Состав коктейля энерджи диет


Коктейль Энерджи диет - что это такое и в чем польза

Содержание статьи

Часто проблема избыточного веса не дает покоя ни женщинам, ни мужчинам. Дабы помочь им в этой нелегкой проблеме разработан уникальный продукт, питаясь которым, можно избавиться от пресловутых лишних кило.

Речь идет о таком продукте, как  коктейль Энерджи диет (ЭД). Это специальный питательный комплекс, разработанный для тех, кто любит заниматься спортом и людей, которые ведут не слишком подвижный образ жизни.

Коктейль Энеджи диет – общие сведения

Коктейль Энеджи диет – это правильное питание, дающее возможность очистить свой организм от зашлакованности, насыщение каждой клеточки полезными витаминами, минералами, клетчаткой и прочими элементами.

Здесь есть небольшой минус – процесс избавления от лишнего веса протекает медленно, но есть и огромны плюс – кожа не обвисает, а медленно сокращается, не добавляя лишних морщин и складок.

Как действует на организм чудо коктейль  Энерджи диет? Данная диета помогает легко рассчитать потребляемые за сутки калории и получить необходимую порцию полезных веществ.

Коктейлей есть несколько видов, их можно сочетать, чтобы получить новый, оригинальный вкус. Также, смешивание коктейлей сделает процесс похудения более разнообразным и вкусным.

ЭД богат на клетчатку, что позволяет долгое время не испытывать голод. Для начала, попробуем заменить завтрак, обед либо ужин приемом полезного коктейля, это поможет постепенно контролировать желание постоянно поглощать высококалорийную пищу.

Где взять коктейль Энерджи? Лучше всего приобретать его на специальных сайтах, где специалисты смогут проконсультировать вас по всем вопросам.

Коктейль Энерджи диет - состав

Данный коктейль способен дать взрослому человеку целый комплекс полезных веществ.

  • Белок. Здесь есть и его животная часть (молочная составляющая) и растительная (в коктейле она представлена в основном бобовыми – соя, горох).
  • Аминокислоты. Здесь их просто в избытке, целых восемнадцать.
  • Жиры.
  • Соевое масло.
  • Витамин Е1, его редко можно встретить в продуктах, но в данном ЭД он присутствует.
  • Линолиевая кислота. Она активно борется предотвращением появления раковых клеток.
  • Углеводы.
  • Глюкоза.

Чего же нет в Энерджи диет? Здесь точно не найти вредного холестерина, который забивает клетки, провоцирует образование тромбов.

В чем польза коктейля

Отличный, сбалансированный продукт способен мгновенно снять усталость, привести в тонус мышцы, поддерживает микрофлору в кишечнике и отлично его очищает.

Также коктейль Энерджи диет включает  в состав  такой компонент, как карибская вишня или ацерол, она настоящий рекордсмен по витамину С. Именно благодаря этому компоненту сопротивляемость организма вырастает в разы, стабилизируется эмоциональный фон, лучше становится сон.

Не забудем рассказать и о комплексе ферментов, которые включены в состав ЭД. Они помогают усвоению белка, как растительного, так и животного происхождения.

Коктейль Энерджи диет - правила приема

Начнем, пожалуй, с первых трех или пяти дней.

1 этап. Он активизирует механизм избавления от избыточного веса. Здесь главная цель – кардинально поменять рацион, восполнить организм недостающими витаминами и минералами. Длится этот этап – 3 дня. За сутки необходимо принимать четыре или пять порций энерджи. После приема коктейля необходимо выпить стакан водички.

В процессе диеты можно принимать кабачки, сладкий перец, грибы, баклажаны,  капусту, свеклу, лук, помидоры, редис и прочие овощи.

Также разрешен легкий суп, с минимальным количеством соли. А салатики желательно заправлять соевым соусом. Чай и другие напитки пьем без сахара.

2 этап. Он уже закрепляет результат. Здесь ЭД принимается 1- 2 раза в день. Обязательно употребление его на ужин.

Продукты,  которые разрешены к употреблению:

  • креветки, краб, рыба;
  • диетическое мясо: кролик, курица, индейка, говядина;
  • можно включить в рацион - сыр обезжиренный, яйца.

Если первые несколько дней организм вел себя нормально, не было никакого дискомфорта, то период принятия коктейля необходимо продеть до трех – четырех недель. Первый этап будет длиться первые две недели, соответственно, второй этап – еще две недели.

Результат будет потрясающим, человек помолодеет, похудеет, его самочувствие значительно улучшится, главное, соблюдать все правила – во всяком случае, именно так утверждают производители, выпускающие коктейль Энерджи диет.

 

www.diet-menyu.ru

как употреблять коктейль Энерджи Диет для снижения веса, отзывы и результаты

Каждый из нас желает оставаться в хорошей физической форме. Люди, страдающие лишним весом, хоть раз в жизни пытались придерживаться функционального питания, разрабатывали различные программы тренировок, посещали тренажерные залы и так далее. Но, к сожалению, устранить лишние килограммы получается далеко не у всех. Это может быть связано с тем, что худеющему не подходят те или иные упражнения, диеты, которые он соблюдает. И на сегодняшний день существует отличное решение этой проблемы — это коктейль Энерджи Диет для похудения.

Отличная вещь, которая способствует быстрому похудению, и не наносит совершенно никакого вреда организму. Данная система питания разработана профессиональными диетологами. Коктейль Энерджи Диет – это именно то, что вам нужно, если вы не желаете травмировать свой организм жесткими диетами и изнурительными тренировками. К тому же последние истощают организм, а при неправильном распределении нагрузок – еще и наносят вред коже, она становится дряблой, приобретает неприятный оттенок. В качестве альтернативы и был предложен коктейль Энерджи Диет.

Содержание статьи

Это сбалансированное питание, которое помогает человеку питаться правильно без применения каких-либо дополнительных диет. При этом ваше здоровье, энергия и молодость сохраняются. И со временем вы сможете получить ту фигуру, о которой мечтали всю жизнь.

Состав коктейля Энерджи Диет

Состав коктейля Energy Diet для снижения веса включает в себя исключительно натуральные компоненты. Отзывы врачей свидетельствуют о минимальных побочных действиях энергодиеты. Среди ингредиентов, входящих в состав коктейля Энерджи, находятся витамины, минералы, клетчатка и другие ферменты, которые оказывают положительное влияние на человеческий организм и пищеварение. С такой диетой вы без проблем сможете наладить суточную калорийность, а также получить необходимый для организма запас клетчатки других полезных микроэлементов.

Кроме того, диету можно легко разнообразить, сочетая различные коктейли Энерджи. Так, вы получите новый вкус. Коктейли очень легко перевариваются и усваиваются организмом. Поэтому в процессе похудения вы будете чувствовать себя бодро, ощущать прилив сил и энергии.

Что же входит в состав данной продукции? Итак:

  • Жиры. Но не животные, поэтому в данном продукте отсутствует холестерин. Энерджи Диет включает в себя соевое масло, содержащее в себе более 30 микроэлементов, в том числе линолевую кислоту и витамин Е, которые тормозят развитие раковых клеток;
  • Клетчатка. Она обеспечивает длительное чувство сытости, поэтому процесс похудения будет проходить без ущерба для здоровья;
  • Белки. Как животные, так и растительные;
  • Углеводы. Они в напитках Энерджи Диет являются сбалансированными, и представлены в виде глюкозы. А последняя усваивается мгновенно. Если в процессе похудения вы будете употреблять достаточное количество глюкозы, то вас не будет беспокоить чувство усталости;
  • Особый комплекс ферментов. Благодаря специальной формуле белки и жиры будут быстро усваиваться организмом;
  • 12 витаминов и 11 минералов. Они помогают оптимизировать в организме обмен веществ;
  • Королевское желе. Так, во время приема Энерджи Диет кислород быстрее поглощается, стабилизируется эмоциональное состояние, и человек становится менее подверженным стрессу;
  • Ацерол. Насыщает организм витаминов С.

Так, во время приема смеси Энерджи пищевые волокна, находящиеся в его составе, способствуют длительному чувству сытости. На это также влияет и оптимальное количество белка в коктейле.

Рекомендуем видео: Сергей Агапкин и Денис семенихин о Энерджи Диет

Если вы попробуете заменить хотя бы один из приемов пищи на такой коктейль, то постепенно у вас поменяются вкусовые пристрастия. Это помогает побороть тягу к вредным калорийным продуктам.

Обратите внимание! Коктейли Энерджи Диет не просто способствуют быстрому похудению, но и помогают очистить организм от большого количества шлаков и токсинов.

Суть приема Энерджи Диет заключается в том, чтобы заменить вредные продукты питания на специальные коктейли. Так, вы будете кушать почти все то же, что и раньше, но за исключением некоторых блюд, и вдобавок ко всему будете пить напитки Энерджи Диет. Они не просто помогут вам сбросить лишний вес. Они также положительно влияют на общее состояние человека, на его здоровье. Это вкусно и полезно.

Типы Энерджи Диет

Если вы заинтересовались такой диетой, то наверняка уже задаетесь вопросами о том, как принимать коктейль Энерджи Диет, чтобы похудеть? Это не сложно. Чтобы система такого питания не нанесла вам вреда, а вы быстро избавились от лишних  килограммов, вам необходимо придерживаться определенных правил. Основное из них заключается в трех этапах диеты.

Опишем их подробнее:

  • Старт. Данный этап занимает 3-5 дней. В течение этого времени вы должны употреблять Энерджи Диет по схеме, и при этом контролировать происходящие с вами перемены. Так, прием коктейлей даст вам небольшой толчок к употреблению полезных продуктов, поменяет ваш режим питания и улучшит обмен веществ. В среднем за сутки вам необходимо принять в пищу не более 1500 ккал. В день вам необходимо 5 раз принимать коктейль Энерджи Диет и дважды кушать овощи;
  • После физических нагрузок следует восстановить в организме потраченный уровень жидкости, то есть пить воду. Для того чтобы быстро восстановиться выпивает коктейль спустя два часа после тренировки. Так, сочетание белков и углеводов пойдет на формирование мышечной массы. На данном этапе в день вам необходимо 4 раза принять смесь Энерджи, дважды выпить чай и дважды съесть овощи;
  • Закрепление. На данном этапе можно позавтракать порцией углеводов, спустя час съесть один фрукт, на обед, поесть овощи и запить чаем, перекусить ягодами, и на ужин выпить коктейль Энерджи Диет.

Также необходимо заметить, что лучше всего после приема Энерджи Диет выпивать по стакану воды. Таким образом, результат похудения закрепится быстрее.

Если же вы захотите поесть вечером, то допускается выпить половину порции коктейля. Но не позднее, чем за два-три часа до сна. И не забывайте на первом этапе считать калории, которые вы употребляете в пищу. Также необходимо подсчитывать количество съеденных за день продуктов. Важно устранить психологическую зависимость от еды, расставить правильно приоритеты, и понять, чего вы именно хотите – много кушать или иметь красивую фигуру.

На заметку! Рассчитать продолжительность последнего этапа очень просто по формуле: число потерянных килограммов равно числу месяцев. То есть, если за период диеты вы потеряли 6 килограммов, то последний этап должен длиться 6 месяцев.

Не стоит забывать о том, что во время приема коктейле Энерджи Диет для похудения пропускать приемы пищи не следует, иначе организм начнет делать запасы, и у вас будут откладываться жиры. Составьте грамотно меню, и запомните, что в пищу можно употреблять жирные продукты, содержащие холестерин. Не кушайте сладкого, майонезы, соусы, разнообразные приправы, соленое, не пейте алкоголь. И тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Советы по применению

Прежде всего, необходимо заметить, что диета с помощью данных коктейлей имеет ряд противопоказаний. Во-первых, ни в коем случае нельзя ее применять детям и подросткам. Данная диета рассчитана исключительно на взрослых. В пожилом возрасте тоже не рекомендуется худеть таким способом. Во-вторых, нельзя пить такие коктейли в период беременности и лактации. Это чревато потерей молока. Если вы страдаете бессонницей или повышенной нервной возбудимостью, то вам тоже не рекомендуется пить эти коктейли. Гипертония и проблемы с сердцем тоже являются серьезными противопоказаниями для Энерджи.

Рекомендуем видео: Энерджи Диет: что это такое на самом деле?

Несколько советов по применению диеты с помощью коктейлей:

  • Продукты необходимо готовить только перед тем, как вы собираетесь их принимать в пищу, не стоит этого делать заранее;
  • Главное условие такой диеты – выпивать не менее полутора литров воды за сутки;
  • Завтрак ни в коем случае нельзя пропускать, он является обязательным приемом пищи;
  • Если вы желаете ускорить процесс похудения, то ходите в спортивный зал трижды в неделю;
  • Между приемами пищи должно проходить не более 3,5 часов;
  • Вам поможет усилить эффект диеты выпитый стакан воды сразу после употребления коктейля.

Абсолютно все продукты Энерджи рекомендуется смешивать с молоком с низким процентом жирности. Последнее можно заменить на воду комнатной температуры. Для начала хорошенько встряхните банку, а затем одну меру сухого продукта залейте жидкостью и перемешайте. Для этого можно использовать шейкер или блендер. При желании супы или омлеты можно подогревать в микроволновой печи.

Это важно! Если вы пьете чай, то он обязательно должен быть несладким, кофе не разрешается пить во время диеты.

Если вы будете соблюдать все правила, то спустя некоторое время заметите желаемые результаты. Плюс такого способа устранения лишних килограммов заключается в том, что похудение происходит медленно, и на вашем теле не будут оставаться растяжки. Худейте с удовольствием!

Отзывы

Отзывы и результаты об Энерджи Диет свидетельствуют об эффективности методики. Так, многие утверждают, что данный способ действительно помогает избавиться от большого количества килограммов, при этом растяжки на теле отсутствуют. Таким образом, коктейли Энерджи Диет способствуют быстрому похудению организма, они насыщают его полезными веществами, витаминами и минералами.

diets.guru

Энерджи диет – дорого, невкусно, неэффективно › О БАДах

Оглавление

Энерджи диет – дорого, невкусно, неэффективно

Редактор:  Алексей Бак 

Энерджи диет это не революционный продукт, а хорошо проверенная бизнес идея. Вам она может быть знакома по продуктам компаний «Гербалайф», «Орифлейм», и многих других. «Чудо-коктейль», заменяющий еду, «полноценный рацион обеспечивающий потребность в витаминах и микроэлементах», «похудение без труда и идеальная фигура».

То есть пластиковая банка с порошком иногда весьма сомнительного вида и вкуса, которую вас убеждают купить люди с фанатичным блеском в глазах, рассказывающие как сильно этот продукт изменил их жизнь. Да, немного сомнительно, но вдруг это работает? Давайте разбираться.

Что такое Энерджи диет и зачем его употреблять?

Компания прямых продаж NL International торгует довольно разнообразным набором сухих коктейлей, «продуктов для похудения», «спортивных батончиков», БАДов и прочего. Из всего этого многообразия, потребителей больше всего интересует Energy diet – коктейли, от употребления которых они «не просто похудеют, но и получат все необходимое для правильной работы организма, перестанут переедать, улучшат свой обмен веществ» и др. В общем довольно стандартные обещания.

Отличает продукцию NL International агрессивный маркетинг, и высокая цена. Впрочем, и то и другое не редкость для сетевых компаний. Приятным отличием Энерджи диет, является наличие гигиенических сертификатов. То есть отравиться ей нельзя, что в случае с БАДами, уже немало.

А как быть с обещаниями? Правда ли то, что потратив приличную сумму на сухие коктейли, отказавшись от нормальной пищи мы похудеем, оздоровимся и улучшим обмен веществ?

Может ли такой коктейль быть эффективным?

Для начала поищем ответ в составе коктейлей. Откровенно говоря, после прочтения состава уже пропадает желание в чем-то разбираться, не говоря о том, чтобы это пробовать. Состав сухого собачьего корма нормального производителя, на мой взгляд, выглядит гораздо лучше. Во-первых, даже в коктейле, заявленном как «Суп курица» мясного белка нет. Курицу изображают «идентичные натуральным» ароматизаторы (то есть искусственные, состав которых аналогичен натуральным). 

В части коктейлей есть какое-то количество молочного белка, а в коктейле «Омлет» яичного. Но в основном, белковая часть коктейлей Энерджи диет представлена соей и горохом, а жиры – соевым маслом. Дешево и сердито. Конечно, дальше, идут добавки витаминов и минералов, и всякие таинственные вещи типа «королевского желе» (пчелиное маточное молочко) и «инулина цикория» (клетчатка, не хуже любой другой, но имеющая противопоказания к применению).

Вообще, в составе Энерджи диет много красивых названий, например, «Декстроза», возможно не все знают, но декстроза — это другое название обычной глюкозы. Или «Ацесульфам-K», синтетический подсластитель, не совсем безопасный, его предельная суточная доза составляет 15 мг на килограмм веса человека. Впрочем, все эти подробности мало кому интересны. Главный вопрос, ради которого вы зашли на «О БАДах»:

Можно ли похудеть, употребляя Энерджи диет и не нанесут ли коктейли вред здоровью?

Для ответа на это вопрос нужно проанализировать хотя бы два первых этапа похудения на коктейлях Энерджи диет – «Старт» и «Закрепление».

Старт

Для первого этапа, нужно:

  • на 3-5 дней снизить калорийность суточного рациона до 1200-1500 калорий;
  • употреблять вместо еды 4-5 порций Энерджи диет;
  • 1-2 раза в день добавлять разрешенные овощи.

С урезанием калорийности думаю понятно и так, что если употреблять 1200-1500 калорий в сутки, вес у вас конечно снизится, но и самочувствие ухудшится – появится слабость, головокружение, головная боль.

А что с 4-5 порциями Энерджи диет? По инструкции 1 порция это 30 грамм. Сумма 5 порций равна 150 грамм сухого порошка, который вы разбавите молоком или водой. Из этих 5 порций вы получите максимум:

  • 55 грамм белка;
  • 15 грамм жира;
  • 45 г углеводов.

Из 400 грамм разрешенных овощей вы получите еще максимум 15-20 грамм углеводов. Итого, мы имеем:

Белки

Столько белков потребляют жители очень бедных, но не голодающих стран. Притом в Энерджи диет белки будут почти полностью растительные, что уже противоречит рекомендациям ВОЗ, так как не менее половины белков в рационе должны быть животными. Суточная норма потребления белка для взрослых, в среднем от 60 до 120 грамм в зависимости от пола и возраста (для беременных и кормящих женщин нормы выше – ред.).

Жиры

15 грамм жиров, это не просто мало, это очень мало. Норма жиров в сутки в среднем от 60 до 150 грамм (снова-таки зависит от пола и возраста – ред.). Употребление 15 грамм жира в сутки чревато серьезными проблемами с легкими, печенью, эндокринной системой.

Углеводы

65 грамм углеводов даже хуже, чем 15 грамм жира. Для работы мозга в сутки нужно 100 грамм углеводов. А еще есть сердце, кишечник, мышцы, и им всем нужны углеводы. Без них они просто не смогут нормально работать.

Безусловно, за те 3-5 дней, когда по замыслу создателей Энерджи диет вы будете так скудно питаться, необратимых изменений не произойдет. И при восстановлении нормального питания, организм компенсирует дефицит БЖУ, но тут уже начинается второй этап.

 

 1 

obadah.com

Как принимать энерджи диет для похудения, отзывы о коктейле

Энерджи диет – это продукты питания, которые позволяет с легкостью избавляться от лишних килограмм, при этом не мучаясь от голода. Сюда входят различные коктейли, белковые омлеты и супы. Они содержат в себе максимальное количество питательных веществ при минимальной калорийности. Организм получает все, что ему необходимо для нормального функционирования, но при этом испытывает дефицит в энергии, из-за чего начинает черпать ее из собственных жировых запасов.

При этом производитель позаботился о том, чтобы человек во время употребления его продукта не испытывал слабость и раздражение. То есть, он полноценно питается, даже несмотря на то, что по сути постоянно употребляет в пищу полуфабрикат. Его эмоциональное состояние не подвергается стрессу, а следовательно, человек постоянно находиться в прекрасном расположении духа. А что еще нужно для успешного похудения?

Правильно, тренировки. Про них ни в коем случае нельзя забывать. Энерджи диет содержит в своем составе компоненты, которые придают человеку сил и бодрости, в результате чего все физические упражнения даются ему легко.

Как действует Энерджи диет?

Энерджи диет – это комплексная программа для похудения, которая включает в себя низкокалорийное питание. С ним очень легко оптимизировать суточную калорийность рациона, при этом не ограничивая потребление полезных микро- и макроэлементов, необходимых организму для нормального функционирования.

Энерджи диет содержит в себе различные коктейли, каждый из которых отличается своими вкусовыми качествами. При этом, можно постоянно изменять вкус напитка, смешивая несколько коктейлей. Это очень удобно, так как можно постоянно менять вкус употребляемых продуктов, тем самым делая диету более разнообразной.

Все коктейли из этой линейки содержат в себе много клетчатки и ферментов, благодаря которым происходит нормализация пищеварительной системы. Они очень быстро перевариваются, не предоставляя человеку ощущение тяжести и дискомфорта, возникающего после обычного приема пищи.

Но этот вовсе не означает, что после употребления коктейля вас уже через полчаса начнет одолевать голод. Ведь напитки от Энерджи диеты содержат в своем составе много белка, который обеспечивает продолжительное ощущение сытости.

Такими коктейлями рекомендуется заменять один из приемов пищи, что со временем помогает изменять пищевые привычки. Все это способствует плавному переходу на здоровое питание, которое помогает поддерживать вес в идеальном состоянии.

Что входит в состав продуктов Энерджи диет?

Так как Энержди диет включает в себя разнообразные продукты питания, поэтому поговорим в общем об их составе.

Белки – главный компонент, который содержится и в коктейлях, и супах, и омлетах. Причем в этих продуктах содержаться не только растительные белки, но и животные (концентрат молочных белков).

В каждом коктейле находиться 18 незаменимых аминокислот, которых организм не в состоянии самостоятельно синтезировать, но нуждается в них. Как правило, получает их человек из питания, но так как во время диеты оно ограничивается, следовательно, и количество употребления аминокислот снижается. Коктейли Энерджи диет позволяют предотвратить их дефицит и не позволяют организму выбиваться из «колеи».

Кроме того, в продуктах Энерджи диет присутствуют и жиры, а точное, соевое масло, которое завоевало свою популярность за счет своего богатого состава. В нем содержится более 30 микроэлементов, среди которых находится линолевая кислота, предотвращающая развитие рака.

Жиров животного происхождения в этой продукции нет. А это говорит лишь о том, что коктейли, супы и омлеты Энерджи диет не содержат в себе плохого холестерина, который способствует образованию жировых клеток.

Кроме того, в продукции из этой серии содержатся и углеводы, которые представлены в виде глюкозы. Она быстро усваивается организмом и надолго обеспечивает его энергией. Благодаря этому мышцы и головной мозг насыщаются углеводами и ощущение слабости и усталости не возникает.

Клетчатка – еще один компонент, который содержится во всех продуктах Энерджи диет. Представлена она в виде камеди и инсулина цикория. Именно они способствуют устранению голода на долгое время и нормализации микрофлоры кишечника.

Помимо этих основных компонентов, продукция из этой линейки содержит в себе:

  • 11 минералов;
  • 12 витаминов;
  • ацерол;
  • пчелиное молочко;

Такой состав делает коктейли Энерджи диет поистине уникальными. Они способствуют нормализации обменных процессов, что позволяет худеть и после прекращения употребления этих продуктов. Ведь основная причина, по которой люди испытывают неудачи в похудении, имен замедленный метаболизм, в результате которого организм получает больше энергии, чем тратит, из-за чего начинает откладывать ее в про запас в виде жировых клеток.

Как употреблять Энерджи диет?

Продукты Энерджи диет представлены в виде порошка, который необходимо разбавлять водой в соответствии с инструкцией. Для начала рекомендуется заменять ими один из основных приемов пищи, желательно завтрак. Затем по возможности еще и ужин.

Стоит отметить, что употребление продуктов Энерджи диет должно происходить в сочетании с физическими упражнениями и соблюдением водного режима. В сутки нужно выпивать до 2 литров обычной питьевой воды.

Похудение при помощи Энерджи диет происходит медленно, что позволяет предотвратить обвисание кожи. Не стоит ожидать от этого продукта мгновенных результатов. В месяц вы сможете сбросить от 3 до 6 кг, не больше. Здесь многое зависит от того, как именно вы подойдете к своему похудению и как будете следить за своим питанием на протяжении всего периода снижения веса.

Видно о том, как готовить Энерджи Диет

evehealth.ru

Коктейль Energy Diet

Многие мечтают скинуть вес, но не всем хватает силы воли сидеть на ограничивающих диетах, другие жалуются, что не хватает времени посещать тренажерные залы. При этом все хотят быть стройными и красивыми.

Наверняка, многие уже слышали о разных коктейлях либо препаратах, способствующих похудению. Если доверять рекламе, то вес при их приеме тает на глазах. К одной из систем такого похудения относится Energy Diet. В ее основе лежит потребление коктейлей, которые дают возможность сбрасывать вес без особых усилий. Но действительно ли это так?

Как появилась методика

Энерджи диет представляет собой один из революционных методов похудения с помощью особых продуктов питания: супов и коктейлей, а также вторых блюд из концентратов. Такая пища позиционируется как сбалансированное полноценное питание, очищающее организм от шлаков, нормализующее обменные процессы и, как результат, постепенно приводящие к стройности. Как утверждает производитель, похудательный эффект начинается после 8 дней – 3 месяцев после употребления энерджи-диет.

Как бренд энерджи диет возник во Франции в 2003 году, но, как говорит разработчик Жан-Мари Бланше, данный продукт – не такой уж новичок в индустрии нормализации веса и питания. Еще 28 лет назад он употреблялся в пищу, первоначально в качестве специализированного питания для спортсменов в периоды усиленных тренировок, а также соревнований. Такое питание позволяло им сохранять форму, сохраняя выносливость и силу. А как он стал доступен обычным потребителям?

Как вы уже догадались, жены и невесты спортсменов не могли не попросить у своих бойфрендов чудо-средство для похудения. Применяя их по особой схеме, разработанной Жаном-Мари, девушки тоже добились выдающихся результатов. Вот это и стало толчком к разработке особой линии питания для людей, желающих похудеть.

Что это за продукты?

Бренд Energy Diet производит несколько разных линий продуктов: - для похудения, - для здорового образа жизни, - и для набора мышечной массы (этой линией пользуются спортсмены-культуристы).

У многих возникает вопрос, насколько эти продукты натуральны? Безусловно, в продукт, содержащий практически все необходимые в процессе жизнедеятельности вещества, не может быть на все 100 натуральным. Среди естественных продуктов ему невозможно найти аналог.

Energy Diet представляет собой концентрат полезных веществ, полученных по возможности из натуральных источников – растительных, животных жиров и соков растений. Россия и Евросоюз проверили и одобрили все продукты этой марки.

Energy Diet содержит массу различных компонентов. Создатели постарались сделать его максимально соответствующим ежесуточным потребностям людей и способным заменить обычную пищу. Коктейли обладают приятным запахом, цветом и вкусом, можно варьировать их консистенцию. На выбор предлагается 11 различных вкусов, которые можно комбинировать между собой, о чем вы всегда сможете прочитать на специальных форумах.

Как принимать Energy Diet

Хотите худеть по системе Energy Diet? Тогда надо определиться со вкусами – существуют соленые и сладкие коктейли, густые и жидкие, в линейке производителя есть даже горячий суп и омлет из концентрата. Ко всем продуктам прилагается четкая инструкция по его применению, но можно и экспериментировать со вкусами.

Все коктейли разводятся 1,5-процентным молоком. Калорийность рассчитывается с учетом именно такой основы. Однако некоторые предпочитают разводить коктейли овощным супом или кефиром. В таком случае калорийность итогового продукта изменяется. Об этом предупреждают и производители, напоминая, что при нарушении способа разведения, изменяется и вкус коктейлей.

Обычно советуют придерживаться следующих пропорций: на одну порцию – одна мерная ложка порошка (которая прилагается к комплекту) на 200 миллилитров жидкости.

Особенности меню

Итак, в целом программа рассчитана на три этапа, которые могут варьироваться по срокам в зависимости от особенностей обмена веществ и исходного веса. Первый этап предполагает потребление только продуктов Energy Diet – этап низкокалорийного питания.

Примерное меню первого этапа:

На завтрак - коктейль Energy Diet. На ланч – половина коктейля Energy Diet. На обед -  омлет или суп Energy Diet. На полдник – опять же половина коктейля Energy Diet. На ужин - коктейль Energy Diet с добавлением 100-200 граммов овощного салата (перец, огурцы, томаты, зелень, сельдерей).

При переходе на второй этап питания по системе Энерджи рацион питания несколько расширяется, в нем уже можно видеть полноценные завтраки и обеды, а вместо ужина и перекусов – коктейли.

Примерное меню второго этапа:

На завтрак - запеканка, каша, овощное или крупяное блюдо из привычного рациона. На ланч – половина коктейля Energy Diet. На обед – щи или суп, второе, привычный вам напиток. На полдник – половина коктейля Energy Diet. На ужин – опять же коктейль Energy Diet.

Третий этап предполагает постепенный переход на обычное питание. В таком случае Energy Diet употребляется только вместо ужина, а на ланч и полдник – низкокалорийные фрукты либо кисломолочные продукты.

Примерное меняю третьего этапа:

На завтрак – обычное питание. На ланч – одно яблоко. На обед – щи или суп, традиционное второе блюдо, привычный напиток. На полдник – киви, груша, треть банана (на выбор). На ужин - коктейль Energy Diet.

Кроме этого, во время курса Energy Diet надо пить довольно много жидкости – не меньше 2 литров воды ежедневно, в виде обычной чистой воды, кофе или чая без сахара.

При переходе на традиционную пищу, на втором и третьем этапах, не употребляйте или ограничьте продукты с большим содержанием углеводов – пасту, рис, продукты из теста, манку, белый хлеб. Ешьте нежирное мясо. При питании по этой системе необходим полный отказ от сладкого. Замените их коктейлями со вкусами ванили или шоколада (может быть, это вас утешит).

Затем постепенно переходите на принципы здорового питания, поддерживая его уже без помощи коктейлей.

Противопоказания

Разработчики позиционируют систему Energy Diet, как диету для здоровых людей.  А значит, если есть какие-либо проблемы со здоровьем, то необходимо сначала проконсультироваться у врача.

Эти коктейли запрещено использовать при кормлении грудью, беременности, в детском возрасте. Несмотря на уверения производителей, что эти чудо-коктейли можно употреблять уже в подростковом возрасте, врачи категоричны в этом вопросе: пока обмен веществ не сформируется окончательно в 18-20 лет, проводить эксперименты с коктейлями не стоит.

Особенно осторожны с этими коктейлями должны быть аллергики: в составе смесей присутствуют довольно аллергенные добавки. Внимательно изучите этикетки, а еще лучше - откажитесь от такого метода снижения веса. То же самое можно посоветовать людям с болезнями поджелудочной железы, почек и желчевыводящих путей.

В целом, способ похудения с помощью системы Energy Diet довольно спорный, и подходит очень занятым людям, не имеющим возможности регулярно питаться и готовить полноценные блюда или посещать тренажерный зал.

Употребление коктейлей, у которых всего 11 вкусов, может достаточно быстро наскучить. А если друзья замазывают на шашлыки, то отказаться и избежать срыва очень сложно. Отметим также, что эти коктейли – удовольствие не из дешевых, а чтобы они не приелись, их надо часто менять. Оцените свою моральную, финансовую и физическую готовность к такому испытанию!

И если энерджи диет вам подходит, не забудьте проконсультироваться со своим доктором. Желаем вам легкого пути к стройности!

Читайте так же из рубрики "Интересное о диетах":

Диета – самое эффективное и популярное средство для сброса лишнего веса и обретения стройной фигуры. Сложнее всего соблюдение диеты дается хозяйкам, которые ежедневно должны готовить завтрак, обед и ужин для всей семьи.

Психологи утверждают, что не следует производить серьезное насилие над своим телом в гонке за идеальной фигурой. Достаточно соблюдать определенные правила, которые помогут избавиться от избыточного веса и привести себя в порядок.

Мировые учёные назвали 5-ку самых опасных на планете диет, соблюдение которых наносит огромный вред человеческому здоровью.

К сожалению, многие люди ассоциируют здоровое питание с употреблением в пищу невкусных, но полезных продуктов. На самом деле, и здоровое питание может вкусным, и даже сладкоежкам не придётся изменять своим привычкам и отказывать себе во вкусненьком.

knigadiet.ru


Смотрите также