр витаминов, аминокислот, биологически активных веществ, микронутриентов и пищевых волокон.

Принимая комплекс коктейлей для похудения Энерджи Диет, вы не сможете превысить допустимый уровень калорий, а значит, не будете поправляться. Компоненты Energy Diet быстро перевариваются и полностью усваиваются организмом. Ферменты, входящие в состав продукта, помогают белкам животного и растительного происхождения лучше усваиваться.

Коктейли Энерджи Диет дают чувство полного насыщения, но не отягощают желудок. Белки и растительные пищевые волокна в сочетании с водой увеличиваются в объеме, что создает эффект наполненного желудка.

Курс Энерджи Диет не только улучшает фигуру, но и меняет пищевые привычки. После программы Energy Diet отмечается:

  • Улучшение работы системы пищеварения;
  • Снижение тяги к жирным, калорийным, тяжелым продуктам;
  • Уменьшение веса без потерь мышечной массы;
  • Стабилизация артериального давления, уровня холестерина, сахара в крови, ускорение метаболизма;
  • Повышение активности, работоспособности.

Продукция Энерджи Диет для похудения быстро готовится, что очень важно для тех, кто много работает и не успевает готовить полезные блюда. Для приготовления коктейля нужно смешать в шейкере 30 г продукта и 200 мл молока жирностью 1,5%. Пить коктейль можно на завтрак, в обед и вечером, в зависимости от того, какой программы вы придерживаетесь и какого эффекта хотите добиться.

Программа Энерджи Диет для похудения

Курс Energy Diet для снижения веса делится на 3 этапа: старт, закрепление, контроль.

Программа старт Энерджи Диет рассчитана на 3-5 дней. Калорийность дневного рациона – 1200-1500 ккал. Главные приемы пищи состоят только из продукции Energy Diet. Допускается 1-2 раза в день потребление овощей.

В период программы старт Энерджи Диет необходимо выпивать не менее 2 л воды в день. К разрешенным напиткам относятся: чай, кофе, травяные чаи без сахара, негазированная вода.

Суточная норма овощей – 400 г. Допустимые овощи: все виды капусты, кабачки, грибы, тыква, огурцы, шпинат, лук, репа, редька, редис, помидоры, болгарский перец, морская капуста, зелень.

Овощи следует употреблять сырыми в виде салатов, а также тушить, запекать, варить, готовить на пару. Салаты можно заправлять небольшим количеством нерафинированного подсолнечного масла, соком лимона, яблочным уксусом, приправами.

После программы старт Энерджи Диет, когда организм настроился на похудение и начал сжигать жир, необходим этап закрепления.

Курс закрепления результата предполагает 1-2 приема обычной пищи и 1-2 приема сбалансированного питания. В этот период калорийность рациона повышается, но процесс похудения не останавливается.

2 курс длится 3-4 недели. Утро желательно начинать с легкого завтрака или порции Energy Diet. Обед сочетает белковую пищу и разрешенные овощи. Вечернюю трапезу необходимо заменить коктейлем на свой вкус. Для перекусов подойдут овощи, красные фрукты или половина порции продукта.

Выбирайте правильную белковую еду для обеда. Используйте яйца, нежирный творог, сыр, птицу, говядину, печень, телятину, кролика, индейку, цыпленка. Не забывайте каждый день выпивать не меньше 2 л чистой воды.

Последняя стадия программы Энерджи Диет для похудения – контроль над питанием и весом. Период контроля зависит от количества сброшенных килограммов за первые два курса. На 1 кг потерянного веса приходится 1 месяц контроля. Если потеря веса составила 5 кг, то программа контроля продлится 5 месяцев.

На завершающем этапе в меню вводятся углеводы и фрукты.

В список полезных углеводов входят: гречневая и овсяная каши, нешлифованный рис, диетические хлебцы из цельного зерна, чечевица, фасоль, горошек, бобовые, макароны из муки грубого помола.

Разрешенные фрукты на выбор: абрикос, клубника, арбуз, персик, грейпфрут, груша, ананас, яблоко, банан, киви. Из ягод - малина, смородина, черника. Дневная норма фруктов – 300 г.

Период контроля занимает несколько месяцев. За это время необходимо полностью изменить свои пищевые привычки, отказаться от вредных продуктов, алкоголя, сладостей, рафинированных продуктов.

Для дальнейшего уменьшения веса и подстраховки замените ужин порцией Энерджи Диет. Утром завтракайте разрешенными углеводами с небольшим количеством белка (1 яйцо, 30 г сыра, 100 г творога). На обед ешьте белковые блюда с салатами из овощей. Для ланча и полдника подойдут фрукты.

Энерджи Диет, по отзывам, помогает справиться с перееданием и легко контролировать количество потребляемой пищи. Сбалансированное питание экономит время на готовке, не требуя сложных действий.

Заметный минус продукта – дороговизна. Стоимость Energy Diet значительно превосходит цены на обычное спортивное питание. Курс похудения с помощью коктейлей длится несколько месяцев, поэтому желающим скинуть вес придется потратить немалую сумму.

selderey.net

Энерджи Диет - отрицательные отзывы!

В Energy Diet сочетаются все природные компоненты, которые необходимы человеку: аминокислоты, витамины, минералы, клетчатка, белки и другие. Однако мы рассмотрим и  отрицательные отзывы людей.

Продукт представлен в виде порошка, который разводится с помощью воды или молока. Кроме того, с его помощью можно готовить коктейли, супы, омлеты и другие виды пищи. Есть энерджи диет отрицательные отзывы и положительные. Преимущества на лицо: организм получает все компоненты, в которых нуждается, причем, цена его относительно невысока. Если применять сбалансированное питание по специальной программе, можно сбросить лишний вес или набрать вес, которого недостает.

Недостатки Энерджи Диет

Прежде всего, цена, ведь в других компаниях его можно приобрести подобный товар и по более меньшей стоимости. Кроме того, энерджи диет отрицательные отзывы просто заполонили форумы в Интернете. Многие форумчане считают, что происходит ухудшение качества продукта. Кроме того, многие люди сомневаются в сертификатах компании. По словам оппонентов, они выданы компанией, которая не имела права на их выдачу, причем, свои слова они подкрепляют весомыми доказательствами. Многие люди сомневаются в том, что продукция является качественной, и обсуждают, что ассортимент товаров в разных странах различается. А еще бытует мнение, что продукты компании производятся не во Франции, как утверждают представители компании, а в Китае или Турции.

 Итак, чем же можно заменить ежедневное употребление Энерджи диет по затраченным средствам? Прежде всего, можно заняться сокотерапией. В ее полезности не сомневается даже официальная медицина. В нашей стране за последнее время появилось несколько крупных компаний, занимающихся производством сока, но все они отличаются довольно низким соотношением цена – качество.

Кроме того, в аптеках можно приобрести пищевые добавки, цена которых достаточно низкая. Причем, мы говорим не о БАДах, для распространения которых необходим сетевой маркетинг, а о добавках в виде пророщенной пшеницы и прочих.А можно просто употреблять здоровую пищу, для приготовления которой потребуется большее количество времени, но она не будет представлена в виде искусственной смеси полезных компонентов.

 Но такими альтернативами под силу воспользоваться только людям, сильно обеспокоенным своим здоровьем и уделяющим ему несколько часов ежедневно. Чаще всего наши соотечественники не обладают таким количеством времени и сил, поэтому проще воспользоваться Энерджи диет и контролировать свое питание.

Мы думаем, что нет людей, которые пытались похудеть, но не слышали о столь популярной продукции как Энерджи Диет. По заверениям производителей, Вы сможете чудесным образом похудеть без ущерба для здоровья.Примем это за чистую монету, не будем вдаваться в подробности, в детали питания. В данном обзоре мы даже не будем говорить о тысячах «маркетинговых» отзывов, которые призваны показать не истинную суть дела, а продавать !

Все отзывы, были присланы постоянными посетительницами нашего сайта.

Энерджи Диет — отрицательные отзывы

Алина, 26 лет.

Диана, 38 лет

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ! Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

Ольга Бузова о невероятных свойствах экстракта... »

 

А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?

По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.

Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника - всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны - они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>

 

Понравилась статья? Поделитесь ей:

Вам будет интересно:

Диета при язвенных болезнях

Питание при болезни Основными принципами питания при болезни являются Исключение раздражения слизистой желудка приемами больших порций еды. Питание должно осуществляться 4-5 раз в день малыми ...

Как избавиться от жира на животе

Вы знаете, как убрать живот за 3 дня? Скорее всего нет, вы даже не знали, что в принципе избавиться от жирка на нём можно за ...

Пощады или красоты? Щадящие диеты

Не так давно термин «щадящая диета» использовался только медиками, а специалисты диетологи разрабатывали специальные планы питания для людей с избыточной массой тела, которые при этом ...

happyvisit.ru

Энерджи диет: порошковый метод питания для похудения | Стройняшечка

В 2003 году во Франции была презентована потребителям новая система сбалансированного питания, призванная помочь человечеству в борьбе с нарушением обмена веществ и тотальным ожирением. В отличие от множества других похожих методик Энерджи диет адресована не тем людям, которые мечтают о «волшебной палочке» (то есть о возможности скинуть лишний вес без спортивных занятий и каких-либо ограничений рациона). Такая честность заслуживает, как минимум, уважения.

Производители особенно рекомендуют свой продукт тем, кто ежедневно сталкивается с повышенными физическими и умственными нагрузками. По сути, в эту группу можно включить кого угодно – от бодибилдеров до офисных работников с напряженным и (зачастую) ненормированным графиком. Употребление особых пищевых концентратов, нормализующих работу организма, заряжает энергией и позволяет сделать путь к здоровому образу жизни более комфортным.

Худеем по-французски – кому показана методика

  • Особые энергетические коктейли прекрасно подойдут людям, которые не могут с утра принудить себя плотно позавтракать, а потом в течение нескольких часов испытывают мучительное чувство голода (именно оно заставляет переедать, следовательно – откладывать часть калорий «про запас»). Чтобы этого не произошло, достаточно выпить стакан быстрорастворимого напитка вместо традиционного чая с плюшками, получится более сытно и менее вредно.
  • Благодаря своему составу energy diet помогает организму проснуться. Это идеальный вариант для тех, кто планирует начинать день с бодрящей пробежки или каких-то активных мероприятий, но долгое время не может собраться с силами.
  • Многие завсегдатаи тренажерных залов или поклонники фитнеса знают, как тяжело бывает насытиться после усиленных тренировок. Организм требует восстановить затраченную энергию – это совершенно необходимо. Однако при отсутствии привычки к правильному питанию вполне вероятно переедание, которое моментально сводит на нет все усилия по избавлению от лишнего веса.
  • Главный враг всех «худеющих» – перекусы, вызванные чаще всего не реальной потребностью организма в пище, а привычкой чем-то отвлекаться или ублажать свои вкусовые рецепторы. Обычно в ход идут самые опасные для фигуры продукты – орехи, семечки, конфеты, печенье. Один стакан коктейля Энерджи (250 мл) с фруктово-ягодным ароматом поможет отвлечься от навязчивых мыслей о еде и отправиться на обед (ужин) без зверского аппетита.

Без страданий и неврозов – похудение на позитиве

Среди скептиков бытует мнение, что любые комплексы для похудения – ненужная трата денег и обманутые ожидания. Критики совершенно справедливо указывают на то, что единственный способ гарантированно держать вес под контролем – правильно соотносить калорийность питания и уровень физических нагрузок. Проще говоря, человек должен тратить столько же калорий, сколько он получает с пищей. Чтобы похудеть, этот баланс стоит сделать отрицательным – сжигать больше, чем получено во время еды.

При этом сами противники Энерджи диет отличаются (как правило) завидным обменом веществ или удивительной силой воли, позволяющей строго себя контролировать. Таким достоинствам можно только по-хорошему позавидовать, вот только обладают ими далеко не все. Французская методика в первую очередь обещает помощь людям, которые тяжело переносят обычные диеты, связанные с ограничением объема или калорийности питания.

Резкое изменение привычного рациона грозит не только голодными мучениями. В этой ситуации могут начаться нарушения в работе пищеварительного тракта, бессонница, слабость, падения артериального давления. Нехватка витаминов и минералов способна привести к ослаблению ногтей, волос, ухудшению состояния кожи. Человек, худеющий «драконовским» способом, испытывает постоянный стресс – а это не менее вредно, чем лишний вес.

Французские энергетические коктейли восстанавливают дефицит самых необходимых веществ (тогда как обычное обильное, но не сбалансированное питание способно на это далеко не всегда). На фоне такого похудения можно посвежеть и помолодеть, привести в норму эндокринную систему, очистить кишечник от шлаков. Приятный и разнообразный вкус готовых напитков, первых и вторых блюд из линейки Энерджи помогает не испытывать ежеминутной тоски по булочкам и бутербродам.

Что представляет собой новое средство?

Концентраты Энерджи диет – это порошок, который за пару минут можно превратить в готовое блюдо (фруктовый коктейль, гороховый супчик, яичный омлет). В качестве основы для разведения используются абсолютно натуральные продукты – обезжиренное молоко, овощной бульон или обычная вода.

Белки, аминокислоты, жиры и все остальные вещества, необходимые для полноценного питания организма, здесь уже соединены в нужных пропорциях. Достаточно взять количество жидкости, указанное в аннотации к продукту, добавить определенное количество концентрата с помощью мерной ложечки, взбить – и принимать не спеша. Молоко, вода или бульон для разведения энергетического сублимата должны быть теплыми, но не горячими – где-то в пределах 60 градусов.

Система для сброса лишнего веса – три важных шага

Методика Энерджи диет предусматривает ступенчатый подход к проблеме борьбы с ожирением. На первом этапе вводятся более строгие ограничения рациона, и тут, конечно, силу воли придется включить. Плюс в том, что длится такой подготовительный период не слишком долго, а в дальнейшем комплекс призван только поддерживать человека на выбранном пути.

Шаг первый – «Старт»

Рассчитан на пять дней и предусматривает исключительно прием продуктов из линейки Энерджи. В этом случае калорийность рациона снижается до необходимого минимума (не более чем 1,5 тысячи калорий в стуки). Организм вынужден частично расходовать «отложенные запасы». В отличие от диет, которые основаны на снижении питательности блюд в течение долгого времени, пятидневный «старт» только запускает обменные процессы, но не заставляет все последующее время терпеть жесткие ограничения.

На первом этапе следует полностью отказаться от сладкого, но увеличить прием воды (не менее двух литров в сутки). Не желательно чем-то разбавлять диету в принципе, хотя в случае нестерпимого голода разрешено съесть немного овощей.

Шаг второй – «Закрепление»

Питание постепенно возвращается в норму, но про быстро усваиваемые углеводы придется забыть. На фоне приема коктейлей это сделать гораздо проще. Калорийность рациона увеличивается, рекомендованы белковые и овощные блюда, сладости запрещены. Из пяти приемов пищи два необходимо заменить Энерджи диет. Если желаемый результат достигнут не до конца, можно еще раз повторить оба шага: сначала «Старт», затем «Закрепление».

Шаг третий – «Контроль»

Организм перестроился, но ему следует помогать удерживаться на выбранном пути. С этой целью коктейли Энерджи принимаются вечером, вместо перекуса «перед сном». В остальном питание обычное, трехразовое, с нормальным уровнем калорийности (около 2500 Ккал). Разрешены углеводы в умеренных количествах. Желательно ежедневно принимать стакан кисломолочной продукции и около трехсот граммов свежей растительной пищи (овощей, фруктов).

Понятно, что эта диета – не панацея. Она помогает дисциплинировать организм, подготовить обменные процессы к работе «по-новому». Однако главная заслуга в снижении веса все-таки принадлежит самому человеку, желающему измениться в лучшую сторону.

Комментарии читателей

Ирина, 45 лет: «Часто встречала отзывы о energy diet, постепенно впечатлилась и решила попробовать. Теперь жалею, что раньше не начала. На первом этапе потеряла два килограмма, мне говорят, что это вода ушла, да и бог с ним! Главное, что она не вернулась, хотя сейчас я кушаю уже в обычном режиме, только вечером делаю себе коктейль с Энерджи. Еще через месяц хочу повторить весь курс с самого «старта», интересно, какой будет результат».

Светлана, 25 лет: «Видимо, я из тех людей, которым поможет только скотч на рот и забитый гвоздями холодильник. Принимала французский препарат по схеме, довольно просто показалось, если честно, никаких мучений не испытывала. Скинула 5 кг, но как только начала добавлять обычные продукты – все вернулось обратно. Жаль, конечно, хотя вреда никакого себе не принесла – и за то спасибо».

Анна, 31 год: «Никак не могу найти реальные отзывы врачей о Энерджи диет, хотя на сайте производителя пишут, что продукт протестирован на официальном уровне не только во Франции, но и в России (вроде также в Азербайджане, на Украине и где-то еще на территории наших бывших республик). Мне понравился комплекс, прошла первые два этапа, потеряла 3,5 килограмма. Теперь вот планирую повторить еще раз, но не могу решить – прямо сейчас, или ближе к лету. Интересно, что бы медики порекомендовали?»

Оксана, 24 года: «Начала делать фруктовые коктейли с молоком – так вкусно показалось, просто подсела на них. А через несколько дней зачесалась вся, пошла красненькая сыпь. Видимо, аллергия. Увы, пришлось отказаться. Как только перестала пить Энерджи, пятна и зуд прошли. Грустно».

Александра, 42 года: «Делала и коктейли, и супчики – все отлично, очень нравится. Я не очень собранный человек, утром мне сложно найти время на приготовление завтрака, так что Энерджи и в этом плане очень выручает. Скинула немного (всего 2 кг), но мне достаточно. Сейчас пью его не вечером, а по утрам, вместо кофе. Быстро, вкусно, как-то веселее с ним просыпаться, и на работе не хочется вечно что-то «точить»».

www.strojnjashechka.ru

Программа Старт с Энерджи Диет :: Программы Energy Diet | Коррекция веса с Энерджи Диет

1) Программа для похудения "Старт" - запускаем организм

Программа "Старт" — это период в несколько дней во время которого вы употребляете Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов привычной пищи.

Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.

Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день.В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий около 1300 ккал.

Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает сжигание примерно 200 г жира в день.

 

Схема питания по программе Старт

На "Старте" вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион. Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан ниже).

Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара, разрешается использовать низкокалорийный сахарозаменитель.

Если лишний вес менее 10 кг

3 дня

5 приемов Energy Diet

или

1 день

5 приемов Energy Diet

Затем — 2 дня

по 3 приема Energy Diet

Если лишний вес более 10 кг

5 дней

5 приемов Energy Diet

или

2 дня

5 приемов Energy Diet

Затем — 3 дня

по 3 приема Energy Diet

Важно. Пейте воду: после каждого употребления коктейля Energy Diet в течение 20 минут выпивайте стакан воды. Самой обычной, чистой воды. Это ускорит метаболизм и увеличивает ощущение сытости, что позволит проще контролировать свой рацион.

Разрешенные овощи: около 400 г в сутки = приблизительно 2 тарелки Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста. Подробнее в статье "Разрешенные продукты"

 

2) "Закрепление" - не даем лишним килограммам вернуться

Когда "Старт" пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.

Теперь нам нужно закрепить результат похудения. "Закрепление" - этап на котором диета расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.

Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.

В течение 3-4 недель

Утро

Легкий завтрак либо порция Energy Diet

Обед

Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи

Конец дня

Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy Diet

Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию - с лимоном.

Если требуется избавится от большого количества лишнего веса, а результат еще не достигнут, то после "Закрепления" необходимо вернуться на "Старт" и повторить итерацию похудения.

Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

 

3) "Контроль" - формируем привычку питаться правильно

Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.

На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать потребности вашего организма.

В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.

Продолжительность фазы "Контроль" рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.

Например, если после программ "Старт" и "Закрепление" вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы "Контроль" в течение пяти месяцев.

Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция: Абрикосы свежие (3 шт.), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт.), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки), киви (2 шт.), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт.), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок)

proenergydiet.ru


Смотрите также