Чем опасна питьевая диета


Питьевая диета - TalkyLand

Питьевая диета: суть и особенности.Некоторые женщины так сильно мечтают похудеть, что готовы ради этого идти на «крайние меры» - вплоть до полного отказа от еды. Именно они прибегают к различным экзотическим и рискованным диетам, меню которых не сбалансировано и может негативно отразиться на здоровье. Неудивительно, что такие диеты иногда приводят своих жертв на больничную койку.

К опасным относится и питьевая диета. Чтобы не быть голословными, мы разберем суть данной диеты по пунктам и приведем подробное критическое объяснение всем ее ключевым моментам. А уж вам решать, стоит ли борьба с лишними килограммами таких жертв.

Суть диетыЕсли в рекомендациях к большинству диет предлагается кушать хоть что-то, какой-то ограниченный список продуктов - в данной диете есть вообще ничего нельзя. Необходимо только питье - причем это как минимум полтора литра воды в день.

Кроме того, допустимо употребление молока, жидких кисломолочных продуктов, соков, минеральной воды, какао и бульонов, супов-пюре, чая, кофе (кстати, нигде нет уточнения, можно ли употреблять сахар). Меню «а-ля блокадный Ленинград», причем на добровольной основе.

Авторы питьевой диеты своеобразно заботятся о здоровье своих «подопечных», оговаривая, что газировка вредна для организма, и ее нельзя употреблять.

Соблюдать данную диету предлагается не неделю, и даже не две - а ровно тридцать дней. Создатели диеты рассказывают о чудесных ощущениях и чувстве неимоверной легкости, наступающей через пару недель.

Первопроходцами метода утверждается, что тяжесть диеты в том, что мы не можем себя заставить не жевать пищу, а только пить. Якобы мы заедаем свои стрессы - и отсюда наши проблемы. Они доказывают доверчивым и мечтающим похудеть женщинам (и мужчинам, хотя таковых меньше), что калорий в подобном рационе предостаточно для жизни, и дискомфорт от диеты только психологический.

Авторы обещают в самом начале питьевой диеты очищение полых органов. Причем, какие именно органы они имеют в виду - остается загадкой. Ведь мочевой пузырь, по сути, тоже полый орган. В эти же дни обещается появление выделений из организма и образование на языке слизи (скорее всего, авторы имели в виду налет).

Далее разработчики говорят об очищении плотных органов - печени и почек. Поэтому обещается ощущение легкого дискомфорта в их области. На последнем этапе диеты обещается очищение уже на клеточном уровне.

Кроме того, авторы дают слабинку худеющим и позволяют им составлять «рацион» на свое усмотрение - с учетом, конечно, обещанных полутора литров воды в день. Апофеозом этого описания становится фраза «Необходимо следить за своим стулом» - они хотят, чтоб он был регулярным! В результате обещается потеря в весе от 10 до 15 кг, но вот только какой ценой?

Польза питьевой диетыПо мнению врачей, единственным плюсом этой диеты можно назвать формирование силы воли, с помощью которой можно заставить свой организм не есть целых тридцать дней, хотя на практике - это сознательная голодовка. Более никаких положительных моментов для человека, а особенно для его здоровья диета не несет.

Если бы авторы рекомендовали подобные голодные дни, позволяющие только пить все употребляемые компоненты, как разгрузку (один-два дня в неделю или месяц) - в этом бы был здравый смысл. Но сознательное голодание организма в течение месяца - это мазохизм.

Вред питьевой диетыО вреде подобной «диеты» стоит рассказать подробно - возможно, это заставит худеющих задуматься, нужны ли им такие жертвы со стороны здоровья, и подсчитать расходы на лечение при выходе из подобной «диеты».

Само по себе голодание - это стресс и медленное умерщвление организма, потери клеток в некоторых органах тела становятся необратимыми. При голодании - даже частичном, как в данной диете - происходит дистрофия внутренних органов и они теряют до 75% своей активности.

В дальнейшем на выход из данной диеты потребуется как минимум еще полмесяца, иначе организм откажется принимать пищу совсем, разовьется анорексия - опасная болезнь с вовлечением психики.

Рассказы об очищении внутренних органов - это чистой воды обман. Не бывает очищения полых органов (мочевого пузыря, желудка и кишечника), там нечему очищаться целый месяц, они поэтому и полые, что по мере необходимости могут заполняться и опустошаться - несколько раз в день.

Для очистки желудка и кишечника достаточно принять слабительное или сделать разгрузочный день на кефире или яблоках. Для очистки мочевого пузыря достаточно пить чистую воду.

Далее авторы рассказывают о появлении выделений. Слизь говорит о повреждении внутренних органов и воспалительном процессе в них. Обложенный белым налетом язык - признак гастрита и дуоденита, обычно с уменьшением секреции, или воспаления с нарушением переваривающей функции кишечника.

При месячном приеме только жидкостей формируется атрофия слизистой и недостаток образования ферментов для пищеварения. Далее организм откажется принимать твердую пищу, сразу будет возникать рвота и диарея. На становление ферментов уйдут годы жизни.

За счет нарушения поступления в организм жиров (если не употреблять растительное масло) кожа лишится подпитки и станет тусклой, сухой и шершавой, будет трескаться. За счет обилия соков и аллергенов у вас может проявиться кожная и кишечная форма аллергии, что не придаст красоты и привлекательности.

Это белковое голодание, а значит, пострадает функция кроветворения с развитием анемии, половая функция и иммунитет. На такой диете у многих девушек пропадает менструация, развиваются тяжелые инфекции и пневмония, даже летом.

Авторы рекомендуют следить за стулом. Но, к их большому сожалению, следить за ним не будет необходимости - он либо первое время будет отсутствовать, пока остатки ферментов еще будут справляться с поступающей жидкостью, либо через неделю-две диеты разовьются профузные поносы за счет нарушения работы поджелудочной железы - это неминуемо приведет к обезвоживанию и токсикозу. А далее - к знакомству с реаниматологом в палате интенсивной терапии.

В результате потери белка и активной питьевой нагрузки будут возникать «голодные» отеки. Ведь выражение «пухнуть от голода» - это реальная медицинская патология. Поэтому вся выпитая жидкость будет оставаться в тканях, формируя в них отек, и вес будет теряться несильно, только за счет расщепления собственных тканей.

А вес не уйдет?

Конечно, за месяц голодовки теряют вес даже самые полные и запасливые тела. Но вот здоровье покидает вас вместе с весом. Кроме того, по выходу из диеты лишние килограммы могут вернуться к вам в тройном размере. Здоровье же к вам, возможно, не вернется совсем - так стоят ли 15 килограммов таких жертв? Ведь есть более сбалансированные и щадящие методы.

Неужели совсем нельзя?В таком виде - ни в коем случае. Однако здравое зерно в таком методе есть. Применяя только питье, можно проводить разгрузочные дни. Выпить большое количество калорийных напитков вы не сможете, а значит - один-два дня (но не подряд) в неделю можно разгрузить свой организм.

В среднем, курс такого импульсного голодания можно проводить 3-4 недели подряд, выбрав определенные дни недели. Например:

на первой неделе не едим в понедельник и пятницу,на второй - в среду и субботу,на третьей - в понедельник и четверг,на четвертой - во вторник и субботу.В целом, мнение врачей по поводу данного вида «диеты» категорично: в описанном авторами виде - стопроцентное «нет», как разгрузочные дни - возможно, но только по согласованию с врачом.

talkyland.com

Чем опасна питьевая диета для вашего организма?

Категория: Росчерк пера 01

Иногда желание сбросить лишние килограммы бывает настолько сильным, что женщины прибегают к кардинальным мерам и вовсе отказываются от еды. Они испытывают на себе всевозможные диеты, которые, к сожалению, не всегда приносят желаемый результат. К тому же, они могут плохо влиять на состояние здоровья, а в отдельных случаях даже требовать лечения в больнице. К одним из таких экстремальных видов похудения относится питьевая диета.

В чем суть?

Большинство строгих систем питания для похудения предполагает временное ограничение в еде с возможностью сохранения в рационе небольшого количества разрешенных продуктов. Питьевая диета разрешает своим последовательницам только пить – воду, отвары, соки, чай, кофе, бульоны. Все, за исключением газированных напитков и алкоголя.

Авторы утверждают, что таким образом организм быстро очистится от шлаков, токсинов, а внутренние органы станут работать лучше. Соблюдать такой режим «питания» нужно ровно 30 дней. Именно такое время, по мнению некоторых диетологов, организму необходимо для полной очистки. Обязательное для соблюдения условие – употребление полутора-двух литров чистой воды в сутки, все остальные жидкости можно принимать в любом порядке и количестве.

Обещанные результаты должны будут вас поразить – улучшение самочувствия на начальном этапе и избавление от вредных накоплений даже на клеточном уровне, а также очищение всех полых органов. За месяц приверженцы диеты обещают потерю 10-15 кг лишнего веса.

Что говорят медики?

Врачи единогласно утверждают, что питьевая диета пагубно влияет на организм человека. Несмотря на то, что лишние килограммы действительно уйдут, последствия могут быть не самыми приятными. Если вы решите устроить 2-3 подобных разгрузочных дня, это действительно будет полезно, но целый месяц, проведенный на одной лишь жидкости, может закончиться запуском необратимых процессов, среди которых разрушение клеток и отторжение организмом полезных веществ.

Тем, кто хорошо знаком с азами анатомии, известно, что полые органы, такие как мочевой пузырь и желчный, сами по себе имеют функцию самоочищения, а их прямое назначение как раз и кроется в выводе из организма ненужных веществ. Поэтому обещания их полного очищения – чистой воды фальш.

Еще один существенный недостаток кроется в том, что остальные органы, пропуская через себя исключительно жидкость, теряют в процессе белок, который является их основным структурным материалом. Таким образом, печень и почки поддаются постепенной атрофии и перестают вырабатывать нужное количество необходимых для пищеварения ферментов. Недополучение белка влечет за собой снижение иммунитета, нарушения гормонального фона, а значит и менструального цикла у женщин, токсикоза и проблем с кишечником.

Кроме чисто физиологических проблем у человека присутствует постоянное чувство голода, которое сложно уменьшить с помощью жидкости. В голове постоянно крутятся мысли о прекращении диеты, и существует риск срыва, после которого, как правило, женщины съедают большое количество твердой пищи за один прием, и впоследствии страдают расстройствами пищеварения.

Но если вы вопреки всем противоказаниям решили испробовать на себе метод экспресс-похудения, помните, что «сидеть» на такой диете нельзя чаще, чем один раз в год. А тем, у кого имеются заболевания почек, печени или желудочно-кишечного тракта лучше вообще отказаться от подобных экспериментов. Источник:

  • < Правильный рецепт шугаринга в домашних условиях
  • Зрелые женщины в постели >

ekran-stroka.ru

Питьевая диета отзывы и рекомендации

Некоторые виды диет нельзя начинать самостоятельно без консультации с врачом. К ним относится питьевая диета, отзывы о которой свидетельствуют, что она достаточно сложна, а также может оказать негативное влияние на организм. Но несмотря на все минусы, она пользуется популярностью. Ведь главной цели – снижения веса – с ее помощью можно добиться достаточно быстро.

 

 

Особенности питьевой диеты

Данная диета основывается на исключении процесса жевания. Принимаются только жидкие и полужидкие продукты, которые глотаются без жевания. Период, в течение которого надо придерживаться такой схемы, - 1 месяц. За этот промежуток времени вся система пищеварения может отдохнуть от нагрузок.

 

Но для эмоционального состояния человека это большая нагрузка. Далеко не все могут отказаться от твердой пищи, тем более, когда речь идет о целом месяце ограничений. Ведь жевание стоит практически на подсознательном уровне. Этим люди занимаются регулярно в течение всей жизни. Зачастую привыкают «зажевывать» свои проблемы. У людей такого типа идет набор веса из-за обилий стрессовых ситуаций, которые они «заедают», чтобы успокоиться. С этой пагубной привычкой также борется питьевая диета, результаты которой всегда очевидны.

 

Мнение специалистов

Мнение опробовавших эту диету сводится к положительным отзывам о ее результатах и негативным отзывам о переносимости такого способа ограничений в пище. Но поскольку многие готовы платить любую цену за хорошую фигуру, эта диета является неизменно востребованной. Несколько иное мнение у специалистов-диетологов.

 

Когда анализируются монодиеты или питьевая диета, отзывы врачей всегда сводятся к отрицательному отношению. Они говорят о дисбалансе, который вносится в организм в случае, когда сознательно не употребляются те или иные важные продукты. Проявиться нарушения могут в обычном авитаминозе или в полном расстройстве деятельности всех систем и органов.

 

Специалисты всегда советуют питаться полноценно, разнообразно, включая в рацион максимум сезонных продуктов. При этом кушать надо небольшими порциями и несколько раз в день. Так и пищеварительный тракт не получает слишком большой нагрузки, и человек принимает все необходимые питательные вещества, и вес не прибавляется.

Изменение культуры питания также приведет со временем к избавлению от лишних килограммов. А формирование культуры питания – это залог здоровья всего организма. Ведь в последнее время сильно изменилось отношение к пище. Блюда, которые в прошлые годы были праздничными, сейчас воспринимаются как повседневные. Наличие различных продуктов в магазинах влечет переедание, а отсутствие времени – к употреблению полуфабрикатов и фаст-фуда.

В прошлом не было такого большого количества ожирений, потому что люди питались сезонными продуктами. Природа выступала в качестве регулятора условий питания. Поэтому специалисты считают, что вернуть себе стройность и здоровье можно, обратившись к истокам.

 

Питьевая диета. Основные этапы

Данная диета предписывает употреблять воду в любых количествах. Главное условие – не менее полутора литров в день. Пьют овощные и куриный бульоны, молоко, кисломолочные напитки, чай, соки, какао, минеральную воду. Когда соблюдается питьевая диета, отзывы свидетельствуют: первый этап переносится очень тяжело. В это время проходит очищение кишечника, поэтому появляются неприятные симптомы: налет на языке, выделения. Очень важно, чтобы стул был регулярным. Всего можно выделить три этапа:

• очистка кишечника, в конце этого этапа появляется приятная легкость;

• очистка печени, почек;

• очищение на клеточном уровне всего организма.

 

Этот способ похудения дает хорошие результаты. Так, питьевая диета на 7 дней может принести избавление от 2 – 3 кг. А более длительный срок поможет стать легче на 8 – 10 кг. Кроме этого, улучшается цвет кожи, особенно лица. "Врачи рекомендуют во время этой диеты принимать витаминный комплекс". Также надо уделять внимание стулу. Он должен быть каждый день. Ведь эта диета считается очищающей.

Dim lights Embed Embed this video on your site

Новые статьи:

Предыдущие статьи:

dietaload.ru

в чем суть питьевой диеты

 

 

 

 

Суть жесткой питьевой диеты для похудения. В основе диеты лежит питьевое питание. Из рациона исключено все твердое и форменное. Иными словами, разрешается потреблять только то, что можно выпить. Питьевая диета: суть и правила. После многочисленных проб и ошибок в методиках похудения хочется, наконец, найти простую и, самое главное, эффективную диету. При этом, желательно, как можно скорее добиться видимого результата. Сущность питьевой диеты. Питьевая диета не является голоданием, хотя ограничения очень жёсткие. Основное правило этой диеты: запрет на жевание. То есть вы просто должны полностью отказаться от твёрдой пищи. Меню питьевой диеты. Питьевая диета это эффективная программа очистки и снижения веса, продолжительностью от одной недели до четырех. Ее принцип: пьешь, когда хочется есть и когда хочется пить. В данной статье вы узнаете, в чем суть питьевой диеты, что можно пить на питьевой диете, плюсы и минусы методики, а также в чем заключается вред питьевой диеты для организма. Суть методики. Что же такое питьевая диета? Выбирая метод похудения, следует подробнее рассмотреть питьевую диету, найти в ней все плюсы и минусы. Голод или диета? «В чем секрет похудения?» Этот вопрос не перестает быть актуальным, так как многие стремятся к идеальной фигуре. Механизм и результаты питьевой диеты. Эта система питания построена на исключении жевания из процесса принятия пищи.Перед едой (то есть питьем) в готовый суп можно добавить мелко нарезанную кинзу или петрушку, употреблять следует в теплом виде. Питьевая диета на 21 день. Меню трехнедельной питьевой диеты составляется по тому же принципу, что и меню семидневной диеты.Пишет Нина: очень сложно мне было выдержать первую неделю питьевой диеты: настроение отвратительное, а еще присоединилась анемия. Суть данной диеты - отказ от приема пищи в твердом виде.

Питьевая диета очень разнообразна: есть жесткая, вегетарианская и вполне лояльная. Выбор зависит от состояния здоровья, характера человека и от результатов, которые хотелось бы достичь. Меню питьевой диеты. Четких рекомендаций по подбору продуктов в данной диете не существует, нужно лишь помнить о том, что вДиета при цистите - что можно и чего нельзя есть. Как похудела Ксения Бородина. Как выбрать питьевую воду. Как похудеть на 1 кг в день. При неправильном составлении меню или слишком быстром выходе из питьевой диеты последствия могут быть весьма неприятными: ЖКТ будет ещё долго работать неправильно, отказываясь переваривать твёрдую пищу. В чем суть? Большинство строгих систем питания для похудения предполагает временное ограничение в еде с возможностью сохранения в рационе небольшого количества разрешенных продуктов.

Питьевая диета разрешает своим последовательницам только пить воду, отвары В чем суть питьевой диеты. Вода выполняет достаточно важнейших функций в организме. Сутью питьевой диеты является увеличение поступлений жидкости извне. Суть питьевой диеты. Такая диета полностью наводит порядок в организме и за счет этого помогает убрать несколько ненужных килограммов.Обед и ужин питье. И так 2 дня. Затем на завтрак можно начать есть яйца, йогурты или сыр. Питьевая диета. Питьевая диета. Суть питьевой диеты — отказ от употребления твердой пищи, т. е. употребление только жидкости. Эта диета целиком избавит нас от жевательной зависимости (мы ведь постоянно жуём — когда сидим за компьютером, смотрим телевизор). Суть питьевой диеты заключена в том, что желудочно-кишечный тракт человека получает долгожданный отдых и не получает твердой пищи. Питьевая диета допускает жидкие каши, фруктовые и ягодные кисели, обезжиренный творог, взбитый в блендере с таким же кефиром. То есть, выбор блюд меню диеты на питье вовсе не мал, поэтому голодать здесь не обязательно Питьевая диета эффективный способ похудения без особых затрат. Питьевая диета: как сидеть на ней правильно и сколько можно скинуть? Примерное меню по дням: что можно есть и что пить? Суть питьевых диет, особенности и достоинства. Питьевые диеты набирают все большую популярность у любителей диет благодаря их эффективности и массе положительных эффектов. Подготовка к питьевой диете. Выбрав питьевую диету, не стоит резко отказываться от твердой пищи, организм нужно подготовить к новой системе питания.Меню питьевой диеты может быть построено на употреблении таких жидкостей, как Суть питьевой диеты понятна уже из ее названия.Приготовьтесь к тому, что в первое время вам нестерпимо будет хотеться чего-нибудь пожевать, это будет, пожалуй, самым серьезным испытанием во время диеты. Питьевая диета - подробное описание и полезные советы. Отзывы о питьевой диете и примеры рецептов. 03.09.2012 13:16.Ведь в период соблюдения питьевой диеты жевать попросту нельзя! Тогда как быть? Голодать? В статье обсуждаем питьевую диету. Рассказываем о ее видах и общих принципах. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, что можно есть на питьевой диете, и как из нее правильно выходить. Содержание статьи. Что такое питьевая диета. Виды питьевых диет. Основы питьевой диеты. Курс диеты должен составлять 4 недели. Именно такой срок требуется для полного очищения организма по заверению авторов системы. Однако в связи с тем, что такой срок лишений могут выдержать не все, есть и более щадящий вариант Основа диеты: употребление в течении дня либо нескольких дней только питьевой пищи, тогда обмен веществ перестроится и вы будете худеть.Он будет получать все нужные ему калории. Длительность питьевой диеты варьируется от 1 дня до 30 дней.

5 Питьевая диета — полезные советы и отзывы. 6 Другие эффективные диеты. Питьевая диета описание и общие принципы.Ведь в период соблюдения питьевой диеты жевать попросту нельзя! Тогда как быть? Голодать? Ни в коем случае! Питьевые диеты для похудения. Продолжительность голодовок может быть разной, но самыми эффективными считаются те, которые длятся месяц. За первые 10 дней человек начинает чувствовать легкость, потому что очищаются все полые органы. Принципы питания и суть питьевой диеты. Запрещенные и разрешенные продукты при похудении. Меню диеты: на 7 и 30 дней. Правильный выход, результаты и отзывы худевших. Питьевая диета предназначена для людей, желающих похудеть и не боящихся сложностей, так как относится к строгим, но эффективным программам похудения, требующим немалого терпения и большой силы воли. Суть и особенности похудения на жидкой пище . Основной принцип питьевой диеты на 30 дней - ничего не "жевать". В отличие от остальных режимов питания, в нее входит только жидкость. Психологически это будет достаточно сложно для организма. В стремлении похудеть женщины готовы на самые крайние меры вплоть до голодания. Некоторые из них считают хорошим способом скинуть лишние килограммы отказаться от еды в пользу питья, аргументируя это по-разному. В данной статье будут рассмотрены эти и прочие аспекты питьевой диеты как положительного, так и отрицательного характера, поскольку в борьбе с лишними килограммами важно не забывать о состоянии собственного здоровья Не так давно появилась новая диета, самый «писк» для желающих похудеть: пьешь соки и худеешь на 10 кг в месяц! Но как узнать, не опасна ли такая диета? Сколько скидывают на питьевой диете? Давайте же разберемся в сути питьевой диеты! Разгружаем организм вместе с питьевой диетой. Напитки тоже способны утолить голод. А еще у них есть полезное свойство они могут вымывать шлаки, токсины и прочие неприятные вещи, к нашей досаде скопившиеся в организме. Среди большого многообразия диет, жестко ограничивающих употребление пищи, выделяется питьевая. Ее суть заключается в том, что худеющему запрещено употреблять в пищу твердые продукты вне зависимости от их количества и способа приготовления. Первое время в начале питьевой диеты вас постоянно преследует мысль, что-либо пожевать. Это скорее психологический момент и связан он с тем, что для человека жевание это физиологическая норма. Поэтому время от времени у вас будет возникать такое желание. Суть питьевой диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт, не получая твердую пищу, попросту отдыхает, что приводит к освобождению от чувства тяжести, а также лишних килограммов. Суть питьевой диеты в том, что организм на время прекращает получать твёрдую пищу. Главный компонент рациона на период диеты вода. Она основа любого блюда. Питьевая диета: суть и особенности. Некоторые женщины так сильно мечтают похудеть, что готовы ради этого идти на «крайние меры» - вплоть до полного отказа от еды. Именно они прибегают к различным экзотическим и рискованным диетам Суть питьевой диеты в том, что бы уменьшить нагрузку на пищеварительную систему и ЖКТ, при этом максимально оставить в рационе все полезные и питательные вещества. Противопоказания к применению. Эффективная, быстрая, разнообразная — такими эпитетами можно наградить питьевую диету. Главное ее преимущество — не нужно голодать. Как только хочется есть, сразу беритесь за стакан и выпивайте всю свою еду! Но суть такого способа оздоровления организма не меняется. Питьевая диета предусматривает отказ от твердой пищи в пользу употребления жидкой. Важно отметить, что она может длиться разное количество дней. Основы и принципы питьевой диеты. Питьевая диета входит в число самых результативных. Её результатом является снятие нагрузки сОна заставляет отказаться от твёрдой еды, но это не означает, что есть совсем ничего нельзя, и организм не получит требующиеся ему калории. В чем суть питьевой диеты. Традиционные диеты построены на исключении из рациона отдельных продуктов или предпочтении белковой и низкокалорийной пищи, овощей и фруктов и т. д Суть диеты и польза жидкости для организма. Основная задача питьевой диеты это разгрузить органы желудочно-кишечного тракта, которые вследствие неправильного питания обрастают висцеральным жиром, мешающим нормальной работе. Вся суть питьевой диеты заключается в том, что из-за отсутствия твердой пищи в рационе снижается выработка желудочной кислоты. В результате этого нужно меньше есть и в организм попадает меньше калорий. Имеющиеся повсюду отзывы о питьевой диете указывают на то, что первые результаты появляются намного раньше. Уже через два дня будет заметен весьма серьезный эффект. Как сидеть на питьевой диете? Сегодня расскажем вам об очень интересной системе питания с целью избавиться от шлаков — это питьевая диета. Суть ее в том, что вы сознательно отказываетесь употреблять любую твердую пищу, и вам остается лишь пить. Питьевая диета отличается от остальных тем, что в рационе худеющего человека нет пищи, которую нужно было бы жевать. Суть ее отражена в названии: питьевая. За время проведения корректировки питания желудок сужается, отдыхает

Также рекомендую прочитать:

warasgard.ml


Смотрите также